Cena: 42.73 zł
Produkt dostępny
Pokonaj swoje bariery i zdobądź tytuł Ironmana!
Nie każdy może to osiągnąć, to prawda. Nie wszyscy mają fizyczne i psychiczne predyspozycje do tego, by zmusić swoje ciało do tak ekstremalnego wysiłku, jakim jest triatlon długodystansowy. Jeśli jednak czujesz, że Cię na to stać, a sporty dla wytrzymałych to dla Ciebie żadna nowość — zrób to! Czy Twoje umiejętności są na tyle duże, że biegi na orientację, maratony, triatlon na krótszym dystansie to dla Ciebie żadna nowość? Jeśli tak, powinieneś spróbować osiągnąć jeszcze wyższy poziom. Z tą książką pokonasz kolejne bariery i ograniczenia własnego organizmu. Pamiętaj o tym, by trenować pod okiem odpowiedzialnych, doświadczonych szkoleniowców.
Poznaj autorów tej książki.
Paul Huddle podczas dwunastoletniej kariery zawodniczej w triatlonie ukończył ponad 20 wyścigów Ironman i ma na swoim koncie ponad 300 imprez rozgrywanych na innych dystansach. Jako jeden z współtwórców portalu Multisports.com zaangażowany jest w organizowanie na całym świecie obozów i sesji triatlonowych oraz prowadzenie zajęć podczas takich spotkań.
Roch Frey to były profesjonalny triatlonista, który od wielu lat zajmuje się tą dziedziną sportu. Po zwycięstwie na długim dystansie w triatlonowych Mistrzostwach Kanady w 1993 roku zajął się pracą trenerską, a potem połączył siły z Paulem Huddle’em, Paulą Newby-Fraser oraz Johnem Duke’em. Razem stworzyli Multisports.com.
T.J. Murphy był kiedyś redaktorem naczelnym „Triathlete Magazine” oraz „Inside Triathlon Magazine”. Aktualnie skupia się na tworzeniu artykułów dla tych czasopism oraz pisaniu książek, jest także stałym współpracownikiem portalu Ironmanlive.com. Ukończył 5 wyścigów Ironman, w tym zawody na Hawajach w 2000 roku.
Opisywany w tej książce 24-tygodniowy program treningowy został podzielony na 4 sześciotygodniowe etapy. Przedstawiono tutaj pracę, jaką należy wykonywać dzień po dniu i tydzień po tygodniu, aby dotrzeć do mety wyścigu Ironman.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | T.J. Murphy, Paul Huddle, Roch Fey |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | T.J. Murphy, Paul Huddle, Roch Fey |
_V16106.jpg "Naklejki na sutki Pearl")
Samoprzylepne naklejki na sutki w złotym kolorze, delikatnie połyskujące, zwieńczone łańcuszkiem z cyrkonią. Wielokrotnego użytku. Niezapomniany prezent na wieczór panieński i nie tylko...
Cena: 41.01 zł
_K68165.jpg "Kamea Karina")
Producent odzieży: Kamea
Marka odzieży: Kamea
Model odzieży: Karina
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Składnik surowcowy: wełna 70%, akryl 30%,
OpisProducenta:
Karina to klasyczna czapka. Wykonana z ciepłej, wełnianej przędzy. W tej czapce każda kobieta poczuje się modnie i wyjątkowo.
Czapki i szaliki Kamea gwarantują znakomitą jakość, piękno, komfort, ciepło i styl w którym każda kobieta poczuje się atrakcyjnie.
Skład: 70% wełna, 30% akryl.
Płeć: Kobieta Typ: Czapka
Marka odzieży: Kamea
Model odzieży: Karina
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Składnik surowcowy: wełna 70%, akryl 30%,
OpisProducenta:
Karina to klasyczna czapka. Wykonana z ciepłej, wełnianej przędzy. W tej czapce każda kobieta poczuje się modnie i wyjątkowo.
Czapki i szaliki Kamea gwarantują znakomitą jakość, piękno, komfort, ciepło i styl w którym każda kobieta poczuje się atrakcyjnie.
Skład: 70% wełna, 30% akryl.
Płeć: Kobieta Typ: Czapka
Cena: 31.81 zł
Czy anioły noszą kapelusze? Owszem, zdarza się. To te same anioły, które nie cierpią sztywnych mundurków. Są z natury bardzo pracowite, często zdarza im się ratować ludzi, których własny anioł stróż wybrał się właśnie na długie wakacje, a oni, pozostawieni sami sobie, popadają w depresje, zdarza im się próbować samobójstwa, uciekać z domu, tracić wolę życia.
Spotkamy w tej książce grono własnie takich osób, którym \"rzeczywistość zwaliła się na głowę\". Starszawa pani profesor, niezbyt młody biznesmen, studentka, dziecko... Niektórych bohaterów znamy z poprzednich powieści Moniki Szwai.
Czy ktoś z nich chadza w kapeluszu? Dowiemy się, czytając tę opowieść.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Monika Szwaja |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Monika Szwaja |
Cena: 39.27 zł
FISZKI Audio. Język angielski - Słownictwo 3.
Jest to dźwiękowa wersja kursu \"FISZKI - Słownictwo\" i również składa się z sześciu części (sześciu płyt w formacie mp3), odpowiadających kolejnym poziomom zaawansowania (od poziomu podstawowego aż do poziomu biegłości językowej). Każda płyta zawiera około 200 minut nagrań, co łącznie stanowi ponad 20 godzin kontaktu z językiem angielskim.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 23.09 zł
Wydanie 2010r.
Oprawa broszurowa.
Strony 248.
Format 15,0x21,0cm.
\"Przykro mi, ale nie spotkało mnie nic szczególnego… Jestem tylko dziewczyną, która zapomniała spojrzeć w obie strony, zanim przeszła na drugą stronę ulicy.\"
W tej zachwycającej powieści śmierć jestpoczątkiem zwiastującym ponowne narodziny. Po tym, jak Liz ginie w wypadku, którego sprawca ucieka z miejsca zdarzenia, jej życie nabiera niespodziewanego kształtu. Na krótko przed swoimi szesnastymiurodzinami dziewczynka uświa¬damia sobie, że nigdy nie wyjdzie za mąż, nie będzie mieć dzieci i być może w nikim się nie zakocha. Gdzie Indziej sprawy biegną zwykłym, ziemskim torem, z tą różnicą, żejego mieszkańcy młodnieją, ludzie i psy wreszcie mogą się ze sobą porozumieć, zawiązują się nowe związki, a stare, wcześniej tragicznie przerwane, rozkwitają nowymi kolorami.
\"Gdzie Indziej\" to przepojona niecodziennymi pomysłami powieść o nadziei, odkupieniu i ponownych narodzinach, osnuta wokół najbardziej wzruszających i urzekających relacji międzyludzkich. Rozbrajająca szczerością opowieśćo smutku i podnosząca na duchu historia o miłości i szczęściu.
Książka została opublikowana w 18 krajach.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Gabrielle Zevin |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Gabrielle Zevin |
Cena: 38.70 zł
Matematyka Z Pitagorasem przez gimnazjum GIMN kl.1 plan wynikowy
Wydanie 2009
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Wanda Łęska, Teresa Oleksak |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Wanda Łęska, Teresa Oleksak |
Cena: 7.28 zł
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 32.
Format 20,5x29cm.
Niesamowity Spider-Man nie ustaje w walce ze złoczyńcami. Aby skutecznie chronić mieszkańców Nowego Jorku superbohater musi rozwijać swoje umiejętności. Rozwiąż zadania, pokonaj labirynty i poznaj tajemnice niezwykłych zdolności Spider-Mana. Dołączone do książki naklejki wykorzystaj podczas zabawy lub stwórz własną historię niezwykłego Człowieka-Pająka.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 7.97 zł
\"Wspaniałe wyjaśnienie, czego potrzeba, żeby wybrać psa i wychować go na porządnego psiego obywatela\".
Krista Miffin, autorka Dogs Guide na About.com
Zawsze chciałeś mieć psa, ale nie jesteś pewien, czy poradzisz sobie z nowym pupilem? Ta książka pomoże ci podjąć decyzję!
Poradnik dla właścicieli psów to informacje o różnych rasach, przegląd technik szkolenia i wskazówki, jak pielęgnować czworonogi.
Znajdziesz tu:
- Porady eksperta na temat tego, jak możesz stwierdzić, która rasa jest dla ciebie odpowiednia.
- Wskazówki dla kompletnego laika, jak znaleźć odpowiedzialnego hodowcę.
- Wyczerpujące informacje o zasadach wyboru weterynarza i kursu posłuszeństwa.
- Cenne wiadomości o tym, czego możesz się spodziewać po psie w różnych okresach jego życia.
- Łatwe do szybkiego zastosowania metody radzenia sobie z kłopotliwymi zachowaniami.
- Zdroworozsądkowe podejście do problemów zdrowotnych.
Doktor Sheila Boneham jest nagradzaną pisarką, autorką kilku książek i licznych artykułów o psach, w tym Breed Rescue: How to Start and Run a Successful Program, którą Dog Writers Association of America ogłosił najlepszą encyklopedyczną książką o psach roku 1998 roku.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Sheila Webster Boneham |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Sheila Webster Boneham |
Cena: 46.09 zł
Pierwsza część cyklu o nowych mieszkańcach demonicznej wsi Wisioły, którą zamieszkują sami starcy. Tymoteusz Smuta - były biznesmen, trzeźwy od kilku lat alkoholik i niespełniony rzeźbiarz - sprowadza się wraz z żoną i 9-letnim synem - niemową do odziedziczonego po dziadkach domu. Magda otwiera gabinet dentystyczny, a Tymek może nareszcie poświęcić się swojej pasji. Szybko jednak dostrzegają dziwne zachowanie mieszkańców wsi. Związani tajemnicą przeszłości, nie chcą u siebie nikogo obcego. Częstym gościem w domu Smutów jest Cygan Gajgaro Bargieł, młody, obdarzony niezwykłym magnetyzmem mężczyzna. Wkrada się w łaski Czarusia, oczarowuje Magdę, wikła Tymka w różne miejscowe praktyki. By ratować rodzinę, Smuta musi zmierzyć się z czającym się koszmarem...
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Piotr Kulpa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Piotr Kulpa |
Cena: 38.01 zł
Wydanie 2012r.
Niewierni to tętniący napięciem wielowątkowy thriller, w którym powracają bohaterowie Nielegalnych. Autor, były oficer wywiadu, stworzył pasjonującą opowieść inspirowaną autentycznymi wydarzeniami.
Agenci polskiego wywiadu z zespołu Konrada Wolskiego wpadają na trop tajemniczego spotkania w hotelu Marriott. Nie podejrzewają, że wydarzenie to postawi na nogi służby wywiadowcze wielkich mocarstw. Nowe zagrożenie terrorystyczne uruchamia lawinę wydarzeń od Jemenu po Irlandię.
Nieuchwytny Safir as-Salam, polski terrorysta w szeregach Al-Kaidy jest gotowy do decydującego starcia. Wszystkie tropy prowadzą do Szwecji, gdzie uwagę służb zaprząta genialny haker antyglobalista...
Vincent V. Severski - pseudonim literacki pułkownika polskiego wywiadu. Przez wiele lat pracował poza granicami kraju pod przybraną tożsamością. Zajmował jedno z najwyższych stanowisk kierowniczych w Agencji Wywiadu. Odszedł ze służby na własną prośbę w 2007 roku. Wielokrotnie odznaczany i wyróżniany przez najwyższe władze RP, uhonorowany Legią Zasługi przez prezydenta Baracka Obamę.
Nie dowiecie się, co z tej historii zdarzyło się naprawdę. Nie dowiecie się, które z opisanych postaci są prawdziwe. Były oficer wywiadu tego wam zdradzić nie może, Ale COŚ zdarzyło się naprawdę, KTOŚ jest prawdziwy. Polska powieść sensacyjna zyskała autora, który nie tylko wie, o czym pisze. Severski zdradził kiedyś, że po przeczytaniu Millenium Larssona doszedł do wniosku, że skoro Larsson, którego poznał, potrafił tak pisać, to on potrafi co najmniej tak dobrze. Nie pomylił się - Miłada Jędrysik, była korespondentka wojenna Gazety Wyborczej
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Vincent V. Severski |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Vincent V. Severski |
Cena: 57.64 zł
_J9099.jpg "Stopki bambusowe 094")
Skarpety z naturalnego włókna bambusowego, ktore hamuje rozwój bakterii i grzybów powodujących nieprzyjemny zapach stóp.Skład surowcowy:włókno bambusowe - 75%,poliamid - 21%,elastan - 4%.
Cena: 5.80 zł
Domowi kumple. Dotknij i poczuj
Weź udział w zabawie naszych domowych zwierzątek!
Goń motylki z kotkiem, puszczaj bańki z rybką – baw się z bohaterami tej ślicznej dotykowej książeczki.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 17.31 zł
Koszmar, który dusi grozą nawet zimne, bezlitosne serce Ławrienitja Berii.
Ulicami udręczonego głodem, oblężonego Leningradu przemyka wcielona Śmierć. Coś więcej niż oszaleli z rozpaczy kanibale, żerujący na trupach poległych towarzyszy. Coś, co nawet w ludziach, którzy przetrwali stalinowskie czystki oraz furię dywizji Wehrmachtu, czy Waffen SS powoduje skrajne przerażenie.
Istoty, których istnienie nie mieści się w bolszewickiej ideologii. Tam gdzie nie wystarcza rozkaz Stalina, furia Berii i bestialstwo katów z NKWD - tam wkraczają do akcji drużyny GRU - wojennoj razwiedki.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Adam Przechrzta |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Adam Przechrzta |
Cena: 46.09 zł
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 16.
Format 20,5x29cm.
W LEGOCity trwają przygotowania do zawodów sportowych. Roman Zakrętka, Karol Wytrych i Włodek Kant - trzej rabusie z miasta również postanawiają popracować nad kondycją. ..
Na obrzeżach LEGO City inna grupa rabusiów planuje kolejny skok. Zawsze niedoceniany przez kumpli Staszek Zawias bohatersko postanawia sam dokonać napadu. Czy uda mu się zaimponować kolegom?
W książce LEGO City oprócz zabawnych historii znajdziecie wiele ciekawych zadań i łamigłówek, plakat oraz minifigurkę LEGO City do samodzielnego złożenia.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 13.75 zł
Język polski Most XX wiek cz.1 LO kl.1-3 przewodnik dla licealistów
Format B5
liczba stron 232
oprawa miękka foliowana
Seria książek pomocniczych do języka polskiego w liceum i technikum. Kolejne tomy poświęcone są poszczególnym okresom historycznoliterackim. Zawierają szkice prezentujące najważniejsze problemy epoki, omówienia dzieł sztuki, przykładowe interpretacje utworów. W książkach z serii „Most” znajdują się również wzorcowe wypracowania oraz testy sprawdzające umiejętność czytania ze zroz
umieniem wraz z propozycjami odpowiedzi.
„Most”:
– pomaga uczniom w syntezie materiału przed powtórzeniem i pracą klasową,
– ułatwia uzupełnianie braków i zaległości,
– uczy swobodnego formułowania wypowiedzi ustnych i pisemnych,
– przygotowuje do matury nowego typu.
liczba stron 232
oprawa miękka foliowana
Seria książek pomocniczych do języka polskiego w liceum i technikum. Kolejne tomy poświęcone są poszczególnym okresom historycznoliterackim. Zawierają szkice prezentujące najważniejsze problemy epoki, omówienia dzieł sztuki, przykładowe interpretacje utworów. W książkach z serii „Most” znajdują się również wzorcowe wypracowania oraz testy sprawdzające umiejętność czytania ze zroz
umieniem wraz z propozycjami odpowiedzi.
„Most”:
– pomaga uczniom w syntezie materiału przed powtórzeniem i pracą klasową,
– ułatwia uzupełnianie braków i zaległości,
– uczy swobodnego formułowania wypowiedzi ustnych i pisemnych,
– przygotowuje do matury nowego typu.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 24.25 zł
Wydanie 2012r.
Zwariowana i ironiczna komedia autora Jednego dnia sfilmowanego z Anne Hathaway i Jimem Sturggesem w rolach głównych.
Brian Jackson wierzy w to, że uczestnictwo w popularnym turnieju wiedzy pomoże mu zdobyć serce uniwersyteckiej piękności Alice Harbinson. Plan nawet mógłby się powieść, gdyby nie jego wrodzone szczęście do… pecha. Najpierw feralne eliminacje, potem niefortunnie ulokowane uczucia i wreszcie finałowa kompromitacja.
Brian poczuł na własnej skórze, że wiedza to nie mądrość, zauroczenie to nie prawdziwa miłość, a dobry początek wcale nie gwarantuje happy endu.
Czyta: Kamil Kula
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | David Nicholls |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | David Nicholls |
Cena: 34.54 zł
_J14127.jpg "Koszula KROPKI kr.r.525")
_J22345.jpg "M-2423-BIUSTONOSZ SV")
Ziemia Elżbiety. Audiobook CD.
Powieść przedstawia w barwny i realistyczny sposób losy i codzienną pracę mieszkańców przedwojennego Śląska. Portretuje ogromną liczbę różnorodnych charakterów ludzkich, których losy przeplatają się ze sobą, przedstawiając wiernie tradycje, zabobony, przesądy mieszkańców Śląska, pojęcie biedy, bogactwa oraz relacje międzyludzkie, u których podłoża często leży cierpienie, troski, ale i obowiązek, przyjaźń i radość. Zwracającymi uwagę postaciami są: tytułowa Elżbieta i jej matka - Agnieszka, młody lekarz Kubicki oraz młody inżynier. Elżbieta wraca na zabiedzoną ojcowiznę i wbrew otoczeniu, dostarczającemu jej cierpień i zawodów, buduje lepszą przyszłość dla swojej rodziny. Lekarz Kubicki, oddający się bez reszty pracy w szpitalu i leczeniu ludzi, decyduje się nawet zmienić swój światopogląd i dostosować do wymagań otoczenia, by móc należycie i w pełni spełniać swój obowiązek.
11 godzin 57 minut (1CD, Mp3) 40 części
czyta: Beata Rakowska
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Pola Gojawiczyńska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Pola Gojawiczyńska |
Cena: 31.07 zł
_K70668.jpg "Gorsenia K255 Emilly")
Producent odzieży: Gorsenia
Marka odzieży: Gorsenia
Model odzieży: K255 Emilly
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Jak prać: Pranie ręczne
Składnik surowcowy: poliamid 90%, elastan 7%, poliester 3%,
OpisProducenta:
Urocze figi typu „brazylian” w kolorze śmietanowym. Z tyłu nogawki wykończone elastycznym tiulem z pięknym haftem w dolnej krawędzi. Z przodu aplikacja z haftu. Nogawka wykończona ozdobną taśmą elastyczną.
Do kompletu polecamy biustonosze Emilly.
Skład: 90% poliamid, 7% elastan, 3% poliester.
Płeć: Kobieta Typ: Figi
Marka odzieży: Gorsenia
Model odzieży: K255 Emilly
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Jak prać: Pranie ręczne
Składnik surowcowy: poliamid 90%, elastan 7%, poliester 3%,
OpisProducenta:
Urocze figi typu „brazylian” w kolorze śmietanowym. Z tyłu nogawki wykończone elastycznym tiulem z pięknym haftem w dolnej krawędzi. Z przodu aplikacja z haftu. Nogawka wykończona ozdobną taśmą elastyczną.
Do kompletu polecamy biustonosze Emilly.
Skład: 90% poliamid, 7% elastan, 3% poliester.
Płeć: Kobieta Typ: Figi
Cena: 37.41 zł