Cena: 41.58 zł
Produkt dostępny
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 696.
Format 12,5x19,5cm.
Kiedy twoje dziecko nie jest w stanie spojrzeć ci w oczy, czy oznacza to, że jest winne najgorszej zbrodni? Nastoletni Jacob Hunt cierpi na zespół Aspergera, czyli łagodną postać autyzmu. Nie umie czytać sygnałów społecznych ani wyrażać swoich myśli i uczuć. Na pierwszy rzut oka to zupełnie normalny, inteligentny i elokwentny chłopak, jednak każde odstępstwo od codziennej rutyny, każda zmiana w ustalonym porządku dnia może wytrącić go z równowagi. Nieważne, czy chodzi o zbyt jasne światło, dotyk obcej osoby, szelest zgniatanego papieru, pomarańczowy kolor, czy nieodpowiednią konsystencję płatków śniadaniowych z mlekiem - Jacob potrafi wpaść w furię z byle powodu. Ma też, jak wielu młodych ludzi z zespołem Aspergera, obsesyjne zamiłowanie do jednej, specjalistycznej dziedziny - w jego przypadku jest to analiza kryminalistyczna. Chłopak pojawia się w miejscach, gdzie policja prowadzi śledztwo, instruuje detektywów, co należy robić... a do tego najczęściej ma rację.
Gdy policja znajduje zwłoki jego instruktorki umiejętności społecznych, Jacob sam staje się obiektem zainteresowania detektywów. Wszystkie charakterystyczne cechy zespołu Aspergera: unikanie kontaktu wzrokowego, impulsywność, dystans fizyczny, w oczach policjantów mogą być równoznaczne z przyznaniem się do winy. Jacob niespodziewanie zostaje oskarżony o morderstwo.
\"W naszym domu\" to wspaniała, poruszająca opowieść o samotnym świecie dziecka z zespołem Aspergera i o tym, co przechodzi jego rodzina: o nieustannym strachu i walce na burzliwym morzu rodzicielskich zmagań, o głębi matczynej miłości. Jodi Picoult, pisząc o chłopcu dotkniętym autyzmem, uczy nas współczucia i zrozumienia dla ludzi cierpiących na schorzenie, które w każdej sytuacji nieuchronnie stawia ich poza nawiasem społeczeństwa.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jodi Picoult |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jodi Picoult |
_db_imagescustom900x1200_39579.jpg "Koszula Model K27 czerwony")
Elegancka koszula z kokardkami.
Koszula delikatnie podkreśla kobiece kształty i nadaje się n każda okazję.
Z boku koszuli ukryty zamek.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Nife |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Nife |
Cena: 98.89 zł
Kompletne wydanie znanego poradnika życia, zawiera 1560 sentencji, które ojciec przekazał synowi rozpoczynającemu własne dorosłe życie w pięknym, oprawionym w skórę wydaniu.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | H. Jackson Brown |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | H. Jackson Brown |
Cena: 45.05 zł
Język polski. Matura w kieszeni
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 17.21 zł
Puzzle 500 elementów Dolphins Underwater
Format obrazka po ułożeniu 47 x 33 cm.
Wiek: 9+
Cena: 16.58 zł
Wydanie 2011r.
Oprawa twarda.
Strony 12.
Format 30,0x31,5cm.
Poznaj najpiękniejsze bajkowe balety i uzupełnij ilustracje magnesami. Czeka cię wspaniała zabawa!
Możesz w dowolny sposób komponować kolorowe scenki, wielokrotnie używając magnesów i przechowywać je w poręcznym miejscu.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 40.43 zł
Naznaczeni błękitem. Księga 1.
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 504.
Format 12,5x19,5cm.
Nazywam się Biały Róg, mam piętnaście lat i jestem Tkaczem Iluzji. To lepiej, niż być Obserwatorem, bo ludzie nie lubią, jak im zaglądać do głów. A ja mogę wymyślać różne rzeczy i wtedy się nie nudzę. Ten mag, co mnie sprawdzał, a potem dał tę księgę i szarfę, powiedział, że pewnie spełniło się marzenie mojego życia. A to nie jest prawda.
Potężny miraż utkany przez Białego Roga przed stu laty, dał mu akces do Kręgu Magów.
Jego legenda trwa, a na świat przychodzą kolejni naznaczeni błękitną szarfą i… kalectwem. Ponieważ każdy talent jest okupiony cierpieniem.
Głuchy Kamyk, Jagoda albinoska, Nocny Śpiewak porośnięty długą sierścią, Zwycięski Promień Świtu – epileptyk, każdy boryka się z własną niedoskonałością, ucieka przeznaczeniu i szuka indywidualnej drogi.
Książka o dorastaniu i przyjaźni, która rozwija się wraz z przygodą.
A jak już jesteśmy przy ochronie, to ja dam ci podarek. Kotka. Będziesz go karmił, czesał i codziennie głaskał, bo kotek to bardzo lubi. Za to jak ktoś przyjdzie ciemną nocką, żeby ci poderżnąć gardło, to kotek go zeżre.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Ewa Białołęcka |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Ewa Białołęcka |
Cena: 43.76 zł
_V39124.jpg "Pończochy Trixie 20DEN")
Gładkie pończochy przeznaczone do paska, z pięknym zdobieniem na udzie o metalicznym połysku. Stylowe i seksowne. Z ekskluzywnej linii Obsession. Matowe, z niewidocznym wzmocnieniem części palcowej. Grubość 20DEN. Skład: 87% poliamid, 12% elastan, 1% przędza metalizowna.
Cena: 10.60 zł
Japonia - domy o papierowych ścianach i pociągi bez maszynistów. Zielona herbata i sushi. Gejsze i samuraje. Taką Japonię znają ludzie Zachodu, którzy przeglądają kolorowe magazyny wyłożone w poczekalni.
Jeśli jednak ktoś pojedzie do Japonii na dłużej, pomieszka wśród tubylców, poobserwuje ich życie codzienne, zobaczy zupełnie inny kraj – Japonię w której wciąż dyskryminuje się ludzi innych narodowości, w której firma staje się domem, a szef i współpracownicy zastępują członków rodziny. W której nie liczy się jednostka, lecz społeczność. W której coraz więcej ludzi nie nadąża za stadem w wyścigu szczurów.
Ta książka jest o tym, co spotkało Autorkę podczas rocznego pobytu na kontrakcie tłumacza. O tym, co ciekawe, dziwne, szokujące i zabawne. Twarz Japonii z bliska: widać piękne oczy, ale widać też grubą warstwę pudru na policzkach. A także to, co jest pod pudrem.
Wojciech Cejrowski
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Anna Świątek |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Anna Świątek |
Cena: 50.82 zł
_db_imagescustom900x1200_48298.jpg "Sukienka Sukienka Model I-52-005 BLACK")
Sukienka Sukienka Model I-52-005 BLACK
Stylizowana na skórzaną "mała czarna" z prostą gorsetową górą. W talii przepasana paskiem z kokardą. Sukienka posiada głębokie wsuwane kieszenie.
55% POLIESTER
45% POLIURETAN
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Funk n soul |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Funk n soul |
Cena: 43.89 zł
Wychowanie fizyczne bliższe wartościom.
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 76.
Format 14,5x20,5cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Alicja Romanowska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Alicja Romanowska |
Cena: 27.26 zł
A ja rosnę i rosnę 4-latka BOX Edukacja przedszkolna
Na cykl składają się:
dwie części kart pracy oraz wyprawka dla dziecka. Podczas pracy z kartami w kolejne etapy wprowadza dzieci dziewczynka Lena oraz jej lalka Zosia. Zapraszają one do uczestnictwa w zabawach edukacyjnych pozwalających na odkrywanie świata i własnych możliwości.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 91.24 zł
_db_imagescustom900x1200_14540.jpg "Passionne")
Bardzo efektywny model dla Pań gustujących w klasycznym stylu. Biustonosz typu push-up. Miseczki zostały wykończone bardzo eleganckim czarno - białym haftem. Boczki wykonane z delikatnej, elastycznej, drukowanej dzianiny. Całość dopełnia wyszukane połączenie czarnej i białej walansjenki...
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Konrad |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Konrad |
Cena: 70.29 zł
_V22009.jpg "Kostium kąpielowy Liliana Corsica-Mare M-259 Morska zieleń (17)")
Kostium kąpielowy Liliana Corsica-Mare M-259 Morska zieleń (17)
Ten dwuczęściowy kostium kąpielowy to synonim oryginalności! Dodaje seksapilu i wdzięku! Biustonosz posiada usztywniane miseczki, które doskonale modelują i podtrzymują piersi. Do rozmiarów S, M, L dodawane są poduszeczki push up, (można je wyjąć), które dodatkowo optycznie powiększają biust.
Biustonosz otulono dwukolorową tkaniną o wysokiej jakości, dzięki temu kostium ładnie współgra z opalenizną. Pośrodku umieszczono elegancką, pozłacaną broszkę, która dodaje całości uroku. Biustonosz posiada fiszbiny dolne oraz boczne, zapinany jest na klamerkę. Atutem są regulowane ramiączka, które można odpiąć w razie potrzeby.
W zestawie finezyjne majteczki, ozdobione z przodu dwukolorowym a’la paseczkiem z ozdobną broszką. Figi posiadają gładki tył, nie prześwitują i dobrze przylegają do ciała.
jeden z najpiękniejszych modeli tego sezonu niepowtarzalny fason produkt najwyższej jakości, potwierdzony hologramem, uszyty z włoskiej tkaniny Carvico Tessuti, odporny na działanie promieni słonecznych i siłę trącą piasku, doskonale kryjący ciało, szybkoschnący.
Biustonosz otulono dwukolorową tkaniną o wysokiej jakości, dzięki temu kostium ładnie współgra z opalenizną. Pośrodku umieszczono elegancką, pozłacaną broszkę, która dodaje całości uroku. Biustonosz posiada fiszbiny dolne oraz boczne, zapinany jest na klamerkę. Atutem są regulowane ramiączka, które można odpiąć w razie potrzeby.
W zestawie finezyjne majteczki, ozdobione z przodu dwukolorowym a’la paseczkiem z ozdobną broszką. Figi posiadają gładki tył, nie prześwitują i dobrze przylegają do ciała.
jeden z najpiękniejszych modeli tego sezonu niepowtarzalny fason produkt najwyższej jakości, potwierdzony hologramem, uszyty z włoskiej tkaniny Carvico Tessuti, odporny na działanie promieni słonecznych i siłę trącą piasku, doskonale kryjący ciało, szybkoschnący.
| Rozmiar |
Obwód w biuście |
Obwód pod biustem |
Obwód bioser |
Wysokosć fig |
| S | 80-83 | 64-70 | 80-82 | 21 |
| M | 84-86 | 68-73 | 83-87 | 22 |
| L | 87-90 | 72-78 | 88-92 | 23 |
| XL | 91-94 | 78-83 | 97-97 | 24 |
| XXL | 95-97 | 83-86 | 97-99 | 25 |
| S/M | 80-83 | 64-70 | 83-87 | 22 |
| M/L | 84-86 | 68-73 | 88-92 | 23 |
| L/XL | 87-90 | 72-78 | 97-97 | 24 |
| XL/M | 91-94 | 78-83 | 83-87 | 22 |
| XL/XXL | 91-94 | 78-83 | 97-99 | 25 |
Cena: 79.53 zł
Seria krótkich historyjek ze zwierzęcymi bohaterami. Idealne do głosnego czytania dla maluchów.
Kolorowe i ciepłe ilustracje sprawiają, że dzieci z zachwytem biorą książkę do ręki.
Książki sztywnostronicowe w ciekawym kształcie - dzięki temu dziecko ćwiczy również zmysł dotyku.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Agnieszka Skórzewska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Agnieszka Skórzewska |
Cena: 6.91 zł
_V41069.jpg "Szlafrok Ariel")
Cienki, bawełniany szlafroczek z uroczym nadrukiem na plecach. Z kapturkiem, kieszonkami na biodrach i wygodnym wiązaniem w talii. Skład: 96% bawełna, 4% poliester.
| Rozmiar | Obwód klatki | Obwód bioder |
| XS | 87-90 cm | 95-98 cm |
| S | 91-94 cm | 99-102 cm |
| M | 95-98 cm | 103-106 cm |
| L | 99-102 cm | 107-110 cm |
| XL | 103-106 cm | 111-114 cm |
| XXL | 107-111 cm | 115-119 cm |
Cena: 69.77 zł
Herzog. Przewodnik Krytyki Politycznej
Format: 12 x 16.5 cm
Oprawa: Broszurowa
Stron: 184
Data wydania: 2010
Opowieść o życiu, filmach i polskiej recepcji Wernera Herzoga. Czy Herzog jest ostatnim artystycznym kontynuatorem niemieckiego romantyzmu? Jaki jest jego stosunek do rewolucji 1968? Czym różni się według niego prawda od faktu i jakie ma to znaczenie dla filmu dokumentalnego?
Maria Janion opowiada Kazimierze Szczuce, w jaki sposób filmy Herzoga stały się tematem jej słynnego gdańskiego seminarium. Piotr Kletowski mówi o projekcie ukrytym w filmach Herzoga z Klausem Kinskim. Artur Żmijewski wyciąga Herzoga z kina, a Benjamin Noys interpretuje słynną bijatykę między Herzogiem a Kinskim jako sprzeczkę filozoficzną.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 34.54 zł
_21905.jpg "Figi Luxury P-236/2")
Piękne, koronkowe figi Luxury, w wyjątkowym, perłowym kolorze. O zgrabnym fasonie, który z wdziękiem zdobi biodra. Subtelne, kwieciste hafty widoczne po bokach oraz mała, jasnoróżowa kokardka z satyny umieszczona u góry, nadają im wyrafinowanego charakteru. Tył gładki. Oto bielizna stworzona by zachwycać spojrzenie...Jeden z najlepszych, polskich producentów bielizny. Tylko włoskie, francuskie bądź hiszpańskie koronki. Doskonałe projekty, najwyższa jakość wykonania.
Cena: 27.57 zł
_J15982.jpg "FEELIA KOSZULKA + STRINGI")
Subtelne detale Feelia chemise:
- kusząca haleczka uszyta z białej satyny
- miękkie, koronkowe miseczki podkreślają biust
- zwiewne rękawki dodają uroku
- gładka satyna świetnie układa się na ciele
- regulowane ramiączka – idealne dopasowanie
- brzegi materiału wykończone ozdobną tasiemką – perfekcyjne detale!
- haleczka wiązana z tyłu szeroką taśmą
- gładki tył idealnie układa się na ciele
- w komplecie pasujące do całości stringi
- przyjemny i elastyczny materiał (94% poliamid, 6% elastan)
- kategoria: sexy
Cena: 73.52 zł
_db_imagescustom900x1200_50510.jpg "Figi Figi Model Eliana Beige")
Zachwycające swą prostotą, bardzo praktyczne figi Eliana, o uniwersalnym charakterze. Uszyte z elastycznej dzianiny, niezwykle przyjemnej w dotyku. Gładkie, bo czasami mniej znaczy więcej. Dostępne w czterech kolorach.
Rozmiar
...
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Wolbar |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Wolbar |
Cena: 28.49 zł
__065MM_2301_23Body_Sculpture_Tasma_p.jpg "TAŚMA PILATES BB 102 0,65 MM")
Taśma Pilates służy do ćwiczeń Pilates i jogi, jest doskonała do treningów rozciągających i wzmacniających mięśnie brzucha, ramion, pleców i miednicy. Długość: 120 cm. Szerokość: 15 cm. Grubość: 0,65 mm.
OPIS PRODUKTU:
Elastyczna Taśma Pilates ma szerokie zastosowanie, służy do ćwiczeń Pilates i jogi, jest doskonała do treningów rozciągających i wzmacniających mięśnie brzucha, ramion, pleców i miednicy
Głównym zadaniem taśmy jest stwarzanie oporu, który należy pokonać, im grubsza taśma tym wyższy stopień trudności wykonywanych ćwiczeń
Używanie taśmy sprawi, że dostarczysz mięśniom dodatkowej pracy, dzięki czemu ćwiczenia staną się bardziej efektywne
ĆWICZENIA:
Zwykły pilates to idealny trening, a co dopiero power pilates z użyciem Taśmy Pilates. Badania wykazały, że taki trening jest prawie trzy razy skuteczniejszy niż zwykłe ćwiczenia Pilatesa! Dzięki temu możesz mieć piękną sylwetkę w krótszym czasie.
Mięśnie brzucha, uda, barki i ramiona - nożyce z Taśmą Pilates
Usiądź na podłodze, wyciągnij proste nogi przed siebie. Chwyć końce gumowej taśmy w dłonie, a jej środek zahacz o podeszwę lewej stopy. Połóż tułów na podłodze. Między stopami i goleniami powinien być cały czas kąt prosty. Napnij mięśnie brzucha, unieś głowę i barki. Ugnij łokcie i przyciągnij dłonie w stronę głowy (ramiona spoczywają na podłodze). Unieś wyprostowaną prawą nogę pionowo. Zrób wdech i szybkim ruchem opuść nogę, zatrzymując ją tuż nad podłogą. Jednocześnie unieś prawą nogę. Zrób wydech i znów unieś lewą nogę, opuszczając prawą. Powtórz całość osiem razy. Następnie zaczep taśmę o prawą stopę i wykonaj całe ćwiczenie jeszcze raz.
Usiądź na podłodze, wyciągnij proste nogi przed siebie. Chwyć końce gumowej taśmy w dłonie, a jej środek zahacz o podeszwę lewej stopy. Połóż tułów na podłodze. Między stopami i goleniami powinien być cały czas kąt prosty. Napnij mięśnie brzucha, unieś głowę i barki. Ugnij łokcie i przyciągnij dłonie w stronę głowy (ramiona spoczywają na podłodze). Unieś wyprostowaną prawą nogę pionowo. Zrób wdech i szybkim ruchem opuść nogę, zatrzymując ją tuż nad podłogą. Jednocześnie unieś prawą nogę. Zrób wydech i znów unieś lewą nogę, opuszczając prawą. Powtórz całość osiem razy. Następnie zaczep taśmę o prawą stopę i wykonaj całe ćwiczenie jeszcze raz.
Talia, plecy, uda, tył ramion i barki - Rozciąganie taśmy
Usiądź na podłodze, wyciągnij proste nogi przed siebie. Ugnij lewą nogę i oprzyj stopę na podłodze. Chwyć oba końce taśmy lewą dłonią, a jej środek zahacz o palce lewej stopy. Skręć tułów w lewo i obejmij prawą dłonią lewe kolano. Ściągnij łopatki. Zrób wydech i wyprostuj lewą nogę pod kątem 45 stopni do podłogi, jednocześnie prostując lewą rękę w tył i patrząc za siebie. Zrób wdech i wróć do pozycji wyjściowej. Powtórz osiem razy, a potem przełóż taśmę na prawą nogę i zrób całe ćwiczenie jeszcze raz.
Usiądź na podłodze, wyciągnij proste nogi przed siebie. Ugnij lewą nogę i oprzyj stopę na podłodze. Chwyć oba końce taśmy lewą dłonią, a jej środek zahacz o palce lewej stopy. Skręć tułów w lewo i obejmij prawą dłonią lewe kolano. Ściągnij łopatki. Zrób wydech i wyprostuj lewą nogę pod kątem 45 stopni do podłogi, jednocześnie prostując lewą rękę w tył i patrząc za siebie. Zrób wdech i wróć do pozycji wyjściowej. Powtórz osiem razy, a potem przełóż taśmę na prawą nogę i zrób całe ćwiczenie jeszcze raz.
Mięśnie brzucha, plecy, barki, biodra i ramiona - Pająk na grzbiecie
Usiądź, ugnij kolana i oprzyj stopy na podłodze. Zaczep taśmę o obie podeszwy, skrzyżuj ją nad stopami i chwyć jej końce w dłonie. Powoli odchyl się w tył, oprzyj plecy i ramiona na podłodze, a kolana przyciągnij do piersi. Palce stóp zadarte w górę, łokcie blisko tułowia. Zrób wdech i wyprostuj ręce i nogi na boki, aby twoje ciało utworzyło kształt litery X. Wytrzymaj sekundę i wróć do pozycji wyjściowej. Nie kołysz się na boki. Powtórz osiem razy.
Usiądź, ugnij kolana i oprzyj stopy na podłodze. Zaczep taśmę o obie podeszwy, skrzyżuj ją nad stopami i chwyć jej końce w dłonie. Powoli odchyl się w tył, oprzyj plecy i ramiona na podłodze, a kolana przyciągnij do piersi. Palce stóp zadarte w górę, łokcie blisko tułowia. Zrób wdech i wyprostuj ręce i nogi na boki, aby twoje ciało utworzyło kształt litery X. Wytrzymaj sekundę i wróć do pozycji wyjściowej. Nie kołysz się na boki. Powtórz osiem razy.
Plecy, brzuch, ramiona i biodra - Syrenka
Uklęknij i zaczep środek taśmy o palce stóp, końce chwyć w dłonie. Powoli połóż się na brzuchu tak, aby nie wypuścić taśmy. Łokcie trzymaj ugięte, blisko ciała, dłonie przy barkach. Napnij mięśnie brzucha i pleców. Wyprostuj ręce przed sobą i jednocześnie unieś złączone nogi. Zatocz półkole rękami: trochę w górę, na boki i w tył. Następnie opuść ręce i nogi, przesuwając dłonie w przód, do pozycji wyjściowej. Powtórz osiem razy. .
Uklęknij i zaczep środek taśmy o palce stóp, końce chwyć w dłonie. Powoli połóż się na brzuchu tak, aby nie wypuścić taśmy. Łokcie trzymaj ugięte, blisko ciała, dłonie przy barkach. Napnij mięśnie brzucha i pleców. Wyprostuj ręce przed sobą i jednocześnie unieś złączone nogi. Zatocz półkole rękami: trochę w górę, na boki i w tył. Następnie opuść ręce i nogi, przesuwając dłonie w przód, do pozycji wyjściowej. Powtórz osiem razy. .
Talia, górna część pleców i zewnętrzna część ud - Rozgwiazda
Usiądź, ugnij nogi i oprzyj stopy na podłodze. Chwyć końce taśmy w prawą dłoń, a jej środek zahacz o podeszwę prawej stopy. Przełóż złączone, ugięte nogi w lewą stronę i przesuń ciężar ciała na lewe udo i pośladek. Podeprzyj się na ugiętej lewej ręce. Unieś biodra tak, aby tułów i uda utworzyły linię prostą. Zrób wdech i jednocześnie unieś i wyprostuj prawą rękę i nogę. Wróć do pozycji wyjściowej, robiąc wydech. Powtórz cztery razy, a potem zrób ćwiczenie w drugą stronę.
DANE TECHNICZNE:
Długość:120 cm
Szerokość: 15 cm
Grubość: 0,65 mm
Kolor niebieski- najwyższy stopień trudności
UWAGI:
Taśma Pilates jest objęta 24 MIESIĄCAMI gwarancji
Usiądź, ugnij nogi i oprzyj stopy na podłodze. Chwyć końce taśmy w prawą dłoń, a jej środek zahacz o podeszwę prawej stopy. Przełóż złączone, ugięte nogi w lewą stronę i przesuń ciężar ciała na lewe udo i pośladek. Podeprzyj się na ugiętej lewej ręce. Unieś biodra tak, aby tułów i uda utworzyły linię prostą. Zrób wdech i jednocześnie unieś i wyprostuj prawą rękę i nogę. Wróć do pozycji wyjściowej, robiąc wydech. Powtórz cztery razy, a potem zrób ćwiczenie w drugą stronę.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | BODY SCULPTURE |
| Kod producenta | BB 102 65 |
| EAN | 5903733002370 |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | BODY SCULPTURE |
| Kod producenta | BB 102 65 |
| EAN | 5903733002370 |
Cena: 27.50 zł