Cena: 40.31 zł
Produkt dostępny
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 304.
Format 13,5x20,5cm.
\"Liverpool, rok 1914. Marta Rossi mieszka w ubogiej dzielnicy z mężem i piątką dzieci. Kiedy jej czternastoletni syn zgłasza się do walki za ojczyznę, Marta jest przerażona. Depesze z frontu łamią serca matek w całym kraju. Rozgoryczona Marta rozpoczyna wędrówkę, która w końcu doprowadza ją wprost pod drzwi domu numer 10 na Downing Street w Londynie. Droga prostej, odważnej kobiety do drzwi premiera będzie niejednokrotnie trudna, okaże się jednak najważniejszym przedsięwzięciem jej całego życia. Maureen Lee urodziła się w Bootle, miasteczku opodal Liverpoolu. Jest cenioną autorką ponad dwudziestu powieści obyczajowych, m.in. opublikowanej w Polsce powieści \"Wrześniowe dziewczynki\"
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Maureen Lee |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Maureen Lee |
_db_imagescustom900x1200_45833.jpg "Sukienka Sukienka Model D008 Beige/Navy Blue")
Sukienka Sukienka Model D008 Beige/Navy Blue
Prosta ołówkowa sukienka z dzianiny. Elastyczny materiał. Zapięta na kryty zamek. Długi rękaw.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Peperuna |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Peperuna |
Cena: 159.39 zł
_M_2301_23Body_Sculpture_Pilka_gimnas.jpg "PIŁKA GIMNASTYCZNA BB 001 55CM")
PIŁKA GIMNASTYCZNA BB 001 55CM
Piłka przeznaczona do wszelkich ćwiczeń ruchowych, rehabilitacji, wzmacniających, rozciągających, korekcyjnych, pilates, jogi i innych.
Wykonana z najwyższej jakości gumy. Maksymalne obciążenie statyczne i dynamiczne 250 kg. Średnica piłki 56 cm. OPIS PRODUKTU: Piłka przeznaczona do wszelkich ćwiczeń ruchowych, rehabilitacji, wzmacniajacych, rozciągajacych, korekcyjnych, pilates, jogi i innych Wykonana z najwyższej jakości gumy Specjalna struktura piłki powoduje, że cialo nie ślizga się po jej powierzchni Maksymalne obciążenie statyczne i dynamiczne 250 kg Średnica piłki 55 cm Piłka idealna dla osób o wzroście 151 - 165 cm ZASTOSOWANIE: Piłka jest przyrządem o niezwykle szerokim zastosowaniu. Wykorzystuje się ją zarówno w treningach sportowców jak i do celów rehabilitacyjnych, dlatego może być stosowana przez każdego, bez względu na wiek czy formę fizyczną.
Wykonana z najwyższej jakości gumy. Maksymalne obciążenie statyczne i dynamiczne 250 kg. Średnica piłki 56 cm. OPIS PRODUKTU: Piłka przeznaczona do wszelkich ćwiczeń ruchowych, rehabilitacji, wzmacniajacych, rozciągajacych, korekcyjnych, pilates, jogi i innych Wykonana z najwyższej jakości gumy Specjalna struktura piłki powoduje, że cialo nie ślizga się po jej powierzchni Maksymalne obciążenie statyczne i dynamiczne 250 kg Średnica piłki 55 cm Piłka idealna dla osób o wzroście 151 - 165 cm ZASTOSOWANIE: Piłka jest przyrządem o niezwykle szerokim zastosowaniu. Wykorzystuje się ją zarówno w treningach sportowców jak i do celów rehabilitacyjnych, dlatego może być stosowana przez każdego, bez względu na wiek czy formę fizyczną.
Niesamowitą skuteczność ćwiczeń z piłką uzyskujesz dzięki niestabilnej bazie, która podczas ćwiczeń konkretnych mięśni dodatkowo aktywizuje mięśnie posturalne (brzuch, plecy, boki, pośladki), aby utrzymać ciało i piłkę w pożądanej pozycji.
W praktyce oznacza to, że podczas normalnego treningu nie tylko ćwiczysz konkretne mięśnie, ale również poprawiasz swoją równowagę oraz pracujesz nad lepszą postawą i zapobiegasz problemom z kręgosłupem.
Wykorzystanie piłki w treningu daje dodatkowe wyzwania ciału, pozwala zwiększyć zakresy ruchu i jednocześnie zapobiega nadwyrężaniu stawów.
Ćwiczenia z piłką poprawiają propriorecepcję, czyli umiejętność czucia ciała w przestrzeni.
Piłkę stosuję się w treningu ogólnorozwojowym, szczególnie świetnie nadaje się do wzmacniania mięśni grzbietu, zwiększania ruchomości w stawach oraz korekcji wad postawy.
Występują różne rozmiary piłek. Wielkość piłki dopasowujemy do wzrostu osoby ćwiczącej:
55 cm - wzrost: 151-165 cm,
65 cm – wzrost: 166-180 cm,
75 cm – wzrost: 181-190 cm
ĆWICZENIA:
Ćwiczenia górnej części ciała
Umieść piłkę pod swoim brzuchem i górną częścią ud. Połóż dłonie płasko na podłodze przed sobą, ramiona połóż wygodnie po bokach, sięgając jak najdalej do przodu. Teraz przyciągaj ciało po piłce do przodu dopóki ręce nie znajda się bezpośrednio pod ramionami, przytrzymaj tą pozycję przez sekundę, następnie powróć do pozycji startowej. Powtarzaj 10-15 razy. Pamiętaj o oddechu, wykonując trudniejszą część ćwiczenia wydychaj powietrze ustami, wymawiając przy tym nieme ”h”.
Umieść piłkę pod brzuchem poniżej klatki piersiowej i wyprostuj nogi. Połóż ręce płasko na podłodze przed sobą, ramiona osobno. Z wdechem opuszczaj na rękach klatkę piersiową do podłogi, przytrzymaj sekundę, następnie z wydechem odepchnij się z powrotem do góry. Powtarzaj 10-15 razy.
Umieść piłkę pod plecami. Skrzyżuj ramiona płasko na klatce piersiowej. Teraz skręć prawe ramię ku lewej nodze, przytrzymaj przez sekundę, powróć do pozycji startowej. Następnie sięgaj lewym ramieniem w kierunku prawej nogi, przytrzymaj sekundę, powróć do pozycji startowej. Wykonuj ruch powoli i dokładnie, pamiętaj o tym by wydychać powietrze w momencie skrętu tułowia do kolana i wdychać powracając do pozycji startowej. Tak wygląda jedna powtórka. Powtórz 10 razy.
Ćwiczenia dolnej części ciała
Połóż się na plecach na podłodze, ręce ułóż wzdłuż tułowia po bokach. Połóż wyprostowane nogi na piłce, tak by stopy i łydki leżały na piłce a ciało tworzyło prostą linię. Wdychając powietrze uciskaj piłkę piętami i tocz w kierunku pośladków, dopóki pod kolanami utworzy się kąt prosty. Przytrzymaj przez sekundę, potem z wydechem powróć do pozycji startowej. Powtarzaj 10-15 razy.
Połóż się na lewym boku, ugnij ramię pod katem prostym i podeprzyj ciało, drugą ręką podeprzyj się z przodu. Połóż prawe kolano na piłce, lewą nogę zegnij na podłodze. Naciskaj prawą nogą na piłkę, przytrzymaj przez sekundę, weź głęboki wdech i po chwili z wydechem powtórz ćwiczenie. Powtarzaj 10-15 razy. Następnie zmień stronę.
Uklęknij na lewej nodze i oprzyj ciało na piłce, ręce ułóż na piłce przed sobą. Wyprostuj prawą nogę, obciągnij palce i oprzyj na podłodze. Powoli podnoś prawą nogę aż do linii bioder (nie wyżej) równolegle do podłogi, przytrzymaj przez sekundę, potem powoli powróć do pozycji startowej. Powtarzaj 10-15 razy. Zmień strony i powtarzaj leżąc na prawym boku.
UWAGI:
Piłka jest objęta 24 MIESIĄCAMI gwarancji
Do piłki dołączamy instrukcję obsługi z ćwiczeniami
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | BODY SCULPTURE |
| Kod producenta | BB 001 55cm |
| EAN | 5903733002325 |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | BODY SCULPTURE |
| Kod producenta | BB 001 55cm |
| EAN | 5903733002325 |
Cena: 36.30 zł
Życie Amy Curry dalece odbiega od ideału. Jej ojciec zginął niedawno w wypadku samochodowym. Matka, chcąc na nowo wszystko poukładać, postanawia przeprowadzić się ze słonecznej Kalifornii do Connecticut. Niedługo po zakończeniu roku szkolnego Amy ma do niej dołączyć – przejechać przez niemal cały kraj, by zacząć zupełnie inne życie z dala od miejsca, które kocha i od wypróbowanych przyjaciół.
W długiej, zaplanowanej co do minuty, podróży Amy towarzyszyć ma Roger, syn znajomej rodziców. Dziewczyna nie widziała go od lat i początkowo jest przerażona wizją spędzenia kilku dni w obecności kogoś, kogo ledwie zna… Jednak Amy i Roger szybko znajdują wspólny język i postanawiają zmienić nudną jazdę z miejsca A do miejsca B w szaloną wyprawę po Ameryce – wyprawę, w trakcie której nie tylko przeżyją przygodę i odwiedzą kilka niezwykłych miejsc, ale również odnajdą samych siebie.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Morgan Matson |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Morgan Matson |
Cena: 43.78 zł
_db_imagescustom900x1200_39739.jpg "Sukienka Sukienka Model S29 Beige")
Sukienka Sukienka Model S29 Beige
Uniwersalna sukienka z kołnierzykiem typu Polo w dwóch kontrastujących kolorach.
Sukienka jest bardzo wygodna.
Idealna do codziennych stylizacji.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Nife |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Nife |
Cena: 175.89 zł
Wydanie 2011
Oprawa broszurowa
Strony 16
Format 16,5x23,5 cm
\"Literki dla smyka\" to pierwsze zabawy z literami, próby czytania i składania wyrazów. Polecamy je jako kształcącą zabawę dla przedszkolaków. Staranne ilustracje, ciekawe zadania i zestaw naklejek z literkami zachęcą dziecko do czytania i uatrakcyjnią tę edukacyjną zabawę.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 4.28 zł
_db_imagescustom900x1200_22352.jpg "M081 Ecru")
Czarująca sukienka, rozkloszowana, z rękawkiem 3/4. Pas w talii. W kolorze ecru.
<br>SKŁAD MATERIAŁOWY
<br>wiskoza 30%
<br>poliester 65%
<br>lycra 5%
<br><br>
WYMIARY:
<br> S - biust 39cm,...
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Figl |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Figl |
Cena: 142.89 zł
Heartland. Tom 5-6. Co ma być, to będzie / Trudne decyzje
Heartland to wtulone pomiędzy wzgórza Wirginii schronisko dla koni, ale i coś więcej. To niezwykłe miejsce, gdzie przerażone i dotychczas źle traktowane zwierzęta uczą się od nowa ufać ludziom.
Lou próbuje skontaktować się z ojcem. Amy boi się o tym nawet myśleć, dlatego całą swoją uwagę skupia na ciężarnej klaczy Melodii. Trudny poród źrebaka pomaga jej zrozumieć, że sensem życia nie powinien być ból, który odczuwaliśmy w przeszłości, lecz nadzieja, jaką wiążemy z przyszłością.
Od śmierci mamy Treg jest dla Amy nie tylko kolegą i pomocnikiem, lecz wręcz członkiem rodziny. W chwili poważnego kryzysu to właśnie do niego kieruje swoje kroki.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Lauren Brooke |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Lauren Brooke |
Cena: 31.19 zł
FISZKI. Język angielski - Czasowniki A.
Kurs składa się z trzech części, odpowiadających kolejnym poziomom zaawansowania (A - poziom podstawowy, B - poziom średnio zaawansowany, C - poziom zaawansowany). Pozwalają one opanować różnorodne zagadnienia związane z angielskimi czasownikami. Uwaga! Obecnie w ofercie znajdują się dwa pierwsze tytuły.
Tytuł obejmuje następujące zagadnienia:
- czasowniki nieregularne (100),
- czasowniki frazowe (88),
- kolokacje (112).
Czasowniki nieregularne, frazowe i kolokacje towarzyszą uczącym się języka angielskiego już od poziomu podstawowego (A). Dla wygody uczących się kartoniki z wszystkimi hasłami ułożono alfabetycznie i podzielono na dwa stopnie trudności (A1 - poziom podstawowy i A2 - poziom średnio zaawansowany).
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 40.41 zł
Oprawa twarda
format 15,5 x 14,5 cm
format 15,5 x 14,5 cm
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jan Brzechwa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jan Brzechwa |
Cena: 3.47 zł
_zdjecie,81020.jpg "JULIMEX PASEK OBNIŻAJĄCY ZAPIĘCIE BA05")
JULIMEX PASEK OBNIŻAJĄCY ZAPIĘCIE BA05
Pasek obniżający zapięcie. Pozwala obniżyć miejsce zapięcia biustonosza i odkryć głębiej plecy. Świetny na wyjątkowe okazje.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | JULIMEX |
| Kod producenta | JULBA05 |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | JULIMEX |
| Kod producenta | JULBA05 |
Cena: 6.35 zł
Puzzle 36 elementów Gigant Bolek i Lolek marynarze
Puzzle Alexander rozwijają zdolności manualne, pobudzają ciekawość, spostrzegawczość oraz zdolność kojarzenia.
Wiek: 3+
Wiek: 3+
Cena: 34.21 zł
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 34.28 zł
Dziennik lekcyjny. Nauka i zabawa.
Oprawa broszurowa.
Format 21,0x29,5cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 10.98 zł
_J17778.jpg "BIUSTONOSZ MAMA BASIC LILLY")
Infoszok. Tom 1. Trylogia Skoku 225.
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 478.
Format 13,5x21,5cm.
Nowatorska i prowokacyjna książka z zaskakującym przekazem emocjonalnym. Kate Elliott, autorka \"Korony Gwiazd\"
Świat tak fantastyczny, jak Diuna i tak realny, jak najnowszy numer Wall Street Journal. Epoka myślących maszyn zakończyła się rzezią miliardów ludzi, zwaną \"rewolucją autonomiczną\". Późniejsze lata kryzysu i niewyobrażalna nędza zabiły kolejne rzesze ludzkości.
Nastały nowe czasy. Bio-logika zrodziła nową cywilizację. Różnice między światem wirtualnym i rzeczywistym niemal całkowicie się zatarły. Najskuteczniejszą bronią są prezentacje produktów i hasła reklamowe. Najpopularniejszym biznesem - pisanie oprogramowania dla ludzkiej fizjologii. Ciało, umysł i soft stały się jednością.
Natch to młody, szalony i zachłanny rekin bio-logiki. Szef wspinającego się na szczyt feudkorpu, jeden z głównych graczy zbliżającej się rewolucji, która może przeorać świat jak jej poprzedniczki. Niepokojąca wizja świata, który na własne życzenie pozbywa się człowieczeńst
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | David Louis Edelman |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | David Louis Edelman |
Cena: 45.91 zł
Oryginalna reinterpretacja najważniejszych filozoficznych aspektów filozofii Hegla, przede wszystkim jego Nauki logiki. Sięgając po liczne narzędzia konceptualne współczesnej filozofii, Pańków pokazuje, że Hegel nie jest w żadnym razie „klasykiem” filozofii, nie będącym już w stanie nic powiedzieć o jej obecnej kondycji.
Książka Pańkowa może być zatem traktowana zarówno jako wprowadzenie do współczesnej lektury Hegla, jak i jako całościowa interpretacja najważniejszych wątków Heglowskiej dialektyki i logiki. Jest to jedna z najważniejszych ostatnich polskich publikacji poświęconych myśli wielkiego niemieckiego filozofa.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Marcin Pańków |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Marcin Pańków |
Cena: 40.31 zł
_V20373.jpg "Kostium kąpielowy Lady Madonna brązowy z paskiem")
Kostium kąpielowy Lady Madonna brązowy z paskiem
Lady Madonna to kostium stworzony z myślą o miłośniczkach sportu i sportowej stylistyki. Gładki, wygodny, idealny jeśli kochasz ruch. Biustonosz typu \"halter\" na delikatnie szerszych, wiązanych na szyi ramiączkach. Profilowany, bez dolnych fiszbin, usztywniany cienką, miękką pianką. Dobrze unosi i utrzymuje także większe piersi. Konstrukcja ładnie zbiera biust do dekoltu. Z tyłu na plecach zapięcie na klamerkę. W zestawie figi a'la shorty (z paskiem)- bardzo komfortowe.
Cena: 28.14 zł
Gra planszowa dla 2-4 graczy w wieku od lat 4-ech.
Pszczółki na prośbę Królowej wyruszają na poszukiwanie nowego ula. Po drodze mogą się natknąć na straszny ul lub na łakomego misia. Mogą też spotkać leniwe trutnie albo niebezpieczne osy. Po drodze pszczółki zbierają pyłki i produkują miód. Wygrywa pszczółka. która pierwsza wypełni swój dzbanek miodem.
Pszczółki na prośbę Królowej wyruszają na poszukiwanie nowego ula. Po drodze mogą się natknąć na straszny ul lub na łakomego misia. Mogą też spotkać leniwe trutnie albo niebezpieczne osy. Po drodze pszczółki zbierają pyłki i produkują miód. Wygrywa pszczółka. która pierwsza wypełni swój dzbanek miodem.
Cena: 58.37 zł
_K64108.jpg "Ewlon Greta")
Producent odzieży: Ewlon
Marka odzieży: Ewlon
Model odzieży: Greta
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Składnik surowcowy: poliamid 82%, elastan 18%,
Kieszonki na wkładki: TAK
Odpinane ramiączka: NIE
Ramiączka Regulowane: NIE
OpisProducenta:
Rewelacyjny jednoczęściowy kostium kąpielowy.
- klasyczny krój
- przód podszyty dodatkową siateczką
- trójkątne, miękkie miseczki
- model posiada wyjmowane wkładki
- ramiączka nieregulowane, nieodpinane
- ramiączka na krzyż
- z tyłu subtelne wycięcie
- modne zestawienie kolorystyczne
- idealna propozycja na basen oraz na plażę
Skład: 82% poliamid, 18% elastan.
Płeć: Kobieta Typ: jednoczęściowy
Marka odzieży: Ewlon
Model odzieży: Greta
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Składnik surowcowy: poliamid 82%, elastan 18%,
Kieszonki na wkładki: TAK
Odpinane ramiączka: NIE
Ramiączka Regulowane: NIE
OpisProducenta:
Rewelacyjny jednoczęściowy kostium kąpielowy.
- klasyczny krój
- przód podszyty dodatkową siateczką
- trójkątne, miękkie miseczki
- model posiada wyjmowane wkładki
- ramiączka nieregulowane, nieodpinane
- ramiączka na krzyż
- z tyłu subtelne wycięcie
- modne zestawienie kolorystyczne
- idealna propozycja na basen oraz na plażę
Skład: 82% poliamid, 18% elastan.
Płeć: Kobieta Typ: jednoczęściowy
Cena: 73.17 zł
Disney Ucz się z nami. Księżniczka. Zabawa z naklejkami. UDS 1
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 16.
Format 20,5x29cm.
Disney Ucz się z nami. Księżniczka. Zabawa z naklejkami to książka, która w przyjemny sposób pomoże dzieciom w wieku przedszkolnym rozwinąć kluczowe dla nich umiejętności. W książce zostały zawarte zadania o zróżnicowanej tematyce, dzięki czemu najmłodsi nauczą się rozpoznawać kolory i kształty, rysować i tworzyć szlaczki, a także spróbują swoich sił w liczeniu. Podczas zabawy dzieci będą doskonalić zdolności manualne, ćwiczyć spostrzegawczość i logiczne myślenie. Na zakończenie każdego zadania mały uczeń może wkleić naklejkę-nagrodę ze specjalnymi gratulacjami od swoich ulubionych bohaterek.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 10.63 zł