Cena: 22.99 zł
Produkt dostępny
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 96.
Format 10,5x17,0cm.
To niezastąpiona pozycja, by móc pewnie poruszać się po organizujących rozgrywki miastach i zawsze trafić na mecz lub do najbliższego piwopoju z transmisją.
Stadiony, zabytki, piwo, zasady, lokale, noclegi, miejsca warte zobaczenia... i jeszcze trochę historii.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
_301_23Body_Sculpture_Zestaw_pilates_.jpg "ZESTAW PILATES DELUXE BB 676")
Zestaw Pilates przeznaczony jest do treningu wszystkich grup mięśni. zawiera: piłkę do ćwiczeń o średnicy 65 cm, dwie gumowe piłki wagowe, mocną taśmę do pilates o wymiarach 120 x 15 cm i grubości 0,5 mm i pompkę do pompowania piłek.
OPIS PRODUKTU:
Zestaw PILATES DELUXE BODY SCULPTURE idealny do ćwiczenia w domu, na siłowni, w fitness klubie i podczas podróży.
Zestaw zawiera:
piłkę do ćwiczeń o średnicy 65 cm (wzrost 165-182 cm)
dwie gumowe piłki wagowe o wadze 1 kg każda
mocną taśmę do pilates o wymiarach 120 x 15 cm i grubości 0,5 mm
pompkę do pompowania piłki
Przyrządy te znakomicie sprawdzają się podczas ćwiczeń techniką pilates, jak również ćwiczeń aerobowych, rozciągających, rehabilitacyjnych oraz jogi.
ZASTOSOWANIE:
Zestaw Pilates BODY SCULPTURE przeznaczony jest do treningu wszystkich grup mięśni. Umożliwia przeprowadzenie treningu wyszczuplającego, wzmacniającego i rozciągającego. Wykorzystując opór własnego ciała uelastycznisz, rozciągniesz i wzmocnisz swoje mięśnie.
Dzięki ćwiczeniom z zastosowaniem piłki uzyskasz bardzo szybkie efekty, wzmacniając konkretne mięśnie ciała, zawsze dodatkowo aktywizując mięśnie posturalne (brzuch, plecy, boki, pośladki). Poprawisz swoją równowagę i ruchomość w stawach oraz skorygujesz wady postawy, zapobiegając problemom z kręgosłupem.
Taśma do pilatesu, pomimo swojej nazwy, ma znacznie szersze zastosowanie niż tylko do ćwiczeń techniką pilates, w której taśma bardzo dobrze zastępuje prace na maszynach. Głównym zadaniem taśmy jest stwarzanie oporu, który należy pokonać, dlatego właśnie programy ćwiczeń wykorzystujące taśmy bardzo dobrze sprawdzają się w treningach wzmacniających mięśnie brzucha, ramion, pleców i miednicy, pomagają także w zrzucaniu zbędnych kilogramów.
Piłki gumowe o wadze 0,9 kg są alternatywnym rozwiązaniem dla tradycyjnych hantli. Wypełnione piaskiem wykonane ze specjalnego, miękkiego materiału PVC są przyjemne w użyciu i idealnie sprawdzają się podczas treningu siłowego, jak i rehabilitacji.
Dzięki tym popularnym i prostym przyrządom uzyskasz płaski brzuch i zgubisz zbędne kilogramy. Twoje ciało nabierze sprężystości, figura stanie się smukła i młodzieńcza, a chód lekki i pełen gracji!
UWAGI:
Zestaw do pilates jest objęty 24 MIESIĄCAMI gwarancji
Opakowany w kolorowy karton
Produkt wyłącznie do użytku domowego
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | BODY SCULPTURE |
| Kod producenta | BB 676 |
| EAN | 5903733002219 |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | BODY SCULPTURE |
| Kod producenta | BB 676 |
| EAN | 5903733002219 |
Cena: 88.00 zł
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 13.48 zł
Wydanie z opracowaniem.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Homer |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Homer |
Cena: 11.53 zł
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 320.
Format 13,0x20,5cm.
Prezentowane opracowanie jest monografią poświęconą zjawisku rodzicielstwa nastolatków. Autorzy - pedagog, seksuolog i ginekolog - pracownicy naukowi Zakładu Poradnictwa i Seksuologii Uniwersytetu Zielonogórskiego wykorzystali w książce zarówno dane demograficzne, jak i wyniki badań, zrealizowane w ostatnich dziesięciu latach przez nich lub przy udziale, między innymi badania jakościowe młodocianych matek, ojców oraz osób, których nastoletnie dzieci (zbyt) wcześnie zostały rodzicami.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 36.96 zł
Wydanie 2009
oprawa twarda
format 15 x 21 cm
Pierwszy tom trylogii, której akcja rozgrywa się w Mińsku Mazowieckim od wiosny 1918 do lata 1919 roku. Powieść ta opisuje życie codzienne mińskiego półświatka. Jak autor pisał we wstępie do książki: Bohater powieści, Aleksander Baran, to postać autentyczna. Pochodził z Wilna i takie miał nazwisko. Został rzeczywiście rozstrzelany latem 1919 roku w Mińsku na Komarówce. Meliny, złodzieje- są przeważnie autentyczni. Przygody w 50% rzeczywiste. Jest tam sporo fantazji, lecz nie ma nic z próżni. Wszystko powstało z czegoś, co przeżyłem w więzieniach lub na wolności.
oprawa twarda
format 15 x 21 cm
Pierwszy tom trylogii, której akcja rozgrywa się w Mińsku Mazowieckim od wiosny 1918 do lata 1919 roku. Powieść ta opisuje życie codzienne mińskiego półświatka. Jak autor pisał we wstępie do książki: Bohater powieści, Aleksander Baran, to postać autentyczna. Pochodził z Wilna i takie miał nazwisko. Został rzeczywiście rozstrzelany latem 1919 roku w Mińsku na Komarówce. Meliny, złodzieje- są przeważnie autentyczni. Przygody w 50% rzeczywiste. Jest tam sporo fantazji, lecz nie ma nic z próżni. Wszystko powstało z czegoś, co przeżyłem w więzieniach lub na wolności.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Sergiusz Piasecki |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Sergiusz Piasecki |
Cena: 24.25 zł
Puzzle 30 elementów Kubuś Puchatek i mostek
Puzzle 30 elementów z bohaterami uwielbianej przez dzieci bajki o Kubusiu Puchatku. Po ułożeniu powstanie obrazek o wymiarach 27x20cm. Wysoką jakość, nasycenie kolorów i bezpieczeństwo układania zapewnia kalandrowany papier odbijający światło i wykorzystanie materiałów ekologicznych. Puzzle oparte na licencji Disneya.
Wiek: 3+.
Wiek: 3+.
Cena: 11.73 zł
KochAna. Walka z anoreksją i bulimią.
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 208.
Format 12x19cm.
KochAna to zapis walki z anoreksją młodej studentki ASP, dla której choroba stała się pretekstem do poszukiwań własnego „ja”.
Wyobraź sobie krainę, w której mieszkańcy są anorektycznie szczupli. Sprowadzają jedzenie do minimum. Patrząc w lustra, nie widzą bladych twarzy, ogromnych oczu, wystających żeber, patykowatych nóg, tylko ciała spływające tłuszczem. Ważą się kilka razy dziennie, by upewnić się, że nie przytyli. Wymiotują zbędnymi kaloriami i emocjami.
To kraina, w której Ana (anoreksja) i Mia (bulimia) roztaczają paranoiczny czar. Kolejne Alicje poddają się pod ich panowanie, by uzyskać wrażenie lekkości i przetestować siłę charakteru. Niedożywione ciała buntują się, ale one nie odpuszczają. Stają się adeptkami magii znikania. Odbyłam podobną wędrówkę. Niczym Alicja odkrywałam Krainę Czarów,
aż zamieniła się w Krainę Złudzeń. Przeżycia, których doświadczyłam, stały się inspiracją
do napisania tej książki.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Marta Motyl |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Marta Motyl |
Cena: 34.54 zł
Odkrywanie świata jest fascynującą przygodą, która nigdy się nie kończy. Zaprośmy dzieci do eksperymentowania, doświadczania i poznawania! Pomóżmy im lepiej zrozumieć świat, który je otacza. Dzięki prezentowanej książce dzieci mogą same dostrzec, jak ciekawa może być nauka. Wszyscy wiemy, że najlepiej uczyć się przez praktykę. Opisane w książce eksperymenty w wesoły i ciekawy sposób wyjaśniają dzieciom prawa fizyki oraz objaśniają chemiczne reakcje. Nagle okazuje się, że najprostsze przedmioty i czynności kryją w sobie fascynujące zasady nauki! Zapraszamy do odkrywania tajemnic wokół nas!
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 28.77 zł
_J12101.jpg "Rajstopy dziewczęce wzorowane JOY 071")
Slovník ceskych synonym a antonym (Słownik synonimów i antonimów języka czeskiego) + CD
Slovník esach synonym a antonym (Słownik synonimów i antonimów języka czeskiego) jest przeznaczony dla wszystkich, którzy chcą poszerzać swoje słownictwo oraz chcą uniknąć powtarzania tych samych słów w tekście. Słownik stanowi świetną pomoc dla redaktorów, publicystów, tłumaczy, pisarzy, ale także wszystkich tych, którzy są zainteresowani poszerzaniem słownictwa i pogłębianiem wiedzy o języku czeskim.
Slovník esach synonym a antonym to najnowszy i najbardziej kompleksowy tego typu produkt na rynku. Słownik uwzględnia nie tylko hasła główne, ale także formy rzadko już stosowane, archaiczne. W książce można znaleźć 34 000 haseł, 123 000 synonimów, 23 000 antonimów oraz 1 500 kolokacji i idiomów.
Do słownika dołączona jest płyta z CD z elektroniczną wersją słownika. Na płycie znajduje się 66 000 haseł, 96 000 tłumaczeń, 219 000 synonimów oraz 48 000 antonimów. Wersja elektroniczna oprócz haseł podstawowych zawiera wiele form przymiotników, przysłówków, rzeczowników, czasowników, w tym także te z różnymi przedrostkami.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 102.80 zł
Malowanki z naklejkami
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Mariola Budek |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Mariola Budek |
Cena: 4.61 zł
Wesołe szlaczki i literki. Część 2.
Wydanie 2010r.
Oprawa broszurowa.
Strony 16.
Format 16,5x23,5cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 2.66 zł
Pępek świata. Z dzieckiem w drodze.
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 318.
Format 15,0x21,0cm.
Czym różnią się ofiary dla balijskich bogów od śmieci? Dlaczego w Moskwie nie ma dziecięcych wózków? Czy warto wziąć ze sobą główkę kapusty do Omanu? Ile świerszczy powinno się znaleźć w zbilansowanej diecie dziecka? Czy w Tuszetii można kupić jednorazowe pieluchy? W co bawić się z dziadkami na Machu Picchu? Jak z przyczepki rowerowej zrobić suszarkę, wyleczyć ospę w Wietnamie i nauczyć się ułamków na Fidżi?
Zbiór kilkunastu wywiadów z rodzicami, dla których wyprawy w najdalsze zakątki globu z dzieckiem (często nie jednym, ale dwojgiem lub trojgiem) stały się niezastąpionym sposobem spędzania wspólnego czasu, a niekiedy nawet - pomysłem na życie.
Bohaterowie książki nie wahali się zabrać niemowlęcia w podróż dookoła świata i na kaukaskie bezdroża, wędrować z przedszkolakiem przez peruwiańską dżunglę czy po tybetańskich klasztorach. Kim są? Pozbawionymi instynktu samozachowawczego egoistami czy pasjonatami, którzy nie wyobrażając sobie świata poza swoimi dziećmi, czynią go dla nich największym placem zabaw?
O szaleństwie, które nie pozwala im usiedzieć w domu (lub podrzucić potomka dziadkom), niezliczonych przygodach, jakie spotkały ich w drodze, zaletach i wadach rodzinnego podróżowania oraz kolejnych równoleżnikach do przekroczenia opowiadają w książce Pępek świata.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Anna Kuziemska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Anna Kuziemska |
Cena: 46.09 zł
_V40627.jpg "Stringi Courtney BBL 042")
Śliczne stringi z koronkowym \"pasem\". Prezentują się bardzo kobieco. Pośladki również otulone koronkową lamówką. Skład: 80% poliamid, 20% elastan.
| Rozmiar | S | M | L | XL | XXL |
| Obwód w biodrach | 88-92 cm | 92-96 cm | 96-100 cm | 100-104 cm | 104-108 cm |
Cena: 21.36 zł
Oprawa Miękka
Stron 208
Format: 170 x 224
Przepisy kuchni rosyjskiej uznawane są na całym świecie za wyjątkowe. W żadnej innej kuchni świata nie znajdziemy takiej obfitości mięsnych, rybnych, warzywnych oraz innych dań. Rosyjska sztuka kulinarna uosabia pomysłowość i zaradność Rosjan. Dania przygotowywane według przepisów kuchni rosyjskiej podanych w książce, zachowują swój niepowtarzalny smak, a współczesne sposoby obróbki i przygotowywania produktów, nie zmieniają charakteru dań rosyjskiej kuchni, ale wręcz go podkreślają. Są dania, bez których trudno sobie wyobrazić kuchnię rosyjską np.: bliny, galarety, kapuśniak, pielmieni, żurek, ciasta, gęś z jabłkami, kasza, kisiel, pierniki, herbata, kwas…
Historia kuchni rosyjskiej swoimi korzeniami sięga w odległe wieki, na przestrzeni których ulegała zmianom. Minione epoki oraz znaczące wydarzenia historyczne odcisnęły w niej ślad, a pierwotnie powstałe kulinarne skłonności i preferencje mieszkańców Rusi, z biegiem lat zmieniały się. Ponadto, na przestrzeni wieków, kuchnia rosyjska była otwarta na tradycje kulinarne innych narodów i wchłaniała ich najlepsze elementy. Dziś można śmiało powiedzieć, że w przepisach kuchni rosyjskiej odzwierciedla się jego historia, kultura, tradycje i obyczaje.
Galaretę wymyślili w XIX w. francuscy kucharze-restauratorzy, a jej prototypem była \"studzenina\" – starodawne danie rosyjskie, cieszące się wielkim uznaniem zarówno szlachty jak i pospólstwa. Kisiel – to również dawna potrawa kuchni rosyjskiej i w latopisie „Powieść lat minionych” mówi się o niej: Danie to odegrało ważną rolę w historii – kisiel niegdyś uratował miasto Biełgorod od Połowców. To tylko dwa przykłady z wielu znamienitych potraw rosyjskich, które również mają swoje zadziwiające historie.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 40.31 zł
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 16.
Format 16,5x23,5cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 4.05 zł
Wydanie 2007
oprawa miękka
stron 128
format 21,5 x 28 cm
oprawa miękka
stron 128
format 21,5 x 28 cm
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Karian Hessenberg |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Karian Hessenberg |
Cena: 45.05 zł
Czytamy w oryginale – wielkie powieści 2
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 264.
Format 12,5x19,5cm.
„Czytamy w oryginale – wielkie powieści 2\" to specjalna pozycja wśród literatury w wydaniu dwujęzycznym, szczególnie atrakcyjnym dla uczących się języka angielskiego. Książka zawiera adaptacje pięciu wielkich powieści przygodowych pióra najznamienitszych pisarzy anglojęzycznych:
Moby Dick - Moby Dick
The Last of the Mohicans – Ostatni Mohikanin
Dracula – Drakula
Lord Jim – Lord Jim
Three Men in Boat – Trzech panów w łódce
Śledząc losy klasycznych bohaterów możemy na bieżąco porównywać tekst angielski i polski ucząc się na podstawie uznanej literatury. Adaptacje powieści zostały przygotowane z myślą o czytelnikach będących na poziomie średniozaawansowanym, jednak dzięki obecności wersji polskiej książka jest atrakcyjna także dla dopiero zaczynających swoją przygodę z językiem angielskim.
„Czytamy w oryginale – wielkie powieści 2\" to wartościowa pomoc naukowa przygotowana przez doświadczonych ekspertów od nauczania języka angielskiego. Ważną zaletą książki jest staranna adaptacja klasycznych powieści przy zachowaniu wszystkich walorów oryginału oraz z troską o stosowanie żywego języka, dobrze zrozumiałego dla współczesnego czytelnika.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 23.09 zł
Blondynka w Chinach / oprawa twarda
Wydanie 2012r.
Oprawa twarda.
Strony 330.
Format 11,5x17,5cm.
Stuletni emeryci w parku grają w warcaby, ćwiczą tai-chi i recytują wiersze. Kobieta przed zajściem w ciążę przez 2 lata specjalnie wzmacnia swój organizm, żeby dziecko było silne i zdrowe. Dobry lekarz przyjmuje zdrowych ludzi i przepisuje im odpowiednią dietę, bo wiadomo, że najlepszym lekarstwem jest to, co masz na talerzu, a najważniejszym celem tradycyjnej medycyny chińskiej jest zapobieganie chorobom. Prawie wszyscy żyją zgodnie z pozytywną filozofią taoizmu, buddyzmu lub konfucjanizmu, które zalecają bliski kontakt z naturą, pracę nad własnym rozwojem i przyszłością. I tylko Chińczycy potrafią tak zaparzyć herbatę, żeby wydobyć z niej wszystkie szlachetne smaki, ukrytą kroplę miodu albo egzotyczny kwiat.
Tak! Chiny są po prostu niesamowite!
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Beata Pawlikowska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Beata Pawlikowska |
Cena: 34.54 zł
Spawanie gazowe i cięcie tunelowe
Spawanie gazowe i cięcie tlenowe jest nowoczesnym podręcznikiem adresowanym do spawaczy i personelu nadzorującego prace spawalnicze oraz innych osób, zajmujących się spawalnictwem i podnoszących swoje kwalifikacje w różnych formach kształcenia ustawicznego.
Podręcznik składa się z 12 rozdziałów tematycznych:
1. Wiadomości ogólne o metodzie spawania gazowego i cięcia tlenowego oraz o procesach pokrewnych.
2. Zastosowanie metody spawania gazowego i procesów pokrewnych.
3. Stanowisko do spawania gazowego i cięcia tlenowego.
4. Urządzenia i osprzęt do spawania gazowego i cięcia tlenowego.
5. Metalurgia procesu spawania gazowego.
6. Spawalność materiałów podstawowych stosowanych w procesach spawania.
7. Materiały dodatkowe do spawania gazowego.
8. Zastosowanie gazów technicznych do spawania gazowego i cięcia tlenowego.
9. Ogólne zasady technologii spawania gazowego.
10. Cięcie tlenowe i żłobienie oraz inne procesy płomieniowe.
11. Bezpieczeństwo i higiena pracy podczas spawania gazowego i cięcia tlenowego.
12. Bezpieczeństwo pożarowe podczas spawania gazowego, cięcia tlenowego oraz procesów pokrewnych.
W naszym cyklu podręczników pt. Spawanie wkrótce ukaże się ostatni tytuł poświęcony spawaniu łukowemu elektrodami otulonymi.
Podręcznik składa się z 12 rozdziałów tematycznych:
1. Wiadomości ogólne o metodzie spawania gazowego i cięcia tlenowego oraz o procesach pokrewnych.
2. Zastosowanie metody spawania gazowego i procesów pokrewnych.
3. Stanowisko do spawania gazowego i cięcia tlenowego.
4. Urządzenia i osprzęt do spawania gazowego i cięcia tlenowego.
5. Metalurgia procesu spawania gazowego.
6. Spawalność materiałów podstawowych stosowanych w procesach spawania.
7. Materiały dodatkowe do spawania gazowego.
8. Zastosowanie gazów technicznych do spawania gazowego i cięcia tlenowego.
9. Ogólne zasady technologii spawania gazowego.
10. Cięcie tlenowe i żłobienie oraz inne procesy płomieniowe.
11. Bezpieczeństwo i higiena pracy podczas spawania gazowego i cięcia tlenowego.
12. Bezpieczeństwo pożarowe podczas spawania gazowego, cięcia tlenowego oraz procesów pokrewnych.
W naszym cyklu podręczników pt. Spawanie wkrótce ukaże się ostatni tytuł poświęcony spawaniu łukowemu elektrodami otulonymi.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jerzy Mizerski |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jerzy Mizerski |
Cena: 34.54 zł