Cena: 57.64 zł
Produkt dostępny
Książka odpowiada na pytania:
Czy i dlaczego powinienem biegać?
oraz
Jak biegać szybciej, dalej, mądrzej?
Książka ta obejmuje różnorodne obszary wiedzy potrzebne każdemu, kto chce zacząć biegać lub podnieść poziom już rozpoczętych treningów. W pierwszym rozdziale opisano mięśnie i przedstawiono biomechanikę, którą należy poznać, aby zwiększyć wydolność organizmu. W następnych zaprezentowano stopniowy proces przygotowań do biegania: znajdują się tam informacje, jak rozpocząć i prowadzić trening, aby osiągnąć szczyt formy, oraz przydatne rady i wskazówki dotyczące startów i regeneracji po biegu: od zwykłej codziennej rekreacji aż po biegi maratońskie.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Wydanie 2011r.
Oprawa twarda.
Strony 126.
Format 13,5x21,0cm.
Samotny kierowca, przemierzający bezkresną Patagonię, dostrzega dziwacznie ubranego, leżącego przy drodze nastolatka. Nic dziwnego, że chłopak jest wyczerpany - przybył właśnie z odległej planety, by odnaleźć utraconego przed laty przyjaciela. Kierowca zabiera go ze sobą, nie spodziewając się, że wspólna, trzydniowa podróż odmieni jego życie.
Młody Książę to zagubiony obieżyświat, który już kiedyś odwiedził planetę Ziemię. Teraz wrócił i, choć czasy się zmieniły, on nadal potrafi poruszyć ludzkie serca. Zadając pozornie banalne pytania, zmusza swojego towarzysza do zastanowienia się nad sprawami najprostszymi, a zarazem najważniejszymi. A spotkanie z nim jest szansą nie tylko na zmierzenie się z problemami, ale przede wszystkim na ujrzenie w innym świetle prawd, w które wierzyło się do tej pory.
W książce, która powstała w ciągu dziewięciu dni spędzonych w odosobnieniu, autor, jak sam przyznaje, zawarł mądrość i doświadczenie, które zbierał przez całe swoje życie.
Dla czytelników w każdym wieku.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Alejandro Guillermo Roemmers |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Alejandro Guillermo Roemmers |
Cena: 34.54 zł
Pas Deltory. Tom 8. Powrót do Del
Pas Deltory jest znów cały, okazuje się jednak, że to za mało, aby odzyskał swoją moc i pokonał Władcę Mroku. Przyjaciele postanawiają więc odszukać następcę tronu, a także odnowić przymierze i przysięgę siedmiu plemion, które stworzyły niegdyś Pas. Kiedy wydaje się, że wszystko jest już na dobrej drodze, sprzymierzeni muszą iść prosto w paszczę lwa, aby ratować królestwo. Wydaje się, że tylko cud może zapobiec całkowitej klęsce.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Emily Rodda |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Emily Rodda |
Cena: 17.31 zł
Zanim pójdę do szkoły. Język angielski Pierwsze słówka i pojęcia. Nauka przez zabawę dla dzieci od 5
Przedszkolny podręcznik do nauki języka angielskiego umożliwia dzieciom nabycie podstawowych umiejętności lingwistycznych. Czytając i pisząc pierwsze angielskie słówka, dzieci bawią się i jednocześnie rozpoczynają naukę języka obcego.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 6.93 zł
_db_imagescustom900x1200_50571.jpg "T-shirt Damski Model G-37-005 WHITE")
T-shirt Damski Model G-37-005 WHITE
Wygodna koszulka damska w kolorze białym. Na froncie duży nadruk.
100% BAWEŁNA
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Funk n soul |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Funk n soul |
Cena: 16.39 zł
Dom dla lalek. Zbuduj i umebluj.
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 24.
Format 20,5x27,5cm.
Odkryj wspaniały papierowy dom dla lalek, który tylko czeka, aż go złożysz i stylowo umeblujesz!
Każdy pokój jest wyposażony w meble łatwe do złożenia według prostych instrukcji. Nie potrzeba kleju ani nożyczek: wystarczy wydrzeć papierowy mebel, złożyć go i gotować! Budując domek dla lalek, możesz poczytać o tym, jak Julka wprowadza się do własnego domu.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 46.19 zł
Storyboard. Ruch w sztuce filmowej
Poznaj każdy aspekt tworzenia scenopisów obrazkowych dzięki książce Storyboard - ruch w sztuce filmowej. To kompendium nauczy cię, jak stworzyć fantastyczne storyboardy za pomocą przykładowych rysunków, praktycznych instrukcji i gotowych scenopisów. Dowiesz się również, jak wejść w świat filmowy i zdobyć wymarzoną pracę, a wszystko dzięki lekturze rozdziałów poświęconych przygotowaniu swojego portfolio i poradom zawodowców.
W książce znajdziesz też informacje o wykorzystaniu perspektywy, szkicach, użyciu koloru i wiele innych. Podręcznik zawiera również ćwiczenia dla początkujących, wywiady ze specjalistami i setki przykładów z najlepszych produkcji, takich jak: Matrix, Simpsonowie, Król Skorpion, Gwiezdne Wojny, Batman czy Faceci w czerni
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Mark Simon |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Mark Simon |
Cena: 68.14 zł
_K19301.jpg "Ava 740 big")
Gładki biustonosz bardotka z dość zabudowanymi miseczkami w całości uszyty z satynowej mikrofibry. Miseczki o skośnym i pionowym cięciu od środka wykończone miłą w dotyku bawełną. Przy styku miseczek znajduje się satynowa kokardka przewleczona przez delikatny element biżuteryjny. Fason posiada silikonowe taśmy, a w boczkach - pionowe fiszbiny dla większej stabilizacji dużego biustu. Zapięcie dwu- lub trzystopniowe w zależności od rozmiaru. Nie zwlekaj zamów już dziś!!Płeć: Kobieta Typ: bardotka
Cena: 58.67 zł
Praktyczny poradnik dla wszystkich działkowców i ogrodników. Zajmowanie się własnym skrawkiem ziemi to przyjemne, ale także absorbujące zajęcie. Uprawiając wiele gatunków roślin, łatwo zapomnieć o jakiejś pracy i właściwym terminie jej wykonania. Zastosowany w książce podział na miesiące, a w nich na określone działy tematyczne pozwala w łatwy sposób przyswoić sobie informacje na temat przypadających w tym okresie prac i metod ich wykonania.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jerzy Woźniak |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jerzy Woźniak |
Cena: 21.83 zł
Lata nadziei. 17 września 1939 - 5 lipca 1945.
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 378.
Format 13x19,5cm.
W 1945 roku Polska znalazła się w otchłani klęski. Stało się tak nie tylko ze względu na zły los ale też na skutek własnych naszych błędów błędnej polityki kierowników naszego państwa i błędnych nastrojów społeczeństwa. ... Możemy więc załamywać ręce i twierdzić że zostaliśmy perfidnie oszukani i porzuceni przez sojuszników i będzie to zgodne z prawdą. Ale to co się nazywa rozumem stanu nie polega na biadaniu ex post nad przewrotnością wspólników lecz na umiejętności przewidywania czy układy nam proponowane będą czy też nie będą przez kontrahenta dotrzymane. A ci którzy podjęli się kierować naszymi losami nie tylko politycznie przewidywać lecz politycznie myśleć nie umieli. Stanisław Cat-Mackiewicz
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Stanisław Cat-Mackiewicz |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Stanisław Cat-Mackiewicz |
Cena: 41.58 zł
Disney. Przygoda z czytaniem. Ogród Przyjaźni. Poziom 4. UDC 4.
Wydanie 2011r.
Oprawa twarda.
Strony 32.
Format 16,5x23,5cm.
Disney. Przygoda z czytaniem to seria niezwykłych opowieści dla początkujących czytelników, napisanych przy wsparciu ekspertów w zakresie nauki czytania. Program został podzielony na cztery poziomy zaawansowania, co ułatwia wybór tytułu idealnie dostosowanego do czytelniczych umiejętności dziecka. W każdej książce oprócz interesującej historii mały czytelnik znajdzie ciekawe zadania i naklejki ze swoimi ulubionymi postaciami Disneya, które sprawią, że nauka czytanie stanie się wspaniałą zabawą.
Disney. Przygoda z czytaniem to idealny pomysł na naukę czytania!
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 14.09 zł
Koszmarny Karolek. Akcje w wakacje.
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 24.
Format 20,5x25,0cm.
Świetna zabawa na deszczowy dzień podczas wakacji: straszliwe sudoku, koszmarne krzyżówki, zakręcone zagadki i tajemnicze testy, z których możesz się dowiedzieć, jak bardzo jesteś koszmarny.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Francesca Simon |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Francesca Simon |
Cena: 11.44 zł
Dziecko w świecie przedmiotów.
Książka przedstawia wyniki realizacji programu badawczego, którego zasadniczym celem był opis i zasady organizacji środowiska dydaktycznego, optymalnego dla indywidualnego rozwoju ucznia. Środowisko to, stanowiące system pomocy dydaktycznych miało być stymulatorem samodzielnej aktywności poznawczej ucznia. Głównym zadaniem w trakcie tworzenia sytuacji dydaktycznych było wspieranie indywidualnych predyspozycji rozwojowych dziecka i otoczenie go pomocami dydaktycznymi, których zadaniem było stworzenie miejsca dla aktywnej i samodzielnej działalności badawczej ucznia. Autorzy programu udowadniają, że taka droga dochodzenie do wiedzy jest znacznie cenniejszym składnikiem procesu kształcenia niż perfekcyjne opanowanie treści programowych. Program realizowany był we współpracy z Uniwersytetem Gdańskim i Akademią Sztuk Pięknych w Gdańsku.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jolanta Kruk |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jolanta Kruk |
Cena: 25.18 zł
_J12515.jpg "Koszula KROPKI na ram. 918")
Puzzle Museum 500 elementów - Leonardo: Mona Lisa
Wymiary obrazka po ułożeniu: 36 x 49 cm.
Cena: 21.80 zł
W każdym porządnym koszyku wielkanocnym są wędliny, chrzan, chleb, przyprawy i wiele innych smakołyków, które pojawiają się potem na świątecznym stole. W naszym koszyku też tego nie zabrakło! A co dokładnie składa się na święcone będziecie wiedzieć po lekturze tej książki. Dodatkowo możecie sami skomponować jego zawartość, bo kartki połączone są kokardką, którą możecie dowolnie wiązać. Ale najważniejsze, że w te Święta Wielkiej Nocy każdy domownik będzie miał swój własny koszyk ze święconym!
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Ewa Stadtmuller, Marek Sojka |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Ewa Stadtmuller, Marek Sojka |
Cena: 14.91 zł
Lata osiemdziesiąte XIX wieku. Los rzuca Joachima Hallmana (von Eistetten), Luizę Sokołowską (Roisier) i Dmitrija Szuszkina do Warszawy. Każdy z nich chce tu rozpocząć nowe życie. Tymczasem Joachim na skutek donosu zostaje osadzony w Cytadeli. Grozi mu szubienica, a w najlepszym razie wywóz na Sybir, gdyż śledztwo prowadzi specjalny wysłannik carski, radca Szuszkin. Nienawidzi on wszystkiego co polskie. Do czasu...
Wartka akcja przenosi się z Paryża, Gdańska i Warszawy na daleką Syberię. Spiski, konspiracja, namiętności - wszystko to ukazane na bardzo dobrze udokumentowanym tle historycznym. Bohaterowie ze swoimi problemami z tożsamością nabierają współczesnego wymiaru, a ich fascynujące przeżycia i perypetie miłosne trzymają w napięciu.
W cudzym domu to doskonała kombinacja romansu z powieścią historyczną sensacyjną i obyczajową.
Hanna Cygler - z urodzenia i zamiłowania gdańszczanka. Zawodowo zajmuje się tłumaczeniem ze szwedzkiego i angielskiego, a dla przyjemności - czytelników i swojej - pisze powieści (nie tylko dla kobiet).
Dom Wydawniczy REBIS opublikował następujące książki tej autorki: Odmiana przez przypadki, Dobre geny, Bratnie dusze, Tryb warunkowy, Deklinacja męska/żeńska oraz Przyszły niedokonany.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Hanna Cygler |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Hanna Cygler |
Cena: 39.14 zł
Moja pierwsza księga pojazdów.
Wydanie 2011r.
Oprawa twarda.
Strony 16.
Format 23,5x29,5cm.
Harmonijnie rozwijające się dziecko chłonie wiedzę i uczy się emocji - równolegle. Jedno z drugim jest nierozerwalnie związane. Jedno i drugie - dla dziecka konieczne. Dlatego tak bardzo ważne jest zachęcanie dzieci do poznawania świata. Wielkie książki dla małego dziecka - to duży format i piękne ilustracje - wspaniałe zaproszenie do poznawania świata.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Elżbieta Wasiuczyńska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Elżbieta Wasiuczyńska |
Cena: 23.09 zł
Na budowie dla malucha. 32 naklejki
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 4.05 zł
Moje bajeczki. Gdzie moja mama?
A kto to tak płacze? Kto tak woła? „Gdzie moja mama? Gdzie jest moja mama?!”... - niesie się wśród drzew. Skąd dochodzi głos? Zaraz, zdaje się, że spod paprotki wystaje ogonek... Och, to przecież malutki kotek, który zgubił się w lesie! Na szczęście jest ktoś, kto obiecał pomoc w odnalezieniu mamy. Nie traćmy zatem czasu i ruszajmy w drogę!
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 5.54 zł
Układanka rozwija wyobraźnię przestrzenną oferując 60 różnorodnych zadań.
Pudełko zawiera:
- tacka
- plansza z otworami
- 11 kolorowych elementów
- książeczka z zadaniami i rozwiązaniami
Wiek: 7-99
Rozmiar opakowania: 18x15,5x5 cm
Pudełko zawiera:
- tacka
- plansza z otworami
- 11 kolorowych elementów
- książeczka z zadaniami i rozwiązaniami
Wiek: 7-99
Rozmiar opakowania: 18x15,5x5 cm
Cena: 74.84 zł