Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | CORNETTE |
Kod producenta | CORPI789/16 |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | CORNETTE |
Kod producenta | CORPI789/16 |
Niezwykłe kobiety Romanowów. Od świetności do rewolucji.
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Julia P. Gelardi |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Julia P. Gelardi |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Monika Kraszewska |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Monika Kraszewska |
Szorty Męskie Model N-06-012 NAVY
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Funk and soul |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Funk and soul |
Ekonomika handlu ćwiczenia cz.2
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Zofia Mielarczyk |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Zofia Mielarczyk |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Marcin Król |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Marcin Król |
Kacperiada. Opowiadania dla łobuzów i nie tylko. Audiobook
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Grzegorz Kasdepke |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Grzegorz Kasdepke |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Przepis na sukces Ewy Chodakowskiej
Przepis na sukces Ewy Chodakowskiej to jej recepta na zdrowy styl życia gwarantująca spektakularne efekty w postaci doskonałego samopoczucia i idealnej sylwetki. Sukces ten opiera się w równym stopniu na aktywności fizycznej jak i prawidłowym odżywianiu. Książka poświęcona jest zasadom zdrowego stylu życia i właściwego odżywiania. Właściwa dieta to podstawowa inwestycja w nasze zdrowie. Dobrze dobrana, pozwala nie rezygnować z tego, co lubimy i cieszyć się jedzeniem, jednocześnie uczy nas zdrowych nawyków żywieniowych. Zmiana sposobu odżywiania i podejścia do jedzenia pozwalają osiągać lepsze wyniki w treningu umożliwiając lepszą regenerację po ćwiczeniach i poprawiając samopoczucie, formę oraz sylwetkę. Książka w przystępny sposób przekazuje niezbędną wiedzę z dziedziny dietetyki. Odpowiada na pytanie na czym polega racjonalne odżywianie, jak zrezygnować z niezdrowych nawyków i jak ułożyć swoją dietę, aby bez dużych wyrzeczeń maksymalizować rezultaty treningów. Wskazuje, w jaki sposób łączyć właściwe odżywianie z regularną aktywnością fizyczną aby osiągnąć najlepsze rezultaty. W książce znajdziemy obszerną bazę przepisów na zdrowe, łatwe do przygotowania i pełnowartościowe posiłki. Nie zabraknie także skutecznych zestawów ćwiczeń na najbardziej problematyczne partie ciała - talię i brzuch - w formie zdjęć, opisów i wskazówek oraz treningu na płycie DVD dołączonej do książki.
Książka zawiera między innymi:
kompendium zasad zdrowego odżywiania
150 przepisów na zdrowe, smaczne, łatwe i szybkie do wykonania posiłki wraz z wartościami odżywczymi i fotografiami potraw reguły komponowania indywidualnego, zbilansowanego jadłospisu
liczne porady i wskazówki dietetyczne
rekomendowane wartościowe produkty i optymalny koszyk zakupów
zestawy ćwiczeń na talię i brzuch ze zdjęciami, opisami i wskazówkami treningowymi
DVD z najnowszym treningiem Ewy Chodakowskiej na płaski brzuch.
Żyj aktywnie, jedz zdrowo i odnieś sukces z Ewą Chodakowską!
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Lefteris Kavoukis, Ewa Chodakowska |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Lefteris Kavoukis, Ewa Chodakowska |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | BODY SCULPTURE |
Kod producenta | BB 6320 |
EAN | 5903733002295 |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | BODY SCULPTURE |
Kod producenta | BB 6320 |
EAN | 5903733002295 |
Zapiski z Afryki Kenia-Tanzania-Zanzibar
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Anna Nieckuła-Roberts |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Anna Nieckuła-Roberts |
Rozmiar | Wzrost | Obwód bioder | Obwód klatki piersiowej | Długość |
S | 158-164 | 88-92 | 86-90 | 84 |
M | 164-170 | 92-96 | 90-94 | 86 |
L | 176-182 | 96-100 | 94-98 | 88 |
XL | 176-182 | 100-104 | 98-102 | 90 |
XXL | 176-182 | 104-108 | 102-106 | 92 |
XXXL | 176-182 | 108-112 | 106-110 | 94 |
XXXXL | 176-182 | 112-116 | 110-114 | 96 |
Wskazówki: prać ręcznie w 30 st. C, prasować w temp. 150 st. C, nie czyścić chemicznie, suszyć w stanie rozwieszonym.
Puzzle 30 elementów Bulding a House
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Kelly Caswell |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Kelly Caswell |
Matematyka z kluczem SP kl.4 zbiór zadań
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Aneta Białek |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Aneta Białek |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Asertywność. Sztuka umiejętnej stanowczości.
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Mary Hartley |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Mary Hartley |
stron 46
format 14,5 x 20,5 cm
oprawa zeszytowa
Jeden z największych filozofów starożytności, wielka indywidualność, człowiek o charyzmatycznej osobowości - Sokrates - został skazany na śmierć przez Ateńczyków, swoich współobywateli. Oskarżono go o deprawację młodzieży i brak moralności, oraz o to, że nie wierzy w bogów. Jak do tego doszło? I jak bronił się człowiek, który pierwszy odważył się stwierdzić ``Wiem, że nic nie wiem``? Mowę obrończą Sokratesa wiernie odtworzył najsławniejszy z jego uczniów - Platon.
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Platon |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Platon |