Cena: 28.82 zł
Produkt dostępny
Wydanie 2012r.
Oprawa twarda.
Strony 128.
Format 24,5x30,5cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Marek Koprowski |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Marek Koprowski |
Duszona pieczeń wołowa, delikatny comber sarni albo chrupiąca gęsina – mało kto
przejdzie obojętnie obok smakowitej pieczeni.
Nieważne, jakie potrawy mięsne wolisz – proste i pożywne czy niecodzienne i
wykwintne. Z tą książką każdy sposób przyrządzania okaże się dziecięcą igraszką
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 18.37 zł
Coś więcej o Fiorenta chemise:
- koszulka z kwiatowym wzorem
- siateczka idealnie układa się na ciele
- miękkie miseczki gwarantują wygodę i komfort
- regulowane ramiączka skrzyżowane na plecach – idealne dopasowanie
- głęboki dekolt eksponuje brzuszek
- z tyłu duże wycięcie odsłania plecy
- odkryte pośladki kuszą i zachęcają do zabawy
- zalotna kokardka i słodkie perełki dodają szyku
- brzegi obszyte koronką – perfekcyjne wykończenia!
- w komplecie stringi z siateczki
- miękki i elastyczny materiał (90% poliamid, 10% elastan)
- kategoria: sexy
Cena: 69.28 zł
_K66061.jpg "Ava 1358")
Producent odzieży: Ava
Marka odzieży: Ava
Model odzieży: 1358
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Jak prać: Pranie ręczne
Składnik surowcowy: poliamid 88%, bawełna 8%, elastan 4%,
Druty: TAK
Fiszbiny pionowe: TAK
Kieszonki na wkładki: NIE
Liczba haftek poziomych: 3
Liczba haftek pionowych: 2
Miejsce zapięcia: tył
Odpinane ramiączka: NIE
Ramiączka Regulowane: TAK
OpisProducenta:
Kobiecy usztywniany biustonosz w beżowym kolorze.
- miseczki wykonane są z gładkiej dzianiny
- dolna część miseczki pokryta jest subtelną siateczą
- górna część miseczki oraz mostek ozdobione są subtelną koronką w kolorze ecru
- między miseczkami satynowa kokardka oraz elegancka przywieszka
- boczki wykonane są ze sprężystej dzianiny
- pionowe fiszbiny boczne
- ozdobne, regulowane, nieodpinane ramiączka
- do kompletu polecamy figi lub stringi 1359
Skład: 88% poliamid, 8% bawełna, 4% elastan.
Płeć: Kobieta Typ: usztywniany
Marka odzieży: Ava
Model odzieży: 1358
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Jak prać: Pranie ręczne
Składnik surowcowy: poliamid 88%, bawełna 8%, elastan 4%,
Druty: TAK
Fiszbiny pionowe: TAK
Kieszonki na wkładki: NIE
Liczba haftek poziomych: 3
Liczba haftek pionowych: 2
Miejsce zapięcia: tył
Odpinane ramiączka: NIE
Ramiączka Regulowane: TAK
OpisProducenta:
Kobiecy usztywniany biustonosz w beżowym kolorze.
- miseczki wykonane są z gładkiej dzianiny
- dolna część miseczki pokryta jest subtelną siateczą
- górna część miseczki oraz mostek ozdobione są subtelną koronką w kolorze ecru
- między miseczkami satynowa kokardka oraz elegancka przywieszka
- boczki wykonane są ze sprężystej dzianiny
- pionowe fiszbiny boczne
- ozdobne, regulowane, nieodpinane ramiączka
- do kompletu polecamy figi lub stringi 1359
Skład: 88% poliamid, 8% bawełna, 4% elastan.
Płeć: Kobieta Typ: usztywniany
Cena: 57.80 zł
Polska. Mapa samochodowa skala 1:700 000
Z papierową mapą samochodową Polski podróż po kraju będzie prawdziwą przyjemnością.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 9.23 zł
_J5989.jpg "Slipy męskie M-621SD")
_J13636.jpg "Baletki damskie Serca 5692495")
Baletki damskie wiosenne z kokardką w serduszka. Skład : 65% Poliester, 35% Bawełna.
Cena: 13.17 zł
_db_imagescustom900x1200_28574.jpg "Figi Figi Model Karen")
Pastelowe figi wykonane z ażurowej dzianiny oraz mikrofibry - pięknie podkreślające kobiece walory. Boczki przeszyte subtelną koronką. Tył gładki
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Nessa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Nessa |
Cena: 30.69 zł
Między pesymizmem a optymizmem. Szczęście w rozumie
Zwykło się mawiać, że optymista i pesymista żyją tak samo długo, tylko optymista trochę weselej.
Czy można przeprogramować mózg, tak by zmienić siebie i swój sposób postrzegania świata? Zadanie to z pewnością niełatwe, ale – jak przekonuje autorka książki – zdecydowanie możliwe. Profesor Elaine Fox opisuje dwa typy osobowości, chmurną i pogodną, i wyjaśnia, że mają one źródła w ludzkim umyśle, który – jak wynika z odkryć współczesnej nauki – łatwo ulega przeobrażeniom. Skoro więc mózg jest w stanie się zmieniać, możemy wpływać na to, kim jesteśmy.
Książka ujawnia różne rodzaje technik, dzięki którym pesymiści nauczą się myśleć pozytywnie i znajdą szczęście, a lekkoduchom skłonnym do nadmiernego ryzyka pozwolą one odzyskać kontrolę nad życiem.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Elaine Fox |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Elaine Fox |
Cena: 40.31 zł
_K46707.jpg "Gaia 409P Leona")
Eleganckie majtki typu figi, dzięki którym stworzysz piekny komplet w zestawieniu z biustonoszem Gaia BS409. Gładka mikrofibra z przodu i tyłu ozdobiona paskiem z delikatnej koronki. Urzekają prostotą i subtelnością...Skład: 52% poliamid, 30% poliester, 13% elastan, 5% bawełna.Płeć: Kobieta Typ: Figi
Cena: 27.10 zł
Graj na gitarze. Podręcznik do nauki gry na gitarze akustycznej i elektrycznej + CD
To łatwy i zrozumiały podręcznik zawierający wszelkie informacje i porady niezbędne każdemu początkującemu gitarzyście. Jako początkujący gitarzysta dowiesz się jaką gitarę wybrać, jak czytać tabulatury, poznasz wzory uderzeń kostką oraz jak grać power chords. Dzięki przystępnie opracowanym i bogato ilustrowanym lekcjom już wkrótce przyłączysz się do innych koncertujących gitarzystów.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Phil Capone |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Phil Capone |
Cena: 57.72 zł
Bajeczki o księżniczkach
Magiczne, wciągające i wzruszające opowiastki, napisane specjalnie dla najmłodszych dzieci, zabiorą je do baśniowej krainy przygód. Razem z bohaterami opowieści najmłodsi przeniosą się do świata, w którym spełniają się marzenia. Te pogodne i mądre historyjki sprawią, że uśmiech nie zniknie z twarzy dzieci.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jenny Woods |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jenny Woods |
Cena: 19.62 zł
Kolorowy świat Rysowanki pięciolatka cz.2 Edukacja przedszkolna
W zeszycie znajdują się ćwiczenia wspierające rozwój sprawności ręki pięciolatka. Należą do nich:
• obrazki do kolorowania przedstawiające sympatyczne postaci ludzi i zwierząt,
• szlaczki i rysunki do kreślenia po śladzie,
• i inne ćwiczenia.
W zeszycie znajdują się także zabawy z cyframi od 6 do 9. Umiejętności zdobyte przez dziecko podczas pracy z tą książką ułatwią mu naukę pisania.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Iwona Wąsik, Lucyna Klimkowska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Iwona Wąsik, Lucyna Klimkowska |
Cena: 11.55 zł
_J733.jpg "MICHELLE LOVE")
Pończochy damskie samonośne z lycrą.Ozdobione koronką z silikonem.Skład:Poliamid 82%,Elastan 18%.
Cena: 14.97 zł
_K69384.jpg "Ava 1362/S")
Producent odzieży: Ava
Marka odzieży: Ava
Model odzieży: 1362/S
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Jak prać: Pranie ręczne
Składnik surowcowy: poliamid 91%, bawełna 5%, elastan 4%,
OpisProducenta:
Seksowne stringi w czerwonym kolorze.
- wykonane z czerwonej dzianiny
- po bokach wstawki z haftu na beżowej siateczce
- przód zdobią zalotne kokardki
- do kompletu można dokupić biustonosz 1362 lub 1363
Skład: Skład: 91% poliamid, 5% bawełna, 4% elastan.
Płeć: Kobieta Typ: Stringi
Marka odzieży: Ava
Model odzieży: 1362/S
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Jak prać: Pranie ręczne
Składnik surowcowy: poliamid 91%, bawełna 5%, elastan 4%,
OpisProducenta:
Seksowne stringi w czerwonym kolorze.
- wykonane z czerwonej dzianiny
- po bokach wstawki z haftu na beżowej siateczce
- przód zdobią zalotne kokardki
- do kompletu można dokupić biustonosz 1362 lub 1363
Skład: Skład: 91% poliamid, 5% bawełna, 4% elastan.
Płeć: Kobieta Typ: Stringi
Cena: 27.21 zł
Wydanie 2008
stron 144
format 20,8 x 27,0 cm
oprawa miękka
Autor tej bogato ilustrowanej książki ujawnia sekrety, których znajomość pomaga rysownikom osiągnąć artystyczny majstersztyk. Odpowiada na pytania, w jaki sposób zachować odpowiednią perspektywę ciała, jak zrobić skrót perspektywy i jak dokonać pomniejszenia. Przedstawia także metody zachowania proporcji. Koncentruje się przede wszystkim na tych kościach i mięśniach, które mają wpływ na zewnętrzną budowę ciała człowieka, dzięki czemu rysowanie zgrabnych sylwetek ludzi w ruchu i zastygłych w nieruchomych pozach staje się o wiele łatwiejsze .
stron 144
format 20,8 x 27,0 cm
oprawa miękka
Autor tej bogato ilustrowanej książki ujawnia sekrety, których znajomość pomaga rysownikom osiągnąć artystyczny majstersztyk. Odpowiada na pytania, w jaki sposób zachować odpowiednią perspektywę ciała, jak zrobić skrót perspektywy i jak dokonać pomniejszenia. Przedstawia także metody zachowania proporcji. Koncentruje się przede wszystkim na tych kościach i mięśniach, które mają wpływ na zewnętrzną budowę ciała człowieka, dzięki czemu rysowanie zgrabnych sylwetek ludzi w ruchu i zastygłych w nieruchomych pozach staje się o wiele łatwiejsze .
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Christopher Hart |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Christopher Hart |
Cena: 34.54 zł
Świnka Peppa Kwik Kwik Kolorowanki
Peppa kocha swój niebieski rowerek. Jeździ na nim cały czas. George lubi się bawić piłką. Jego piłka ma kolorowe kółka i podskakuje.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 6.92 zł
_K67577.jpg "Gabriella Klara Code 324")
Producent odzieży: Gabriella
Marka odzieży: Gabriella
Model odzieży: Klara Code 324
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Składnik surowcowy: poliamid 85%, elastan 15%,
OpisProducenta:
Wzorzyste, ekskluzywne rajstopy z mikrofibry z dodatkiem włókna Lycra.
Idealna propozycja na jesień i zimę.
Skład: 85% poliamid, 15% elastan.
Płeć: Kobieta Typ: Wzorzyste
Marka odzieży: Gabriella
Model odzieży: Klara Code 324
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Składnik surowcowy: poliamid 85%, elastan 15%,
OpisProducenta:
Wzorzyste, ekskluzywne rajstopy z mikrofibry z dodatkiem włókna Lycra.
Idealna propozycja na jesień i zimę.
Skład: 85% poliamid, 15% elastan.
Płeć: Kobieta Typ: Wzorzyste
Cena: 18.87 zł
\"Powieść nominowana w kategorii KSIĄŻKA ROKU 2012 według brytyjskiego „The Observer”.
Zwykłe piątkowe popołudnie w kancelarii prawniczej londyńskiego City. Młoda utalentowana prawniczka Joy Stephens spada z tarasu widokowego, z kilkunastu metrów na marmurową posadzkę.
Czy skoczyła? Czy może spadła? Czy odzyska przytomność? Czy to nieszczęśliwy wypadek,
czy próba samobójstwa? Czy „joy” zawsze oznacza radość?
Satyra na współczesne życie w biurze prawniczym, z kilkunastogodzinnym dniem pracy, olbrzymim stresem, tragikomicznymi rytuałami, flirtami i konfliktami ,ale również do bólu prawdziwy obraz życia współczesnych trzydziestokilkulatków.
Jonahan Lee to ważny nowy głos prozy brytyjskiej.
„GUARDIAN”
Jonathan Lee urodził się w 1981 roku i mieszka w Londynie. Porzucił pracę w kancelarii prawniczej, gdy jako absolwent prawa poznał mordercze reguły funkcjonowania w londyńskim City. Jego pierwsza powieść \"\"Who is Mr Satoshi?\"\" zdobyła wiele nagród, autora okrzyknięto jednym z „najwybitniejszych nowych powieściopisarzy brytyjskich”. \"
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jonathan Lee |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jonathan Lee |
Cena: 40.41 zł
_M_2301_23Body_Sculpture_Pilka_gimnas.jpg "PIŁKA GIMNASTYCZNA BB 001 55CM")
PIŁKA GIMNASTYCZNA BB 001 55CM
Piłka przeznaczona do wszelkich ćwiczeń ruchowych, rehabilitacji, wzmacniających, rozciągających, korekcyjnych, pilates, jogi i innych.
Wykonana z najwyższej jakości gumy. Maksymalne obciążenie statyczne i dynamiczne 250 kg. Średnica piłki 56 cm. OPIS PRODUKTU: Piłka przeznaczona do wszelkich ćwiczeń ruchowych, rehabilitacji, wzmacniajacych, rozciągajacych, korekcyjnych, pilates, jogi i innych Wykonana z najwyższej jakości gumy Specjalna struktura piłki powoduje, że cialo nie ślizga się po jej powierzchni Maksymalne obciążenie statyczne i dynamiczne 250 kg Średnica piłki 55 cm Piłka idealna dla osób o wzroście 151 - 165 cm ZASTOSOWANIE: Piłka jest przyrządem o niezwykle szerokim zastosowaniu. Wykorzystuje się ją zarówno w treningach sportowców jak i do celów rehabilitacyjnych, dlatego może być stosowana przez każdego, bez względu na wiek czy formę fizyczną.
Wykonana z najwyższej jakości gumy. Maksymalne obciążenie statyczne i dynamiczne 250 kg. Średnica piłki 56 cm. OPIS PRODUKTU: Piłka przeznaczona do wszelkich ćwiczeń ruchowych, rehabilitacji, wzmacniajacych, rozciągajacych, korekcyjnych, pilates, jogi i innych Wykonana z najwyższej jakości gumy Specjalna struktura piłki powoduje, że cialo nie ślizga się po jej powierzchni Maksymalne obciążenie statyczne i dynamiczne 250 kg Średnica piłki 55 cm Piłka idealna dla osób o wzroście 151 - 165 cm ZASTOSOWANIE: Piłka jest przyrządem o niezwykle szerokim zastosowaniu. Wykorzystuje się ją zarówno w treningach sportowców jak i do celów rehabilitacyjnych, dlatego może być stosowana przez każdego, bez względu na wiek czy formę fizyczną.
Niesamowitą skuteczność ćwiczeń z piłką uzyskujesz dzięki niestabilnej bazie, która podczas ćwiczeń konkretnych mięśni dodatkowo aktywizuje mięśnie posturalne (brzuch, plecy, boki, pośladki), aby utrzymać ciało i piłkę w pożądanej pozycji.
W praktyce oznacza to, że podczas normalnego treningu nie tylko ćwiczysz konkretne mięśnie, ale również poprawiasz swoją równowagę oraz pracujesz nad lepszą postawą i zapobiegasz problemom z kręgosłupem.
Wykorzystanie piłki w treningu daje dodatkowe wyzwania ciału, pozwala zwiększyć zakresy ruchu i jednocześnie zapobiega nadwyrężaniu stawów.
Ćwiczenia z piłką poprawiają propriorecepcję, czyli umiejętność czucia ciała w przestrzeni.
Piłkę stosuję się w treningu ogólnorozwojowym, szczególnie świetnie nadaje się do wzmacniania mięśni grzbietu, zwiększania ruchomości w stawach oraz korekcji wad postawy.
Występują różne rozmiary piłek. Wielkość piłki dopasowujemy do wzrostu osoby ćwiczącej:
55 cm - wzrost: 151-165 cm,
65 cm – wzrost: 166-180 cm,
75 cm – wzrost: 181-190 cm
ĆWICZENIA:
Ćwiczenia górnej części ciała
Umieść piłkę pod swoim brzuchem i górną częścią ud. Połóż dłonie płasko na podłodze przed sobą, ramiona połóż wygodnie po bokach, sięgając jak najdalej do przodu. Teraz przyciągaj ciało po piłce do przodu dopóki ręce nie znajda się bezpośrednio pod ramionami, przytrzymaj tą pozycję przez sekundę, następnie powróć do pozycji startowej. Powtarzaj 10-15 razy. Pamiętaj o oddechu, wykonując trudniejszą część ćwiczenia wydychaj powietrze ustami, wymawiając przy tym nieme ”h”.
Umieść piłkę pod brzuchem poniżej klatki piersiowej i wyprostuj nogi. Połóż ręce płasko na podłodze przed sobą, ramiona osobno. Z wdechem opuszczaj na rękach klatkę piersiową do podłogi, przytrzymaj sekundę, następnie z wydechem odepchnij się z powrotem do góry. Powtarzaj 10-15 razy.
Umieść piłkę pod plecami. Skrzyżuj ramiona płasko na klatce piersiowej. Teraz skręć prawe ramię ku lewej nodze, przytrzymaj przez sekundę, powróć do pozycji startowej. Następnie sięgaj lewym ramieniem w kierunku prawej nogi, przytrzymaj sekundę, powróć do pozycji startowej. Wykonuj ruch powoli i dokładnie, pamiętaj o tym by wydychać powietrze w momencie skrętu tułowia do kolana i wdychać powracając do pozycji startowej. Tak wygląda jedna powtórka. Powtórz 10 razy.
Ćwiczenia dolnej części ciała
Połóż się na plecach na podłodze, ręce ułóż wzdłuż tułowia po bokach. Połóż wyprostowane nogi na piłce, tak by stopy i łydki leżały na piłce a ciało tworzyło prostą linię. Wdychając powietrze uciskaj piłkę piętami i tocz w kierunku pośladków, dopóki pod kolanami utworzy się kąt prosty. Przytrzymaj przez sekundę, potem z wydechem powróć do pozycji startowej. Powtarzaj 10-15 razy.
Połóż się na lewym boku, ugnij ramię pod katem prostym i podeprzyj ciało, drugą ręką podeprzyj się z przodu. Połóż prawe kolano na piłce, lewą nogę zegnij na podłodze. Naciskaj prawą nogą na piłkę, przytrzymaj przez sekundę, weź głęboki wdech i po chwili z wydechem powtórz ćwiczenie. Powtarzaj 10-15 razy. Następnie zmień stronę.
Uklęknij na lewej nodze i oprzyj ciało na piłce, ręce ułóż na piłce przed sobą. Wyprostuj prawą nogę, obciągnij palce i oprzyj na podłodze. Powoli podnoś prawą nogę aż do linii bioder (nie wyżej) równolegle do podłogi, przytrzymaj przez sekundę, potem powoli powróć do pozycji startowej. Powtarzaj 10-15 razy. Zmień strony i powtarzaj leżąc na prawym boku.
UWAGI:
Piłka jest objęta 24 MIESIĄCAMI gwarancji
Do piłki dołączamy instrukcję obsługi z ćwiczeniami
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | BODY SCULPTURE |
| Kod producenta | BB 001 55cm |
| EAN | 5903733002325 |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | BODY SCULPTURE |
| Kod producenta | BB 001 55cm |
| EAN | 5903733002325 |
Cena: 36.30 zł
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 288.
Format 12,5x19,5cm.
Nie żywi, ale i nie umarli. Istnieją zawieszeni między tymi dwoma stanami.
Jonas Jonson był pierwszy, zmarł na skutek wypadku motocyklowego. Zbyt wiele okoliczności pozostało niewyjaśnionych, a śmierć kolejnej trojki była równie zagadkowa.
Pogrążona w żałobie Darina nie potrafi uporać się z cierpieniem ani uciec od wizji, w których pojawia się jej zmarły chłopak i reszta kolegów. Przez cały czas w jej uszach rozlega się trzepot skrzydeł…
Czy są to tylko wizje, czy realność? Czy (Nie)Umarli istnieją naprawdę, czy są wytworem wyobraźni?
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Eden Maquire |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Eden Maquire |
Cena: 34.64 zł