Cena: 57.64 zł
Produkt dostępny
Książka odpowiada na pytania:
Czy i dlaczego powinienem biegać?
oraz
Jak biegać szybciej, dalej, mądrzej?
Książka ta obejmuje różnorodne obszary wiedzy potrzebne każdemu, kto chce zacząć biegać lub podnieść poziom już rozpoczętych treningów. W pierwszym rozdziale opisano mięśnie i przedstawiono biomechanikę, którą należy poznać, aby zwiększyć wydolność organizmu. W następnych zaprezentowano stopniowy proces przygotowań do biegania: znajdują się tam informacje, jak rozpocząć i prowadzić trening, aby osiągnąć szczyt formy, oraz przydatne rady i wskazówki dotyczące startów i regeneracji po biegu: od zwykłej codziennej rekreacji aż po biegi maratońskie.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
_db_imagescustom900x1200_22350.jpg "M081 Fuchsia")
Czarująca sukienka, rozkloszowana, z rękawkiem 3/4. Pas w talii. W kolorze fuksja.
<br>SKŁAD MATERIAŁOWY
<br>wiskoza 30%
<br>poliester 65%
<br>lycra 5%
<br><br>
WYMIARY:
<br> S - biust...
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Figl |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Figl |
Cena: 142.89 zł
Prawie wszystko o ... Dinozaury
Prezentujemy wyjątkową encyklopedię dinozaurów, która zaprasza wszystkich czytelników do fascynującego prehistorycznego świata. Powstała ona z myślą o ciekawych świata, nieco starszych dzieciach. Rozpala w nich naukowe pasje, rozwija zainteresowania i w nowoczesny sposób zaspokaja głód wiedzy. Ta starannie przygotowana publikacja, zachwyca bogactwem treści, przejrzystym układem, wielością ilustracji i frapującymi fotografiami. To wspaniała lektura przybliżająca dzieje naszej planety i odsłaniająca przed czytelnikami niejedną fascynującą tajemnicę jej ewolucji.
Odbiorcy:
– nieco starsze dzieci, które zdobędą rzetelną wiedzę dotyczącą świata dinozaurów i ewolucji naszej planety.
– rodzice i nauczyciele, którzy chcą zaproponować dzieciom wartościową publikację.
Dlaczego warto nabyć tę książkę?
– przygotowana w nowatorski sposób, z dbałością o formę i treść; to doskonałe źródło wiedzy i naukowa inspiracja.
– przybliża młodym czytelnikom prehistoryczny świat – terminy, ilustracje, tabele i fotografie tworzą spójną, zachęcającą do lektury całość.
– jej barwny język, niepozbawiony naukowego zacięcia, naszpikowany ciekawymi pojęciami i terminami, zaprasza do pasjonującej wyprawy badawczej.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 36.96 zł
Wydanie 2008
stron 158
format 12,5x20 cm
oprawa broszurowa
Głośna, oryginalna książka wybitnej fińskiej pisarki, napisana jest w formie listów z dziwnego miasta. Jego mieszkańcy przypominają owady, ale ich dylematy są nam dobrze znane. Choć mieści się w gatunku science fiction (nominacja do prestiżowej World Fantasy Award), ten zbiór fantastycznych bajek jest zarazem pełen romantycznej delikatności, wdzięku, humoru i dyskretnych, filozofujących rozważań. Narratorka przygląda się istotom, zamieszkałym w Tainaronie, a nawet uczestniczy w ich życiu i próbuje zrozumieć...
stron 158
format 12,5x20 cm
oprawa broszurowa
Głośna, oryginalna książka wybitnej fińskiej pisarki, napisana jest w formie listów z dziwnego miasta. Jego mieszkańcy przypominają owady, ale ich dylematy są nam dobrze znane. Choć mieści się w gatunku science fiction (nominacja do prestiżowej World Fantasy Award), ten zbiór fantastycznych bajek jest zarazem pełen romantycznej delikatności, wdzięku, humoru i dyskretnych, filozofujących rozważań. Narratorka przygląda się istotom, zamieszkałym w Tainaronie, a nawet uczestniczy w ich życiu i próbuje zrozumieć...
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Leena Krohn |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Leena Krohn |
Cena: 30.03 zł
_J20691.jpg "KISSELENT BABYDOLL- koszulka+stringi")
KISSELENT BABYDOLL- koszulka+stringi
Wyjątkowe detale Kisselent babydoll:
- delikatna i kobieca koszulka zdobiona kwiatowym motywem
- usztywniane miseczki push-up – idealnie podkreślają biust!
- satynowa kokarda między miseczkami – perfekcyjny detal
- regulowane ramiączka – możliwość dopasowania
- rozkloszowany dół uszyty z przeźroczystej siateczki – idealnie podkreśla figurę i ukrywa niedoskonałości
- odkryty brzuszek zachęca do zabawy!
- w komplecie pasujące do całości stringi
- przyjemne w dotyku i elaganckie tkaniny (94% poliamid, 6% elastan)
- linia: sexy
Cena: 80.59 zł
_J19536.jpg "KOSZULKA BIG 1655")
Piękna, subtelna koszulka polecana dla kobiet o pełniejszych kształtach i dużym biuście. Model zachowany w błekitnej kolorystyce, wykony z elastycznej, gładkiej dzianiny oraz wytwornej koronki. Miseczki na fiszbinach zbierają, modelują i świetnie utrzymują biust. Krój koszulki lekko rozkloszowany dzięki czemu świetnie zakrywa okrąglejsze kształty. Koszulka na grubszych regulowanych ramiączkach wzmocnionych taśmą. Dodatkowym atutem biustonosza jest potrójna haftka, umożliwiająca odpowiednie dopasowanie biustonosza. Idealny model dla Pań lubiących szyk i poczucie luksusu.
Cena: 102.03 zł
\"Zielona Toskania\" to opowieść o życiu Polki, która od wielu lat mieszka, pracuje i wraz z włoskim mężem wychowuje córkę w toskańskim miasteczku. Przedstawia jego mieszkańców - tych, którzy zdecydowali się na styl życia przyjazny środowisku i nieświadomie wpisali się tym w globalny nurt powrotu do natury.
To książka dla entuzjastów gotowania, fanów zdrowego odżywiania, zwolenników ekologicznych rozwiązań w codziennym życiu, a także wszystkich miłośników Toskanii.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Aleksandra Seghi |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Aleksandra Seghi |
Cena: 42.63 zł
_K40372.jpg "Kinga 2169 Primera")
Uwodzicielskie figi dostępne w klasycznych kolorach: czarnym i perłowym.
- wykonane z mikrofibry oraz koronki
- przód zdobią efektowne marszczenia
- uroku dodaje malutka kokardka
- brzegi wykończone ozdobną gumką
- tył gładki
- do kompletu można dokupić biustonosz oraz pas
Skład: 64% poliester, 18% elastan, 15% poliamid, 3% bawełna.Płeć: Kobieta Typ: Figi
Cena: 28.26 zł
_K66631.jpg "VOVA V74420 Kerri")
Producent odzieży: VOVA
Marka odzieży: VOVA
Model odzieży: V74420 Kerri
RodzajOferty: Wyprzedaż
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Jak prać: Pranie ręczne
Składnik surowcowy: poliamid 55%, bawełna 25%, elastan 20%,
Druty: TAK
Fiszbiny pionowe: TAK
Kieszonki na wkładki: NIE
Liczba haftek poziomych: 3
Liczba haftek pionowych: 2
Miejsce zapięcia: tył
Odpinane ramiączka: NIE
Ramiączka Regulowane: TAK
OpisProducenta:
Śliczny usztywniany biustonosz w świetnym zestawieniu kolorystycznym.
- miseczki wykonane z wzorzystej satynowej dzianiny
- modny motyw w kokardki
- koronkowe wstawki
- ramiączka regulowane, nieodpinane
- ramiączka ozdobne
- do kompletu polecamy figi lub stringi Kerri
Skład: 55% poliamid, 25% elastan, 20% bawełna.
Płeć: Kobieta Typ: usztywniany
Marka odzieży: VOVA
Model odzieży: V74420 Kerri
RodzajOferty: Wyprzedaż
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Jak prać: Pranie ręczne
Składnik surowcowy: poliamid 55%, bawełna 25%, elastan 20%,
Druty: TAK
Fiszbiny pionowe: TAK
Kieszonki na wkładki: NIE
Liczba haftek poziomych: 3
Liczba haftek pionowych: 2
Miejsce zapięcia: tył
Odpinane ramiączka: NIE
Ramiączka Regulowane: TAK
OpisProducenta:
Śliczny usztywniany biustonosz w świetnym zestawieniu kolorystycznym.
- miseczki wykonane z wzorzystej satynowej dzianiny
- modny motyw w kokardki
- koronkowe wstawki
- ramiączka regulowane, nieodpinane
- ramiączka ozdobne
- do kompletu polecamy figi lub stringi Kerri
Skład: 55% poliamid, 25% elastan, 20% bawełna.
Płeć: Kobieta Typ: usztywniany
Cena: 57.46 zł
Wydanie 2006
stron 220
format 20,5 x 26 cm
oprawa broszurowa
``Jazda rowerem górskim`` to książka przedstawiająca w łatwy i zrozumiały sposób zawiłości technicznej jazdy na ``góralu``. Od rzeczy najprostszych (wyboru roweru, odpowiedniej na nim pozycji i techniki pedałowania czy pokonywania zakrętów), po najbardziej skomplikowane i ekwilibrystyczne sztuki (skoki, dropy, jazda na tylnym kole, ``pompowanie`` przeszkód). Na koniec Brian Lopes udziela rad, jak przygotować się mentalnie i wystartować w każdej z dyscyplin kolarstwa górskiego. Wszystkie opisane techniki są zilustrowane kolorowymi zdjęciami, a wiele z nich (fotografia poklatkowa) ukazuje sekwencje poszczególnych ruchów.
stron 220
format 20,5 x 26 cm
oprawa broszurowa
``Jazda rowerem górskim`` to książka przedstawiająca w łatwy i zrozumiały sposób zawiłości technicznej jazdy na ``góralu``. Od rzeczy najprostszych (wyboru roweru, odpowiedniej na nim pozycji i techniki pedałowania czy pokonywania zakrętów), po najbardziej skomplikowane i ekwilibrystyczne sztuki (skoki, dropy, jazda na tylnym kole, ``pompowanie`` przeszkód). Na koniec Brian Lopes udziela rad, jak przygotować się mentalnie i wystartować w każdej z dyscyplin kolarstwa górskiego. Wszystkie opisane techniki są zilustrowane kolorowymi zdjęciami, a wiele z nich (fotografia poklatkowa) ukazuje sekwencje poszczególnych ruchów.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Lee Mccormack, Brian Lopes |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Lee Mccormack, Brian Lopes |
Cena: 56.60 zł
_db_imagescustom900x1200_31947.jpg "Sweter Model 0997 DarkGrey")
Ciepły, długi sweterek, idealny do legginsów. Rozcinany na bokach.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Mikos |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Mikos |
Cena: 98.89 zł
_db_imagescustom900x1200_34424.jpg "Czółenka Model 08569 Beige")
Seksowne, ażurowe czółenka na wysokiej złotej szpilce i platformie.
Bardzo stabilne. Starannie wykonane. Doskonałe na wielkie wyjścia.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Heppin |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Heppin |
Cena: 71.39 zł
Wydanie 2011r.
Oprawa twarda.
Strony 312.
Format 14,5x21,0cm.
Prowokująca i pełna kluczowych pytań, napisana w formie reportażu powieść o współczesnej Rosji, fenomenie komunizmu i wciąż niesłabnącej fascynacji Rosjan postacią Stalina.
Autor książki, Jonathan Brent, trafił do otoczonego nimbem tajemnicy kraju w 1992 roku, by nawiązać kontakt z archiwami radzieckimi, które Gorbaczow obiecał udostępnić naukowcom. Pierwsza wizyta w obcym i zupełnie odmiennym kulturowo kraju skłania Brenta do różnorodnych refleksji. Jaki wpływ na mentalność Rosjan miały lata komunistycznego reżimu? W jaki sposób funkcjonuje postsowiecka Rosja? Autor nie bez zdumienia opisuje biurokrację urzędników, wygląd lotniska, nieufność połączoną z serdecznością oraz dziwne stosunki społeczne będące de facto odbiciem politycznej sytuacji. Koncentruje się także na analizie systemu, jego wadach i wypaczeniach, a także przybliża sylwetki wielu ważnych dla historii kraju losów, między innymi Aleksandra Jakowlewa, głównego architekta pierestrojki. Rosja w oczach Brenta, mieszkańca Ameryki, kraj przedziwnych kontrastów, w którym mimo upływu lat trudno dopatrzyć się znaczących zmian, a ludzie pozostają nieufni wobec nowinek z Zachodu.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jonathan Brent |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jonathan Brent |
Cena: 42.87 zł
_K29734.jpg "gWINNER Cartoon Cap")
Zabawny czepek pływacki dziecięcy firmy GWINNER, wykonany w 100% z silikonu, który znakomicie dopasowuje się do kształtu głowy. Czepek jest nieprzemakalny, przez co chroni włosy przed działaniem chloru zawartego w wodzie, a modny wzór sprawia, że zabawa w wodzie dla naszych dzieci staję się wyjątkowym przeżyciem.
Skład: 100% silikonPłeć: Kobieta Typ: czepek
Cena: 17.68 zł
Wydanie 2011r.
Oprawa twarda.
Strony 308.
Format 12,5x19,5cm.
Pensja dla panien w prowincjonalnym francuskim miasteczku. Dziewczęta, w których budzą się zmysły i świadomość własnej cielesności. To czas ich pierwszych flirtów przemieszanych jeszcze ze sztubackimi figlami. Piętnastoletnia Klaudyna wychowuje się właściwie sama, jej ojciec nie widzi świata poza swoją naukową pasją - badaniem ślimaków. Razem z koleżankami dziewczyna przygotowuje się do egzaminu nauczycielskiego. Nie jest jednak typową pensjonarką. Rezolutna, czupurna i nieokrzesana, swobodnie podchodzi do konwenansów, przewyższa rówieśniczki inteligencją i błyskotliwym dowcipem. Chadza własnymi ścieżkami i wie, czego chce, a gdy wpadnie w kłopoty, potrafi się z nich z wdziękiem wykaraskać. W dodatku jej uroda i długie loki wielu mężczyzn (a i licznych kobiet) nie pozostawiają obojętnymi. Klaudyna przeżywa na pensji pierwszą miłość - do nauczycielki Aimée - i pierwsze rozczarowanie, gdy ta porzuca ją dla... dyrektorki szkoły. Intensywność opisów, subtelny dowcip i trafne obserwacje - debiut Colette to literatura najwyższej klasy.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Sidonie Gabrielle Colette |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Sidonie Gabrielle Colette |
Cena: 46.09 zł
Wydanie 2007
stron 192
format 14,5x21,5 cm
oprawa broszurowa
Przejmująca biografia niezwykłej kobiety, Niny Pietrowskiej, uważanej za muzę rosyjskiej dekadencji. Nina miała ambicje poetyckie, była niezwykle sprawną dziennikarką, recenzentką książek i spektakli teatralnych, z czasem tłumaczką z francuskiego i z włoskiego- kochała i była kochana przez największych poetów epoki, jej romanse z Konstantinem Balmontem, Andrejem Biełym i Walerym Briusowem przeszły do legendy i doczekały się uwiecznienia w utworach kochanków. W wieku siedemnastu lat Nina wyszła za mąż za bogatego kupieckiego syna, Siergieja Sokołowa. I chociaż małżeństwo nie okaże się szczęśliwe i po dziesięciu latach zakończy się rozwodem, Sokołow zostanie do końca życia najbliższym, zaufanym przyjacielem muzy rosyjskich symbolistów. Nina nawiązywała ciągle to nowe romanse, ale żaden z nich nie był w stanie zaspokoić jej głodu życia. Przemierzała bez celu Europę, znajdując pociechę w alkoholu i narkotykach.
stron 192
format 14,5x21,5 cm
oprawa broszurowa
Przejmująca biografia niezwykłej kobiety, Niny Pietrowskiej, uważanej za muzę rosyjskiej dekadencji. Nina miała ambicje poetyckie, była niezwykle sprawną dziennikarką, recenzentką książek i spektakli teatralnych, z czasem tłumaczką z francuskiego i z włoskiego- kochała i była kochana przez największych poetów epoki, jej romanse z Konstantinem Balmontem, Andrejem Biełym i Walerym Briusowem przeszły do legendy i doczekały się uwiecznienia w utworach kochanków. W wieku siedemnastu lat Nina wyszła za mąż za bogatego kupieckiego syna, Siergieja Sokołowa. I chociaż małżeństwo nie okaże się szczęśliwe i po dziesięciu latach zakończy się rozwodem, Sokołow zostanie do końca życia najbliższym, zaufanym przyjacielem muzy rosyjskich symbolistów. Nina nawiązywała ciągle to nowe romanse, ale żaden z nich nie był w stanie zaspokoić jej głodu życia. Przemierzała bez celu Europę, znajdując pociechę w alkoholu i narkotykach.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Liliana Kern |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Liliana Kern |
Cena: 33.20 zł
W cieniu tęczy, w szepcie gwiazd.
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 162.
Format 12,0x19,5cm.
Oderwij się od codziennego zabiegania i przenieś w miejsce spokojne, pełne radości i magicznej aury, gdzie wraz z główną bohaterką będziesz uczestniczyć w obserwowaniu i odkrywaniu tajemnic natury.
W cieniu tęczy, w szepcie gwiazd to pełna ciepła opowieść o małżeństwie, które rezygnuje z wygód życia w mieście i przenosi się na wieś. Losy bohaterów pokazują, jak ważne w życiu są miłość i wzajemne wsparcie, które pozwalają na przezwyciężenie zarówno codziennych trudności, jak i poważnych życiowych zawirowań.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Tatiana Anna Konończuk |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Tatiana Anna Konończuk |
Cena: 28.77 zł
To, co najbardziej lubię... Podczas zabawy.
Wydanie 2009r.
Oprawa twarda.
Strony 20.
Format 24,5x24,5cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Trace Moroney |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Trace Moroney |
Cena: 20.22 zł
_J9700.jpg "FIGI 1398 MK")
_db_imagescustom900x1200_48595.jpg "Spódnica Spódnica MOE022 Ecru")
Rozkloszowana, dzianinowa spódnica z kontrafałdą na wyszczuplającym talię pasku. Długość przed kolano.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Moe |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Moe |
Cena: 93.39 zł