Cena: 57.64 zł
Produkt dostępny
Książka odpowiada na pytania:
Czy i dlaczego powinienem biegać?
oraz
Jak biegać szybciej, dalej, mądrzej?
Książka ta obejmuje różnorodne obszary wiedzy potrzebne każdemu, kto chce zacząć biegać lub podnieść poziom już rozpoczętych treningów. W pierwszym rozdziale opisano mięśnie i przedstawiono biomechanikę, którą należy poznać, aby zwiększyć wydolność organizmu. W następnych zaprezentowano stopniowy proces przygotowań do biegania: znajdują się tam informacje, jak rozpocząć i prowadzić trening, aby osiągnąć szczyt formy, oraz przydatne rady i wskazówki dotyczące startów i regeneracji po biegu: od zwykłej codziennej rekreacji aż po biegi maratońskie.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 10.38 zł
„Porywająca, tajemnicza historia z Arktyki, a zarazem debiut książkowy „nieprzyzwoicie utalentowanej” pisarki.”
New York Times
Edie Kiglatuk, pół Innuitka, pół biała, jest najlepszą przewodniczką w dalekim zakątku Arktyki. Jednak nie cieszy się szacunkiem starszyzny rządzącej w izolowanej społeczności tubylców na Wyspie Ellesmere`a. Podczas prowadzonej przez nią wyprawy jeden z uczestników zostaje śmiertelnie postrzelony. W tym samym czasie bliska jej osoba popełnia samobójstwo. Choć te wydarzenia na pozór nie wiążą się ze sobą, Edie podejrzewa, że jest inaczej. Postanawia sama znaleźć rozwiązanie tej sprawy. W tym celu musi jednak opuścić swoją wioskę i wyruszyć na dalekie krańce tundry.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | M. J. Mcgrath |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | M. J. Mcgrath |
Cena: 46.09 zł
Logico Primo Dziecięce zabawy, od 4 lat
Wydanie 2001r.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Margarethe Fimmen-Marquardt |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Margarethe Fimmen-Marquardt |
Cena: 13.86 zł
_J7885.jpg "Rajstopy Amelia 70DEN,")
Rajstopy damskie elastilowe 70 DEN, wzmocnione palce i część majtkowa.Skład:97% Poliamid, 3% Elastan
Cena: 5.24 zł
Jak zapewnić osobom starszym dobrą opiekę nocną
Niniejsza książka to bardzo praktyczny poradnik na temat opieki nad starszymi ludźmi – w tym także chorymi na demencję – w porze nocnej, w warunkach instytucjonalnych. Porady, wskazówki i obserwacje, omawiane w tekście, będą jednak przydatne również dla osób, opiekujących się członkami rodziny w domu. Podstawowe zasady, przedstawione tutaj, to: - opieka nocna w porze nocnej różni się od tej w porze dziennej; ludzie starsi często w nocy nie śpią, natomiast mogą ich dręczyć lęki i bóle, na które trzeba coś poradzić,
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Heather Wilkinson, Diana Kerr |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Heather Wilkinson, Diana Kerr |
Cena: 45.05 zł
_V39677.jpg "Body Bisquitta teddy")
Jedna z najlepszych propozycji producenta! Otul swoje ciało kaskadą najmodniejszych w tym sezonie pasków, jasną, kwiecistą koronką i przede wszystkim bielizną, która zapiera dech w piersiach! Miseczki miękkie, dekoracyjnie, zwieńczone biżuteryjną cyrkonią. Ślicznie zdobią piersi. Dół body (majteczki) wysoko wykrojone, optycznie wydłużają nogi, wyglądają bardzo ponętnie. Sexy look gwarantowany! Skład: 90% poliamid, 10% elastan.
| Rozmiar | S/M | L/XL | XXL |
| Obwód pod biustem | 70-75 cm | 76-80 cm | 81-85 cm |
| Obwód w biodrach | 80-93 cm | 90-105 cm | 100-110 cm |
| Wzrost | 145-172 cm | 145-172 cm | 145-172 cm |
Cena: 65.04 zł
Figurkowe zabawy. Przygoda na wsi.Czuczu.
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Format 13,5x20cm.
Figurkowe zabawy. Przygoda na wsi to edukacyjna książeczka CzuCzu dla dzieci w wieku 1-3 lat.
Znajdziecie w niej: 4 figurki do pokolorowania i złożenia, rozkładane tło, zagadki o zwierzętach oraz propozycje zabaw. Dzięki Figurkowym zabawom możecie urządzić wspaniały teatrzyk -samodzielnie ozdobić postaci, zaprojektować scenografię, a następnie podzielić się na role i odgrywać scenki. A kiedy wieczorem zrobi się ciemno, bawcie się w teatrzyk cieni -wystarczy przykleić bohaterów do patyczków. Figurki CzuCzu dają wam wiele możliwości. Jeśli chcecie ozdobić zwierzątkami pokój dziecięcy, za pomocą nitki powieście je w dowolnym miejscu. A jeżeli urządzacie przyjęcie, wykorzystajcie je jako bileciki dla gości.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 11.44 zł
Dom pełen kosmitów. Jak nie zwariować z dziewiątką dzieci w dziesiątej ciąży
Walczakowie to… zwyczajni polscy Walczakowie z Trójmiasta. No, prawie zwyczajni. Bo jednak dziewięciorgiem dzieci mało którzy rodzice mogą się pochwalić. Mama tej niesamowitej zgrai po wielu przygodach z małymi kosmitami zwanymi dziećmi postanawia opuścić dziwną planetę zwaną własnym domem i powrócić do pracy. Wtedy jednak dzieje się coś niespodziewanego – zachodzi w dziesiątą ciążę…
„Dom pełen kosmitów” to pełna dystansu opowieść Justyny Walczak o jej rodzinie. Momentami wzruszająca, częściej zabawna, mówi o szczęściu jakie daje rodzicielstwo pisane przez bardzo duże R. Jeśli czasem masz wrażenie, że wariujesz ze swoim jedynakiem czy bliźniakami, książka Justyny Walczak pozwoli ci zrozumieć, w jak komfortowej sytuacji się znajdujesz. Znajdziesz w niej też moc wychowawczych porad i matczynych podstępów przetestowanych na kosmitach w różnym wieku.
„Dom pełen kosmitów” to pełna dystansu opowieść Justyny Walczak o jej rodzinie. Momentami wzruszająca, częściej zabawna, mówi o szczęściu jakie daje rodzicielstwo pisane przez bardzo duże R. Jeśli czasem masz wrażenie, że wariujesz ze swoim jedynakiem czy bliźniakami, książka Justyny Walczak pozwoli ci zrozumieć, w jak komfortowej sytuacji się znajdujesz. Znajdziesz w niej też moc wychowawczych porad i matczynych podstępów przetestowanych na kosmitach w różnym wieku.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Justyna Walczak |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Justyna Walczak |
Cena: 39.16 zł
Gra o miłość. Kroniki rodu Lacey
W Londynie czasów Tudorów uczucie córki bogatego kupca, Mercy Hart do komedianta Kita Turnera napotyka liczne przeszkody. Dziewczyna musi zdecydować, czy pójdzie za porywem serca, czy skaże siebie i ukochanego na męki niespełnionej miłości.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Eve Edwards |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Eve Edwards |
Cena: 40.43 zł
Wydanie 2008
stron 334
okładka twarda
format 22 x 30 cm
stron 334
okładka twarda
format 22 x 30 cm
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 57.64 zł
_K37157.jpg "Bas Bleu Fortessa")
Energy fitness …. Sportowe legginsy do kostek o dużej elastyczności. Spodnie doskonale spełniają swoją rolę podczas wysiłku fizycznego umożliwiając oddychanie skóry i wymianę termiczną.... Model świetnie podkreśli kobiece walory. Skład: 85% Poliester, 15% Elastan.Płeć: Kobieta Typ: Klasyczne
Cena: 63.62 zł
Oprawa twarda
format 21,5 x 23,5 cm
format 21,5 x 23,5 cm
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Joanna Kulmowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Joanna Kulmowa |
Cena: 18.06 zł
_J22390.jpg "CZAPKA BICYCLE CZD-109")
Pinokio (oprawa twarda kolorowa)
Wydanie z opracowaniem w twardej oprawie.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Carlo Collodi |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Carlo Collodi |
Cena: 12.01 zł
_zdjecie,88104.jpg "Ava stringi av 1117/s")
Bardzo delikatne, miękkie i elastyczne. Przód ozdobiony piękną koronką. Tył wykonany z tiulu. Majtki dedykowane biustonoszowi Ava 1117
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | AVA |
| Kod producenta | AVAST1117 |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | AVA |
| Kod producenta | AVAST1117 |
Cena: 26.93 zł
Edukarek. Ćwiczenia dla dzieci w wieku przedszkolnym. Część 3.
Wydanie 2009r.
Oprawa broszurowa.
Strony 27.
Format 23,5x20,5cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 9.70 zł
Puzzle do pary. Literki. Czuczu.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 22.98 zł
Wydanie 2009 oprawa twarda format 14,4 x 20,5 cm stron 408 Kontynuacja znakomitego Stulecia chirurgów, czyli kolejna odsłona heroicznej opowieści o początkach i dziejach chirurgii.
Jurgen Thorwald, posługując się zapiskami swego dziadka Henry`ego Stevena Hartmanna, z wykształcenia lekarza, a z zamiłowania podróżnika i historyka medycyny, odkrywa przed nami kręte ścieżki, jakimi przyszło podążać prekursorom nowoczesnej chirurgii. Przedstawia dramatyczne dzieje ich nowatorskich odkryć i wynalazków, opowiada niezwykłe historie pionierskich operacji i zabiegów na poszczególnych narządach. Dzięki wartkiej i obrazowej narracji Thorwalda mamy wrażenie, jakbyśmy sami zaglądali przez ramię lekarzowi przy stole operacyjnym lub badaczowi pochylonemu nad mikroskopem bądź też przysłuchiwali się burzliwym sporom podczas kongresów medycznych i dyskusjom na przyjęciach lekarskiej śmietanki towarzyskiej sprzed stu lat. Fascynująca lektura.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jurgen Thorwald |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jurgen Thorwald |
Cena: 51.87 zł
Mój pierwszy śpiewnik. Najpiękniejsze piosenki dla przedszkolaków i uczniów
Wydanie 2007
oprawa miękka
format 23,5 x 16 cm
Utwory dla dzieci kochajacych muzykę i zabawy z piosenką- teraz w pięknej szacie graficznej. Doskonałe narzędzie pomocne w organizowaniu zabaw i przedstawień dziecęcych w domu, przedszkolu i klasach początkowych szkoły podstawowej.
oprawa miękka
format 23,5 x 16 cm
Utwory dla dzieci kochajacych muzykę i zabawy z piosenką- teraz w pięknej szacie graficznej. Doskonałe narzędzie pomocne w organizowaniu zabaw i przedstawień dziecęcych w domu, przedszkolu i klasach początkowych szkoły podstawowej.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Joanna Radziewicz |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Joanna Radziewicz |
Cena: 23.09 zł
Oprawa twarda. Książka, która powinna znaleźć się we wszystkich domach. Sięgnięcie po nią wymaga jednak pewnej odwagi - zaakceptowania tej tak zwanej drugiej strony naszego życia i jej poważne traktowanie.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Katarzyna Grabowska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Katarzyna Grabowska |
Cena: 31.17 zł