Cena: 40.31 zł
Produkt dostępny
Czym jest Plan Daniela?
Przede wszystkim – to znacznie więcej, niż tylko dieta. To kompleksowy program, który zmienia całe życie, daje motywację do zmian.
Oparty jest na pięciu niezbędnych elementach:
Odżywianiu, Ćwiczeniach, Koncentracji, Wierze i przyjaźni.
Z pomocą światowej sławy ekspertów medycznych oraz specjalistów od fitnessu (Dr Daniel Amen i dr Mark Hyman są postaciami znanymi na całym świecie) Rick Warren opracował 40-dniowy plan, dzięki którym 15 tysięcy ludzi schudło w ciągu pierwszego roku łącznie sto siedemnaście ton. Jak to możliwe?
W przeciwieństwie do tysięcy książek dostępnych na rynku, Plan Daniela nie jest propozycją jeszcze jednej błyskawicznej diety. Nie wymaga on liczenia kalorii ani zmuszania się do ćwiczeń na siłowni! Wprowadzenie Planu Daniela w życie wymaga czasu.
Autorzy książki pokazują, że kiedy skoncentrujesz się na jego kluczowych elementach i będziesz realizował program krok po kroku, możesz odmienić swoje życie na zawsze.
W książce znajdziesz:
- Szczegółowy plan 40 dni zdrowego życia (tylko tyle potrzeba, by
zmieniło się całe Twoje życie!)
- Listę pomocnych, codziennych ćwiczeń gimnastycznych dla każdego
- Spis wielu dietetycznych i smacznych potraw oraz informacje o dobrych
i złych produktach
- Plan posiłków i propozycje ich podania
- Pomocne i motywujące cytaty z Biblii na każdy dzień
- Rozdziały poświęcone pięciu niezbędnym elementom planu (Odżywianie, Ćwiczenia, Koncentracja, Wiara i przyjaźń) i pomysłom na ich realizację.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Mark Hyman, Daniel G.Amen, Rick Warren |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Mark Hyman, Daniel G.Amen, Rick Warren |
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 48.
Format 10,0x14,0cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 10.39 zł
Angelina Ballerina. Angelina, Prima Ballerina
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 8.07 zł
Język niemiecki Was Ist Los? 2 podręcznik GIMN
Was ist los? Podręcznik z płytą CD dla klasy 1 jest przeznaczony dla uczniów rozpoczynających naukę w gimnazjum. Zawiera liczne autentyczne teksty i fotografie, które wprowadzają uczniów w realia krajów niemieckojęzycznych. Proponuje ciekawy zestaw ćwiczeń prowokujących uczniów do wypowiedzi i inspirujących ich do samodzielnej pracy. Zagadnienia gramatyczne zredukowano do niezbędnego minimum i przedstawiono w ujęciu kontrastywnym, z odniesieniem do różnic między językiem polskim a niemieckim.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Ewa Krawczyk, Marta Kozubska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Ewa Krawczyk, Marta Kozubska |
Cena: 37.69 zł
Kolorowanki to seria zeszytów podejmujących różne tematy do kolorowania dla dzieci. Każda ilustracja jest podpisana, co pomaga dzieciom uczyć się poprzez zabawę. Przyjemne i zabawne motywy sprawiają dzieciom radość.
Mali Artyści to książeczka przedstawiająca małych artystów i ich artybuty.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 2.00 zł
Gruba księga nie tylko o odchudzaniu.
Wydanie 2010r.
Oprawa twarda.
Strony 418.
Format 23,5x26,5cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 138.54 zł
Wydanie 2011
Oprawa broszurowa
Strony 16
Format 16,5x23,5 cm
\"Literki dla smyka\" to pierwsze zabawy z literami, próby czytania i składania wyrazów. Polecamy je jako kształcącą zabawę dla przedszkolaków. Staranne ilustracje, ciekawe zadania i zestaw naklejek z literkami zachęcą dziecko do czytania i uatrakcyjnią tę edukacyjną zabawę.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 4.28 zł
Jesteś superfarmerem. Aby wygrać, musisz pierwszy wyhodować stado w swojej zagrodzie. Najpierw jednak powinieneś zdobyć pastwiska. Kiedy uda Ci się wyprowadzić na nie zwierzęta, bądź czujny, aby nie padły łupem wilka lub lisa.
Wiek: 7+
Cena: 96.67 zł
Postarzanie przedmiotów. Spękania, decoupage, patynowanie
Mijają epoki, nieustannie zmieniają się moda i style, a przedmioty i meble stylizowane na antyki stale zachwycają. Pudełko, talerz lub misa zdobione decoupagem można postarzyć, tworząc na nich siateczkę rys, taką, jaką czas pozostawia na przedmiotach ceramicznych, obrazach i na meblach.
Książka ta to przewodnik po środkach do postarzania przedmiotów. Opisano w niej sposoby tworzenia spękań delikatnych, rozległych, głębokich lub gęstych. Dzięki informacjom zawartym w książce dowiesz się, jak patynując przedmiot, dodać mu lat. Wszystkie etapy pracy opisano krok po kroku i zilustrowano kolorowymi zdjęciami.
Kto wie, być może odkryjesz w sobie zdolności artystyczne...
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Marisa Lupato |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Marisa Lupato |
Cena: 34.54 zł
Mały Riccardo nie chce iść spać - jest przecież tyle innych ciekawych rzeczy do zrobienia. Lecz jego rodzice mają na ten temat inne zdanie - jest ZBYT późno, ZBYT zimno, a Riccardo jest ZBYT mały. Razem z trójką wiernych przyjaciół chłopiec wyrusza więc w podróż do miejsca, gdzie można bawić się do woli - niezwykłej krainy ZBYT PÓŹNO... Czy tam spełnią się jego marzenia?
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Giovanna Zoboli |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Giovanna Zoboli |
Cena: 33.49 zł
_105_2301_23Body_Sculpture_Motylek_de.jpg "MOTYLEK DEPANDOR BA 105 Różowy")
MOTYLEK DEPANDOR BA 105 Różowy
Popularny wielofunkcyjny Motylek Depandor - Agrafka to prosty i sprawdzony przyrząd gimnastyczny, dzięki któremu w łatwy sposób możesz kształtować wewnętrzną i zewnętrzną stronę ud oraz mięśnie ramion, pleców i klatki piersiowej.Dzięki niemu w bardzo łatwy sposób skutecznie pozbędziesz się zbędnej tkanki tłuszczowej. Jest lekki, poręczny, funkcjonalny - dzięki temu zastępuje wiele innych kosztownych urządzeń, możesz używać go wszędzie.
OPIS PRODUKTU:
Motylek wykonany jest z drutu stalowego pokrytego miękką i trwałą gąbką
Jakośc materiałów z których został wykonany zapewnia jego trwałosć oraz bezpieczeństwo i komfort podczas ćwiczeń
Jest lekki, poręczny, funkcjonalny - dzięki temu zastępuje wiele innych kosztownych urządzeń, możesz używać go wszędzie
Kolor: różowy
ZASTOSOWANIE:
Popularny wielofunkcyjny Motylek Depandor -Agrafka to prosty i sprawdzony przyrząd gimnastyczny, dzięki któremu w łatwy sposób możesz kształtować wewnętrzną i zewnętrzną stronę ud oraz mięśnie ramion, pleców i klatki piersiowej
Dzięki niemu w bardzo łatwy sposób skutecznie pozbędziesz się zbędnej tkanki tłuszczowej
Motylek Depandor kształtuje, wzmacnia, wyszczupla: wewnętrzną i zewnętrzną stronę ud, ramiona, plecy, klatkę piersiową
UWAGI:
Motylek jest objęty 24 MIESIĄCAMI gwarancji
Przeznaczony do użytku domowego
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | BODY SCULPTURE |
| Kod producenta | BA 105 |
| EAN | 471651840810 |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | BODY SCULPTURE |
| Kod producenta | BA 105 |
| EAN | 471651840810 |
Cena: 35.20 zł
Droga do szczęśliwego życia. Rozważania nad tekstami Antoine a de Saint- Exuperyego
Wydanie 2007
oprawa twarda
format 15,5 19 cm
stron 27
Na czym polega życiowa mądrość? Jak zyskać siłę na każdy dzień? Czy potrafimy cieszyć się życiem? Mądre i wnikliwe rozważania pobudzają do głębokiej refleksji, a piękno natury i krajobrazy na zdjęciach pomagają pełniej zrozumieć i przeżyć przesłania zawarte w tekstach.
oprawa twarda
format 15,5 19 cm
stron 27
Na czym polega życiowa mądrość? Jak zyskać siłę na każdy dzień? Czy potrafimy cieszyć się życiem? Mądre i wnikliwe rozważania pobudzają do głębokiej refleksji, a piękno natury i krajobrazy na zdjęciach pomagają pełniej zrozumieć i przeżyć przesłania zawarte w tekstach.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Hermann Multhaupt |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Hermann Multhaupt |
Cena: 22.43 zł
Odwaga. Pokonaj strach, zyskaj pewność siebie i ciesz się życiem!
Poznaj zasady, które wyprowadzą cię z częstej pułapki lęku i braku poczucia bezpieczeństwa i poprowadzą ku sile, mocy i wolności, jaką daje odwaga, która zawsze jest w tobie.
Naucz się kochać siebie - swoją historię, wady, obawy, słabości i lęki. Stań się wojowniczką miłości. Zawalcz o siebie i stań w obronie tego, kim jesteś i kim pragniesz zostać. Kiedy to zrobisz, zauważysz, że to, co cię blokuje i osłabia, to nic innego jak tylko iluzje z przeszłości. Ta świadomość umożliwi ci odzyskać pewność siebie i da ci siłę. Twoje nowe ja będzie umiało dokonać wszystkiego. Poczujesz się dobrze we własnej skórze!
Odważna wojowniczka:
- o kieruje się sercem i jest zdeterminowana, by wydobyć ze wszystkiego to, co najlepsze.
- o przemawia głośno nawet wtedy, gdy wszyscy szepczą, by siedziała cicho.
- o jest gotowa stawić czoło wszystkiemu, co przyniesie jej życie.
- o wie, że codziennie może decydować, by poddać się lękowi czy też pokonać go za pomocą miłości, wiary i odwagi.
- o jest wystarczająco odważna, by zostawić tych, którzy przeszkadzają jej osiągnąć sukces lub umniejszają jej wartość.
- o nie rozmyśla o tym, że rodzina ją skrzywdziła, lecz o tym, co ona sama może zrobić, aby rodzina była silniejsza oraz jak ona sama może być silniejsza, by chronić bliskich.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Debbie Ford |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Debbie Ford |
Cena: 36.85 zł
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 208.
Format 12,0x19,0cm.
Żadna historia nie jest nudna, może być tylko źle opowiedziana.
Na szczęście teksty, publikowane na łamach Focusa Historia to teksty fascynujące.
Nie tylko dlatego, że wydarzenia z historii, o których pisaliśmy były arcyważne i arcyciekawe, ale przede wszystkim dlatego, że nasi autorzy wykonali tytaniczną pracę, by dotrzeć do nieznanych albo mało znanych źródeł.
Dzięki temu wiele z prezentowanych tu historii jest szokujących.
Zdumiewających i kontrowersyjnych.
Ale zawsze są to historie prawdziwe.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 22.99 zł
_K47426.jpg "Gaia 419 Fabiola")
Elegancki i subtelny półusztywniany biustonosz wykonany z gładkiej mikrofibry, dodatkowo podszytej siateczką. Całość w pięknym odcieniu kawy w drobne prążki, góra ozdobiona haftowanym tiulem o kwiatowym motywie. Model posiada regulowane, nieodpinane ramiączka. Między miseczkami urocza kokardka. Biustonosz bardzo ładnie komponuje się z majtkami do kompletu. Skład: 56% poliamid, 20% poliester, 12% bawełna, 10% elastan, 2% poliuretan.Płeć: Kobieta Typ: półusztywniany
Cena: 57.97 zł
Fruity Loops Studio 10 to w pełni profesjonalny program z wysokiej jakości przetwornikami audio. Dzięki niemu nawet na dość słabych komputerach można poczuć się jak profesjonalni producenci muzyczni. Program ten zawiera praktycznie wszystkie narzędzia niezbędne do tworzenia różnych utworów muzycznych. Możemy między innymi od podstaw za pomocą syntezy projektować nowe brzmienia oraz komponować z nich własne melodie. Możemy także samplować stare nagrania, przycinać, miksować, aranżować, dodawać różnorakie efekty oraz dokonać procesu finalizacji zwanego masteringiem.
Dzięki Fruity Loops stworzymy swój własny utwór od podstaw, a następnie zapiszemy gotową produkcję do jednego z popularnych formatów audio. Potem jedynie pozostanie tylko wysłać swoją produkcję w świat.
Przygotowaliśmy dla was aż 7 godzin, pozwalających poznać ten program od samych podstaw - nawet jeśli wcześniej nigdy nie miałeś do czynienia z żadnym programem muzycznym. Na początku omówimy główne obszary pracy m.in. Channel Window, Piano Roll, Playlist, Mixer, Sample Browser. Potem przejdziemy do omawiania efektów takich jak kompresja, korekcja oraz filtrów, które potrafią tłumić określone częstotliwości. Przedstawimy efekty gitarowe - Flanger i Chorus oraz poznamy pluginy i narzędzia ułatwiające pracę. Kolejne istotne tematy poruszane w kursie to instrumenty, syntezatory, maszyny perkusyjne oraz samplery. W ostatniej części kursu zajmiemy się finalizacją naszego nagrania, opowiemy o aranżu, masteringu oraz przypomnimy najważniejsze informacje podczas przygotowywania sesji demonstracyjnej.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 91.50 zł
Wydanie 2009
format 12,3 x 19,7 cm
oprawa broszurowa
Judyta, obwołana najbardziej wpływową bohaterką literacką wolnej Polski, ma godną następczynię. Na niemal sześciuset stronach nowej, znakomitej powieści Kryształowy Anioł Katarzyna Grochola powołuje do istnienia Sarę. Ta inteligentna i wrażliwa trzydziestolatka, podobnie jak wielu przedstawicieli jej pokolenia, wyjeżdża z rodzinnego miasta, aby szukać szczęścia w Warszawie. Niestety - to, co jest szczęściem dla męża Sary, jej przynosi osamotnienie i rozpacz. Ogromny sukces przychodzi w najmniej spodziewanym momencie i łączy się z goryczą porażki. Takiej powieści jeszcze nie było. W Kryształowym aniele czytelnicy odnajdą niezwykłą syntezę tego, co znamy z Nigdy w życiu! i Trzepotu skrzydeł: błyskotliwe dialogi, zabawne qui pro quo, ale też duszną atmosferę dramatu psychologicznego. Sugestywny styl Grocholi sprawia, że czytając Kryształowego Anioła, będziemy na przemian zaśmiewać się i wzruszać razem z główną bohaterką.
format 12,3 x 19,7 cm
oprawa broszurowa
Judyta, obwołana najbardziej wpływową bohaterką literacką wolnej Polski, ma godną następczynię. Na niemal sześciuset stronach nowej, znakomitej powieści Kryształowy Anioł Katarzyna Grochola powołuje do istnienia Sarę. Ta inteligentna i wrażliwa trzydziestolatka, podobnie jak wielu przedstawicieli jej pokolenia, wyjeżdża z rodzinnego miasta, aby szukać szczęścia w Warszawie. Niestety - to, co jest szczęściem dla męża Sary, jej przynosi osamotnienie i rozpacz. Ogromny sukces przychodzi w najmniej spodziewanym momencie i łączy się z goryczą porażki. Takiej powieści jeszcze nie było. W Kryształowym aniele czytelnicy odnajdą niezwykłą syntezę tego, co znamy z Nigdy w życiu! i Trzepotu skrzydeł: błyskotliwe dialogi, zabawne qui pro quo, ale też duszną atmosferę dramatu psychologicznego. Sugestywny styl Grocholi sprawia, że czytając Kryształowego Anioła, będziemy na przemian zaśmiewać się i wzruszać razem z główną bohaterką.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Katarzyna Grochola |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Katarzyna Grochola |
Cena: 55.44 zł
Poradnik nowoczesnego ochroniarza
Książka jest jedną z wielu pozycji napisanych przez Petera Consterdinea, uznawanego za światowy autorytet w dziedzinie cywilnej ochrony osobistości.
Autor przeniósł swoje wieloletnie doświadczenie na strony tej publikacji, tworząc niezbędny podręcznik dla osób zainteresowanych pracą w ochronie osobistej, oraz interesujące kompendium wiedzy dla każdego czytelnika. Peter Consterdine obala mity obecne w społecznej świadomości, zwłaszcza w Polsce.
Wiedza przekazywana w tej książce ma wielkie znaczenie dzisiaj, gdy ugrupowania terrorystyczne porywają ludzi dla okupu bądź dla realizacji swoich celów politycznych, zwłaszcza na niestabilnych obszarach tzw. Trzeciego Świata.
Książka Małgorzaty Łukowiak nie jest zapisem wyidealizowanego macierzyństwa, ale i nie martyrologii pieluchowo-smoczkowo-słoiczkowej. To reportaż o (r)ewolucji od bezdzietności do wielodzietności, rejestracja stanów ducha i ciała kobiety, z której wykluwa się matka. Ze wzrostem liczby dzieci rośnie nie tylko zmęczenie narratorki, ale i jej samoświadomość; zmienia się postrzeganie świata.
Niestereotypowa i bardzo prawdziwa opowieść wielomatki o macierzyństwie i ocalaniu siebie każdego dnia.
Książka dla mężczyzn i dla kobiet. Dla singli i matek.
Dla tych, które Nigdy Nie Mogą Odpuścić, Matek Mnie Nikt Nie Zastąpi, Matek Zaraz Oszaleję, Matek Po Co Mi To Było, Matek Dziergaczek Rzeczywistości, Matek Polek i zbuntowanych Superbohaterek Dnia Codziennego. Dla wszystkich.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Peter Consterdine |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Peter Consterdine |
Cena: 34.54 zł
Książki te zostały stworzone z myślą o małych dzieciach, które poznają otaczający ich świat. Dzięki kolorowym obrazkom dzieci szybko przyswoją nowe słowa i nauczą się rozpoznawać różne przedmioty
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 26.45 zł
Wydanie 2010r.
Oprawa twarda.
Strony 162.
Format 12,5x19,5cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Ryszard Kapuściński |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Ryszard Kapuściński |
Cena: 37.54 zł
RADOSNA SZKOŁA - Materac składany
Składany z 3 części materac, do ćwiczeń gimnastycznych. - wym. po rozłożeniu 180x60x5cm
Cena: 190.84 zł