| Rozmiar kostiumu | S | M | L | XL | 2XL |
| Biustonosz | 70B/75A | 70C/75B | 70D/75C | 75D/80C | 80D/85C |
| Obwód bioder: | 82 - 88 cm | 86 - 92 cm | 90 - 96 cm | 94 - 100 cm | 98-104 cm |
Zestaw: Czytaj i słuchaj. Merida Waleczna / Zaplątani
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Kazio i szkoła pełna wampirów.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Iwona Czarkowska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Iwona Czarkowska |
Świadomą drogą przez depresję + CD MP3
stron 320
format 15 x 22,5 cm
oprawa broszurowa
Prof. dr Jon Kabat-Zinn jest prawdopodobnie najbardziej znanym psychiatrą, który przeniósł na grunt terapeutyczny praktyki wypracowane przez medytacyjną tradycję buddyzmu i poprzez wieloletnią pracę z pacjentami potwierdził ich skuteczność w leczeniu różnych zaburzeń psychicznych, w tym plagi współczesnego społeczeństwa - depresji. Wydanie książki zbiega się w czasie z planowaną wizytą J. Kabata-Zinna w naszym kraju. Autor ten, znany także polskiemu czytelnikowi z książek: Właśnie jesteś. Podręcznik uważnego życia; Gdziekolwiek jesteś, bądź oraz Dary codzienności. Poradnik uważnego rodzicielstwa (wspólnie z żoną Mylą), tym razem, wspólnie ze specjalistami terapii poznawczej z Oxfordu, Cambridge i Toronto - prof. dr. Markiem Williamsem, dr. Johnem Teasdale`em i dr. Zindelem Segalem - przedstawia praktyczne zastosowanie MBCT (mindfulness-based cognitive therapy) - terapii poznawczej opartej na uważności. Autorzy odkryli psychologiczny mechanizm powstawania depresyjnych wzorców przeżywania. Ponieważ mechanizm ten opiera się na automatyzmie reakcji na myśli, uczucia i zdarzenia, terapia polega na przerywaniu błędnego koła poprzez świadomy powrót do bieżącego doświadczenia, chwila po chwili. Zgodnie z doświadczeniami wielu pokoleń medytujących buddystów, a także pacjentów MBCT na Zachodzie, tym co ułatwia utrzymanie owego kontaktu z chwilą bieżącą jest świadomość oddechu i ciała. Trening świadomego obcowania ze wszystkimi doznaniami bez ich osądzania i wyciągania wniosków, obserwacja myśli bez identyfikowania się z nimi, akceptacja zmieniających się odczuć i uczuć prowadzą do wewnętrznej wolności i pełniejszego życia wewnętrznego. Książka, pomyślana przede wszystkim jako poradnik samopomocy dla osób o skłonnościach do depresji lub pogrążania się w dręczących myślach na własny temat. Proponuje konkretne ćwiczenia i jest ilustrowana wieloma przykładami z życia. Przeprowadza czytelnika, krok po kroku, od uświadomienia sobie destrukcyjnych wzorców, poprzez naukę podstaw praktyki uważności, po systematyczny program jej stosowania na co dzień, pozwalający przełamać stare nawyki i wypracować zdrowszy sposób obchodzenia się z samym sobą. Załącznikiem do książki jest płyta CD z instrukcjami do ćwiczeń uważności.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | John Teasdale, Zindel Segal, Jon Kabat-Zinn, Mark Williams |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | John Teasdale, Zindel Segal, Jon Kabat-Zinn, Mark Williams |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Birgitta Rasmusson |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Birgitta Rasmusson |
Przyroda ABC przyrody SP kl.5 podręcznik
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Beata Ziółkowska, Joanna Piętka-Baumgart, Barbara Gulewicz, Anna |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Beata Ziółkowska, Joanna Piętka-Baumgart, Barbara Gulewicz, Anna |
Wyścigi motocykli. Koloruj i naklejaj.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Oprawa broszurowa.
Strony 352.
Format 12,5x19,5cm.
Nie wszyscy mężczyźni ośmielą się przyznać, że kobiety są świetnymi detektywami. Ale wrodzona kobieca intuicja, dyskrecja i spryt - to są fakty. A na to, że prowadząc własne śledztwo, potrafią się wpakować z niezłe tarapaty, popatrzmy z przymrużeniem oka.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Janice Kaplan |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Janice Kaplan |
Plastyka Kraina sztuki GIMN kl.1-3 ćwiczenia / Plastyka i teatr
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Lidia Frydzińska-Świątczak, Beata Marcinkowska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Lidia Frydzińska-Świątczak, Beata Marcinkowska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Kamila Sypniewska, Matthew Tyrmand |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Kamila Sypniewska, Matthew Tyrmand |
Młodzi odkrywcy. Mój pierwszy atlas.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Brian Williams |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Brian Williams |
Pons. Angielski. Dla średnio zaawansowanych. Słuchaj i mów
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Gwiazdy czytają- Waligóra i Wyrwidąb i inne bajki + płyta CD
Przenieś się z nami w świat wyobraźni
Znajdziesz tu ciekawych opowieści wiele
A każdy bohater będzie przyjacielem
Zostanie przy Tobie by odgonić duszki
Zbierz całą kolekcję bajek do poduszki!
W tej książce:
Waligóra i Wyrwidąb
Złote dzieci
Pan Twardowski
Szewczyk dratewka
Do książki dołączamy płytę CD z nagraniami bajek czytanych przez: Olgę Bończyk, Ewę Ziętek, Małgorzatę Królikowską oraz Wojciecha Mecwaldowskiego.
W serii 30 książek.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | AVA |
| Kod producenta | AVAFI1233X |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | AVA |
| Kod producenta | AVAFI1233X |
100 wersetów biblijnych, które każdy powinien znać na pamięć
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Robert J. Morgan |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Robert J. Morgan |
Język angielski Warto się uczyć Modal Verbs Czasowniki modalne
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Mark Foley, Diane Hall |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Mark Foley, Diane Hall |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Mick Inkpen |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Mick Inkpen |
Podana cena jest ceną za komplet
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | LAMA |
| Kod producenta | LAMFI922MD |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | LAMA |
| Kod producenta | LAMFI922MD |
oprawa miękka
format 15 x 21 cm
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Adrian Furnham |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Adrian Furnham |


_V17436.jpg)