_J22729.jpg "KOSZULKA ATUT 6716")
Ciepła, poruszająca historia o sile marzeń oraz poszukiwaniu swojego miejsca na świecie. Niezwykła książka o przygodach liska polarnego który wyrusza z Grenlandii do zielonego kraju. Podróż dla psotnego liska to czas wielu odkryć.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Agnieszka Ginko |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Agnieszka Ginko |
Cena: 34.54 zł
Schudnij metodą małych kroków. Wolno, bezpiecznie i na stałe! Zdrowe nawyki krok po kroku
Czy wiesz, dlaczego wciąż nie możesz schudnąć? Chcesz to zrobić szybko, prawda? Niecierpliwość powoduje, że katujesz się niskokalorycznymi dietami, które działają tylko chwilowo. Po ich zakończeniu wszystko wraca do punktu wyjścia.
Ta książka prezentuje program odchudzania oparty na metodzie małych kroków. Wszystkie proponowane zmiany wprowadzane są bardzo wolno - niemal niezauważalnie. Jeśli go zastosujesz, będziesz chudnąć 1 – 1,5 kg miesięcznie dzięki ćwiczeniom i zdrowej diecie, zalecanej przez Światową Organizację Zdrowia (WHO).
Program składa się z trzech etapów. Etap I - budowanie motywacji. Etap II - okres przygotowujący do odchudzania, którego celem jest wykształcenie zdrowych nawyków
rezygnacja z niezdrowej żywności i nocnego jedzenia jedzenie 5 razy dziennie 1500 -1700 kcal (optymalnie 15 % mniej niż wynosi nasze zapotrzebowanie kaloryczne) picie 5 szkl. wody dziennie aktywność fizyczna 30-60 min.
Etap III - właściwe odchudzanie.
Oprócz programu odchudzania książka zawiera:
20 tygodniowy kalendarz umożliwiający sprawdzanie sukcesów i wykonywanie ćwiczeń motywacyjnych; program radzenia sobie z problemami emocjonalnymi leżącymi u podłoża nadwagi.
Można chudnąć szybko i można chudnąć wolno. Pierwsza droga jest ciężka, żmudna i nie przynosi trwałych efektów. Druga jest łatwa, przyjemna, a jej efekty cieszą całe życie. Po co się wysilać? Lepiej dać sobie na wszystko czas.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Anna Kuraszyńska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Anna Kuraszyńska |
Cena: 40.31 zł
_V16425.jpg "Koszulka Stella + stringi GRATIS!")
Koszulka Stella + stringi GRATIS!
Kusząca, czarna koszulka nocna wykonana z połączenia subtelnie połyskującej dzianiny oraz zmysłowo haftowanego tiulu. O bardzo kobiecym fasonie. Wspaniale podkreśla piersi, wydobywa ich piękno dzięki wyprofilowanym miseczkom. Ponętnie akcentuje linię ciała, zapewniając pełną swobodę ruchów. Na biodrach urocza kokardka. Stringi w komplecie.
| Tabela rozmiarów (w cm.) | Obwód w biuście | Obwód w talii | Obwód w biodrach |
| S | 84-88 | 62-68 | 88-83 |
| M | 89-92 | 69-74 | 94-98 |
| L | 93-96 | 75-78 | 99-104 |
| XL | 97-100 | 79-82 | 105-109 |
| XXL | 101-108 | 83-96 | 110-125 |
Cena: 52.60 zł
Muzyka Lekcja muzyki SP kl.5 ćwiczenia
Trzy zeszyty ucznia do serii „Lekcja muzyki” przeznaczone dla klasy IV, V i VI, doskonale nadają się do wykorzystania jako zeszyty przedmiotowe do muzyki.
Zeszyt ucznia do danej klasy zawiera:
kompletny zestaw ćwiczeń do każdej lekcji w podręczniku (w tym ćwiczenia do „Warsztatów muzycznych”); układ ćwiczeń odpowiada strukturze podręcznika.
strony z pięciolinią i w kratkę, przeznaczone do robienia notatek na lekcji.
wkładkę z naklejkami, przydatnymi do wykonania niektórych zadań oraz do samodzielnego ozdobienia okładki.
Charakterystyka przygotowanych dla uczniów zadań:
Różnorodne, atrakcyjne, wartościowe pod względem dydaktycznym ćwiczenia aktywizują ucznia na trzech głównych płaszczyznach: intelektualnej, motorycznej i twórczej. Zaspokajają też naturalną potrzebę zabawy.
Kolejne numerowane polecenia, zostały ułożone zgodnie z zasadą stopniowania trudności. Uwzględniono wśród nich ćwiczenia kształtujące różne umiejętności muzyczne (wykonywanie i tworzenie prostych rytmów i melodii, pisanie nut, odbiór słuchanych utworów) i zadania utrwalające niezbędne informacje oraz pojęcia, nazwy oraz cechy tańców, instrumentów muzycznych, twórczość omawianych kompozytorów. Podobną funkcję pełnią łamigłówki, krzyżówki, wykreślanki, rebusy, które ponadto wprowadzają pożądany przez uczniów element zabawy.
Przyjazna szata graficzna zachęca do korzystania z zeszytu ucznia i do wykonywania znajdujących się w nim ćwiczeń.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Grażyna Kilbach, Monika Gromek |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Grażyna Kilbach, Monika Gromek |
Cena: 19.17 zł
_J5047.jpg "Biustonosz 1272")
Wyjątkowa bielizna stworzona z myślą o kobietach karmiących które oprócz wygody cenią również seksowny wygląd. Urzekająco piękny biustonosz w kremowo-różowej kolorystyce w drobne paseczki wykończony kremową koronką. Staniczek jest miękki na fiszbinie .Biustonosz wspaniale sprawdzi się podczas karmienia dzięki wygodnie odpinanym klipsom Clic-Clac możliwiającym odpięcie i zapięcie miseczki jedną ręką, a tym samym karmienie dziecka bez zdejmowania biustonosza.Miseczki wyścielone od wewnątrz bawełną co podnosi komfort użytkowania.Materiał biustonosza jest niezwykle delikatny.Ramiączka regulowane. Do kompletu polecamy rewelacyjnie wygodne spodenki.Idealna propozycja dla mam, które lubią mieć, nawet na codzień, odrobinę luksusu!
Skład 85%Poliamid,15%Elastan
Cena: 46.82 zł
Puzzle 24 elementy maxi Urodzinowe przyjęcie
Urodzinowe przyjęcie - Puzzle Maxi
Puzzle stworzone specjalnie z myślą o dzieciach powyżej 3. roku życia. Układankę tworzą 24 bardzo duże puzzlowe elementy, dzięki czemu młodsze dzieci poradzą sobie z samodzielnym ułożeniem obrazka. Zabawa rozwija zdolności manualne, spostrzegawczość i daje radość samodzielnego tworzenia. Piękna grafika w stylu Disneya sprawi radość miłośnikom Kubusia Puchatka i Przyjaciół.
Puzzle przyjazne dziecku!
Do produkcji Puzzli Maxi, dedykowanych młodszym dzieciom, użyliśmy ekologicznych farb spożywczych i płótnowanego papieru eliminującego odbijanie światła, co gwarantuje bezpieczeństwo i radość zabawy.
Elementy w rozmiarze maxi!
Cena: 23.65 zł
Biały klaun Damira Miloša bywa porównywany przez chorwackich krytyków literackich do Małego księcia. Nie bez przyczyny. To wzruszająca i pełna symboli oraz znaczeń powieść o chłopcu daltoniście, który poszukuje kolorów. Wierzy bowiem, że gdy je odnajdzie, będzie mógł zostać klaunem cyrkowym tak jak jego rodzice. Gdy pewnego dnia chłopiec spotyka w lesie ślepego starca, jego życie zmieni się w sposób, w jaki nawet nie przypuszczał. Starzec zdradzi chłopcu tajemnicę - kolory może widzieć każdy, bo do ich percepcji służy nie tylko wzrok, lecz także pozostałe zmysły: smak, węch, słuch czy dotyk. Ale czy to wystarczy, by stać się artystą cyrkowym? A może chłopiec wybierz inną życiową drogę?
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Damir Milos |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Damir Milos |
Cena: 22.99 zł
Film dokumentalny. Kreatywne opowiadanie.
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 514.
Format 16,5x23,5cm.
Ponad sto lat historii kina to rozwój techniki filmowej oraz sztuki opowiadania. Fabuła wypracowała kilka wzorców scenariuszowych rozpowszechnionych za pośrednictwem klasycznych książek (przetłumaczonych także na język polski). To dobrze i źle. Fabuła zunifikowała się, w jakimś sensie zglobalizowała, doszła do ściany. Znacznie dynamiczniej przebiega ewolucja filmu dokumentalnego. Przez 2/3 historii kina dominował film krótki, dziesięciominutowy, wyświetlany w kinie jako dodatek obok kroniki filmowej. Dokument pełnometrażowy był ewenementem. Dzisiaj proporcje odwróciły się. Krótkie dokumenty to wprawki warsztatowe, to domena festiwali filmowych. Pełnometrażowe dokumenty zdobyły sale kinowe, telewizja kocha cykle i seriale dokumentalne. Sheila Bernard widząc te zjawisko, jako pierwsza chyba, napisała książkę, trochę podręcznik, o tym jak takie długie dokumenty należy robić. O tym, że to jest OPOWIADANIE, do którego na niektórych etapach tworzenia należy podchodzić jak do fabuły..A dojście do ściany w dokumencie nie grozi...
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Sheila Bernard |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Sheila Bernard |
Cena: 56.60 zł
_J12748.jpg "Koszula damska kr. 71")
Urocza koszulka damska, wykonana z dzianiny w nasyconym lub wyciszonym, ale równie eleganckim kolorze. Dekolt półokrągły, karczek podkreślony dobraną kolorystycznie wypustką. Dodatkową ozdobę stanowią kokardka i trzy guziczki. Długość koszulki około kolan.
Cena: 35.61 zł
_J7884.jpg "Rajstopy Amelia 70DEN...")
Rajstopy damskie elastilowe 70 DEN, wzmocnione palce i część majtkowa.Skład:97% Poliamid, 3% Elastan
Cena: 4.92 zł
Świat Zosi z ulicy Kociej. Pakiet I-III
Zestaw trzech przezabawnych książek o perypetiach rezolutnej Zosi i jej zwariowanej rodzinki. Przeczytajcie „Zosię z ulicy Kociej”, „Zosię z ulicy Kociej. Na tropie” oraz „Zosię z ulicy Kociej. Na wakacjach”. Zosia nie pozwoli Wam się nudzić!
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Agnieszka Tyszka |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Agnieszka Tyszka |
Cena: 57.64 zł
_V21662.jpg "Stringi Keira")
Idealne stringi dla kobiet, które chcą zmienić się w seksowną kusicielkę! Wykonane z czerwonej, prześwitującej siateczki, na której umieszczono kokieteryjne groszki. Biodra otulone są przez potrójne elastyczne gumeczki - jedna z nich dodatkowo ozdobiona jest figlarną falbanką. Pikantne rozcięcie w kroku rozpala zmysły...
Anais to polski producent, który zachwycił klientki z Włoch, Francji, Portugalii, Australii i Japonii... Tym razem tworzy dla Ciebie.
| Rozmiar bielizny | 34/XS | 36/S | 38/M | 40/L | 42/XL | 44/XXL | 46/XXXL |
| Obwód w talii |
Cena: 22.63 zł
Wydanie 2010r.
Oprawa twarda.
Strony 160.
Format 23,5x28,0 cm.
Pierwsza na świecie biografia multimedalistki. Niewiarygodne tempo - książkę wieńczy relacja z Vancouver. Książka dokumentuje osiągnięcia polskiej królowej nart, stwarza również niepowtarzalną okazję bliższego jej poznania. Na zdjęciach - w większości dotąd nie znanych, wielu wprost unikatowych - widzimy dzieciństwo i lata szkolne Justyny, trudy treningu i radość po wygranych zawodach, a także wspaniałe scenerie, w jakich odbywają się biegi narciarskie. Fotografiom towarzyszą zajmujące teksty dwóch dziennikarzy sportowych, Adama Sosnowskiego i Andrzeja Stanowskiego, którzy opisują bieg życia polskiej biegaczki, od najmłodszych lat w Kasinie Wielkiej, poprzez wszystkie najważniejsze etapy jej kariery sportowej - pierwszą wygraną w Estonii, brązowy medal w Turynie, mistrzostwa świata w Libercu, po historyczne sukcesy w kanadyjskim Vancouver. Dramat i szczęście, wyczerpanie i nagroda, bardzo często chodzą w sporcie parami. W tym albumie widzimy Justynę przeżywającą wszystkie te skrajne emocje. Rysuje nam się pełny obraz sportsmenki, jej wytrwałości, talentu, samozaparcia, zdecydowania, wyjątkowej pracowitości, odporności na ból, mocnego charakteru.
Oprawa twarda.
Strony 160.
Format 23,5x28,0 cm.
Pierwsza na świecie biografia multimedalistki. Niewiarygodne tempo - książkę wieńczy relacja z Vancouver. Książka dokumentuje osiągnięcia polskiej królowej nart, stwarza również niepowtarzalną okazję bliższego jej poznania. Na zdjęciach - w większości dotąd nie znanych, wielu wprost unikatowych - widzimy dzieciństwo i lata szkolne Justyny, trudy treningu i radość po wygranych zawodach, a także wspaniałe scenerie, w jakich odbywają się biegi narciarskie. Fotografiom towarzyszą zajmujące teksty dwóch dziennikarzy sportowych, Adama Sosnowskiego i Andrzeja Stanowskiego, którzy opisują bieg życia polskiej biegaczki, od najmłodszych lat w Kasinie Wielkiej, poprzez wszystkie najważniejsze etapy jej kariery sportowej - pierwszą wygraną w Estonii, brązowy medal w Turynie, mistrzostwa świata w Libercu, po historyczne sukcesy w kanadyjskim Vancouver. Dramat i szczęście, wyczerpanie i nagroda, bardzo często chodzą w sporcie parami. W tym albumie widzimy Justynę przeżywającą wszystkie te skrajne emocje. Rysuje nam się pełny obraz sportsmenki, jej wytrwałości, talentu, samozaparcia, zdecydowania, wyjątkowej pracowitości, odporności na ból, mocnego charakteru.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Andrzej Stanowski, Adam Sosnowski |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Andrzej Stanowski, Adam Sosnowski |
Cena: 83.68 zł
Wydanie 2008
oprawa twarda
format 20 x 29 cm
stron 224
Jak robić zdjęcia to poradnik zarówno dla tych, którzy fotografią zajmują się już dłuższy czas jak i dla tych, którzy nigdy nie mieli aparatu w ręku. Książka ta zawiera wiedzę nie tylko z dziedziny fotografii cyfrowej, ale także porusza wiele problemów z tematyki fotografii analogowej. Duża ilość przykładowych zdjęć pozwala na szybkie zrozumienie trudnych zagadnień. Fotograficzne przykłady. Praktyczne porady. Proste wytłumaczenia trudnych zagadnień. Cyfrowe laboratorium krok po kroku.
oprawa twarda
format 20 x 29 cm
stron 224
Jak robić zdjęcia to poradnik zarówno dla tych, którzy fotografią zajmują się już dłuższy czas jak i dla tych, którzy nigdy nie mieli aparatu w ręku. Książka ta zawiera wiedzę nie tylko z dziedziny fotografii cyfrowej, ale także porusza wiele problemów z tematyki fotografii analogowej. Duża ilość przykładowych zdjęć pozwala na szybkie zrozumienie trudnych zagadnień. Fotograficzne przykłady. Praktyczne porady. Proste wytłumaczenia trudnych zagadnień. Cyfrowe laboratorium krok po kroku.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Tomasz Wójcik |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Tomasz Wójcik |
Cena: 46.09 zł
_db_imagescustom900x1200_23672.jpg "Model 24858-829")
Śliczny biustonosz typu soft, firmy Sassa Mode.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Sassa Mode |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Sassa Mode |
Cena: 74.69 zł
BURTA - Jan Leonowicz, kolejny Żołnierz Niezłomny, którego bohaterskie losy przywołuje dla nas autor, to członek SZP-ZWZ-AK, działacz WiN, dowódca oddziału partyzanckiego na Lubelszczyźnie. Walczył przeciwko Ukraińskiej Narodowej Samoobronie i UPA, UB, MO i KBW. W ramach akcji \"Burza\" znalazł się w szeregach odtwarzanego przez Inspektorat Zamość 9. pp AK. Pozostał w konspiracji do 9 lutego 1951 roku, kiedy zginął w zasadzce UB.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Henryk Pająk |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Henryk Pająk |
Cena: 48.51 zł
Wydanie 2010r.
Oprawa twarda.
Strony 416.
Format 17,0x24,5cm.
Tadeusz Wittlin (1909-1998) ukończył prawo na Uniwersytecie Warszawskim; od 1931 roku był współpracownikiem, a następnie zastępcą redaktora naczelnego tygodnika satyrycznego \"Cyrulik Warszawski\", gdzie zamieszczał teksty pod pseudonimem \"Tadzio - Tadzio\". Zadebiutował w 1929 roku tomem poetyckim Trasa na Parnas. Był członkiem angielskiego i amerykańskiego PEN - Clubu. Tadeusz Wittlin poświęcił kilka książek barwnym postaciom Warszawy, jak np.: Ostatnia cyganeria; Pieśniarka Warszawy - Hanka Ordonówna i jej świat; Nad szarej Wisły brzegiem, Szabla i koń - Gawęda o Wieniawie.
Tadeusz Wittlin (1909-1998) ukończył prawo na Uniwersytecie Warszawskim; od 1931 roku był współpracownikiem, a następnie zastępcą redaktora naczelnego tygodnika satyrycznego \"Cyrulik Warszawski\", gdzie zamieszczał teksty pod pseudonimem \"Tadzio - Tadzio\". Zadebiutował w 1929 roku tomem poetyckim Trasa na Parnas. Był członkiem angielskiego i amerykańskiego PEN - Clubu. Tadeusz Wittlin poświęcił kilka książek barwnym postaciom Warszawy, jak np.: Ostatnia cyganeria; Pieśniarka Warszawy - Hanka Ordonówna i jej świat; Nad szarej Wisły brzegiem, Szabla i koń - Gawęda o Wieniawie.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Tadeusz Wittlin |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Tadeusz Wittlin |
Cena: 28.86 zł
Wydanie 2009 oprawa miękka format 19 x 21 cm stron 350 W książce Smaki Dzień Dobry TVN Czytelnik znajdzie mnóstwo przepisów (w tym przepisów gwiazd), rozmowy z gotującymi na antenie (m.in Robertem Sową, Andrzejem Polanem) oraz prowadzącymi program (m.in. Marcinem Prokopem i Dorotą Wellman) , a także mnóstwo ``smacznych`` ciekawostek. Jeśli nie wiesz czym są zozworki, chcesz nauczyć się robić pralinkowe pączki i dowiedzieć się dlaczego jajka od kur zielononóżek są najzdrowsze - koniecznie sięgnij po tę książkę!
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 60.52 zł
Wyspa skarbów. Audiobook CD mp3.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Robert Louis Stevenson |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Robert Louis Stevenson |
Cena: 22.99 zł