Cena: 40.31 zł
Produkt dostępny
Nikogo nie trzeba przekonywać, jak ważny dla zdrowego trybu życia jest ruch. Nie zawsze znajdujemy na niego czas, niekiedy po prostu brak nam chęci, zwłaszcza gdy dobra forma stała się wspomnieniem. Autor tego poradnika – Mariusz Czerkawski przekonuje, że na sportową aktywność mogą sobie pozwolić wszyscy. Aby być fit, nie trzeba bowiem wyciskać z siebie litrów potu w siłowni. Nie są do tego potrzebne boiska ani sale ćwiczeń – wystarczą wycieczki piesze lub rowerowe, basen czy sporty wodne. Tym atrakcyjniejsze, gdy uprawiane w gronie rodziny lub przyjaciół. Sport może też być doskonałą zabawą, a angażując dzieci w gry zespołowe, wpajamy im pozytywne postawy i cechy charakteru. Gdy nasz organizm domaga się intensywniejszej aktywności, autorzy podpowiadają, jak ułożyć sobie własny trening, aby w zależności od potrzeby zwiększyć wytrzymałość, nabrać siły lub objętości mięśni. Opracowane przez Mariusza Czerkawskiego serie ćwiczeń pozwolą ułożyć ich plan na na cały rok. Zatem do dzieła!
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Wojciech Zawioła |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Wojciech Zawioła |
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 352.
Format 13,5x20,5cm.
Krasnojarsk zero to wędrówka przez mikrokosmos poradzieckiego, zamkniętego do niedawna miasta - szarego, betonowego miasta bez właściwości, Miasta-Nic, Miasta-Zero. To żegluga przez wypraną z estetycznych uroków, industrialną, przybrudzoną codzienność. To wyprawa w poszukiwaniu Absolutu. Autorzy zanurzają się w rzeczywistość niemedialną, by wyłuskać światło. Odkrywają Historię tego miejsca - wielką, zbiorową, taką, która nie patrzy na człowieka, tylko biegnie dalej, nieraz po trupach. A wraz z nią odkrywają małe, osobiste opowieści - splątane kłębki ludzkich losów. Przemierzają realność oderwaną od pępowiny newsów i wzgardzoną przez survivalowych podróżników. Na blokowiskach spotykają rozognionych pastorów i księży, którzy zmagają się z własną słabością. A także skruszałych charyzmatyków o twardych rękach i cienkich zębach. Pobożnych kagebistów, których wysyłano do Polski, by porywali opozycjonistów. Wykładowczynie i dziennikarki, które tryskają niepojętym śmiechem, spotykają Archanioła, a potem przyznają, że są zmęczone widzeniami i że nie pojmują wymiaru, w którym się znalazły. Jak mówi jedna z bohaterek książki: \"Wystarczy ruszyć. Jeśli chcesz zobaczyć znaki, ujrzysz je, bez dwóch zdań. Nie należy jednak ich redukować, zakładać, że my je konstruujemy\".
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jędrzej Morawiecki, Bartosz Jastrzębski |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jędrzej Morawiecki, Bartosz Jastrzębski |
Cena: 45.05 zł
_J21906.jpg "BOKSERKI MĘSKIE DEAN 34267")
Bokserki męskie wykonane z wysokiej jakości bawełny. Dostępne w dwóch kolorach .Skład 95% bawełna, 5% elastan
Cena: 19.79 zł
_K55877.jpg "Alpha Male Comfo grey")
Pełen komfort na plaży i na basenie!
Luźne spodenki o kroju nawiązującym do bardzo modnego ostatnio stylu retro, z bocznymi rozcięciami. Zapewnią Ci nie tylko wygodę i pełną swobodę ruchów, ale też intrygujący wygląd.
Dodatkowo komfort użytkowania poprawiają wewnętrzne elastyczne ażurowe majtki oraz sznurek umożliwiający regulację potrzebnego naciągu w pasie według indywidualnych upodobań.
Szorty te posiadają również dwie boczne kieszenie, w których ukryjesz różne niezbędne drobiazgi.
COMFO wykonane są z bardzo miękkiej i przyjemnej mikrofibry w trzech różnych kolorach odzwierciedlających odmienny charakter i styl.
Skład: 100% poliester (mikrofibra).Płeć: Mężczyzna Typ: bermudy
Cena: 63.62 zł
Wojna gruzińsko - rosyjska 2008. Przyczyny - przebieg - skutki
Po upadku Związku Radzieckiego Zakaukazie, w tym Gruzja, stało się jednym z najbardziej zapalnych rejonów na tzw. obszarze poradzieckim. Konflikty wewnętrzne oraz dążenia narodowowyzwoleńcze stały się przyczyną kilku wojen w które zamieszana była Federacja Rosyjska. Dodatkowo obszar Kaukazu stoi na styku interesów wielu innych państw w tym Stanów Zjednoczonych i Unii Europejskiej.
Niniejsza książka omawia tzw. wojnę pięciodniową, którą Gruzja stoczyła w sierpniu 2008 roku w obronie suwerenności i integralności terytorialnej ze swoimi zbuntowanymi republikami: Osetią Południową i Abchazją oraz wspierającą je Rosją. Autor przedstawia: zarys historii Gruzji, złożone przyczyny wojny w Gruzji, fazę zbrojną konfliktu, działania dyplomacji Unii Europejskiej i Stanów Zjednoczonych, stan po wojnie i perspektywy dla stabilizacji.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Radosław Grodzki |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Radosław Grodzki |
Cena: 34.54 zł
Każdy gracz otrzymuje koszyk i listę zakupów.
Karnety z przedmiotami z listy zakupów odwrócone są do góry nogami.
Kolejni gracze odwracają karnety. Jeśli wybrany przedmiot znajduje się na ich liście zakupów wkładają go do koszyka, jeśli nie, odkładają go na stół.
Wygrywa ten, kto pierwszy zbierze wszystkie 8 przedmiotów z listy.
Opakowanie zawiera:
- 32 karnety,
- 4 listy zakupów,
- 4 koszyki.
Karnety z przedmiotami z listy zakupów odwrócone są do góry nogami.
Kolejni gracze odwracają karnety. Jeśli wybrany przedmiot znajduje się na ich liście zakupów wkładają go do koszyka, jeśli nie, odkładają go na stół.
Wygrywa ten, kto pierwszy zbierze wszystkie 8 przedmiotów z listy.
Opakowanie zawiera:
- 32 karnety,
- 4 listy zakupów,
- 4 koszyki.
Cena: 35.63 zł
Wydanie 2012r.
Oprawa twarda.
Strony 480.
Format 14,5x20,5cm.
Dawno temu, zgodnie z dobrą i piękną tradycją, na święta Bożego Narodzenia pisarze obdarowywali wiernych czytelników \"opowieścią wigilijną\".
Dzisiaj Carlos Ruis Zafón ofiarowuje swoim czytelnikom opowieść Książę Parnasu.
Prezent to swoisty, bo uchylający rąbka niejednej tajemnicy. I tej wskazującej na groźne i niejasne powiązania początkującego poety Miguela de Cervantesa z diabolicznym wydawcą Andreasem Corellim. I tej związanej ze spotkaniem w roku 1569 przyszłego autora Don Kichota z barcelońskim drukarzem Antonim de Sempere i przedziwnym łazikiem Sanchem Ferminem de la Torre.
Być może, gdyby nie to spotkanie, Barcelona byłaby uboższa o CMENTARZ ZAKAZANYCH KSIĄŻEK.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Carlos Ruiz Zafon |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Carlos Ruiz Zafon |
Cena: 63.18 zł
Jak skrzat Jagódka oswajał zimę.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Ewa Stadtmuller |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Ewa Stadtmuller |
Cena: 4.05 zł
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 320.
Format 11,5x16,5cm.
Kiedy byłam małą dziewczynką, wierzyłam w to, co ciągle mi powtarzano: że jestem zła i zasługuję na tortury, bo jestem dzieckiem szatana...
Alloma Gilbert była jedną z ofiar fanatyczki religijnej, która zadawała swoim adoptowanym dzieciom ogromne cierpienie. Książka Gilbert to poruszająca i niezwykle szczera opowieść o drodze z piekła do normalności.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Gilbert Alloma |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Gilbert Alloma |
Cena: 17.21 zł
Kuchnia polska. 1000 przepisów.
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 528.
Format 18,5x23,5cm.
Książka zawiera ponad 1000 sprawdzonych przepisów na smakowite dania najlepszej polskiej kuchni. Pełna gama potraw: przekąski, sałatki i sałaty, zupy, dania główne, desery, napoje, potrawy świąteczne. Dania tradycyjne obok współczesnych. Wszystkie przepisy dokładnie sprawdzone pod kątem dostępności składników i możliwości przygotowania. Przydatne informacje na temat czasu przygotowania i stopnia trudności potraw. Dodatkowy rozdział, jak podawać potrawy i zachowywać się przy stole. Praktyczne odsyłacze i alfabetyczny indeks wszystkich potraw.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Marzena Wasilewska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Marzena Wasilewska |
Cena: 21.95 zł
W oczekiwaniu na prawdziwe urodziny… możesz zagrać w „Urodziny!”. Dołącz do wspólnej zabawy! Śmiechu i zabawy będzie co niemiara, nie zapomnij też o urodzinowych prezentach! Wesoła gra dla maluchów doskonale rozwija spostrzegawczość, kształci umiejętność rozpoznania i nazywania przedmiotów, ale przede wszystkim zachęca do wspólnego śpiewania, rozwiązywania zagadek i uczestniczenia we wszystkich innych urodzinowych atrakcjach!
Cena: 30.46 zł
Wydanie 2005
format 16,0x23,0 cm
oprawa miękka
stron 192
Książka podaje opis prostych technik masażu, które ułatwiają stymulację energii seksualnej - podstawowej energii zawartej w ciele człowieka. Poradnik skierowany jest do wszystkich, którzy chcieliby rozwinąć i wzbogacić swoje erotyczne doznania
format 16,0x23,0 cm
oprawa miękka
stron 192
Książka podaje opis prostych technik masażu, które ułatwiają stymulację energii seksualnej - podstawowej energii zawartej w ciele człowieka. Poradnik skierowany jest do wszystkich, którzy chcieliby rozwinąć i wzbogacić swoje erotyczne doznania
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Stephen Russel |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Stephen Russel |
Cena: 38.01 zł
Biologia Puls życia GIMN kl.3 podręcznik
Puls życia 3 jest przygotowana zgodnie z nową podstawą programową. Zawiera treści dotyczące genetyki, ewolucjonizmu, ekologii oraz ochrony środowiska. Zamieściliśmy w niej wiele infografik doskonale ilustrujących wybraną problematykę, w tym unikalną infografikę dotyczącą ewolucji człowieka. Ponadto treść podręcznika wzbogaciliśmy o części: \"Powtórz ważne terminy\" i \"Rozgrzewka przed egzaminem\", które pomogą uczniom samodzielnie sprawdzić wiedzę i nabyte umiejętności przed egzaminem gimnazjalnym. Puls życia 3 jest zatem niezastąpioną pomocą w nauczaniu biologii w III klasie gimnazjum.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Beata Sągin, Andrzej Boczarowski, Marian Sęktas |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Beata Sągin, Andrzej Boczarowski, Marian Sęktas |
Cena: 42.27 zł
Wydanie 2010r.
Oprawa broszurowa.
Strony 320.
Format 12,5x20,0cm.
\"Ukryte godziny\" to czas, który Mathilde spędza w metrze i w pociągu podmiejskim linii D. Ta paryżanka, wdowa i matka trzech chłopców, codziennie pokonuje tą samą drogę, przemierza te same korytarze,by utrzymać posadę w południowej dzielnicy.
\"Ukryte godziny\" to również czas, jaki lekarz ostrego dyżuru w Paryżu, Thibault, spędza na kolejnych zgłoszeniach przekazywanych mu przez centralę. Tkwigodzinami w korkach, wlecze się za ciężarówkami, szuka miejsc do zaparkowania, spotyka wielu ludzi, którzy prócz niego nikogo innego nie widują. Lepiej niż ktokolwiek zna drobne ludzkie dolegliwości i wielkie nieszczęścia, przytłaczające tempo życia miasta i ogrom królującej w nim samotności.
Czy ta dwójka samotnych ludzi kiedyś się spotka czy tylko się miną w anonimowym wielkomiejskim tłumie?
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Delphine De Vigan |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Delphine De Vigan |
Cena: 40.31 zł
Obsługa kelnerska Kelner Kwalifikacja T.9 podręcznik cz. 1 / REA
Podręcznik do nowej podstawy programowej przeznaczony do kształcenia w zawodzie kelner w zakresie kwalifikacji T.9.2 (Obsługiwanie gości). Omawia zagadnienia dotyczące: stanowiska pracy i systemów obsługi kelnerskiej; predyspozycji i umiejętności niezbędnych do wykonywaniu zawodu kelnera; czynności związanych z obsługą gości; opracowywania karty menu; doradzania gościom w wyborze potraw i napojów; przyjmowania i rejestrowania zamówień gości; nakrywania stołu; dobierania urządzeń, bielizny, zastawy stołowej oraz sprzętu serwisowego do podawania potraw i napojów. Treści teoretyczne wsparte zostały licznymi przykładami i ilustracjami.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Danuta Ławniczak, Renata Szajna |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Danuta Ławniczak, Renata Szajna |
Cena: 46.59 zł
\"Język polski w ZOO\" jest przeznaczony dla wszystkich tych, którzy w szkole podstawowej \"walczą\" z naszym ojczystym językiem. Korzystając z programu można przećwiczyć wiele szkolnych zadań, poczynając od ortografii, przez układanie słów w kolejności alfabetycznej, liczenie sylab w słowie, rozpoznawanie części mowy i zdania, odmianę czasowników, aż po pisanie dyktand, stopniowanie przymiotników i znajdowanie rdzenia słów. Program sam wybiera ćwiczenia i poziom trudności, dopasowując je do wieku dziecka i programu szkolnego.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 34.65 zł
Start-up po polsku. Jak założyć i rozwinąć dochodowy e-biznes
Od zera do milionera - załóż i skutecznie rozwijaj własny e-biznes!
Dowiedz się, jak realizować swoje pomysły biznesowe
Naucz się zdobywać fundusze na rozwój przedsiębiorstwa
Poznaj skuteczne sposoby sprzedaży i zarządzania firmą
Odkryj najlepsze metody komunikacji z klientami
Chcesz założyć własny e-biznes, ale nie wiesz, od czego zacząć? Zawsze marzyłeś o własnej firmie, ale nie miałeś odwagi zrezygnować z bezpiecznego etatu? Masz doskonałe pomysły na działalność w sieci, ale jak dotąd coś ciągle przeszkadzało Ci je realizować? Jeśli na któreś z tych pytań odpowiedziałeś twierdząco, najwyższa pora zmienić coś w życiu! Załóż własną firmę, zdobądź fundusze na jej rozwój, przemyśl strategię działania i ruszaj do boju! Świat stoi przed Tobą otworem i być może już czeka na Twój produkt lub Twoją usługę!
Pierwszy krok już wykonałeś - udało Ci się znaleźć tę książkę. Teraz musisz już tylko zapoznać się z zawartą w niej wiedzą i zacząć wdrażać ją w życie! Start-up po polsku. Jak założyć i rozwinąć dochodowy e-biznes to pozycja, która ułatwi Ci podjęcie najważniejszych decyzji dotyczących prowadzenia własnej działalności gospodarczej w internecie i pomoże ominąć przeszkody piętrzące się na drodze początkującego e-biznesmena. Dowiesz się z niej nie tylko, co robić, aby odnieść sukces, lecz również, czego zdecydowanie robić nie należy i jakie pomysły są z góry skazane na fiasko.
Nie czekaj, odważ się i zacznij działać!
Pomysł na skuteczny e-biznes
Tworzenie biznesplanu i pozyskiwanie środków
Wybór odpowiedniego typu działalności gospodarczej
Zarządzanie wizerunkiem i marką firmy
Dobór pracowników i zarządzanie kadrami
PR, komunikacja i marketing
Ciekawostki, studia przypadków i rady praktyków
Sukces jest w zasięgu ręki, czy jesteś gotów po niego sięgnąć?
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Kamila Mikołajczyk, Dariusz Nawojczyk |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Kamila Mikołajczyk, Dariusz Nawojczyk |
Cena: 46.09 zł
_db_imagescustom900x1200_37672.jpg "Biustonosz PushUp Model Norah M-1667/11 Black")
Biustonosz PushUp Model Norah M-1667/11 Black
Prosty, delikatny biustonosz push-up o wyjmowanych wkładkach. Miseczki gładkie, wykończone koronkową tasiemką; pomiędzy nimi subtelna ozdoba . Model posiada odpinane ramiączka. Doskonały do codziennego użytkowania.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Mat |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Mat |
Cena: 65.89 zł
Dania mączne. Makarony, naleśniki, pierogi.
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 64.
Format 16,5x23,5cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 5.54 zł
Wiem, co czytam Ćwiczenia w czytaniu ze zrozumieniem SP kl.4 ćwiczenia
Ćwiczenia zawarte w kartach pracy kształtują umiejętność nie tylko czytania ze zrozumieniem, lecz także:
uczą korzystania z różnych źródeł informacji,
umożliwiają samodzielne uczenie się, samokontrolę i samoocenę,
przygotowują do testowej formy sprawdzianów i egzaminów,
motywują do poznawania otaczającej nas rzeczywistości,
pokazują życiową użyteczność wiedzy i umiejętności.
Ćwiczenia zawarte w kartach pracy są uniwersalne, mogą być wykorzystywane niezależnie
od realizowanego programu nauczania oraz stosowanych podręczników szkolnych.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Wiesław Went |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Wiesław Went |
Cena: 19.06 zł
Sztuka bycia uczniem i nauczycielem.
Wydanie 2009
oprawa miękka
format 16 x 23,5 cm
stron 307
oprawa miękka
format 16 x 23,5 cm
stron 307
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 46.09 zł