Cena: 19.63 zł
Produkt dostępny
Koncepcja zeszytu ćwiczeń została ściśle zintegrowana z podręcznikiem. Opracowane zestawy zadań, korespondujące z poszczególnymi jego podrozdziałami, w atrakcyjny sposób dopełniają i rozwijają zawarte w nim treści. Ćwiczenia przeznaczone są zarówno do wspólnej pracy w grupie, jak i do samodzielnego rozwiązywania. Każdy zestaw zawiera zadania o zróżnicowanym stopniu trudności, dzięki czemu stanowią one cenne źródło materiałów do indywidualizacji pracy z uczniami, w zależności od ich potrzeb i możliwości.
Dla każdej klasy przygotowano dwie części zeszytu ćwiczeń, po jednej na każdy semestr.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Teresa Kosyra-Cieślak |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Teresa Kosyra-Cieślak |
Książka \"Wojskowa walka wręcz\" w znakomity sposób opisuje nie tylko system walki wręcz ale umieszcza go w szerszym aspekcie jako system przetrwania w ekstremalnych sytuacjach. W publikacji mamy historyczne opisy walki wręcz, podstawy mechaniki, ćwiczenia wprowadzające oraz przykłady zastosowania techniki w walce. Opracowany przez autora program jest wykorzystywany skutecznie zarówno w walce ulicznej, jak i w okopach.
A. Kadocznikow jest jedynym współczesnym twórcą, który opublikował szczegółową metodykę. Prywatnie jest spokojnym starszym panem, posiada żonę, syna i wnuka, jednak przez tych którzy mieli okazję poznać go osobiście jest określany jako ktoś sprawiający wrażenie osoby potencjalnie bardzo śmiercionośnej.
`Pracując jako antyterrorysta, członek grupy bojowej, miałem potrzebę dysponowania umiejętnościami walki wręcz na najwyższym poziomie. Gdy jedziesz na akcję, nigdy nie wiesz, z jaką odpowiedzią spotka się twoje wejście, na jaki nastrój \"klienta\" trafisz. System Kadocznikowa jest systemem bardzo twardym, realnym. Zawiera trochę inne metody treningowe niż te, do jakich jesteśmy przyzwyczajeni, ale z pełną odpowiedzialnością mogę stwierdzić, że jest systemem prawdziwym!` Grzegorz \"Cichy\" Mikołajczyk; ekspert ds. antyterroryzmu, strategii bezpieczeństwa i ochrony; międzynarodowy propagator i główny instruktor Street Boxing Polska
`Po wielu latach mentalnego zamknięcia na kierunek dawnego bloku ZSRR do rąk czytelników trafia książka, będąca doskonałym przykładem kompleksowości rosyjskiego podejścia do zagadnień szkolenia w zakresie walki wręcz. Jest to prawdziwa gratka dla wszsytkich, którzy sięgali po orginalne teksty doświadczonych trenerów rosyjskich; znakomita pomoc dla czytelników, którzy poszukują inspiracji w zakresie specjalistycznych technik oraz rozwiązań taktycznych w walce.`
Bartosz Gagucki, Jacek Kowalik; instruktorzy GROM Combat System
`Pracując jako antyterrorysta, członek grupy bojowej, miałem potrzebę dysponowania umiejętnościami walki wręcz na najwyższym poziomie. Gdy jedziesz na akcję, nigdy nie wiesz, z jaką odpowiedzią spotka się twoje wejście, na jaki nastrój \"klienta\" trafisz. System Kadocznikowa jest systemem bardzo twardym, realnym. Zawiera trochę inne metody treningowe niż te, do jakich jesteśmy przyzwyczajeni, ale z pełną odpowiedzialnością mogę stwierdzić, że jest systemem prawdziwym!` Grzegorz \"Cichy\" Mikołajczyk; ekspert ds. antyterroryzmu, strategii bezpieczeństwa i ochrony; międzynarodowy propagator i główny instruktor Street Boxing Polska
`Po wielu latach mentalnego zamknięcia na kierunek dawnego bloku ZSRR do rąk czytelników trafia książka, będąca doskonałym przykładem kompleksowości rosyjskiego podejścia do zagadnień szkolenia w zakresie walki wręcz. Jest to prawdziwa gratka dla wszsytkich, którzy sięgali po orginalne teksty doświadczonych trenerów rosyjskich; znakomita pomoc dla czytelników, którzy poszukują inspiracji w zakresie specjalistycznych technik oraz rozwiązań taktycznych w walce.`
Bartosz Gagucki, Jacek Kowalik; instruktorzy GROM Combat System
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Aleksiej Kadocznikow |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Aleksiej Kadocznikow |
Cena: 46.09 zł
Oprawa karton
format 15x14 cm
format 15x14 cm
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Wojciech Próchniewicz |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Wojciech Próchniewicz |
Cena: 4.05 zł
Odette i inne historie miłosne
Wydanie 2009
oprawa miękka
format 12,4 x 19,5 cm
stron 168
Osiem historii miłosnych, osiem narracji, osiem kobiet - od sprzedawczyni po twardą milionerkę, od zawiedzionej trzydziestolatki po tajemniczą bosonogą księżniczkę. Po drodze kochankowie i stęsknione matki. Wanda, Helena, Isabelle, Donatella, Odette - oto galeria nowych postaci odmalowanych przez Erica-Emmanuela Schmitta. Baśniowa opowieść o miłości, a zarazem przypowieść i filozoficzna komedia, w której Schmitt z czułością kreśli portrety kobiet poszukujących szczęścia. Jedna z historii opowiada o tytułowej Odette Toulemonde. Czterdziestoletnia wdowa zachwyca się książkami modnego pisarza Balthazara Balsana. To miły człowiek, ujmujący, zadbany, o nieco pociesznej prezencji nauczyciela gimnastyki, ale jak najbardziej na poziomie. Mówiąc krótko: mężczyzna, z którym kobieta rozwodzi się z przyjemnością. Los sprzyja jemu, a jednak to ona jest szczęśliwa. Przypadkowe spotkanie podczas podpisywania książek wywróci ich życie do góry nogami.
oprawa miękka
format 12,4 x 19,5 cm
stron 168
Osiem historii miłosnych, osiem narracji, osiem kobiet - od sprzedawczyni po twardą milionerkę, od zawiedzionej trzydziestolatki po tajemniczą bosonogą księżniczkę. Po drodze kochankowie i stęsknione matki. Wanda, Helena, Isabelle, Donatella, Odette - oto galeria nowych postaci odmalowanych przez Erica-Emmanuela Schmitta. Baśniowa opowieść o miłości, a zarazem przypowieść i filozoficzna komedia, w której Schmitt z czułością kreśli portrety kobiet poszukujących szczęścia. Jedna z historii opowiada o tytułowej Odette Toulemonde. Czterdziestoletnia wdowa zachwyca się książkami modnego pisarza Balthazara Balsana. To miły człowiek, ujmujący, zadbany, o nieco pociesznej prezencji nauczyciela gimnastyki, ale jak najbardziej na poziomie. Mówiąc krótko: mężczyzna, z którym kobieta rozwodzi się z przyjemnością. Los sprzyja jemu, a jednak to ona jest szczęśliwa. Przypadkowe spotkanie podczas podpisywania książek wywróci ich życie do góry nogami.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Eric Emmanuel Schmitt |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Eric Emmanuel Schmitt |
Cena: 29.92 zł
Trener osobisty. 365 dni z Iwoną Majewską-Opiełką
„Trener osobisty” to codzienne spotkania z autorką i wykonywanie pod jej okiem kolejnych kroków w kierunku pełniejszego i szczęśliwszego życia. Czytelnik znajdzie tu wszystko, co jest potrzebne do wsparcia indywidualnego rozwoju.
Iwona Majewska-Opiełka – prekursorka i jedna z najciekawszych postaci ruchu rozwoju potencjału człowieka w Polsce. Charyzmatyczna, budząca entuzjazm – inspiruje i porywa do działania. Od 1990 roku w ramach własnej firmy prowadziła szkolenia i doradztwo w Kanadzie i Stanach Zjednoczonych. Jako pierwsza w Polsce prowadziła zajęcia wspierające skuteczne działanie jednostek i firm. Stworzyła spójną koncepcję rozwoju ludzi i organizacji, dostosowaną do polskich realiów i mentalności. Nazwała ją logodydaktyką. Jest psychologiem, specjalistą w zakresie kierowania ludźmi, mentorem, coachem i doradcą dla najwyższej kadry kierowniczej. W 2000 roku założyła w Polsce AKADEMIĘ SKUTECZNEGO DZIAŁANIA. Jest autorką kilkunastu książek.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Iwona Majewska-Opiełka |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Iwona Majewska-Opiełka |
Cena: 57.75 zł
_K61495.jpg "Enny 190027")
Producent odzieży: Enny
Marka odzieży: Enny
Model odzieży: 190027
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: NIE
Płeć kupującego: Kobieta
Składnik surowcowy: poliester 100%,
OpisProducenta:
Wizytowa koszula z kolekcji ENNY. Przód wykonany z połączenia delikatnej satyny i szyfonu, zapinany na ukryte guziczki, podkreślony naszytymi kieszeniami. Tył gładki szyfonowy. Najmodniejsze połączenie transparentnej tkaniny ze zwierzęcym nadrukiem.
Skład: 100% poliester.
Płeć: Kobieta Typ: bezrękawnik
Marka odzieży: Enny
Model odzieży: 190027
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: NIE
Płeć kupującego: Kobieta
Składnik surowcowy: poliester 100%,
OpisProducenta:
Wizytowa koszula z kolekcji ENNY. Przód wykonany z połączenia delikatnej satyny i szyfonu, zapinany na ukryte guziczki, podkreślony naszytymi kieszeniami. Tył gładki szyfonowy. Najmodniejsze połączenie transparentnej tkaniny ze zwierzęcym nadrukiem.
Skład: 100% poliester.
Płeć: Kobieta Typ: bezrękawnik
Cena: 68.96 zł
_db_imagescustom900x1200_39445.jpg "Koszula Model K39 White")
Koszula o klasycznym kroju z przedłużonym dołem. Dół w kontrastowym kolorze. Doskonała na co dzień oraz na oficjalne spotkania.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Nife |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Nife |
Cena: 98.89 zł
Jest rok 1880, do redakcji wydawnictwa zgłasza się mężczyzna z propozycją wydania kryminału. Redaktor jest początkowo niechętny, ale zasiada do lektury i odkrywa intrygę, której nie spodziewałby się po niepozornym gościu.
Śledczy Siergiej Kamyszew poznaje młodą dziewczynę, córkę leśniczego, w której natychmiast się zakochuje i stara się zdobyć jej wdzięki. Nie zdaje sobie jednak sprawy z faktu, że dziewczyna prowadzi własną grę z innymi mężczyznami z okolicy. Niespodziewanie dla wszystkich, Oleńka wybiera podstarzałego rządcę Urbienina, pozbawiając Kamyszewa i pozostałych zalotników wszelkich złudzeń. Dziewczyna jednakże wydaje się niepewna swoich uczuć. Niestety, pewnego dnia w lesie dochodzi do tragedii...
Choć Dramat na polowaniu w założeniu samego autora miał być parodią popularnych kryminałów, wyszła mu jednak świetna powieść gatunkowa. Znajdziemy tu przy tym doskonałe portrety psychologiczne i poruszający obraz rosyjskiego społeczeństwa.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Antoni Czechow |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Antoni Czechow |
Cena: 46.09 zł
Logopedia Będę mówić poprawnie ćwiczenia cz.4
Wydanie 2004r.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Stanisława Zakrzewska, Jolanta Góral-Półrola |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Stanisława Zakrzewska, Jolanta Góral-Półrola |
Cena: 13.86 zł
Wydanie 2009 stron 854 format 16,5 x 25 cm twarda oprawa w obwolucie 7 listopada przypadła 96 rocznica urodzin Alberta Camusa. 4 stycznia 2010 roku minie 50 lat od chwili jego śmierci w wypadku samochodowym. Gdy zmarł, miał 46 lat.
Dlaczego pierwsza powieść Camusa została wydana dopiero jedenaście lat po jego śmierci? Co ukształtowało poglądy znanego myśliciela i jednocześnie intelektualisty politycznie zaangażowanego? W jakim stopniu jego twórczość literacka jest autotematyczna?
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Olivier Todd |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Olivier Todd |
Cena: 91.24 zł
Cześć, starenia! Wspomnienia o Zbyszku Cybulskim
Wydanie 2007r.
Oprawa twarda.
Strony 240.
ZBYSZEK CYBULSKI (1927-1967), aktor, legenda polskiego kina, współtwórca Studenckiego Teatrzyku Bim-Bom. Niezapomniany Staszek w Giuseppe w Warszawie, Jacek w Do widzenia, do jutra czy kapitan van Worden w Rękopisie znalezionym w Saragossie.
Największy sukces odniósł jednak w Popiele i diamencie. Rola Maćka Chełmickiego pozostała jego życiową kreacją. Był fenomenem aktorskim, idolem swego pokolenia, obiektem uwielbienia i naśladowania. Niektórzy twierdzą, że był opętany aktorstwem, że przemieniał własne uczucia w role. Już za życia był legendą, legendy zaś nie umierają.
Zbyszka Cybulskiego - brata-łatę, starenię, gawędziarza - wspominają bliscy, m.in. żona Elżbieta Chwalibóg-Cybulska i cioteczny brat Wojciech Jaruzelski, oraz przyjaciele i znajomi z okresu krakowskiego, gdańskiego i warszawskiego, wśród nich Iga Cembrzyńska, Zofia Czerwińska, Beata Tyszkiewicz, Lucyna Winnicka, Ewa Wiśniewska, Jacek Fedorowicz, Daniel Olbrychski i Andrzej Wajda.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Mariola Pryzwan |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Mariola Pryzwan |
Cena: 51.98 zł
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 254.
Format 14,5x20,0cm.
\"Wyprawa\" to kolejna książka Marka Kamińskiego, w której próbuje on ukazać drogę do własnego wnętrza, opisując podróże do najbardziej odludnych miejsc naszego globu.
Wyprawa jest drogowskazem - jak nie czuć się samotnie wśród ludzi, którzy nas otaczają, i jak nadać sens życiu, które czasami ten sens traci. \"Wyprawa\" jest książką o podróżowaniu przez życie. Warto się na tę wyprawę zabrać razem z Markiem Kamińskim.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Marek Kamiński |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Marek Kamiński |
Cena: 44.93 zł
_0KG_2301_23Body_Sculpture_Rower_Spin.jpg "ROWER SPINNINGOWY EVO BC 4604 10 KG")
ROWER SPINNINGOWY EVO BC 4604 10 KG
Rower spinningowy EVO BC 4604 to nowoczesny sprzęt treningowy do użytku domowego. Trening na rowerze spiningowym to prosta i efektywna forma ćwiczeń aerobowych, ograniczająca praktycznie do minimum możliwość kontuzji i optymalizująca wysiłki w walce o szczupłą sylwetkę. Solidna konstrukcja sprzętu, wyprofilowana kierownica z regulacją wysokości, pokryta dodatkowo antypoślizgową powłoką, koło zamachowe o wadze 10 kg, pedały z koszykami i wielofunkcyjny komputer zliczający parmetry treningu to tylko wybrane jego zalety.
OPIS PRODUKTU:
Łańcuchowy system napędowy daje uczucie jazdy rowerem szosowym
Nowy patent zębatki gwarantuje płynną oraz pozbawioną wibracji pracę
10 kilogramowe koło zamachowe o równomiernie rozłożonej masie zapewniające płynny ruch
Wielofunkcyjny komputer wyświetlający naprzemiennie: czas, prędkość, dystans i spalone kalorie
Funkcjonalna gałka precyzyjnie stopniuje obciążenie
Punch brake system - system szybkiego zatrzymania ruchu koła w razie nagłej potrzeby poprzez naciśnięcie gałki
Wielofunkcyjna, wyprofilowana kierownica pokryta antypoślizgowym materiałem umożliwia wiele rodzajów chwytów
Elementy systemu hamującego, kierownica oraz sztyca siodełka zostały wykonane ze stali szlachetnej
Możliwość pionowej i poziomej regulacji profilowanego siodełka
Pedały z regulowanymi koszykami kolarskimi
Kółka transportowe ułatwiające przestawianie sprzętu
Masywna i stabilna rama
Stopki stabilizujące
Kolor obudowy: czarno-szary z czerwonymi elementami
Stabilna konstrukcja malowana proszkowo w kolorze czarnym
DANE TECHNICZNE:
Wymiary:
Po rozłożeniu: 115 x 51 x 120 cm (dł. x szer. x wys.)
W opakowaniu: 105 x 20,5 x 89 cm (dł. x szer. x wys.)
Waga:
Produktu: 30,2 kg
W opakowaniu: 35 kg
Waga koła zamachowego: 10 kg
Waga koła zamachowego w inercji: 13 kg
Maksymalna waga użytkownika: 125 kg
UWAGI:
Sprzęt jest objęty 24 miesiącami gwarancji
Sprzęt jest zgodny z europejską normą bezpieczeństwa EN957
Sprzęt przeznaczony jest do użytku domowego i rehabilitacji
Komputer posiada certyfikat CE i jest zgodny z unijną dyrektywą ROHS (o ograniczeniu w zawartości materiałów szkodliwych)
Instrukcja w języku polskim
ZALETY TRENINGU NA ROWERZE SPININGOWYM:
W trakcie godzinnego treningu na rowerze spiningowym spalamy do 1000 kcal.
Systematyczne treningi mają bardzo duży wpływ na proces odchudzania nie tylko ze względu na kalorie spalane podczas samego treningu, ale także dzięki przyspieszonemu metabolizmowi na skutek dużej dawki ruchu.
Jazda na rowerze mniej obciąża stawy niż na przykład biegi czy aerobik, dlatego aktywność ta jest odpowiednia dla osób mających nadwagę lub problemy ze stawami.
lndoor Cycling (kolarstwo halowe na rowerze spiningowym) wpływa m.in. na lepszą ogólną kondycję całego ciała, polepszenie wydolności układu krążenia, usprawnienie wydolności układu oddechowego, wzmocnienie mięśni nóg, brzucha i pośladków.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | BODY SCULPTURE |
| Kod producenta | BC 4604 10KG |
| EAN | 5903733005029 |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | BODY SCULPTURE |
| Kod producenta | BC 4604 10KG |
| EAN | 5903733005029 |
Cena: 0.00 zł
_db_imagescustom900x1200_35507.jpg "Biustonosz Model Promise M-1472/2")
Biustonosz Model Promise M-1472/2
Wygodny biustonosz typu soft. Miseczki osnute delikatnymi, haftowanymi wzorkami, która kusząco odsłania piersi. Boki wykonane z mikrofibry z delikatnym wytłaczanym wzorem. Model posiada odpinana ramiączka o wysokim komforcie. Bardzo dobra konstrukcja - każdy biust perfekcyjnie zbierze oraz...
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Mat |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Mat |
Cena: 74.69 zł
Język niemiecki Maturalnie, że zdasz LO kl.1-3 arkusze egzaminacyjne / Zakres podstawowy i rozszerzo
Maturalnie, że zdasz to seria publikacji do przedmiotów ogólnokształcących, umożliwiająca sprawdzenie wiadomości i ćwiczenie umiejętności potrzebnych na egzaminie maturalnym. Z serii tej mogą korzystać zarówno uczniowie, samodzielnie rozwiązując zadania jak i nauczyciele przygotowujący uczniów do matury w zakresach podstawowym i rozszerzonym
Cena: 39.16 zł
Tu, gdzie graniczą ze sobą Moscavia i Sarmacja, istniał dawniej kraj zwanym Lechistanem. Czy ma szansę się odrodzić?
Siedemnastoletnia Karina Poniatowska nie jest typową nastolatką. Nie lubi potulnie siedzieć w domu i czekać na rozwój wypadków. Chce służyć krajowi, o którym prawie wszyscy zapomnieli. Kim naprawdę jest dziewczyna i jakie jest jej przeznaczenie?
„Córa Lechistanu” to opowieść o odwadze, samotności i potrzebie miłości, jak również odnajdywaniu własnej tożsamości w służbie ojczyźnie.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Ewa Mazur |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Ewa Mazur |
Cena: 26.57 zł
Szczecin. Plan miasta 1:25 000.
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Format 12,5x23,0cm.
Mapa rozkładana.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 11.44 zł
_J10458.jpg "Szlafrok SOFT gł + KROPKI 985")
Wydanie 2011r.
Oprawa twarda.
Strony 286.
Format 11,5x15,5cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Julian Tuwim |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Julian Tuwim |
Cena: 21.95 zł