Cena: 42.73 zł
Produkt dostępny
Pokonaj swoje bariery i zdobądź tytuł Ironmana!
Nie każdy może to osiągnąć, to prawda. Nie wszyscy mają fizyczne i psychiczne predyspozycje do tego, by zmusić swoje ciało do tak ekstremalnego wysiłku, jakim jest triatlon długodystansowy. Jeśli jednak czujesz, że Cię na to stać, a sporty dla wytrzymałych to dla Ciebie żadna nowość — zrób to! Czy Twoje umiejętności są na tyle duże, że biegi na orientację, maratony, triatlon na krótszym dystansie to dla Ciebie żadna nowość? Jeśli tak, powinieneś spróbować osiągnąć jeszcze wyższy poziom. Z tą książką pokonasz kolejne bariery i ograniczenia własnego organizmu. Pamiętaj o tym, by trenować pod okiem odpowiedzialnych, doświadczonych szkoleniowców.
Poznaj autorów tej książki.
Paul Huddle podczas dwunastoletniej kariery zawodniczej w triatlonie ukończył ponad 20 wyścigów Ironman i ma na swoim koncie ponad 300 imprez rozgrywanych na innych dystansach. Jako jeden z współtwórców portalu Multisports.com zaangażowany jest w organizowanie na całym świecie obozów i sesji triatlonowych oraz prowadzenie zajęć podczas takich spotkań.
Roch Frey to były profesjonalny triatlonista, który od wielu lat zajmuje się tą dziedziną sportu. Po zwycięstwie na długim dystansie w triatlonowych Mistrzostwach Kanady w 1993 roku zajął się pracą trenerską, a potem połączył siły z Paulem Huddle’em, Paulą Newby-Fraser oraz Johnem Duke’em. Razem stworzyli Multisports.com.
T.J. Murphy był kiedyś redaktorem naczelnym „Triathlete Magazine” oraz „Inside Triathlon Magazine”. Aktualnie skupia się na tworzeniu artykułów dla tych czasopism oraz pisaniu książek, jest także stałym współpracownikiem portalu Ironmanlive.com. Ukończył 5 wyścigów Ironman, w tym zawody na Hawajach w 2000 roku.
Opisywany w tej książce 24-tygodniowy program treningowy został podzielony na 4 sześciotygodniowe etapy. Przedstawiono tutaj pracę, jaką należy wykonywać dzień po dniu i tydzień po tygodniu, aby dotrzeć do mety wyścigu Ironman.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | T.J. Murphy, Paul Huddle, Roch Fey |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | T.J. Murphy, Paul Huddle, Roch Fey |
Biustonosz usztywniany przeznaczony dla mam karmiących i kobiet w ciąży. Miseczki wyprofilowane, w górnej części miseczki oraz na baskince koronka w kolorze ecru. Na szwie na miseczkach delikatna satynowa tasiemka. Pomiędzy miseczkami malutka kokardka. Ramiączka gładkie, regulowane, nie odpinane, różnej szerokości w zależności od rozmiaru. Zakończone zapięciem typu klips, umożliwiającym odpięcie i zapięcie miseczki jedną ręką. Zapięcie: haftka dwu-rzędowa z 4- stopniową regulacją obwodu. Skład: 90% poliamid, 7% elastan, 3% poliester
Cena: 59.95 zł
_18649.jpg "Kostium kąpielowy Sally Nero M-304 czarno-biały (191)")
Kostium kąpielowy Sally Nero M-304 czarno-biały (191)
Elegancki i luksusowy kostium kąpielowy, w czarno-białej kolorystyce. Dopełniony złotą broszką, która delikatnie błyszczy w słońcu. Oto stylowa i wyrafinowana propozycja na plażę. Biustonosz o idealnej linii dekoltu, posiada usztywniane miseczki wzbogacone o dolne i boczne fiszbiny - seksownie unosi, przybliża ku sobie i korzystnie modeluje piersi tworząc zmysłowy dekolt. Rozmiary S, M, L, XL posiadają w zestawie (wyjmowane) wypełnienie push up - umieść je w biustonoszu a Twoje piersi nabiorą objętości. Kwiecisty deseń wygląda bardzo ładnie. Biustonosz jest wygodnie zapinany na plecach na klamerkę, posiada regulowane ramiączka, które w razie potrzeby można całkowicie odpiąć (i równomiernie opalać ciało). Śliczne, czarne figi z paseczkiem doskonale dobrane do kompletu, świetnie leżą. Czy skusisz się na kobiecy, efektowny wygląd?
Produkt najwyższej jakości, potwierdzony hologramem,uszyty z włoskiej tkaniny Carvico Tessuti, polskiej produkcji,odporny na działanie promieni słonecznych, siłę trącą piasku, doskonale kryjący ciało, szybkoschnący.
Cena: 70.70 zł
Królowa Zdrajców. Księga trzecia Trylogii Zdrajcy.
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 604.
Format 12,5x19,5cm.
Wydarzenia w Sachace zmierzają do punktu kulminacyjnego, gdy Lorkin powraca po kilku miesiącach spędzonych wśród buntowników. Królowa Zdrajców powierza mu doniosłe zadanie wynegocjowania przymierza między jego ludem a Zdrajcami. Lorkin musi zostać budzącym postrach czarnym magiem, aby móc okiełznać potęgę całkowicie nowego rodzaju mocy wykorzystywanej do tworzenia klejnotów. Wiedza ta może przynieść zmiany w Gildii Magów lub sprawić, że Lorkin na zawsze pozostanie wygnańcem. Królowa Zdrajców to triumfalne zwieńczenie „Trylogii Zdrajcy” zapoczątkowanej przez Misję Ambasadora i rozwiniętej w tomie pod tytułem Łotr.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Trudi Canavan |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Trudi Canavan |
Cena: 51.87 zł
Seria HOKUS-POKUS! BĘC! To seria książek dla dziewczynek powyżej 6 lat. Wesołe historyjki o bajkowych królewnach i księżniczkach, sympatycznych wampirzycach, czarownicach wzbogacone zabawnymi ilustracjami sprawią, że każda dziewczynka pokocha te książki. Przy tych książkach nie można się nudzić!
Księżniczki są wśród nas
Poznaj prawdziwe historie baśniowych księżniczek!
Nie wszystkie baśniowe księżniczki są doskonałe. Mają przygody i kłopoty podobne do tych, które przytrafiają się zwykłym dziewczynkom. Tak, tak, rozejrzyj się uważnie, bo nawet nie wiesz, ile twoich koleżanek mogłoby się stać bohaterkami baśni!
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Maria Maneru |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Maria Maneru |
Cena: 17.31 zł
Niezwykłe zwierzęta. Odkrywcy.
Wydanie 2011r.
Oprawa twarda.
Strony 32.
Format 23,5x27,5cm.
Książeczki Odkrywcy to doskonały początek badawczej wyprawy!
Kolorowe, pełne dramaturgii ilustrowane sceny wprowadzają dzieci w ulubioną tematykę i dostarczają mnóstwa informacji. Napisane przejrzystym, przystępnym językiem i pełne fascynujących faktów książki Odkrywcy to nowoczesna i zabawna, godna polecenia lektura dla ciekawych świata młodych czytelników.
Szukając kwadratów, które łączą poszczególne sceny w zaskakujący sposób i podążając za nimi, dziecko rozpoczyna swoją wyprawę po książce lub po prostu czyta tekst od początku do końca.
Odkryj dżunglę przemierzaną przez dzikich łowców, poznaj mieszkańców sawanny, groźnych drapieżców i niezwykłych budowniczych. Zobacz fascynujące stworzenia, które nieustannie walczą o pokarm i przetrwanie.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jinny Johnson |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jinny Johnson |
Cena: 23.08 zł
_K31314.jpg "Axami V-4246 Madamme")
Figi z wysokim stanem to propozycja, która cieszy się niesłabnącym powodzeniem. Ich fason pozwala podkreślić walory Twojej sylwetki i zatuszować ewentualne niedostatki figury. Kobiece zdobienia i delikatność koronki podkreślają ultrakobiecy charakter tego modelu. Piękno tkwi w Tobie, a nasz bielizna pozwala je subtelnie podkreślić… …zwłaszcza w komplecie z biustonoszem V-4241. Skład: 61% poliamid, 4% bawełna, 7% elastan, 28% nylon.Płeć: Kobieta Typ: Figi
Cena: 50.90 zł
Kolorowanka z naklejkami
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 2.31 zł
_db_imagescustom900x1200_44593.jpg "Bluzka Model 1-152 Clk Helena Light Pink")
Bluzka Model 1-152 Clk Helena Light Pink
Jedwabna, jasnoróżowa bluzka z dekoltem typu woda, wiązanym na sznureczek zakończony złotymi zdobieniami. 100% jedwab syntetyczny. Długość ok. 65 cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Click Fashion |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Click Fashion |
Cena: 82.39 zł
Nina i Klątwa Pierzastego Węża. Tom 3. Dziewczynka z szóstego księżyca.
Nina zdobyła już dwa Arkany, ale wie, że by uwolnić myśli dzieci i uratować Szósty Księżyc Xorax, będzie musiała walczyć dalej. I to nie tylko przeciwko hrabiemu Karkowi Ca`d`Oro! U boku młodej alchemiczki po raz kolejny staną jednak coraz bardziej doświadczeni i odważni Cesco, Dodo, Fiore i Roxy.
O poprzednich przygodach Niny opowiadają książki: \"Dziewczynka z Szóstego Księżyca\" oraz \"Nina i tajemnica ósmej nuty\"
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Moony Witcher |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Moony Witcher |
Cena: 28.86 zł
Wydanie 2011r.
Oprawa twarda.
Strony 648.
Format 15,5x21,0cm.
Dzieci Sancheza - najbardziej znane dzieło Oscara Lewisa (1914-1970), amerykańskiego antropologa, badacza życia mieszkańców vecindades - meksykańskich dzielnic nędzy. Jest to historia ubogiej rodziny z Mexico City: nestora rodu, Jesusa Sancheza, i czwórki jego dorosłych dzieci. Każdy z nich własnymi słowami opowiada dzieje swojego życia, które składają się na przejmujący i autentyczny portret rodziny. Wyrosła z naukowych założeń książka Lewisa jest wybitnym dziełem literackim i stała się światowym bestsellerem, przełożonym w 1978 roku na język filmu. Ścieżka dźwiękowa Chucka Mangione do filmu Dzieci Sancheza to dziś klasyka.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Oscar Lewis |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Oscar Lewis |
Cena: 48.51 zł
_db_imagescustom900x1200_29088.jpg "Mooya Bio Organiczny Zabieg - Tonizacja i nawilżęnie")
Mooya Bio Organiczny Zabieg - Tonizacja i nawilżęnie
MOOYA „Tonizacja i nawilżenie” to gotowy profesjonalny zabieg kosmetyczny silnie regenerujący i nawilżający skórę stworzony w oparciu o algi morskie i ekstrakt z koralowca o efekcie identycznym jak wizyta w salonie...
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | BeautyFace |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | BeautyFace |
Cena: 17.49 zł
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 384.
Format 14,5x20,5cm.
Zaczęło się od pytania, zwykłej prośby o przysługę skierowaną do męża: czy mógłby wsunąć pończochy, założyć parę damskich butów i pozować jej przez chwilę, aby mogła skończyć portret? Oczywiście, odpowiedział. Cokolwiek zechcesz. W tym momencie przebudziła się w nim Lili.
Dziewczyna z portretu to liryczna, subtelna, wręcz intymna historia duńskiej malarki Grety Wegener, która pomogła swemu mężowi Einarowi Wegenerowi zrealizować jego najgłębsze pragnienie - przeprowadzić pierwszą na świecie operację zmiany płci. Powieść opowiada o niezwykłej miłości, której siła przerasta wyobrażalne granice kochania i wydaje się niemożliwa - gdyby nie to, że zdarzyła się naprawdę.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | David Ebershoff |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | David Ebershoff |
Cena: 38.01 zł
Trener. Jak czytać wiersze i oglądać obrazy? Liceum. Poziom rozszerzony.
Wydanie 2010r.
Oprawa broszurowa.
Strony 216.
Format 20,5x24,0 cm.
Oprawa broszurowa.
Strony 216.
Format 20,5x24,0 cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Marta Tomczyk-Maryon |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Marta Tomczyk-Maryon |
Cena: 30.61 zł
Słownik angielsko-polski polsko-angielski i gramatyka
Format 20,5 x 13,5 cm
oprawa twarda
stron 1211 + 249
Słownik dla początkujących i zaawansowanych. Zawiera 70 tyś znaczeń.
oprawa twarda
stron 1211 + 249
Słownik dla początkujących i zaawansowanych. Zawiera 70 tyś znaczeń.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Elżbieta Mizera |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Elżbieta Mizera |
Cena: 52.15 zł
_J21643.jpg "SZORTY ALICIA")
Wydanie 2009
stron 422
format 12,5 x 19,5 cm
oprawa broszurowa
Dwoje ludzi z zupełnie innych światów. Ben Forsberg - prowadzący spokojne życie biznesmen i konsultant do spraw bezpieczeństwa. Po dwóch latach nadal opłakujący śmierć żony zastrzelonej przez snajpera na Karaibach w trakcie ich wspólnego miesiąca miodowego. Były agent CIA, pseudonim Pielgrzym - zdradzony szpieg, potrafiący zabijać na dziesiątki sposobów. Cudem wywinął się od snajperskiej kuli. Obu mężczyzn nie łączy nic poza martwym zabójcą, który pociągnął za cyngiel i wizytówką z nazwiskiem Bena tkwiącą w kieszeni trupa. Ścigani przez agentów federalnych, nie mając wyboru. Forsberg i Pielgrzym muszą ze sobą współpracować, ale ich przymierze jest kruche jak szkło. Kim są dla siebie - przyjaciółmi czy śmiertelnymi wrogami?
stron 422
format 12,5 x 19,5 cm
oprawa broszurowa
Dwoje ludzi z zupełnie innych światów. Ben Forsberg - prowadzący spokojne życie biznesmen i konsultant do spraw bezpieczeństwa. Po dwóch latach nadal opłakujący śmierć żony zastrzelonej przez snajpera na Karaibach w trakcie ich wspólnego miesiąca miodowego. Były agent CIA, pseudonim Pielgrzym - zdradzony szpieg, potrafiący zabijać na dziesiątki sposobów. Cudem wywinął się od snajperskiej kuli. Obu mężczyzn nie łączy nic poza martwym zabójcą, który pociągnął za cyngiel i wizytówką z nazwiskiem Bena tkwiącą w kieszeni trupa. Ścigani przez agentów federalnych, nie mając wyboru. Forsberg i Pielgrzym muszą ze sobą współpracować, ale ich przymierze jest kruche jak szkło. Kim są dla siebie - przyjaciółmi czy śmiertelnymi wrogami?
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jeff Abbott |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jeff Abbott |
Cena: 35.25 zł
W moim domu Kolorowanka z naklejkami 2-4 lata.
Pusty dom? Nie, tak nie może być! Przyklej zegar, budzik i lampkę, a następnie pokoloruj wszystkie elementy.
Mycie się, jedzenie śniadania, zabawa... W domu można wykonywać tyle czynności!
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 8.03 zł
Zgadywanki - malowanki. Zeszyt 8
Wydanie 2005
format 16,5 x 23,0 cm
stron 96
oprawa miękka
Zgadywanki - malowanki poprzez kolorowanie, liczenie, rysowanie, łaczenie punktów, szukanie ukrytych szczegółów, róznic w obrazkach oraz scieżek w labiryntach: rozwijają wyobraźnię oraz zdolności manualne, uczą spostrzegawczości, wyrabiają precyzję, uczą samodzielnego szukania rozwiązań.
format 16,5 x 23,0 cm
stron 96
oprawa miękka
Zgadywanki - malowanki poprzez kolorowanie, liczenie, rysowanie, łaczenie punktów, szukanie ukrytych szczegółów, róznic w obrazkach oraz scieżek w labiryntach: rozwijają wyobraźnię oraz zdolności manualne, uczą spostrzegawczości, wyrabiają precyzję, uczą samodzielnego szukania rozwiązań.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Joanna Plakiewicz |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Joanna Plakiewicz |
Cena: 6.92 zł
Miód.Odżywia, pielęgnuje, leczy
Wydanie 2012
Oprawa Twarda
Stron 144
Format 165 x 240
Dobroczynne działanie miodu, znane od tysięcy lat, do dziś wykorzystuje się w medycynie naturalnej, kosmetyce i oczywiście kuchni. Miód wykorzystuje się, aby wspomóc leczenie chorób układu krążenia, układu oddechowego, pokarmowego, moczowego, skóry i błon śluzowych czy nawet schorzeń ginekologicznych. Pyłek kwiatowy i pierzga znajdują zastosowanie w leczeniu chorób żołądka, jelit, wątroby, układu krwionośnego czy schorzeń psychicznych. Miód wspomaga leczenie wielu dolegliwości, wpływa na poprawę samopoczucia, zwalcza bezsenność, dostarcza organizmowi cennych i łatwo przyswajalnych elementów odżywczych. Jest nieocenionym sprzymierzeńcem urody, o czym wiedziały doskonale już starożytne piękności, stosując z upodobaniem miodowe kąpiele, masaże i inne zabiegi z użyciem miodu.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Iwona Czarkowska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Iwona Czarkowska |
Cena: 28.82 zł