Cena: 46.09 zł
Produkt dostępny
Dietetycy, fizjologowie sportu i lekarze są zgodni - zrównoważona dieta przy realizaji optymalnego planu treningowego jest podstawą maksymalizacji osiągnięć sportowych. Ale co to właściwie jest zrównoważona dieta? Co powinno być punktem wyjścia do konstruowania diety dla sportowca? Czy sposób odżywiania pomagający poprawiać wyniki w sporcie różni się czymś od tego, który powinniśmy stosować, aby zachować zdrowie i dobre samopoczucie?
Wielu sportowców nie zdaje sobie sprawy z tego, że istnieje dieta, dzięki której można poprawić wyniki w wielu dyscyplinach i nie jest to dieta wysokowęglowodanowa. Joe friel udowodnił, że Paleo Dieta doskonale sprawdza się zarówno w przypadku osób uprawiających jogging dla przyjemności, jak i najwybitniejszych olimpijczyków. Paleo Dieta to długoterminowa strategia obliczona na poprawę wyników i zdrowia.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Loren Cordain, Joe Friel |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Loren Cordain, Joe Friel |
Popularna gra dla dzieci i wspaniała rozrywka dla całej rodziny. Grający może budować trasę domina w obu kierunkach dokładając obrazki z obu stron trasy.
- Uczy kojarzyć i nazywać najbardziej lubiane postacie z bajek
- Rozwija koordynację wzrokowo-ruchową
- Zachęca do obserwacji i kojarzenia faktów
- Rozwija logiczne myślenie
Wiek: 3-8 lat
- Uczy kojarzyć i nazywać najbardziej lubiane postacie z bajek
- Rozwija koordynację wzrokowo-ruchową
- Zachęca do obserwacji i kojarzenia faktów
- Rozwija logiczne myślenie
Wiek: 3-8 lat
Cena: 21.14 zł
Nell Hawthorne kocha Kyle’a, swojego najlepszego przyjaciela z dzieciństwa. Ich młodzieńcza miłość jest niezachwiana, a życie pełne obietnic. Do dnia gdy Kyle ginie w tragicznym wypadku i Nell zmienia się na zawsze.
Coltona poznaje na pogrzebie. Oboje robią co w ich mocy, żeby jakoś poradzić sobie z życiem. Kilka lat później spotykają się znowu, w Nowym Jorku, a Colton odkrywa, że Nell nigdy nie doszła do siebie po śmierci jego brata. Wciąż zmaga się z głęboko skrywanym bólem i ugina pod nieznośnym ciężarem poczucia winy i żalu.
Oboje mają niezagojone rany. Ale wspólnie uczą się, jak z tym żyć. Nie jak zapomnieć, lecz jak iść dalej – dzięki miłości..
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jasinda Wilder |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jasinda Wilder |
Cena: 34.42 zł
Mój pierwszy słownik niemiecko-polski, polsko-niemiecki.
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 128.
Format 16,5x23,5cm.
Mój pierwszy słownik niemiecko-polski, polsko-niemiecki to wymarzona książka dla najmłodszych dzieci, które rozpoczynają dopiero naukę języka niemieckiego. Zawiera ponad 4000 haseł - słów, które są najbardziej potrzebne dzieciom na pierwszym etapie nauki, a wybór ten powstał we współpracy z najlepszymi nauczycielami i metodykami.
Wielkim ułatwieniem jest uproszczona wymowa, dzięki której zawsze wiadomo, jak dane słówko przeczytać. Plansze tematyczne przedstawiają najważniejsze słownictwo - ubrania, jedzenie, rodzina, dom, kolory, pory roku, kierunki.
Mój pierwszy słownik... jako jedyny na rynku zawiera kompletny słowniczek polsko-niemiecki. Pełen zabawnych, kolorowych ilustracji słownik zachęci każdego malucha do nauki tego niełatwego języka!
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 16.16 zł
FISZKI dla dzieci 3-5 lat. Język angielski.
Przygodę z językiem angielskim warto zacząć od FISZEK. Jest to świetna zabawa, a właśnie zabawa jest najlepszą formą nauki dla przedszkolaka. Dzięki dużym i trwałym kartom z obrazkami dziecko szybko zapozna się z najważniejszymi angielskimi słówkami. Barwne i jednoznaczne ilustracje - dostosowane do możliwości percepcyjnych kilkulatka - sprawią, że dziecko chętnie będzie sięgać po FISZKI w codziennej zabawie.
zawartość:
*42 laminowane karty formatu 90 mm x 140 mm;
*poradnik dla rodziców;
*mini-CD mp3.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 69.30 zł
Okrążmy świat raz jeszcze. Część 2. Oko w oko z przyrodą
Jest wrzesień, rok 1926. Dwóm świeżo upieczonym inżynierom - Tadeuszowi Perkitnemu i Leonowi Mroczkiewiczowi - ani w głowie ustatkowane życie, małżeństwo i \"pchanie wózków dookoła domu\".
Wpadają na pomysł dość ekscentryczny. W pogoni za przygodą opuszczają rodzinny Poznań i wyruszają na podbój świata pełnego niewiarygodnych i przezabawnych zdarzeń. Z setką złotych w kieszeni, mapą wydartą z atlasu, zapasem powideł i kiszonych ogórków podążają w głąb kolejnych kontynentów, łapiąc każdą pracę i możliwość transportu. W ich wykonaniu nic nie może być poważne i normalne. To pierwsze tak obszernie zilustrowane zdjęciami bohaterów wydanie. Całości dopełniają oryginalne podpisy autora.
\"Książki Tadeusza Perkitnego to dziś ulubione pozycje w biblioteczkach współczesnych miłośników podróży. Wszystkich niepoprawnych marzycieli spragnionych przygód zachęcam, by po nie sięgnąć, bo marzenia, jak udowodnił autor wraz z przyjacielem, mogą się spełnić\".
Joanna Nowaczyk, \"Gazeta Wyborcza\"
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Tadeusz Perkitny |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Tadeusz Perkitny |
Cena: 51.98 zł
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 48.
Format 13,5x21,0cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 34.54 zł
Mów i bogać się czyli jak stać się bogatym bez kapitału
Autor wprowadza nas w tajniki swojej teorii sukcesu, której tajemnica tkwi w opanowaniu umiejętności rozmawiania z ludźmi.
„Mów i bogać się” jest jednocześnie poradnikiem, pomagającym wypracować w sobie metody działania, pomocne w odkrywaniu dróg osiągania sukcesu. Holland potwierdza, że: „myśl”, „mów”, „działaj”, tworzą jedność, będącą podstawą powodzenia.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Ron Holland |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Ron Holland |
Cena: 45.05 zł
Koszmarny Karolek ma urodziny.
Wydanie 2010r.
Oprawa broszurowa.
Strony 64.
Format 12,5x19,5 cm.
Druga z serii książeczek o Koszmarnym Karolku przeznaczonych dla młodszych dzieci. Łatwa w czytaniu, podzielona na krótkie rozdziały stanowi świetną zachętę do samodzielnego czytania dla tych, którzy dopiero co poznali litery. Dodatkową atrakcję stanowią kolorowe ilustracje Tony\"ego Rossa.
Oprawa broszurowa.
Strony 64.
Format 12,5x19,5 cm.
Druga z serii książeczek o Koszmarnym Karolku przeznaczonych dla młodszych dzieci. Łatwa w czytaniu, podzielona na krótkie rozdziały stanowi świetną zachętę do samodzielnego czytania dla tych, którzy dopiero co poznali litery. Dodatkową atrakcję stanowią kolorowe ilustracje Tony\"ego Rossa.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Francesca Simon |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Francesca Simon |
Cena: 18.37 zł
Od A do Z kl.1-3 zbiór zadań matematycznych Jak pomyślę to obliczę Edukacja wczesnoszkolna
Zbiór zadań matematycznych, zawierający ponad 850 zadań, to jedyna, niepowtarzalna książka przeznaczona dla klas I-III. Zbiór może być stosowany przez wszystkich nauczycieli, niezależnie od wybranych przez nich podręczników. Zgromadzenie w jednym tomie zadań dla wszystkich trzech klas pozwala na zindywidualizanie pracy z dziećmi. Zadania są ułożone według stopnia trudności (od najłatwiejszych do najtrudniejszych). Zbiór zawiera zadania ze wszystkich działów matematyki ujętych w podstawie programowej do klas I-III. Aby ułatwić pracę z dziećmi zdolnymi rozszerzono zakres liczbowy, wprowadzono działy wykraczające poza podstawę (obejmują one następujące zakresy zagadnień: klasyfikację zbiorów, zadania z niedoborem lub nadmiarem danych, zadania na logiczne myślenie). W sumie w zbiorze znajduje się dziewięć działów. Oprócz już wymienionych są to: działania w zbiorze liczb naturalnych, zastosowanie wiedzy matematycznej w praktyce, podstawy geometrii, gry i zabawy matematyczne (tu m.in. gry planszowe i zabawy rachunkowe). Na uwagę zasługują również zestawy zadań testowych. Zbiór został uzupełniony o zadania dla dzieci sześcioletnich oraz o karty pracy z zadaniami umożliwiającymi czytanie ze zrozumieniem.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Katarzyna Wierzbicka, Iwona Demiańczuk-Cieślak, Małgorzata Pawło |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Katarzyna Wierzbicka, Iwona Demiańczuk-Cieślak, Małgorzata Pawło |
Cena: 42.73 zł
Diagnoza gotowości szkolnej pięciolatka.
Niezastąpiona pomoc w diagnozowaniu gotowości dziecka do podjęcia obowiązku szkolnego.
- Rzetelne i zwarte badanie dostosowane do wieku dziecka
- Łatwe dokumentowanie dwóch etapów obserwacji
- Gotowe zadania do oceny rozwoju dziecka
- Ułatwia opracowanie programu wspomagania i korygowania rozwoju dziecka
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 1.67 zł
4 układanki w 1 pudełku!!!
To kontynuacja serii dla najmłodszych 4xPuzzle 4*5*6*7. Każde pudełko zawiera cztery tematycznie powiązane obrazki o różnym poziomie trudności. Dzięki temu maluch może stopniowo stawiać czoła coraz trudniejszym wyzwaniom, czerpiąc satysfakcję z każdego kolejnego sukcesu. Duże elementy oraz zaokrąglone krawędzie obrazków powodują, iż produkt ten jest bardzo bezpieczny, a zarazem trwały i estetyczny. Bogate i różnorodne wzornictwo umożliwi dziecku poszerzenie wiedzy o otaczającym je świecie oraz zainspiruje do rozszerzenia kręgu swoich zainteresowań.
Wymiary pudełka: 35 x 25 x 4 cm
Wiek: 4+
To kontynuacja serii dla najmłodszych 4xPuzzle 4*5*6*7. Każde pudełko zawiera cztery tematycznie powiązane obrazki o różnym poziomie trudności. Dzięki temu maluch może stopniowo stawiać czoła coraz trudniejszym wyzwaniom, czerpiąc satysfakcję z każdego kolejnego sukcesu. Duże elementy oraz zaokrąglone krawędzie obrazków powodują, iż produkt ten jest bardzo bezpieczny, a zarazem trwały i estetyczny. Bogate i różnorodne wzornictwo umożliwi dziecku poszerzenie wiedzy o otaczającym je świecie oraz zainspiruje do rozszerzenia kręgu swoich zainteresowań.
Wymiary pudełka: 35 x 25 x 4 cm
Wiek: 4+
Cena: 20.71 zł
_J10225.jpg "Rękawiczki girl z pacynkami R-005")
Rękawiczki girl z pacynkami R-005
Rękawiczki dziewczęce 5-palcowe w paski z pacynkami na palcach. Skład: 85% akryl, 15% elastan.
Cena: 7.05 zł
Malowanki z nalepkami. Dla dziewczynek. Madzia
Malowanki z nalepkami dla dziewczynek
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 4.61 zł
_db_imagescustom900x1200_46548.jpg "Spódnica Spódnica Damska Model K-51-001 GREY")
Spódnica Spódnica Damska Model K-51-001 GREY
Elegancka spódnica z rozciągliwego materiału. Z przodu oryginalne zakładki i zaszewki.
65% poliester
30% wiskoza
5% elastan
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Funk and soul |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Funk and soul |
Cena: 32.89 zł
Wydanie 2010r.
Oprawa broszurowa.
Strony 176.
Format 21,0x23,5 cm.
Odkryj tajniki fotografii, jakich nie znajdziesz w żadnej instrukcji aparatu, ciekawe pomysły na zdjęcia, wskazówki dotyczące obróbki, a nawet sposoby na stworzenie rozmaitych akcesoriów: dyfuzorów, blend, filtrów czy obiektywów - małym kosztem we własnym domu. Znajdziesz tu profesjonalne porady, proste instrukcje i niesamowite ujęcia. Jeśli chcesz fotografować w nieszablonowy sposób, złamać kilka zasad i stworzyć wyjątkowe i nowatorskie zdjęcia, ten poradnik podpowie, jak to zrobić. Odłóż na bok instrukcję aparatu i poznaj fascynujący świat kreatywnej fotografii.
Oprawa broszurowa.
Strony 176.
Format 21,0x23,5 cm.
Odkryj tajniki fotografii, jakich nie znajdziesz w żadnej instrukcji aparatu, ciekawe pomysły na zdjęcia, wskazówki dotyczące obróbki, a nawet sposoby na stworzenie rozmaitych akcesoriów: dyfuzorów, blend, filtrów czy obiektywów - małym kosztem we własnym domu. Znajdziesz tu profesjonalne porady, proste instrukcje i niesamowite ujęcia. Jeśli chcesz fotografować w nieszablonowy sposób, złamać kilka zasad i stworzyć wyjątkowe i nowatorskie zdjęcia, ten poradnik podpowie, jak to zrobić. Odłóż na bok instrukcję aparatu i poznaj fascynujący świat kreatywnej fotografii.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Chris Gatcum |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Chris Gatcum |
Cena: 57.64 zł
Stoczek Klasztorny – drugie z kolei miejsce uwięzienia Prymasa Stefana Wyszyńskiego. Spędził tu blisko rok w towarzystwie przydzielonego mu księdza kapelana i siostry zakonnej. Właśnie tu, w zimnych murach starego klasztoru, 8 grudnia 1953 roku, złożył akt oddania się w niewolę Maryi.
Poruszająca opowieść przeplatana osobistymi zapiskami Prymasa i raportami ks. Skorodeckiego, towarzysza niedoli, i zarazem, jak wskazują poszlaki, TW o pseudonimie „Krystyna”.
Historia długich miesięcy odosobnienia człowieka, który z wielką godnością i pokorą przyjmował każde upokorzenie, dając nieustanne świadectwo wiary i prawdy.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Paweł Zuchniewicz |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Paweł Zuchniewicz |
Cena: 31.07 zł
Ekspresowe dania i drinki na spotkania.
Wydanie 2011r.
Oprawa twarda.
Strony 336.
Format 19,5x25,5cm.
Książka Ekspresowe dania i drinki na spotkania jest odpowiedzią Autorki na liczne e-maile i pytania Czytelników, co przygotować, aby na stole szybko pojawiły się ładne i smaczne posiłki ze stosownymi drinkami dla gości. Oczywiście, wszystkie proponowane w książce dania są dobrane, jak zawsze, według przyświecającej Autorce zasady: \"Nie stój przy garach, gdy goście za stołem\".
Współczesność zmusza nas do szybkiego życia, zakupów dokonywanych w pośpiechu i ekspresowego przygotowywania obiadów dla całej rodziny. Nie inaczej ma się sprawa ze spotkaniami w gronie znajomych, często również w tym przypadku nie możemy poświęcić zbyt dużo czasu na gotowanie, wymyślanie i stylizowanie potraw.
Olga Smile jest jednak przekonana, że życie w ciągłym biegu nie jest żadnym wytłumaczeniem odżegnywania się od spotkań towarzyskich. Zachęca do skorzystania z jej recepty na udane spotkanie w gronie rodziny i przyjaciół, do sięgania po jej sprawdzone, nieskomplikowane przepisy.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Olga Smile |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Olga Smile |
Cena: 57.74 zł
Miasto, które nigdy nie śpi, stało się miastem, któremu nie pozwala zasnąć lęk przed koszmarem. Seryjny morderca zwany Nocnym Łowcą wciąż pozostaje nieuchwytny. Pojawia się niespodziewanie. Wkracza w życie nieprzeczuwających niebezpieczeństwa ofiar i cierpliwie czeka na odpowiedni moment.
Pojedynek z seryjnym mordercą nie jest dla detektywa Franka Quinna tylko kolejną sprawą do rozwiązania. Schwytanie Nocnego Łowcy to dla niego ostatnia szansa, by odbudować życie, które legło w gruzach wskutek misternie skonstruowanej intrygi. Tym razem Quinn będzie walczył przede wszystkim o samego siebie.
Odkrycie tajemnicy drzemiącej w mrocznej przeszłości szaleńca to jedyny sposób, by położyć kres krwawej krucjacie. Quinn musi się spieszyć. Liczba ofiar rośnie. Każda z twarzy, które widzi na ulicach miasta, może być twarzą mordercy… albo kolejnej ofiary.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | John Lutz |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | John Lutz |
Cena: 39.27 zł