Cena: 57.64 zł
Produkt dostępny
Książka odpowiada na pytania:
Czy i dlaczego powinienem biegać?
oraz
Jak biegać szybciej, dalej, mądrzej?
Książka ta obejmuje różnorodne obszary wiedzy potrzebne każdemu, kto chce zacząć biegać lub podnieść poziom już rozpoczętych treningów. W pierwszym rozdziale opisano mięśnie i przedstawiono biomechanikę, którą należy poznać, aby zwiększyć wydolność organizmu. W następnych zaprezentowano stopniowy proces przygotowań do biegania: znajdują się tam informacje, jak rozpocząć i prowadzić trening, aby osiągnąć szczyt formy, oraz przydatne rady i wskazówki dotyczące startów i regeneracji po biegu: od zwykłej codziennej rekreacji aż po biegi maratońskie.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Matematyka Europejczyka SP kl.4 ćwiczenia cz.2
Matematyka do potęgi! Ile minut ma kwadrans? Ile metrów liczy korytarz w Twojej szkole? Czy \"kawałeczek\" to może \"ułamek\"? Trzymasz w ręce Twój kolejny zeszyt ćwiczeń z matematyki. Czas na poznanie tajemnic kalendarza, liczb mieszanych oraz ułamków zwykłych i dziesiętnych. Dodatkowo, możesz wykonać matematyczny skok i rozwiązać zadania przygotowujące do międzynarodowego konkursu \"Kangur Matematyczny\". Zeszyt ćwiczeń stanowi uzupełnienie podręcznika z serii Matematyka Europejczyka i jest przeznaczony dla czwartoklasistów. Kompletny zestaw Matematyka Europejczyka. Klasa 4 stanowi podręcznik oraz trzy zeszyty ćwiczeń. Do zestawu została dołączona wyjątkowa płyta multimedialna, zawierająca mnóstwo zadań interaktywnych, animacji, gier edukacyjnych, origami oraz ćwiczeń dodatkowych z poszczególnych działów. Zestaw podręczników i zeszytów ćwiczeń z serii Matematyka Europejczyka wydawnictwa Helion pozwala uczniom zdobywać wiedzę poprzez zabawę, a nauczycielom ułatwia przekazywanie nowego materiału w interesujący i niebanalny sposób.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jolanta Borzyszkowska, Maria Stolarska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jolanta Borzyszkowska, Maria Stolarska |
Cena: 14.91 zł
Skarpety męskie bambusowe z nieuciskającym ściągaczem. Skład: 80% Wiskoza(włókno bambusowe), 17% Poliamid, 3% Elastan.
Cena: 4.15 zł
_21979.jpg "Szlafrok Terrina 33437 -07X")
Mięciutki szlafrok damski w bajecznym kolorze. Wykonany z wysokiej jakości materiału, świetnie układa się na sylwetce. Wyjątkowo miły w dotyku, puszysty i pełen uroku. Piękny, zielonkawy kolor przywołuje na myśl morską bryzę. Szlafrok posiada kaptur oraz wiązany pasek, który podkreśla talię. Na przodzie umieszczono dwie praktycznie kieszenie. Długość do kolan.Skład: 100% poliester.
Wskazówki: prać w pralce w max. temp. 30 st. C, nie prasować, nie czyścić chemicznie, nie suszyć w suszarce bębnowej.
Wskazówki: prać w pralce w max. temp. 30 st. C, nie prasować, nie czyścić chemicznie, nie suszyć w suszarce bębnowej.
| Rozmiar | Wzrost | Obwód bioder | Obwód w biuście | Długość szlafroczka |
| S | 164 cm |
Cena: 104.53 zł
Jedz to, co kochasz. Kochaj to, co jesz.
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 406.
Format 15,0x23,0cm.
Poradnik o tym, jak znów czerpać radość z jedzenia, zaspokajać swoje potrzeby, a przede wszystkim... stać się szczupłym, pełnym życia i świadomym swego ciała.
Michelle May, chcąc schudnąć, wielokrotnie przechodziła mękę efektu jo-jo. Po kilkunastu latach diet i rozczarowań stworzyła własną metodę, która stała się uzdrowieniem dla niej i mnóstwa innych osób zmagających się z nadwagą. Nie tylko trwale zgubiły niepotrzebne kilogramy, ale przede wszystkim uświadomiły sobie, na czym polegał ich problem: na przestrzeni lat zapomniały, czym jest i jak powinno wyglądać odżywianie.
Dr May podaje sposoby na ponowne zaufanie swemu ciału, uwalnia również od poczucia winy oraz tabelek z kaloriami i wartościami odżywczymi.
Książkę uzupełniają przepisy na pyszne i odżywcze dania, a także propozycje ćwiczeń rozciągających.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Michelle May |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Michelle May |
Cena: 40.31 zł
Słownik zawiera: hasła z zakresu diagnozy i stymulacji rozwoju dzieci z różnymi rodzajami i stopniem niepełnosprawności; patologii i profilaktyki rozwoju; edukacji, rehabilitacji, resocjalizacji oraz terapii medycznej i psychologiczno-pedagogicznej osób niepełnosprawnych; społecznego funkcjonowania osób niepełnosprawnych w różnych środowiskach życia; regulacji prawnych dotyczących tych osób; §biogramy prekursorów i twórców pedagogiki specjalnej Obowiązkowa lektura nie tylko dla studentów i pracowników naukowych, ale także dla wszystkich mających kontakt i pracujących z osobami niepełnosprawnymi. Małgorzata Kupisiewicz - dr hab., prof. Akademii Pedagogiki Specjalnej im. M. Grzegorzewskiej, kierownik Zakładu Surdopedagogiki Wydziału Nauk Pedagogicznych APS. Każdego niemal roku wzrasta liczba osób niepełnosprawnych w różnym wieku dotkniętych w różnym stopniu i różnymi rodzajami niepełnosprawności. Z danych Światowej Organizacji Zdrowia z przełomu XX i XXI wieku wynika, że na kuli ziemskiej liczba niepełnosprawnych wynosiła około 500 milionów ludzi, a w Polsce obejmowała około 12% ogółu ludności, w tym ponad 3% dzieci w wieku do 14 roku życia. Znaczy to, że ponad 4 miliony osób wymagało u nas i nadal wymaga trwale lub okresowo różnych form i zakresów diagnozy, profilaktyki, rehabilitacji oraz terapii o charakterze opiekuńczym, leczniczym i psychopedagogicznym, a także wsparcia socjalnego i prawnego. () Znaczny udział w realizacji tego celu ma pedagogika specjalna. fragment Przedmowy
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Małgorzata Kupisiewicz |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Małgorzata Kupisiewicz |
Cena: 51.87 zł
Program zawiera 328 ćwiczeń interaktywnych i 135 kart pracy do wydruku.
Program składa się z:
· Aplikacji nauczyciela
· Programu do diagnozy
· Programu terapeutycznego
Dodatkowo otrzymasz:
· Kolorowe naklejki- nagrody dla uczniów
· Karty pracy dla nauczycieli do wydruku
· Wskazówki dla Opiekunów do wydruku
Program terapeutyczny wykorzystuje powszechnie uznaną metodę 18 struktur wyrazowych, która
umożliwia pogłębienie umiejętności analizy i syntezy wyrazów. Jest to metoda przeznaczona do
jednoczesnego ćwiczenia czytania i pisania na tym samym materiale leksykalnym, w oparciu o
uaktywnianie analizatorów: wzrokowego, słuchowego i kinestetyczno-ruchowego.
Metodę 18 struktur wyrazowych można stosować niezależnie od tego, które funkcje są najbardziej
zaburzone.
Terapia obejmuje następujące rodzaje ćwiczeń:
· ćwiczenia polegające na uzupełnianiu wyrazów poprzez dopisywanie liter i sylab
· sylabizowanie
· ćwiczenia polegające na oddzielaniu słów od siebie
· ćwiczenia polegające na budowaniu zdań
· ćwiczenia z pamięci i ze słuchu
· ćwiczenia grafomotoryczne na specjalnie przeznaczonych do tego kartach
Program do diagnozy obejmuje cztery kategorie poznawcze, które są kluczowe dla rozwoju
umiejętności czytania i pisania:
· Funkcje językowe: automatyzacja języka, rozumienie tekstu, tworzenie rymów, sylabizowanie
· Funkcje wzrokowe: postrzeganie liter i sekwencji liter, a także spostrzeganie różnic w
obrazach
· Pamięć: pamięć wzrokowa, zapamiętywanie figur geometrycznych, zapamiętywanie słów,
rozpoznawanie rytmów
· Myślenie: spostrzeganie stosunków przestrzennych, hamowanie wykonawcze,
kategoryzowanie, myślenie logiczne
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 1500.35 zł
Pakiet Disney. Złota Rączka. Szklarnia Abuelita, Przygoda Klepaka + Bolesny błąd.
Wydanie 2010r.
Oprawa twarda.
Strony 112.
Format 24,5x36,0cm.
Pakiet dwóch książek z serii Złota rączka: Szklarnia Abuelita. Przygoda Klepaka. oraz Bolesny błąd.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 48.41 zł
_V20232.jpg "Kostium kąpielowy Violetta M-222 Czarny")
Kostium kąpielowy Violetta M-222 Czarny
Jednoczęściowy kostium kąpielowy, który swym fasonem w dużym stopniu przypomina kostium basenowy. Bardzo wygodny, lekko taliowany, z regulowanymi ramiączkami. Nie posiada fiszbin. Od wewnątrz profilowane, lekko usztywniane miseczki, które pozwalają utrzymać piersi na właściwym miejscu. Kostium wyróżnia się przepiękną tkaniną. Kwiat ze złotą lamówką, jasne tło (ecru) i czarna tkanina - wszystko to wygląda luksusowo i elegancko. Tył również czarny.
Produkt najwyższej jakości, potwierdzony hologramem,
uszyty z włoskiej tkaniny Carvico Tessuti,
odporny na działanie promieni słonecznych i siłę trącą piasku,
doskonale kryjący ciało,
szybkoschnący.
Tabela rozmiarów wyrażona w cm.
| Tabela rozmiarów | 42 | 44 | 46 | 48 | 50 | 52 | 54 | 56 |
| Twój obwód w biuście |
86-88 | 89-91 | 92-94 | 95-97 | 98-100 | 101-103 | 104-106 | 107-109 |
|
Twój obwód pod biustem |
72-78 | 76-82 | 80-86 | 84-90 | 88-94 | 92-98 | 96-102 | 100-107 |
| Obwód bioder | 90-96 | 94-100 | 98-104 | 102-108 | 106-112 | 110-116 | 114-120 | 118-124 |
| Długość kostiumu | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 72 | 73 | 73 |
Cena: 84.83 zł
Przedszkolaki bawią się, rysują, liczą. Zeszyt 3-latka.
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 32.
Format 20,0x29,0cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 4.05 zł
Drugi tom trylogii Wayward Pines o losach agenta specjalnego Ethana Burke’a, który trafia do tajemniczego miasteczka w stanie Idaho, gdzie wszystko jest grą pozorów. Jest tylko jedna rzecz straszniejsza niż obłęd: świadomość, że jesteś przy zdrowych zmysłach… „Wayward Pines jest kulminacją moich dwudziestoletnich starań, których celem było stworzenie czegoś, co wywołałoby we mnie podobne odczucia jak Miasteczko Twin Peaks, Przystanek Alaska, Z Archiwum X czy Lost. Zgubieni”.
Blake Crouch
Na podstawie trylogii Wayward Pines powstał dziesięcioodcinkowy serial telewizji FOX. W postać Ethana Burke’a wcielił się Matt Dillon – nominowany do Oscara za rolę w Mieście gniewu. Reżyserem filmu jest M. Night Shyamalan, twórca takich kinowych hitów jak Szósty zmysł czy Osada.
Blake Crouch
Na podstawie trylogii Wayward Pines powstał dziesięcioodcinkowy serial telewizji FOX. W postać Ethana Burke’a wcielił się Matt Dillon – nominowany do Oscara za rolę w Mieście gniewu. Reżyserem filmu jest M. Night Shyamalan, twórca takich kinowych hitów jak Szósty zmysł czy Osada.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Blake Crouch |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Blake Crouch |
Cena: 40.31 zł
Sposoby na modę i zdrowy styl życia według Mai Sablewskiej. Zamień białe na zielone
Maja Sablewska jest dziewczyną jak tysiące innych Polek. Wygląda jak one, ubiera się w tych samych co one sklepach. A jednak to ona przebojem wkroczyła do świata show-biznesu, który docenia jedynie największe osobowości. Czym się wyróżnia spośród tłumu? I dlaczego mówi się, że jest ikoną mody oraz wzorem do naśladowania?
Nie waha się dzielić swoimi doświadczeniami i szczerze przyznaje, że szukając własnego stylu, popełniła wiele błędów. Napisała o tym w poradniku 10 sposobów na modę,, w którym podpowiada, co robić , żeby świetnie wyglądać. Dobry wygląd to jednak przede wszystkim dobre samopoczucie i akceptacja własnego ciała. Co zrobić, żeby mieć energię, zachować zdrowie i cieszyć się życiem? Jak uniknąć żywieniowych błędów i nie dać się zwieść fałszywej reklamie?
Dowiesz się, gdy przeczytasz 10 sposobów na modę i zdrowy styl życia według Mai Sablewskiej.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Maja Sablewska. |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Maja Sablewska. |
Cena: 34.54 zł
Wydanie 2012r.
Oprawa twarda.
Strony 10.
Format 20x20cm.
Piękna książeczka z kolorowymi ilustracjami, dla najmłodszych czytelników, o przygodach sympatycznego pieska.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Wojciech Birek, Maciej Mazur |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Wojciech Birek, Maciej Mazur |
Cena: 9.70 zł
Matematyka Krok po kroku SP kl.4 podręcznik
Seria Matematyka krok po kroku zdobyła złoty medal w konkursie na Najlepsze opublikowane matriały dydaktyczne do wykorzystania w procesach edukacyjnych zorganizowanym w ramach XVI Łódzkich Targów Edukacyjnych.
Podręcznik dla klasy 4 szkoły podstawowej dostosowany do nowej podstawy programowej.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Ryszard Jerzy Pawlak |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Ryszard Jerzy Pawlak |
Cena: 26.33 zł
_db_imagescustom900x1200_22356.jpg "M082 Blue")
Dopasowana, elegancka, seksowna. Z marszczeniem na ramionach. Rękawy długości 3/4. Dodatkową ozdobą sukienki jest fantazyjny dekolt na plecach. Kolor sukienki: niebieski.
<br>SKŁAD MATERIAŁOWY:
<br>wiskoza 30%
<br>poliester...
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Figl |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Figl |
Cena: 120.89 zł
Wydanie 2008
stron 208
format 13,5 x 20,5 cm
oprawa miękka
Kolejna powieść Josteina Gaardera jest następnym dowodem bujnej wyobraźni autora oraz skłonności do zagadkowych, skomplikowanych intryg. Córka dyrektora cyrku to historia o Petterze, dziwnym dziecku, które własne towarzystwo i wymyślone przez siebie historie przedkłada nad przyjaciół. Pomysły mnożą się również w głowie dorosłego Pettera. Nie jest on jednak w stanie znieść myśli o opublikowaniu ich pod własnym nazwiskiem. Nienawidzi szumu wokół własnej osoby. Dlatego też tworzy firmę Pogotowie Autorskie, zaopatrującą w fabuły i intrygi pozbawionych natchnienia pisarzy. Petter odnosi wielki sukces, który z czasem zmienia się w śmiertelną pułapkę. Wielowarstwowa, śmiała i wciągająca książka. Świetnie skomponowana satyra na ludzką pogoń za sławą i odwieczną próżność.
stron 208
format 13,5 x 20,5 cm
oprawa miękka
Kolejna powieść Josteina Gaardera jest następnym dowodem bujnej wyobraźni autora oraz skłonności do zagadkowych, skomplikowanych intryg. Córka dyrektora cyrku to historia o Petterze, dziwnym dziecku, które własne towarzystwo i wymyślone przez siebie historie przedkłada nad przyjaciół. Pomysły mnożą się również w głowie dorosłego Pettera. Nie jest on jednak w stanie znieść myśli o opublikowaniu ich pod własnym nazwiskiem. Nienawidzi szumu wokół własnej osoby. Dlatego też tworzy firmę Pogotowie Autorskie, zaopatrującą w fabuły i intrygi pozbawionych natchnienia pisarzy. Petter odnosi wielki sukces, który z czasem zmienia się w śmiertelną pułapkę. Wielowarstwowa, śmiała i wciągająca książka. Świetnie skomponowana satyra na ludzką pogoń za sławą i odwieczną próżność.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jostein Gaarder |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jostein Gaarder |
Cena: 28.30 zł
Biografia genialnego artysty, autora niekonwencjonalnych projektów architektonicznych, które od stulecia nie przestają zadziwiać swoim pięknem. Sekretem jego architektury było inteligentne obserwowanie natury stworzonej przez Boga, w której znajdował modele struktur i dekoracji. Ten głęboko religijny samotnik nie przywiązywał wagi do pieniędzy i dóbr materialnych. Pod koniec życia codzienny rytm dnia wyznaczała mu poranna praca w Sagrada Familia, spowiedź, msza i powrót do domu. Trzy z jego dzieł trafiły na Listę Światowego Dziedzictwa Kulturowego UNESCO, a w Watykanie rozpoczął się proces beatyfikacji Gaudiego.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Przemysław Słowiński |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Przemysław Słowiński |
Cena: 46.09 zł
Zestaw Barbie.Księżniczka i piosenkarka.
Wydanie 2012r.
Oprawa teczka.
Format 30,5x39cm.
Zestaw książeczek dla dzieci składa się z 4 książeczek do kolorowania z zadaniami oraz kompletu kredek. Doskonały na prezent!
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 15.83 zł
Wydanie 2006
format 14,5 x 20,5 cm
oprawa miękka
W niniejszej książce autorki wykorzystują zdobytą wiedzę oraz wieloletnie doświadczenie podczas pracy i obserwacji uczniów cierpiących na autyzm by przedstawić, na jakie wyzwania narażone są takie dzieci oraz ich szkolne otoczenie.
format 14,5 x 20,5 cm
oprawa miękka
W niniejszej książce autorki wykorzystują zdobytą wiedzę oraz wieloletnie doświadczenie podczas pracy i obserwacji uczniów cierpiących na autyzm by przedstawić, na jakie wyzwania narażone są takie dzieci oraz ich szkolne otoczenie.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Miranda Preston, M. Lloyd, Diana Seach |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Miranda Preston, M. Lloyd, Diana Seach |
Cena: 33.49 zł
Pewnego dnia Camryn Benett porzuca swoje dotychczasowe życie i wsiada w pierwszy lepszy autobus. Rusza w nieznane, zabiera ze sobą jedynie pieniądze i telefon. Na trasie spotyka tajemniczego Andrew Parrisha. Mężczyzna jest przystojny, zagadkowy i zachowuje się tak, jakby wczoraj i jutro nie istniały. Razem przemierzają gorącą i dziką Amerykę. Dzięki Andrew Camryn odkrywa, czym jest miłość i gorąca namiętność. Te kilkanaście dni, które spędzają razem, zmienia ich bezpowrotnie. Jednak Andrew ma tajemnicę, jedną z najgorszych. Przyjdzie czas, w którym Camryn dowie się, co ukrywa jej ukochany. Czy prawda złączy ich na wieki, czy bezpowrotnie rozdzieli? Finał tej historii wyciśnie łzy z niejednego oka.
To powieść drogi, książka o miłości, namiętności, życiu chwilą i w zgodzie ze sobą. Historia Andrew i Camryn otwiera nam oczy na to, jak ważne jest podążanie za swoimi pragnieniami i jak intensywne, namiętne, kolorowe, ale także pełne bólu bywa życie.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | J.A. Redmerski |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | J.A. Redmerski |
Cena: 46.09 zł
Wydanie 2006
stron 64
format 16,5x22 cm
oprawa twarda
Zachęcamy Państwa do ozdobienia mieszkania bonsai z roślin pokojowych. Przedstawiamy zasadnicze informacje na temat wyboru odpowiednich gatunków, kształtowania miniaturowych drzewek i właściwego ich pielęgnowania. Poradnik jest przeznaczony dla osób, które dopiero zapoznają się z dalekowschodnią sztuką bonsai.
stron 64
format 16,5x22 cm
oprawa twarda
Zachęcamy Państwa do ozdobienia mieszkania bonsai z roślin pokojowych. Przedstawiamy zasadnicze informacje na temat wyboru odpowiednich gatunków, kształtowania miniaturowych drzewek i właściwego ich pielęgnowania. Poradnik jest przeznaczony dla osób, które dopiero zapoznają się z dalekowschodnią sztuką bonsai.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Helmut Ruger, Horst Stahl |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Helmut Ruger, Horst Stahl |
Cena: 21.95 zł