Cena: 46.09 zł
Produkt dostępny
Dietetycy, fizjologowie sportu i lekarze są zgodni - zrównoważona dieta przy realizaji optymalnego planu treningowego jest podstawą maksymalizacji osiągnięć sportowych. Ale co to właściwie jest zrównoważona dieta? Co powinno być punktem wyjścia do konstruowania diety dla sportowca? Czy sposób odżywiania pomagający poprawiać wyniki w sporcie różni się czymś od tego, który powinniśmy stosować, aby zachować zdrowie i dobre samopoczucie?
Wielu sportowców nie zdaje sobie sprawy z tego, że istnieje dieta, dzięki której można poprawić wyniki w wielu dyscyplinach i nie jest to dieta wysokowęglowodanowa. Joe friel udowodnił, że Paleo Dieta doskonale sprawdza się zarówno w przypadku osób uprawiających jogging dla przyjemności, jak i najwybitniejszych olimpijczyków. Paleo Dieta to długoterminowa strategia obliczona na poprawę wyników i zdrowia.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Loren Cordain, Joe Friel |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Loren Cordain, Joe Friel |
Zabawy ze zwierzętami.Malowanka dydaktyczna.
Wydanie 2010
Oprawa broszurowa
Format 19,7x28,3 cm
Strony 16
\"W świecie malowanek\" to seria książeczek, która zawiera zabawne i pełne humoru rysunki do kolorowania, dowcipne wierszyki oraz labirynty do rozwiązania. Taki zestaw sprawia, że książeczki na pewno spodobają się dzieciom.
\"Zabawy ze zwierzętami\" to malowanka, w której spotkasz pingwinki jeżdżące na nartach, pieski malujące farbami, myszki mieszkające w bucie.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 4.05 zł
_V19562.jpg "Halka Luxesa black")
Seksowna pończosznicza halka, która miękko opina ciało. Wykonana z elastycznej przędzy. Stworzona dla kobiety wyzwolonej, świadomej swoich wdzięków. Z tyłu na plecach efektowne pęknięcia. Skład: 80% poliamid, 20% elastan. Model z kolekcji Angels never sin... (Anioły nigdy nie grzeszą...)
| Rozmiar | Obwód w biuście | Obwód w talii | Obwód w biodrach |
| S | 84 - 88 cm | 54 - 64 cm | 82 - 92 cm |
| M | 88 - 92 cm | 64 - 74 cm | 92 - 104 cm |
| L | 92 - 96 cm | 74 - 84 cm | 104 - 114 cm |
| XL | 96 - 100 cm | 84 - 94 cm | 114 - 124 cm |
| XXL | 100 - 104 cm | 94 - 104 cm | 124 - 134 cm |
Cena: 26.86 zł
Język angielski New Inspiration 1 ćwiczenia GIMN
Inspiracja i rzetelne przygotowanie do egzaminu w jednym.
Motywujący kurs dla gimnazjalistów, opracowany na bazie założeń nowej podstawy programowej i sylabusa egzaminu gimnazjalnego, zapewnia rozwój wszystkich sprawności językowych, zarówno receptywnych (słuchanie i czytanie), jak i produktywnych (mówienie i pisanie). Atrakcyjne zdjęcia i grafika, a także nowe teksty i ćwiczenia zachęcają uczniów do nauki, a praktyczne sekcje egzaminacyjne utrwalają wszelkie typy zadań egzaminacyjnych, ułatwiając nauczycielowi przygotowanie uczniów do egzaminu.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Judy Garton-Sprenger, Philip Prowse |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Judy Garton-Sprenger, Philip Prowse |
Cena: 56.49 zł
Wydanie 2010r.
Oprawa broszurowa.
Strony 386.
Format 12,5x19,5cm.
\"Europa, Azja. Odkąd jeżdżę na Kaukaz, zadaję sobie pytanie, jaki to kontynent. Nie ma jednej odpowiedzi. Nawet geografowie nie są zgodni (choć większość uważa, że mimo wszystko Azja). Gdyby jednak brać pod uwagę kryterium kulturowe, granica przecinałaby region, ale nie prostą kreską, tylko zakosami, łukami, esami-floresami, zostawiając po obu stronach liczne enklawy należące do sąsiada. Na dodatek zmieniałaby co chwilę swój przebieg\". Wojciech Górecki.
Oprawa broszurowa.
Strony 386.
Format 12,5x19,5cm.
\"Europa, Azja. Odkąd jeżdżę na Kaukaz, zadaję sobie pytanie, jaki to kontynent. Nie ma jednej odpowiedzi. Nawet geografowie nie są zgodni (choć większość uważa, że mimo wszystko Azja). Gdyby jednak brać pod uwagę kryterium kulturowe, granica przecinałaby region, ale nie prostą kreską, tylko zakosami, łukami, esami-floresami, zostawiając po obu stronach liczne enklawy należące do sąsiada. Na dodatek zmieniałaby co chwilę swój przebieg\". Wojciech Górecki.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Wojciech Górecki |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Wojciech Górecki |
Cena: 42.63 zł
format 16,8x23,5 cm
oprawa miękka
stron 32
Happy English 2 to książeczki opracowane dla dzieci rozpoczynających naukę języka angielskiego. Ułożone tematycznie ćwiczenia pozwalają na szybkie opanowanie podstawowego słownictwa dotyczącego domu, szkoły, zabawy i codziennych zajęć.
Proste, wielokrotnie powtarzane struktury gramatyczne nie sprawiają kłopotu nawet najmłodszym uczniom szkoły podstawowej i zachęcają do dalszej nauki języka angielskiego.
oprawa miękka
stron 32
Happy English 2 to książeczki opracowane dla dzieci rozpoczynających naukę języka angielskiego. Ułożone tematycznie ćwiczenia pozwalają na szybkie opanowanie podstawowego słownictwa dotyczącego domu, szkoły, zabawy i codziennych zajęć.
Proste, wielokrotnie powtarzane struktury gramatyczne nie sprawiają kłopotu nawet najmłodszym uczniom szkoły podstawowej i zachęcają do dalszej nauki języka angielskiego.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Bogusław Marek |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Bogusław Marek |
Cena: 15.71 zł
_V17485.jpg "Tankini Julie M-182 jasnofioletowe (76)")
Tankini Julie M-182 jasnofioletowe (76)
Tankini to zupełnie inna wersja kostiumu kąpielowego, którą warto wyróżnić. Jeśli lubisz ruch i aktywny wypoczynek być może właśnie to zostało stworzone dla Ciebie. Tankini to elastyczna bluzeczka, z przeszyciem pod biustem, która układa się jak dobry top. Świetnie utrzymuje się na biuście, zaś w dolnej części pozostaje luźna. Dzianina włoska, nie prześwitująca, dzięki temu top możesz zakładać wprost na gołe ciało. Urocze serduszka, kokieteryjne wiązanie i soczysta barwa, to kolejne zalety. W zestawie wygodne majteczki idealnie pasujące do całości.
Orientacyjna tabela rozmiarów:
| Rozmiar | Obwód pod biustem: | Obwód bioder: |
| S | 62 - 76 cm | 82 - 88 cm |
| M | 66 - 80 cm | 86 - 92 cm |
| L | 70 - 84 cm | 90 - 96 cm |
| XL | 74 - 88 cm | 94 - 100 cm |
Cena: 35.34 zł
_K60979.jpg "Axami V-5888 Satellite")
Producent odzieży: Axami
Marka odzieży: Axami
Model odzieży: V-5888 Satellite
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Jak prać: Nie czyścić chemicznie
Składnik surowcowy: poliamid 89%, elastan 8%, poliuretan 3%,
OpisProducenta:
Seksowne stringi Satellite uszyte ze złotej koronki zachwycają oryginalnym, skąpym krojem i delikatnością tkanin.
Do kompletu polecamy pas do pończoch oraz biustonosz Satellite.
Skład: 89% poliamid, 8% elastan, 3% poliuretan.
Płeć: Kobieta Typ: Stringi
Marka odzieży: Axami
Model odzieży: V-5888 Satellite
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Jak prać: Nie czyścić chemicznie
Składnik surowcowy: poliamid 89%, elastan 8%, poliuretan 3%,
OpisProducenta:
Seksowne stringi Satellite uszyte ze złotej koronki zachwycają oryginalnym, skąpym krojem i delikatnością tkanin.
Do kompletu polecamy pas do pończoch oraz biustonosz Satellite.
Skład: 89% poliamid, 8% elastan, 3% poliuretan.
Płeć: Kobieta Typ: Stringi
Cena: 55.14 zł
Maluję, naklejam, układam. Pojazdy.
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 16.
Format 16,5x23,5cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 3.45 zł
Tell Me More. Special Edition. J.Francuski 200 h. Szkoła językowa na DVD.
Szkoła językowa na DVD
Tell Me Performance Special Edition to niezwykły sposób nauki języków obcych. Aktualnie używa go ponad 6 milionów użytkowników w 65 krajach na całym świcie. Jest on najczęściej używanym i najczęściej kupowanym w Europie programem do nauki języków obcych.
Tell me More przygotowuje do egzaminów TELC (The European Language Certificates)
Wykorzystywany jest przez międzynarodowe korporacje, najlepsze uniwersytety oraz profesjonalne szkoły językowe.
Jak wybrać poziom zaawansowania?
Tak jak w profesjonalnej szkole językowej, kupując Tell Me More nie musisz znać swojego poziomu zaawansowania. Wybierasz jedynie ilość godzin nauki, jaka Cię interesuje. Początkowy poziom zaawansowania zostaje ustalony za pomocą testu pozycjonującego, który odbywa się podczas pierwszej lekcji z Tell Me More.
Do wyboru:
200 godzin nauki - poziom początkujący lub średniozaawansowany lub zaawansowany
500 godzin nauki - poziom początkujący + średniozaawansowany lub średniozaawansowany + zaawansowany
1000 godzin nauki - poziom początkujący + średniozaawansowany + zaawansowany
Nauka z Tell Me More nigdy nie jest nudna. Ponad 40 rodzajów ćwiczeń, umieszczonych w 6 odrębnych pracowniach tematycznych, pozwala w atrakcyjny
sposób uczyć się języka obcego. Dzięki pracowni kulturowej możesz poznawać kulturę, razem z najczęstszymi sytuacjami charakterystycznymi dla danego kraju.
Pracownie tematyczne:
* Kulturowa - poznawanie kultury krajów, w których używany jest dany język
* Gramatyczna - opanowywanie podstaw gramatyki
* Piśmiennicza - doskonalenie pisowni
* Lekcyjna - zadania podzielone na różne tematy w zależności od wybranych zawartości
* Słownikowa -wzbogacanie swojego zasobu słownictwa
* Wymowy - szlifuj swoją wymowę i akcent
Większość ćwiczeń oparte są o system rozpoznawania mowy, dzięki czemu ćwiczysz akcent oraz porozumiewasz się z komputerem jak z żywym człowiekiem, za pomocą dołączonego do zestawu mikrofonu.
Razem z Euronews, największym europejskim kanałem informacyjnym Tell Me More pozwala raz w tygodniu ściągać z internetu darmowe lekcje oparte o aktualne wydarzenia ze świata.
Tell Me More pozwala na naukę w 3 różnych trybach, z których każdy jest dopasowany do indywidualnych potrzeb kursanta:
* Tryb Swobodny - pozwala na samodzielny wybór zadań, oferując pełną swobodę przy tworzeniu własnych lekcji.
* Tryb z Przewodnikiem - spersonalizowany program zajęć, opracowany na bazie celów jakie wybrał kursant i ilości wolnego czasu.
* Tryb Dynamiczny - na bieżąco ocenia postępy w pracy i dostosowuje proces nauczania do indywidualnych potrzeb kursanta.
Tell Me More pozwala na mobilną naukę dzięki możliwości przenoszenia wybranych lekcji na:
* Pocket PC
* MP3 Player
* iPod
* CD Player
W wersji Special Edition gratis nagrania z kursu na płycie CD Audio.
Jaki jest Tell Me More?
* Skuteczny - 94 % ludzi już po 50 godzinach nauki podniosło swój poziom wiedzy
* Interesujący - 6 różnych obszarów tematycznych i 40 rodzajów ciekawych ćwiczeń
* Elastyczny - sam doskonale rozpoznaje Twoje umiejętności i możesz go używać w dogodnym dla Ciebie czasie
* Łatwy w obsłudze - bardzo prosta instalacja, znakomita czytelność oraz intuicyjny interfejs.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 197.84 zł
Wydanie 2010r.
Oprawa broszurowa.
Strony 64.
Format 13,5x19,5cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | James Gelsey |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | James Gelsey |
Cena: 9.24 zł
Wydanie 2011r.
Oprawa twarda.
Strony 12.
Format 30,0x31,5cm.
Poznaj najpiękniejsze bajkowe balety i uzupełnij ilustracje magnesami. Czeka cię wspaniała zabawa!
Możesz w dowolny sposób komponować kolorowe scenki, wielokrotnie używając magnesów i przechowywać je w poręcznym miejscu.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 40.43 zł
_db_imagescustom900x1200_25613.jpg "Żakiet Model 000068 Navy Blue")
Przepiękny, modny, elegancki satynowy żakiet. Idealnie pasuje na codzień jak i na specjalne okazje. Marszczone rękawki 3/4
<br> Skład materiałowy:
<br> 5%: Elastan
<br> 25%: Polyester
<br> 70%: Cotton
<br> Rozmiary :...
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Heppin |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Heppin |
Cena: 76.89 zł
W 2011 roku angielski wydawca „Dziennika” Anne Frank usłyszał o historii Helgi. Po spotkaniu z autorką – dziś znaną czeską malarką – i lekturze rękopisu dziennika namówił Helgę Weiss do publikacji zapisków, podkreślając ich znaczenie: „Wspomnienia są często kształtowane przez późniejszą wiedzę. Dziennik Helgi jest wartościowszy od wspomnień, ponieważ opisuje rzeczywistość czasu wojny bez tej wiedzy”.
Wśród innych pozycji literatury obozowej „Dziennik Helgi” to książka szczególna. Obok „Dziennika” Anne Frank to jedyne – tak obszerne i wyjątkowe – spisane wspomnienia dziecka z pobytu w obozie koncentracyjnym.
Helga zaczyna pisać pamiętnik w 1938 roku. Ma wtedy osiem lat i mieszka z rodzicami w Pradze. Rodzina Helgi jest ofiarą pierwszej fali nazistowskiej inwazji – jej ojciec traci pracę, przed dziewczynką zamykają się drzwi szkoły, a cała trójka otrzymuje zakaz opuszczania mieszkania. Wkrótce dochodzi do pierwszych deportacji; zaczynają znikać przyjaciele i bliscy Helgi. Ona sama, wraz z rodzicami, przybywa do obozu w Terezinie, skąd po trzyletnim pobycie jej ojciec zostaje wysłany do Auschwitz. Niedługo potem Helga i jej matka również. Tymczasem wuj dziewczynki ukrywa pamiętnik, zamurowując go w ścianie. W obozie Auschwitz-Birkenau ginie ojciec Helgi. Dziewczynce i jej matce cudem udaje się przeżyć zarówno pobyt w obozie, jak i tułaczkę ostatnich dni wojny. Ostatecznie wracają do Pragi. Tam Helga, mając prawie szesnaście lat, uzupełnia dziennik o niespisane wspomnienia. Należy do nielicznej grupy Żydów pozostałych w mieście.
„Dziennik Helgi” to pierwsze tłumaczenie jej pisanego ołówkiem na kartkach szkolnego zeszytu dziennika – uderzająco bezpośredniego i wyjątkowego świadectwa, czym był Holokaust.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Helga Weissova |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Helga Weissova |
Cena: 40.41 zł
Puzzle 500 elementów z bohaterkami serialu \"Violetta\". Po ułożeniu powstanie obrazek o wymiarach 48x34cm. Wysoką jakość, nasycenie kolorów i bezpieczeństwo układania zapewnia wykorzystanie materiałów ekologicznych.
Wiek: 7+
Wiek: 7+
Cena: 23.14 zł
Bestsellerowa saga o przełomie epok, lojalności, zdradzie, utraconej miłości i rodzinnej tajemnicy. To także pierwszy tom tzw. „Kwintetu Muzułmańskiego” – wielokrotnie nagradzanego i przetłumaczonego na kilkanaście języków cyklu powieści historycznych Tariqa Ali opisujących ścieranie się islamu i chrześcijaństwa w średniowiecznej Europie.
Grenada, rok 1499. Jiménez de Cisneros, bezwzględny arcybiskup Toledo i zagorzały orędownik rekonkwisty i inkwizycji, obsesyjnie dąży do całkowitego usunięcia muzułmanów z Hiszpanii i wymazania kultury mauretańskiej z historii chrześcijańskiej Europy. Za cichym przyzwoleniem Izabeli Kastylijskiej przeprowadza konfiskatę i publiczne palenie arabskich ksiąg oraz przymusowe konwersje Arabów. Świat eklektycznej, wyrafinowanej andaluzyjskiej kultury oraz harmonijnej egzystencji muzułmanów, chrześcijan i żydów dobiega właśnie końca.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | TARIQ ALI |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | TARIQ ALI |
Cena: 43.78 zł
150 stron
format: 13,5x20 cm
oprawa broszurowa
Rok wydania: 2006
Życie u boku zwariowanej i przebojowej siostry bliźniaczki może być prawdziwym koszmarem! Wiola ma kompletnie inny charakter niż Lila. Trudno im się dogadać, Wiola postanawia więc poszukać przyjaźni gdzie indziej... Ale czy można być całkowicie szczerym, by zostać prawdziwą przyjaciółkę?
format: 13,5x20 cm
oprawa broszurowa
Rok wydania: 2006
Życie u boku zwariowanej i przebojowej siostry bliźniaczki może być prawdziwym koszmarem! Wiola ma kompletnie inny charakter niż Lila. Trudno im się dogadać, Wiola postanawia więc poszukać przyjaźni gdzie indziej... Ale czy można być całkowicie szczerym, by zostać prawdziwą przyjaciółkę?
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jean Ure |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jean Ure |
Cena: 22.44 zł
Chemia Odkrywamy na nowo LO kl.3 podręcznik / zakres rozszerzony
Chemia Odkrywamy na nowo LO kl.3 podręcznik / zakres rozszerzony
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Stanisława Hejwowska, Ryszard Marcinkowski, Justyna Staluszka |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Stanisława Hejwowska, Ryszard Marcinkowski, Justyna Staluszka |
Cena: 49.09 zł
Cichociemni. Historia legendarnych spadochroniarzy.
Wydanie 2010r.
Oprawa twarda.
Strony 648.
Format 17,5x24,5 cm.
Wznowienie znakomitego opracowania dziejów Cichociemnych pióra Jędrzeja Tucholskiego. Ta klasyczna już dziś monografia, oparta na materiałach z archiwów krajowych i londyńskich, uzupełniona została informacjami pozyskanymi w rozmowach z bohaterami oraz ich współpracownikami. Książka stanowi efekt 10 lat pracy i zbiera wszystko, co wiadomo o cichociemnych: od opracowanej przez nich samych koncepcji tego odcinka walki, przez wszechstronne szkolenie, skok do Polski, po pełen przegląd służby na wszystkich frontach walki AK: dywersja, sabotaż, łączność, wywiad, partyzantka, sztaby i inne przemyślne techniki konspiracyjne.
Oprawa twarda.
Strony 648.
Format 17,5x24,5 cm.
Wznowienie znakomitego opracowania dziejów Cichociemnych pióra Jędrzeja Tucholskiego. Ta klasyczna już dziś monografia, oparta na materiałach z archiwów krajowych i londyńskich, uzupełniona została informacjami pozyskanymi w rozmowach z bohaterami oraz ich współpracownikami. Książka stanowi efekt 10 lat pracy i zbiera wszystko, co wiadomo o cichociemnych: od opracowanej przez nich samych koncepcji tego odcinka walki, przez wszechstronne szkolenie, skok do Polski, po pełen przegląd służby na wszystkich frontach walki AK: dywersja, sabotaż, łączność, wywiad, partyzantka, sztaby i inne przemyślne techniki konspiracyjne.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jędrzej Tucholski |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jędrzej Tucholski |
Cena: 57.64 zł
Florence + The Machine. Głos wszechmogący
Historia Florence + The Machine stanowi radosny kontrast dla licznych pięknie opakowanych, wytresowanych gwiazdek pop, których jedynym marzeniem jest sława.
Poznajcie Florence Welch – oczytane dziecko z południa Londynu, które zaczynało, śpiewając na pogrzebach, by później występować na scenach całego świata, po okresie szalonych imprez w szkole artystycznej i serii zmieniających życie spotkań z ludźmi, takimi jak współautorka Isabella Summers, managerka Mairead Nash i producent Paul Epworth.
Pierwsze dwie płyty, „Lungs” i „Ceremonials”, pokryły się multiplatyną, a emocjonalna, prawie mistyczna jakość popu, jaką prezentują Florence + The Machine, przyniosła im międzynarodową sławę. Tymczasem charakterystyczne wyczucie mody Florence przykuło uwagę domu mody Gucci oraz Karla Lagerfelda, gwarantując zespołowi przyciągającą wzrok ikonę, której wygląd idzie w parze z ich muzyką.
Oto pełna historia ognistowłosej dziewczyny z niezwykłym głosem – niesamowitego fenomenu muzyki pop – która odnosi olbrzymie sukcesy!
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Zoe Howe |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Zoe Howe |
Cena: 41.47 zł