Cena: 21.83 zł
Produkt dostępny
Publikacja jest bogato ilustrowana i zawiera wiele ciekawych i zróżnicowanych pod względem stopnia trudności ćwiczeń, ściśle skorelowanych z treścią podręcznika.Większość ćwiczeń skonstruowanych jest tak jak ćwiczenia rozwiązywane na egzaminie kończącym etap szkoły gimnazjalnej.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Janina Waszczuk, Maria Barbara Szczepaniak |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Janina Waszczuk, Maria Barbara Szczepaniak |
Dieta nocna. Jedz w dzień, chudnij w nocy!
Dieta nocna to pierwszy na świecie potwierdzony badaniami medycznymi, skuteczny sposób na utratę zbędnych kilogramów podczas snu, który przynosi natychmiastowe i trwałe rezultaty. Już podczas pierwszej nocy możesz zgubić prawie 1 kilogram, a podczas pierwszego tygodnia aż 4 kilogramy nadmiernej wagi.
Dr Caroline Apovian, czołowa badaczka otyłości i redukcji wagi, stworzyła kompilacyjną dietę (postna oraz proteinowa), która w połączeniu z minimum 6 godzinami snu dziennie, zapewnia trwałą i szybką utratę wagi.
Dwufazowa dieta nocna pomogła tysiącom osób schudnąć i utrzymać osiągnięte rezultaty, bez konieczności przestrzegania rygorystycznych ograniczeń żywieniowych. I faza (jednodniowa) pobudza natychmiastową utratę wagi i przyspiesza spalanie tłuszczu. II faza (sześciodniowa) utrzymuje organizm w trybie spalania tłuszczu, pozwalając na zdrową utratę wagi i nie pozbawiając organizmu składników odżywczych. Wystarczy naprzemiennie stosować obie fazy i regularnie sypiać, by zobaczyć natychmiastowe efekty.
Z dietą nocną błyskawicznie stracisz zbędne kilogramy, spalisz tłuszcz, ale nie mięśnie, ograniczysz zatrzymywanie wody w organizmie, unikniesz efektu plateau (zatrzymanie procesu chudnięcia), znacząco poprawisz swój stan zdrowia, a także zmniejszysz ryzyko wystąpienia chorób serca, nowotworów czy cukrzycy typu 2, a przy tym możesz spożywać wiele produktów, takich jak: masło orzechowe, awokado czy ziemniaki.
Książka, oprócz naukowego wyjaśnienia zasad działania i korzyści wynikających ze stosowania diety, zawiera również przepisy na zdrowe i pożywne dania i plan posiłków na 28 dni, zestawy ćwiczeń, które można wykonywać w domu a także instrukcje, jak przestrzegać diety - nawet podczas wakacyjnych wyjazdów.
Dieta nocna to świetny sposób na zgubienie każdej ilości zbędnych kilogramów - już dziś zacznij chudnąć podczas snu!
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Frances Sharpe, Caroline Apovian |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Frances Sharpe, Caroline Apovian |
Cena: 46.09 zł
MÓJ PIERWSZY ALBUM. DZIEWCZYNKA.
Wydanie 2012r.
Oprawa twarda.
Strony 136.
Format 21x25cm.
Te piękne albumy pozwolą rodzicom przygotować wielką niespodziankę dla swoich dorosłych dzieci, które dzięki tym starannie wypełnionym dziennikom będą mogły wrócić do wspomnień z dzieciństwa, wspomnieć czasy, których nie jest w stanie o dzieciom w wersji dla chłopca pozwoli zabieganym rodzicom udokumentować ważne chwile początkowego okresu życia ich dziecka. Zanotowanie takich faktów, jak godzina narodzin, pojawienie się pierwszego ząbka albo pierwszego wyraźnego słowa „mama”, pomoże zapamiętać te momenty z życia maleństwa, do których wraca się najchętniej. Drzewo genealogiczne pozwoli dziecku szybciej zrozumieć jego miejsce w rodzinie. Skrupulatnie wypełniana książeczka będzie nieocenioną pamiątką dla kilkulatka ciekawego szczegółów ze swojego dzieciństwa, a także dla dorosłego porównującego postępy własnych pociech ze swoimi pierwszymi kroczkami. W książce jest mnóstwo mniejszych i większych koper gdzie chowamy wszystkie nasze pamiątki oraz wolne miejsca do wklejenia fotografii. W książce jest mnóstwo mniejszych i większych kopert, gdzie chowamy wszystkie nasze pamiątki oraz wolne miejsca do wklejenia fotografii.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 68.14 zł
_V24013.jpg "Kostium kąpielowy Shannon Nero M-323 czarny (41)")
Kostium kąpielowy Shannon Nero M-323 czarny (41)
Przyjmij zaproszenie do świata piękna! Ten kostium kąpielowy to prawdziwy dar, abyś na plaży wyglądała po prostu świetnie. Posiada doskonałą konstrukcję biustonosza z usztywnianymi miseczkami, do których dodatkowo dołączono poduszeczki push up. Poduszeczki po włożeniu do biustonosza powiększają piersi o ponad rozmiar, unoszą je, dodają seksapilu i pewności siebie. Z niemal każdych piersi tworzą obiekt pożądania. Literka \"V\" wygląda uwodzicielsko i glamour. Biustonosz posiada odpinane ramiączko o regulowanej długości. Z tyłu biustonosz jest wiązany na plecach. Figi bardzo eleganckie, ładnie kryją pośladki. Miękka tkanina świetnie układa się na ciele. Kolorystyka godna polecenia. Włoska tkanina. Polski producent. 100% udanego urlopu :)
Doskonały kostium zarówno do opalania, jak i pływania,produkt najwyższej jakości, potwierdzony hologramem,uszyty z włoskiej tkaniny Carvico Tessuti,odporny na działanie promieni słonecznych, siłę trącą piasku, szybkoschnący.
| Tabela rozmiarów | S | M | L | XL | XXL |
| Obwód w biuście | 82-84 cm | 85-87 cm | 88-90 cm | 91-93 cm | 94-95 cm |
| Obwód pod biustem | 70-75 cm | 75-80 cm | 75-80 cm | 80-85 cm | 80-85 cm |
| Obwód w biodrach | 82-88 cm | 86-92 cm | 90-96 cm | 94-100 cm | 98-104 cm |
| Wysokość fig | 22 cm | 23 cm | 24 cm | 25 cm | 26 cm |
Cena: 74.23 zł
II wojna światowa w karykaturze.
Wydanie 2012r.
Oprawa twarda.
Strony 160.
Format 23x29,5cm.
Nawet w najbardziej burzliwych i tragicznych czasach ludzie chcą przetrwać - w sensie fizycznym i psychicznym. Śmiech zawsze stanowił oręż w walce z absurdalną przemocą - pomagał zachować dystans wobec wydarzeń, wolę życia i pogodę ducha. W tej książce czytelnik znajdzie satyryczny obraz II wojny światowej w rysunkach najlepszych karykaturzystów - świadków tamtej historii. Zebrane w porządku chronologicznym, ukazują wojnę rok po roku. Opatrzone współczesnym komentarzem, pozwalają zrozumieć nie tylko same fakty historyczne, ale - przede wszystkim - ducha tamtych czasów.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Mark Bryant |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Mark Bryant |
Cena: 51.87 zł
Chińskie ćwiczenia uzdrawiające. Klucz do witalności i długowieczności.
Poznaj 88 łatwych i łagodnych ćwiczeń przeznaczonych dla każdego – niezależnie od wieku, płci czy stanu zdrowia. Wykonywane przez minutę lub dwie dziennie polepszą Twoje zdrowie i przedłużą życie. Dodatkowo usprawnią kondycję fizyczną i zminimalizują, a nawet odwrócą oznaki starzenia. Wszystkie ćwiczenia zostały szczegółowo opisane i przedstawione w formie graficznej. Są one oparte na zasadach akupresury, Tai Chi, Qigong i jogi. Przy każdym z nich znajdziesz opis energetycznych i fizycznych korzyści. Książka zawiera również indeks, dzięki któremu łatwo wybierzesz ćwiczenia odpowiednie do doświadczanych dolegliwości. Pomogą Ci one wyeliminować bóle, alergie, problemy z trawieniem, bezsenność, stres oraz inne powszechne schorzenia. Poznaj prostą receptę na zdrowie.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | STEVEN CARDOZA |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | STEVEN CARDOZA |
Cena: 45.40 zł
Filmowanie lustrzanką cyfrową.
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 336.
Format 20,5x23,5cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | James Ball, Matt Gottshalk, Richard Harrington, Robbie Carman |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | James Ball, Matt Gottshalk, Richard Harrington, Robbie Carman |
Cena: 57.64 zł
Człowiek, który wkradł się do Auschwitz.
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 362.
Format 14,0x21,0cm.
Ja, żołnierz brytyjski i jeniec wojenny, chroniony do tej pory konwencją genewską, spojrzałem w dół, na moje nowe ubranie, bezkształtne i workowate, w brudnoniebieskie pasy, z widniejącą na bluzie żółtą gwiazdą. Pod okiem esesmanów przekroczyłem bramę obozu. Do Auschwitz III wszedłem z własnej i nieprzymuszonej woli pewnego wieczoru, późną wiosną 1944 roku.
CZŁOWIEK, KTÓRY WKRADŁ SIĘ DO AUSCHWITZ to historia brytyjskiego żołnierza, który z własnej woli przedostał się do obozu Auschwitz III-Monowitz.
Denis Avey zaciągnął się do wojska w 1939 roku. Uczestniczył w walkach w Afryce Północnej w szeregach 7 Dywizji Pancernej. Gdy dostał się do niewoli, umieszczono go w jenieckim obozie pracy E715 w Monowicach. Tam dowiedział się o okrucieństwach, jakich dopuszczano się wobec więźniów sąsiedniego obozu koncentracyjnego.
By zostać świadkiem bestialstwa nazistów zrezygnował z ochrony, jaką dawał mu mundur brytyjskiego żołnierza. Przebrany w pasiak żydowskiego więźnia dwukrotnie wkradł się do Auschwitz III - miejsca, w którym wyniszczającą pracą dla niemieckiego koncernu IG Farben skazywano więźniów na powolną śmierć.
Denis Avey przeżył również tragiczny marsz śmierci, w który przerodziła się ewakuacja tysięcy więźniów przed zbliżającą się Armią Czerwoną. Po długiej wędrówce przez Europę Środkową Avey w końcu wrócił do ojczyzny.
Przez wiele lat nie był w stanie mówić o bolesnych wydarzeniach z przeszłości, nawiedzających jego myśli i dręczących go w sennych koszmarach. Dziś Denis Avey opowiada swoją historię. Jest ona równie porywająca, jak wzruszająca; ukazuje losy zwykłego człowieka, którego głęboko zakorzenione poczucie moralności i zdumiewająca odwaga uczyniły kimś niezwykłym.
To książka niezwykle ważna, w samą porę przypominająca o zagrożeniach, wobec których staje każde społeczeństwo skażone nietolerancją i rasizmem. SIR MARTIN GILBERT.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Denis Avey |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Denis Avey |
Cena: 46.19 zł
_J19577.jpg "BIUSTONOSZ 126")
Zniewalający, miękki biustonosz, zachwyca swoim seksownym i wyrafinowanym stylem. Dzięki niskiemu cieciu model pięknie podkreśla i odsłania dekolt. Sprawia to, że biustonosz ten doskonale sprawdzi się pod kreacjami z większym dekoltem. Dopracowana konstrukcja, w tym pionowe cięcie miseczek, doskonale unosi oraz formuje biust. Elastyczne boczki idealnie przylegają do ciała zapewniając komfort noszenia. Ramiączka regulowane. Miseczki wykonane z przejrzystego materiału otulone kwiecistą koronką. Model dostępny w 3 warianatach kolorystycznych: ecru, czarny i beż. Do kompletu polecamy spodenki w tych samych deseniach kolorystycznych.
Cena: 55.31 zł
Kuchnia Polska. Zimowe gotowanie.
Wydanie 2010r.
oprawa twarda.
Strony 112.
Format 17,0x24,5cm.
się oczyścić organizm, latem chcemy jeść lekko, jesienią spowalniamy nieco rytm, by zgromadzić odpowiednią porcję energii na zimę.Już starożytni poszukiwali recept, jak najlepiej przygotować się do tej grożącej chłodem i przeziębieniami pory. My także, dzięki odpowiednio przyrządzonym posiłkom, możemy sprawić, by był to czas pełen zdrowia i smaku.
Książka prezentuje przepisy na dania rozgrzewające i wzmacniające organizm. Ważną rolę w zimowym jadłospisie zajmują zupy - stąd kilka pomysłów na to, jak je przyrządzić, by zachować wszystkie elementy odżywcze składników. Monotonię zimową warto urozmaicać dodatkami - zamieszczone w książce przepisy na sosy sprawią, że dania mięsne, rybne i warzywne zyskają nową oprawę i smak. Warto zadbać także o dzienne racje witamin, które z pewnością uzupełnią sałatki z warzyw dostępnych nawet zimą.
Na chłodne wieczory zaś najlepsze są napoje rozgrzewające... kubek herbaty cynamonowej z pewnością uprzyjemni ten czas.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Marta Szydłowska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Marta Szydłowska |
Cena: 20.91 zł
Zagadnienia dotyczące praktyki interwencji kryzysowej ograniczono do tych podstawowych, które mogą znaleźć jak najszersze zastosowanie. Przedstawiono je w formie przydatnej zarówno doświadczonym profesjonalistom, jak i nowicjuszom.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | James L. Greenstone, Sharon C. Leviton |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | James L. Greenstone, Sharon C. Leviton |
Cena: 16.98 zł
_V38788.jpg "Rajstopy BB Crem Efect")
Cienkie rajstopy, optycznie maskujące drobne mankamenty skóry takiej jak pajączki i lekkie przebarwienia.
Dzięki innowacyjnym cienkim rajstopom GATTA BB CREME EFFECT jest to możliwe! Rajstopy te zostałty wykonane z przędzy poliamidowej z połyskiem - BRITTE, która tworzy na rajstopie strukturę załamującą światło. Tak uzyskana powierzchnia daje efekt nałożenia lekkiego fluidu, dzięki czemu drobne mankamenty skóry przestają być widoczne. Mogi zyskują naturalny koloryt, a charakterystyczny lekki połysk rajstop pięknie podkreśla kształt nóg, rozświetlając i wyszczuplając je optycznie.Skład: 75% Poliamid, 25% Elastan
Dzięki innowacyjnym cienkim rajstopom GATTA BB CREME EFFECT jest to możliwe! Rajstopy te zostałty wykonane z przędzy poliamidowej z połyskiem - BRITTE, która tworzy na rajstopie strukturę załamującą światło. Tak uzyskana powierzchnia daje efekt nałożenia lekkiego fluidu, dzięki czemu drobne mankamenty skóry przestają być widoczne. Mogi zyskują naturalny koloryt, a charakterystyczny lekki połysk rajstop pięknie podkreśla kształt nóg, rozświetlając i wyszczuplając je optycznie.Skład: 75% Poliamid, 25% Elastan
Cena: 12.53 zł
Spośród licznych zabytków, kolekcji muzealnych, imprez folklorystycznych, krajobrazów, wizerunków miast wybraliśmy te, które należy odwiedzić będąc w Polsce. Staraliśmy się pokazać Polskę interesującą, zróżnicowaną kulturowo i geograficznie, gościnną. Ostatni rozdział prezentuje sylwetki najsławniejszych Polaków.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Christian Parma |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Christian Parma |
Cena: 21.25 zł
Matematyka Świat liczb GIMN kl.1 Poradnik dla nauczyciela
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 136.
Format 16,5x23,5cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jacek Jędrzejewski, Agnieszka Vizvary, Marcin Ziółkowski |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jacek Jędrzejewski, Agnieszka Vizvary, Marcin Ziółkowski |
Cena: 7.85 zł
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 40.31 zł
_J18050.jpg "Skarpety bawełniane 10 par mix 084")
Skarpety bawełniane 10 par mix 084
Gładkie skarpety bawełniane męskie z szerokim nieuciskającym ściągaczem. Praktyczne i wygodne na każdą okazję. 10 par w różnych kolorach w opakowaniu.
Skład surowcowy: bawełna: 80%, poliamid: 20%.
Cena: 25.45 zł
Wydanie 2012
Oprawa broszurowa.
Strony 352.
Format 135 x 215
Tak mogła pisać tylko siostra o siostrze. Z ogromnym uczuciem, niemalże z uwielbieniem: „Była istotą z krwi gorącej i cienkich kości, i kobiecego ciała, które tylko pragnęło kochać...”. Fragmenty listów, poezji, bardzo osobiste, wręcz intymne szczegóły z życia poetki odmalowane na barwnym tle epoki. Klimat Kossakówki – ostoi artystów, rodzinnego domu sióstr, w którym spotykamy przyjaciół rodziny, wybitnych malarzy ludzi znanych i utalentowanych, mających wpływ na świat kultury i nauki dwudziestolecia międzywojennego. Błyskotliwa, pełna humoru i wdzięku opowieść o niezwykłym talencie i przedwcześnie przerwanym życiu.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Magdalena Samozwaniec |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Magdalena Samozwaniec |
Cena: 40.31 zł
Wydanie 2008
oprawa miękka
format 14 x 20 cm
stron 280
Znana z ``Trzynastki na karku`` Ania Szuch wraca z wakacji. Nie może się doczekać spotkania z przyjaciółkami i dostępu do internetowych gier fabularnych, które wciągnęły ją bez reszty. Niestety, przyjaciółki nie rozumieją tej pasji, a Ania nie może zrozumieć ich nowych zainteresowań. ``Paula chce mieć chłopaka i nie spocznie, póki takowego nie znajdzie. Liliana czeka na Tego Jedynego, snując fantazje nie z tej epoki. Blondi twierdzi, że ona też czeka na Tego Jedynego (ale innego niż Liliana), bo zwyczajni chłopcy już jej bokiem wyszli, ale specjalnie się od nich nie opędza. Nika na wakacjach zakochała się w Jarku i dostała od tego małpiego rozumu, co z czasem jej nie przechodzi, tylko się pogłębia. Nawet Kornelia, najbardziej wyrafinowana istota, jaką znam, zachowuje się kretyńsko, bo Jemioł Deformator rozstał się z Fryderyką Petronelą i teraz hasa luzem, jednakże nie zwracając większej uwagi na Kornelię. Nie mogę tego pojąć. Jak normalne, a nawet ponad normę bystre i myślące dziewczyny mogą pogłupieć z tak błahego powodu jak chłopaki?!``
oprawa miękka
format 14 x 20 cm
stron 280
Znana z ``Trzynastki na karku`` Ania Szuch wraca z wakacji. Nie może się doczekać spotkania z przyjaciółkami i dostępu do internetowych gier fabularnych, które wciągnęły ją bez reszty. Niestety, przyjaciółki nie rozumieją tej pasji, a Ania nie może zrozumieć ich nowych zainteresowań. ``Paula chce mieć chłopaka i nie spocznie, póki takowego nie znajdzie. Liliana czeka na Tego Jedynego, snując fantazje nie z tej epoki. Blondi twierdzi, że ona też czeka na Tego Jedynego (ale innego niż Liliana), bo zwyczajni chłopcy już jej bokiem wyszli, ale specjalnie się od nich nie opędza. Nika na wakacjach zakochała się w Jarku i dostała od tego małpiego rozumu, co z czasem jej nie przechodzi, tylko się pogłębia. Nawet Kornelia, najbardziej wyrafinowana istota, jaką znam, zachowuje się kretyńsko, bo Jemioł Deformator rozstał się z Fryderyką Petronelą i teraz hasa luzem, jednakże nie zwracając większej uwagi na Kornelię. Nie mogę tego pojąć. Jak normalne, a nawet ponad normę bystre i myślące dziewczyny mogą pogłupieć z tak błahego powodu jak chłopaki?!``
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Katarzyna Majger |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Katarzyna Majger |
Cena: 26.45 zł
Język japoński KANJI FLASHCARDS 1
Zestaw trwałych, estetycznych kart pozwoli Państwu szybko i skutecznie opanować
300 znaków kanji. Przy okazji nauczą się Państwo ponad 1800 japońskich słów,
obrazujących użycie poszczególnych znaków.
Każda karta zawiera również ułatwiające naukę pisania diagramy, które pokazują,
jak zapisać każdy znak \"kreska po kresce\".
Tytuł zawiera wszystkie znaki wymagane na egzaminie The Japanese Language
Proficiency Test (JLPT) na poziomie N5 i N4, czyli dawnych egzaminach JLPT4 i JLPT3.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 214.08 zł
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 288.
Format 12,5x20,0cm.
Myśleliście kiedyś o ludziach jak o \"naczyniach połączonych\"? Przez tę krzepiącą opowieść przewijają się dziesiątki londyńczyków, którzy czasem w nocy słuchają radiowych audycji Xaviera. Młody, sympatyczny didżej daje im jak najlepsze rady, choć sam niezbyt sobie radzi. Pewnego dnia nie umie zapobiec pobiciu trzynastolatka. Ten z pozoru nieznaczący epizod wywołuje lawinę zdarzeń w życiu różnych osób, z których ostatnia zmieni los samego Xaviera...
Pomysłowo i z humorem o sile przypadku, złości i - miłości w sieci stosunków międzyludzkich, jaką stanowi wielkie miasto.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Mark Watson |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Mark Watson |
Cena: 41.58 zł
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 236.
Format 14,5x14,5cm.
Bazgrołki dla gagatka to jedyny w swoim rodzaju zbiór kreatywnych zabaw, stworzony specjalnie z myślą o chłopcach w wieku od 4 lat.
CzuCzu zadbał o to, aby każdy mały artysta otrzymał szczyptę inspiracji, potrzebną do stworzenia niesamowitych historii. Każda z nich może zakończyć się inaczej, ponieważ wszystkie scenariusze dają możliwość twórczej i rozwijającej wyobraźnię zabawy.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 22.99 zł