Cena: 29.46 zł
Produkt dostępny
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
\"Trening wspinaczkowy\" to synteza ponad trzydziestu lat studiów, wyobrażeń i eksperymentów Erica J. Horsta na temat sposobów podnoszenia sprawności wspinaczkowej. Autorowi udało się stworzyć tekst doskonale łączący skomplikowane zagadnienia fizjologii sportu z przystępną dla amatorów formą koleżeńskiego wykładu.
Opierając się na najnowszych badaniach z medycyny sportu, odżywiania i treningu, podręcznik pomaga wspinaczom osiągnąć wysoki poziom sprawności fizycznej i lepszą koncentrację umysłową w skale, przy mniejszym ryzyku kontuzji.
W książce znajduje się poszerzony rozdział na temat treningu techniki, doskonalenia umiejętności mentalnych oraz kształtowania siły i wytrzymałości mięśniowej. Omówiono także niezwykle istotne, choć często lekceważone kwestie dokonywania samooceny, przyspieszania procesów regeneracji oraz sposoby zapobiegania kontuzjom.
Przedstawione w książce ćwiczenia i techniki zilustrowano licznymi fotografiami. Tabele zawierające podsumowanie wskazówek treningowych ułatwiają dokonanie szybkiego przeglądu kluczowych zagadnień.
Solennie wdrażając choćby tylko połowę spośród z opisanych tutaj metod, z pewnością wybijesz się ponad poziom przeciętnych wspinaczy. A jeśli włączysz do swojego treningu, wspinania i codziennego stylu życia większość zawartych tutaj porad, możesz osiągnąć sprawność, jakiej teraz nawet nie jesteś sobie wyobrazić!
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Eric J. Horst |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Eric J. Horst |
Cena: 40.31 zł
_V39730.jpg "Koszulka Bewitch LD71 + płyta CD Sensual Chill GRATIS!")
Koszulka Bewitch LD71 + płyta CD Sensual Chill GRATIS!
Śliczna, czarna haleczka, która uwodzi pięknie zdobionym tyłem. Głęboki dekolt odsłania plecy, dekoruje je najmodniejszymi w tym sezonie, cienkimi paskami i piękną, ażurową koronką. Elegancko i zdecydowanie mega kobieco! Przód gładki, dzianina miękka i elastyczna. Skład: 88% nylon, 12% elastane. W komplecie wyjątkowa płyta CD Sensual Chill gratis. Produkt pakowany jest w luksusowe, perfumowane opakowanie, zwieńczone atłasową kokardką. Po otwarciu unosi się czarujący zapach róż. Przyjmij zaproszenie do świata miłości...
Modelka ma 170 cm wzrostu.
| Rozmiar uniwersalny S/L | Obwód biustu | Obwód talii | Obwód bioder |
| 87-104 cm | 58-79 cm | 86-102 cm |
Cena: 51.18 zł
Teksty użytkowe w języku niemieckim
Wydanie 2007
oprawa miękka
stron 32
format 14,5x20,5 cm
- przeznaczona jest dla wszystkich uczących się języka niemieckiego, chcących przypomnieć lub poznać reguły pisania tekstów użytkowych w języku niemieckim - szczególnie polecana uczniom przygotowującym się do matury z języka niemieckiego na poziomie podstawowym - zawiera 15 przykładowych tekstów użytkowych wraz z polskim komentarzem o zasadach pisania i używania poszczególnych zwrotów, charakterystycznych dla danego tekstu użytkowego
oprawa miękka
stron 32
format 14,5x20,5 cm
- przeznaczona jest dla wszystkich uczących się języka niemieckiego, chcących przypomnieć lub poznać reguły pisania tekstów użytkowych w języku niemieckim - szczególnie polecana uczniom przygotowującym się do matury z języka niemieckiego na poziomie podstawowym - zawiera 15 przykładowych tekstów użytkowych wraz z polskim komentarzem o zasadach pisania i używania poszczególnych zwrotów, charakterystycznych dla danego tekstu użytkowego
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Magdalena Zielińska, Magdalena Jaworowska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Magdalena Zielińska, Magdalena Jaworowska |
Cena: 14.96 zł
_J10966.jpg "Stringi AV 1299/S")
_K67094.jpg "Ava 1344/S")
Producent odzieży: Ava
Marka odzieży: Ava
Model odzieży: 1344/S
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Jak prać: Pranie ręczne
Składnik surowcowy: poliamid 91%, bawełna 5%, elastan 4%,
OpisProducenta:
Rewelacyjne stringi w świetnym zestawieniu kolorystycznym.
- przód wykonany jest z wzorzystej dzianiny i kuszącej koronki
- tył z czarnej dzianiny
- satynowa kokardka
- do kompletu można dokupić biustonosz 1344
Skład: 91% poliamid, 5% bawełna, 4% elastan.
Płeć: Kobieta Typ: Stringi
Marka odzieży: Ava
Model odzieży: 1344/S
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Jak prać: Pranie ręczne
Składnik surowcowy: poliamid 91%, bawełna 5%, elastan 4%,
OpisProducenta:
Rewelacyjne stringi w świetnym zestawieniu kolorystycznym.
- przód wykonany jest z wzorzystej dzianiny i kuszącej koronki
- tył z czarnej dzianiny
- satynowa kokardka
- do kompletu można dokupić biustonosz 1344
Skład: 91% poliamid, 5% bawełna, 4% elastan.
Płeć: Kobieta Typ: Stringi
Cena: 25.38 zł
Akademia przedszkolaka- Quizy przedszkolaka cz. 2.
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 32.
Format 16,5x23,5cm.
Prezentowane książeczki to doskonały sposób na spędzenie wolnego czasu. Urozmaicone i ciekawe łamigłówki są dla przedszkolaka kształcącą rozrywką, a zadania w formie quizu pozwalają sprawdzić jego wiedzę. W krainie łamigłówek nie ma miejsca na nudę!
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 3.70 zł
Światła portu. Kroniki Portowe.
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 316.
Format 13,0x20,0cm.
Kiedy Mick O\"Brien zaprojektował i zbudował nadmorskie miasteczko Chesapeake Shores, myślał, że tworzy raj na ziemi. Jednak dla niektórych członków jego rodziny to malownicze miejsce okazało się przedsionkiem piekła. Uciekło stąd aż troje dorosłych dzieci Micka. Teraz Abby, Bree i Kevin wracają po latach do domu, by uporać się z przeszłością i odbudować rodzinne więzi...
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Sherryl Woods |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Sherryl Woods |
Cena: 40.41 zł
Kolorowy świat z naklejkami. Zwierzątka.
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 16.
Format 20,5x27,5cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 3.41 zł
Wydanie 2007
stron 302
format 12,5x20 cm
oprawa broszurowa
Prawiek jest jedną z najambitniejszych powieści, jakie powstały w ciągu ostatnich lat. Gdyby więc zasługi mierzyć ambicjami, byłaby ta powieść wielkim wydarzeniem. Ale książka Tokarczuk nie potrzebuje takiej miary. Broni się bowiem czym innym. Pięknem współodczuwania z naturą, umiejętnością znajdywania dramatyzmu w każdej szczelinie istnienia, frapującą refleksją egzystencjalną.
stron 302
format 12,5x20 cm
oprawa broszurowa
Prawiek jest jedną z najambitniejszych powieści, jakie powstały w ciągu ostatnich lat. Gdyby więc zasługi mierzyć ambicjami, byłaby ta powieść wielkim wydarzeniem. Ale książka Tokarczuk nie potrzebuje takiej miary. Broni się bowiem czym innym. Pięknem współodczuwania z naturą, umiejętnością znajdywania dramatyzmu w każdej szczelinie istnienia, frapującą refleksją egzystencjalną.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Olga Tokarczuk |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Olga Tokarczuk |
Cena: 42.63 zł
Wydanie 2012r.
Oprawa twarda.
Strony 56.
Format 20,0x25,0cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Urszula Kozłowska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Urszula Kozłowska |
Cena: 30.32 zł
Gra Biznes w polskich miastach
Gra planszowa, która przenosi graczy w świat biznesu w polskich miastach- dużych i małych. Każdy przeżyje tu wiele emocji związanych z prowadzeniem finansowych operacji, podejmowaniem ryzykownych decyzji, zdobywaniem kapitału na rozwój firmy i walka z konkurencją. Dodatkowym elementem gry jest \"Katalog miast\", w którym gracze mogą zapoznać się z podstawowymi informacjami o 10 największych polskich miastach, co można wykorzystać w trakcie gry.
Zawartość pudełka:
- plansza,
- pionki do gry- 4 szt.,
- elementy inwestycji(cegiełki- 40 szt., piramidki- 12 szt.),
- karty AKT WŁASNOŚCI- 25 szt.,
- karty AUTOSTRADY- 3 szt.,
- karty LOS- 10 szt.,
- karty TARGI- 10 szt.,
- karta PREZYDENT MIASTA,
- karta ARCHITEKT MIEJSKI,
- karty SPONSOR MIASTA- 5 szt.,
- kostka do gry,
- banknoty- 100 szt. (po 20 szt. każdego nominału),
- czeki- 10 000 zł- 10 szt., 5 000 zł- 8 szt., 1 000 zł- 12 szt., 500 zł- 25 szt.
- instrukcja gry.
Liczba graczy: 2-4
Wiek: 7+
- plansza,
- pionki do gry- 4 szt.,
- elementy inwestycji(cegiełki- 40 szt., piramidki- 12 szt.),
- karty AKT WŁASNOŚCI- 25 szt.,
- karty AUTOSTRADY- 3 szt.,
- karty LOS- 10 szt.,
- karty TARGI- 10 szt.,
- karta PREZYDENT MIASTA,
- karta ARCHITEKT MIEJSKI,
- karty SPONSOR MIASTA- 5 szt.,
- kostka do gry,
- banknoty- 100 szt. (po 20 szt. każdego nominału),
- czeki- 10 000 zł- 10 szt., 5 000 zł- 8 szt., 1 000 zł- 12 szt., 500 zł- 25 szt.
- instrukcja gry.
Liczba graczy: 2-4
Wiek: 7+
Cena: 28.91 zł
Słownik polsko-duński, duńsko-polski, czyli jak to powiedzieć po duńsku
Słownik przeznaczony dla osób uczących się języka duńskiego na poziomie początkującym i średniozaawansowanym. Przy jego opracowaniu uwzględniono przede wszystkim zastosowanie praktyczne, dlatego będzie szczególnie przydatny dla osób wyjeżdżających do Danii, zarówno w celach turystycznych, jak i zawodowych. Zawiera hasła z zakresu słownictwa ogólnego przydatne w codziennej komunikacji, ze szczególnym uwzględnieniem słownictwa związanego z turystyką, biznesem i pracą. Opracowanie uwzględnia również znaczny zasób terminów specjalistycznych z różnych dziedzin. Słownik zawiera około 42000 haseł w tym, w części polsko-duńskiej liczne przykłady użycia słów oraz elementy rozmówek przydatnych podczas wizyt turystycznych, stawiania pytań lub załatwiania najważniejszych spraw urzędowych, zakupów itp. Układ słownika umożliwia szybkie znalezienie potrzebnego słowa lub zwrotu, a wszystkie duńskie hasła główne posiadają dodatkowo załączoną transkrypcję fonetyczną ich wymowy. W słowniku znajduje się również część teoretyczna omawiająca najważniejsze cechy języka duńskiego.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Joanna Hald |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Joanna Hald |
Cena: 50.94 zł
Wydanie 2007
stron 446
format 13 x 19,5 cm
oprawa twarda
Niezwykle popularna dzięki lirykom miłosnym (jej ``specjalnością`` były miniatury z nieoczekiwana puentą), poetka pisała też m.in. o przemijaniu i odchodzeniu, wojnie, czy o braterskim stosunku do przyrody, co wynikało z jej zainteresowań magią, spirytyzmem i kulturą wschodu. Od erotyków po ``Pory roku``.
stron 446
format 13 x 19,5 cm
oprawa twarda
Niezwykle popularna dzięki lirykom miłosnym (jej ``specjalnością`` były miniatury z nieoczekiwana puentą), poetka pisała też m.in. o przemijaniu i odchodzeniu, wojnie, czy o braterskim stosunku do przyrody, co wynikało z jej zainteresowań magią, spirytyzmem i kulturą wschodu. Od erotyków po ``Pory roku``.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Maria Pawlikowsa-Jasnorzewska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Maria Pawlikowsa-Jasnorzewska |
Cena: 40.31 zł
_J11590.jpg "Stewardess corset kostium")
Seksowny, 6-częściowy kostium - wszyscy na pokład!
- gorset z uroczą baskinką
- soczysty, chabrowy kolor
- u góry biały kołnierzyk z delikatną przypinką
- z przodu kremowe guziczki
- liczne fiszbiny modelujące sylwetkę
- z boku zameczek
- z tyłu gorsetowe wiązanie umożliwiające perfekcyjne dopasowanie
- gorset połączony z regulowanymi pasami do pończoch
- w komplecie seksowne stringi, białe, kryjące rajstopy, białe rękawiczki oraz czapka stewardessy
- dopełnieniem stroju jest soczysta, czerwona apaszka
- przyjemny, satynowy materiał (100% poliester)
Cena: 148.46 zł
Polska mapa samochodowa moto 1:715 000
Polska 715 - mapa samochodowa to bardzo szczegółowa mapa.
Zawiera:
- nową numerację dróg
- praktyczny skorowidz miejscowości
- szczegółową sieć dróg
- siedziby gmin
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 5.67 zł
Ilustrowany słownik matematyki dla uczniów
Przyjazny i niezawodny matematyczny słownik dla dzieci niezbędny w klasach IV-VI.
W książce znajdziecie:
- przejrzyste definicje ponad 500 kluczowych pojęć i koncepcji matematycznych,
- setki kolorowych ilustracji,
- jasne i użyteczne przykłady.
Pierwsza część - \"Pierwszy ilustrowany słownik matematyki\" zdobył rzesze zadowolonych młodych czytelników oraz nauczycieli matematyki, którzy chętnie wykorzystują tę książkę na zajęciach.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 31.07 zł
__2301_23Body_Sculpture_Bieznia_elekt.jpg "BIEŻNIA ELEKTRYCZNA PREMIUM BT 5422")
BIEŻNIA ELEKTRYCZNA PREMIUM BT 5422
Bieżnia elektryczna PREMIUM BT 5422 to bezpieczny i komfortowy sprzęt, z pomocą którego trening będzie efektywny, a jego efekty szybko zauważalne.
OPIS PRODUKTU:
Antypoślizgowy, amortyzowany pas bieżni o wymiarach 120 x 44 cm
Wyposażona w silnik prądu stałego o mocy 1.25 KM (wartość szczytowa 2.5 KM) z możliwością regulacji prędkości od 1-16 km/h
Elektroniczna regulacja kąta nachylenia bieżni do 10%
Sensory pomiaru pulsu i spalanej tkanki tłuszczowej (Body Fat) na poręczy wykonanej z komfortowego i wysokiej jakości materiału PU
Łatwo dostępne przyciski do regulacji prędkości i kąta nachylenia bieżni
16 programów treningowych: 1 manualny, 12 stałych, 3 użytkownika
Nowoczesny komputer z funkcjami:
czas, prędkość, dystans, spalone kalorie, puls
Body Fat - pomiar spalania tkanki tłuszczowej
Klucz bezpieczeństwa, który w razie upadku wyłącza bieżnię
Panel przedni z kieszeniami na akcesoria, tacka na urządzenia mobilne
Głośniki kompatybilne z odtwarzaczem MP3, iPhone i Smart phone
Port USB
Składana konstrukcja bieżni ułatwia przechowywanie urządzenia
Dwupunktowy cylinder zapewniający bezpieczeństwo składania
Kółka transportowe ułatwiające przestawianie bieżni
Stopki amortyzujące
DANE TECHNICZNE:
Wymiary
Szerokość: 69 cm
Wysokość: 130 cm
Długość: 159 cm
Wymiary po złożeniu
Szerokość: 69 cm
Wysokość: 130,5 cm
Długość: 109 cm
Waga
Produktu: 62 kg
W opakowaniu: 70,6 kg
Maksymalna waga użytkownika 110 kg
UWAGI:
Sprzęt jest objęty 24 MIESIĄCAMI gwarancji
Urządzenie jest przeznaczone do użytku domowego i/lub rehabilitacji
Bieżnia jest zgodna z europejską normą bezpieczeństwa EN957
Komputer jest zgodny z unijną dyrektywą ROHS (o ograniczeniu w zawartości materiałów szkodliwych)
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | BODY SCULPTURE |
| Kod producenta | BT 5422 |
| EAN | 5903733004435 |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | BODY SCULPTURE |
| Kod producenta | BT 5422 |
| EAN | 5903733004435 |
Cena: 3628.90 zł
_J21313.jpg "BOKSERKI MĘSKIE CORE 2P 34254")
Bokserki męskie wykonane z wysokiej jakości bawełny, dostępne w dwóch kolorach. W opakowaniu znajduja sie dwie sztuki. Skład 95% bawełna, 5% elastan.
Cena: 43.83 zł
Męska rzecz. Literatura i kontrowersje.
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 232.
Format 18,0x25,0cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jarosław Górski |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jarosław Górski |
Cena: 47.36 zł