Cena: 12.13 zł
Produkt dostępny
Umiejętności zdobyte po rozwiązaniu książeczki Kolorowe kształty:
Wskazywanie takiego samego położenia jednego lub dwóch elementów
Wskazywanie takiego samego położenia trzech elementów
Wskazywanie takiego samego położenia czterech elementów
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
_J21791.jpg "STRINGI MAGGIE")
Pięknie ilustrowana książeczka dla dzieci pisana zabawną rymowanką.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jan Brzechwa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jan Brzechwa |
Cena: 3.47 zł
Żadnych sztuczek czy wyrzeczeń – tylko zadziwiające efekty!
- Czy czujesz się zdezorientowany przez niejasne i/lub sprzeczne informacje dotyczące sposobów na utratę zbędnych kilogramów?
- Czy próbowałeś popularnych diet, ciągle przekonując się, że są nie tylko nie do wytrzymania, ale też rozczarowują, nie dając oczekiwanych efektów?
- Przytłacza cię myśl o niekończących się godzinach w siłowni?
- Przeraża cię myśl o tym, że już na zawsze jesteś skazany na dietę składającą się wyłącznie z kurczaka i brokułów?
- I że żadna inna dieta nie pozwoli ci zrzucić wagi, a potem jej utrzymać?
Koniec z tym.
W tej książce specjalistka od diety i fitnessu Jillian Michaels rozszyfrowuje tajemnicę skutecznego pozbywania się kilogramów, dzieli się swoimi sekretami, tajnymi metodami i wskazówkami, jak szybko i łatwo można zmienić swoje ciało raz na zawsze.
Przebija się przez wszystkie niejasności, obala powszechne mity i błędne wyobrażenia, dając nam zwięzłe i proste rozwiązania, które pozwalają pogodzić naszą dietę, ćwiczenia i styl życia i dostosować je do indywidualnych potrzeb każdego z nas. Jillian zebrała całą swoją wiedzę i wydestylowała z niej esencję skutecznych metod na zdrowe ciało i życie, jakich pragniesz i na jakie zasługujesz. Wszystkie informacje i porady zawarte w tej książce są przystępne, skuteczne i przekazane wprost.
Nauczysz się jak:
- Wykorzystać tajne metody Jillian, by zoptymalizować swoje możliwości spalania tłuszczu.
- Przestać wierzyć w mity i uniknąć modnych diet, które mogą zrujnować twój metabolizm, czyniąc utratę wagi jeszcze trudniejszą.
- Przestać samemu podkopywać swoje działania i zadbać o trwałą wewnętrzną motywację.
- Poruszać się tak, by omijać każdą przeszkodę, która może pojawić się na twojej drodze, zarówno jeśli chodzi o kwestie związane z utratą wagi, jak i z podróżami, twoim budżetem czy zarządzaniem czasem.
- Utrzymać szczupłą sylwetkę, nie odmawiając sobie jedzenia i przyjemnego życia.
- Rozsądnie używać suplementów diety, radzić sobie ze stresem, a nawet jakie produkty dla domu i ciała wybierać, by pobudzić swój metabolizm.
Oraz wiele, wiele więcej.
Żadnych sztuczek – tylko sprawdzone efektywne metody, które sprawią, że staniesz się nowym, lepszym sobą.
JILLIAN MICHAELS jest jednym z najbardziej uznawanych specjalistów od zdrowego trybu życia w Stanach Zjednoczonych. Cztery z jej książek: Bez ograniczeń, Opanuj swój metabolizm, Opanuj swój metabolizm. Książka kucharska oraz Making the Cut zostały bestsellerami „New York Timesa”. Jej programy treningowe i publikacje od lat inspirują miliony ludzi. Odwiedź jej stronę: jillianmichaels.com
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jillian Michaels |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jillian Michaels |
Cena: 46.09 zł
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 228.
Format 15,0x23,0cm.
Szukając odpowiedzi na pytanie o rolę i sens religii w życiu współczesnego człowieka, holenderski pisarz przenosi czytelnika najpierw do miejsc swego dzieciństwa, by w końcu doprowadzić go na szczyt góry Ararat. Góry, na której zgodnie z biblijną tradycją osiadła Arka Noego, a która obecnie znajduje się na geograficznym, politycznym i kulturowym rozdrożu. Westerman, dążąc do poznania istoty wiary, zmierza się zarówno z mityczną, jak i historyczną rolą tego miejsca. Na swojej drodze spotyka geologów, księży, astronautów, a także rosyjską ekspedycję poszukiwaczy szczątków legendarnej Arki...
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Frank Westerman |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Frank Westerman |
Cena: 34.54 zł
Mała wróżka Amelka. Paskudna wróżyczka.
Wydanie 2011r.
Oprawa twarda.
Strony 20.
Format 20,5x20,5cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Sophie De Mullenheim, Claire Gaudriot |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Sophie De Mullenheim, Claire Gaudriot |
Cena: 17.31 zł
Kuchnia na każdą kieszeń - zupy, dania główne, desery.
Smacznie, pożywnie, ciekawie, a przy tym tanio. Od zup do deserów. Wyborne przepisy dla tych, którzy nie chcą albo nie mogą wydawać dużo pieniędzy na jedzenie. Jak zrobić obiad na trzy dni z podobnych składników tak, by każdego dnia było to coś innego? To nie jest takie trudne, nasze babcie nie miały z tym żadnego problemu. Najważniejsze to nauczyć się dobrze gospodarować produktami i przyrządzać z nich takie pyszności jak np.: parzybroda, zapiekanka kapuściano-ziemniaczana, marchew w sosie serowym, pomidory faszerowane na sposób wschodni, sałatka z papryki po francusku, zupa gulaszowa lub zupa z brukselki, deser karmelowy czy tort jogurtowo-owocowy.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Alina Stradecka |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Alina Stradecka |
Cena: 22.99 zł
Portfolio zawodowe. Planowanie kariery. Testy i karty pracy
Materiały do pracy dla uczniów gimnazjum na zajęciach z doradztwa zawodowego.
Jakie są mocne i słabe strony Twojego ucznia?
Jak pomóc gimnazjalistom zaplanować ich przyszłość zawodową?
Jak powinno wyglądać CV i list motywacyjny czyli fachowe portfolio?
Odpowiedzi na te i inne pytania znajdą Państwo właśnie w tej publikacji.
W publikacji ponadto:
wzory dokumentów
testy predyspozycji zawodowych
karty pracy na zajęcia z doradztwa zawodowego
Jakie są mocne i słabe strony Twojego ucznia?
Jak pomóc gimnazjalistom zaplanować ich przyszłość zawodową?
Jak powinno wyglądać CV i list motywacyjny czyli fachowe portfolio?
Odpowiedzi na te i inne pytania znajdą Państwo właśnie w tej publikacji.
W publikacji ponadto:
wzory dokumentów
testy predyspozycji zawodowych
karty pracy na zajęcia z doradztwa zawodowego
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Monika Knap |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Monika Knap |
Cena: 57.64 zł
Przygody Pana Soczewki. Audiobook.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jan Brzechwa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jan Brzechwa |
Cena: 21.82 zł
_J14326.jpg "BELLA 20 Skarpetki Dam")
Porady lekarza rodzinnego. Kręgosłup odcinek szyjny - ćwiczenia dla każdego
Kolejny poradnik autorki (magister fizjoterapii z 4- letnim doświadczeniem) na temat zdrowia i aktywności fizycznej, traktujący o odcinku szyjnym kręgosłupa.
Znajdziesz tu najnowsze informacje i porady na temat radzenia sobie z bólem.
Zasadnicza część poradnika obejmują ćwiczenia, dokładnie opisane i bogato zilustrowane licznymi zdjęciami.
Zamieszczono ćwiczenia izometryczne na szyję, ćwiczenia wzmacniające mięśnie szyi, karku i górnej części kręgosłupa, ćwiczenia rozciągające.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Emilia Chojnowska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Emilia Chojnowska |
Cena: 4.51 zł
Ziemniaki. Kuchnia na co dzień i od święta.
Wydanie 2010r.
Oprawa twarda.
Strony 160.
Format 17,5x24,5 cm.
Masz ochotę na oryginalne danie z ziemniaków? Wypróbuj sprawdzone przepisy i odkrywaj wspaniałe smaki. Na co dzień i od święta.
Oprawa twarda.
Strony 160.
Format 17,5x24,5 cm.
Masz ochotę na oryginalne danie z ziemniaków? Wypróbuj sprawdzone przepisy i odkrywaj wspaniałe smaki. Na co dzień i od święta.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jens Stumpf, Lutz Behrendt |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jens Stumpf, Lutz Behrendt |
Cena: 40.43 zł
Zrozumieć dziecko z ADHD i pomóc mu.
Wydanie 2010r.
Oprawa broszurowa.
Strony 124.
Format 16,5x23,5cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Magdalena Kamińska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Magdalena Kamińska |
Cena: 13.86 zł
Język angielski New Exam Connections 4 Intermediate ćwiczenia GIMN
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 104.
Format 20,5x29,5cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Małgorzata Wieruszewska, Mike Sayer, Paul Kelly |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Małgorzata Wieruszewska, Mike Sayer, Paul Kelly |
Cena: 61.34 zł
Wiedza o społeczeństwie GIMN kl.1-3 Vademecum
Każdy człowiek, niezależnie od tego ile ma lat - jest obywatelem. Dlatego więc, książka ta ma na celu dostarczenie czytelnikowi wiedzy niezbędnej mu jako obywatelowi.
Zawiera ona m.in. wiedzę o człowieku, o fazach jego rozwoju, o jego tożsamości i potrzebach. Zawiera też informacje o rodzajach grup społecznych, od tych najbliższych - jak rodzina i grupa rówieśnicza - do szerszych - społeczeństwai narodu. Poruszono tu szereg zagadnień dotyczących funkcjonowania państwa i jego organizacji, roli człowieka jako obywatela w państwie demokratycznym, kwestię praw człowieka. Opisano także ustrój Rzeczypospolitej Polskiej i przedstawiono różne formy uczestnictwa obywateli w życiu publicznym.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jolanta Jarosz |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jolanta Jarosz |
Cena: 17.83 zł
Pięć okien z widokiem na Szanghaj
Żywiołowa codzienność współczesnego Szanghaju Pełne wzlotów i upadków historie piątki bohaterów, którzy szukają pieniędzy, miłości, sukcesu, akceptacji
PHOEBE przyjeżdża do Szanghaju do obiecanej pracy - ale na miejscu okazuje się, że pracy nie będzie. GARY, chłopak ze wsi, został gwiazdą pop, lecz życie zaczyna mu się wymykać spod kontroli. JUSTIN znalazł się w Szanghaju, by rozbudowywać rodzinną firmę, lecz nowe zadanie go przerasta. YINGHUI, w młodości lewicująca miłośniczka poezji, przeistoczyła się w odnoszącą sukcesy szanghajską bizneswoman. Właśnie zabiera się za wspólne przedsięwzięcie z tajemniczym WALTEREM CHAO, którego sekrety i intrygi wpłyną na życie wszystkich bohaterów. Sceną dla ich marzeń i nadziei będzie SZANGHAJ, świetlisty symbol nowych Chin, miasto nieustannych zmian, odgrywające brzemienną w skutki rolę w życiu swych mieszkańców.
PHOEBE przyjeżdża do Szanghaju do obiecanej pracy - ale na miejscu okazuje się, że pracy nie będzie. GARY, chłopak ze wsi, został gwiazdą pop, lecz życie zaczyna mu się wymykać spod kontroli. JUSTIN znalazł się w Szanghaju, by rozbudowywać rodzinną firmę, lecz nowe zadanie go przerasta. YINGHUI, w młodości lewicująca miłośniczka poezji, przeistoczyła się w odnoszącą sukcesy szanghajską bizneswoman. Właśnie zabiera się za wspólne przedsięwzięcie z tajemniczym WALTEREM CHAO, którego sekrety i intrygi wpłyną na życie wszystkich bohaterów. Sceną dla ich marzeń i nadziei będzie SZANGHAJ, świetlisty symbol nowych Chin, miasto nieustannych zmian, odgrywające brzemienną w skutki rolę w życiu swych mieszkańców.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Tash Aw |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Tash Aw |
Cena: 46.19 zł
Klasyczne figi z delikatnie podwyższonym stanem, wykonane z najlepszej gatunkowo bawełny. Wspaniale dopasowują się do każdej sylwetki. Niewielkie koronkowe wstawki sprawiają, że każda kobieta poczuje się wyjątkowo. Skład: 95% bawełna, 5% elastanPłeć: Kobieta Typ: Figi
Cena: 14.28 zł
_J7002.jpg "SZLAFROK MĘSKI IVO")
Jak wytrzymać z dorosłymi i nie zwariować.
Wydanie 2011
Oprawa twarda
Strony 160
Format 15x21 cm
Świat dorosłych to dla Ciebie prawdziwa dżungla? Nie wiesz, jak poradzić sobie w szkole? Twoje rodzeństwo jest nie do zniesienia a rodzice to kosmici? Jeśli tak, sięgnij po ten niezbędnik – znajdziesz w nim odpowiedzi na wiele nurtujących Cię pytań. Dowiesz się, jak polubić własną rodzinę, co zrobić, żeby nauczyciele Cię ubóstwiali, jak znaleźć prawdziwego przyjaciela i jak pozostać sobą, nie odstając tym samym od innych. Niezbędnik podpowie Ci, jak mądrze organizować pracę, aby móc efektywnie się uczyć i mieć wolny czas na spotkania z przyjaciółmi.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Aniela Cholewińska-Szkolik |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Aniela Cholewińska-Szkolik |
Cena: 28.77 zł
_K60572.jpg "Sophie Verney by Kinga 242 Cinema II")
Sophie Verney by Kinga 242 Cinema II
Producent odzieży: Kinga
Marka odzieży: Sophie Verney by Kinga
Model odzieży: 242 Cinema II
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Jak prać: Nie czyścić chemicznie
Składnik surowcowy: poliamid 60%, elastan 20%, poliester 17%,
Druty: TAK
Fiszbiny pionowe: TAK
Kieszonki na wkładki: NIE
Liczba haftek poziomych: 3
Liczba haftek pionowych: 2
Miejsce zapięcia: tył
Odpinane ramiączka: NIE
Ramiączka Regulowane: TAK
OpisProducenta:
Kobiecy biustonosz półusztywniany w perłowym kolorze. Dół miseczek pokryty gładką mikrofibrą. Góra miseczek oraz mostek pokryte są zmysłową koronką. Między miseczkami i przy ramiączkach malutkie kokardki. Boczki z elastycznej siateczki. Model posiada ozdobne, nieodpinane, regulowane ramiączka, pionowe fiszbiny boczne oraz trzystopniowe zapięcie na dwie haftki.
Do kompletu polecamy figi oraz stringi Cinema II.
Skład: 60% poliamid, 20% elastan, 17% poliester, 3% bawełna.
Płeć: Kobieta Typ: półusztywniany
Marka odzieży: Sophie Verney by Kinga
Model odzieży: 242 Cinema II
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Jak prać: Nie czyścić chemicznie
Składnik surowcowy: poliamid 60%, elastan 20%, poliester 17%,
Druty: TAK
Fiszbiny pionowe: TAK
Kieszonki na wkładki: NIE
Liczba haftek poziomych: 3
Liczba haftek pionowych: 2
Miejsce zapięcia: tył
Odpinane ramiączka: NIE
Ramiączka Regulowane: TAK
OpisProducenta:
Kobiecy biustonosz półusztywniany w perłowym kolorze. Dół miseczek pokryty gładką mikrofibrą. Góra miseczek oraz mostek pokryte są zmysłową koronką. Między miseczkami i przy ramiączkach malutkie kokardki. Boczki z elastycznej siateczki. Model posiada ozdobne, nieodpinane, regulowane ramiączka, pionowe fiszbiny boczne oraz trzystopniowe zapięcie na dwie haftki.
Do kompletu polecamy figi oraz stringi Cinema II.
Skład: 60% poliamid, 20% elastan, 17% poliester, 3% bawełna.
Płeć: Kobieta Typ: półusztywniany
Cena: 63.22 zł
_db_imagescustom900x1200_48954.jpg "Koszula Model K38 White")
Klasyczna koszula o prostym kroju.
Zapinana na kontrastujące guziczki.
Idealna na każdą okazję, dodaje klasy i szyku.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Nife |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Nife |
Cena: 104.39 zł