_J12514.jpg "Koszulka VISA krótki rękaw 870")
Diet Coaching. Poradnik dla wiecznie odchudzających się.
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 184.
Format 14,5x21,0cm.
Na świecie istnieje kilkaset rodzajów diet odchudzających i wszystkie zapewniają, że jak za dotknięciem czarodziejskiej różdżki tym razem już na zawsze stracisz zbędne kilogramy. Jaka bywa rzeczywistość, wszyscy wiemy: albo brak efektów, albo utrata wagi i szybko następujący po niej efekt jo-jo. A w konsekwencji - kolejna dieta cud. Chcesz przerwać to błędne koło? Sięgnij po poradnik z unikalnym programem diet coachingu. Rozpocznij świadome odżywianie i zmień swoje życie już dziś!
Unikalność metody diet coachingu polega na tym, że w odróżnieniu od tradycyjnych diet nie koncentruje się ona wyłącznie na utracie kilogramów. Kluczową sprawą jest poznanie potrzeb własnego ciała, uświadomienie sobie dotychczasowych nawyków i błędów, a następnie stworzenie odpowiedniego planu żywienia, tak by jedzenie zaczęło być przyjemnością i nie kojarzyło się z ciągłymi wyrzeczeniami. Właśnie w tym procesie sprawdzają się techniki coachingu, wykorzystane w nowatorskim programie Urszuli Mijakoskiej. Diet coaching podniesie twój poziom motywacji i pewności siebie, dzięki czemu zaczniesz świadomie i samodzielnie decydować o sobie, o tym, co, w jakich ilościach i kiedy jesz. Nauczysz się zarządzać emocjami (smutkiem, złością, nudą), które często są przyczyną objadania się. Zyska na tym nie tylko twoje ciało, lecz także psychika, ponieważ uwierzysz w siebie i własne możliwości, a dzięki temu znacząco poprawi się jakość twojego życia.
Dlaczego diet coaching trafia w Samo Sedno?
- pomaga ci poznać lepiej siebie i swoje prawdziwe potrzeby żywieniowe
- radzi, jak stworzyć plan odżywiania dopasowany do twoich celów i potrzeb
- motywuje do trwałej zmiany nawyków, przekonań i zachowań
- uczy, jak odzyskać kontrolę nad sposobem odżywiania się, emocjami i własnym życiem
O autorce:
Urszula Mijakoska - pierwszy diet coach w Polsce. Organizuje treningi twórczej motywacji, posiada wieloletnie doświadczenie w zarządzaniu, liczne certyfikaty z zakresu coachingu, jest także specjalistką w zakresie żywienia człowieka. W wyniku połączenia swoich pasji została inicjatorką i autorką programu diet coachingu. Współpracuje z Instytutem Psychoimmunologii. Jest ekspertem z zakresu żywienia na portalu www.zwierciadlo.pl, a także założycielką Instytutu Świadomego Rozwoju, w którym prowadzi sesje diet coachingu, udziela porad żywieniowych, organizuje warsztaty i kursy.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Urszula Mijakowska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Urszula Mijakowska |
Cena: 34.54 zł
Język polski Bliżej słowa GIMN kl.3 podręcznik
Podręcznik Bliżej słowa dla klasy 3 gimnazjum:
- łączy treści z zakresu kształcenia literackiego, językowego i kulturowego,
- prezentuje teksty literackie w układzie chronologicznym i tematycznym,
- zawiera bogatą obudowę metodyczną:
wprowadzenia ukierunkowujące czytanie, prezentujące niezbędne elementy teorii, noty biograficzne pisarzy, osie czasu sytuujące czytany tekst i jego autora w czasie,
obszerny zestaw różnorodnych poleceń,
definicje pojęć teoretyczno-literackich,
ćwiczenia komunikacyjne,
elementy teorii niezbędnej do zrozumienia danego zagadnienia językowego,
ćwiczenia utrwalające i podsumowujące,
wzory kompozycyjne obowiązujących form wypowiedzi (bloki „Rady dla piszących”),
przykładowe analizy podstawowych form wypowiedzi,
bloki „Spotkania ze sztuką”, prezentujące reprodukcje dzieł plastycznych wraz z zestawem poleceń interpretacyjnych,
- ułatwia samodzielne powtórzenie materiału i przygotowanie do egzaminu gimnazjalnego dzięki podsumowaniom w formie testu egzaminacyjnego
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Ewa Horwath, Grażyna Kiełb |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Ewa Horwath, Grażyna Kiełb |
Cena: 42.63 zł
Z żab w księżniczki. Jak przeobrazić siebie za pomocą słowa.
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 240.
Format 14,5x20,5cm.
Pod tym dziwnym i zachęcającym tytułem kryje się fascynujący zapis zajęć seminaryjnych prowadzonych przez Bandlera i Grindera, twórców NLP. Wartki, żywy język książki, treść zawarta w dialogach, a także bezpośrednia forma przedstawionych technik terapeutycznych sprawiają, że nawet ludzie niechętnie usposobieni do psychoterapii mogą ulec urokowi tej metody.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | John Grinder, Richard Bandler |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | John Grinder, Richard Bandler |
Cena: 34.54 zł
_K64372.jpg "Gorteks Joy/B4")
Producent odzieży: Gorteks
Marka odzieży: Gorteks
Model odzieży: Joy/B4
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Jak prać: Pranie ręczne
Składnik surowcowy: poliamid 65%, poliester 20%, bawełna 10%,
Druty: TAK
Fiszbiny pionowe: TAK
Kieszonki na wkładki: NIE
Liczba haftek poziomych: 3
Liczba haftek pionowych: 2
Miejsce zapięcia: tył
Odpinane ramiączka: TAK
Ramiączka Regulowane: TAK
OpisProducenta:
Piękny biustonosz usztywniany doskonale podkreślający i podtrzymujący biust. Miseczki wykonane z gładkiej różowej dzianiny w groszki. Górna część miseczek pokryta koronką o delikatnym kwiatowym motywie, z której wykonany jest także tył biustonosza. Koronka na plecach dodatkowo wzmocniona tiulem elastycznym. Wyjątkowego uroku bieliźnie dodaje jasna kokardka z ozdobami umieszczona pomiędzy miseczkami.
Model posiada regulowane, odpinane ramiączka, pionowe fiszbiny boczne oraz zapięcie na haftki z tyłu.
Do kompletu polecamy figi lub stringi Joy.
Skład: 65% poliamid, 20% poliester, 10% bawełna, 5% elastan.
Płeć: Kobieta Typ: usztywniany
Marka odzieży: Gorteks
Model odzieży: Joy/B4
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Jak prać: Pranie ręczne
Składnik surowcowy: poliamid 65%, poliester 20%, bawełna 10%,
Druty: TAK
Fiszbiny pionowe: TAK
Kieszonki na wkładki: NIE
Liczba haftek poziomych: 3
Liczba haftek pionowych: 2
Miejsce zapięcia: tył
Odpinane ramiączka: TAK
Ramiączka Regulowane: TAK
OpisProducenta:
Piękny biustonosz usztywniany doskonale podkreślający i podtrzymujący biust. Miseczki wykonane z gładkiej różowej dzianiny w groszki. Górna część miseczek pokryta koronką o delikatnym kwiatowym motywie, z której wykonany jest także tył biustonosza. Koronka na plecach dodatkowo wzmocniona tiulem elastycznym. Wyjątkowego uroku bieliźnie dodaje jasna kokardka z ozdobami umieszczona pomiędzy miseczkami.
Model posiada regulowane, odpinane ramiączka, pionowe fiszbiny boczne oraz zapięcie na haftki z tyłu.
Do kompletu polecamy figi lub stringi Joy.
Skład: 65% poliamid, 20% poliester, 10% bawełna, 5% elastan.
Płeć: Kobieta Typ: usztywniany
Cena: 57.46 zł
_J22993.jpg "BIUSTONOSZ 1132/45 TOJA")
Wydanie 2010
Oprawa broszurowa,
Strony 316,
Format 12,5X19,5cm
Krajowa pisarka i jej pasjonujący thriller kryminalny! Cezary i Michał to nastolatkowie z dwustutysięcznego miasta. Namiętnie grają w gry komputerowe. Michał wychowywany jest przez matkę prostytutkę i ich relacje są bardzo trudne; Cezary pochodzi z typowej mieszczańskiej rodziny, w której rodzice starają się przekazać dzieciom najważniejsze wartości, tłumaczą, czym jest dobro i zło. Pewnego dnia w głowach Cezarego i Michała rodzi się szalona myśl, by wcielić w życie motywy z ulubionej gry - Misji. Chłopcy zamierzają dokonać brutalnego morderstwa - wierzą, że jeśli rozprawią się z \"ludzkimi śmieciami\", świat zmieni swe oblicze. Ich zamiary przypadkiem odkrywa lokalna dziennikarka Sabina Krop. Sabina, samotna i nieszczęśliwa, jest uzależniona od przesiadywania wieczorami na czatach internetowych, co stanowi dla niej sposób na odreagowanie stresującej pracy. Czy zdoła zapobiec tragedii, która może rozegrać się tuż obok? Sabina próbuje przeszkodzić \"graczom\", a jej walka doprowadzi do zaskakującego odkrycia.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Karina Obara |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Karina Obara |
Cena: 42.33 zł
_J2852.jpg "Półhalka wysoka talia 50420 Plie")
Półhalka wysoka talia 50420 Plie
Nowość od brazylijskiej marki Plie! Półhalka z wysoką talią zmniejsza objętość talii i bioder, doskonale nadaje się do sukienek bez ramiączek i przy tym nie ogranicza komfortu poruszania. Koryguje postawę i wspiera odcinek lędźwiowy kręgosłupa. Dodatkowo spłaszcza brzuch i nadaje sylwetce piękny kształt. Posiada podwójny pasek silikonu, aby nie zsuwała się podczas noszenia.
Cena: 72.46 zł
_J22686.jpg "CZAPKA AGATKA KOLOR")
Mroczna, alegoryczna wizja przyszłości Stanów Zjednoczonych. Stu wybranych chłopców wyrusza w doroczny morderczy marsz – meta będzie tam, gdzie padnie przedostatni z nich. Tu nie ma miejsca na sportową rywalizację, ludzkie uczucia ani na zasady fair play, ponieważ gra toczy się o bardzo wysoką stawkę. Najwyższą z możliwych.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Stephen King |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Stephen King |
Cena: 39.27 zł
Zapraszamy wszystkie dzieci do nauki ortografii. Prezentowana książka została podzielona na rozdziały, takie jak „Pisownia ó”, „Pisownia h”, „Pisownia łączna i rozdzielna” itd. W każdy rozdziale zamieszczono zasady ortografii oraz ćwiczenia utrwalające ich znajomość. Barwne, sympatyczne ilustracje z pewnością ułatwią naukę. \"Ortografia na wesoło\" to książka, dzięki której zasady pisowni przestaną być trudne!
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Iwona Czarkowska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Iwona Czarkowska |
Cena: 11.54 zł
Hello Kitty. Baw się i koloruj! Ulubione zabawy.
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 32.
Format 20,5x29,5cm.
Seria Baw się i koloruj! to wspaniała propozycja dla wszystkich przedszkolaków. Zgadywanki i kolorowanki rozwijają spostrzegawczość, wyobraźnię i umiejętności grafomotoryczne dziecka. Poznawanie świata z ulubionymi bohaterami to doskonały sposób na spędzanie wolnego czasu. W serii dziesięć książek z ulubionymi bohaterami filmów. Zbierz je wszystkie!
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 8.07 zł
_J1356.jpg "Biustonosz AV 1102 Simplex")
AV 1102 SOFT
Biustonosz miękki, nieusztywniany
Dolna miska wykonana ze stabilnej dzianiny zwanej „simplexem”
Górna część miski oraz bawet wykonana z czarnego haftu.
Boczki biustonosza wykonane są z grubej dzianiny
Pionowe fiszbiny boczne
Ramiączka nie odpinają się
SIMPLEX jest to rodzaj dzianiny, która charakteryzuje się brakiem ciągliwości-jest stabilna
Cena: 30.97 zł
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 344.
Format 13,0x20,0cm.
Rozdarta pomiędzy dwoma chłopakami, zbuntowana przeciwko swemu przeznaczeniu dziewczyna nocą zmienia się w piękną i groźną Strażniczkę swojej rasy.
Uwięziona przez swoich zaciekłych wrogów Calla jest przekonana, że to koniec. Ale dostaje wybór - i szansę, by zniszczyć swoich dawnych mistrzów, potężnych czarowników, panów życia i śmierci młodych Strażników. By uratować swój klan i uwolnić Rena. Czy Ren jest jednak wart ryzyka? Czy Shay stanie u jej boku, nawet jeśli zwątpi w jej uczucie?Calla sama musi zdecydować, która bitwa jest godna walki i ile prób zniesie prawdziwa miłość.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Andrea Cremer |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Andrea Cremer |
Cena: 43.66 zł
Wydanie 2008
oprawa twarda
stron 31
Przedział wiekowy od 3 do 12 lat .
Dorota Gellner, autorka wielu książek dla dzieci, słuchowisk radiowych, programów telewizyjnych i tekstów piosenek, znów zaprasza do zabawy młodszych i starszych. Poznajcie wszystkie najdziwniejsze i najzabawniejsze duchy, stworki i potworki. Te pełne humoru, zabaw słownych, ciekawe i nietypowe teksty przypadną do gustu każdemu. To książka inna niż wszystkie.
oprawa twarda
stron 31
Przedział wiekowy od 3 do 12 lat .
Dorota Gellner, autorka wielu książek dla dzieci, słuchowisk radiowych, programów telewizyjnych i tekstów piosenek, znów zaprasza do zabawy młodszych i starszych. Poznajcie wszystkie najdziwniejsze i najzabawniejsze duchy, stworki i potworki. Te pełne humoru, zabaw słownych, ciekawe i nietypowe teksty przypadną do gustu każdemu. To książka inna niż wszystkie.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Dorota Gellner |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Dorota Gellner |
Cena: 28.86 zł
Operacja Reichswehra. Kulisy wywiadu II RP
Operacja Reichswehra to bez wątpienia najbardziej brawurowe, a jednocześnie najskuteczniejsze przedsięwzięcie wywiadowcze Drugiego Oddziału Sztabu Generalnego/Głównego w okresie międzywojennym. Założenia tej operacji były przygotowane i zaakceptowane przez szefów polskiego wywiadu reprezentujących różne opcje polityczne. W jej rezultacie, dzięki niebywałej odwadze, inteligencji, pomysłowości, przebojowości, patriotyzmowi rotmistrza Jerzego von Nałęcz Sosnowskiego władze polityczne II RP uzyskały pełen wgląd w dalekosiężne plany wojskowe Rzeszy niemieckiej. Czy politycy stanęli na wysokości zadania podejmując śmiałe, zdecydowane decyzje zarówno w planowaniu obronnym, jak i we wchodzeniu w sojusze gwarantujące Polsce pokój?
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Marian Zacharski |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Marian Zacharski |
Cena: 79.70 zł
Wydanie 2011r.
oprawa broszurowa.
Strony 352.
Format 12,5x19,5cm.
Początek 1931 roku, podkomisarza spotyka bolesna degradacja: z wydziału śledczego trafia do służby mundurowej. Niedługo potem Zyga dostaje dziwną informację od pewnego prywatnego detektywa: oto Lilli Byoros, córka bardzo zamożnego człowieka, która zaginęła pod Warszawą, jest ponoć przetrzymywana gdzieś w Lublinie. Maciejewski odmawia jednak zajęcia się tą ściśle konfidencjonalną sprawą.
Kiedy w Czechówce zostają znalezione niezidentyfikowane zwłoki młodej kobiety, Maciejewski rozpoczyna dochodzenie, w którym wspierają go koledzy z wydziału śledczego: lowelas Zielny, zasadniczy Fałniewicz i dawny zastępca Kraft. Czy okrutne morderstwo i domniemane porwanie panny Lilli łączą się ze sobą?
Kino Venus to kryminał z czasów kryzysu, który dotyka zarówno portfeli, jak i moralności. Wymyślna erotyka sąsiaduje w powieści z twardym realizmem, a wątki spina frapująca intryga. Pozornie wyjaśniona zagadka okazuje się mieć zaskakujący ciąg dalszy...
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Marcin Wroński |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Marcin Wroński |
Cena: 42.63 zł
_K69592.jpg "Fiore Tenebra 20 den")
Producent odzieży: Fiore
Marka odzieży: Fiore
Model odzieży: Tenebra 20 den
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Składnik surowcowy: poliamid 86%, elastan 14%,
OpisProducenta:
Seksowne, wzorzyste pończochy samonośne.
- grubość 20 DEN
- wykończone fantazyjną, kolorową koronką
- koronka od środka wykończona jest podwójnym paskiem silikonu
- niewidoczne wzmocnienie palców
- wykonane z przędzy oplatanej dla zwiększenia trwałości
Skład: 86% poliamid, 14% elastan.
Płeć: Kobieta Typ: Klasyczne
Marka odzieży: Fiore
Model odzieży: Tenebra 20 den
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Składnik surowcowy: poliamid 86%, elastan 14%,
OpisProducenta:
Seksowne, wzorzyste pończochy samonośne.
- grubość 20 DEN
- wykończone fantazyjną, kolorową koronką
- koronka od środka wykończona jest podwójnym paskiem silikonu
- niewidoczne wzmocnienie palców
- wykonane z przędzy oplatanej dla zwiększenia trwałości
Skład: 86% poliamid, 14% elastan.
Płeć: Kobieta Typ: Klasyczne
Cena: 21.52 zł
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 350.
Format 12,5x19,5cm.
Czarująca komedia obyczajowa pióra jednej z naszych najlepszych autorek!
Niedaleko Central Parku, ukryty przed zgiełkiem i zamętem nowojorskiego śródmieścia, utajony przed hałaśliwymi taksówkami i turystami, leży niewielki kwartał, który oparł się zakusom deweloperów dzięki systemowi kontroli czynszu. Nowa, skrząca się błyskotliwym humorem powieść Cathleen Schine pokaże czytelnikowi, że gdy ma się psa, życie w takim zakątku Nowego Jorku biegnie własnym, całkiem odrębnym rytmem. Dzięki psom ludzie zawierają niespodziewane znajomości. Czworonogi niczym Kupidyn łączą ze sobą ludzi cichych i walczących o akceptację, czasem samotników, a czasem ekscentryków; starych i młodych, mężczyzn i kobiety, ludzi takich jak mieszkańcy tej powieściowej ulicy, którzy na swój sposób są romantykami - bo każdy nowojorczyk kryje w sobie romantyka.
Jody, właścicielka suki imieniem Beatrycze, poznaje na spacerze ze swoją pupilką Everetta, właściciela urzekającego uśmiechu. Everett docenia urok życia rozwodnika dopiero wtedy, gdy się zakochuje - w Serwusie, szczeniaku należącym do Polly. Polly wynajmuje mieszkanie na spółkę ze swoim bratem George’em, który szuka w życiu nie miłości, ale własnej drogi, a tym, kto mu ją pokaże, będzie właśnie szczeniak jego siostry. Doris nienawidzi hołoty zamieszkującej jej okolicę, nie znosi plam psiego moczu na grubych oponach swojego białego SUV-a, nade wszystko zaś nie cierpi samych psów. Zmieni jednak zdanie, kiedy otrzyma w prezencie maleńką suczkę.
W powieści \"Między nami nowojorczykami\" - tak samo jak w życiu - czworonożni towarzysze człowieka zmuszają swoich właścicieli, aby otwierali się na innych, włączali w życie swojej społeczności, zawierali przyjaźnie, a niekiedy - aby odpowiedzieli na głos miłości.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Cathleen Schine |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Cathleen Schine |
Cena: 39.27 zł
Wydanie 2009
stron 270
format 13,5 x 21 cm
oprawa twarda
Ester, żona znanego pisarza, znika bez wieści. Ostatni raz widziano ją z młodym tłumaczem z Kazachstanu. Czy została porwana, zamordowana, a może uciekła z kochankiem? Dlaczego nie daje znaku życia? Jak po dziesięciu latach małżeństwa mogła odejść bez słowa? On próbuje ułożyć sobie życie bez niej, wiąże się z inną kobietą, pisze kolejną powieść. Jednak nie potrafi zapomnieć. Ester staje się jego obsesją, jago Zahirem. Wokół niej krążą wszystkie jego myśli. By ją odnaleźć, musi wyruszyć na stepy Azji Środkowej, w długą podróż, która pozwoli mu na nowo narodzić się dla miłości.
stron 270
format 13,5 x 21 cm
oprawa twarda
Ester, żona znanego pisarza, znika bez wieści. Ostatni raz widziano ją z młodym tłumaczem z Kazachstanu. Czy została porwana, zamordowana, a może uciekła z kochankiem? Dlaczego nie daje znaku życia? Jak po dziesięciu latach małżeństwa mogła odejść bez słowa? On próbuje ułożyć sobie życie bez niej, wiąże się z inną kobietą, pisze kolejną powieść. Jednak nie potrafi zapomnieć. Ester staje się jego obsesją, jago Zahirem. Wokół niej krążą wszystkie jego myśli. By ją odnaleźć, musi wyruszyć na stepy Azji Środkowej, w długą podróż, która pozwoli mu na nowo narodzić się dla miłości.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Paulo Coelho |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Paulo Coelho |
Cena: 39.27 zł
_V21575.jpg "Biustonosz Pretty 2340")
Niebanalny biustonosz push up, który doskonale unosi i powiększa piersi, nadając im kuszącego kształtu. Miseczki otulono brązową, gładką tkaniną, którą trafnie zestawiono ze złotym wykończeniem. Koronkowa, połyskująca wstawka oraz atłasowa kokardka pośrodku dodaje całości uroku. Biustonosz posiada fiszbiny oraz odpinane ramiączka.
Cena: 60.01 zł