| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Ćwicz przynajmniej 3 razy w tygodniu, albo najlepiej codziennie przynajmniej po pół godziny. Zacznij od serii 10 skoków wolnych na przemian z 10 szybkimi. Wykonaj 3 serie i zmień styl. Możesz skrzyżować ręce i znów powtórzyć serię, albo skakać raz na jednej, raz na drugiej nodze. Po półgodzinnym treningu, stań w rozkroku, skakankę unieś w obu rękach nad głowę i zrób 15 przysiadów. Nie zmieniając pozycji, przechyl się razem z wyciągniętą nad głową skakanką, kilka razy: raz w lewą, raz w prawą stronę, uważając by skakanka była cały czas napięta, a ciało nie odchylało się do przodu. Ćwiczenie to zapewni ci smukłą talię, rozciągnięte mięśnie pleców. Po zakończeniu treningu zrób krótką serię ćwiczeń rozciągających.
Podczas ćwiczeń zachowaj prawidłową postawę ciała – plecy wyprostowane, brzuch wciągnięty, barki cofnięte, łokcie jak najbliżej tułowia. W czasie skoków nie ruszaj barkami. Intensywnie powinny pracować jedynie dłonie i nadgarstki. UWAGI: Skakanka jest objęta 24 MIESIĄCAMI gwarancji Przeznaczona do użytku domowego
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | BODY SCULPTURE |
| Kod producenta | SK 535 |
| EAN | 4716518400039 |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | BODY SCULPTURE |
| Kod producenta | SK 535 |
| EAN | 4716518400039 |
100 Najpiękniejszych Katedr Świata.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Krzysztof Potaczała |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Krzysztof Potaczała |
Zawiera 28 kart.
Wiek: 4+.
Anty-mitologia Dzikiego Zachodu Oparta na autentycznych wydarzeniach z połowy XIX wieku historia czternasto- letniego chłopca, który pewnego dnia ucieka z domu od owdowiałego ojca pijaka i wyrusza na Południe. Wkracza na drogę, która przypomina podróż Dantego w głąb Piekła. To czasy bezlitosnej masakry Indian, ciemne karty w historii Ameryki, naznaczone przemocą i bezprawiem. W 2006 r. książka zajęła trzecie miejsce w plebiscycie \"New York Timesa\" na najważniejszą powieść amerykańską 25-lecia. Trwają prace nad ekranizacją Krwawego południka (reż. Todd Field). Premiera filmu w USA jest przewidziana na 2011 rok. Arcydzieło. Połączenie \"Piekła\", \"Iliady\" i \"Moby Dicka\". Dawno nie czytałem podobnej książki. Wspaniałe, zapierające dech w piersi dzieło.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Cormac Mccarthy |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Cormac Mccarthy |
Co się kryje w krainie piratów?
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
To mój kraj. Rośliny i zwierzęta. Ćwiczenia z naklejkami
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Aniela Cholewińska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Aniela Cholewińska |
Księga zagadek. Na spacerze i przechadzce
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Alicja Wilk |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Alicja Wilk |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jan Kochanowski |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jan Kochanowski |
Szare eminencje. Prawdziwi władcy drugiego planu
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Kerwint Swint |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Kerwint Swint |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Carlos Ruiz Zafon |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Carlos Ruiz Zafon |
Matematyka Europejczyka GIMN kl.1 zbiór zadań
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Aleksandra Grzybowska, Ewa Madziąg, Bożena Zawistowska, Małgorza |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Aleksandra Grzybowska, Ewa Madziąg, Bożena Zawistowska, Małgorza |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Kastor |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Kastor |
Kuchnia Polska. Zimowe gotowanie.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Marta Szydłowska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Marta Szydłowska |
Marka odzieży: Gaia
Model odzieży: 567P Lauren
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Jak prać: Pranie ręczne
Składnik surowcowy: poliamid 77%, elastan 18%, bawełna 5%,
OpisProducenta:
Klasyczne w kroju figi w kolorze fuksja. Wykonane z połączenia aksamitnej w dotyku mikrofibry z ażurową, subtelną koronką. Przód majtek zdobi mała kokardka umieszczona na środku.
Do kompletu polecamy biustonosz Lauren.
Skład: 77% Poliamid, 18% Elastan, 5% Bawełna.
Płeć: Kobieta Typ: Figi
Wygra gracz, który jako pierwszy wybuduje zamek składający się z dziesięciu kart.
Liczba graczy: 2-4
Wiek: 6+
Czas gry: 20 min
Tytus, Romek i A`Tomek w wojnie o niepodległość Ameryki z wyobraźni Papcia Chmiela narysowani
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Henryk Jerzy Chmielewski |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Henryk Jerzy Chmielewski |

