Cena: 28.77 zł
Produkt dostępny
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 184.
Format 12,5x19,5cm.
Coraz więcej osób przywiązuje wagę do zdrowego stylu życia - dba o kondycję fizyczną i dobór właściwego menu. Podstawowym warunkiem ułożenia prawidłowego jadłospisu jest wiedza na temat produktów spożywczych - ich wartości odżywczej oraz jakości.
Ten poradnik to zbiór najistotniejszych informacji, esencja tego, co każdy wiedzieć powinien na temat właściwego odżywiania i potrzeb żywieniowych organizmu. Zebrano w nim informacje dotyczące podstawowych składników służących zdrowiu i ich znaczenia dla organizmu, omówiono najważniejsze pojęcia związane z żywieniem.
Autorka przedstawiła najpopularniejsze diety ostatnich lat - opisała koncepcje, na których się opierają, ich wady i zalety. Nie zabrakło także modelu piramidy żywieniowej, czyli złotego standardu w żywieniu. Można tu również znaleźć wyjaśnienia wszystkich, często tajemniczo brzmiących, oznaczeń na etykietach produktów spożywczych. Cennym dodatkiem są tabele kalorii obejmujące większość produktów dostępnych na naszym rynku.
Książkę uzupełniają ciekawostki, porady i praktyczne wskazówki, które podpowiedzą, jak smacznie i zdrowo jeść, by mieć dobrą kondycję i smukłą sylwetkę.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Agnieszka Bogucka |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Agnieszka Bogucka |
_db_imagescustom900x1200_48433.jpg "Bluzka Model 71-796I-R2 Bordo")
Prosta bluzka z długim rękawem. Okrągły dekolt. Idealna do codziennych stylizacji.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Madonna |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Madonna |
Cena: 27.39 zł
Evert Backström, antybohater z krwi i kości, ma do rozwiązania sprawę, która początkowo wygląda na zwykłe zabójstwo po pijaku. Pomimo drastycznej zmiany stylu życia zaleconej przez lekarza, Backström nie traci ostrości umysłu i już wkrótce odkrywa, że sprawa nie jest taka prosta, jak by się mogło wydawać. Do jej rozwiązania niezbędny jest Backström – nawet jeśli będzie musiał sięgnąć po broń.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Leif Gw Persson |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Leif Gw Persson |
Cena: 42.72 zł
Praktyczny poradnik ogrodniczy i zarazem bogato ilustrowany przewodnik po niezwykłym świecie róż w dziesiątkach odmian, od angielskich po miniaturowe. Jak wybrać odpowiednie róże ogrodowe? Które lepiej hodować w doniczce, a które wspaniale ozdobią pergolę? W jaki sposób sadzić, nawozić, ciąć i chronić \"królowe kwiatów\"?
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Robert Markley |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Robert Markley |
Cena: 40.31 zł
_V40649.jpg "Koszulka Oradea chemise + stringi GRATIS!")
Koszulka Oradea chemise + stringi GRATIS!
Kusząca, półprześwitująca koszulka nocna, która dzięi koronkowym wstawkom optycznie wyszczupla talię. Z krótkimi rękawkami, lekko dopasowana do ciała. Wygląda seksownie i bardzo interesująco. Dekolt ozdobiony błyszczącymi cyrkoniami. Tkanina miękka i elastyczna. W komplecie stringi gratis. Skład: 94% poliamid, 15% elastan.
| Rozmiar | S/M | L/XL | XXL |
| Obwód pod biustem | 70-75 cm | 76-80 cm | 81-85 cm |
| Obwód w biodrach | 80-93 cm | 90-105 cm | 100-110 cm |
| Wzrost | 145-172 cm | 145-172 cm | 145-172 cm |
Cena: 77.80 zł
_J6077.jpg "Figi dziewczęce Kasia 1")
Figi dziewczęce z delikatnej dzianiny bawełnianej. W pasie wygodna zakryta gumka. Figi są białe z kolorowymi nadrukami i zabawnymi napisami.Skład:100% bawełna.Cena dotyczy opakowania.opakowanie zawiera 4 sztuki.
Cena: 23.88 zł
_J19081.jpg "177 FIGI DAMSKIE")
Figi Damski. Przód wykonany z mikrofibry laserowo cięty, tył koronkowy.
Skład: Poliamid - 83%,
Elastin - 17%
Cena: 21.77 zł
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 124.
Format 16,0x23,0cm.
To pierwsza w Polsce pomoc naukowa dla najmłodszych zawierająca tak bogaty wybór tematów w tej dziedzinie. Książka przeznaczona jest dla dzieci w wieku 6-10 lat. Może służyć rodzinie w domowym zaciszu lub na lekcjach i zajęciach pozalekcyjnych dla uczniów w klasach 0-III. Z pewnością zainteresuje nauczycieli, studentów nauk społecznych i humanistycznych, animatorów świetlic i kół zainteresowań, członków organizacji pozarządowych, wolontariuszy itp. Oprócz czytanek zawiera poradnik metodyczny, listy lektur uzupełniających dla dzieci i dorosłych oraz wykaz stron internetowych z materiałami do edukacji międzykulturowej.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Przemysław Grzybowski |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Przemysław Grzybowski |
Cena: 33.96 zł
_J12837.jpg "Skarpetki dziewczęce fantazyjne 6-11 lat")
_J6582.jpg "Figi damskie BBL007")
Każdy może uciec przed niebezpieczeństwem. Przed prawdą nie ucieknie nikt.
Walka z okrętem pełnym sithańskich wojowników, który pojawia się w przestrzeni Galaktycznego Sojuszu, przypadkowo ujawnia śmiertelne zagrożenie: ukrytą od dawna grupę klonów. Stworzone w tajemnicy jako zdradziecka broń, są zdolne do władania Mocą i nie zważają na różnice między Jasną a Ciemną Stroną. Teraz klony uciekły i wszystko wskazuje na to, że są dotknięte chorobą genetyczną i morderczym obłędem. Rycerz Jedi Jaden Korr ściga klony. Ma nadzieję je uzdrowić, ale jednocześnie jest gotowy je zniszczyć. Nie wie jednak, że tropią go agenci Sithów, zdecydowani nie tylko odzyskać klony dla swojego Mistrza, ale i pojmać Jadena dla własnych mrocznych celów. W walce na śmierć i życie Jaden zmierzy się z szokującą rzeczywistością, która wstrząśnie nim do głębi i postawi przed pytaniem, co czyni go człowiekiem... i Jedi.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Paul S. Kemp |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Paul S. Kemp |
Cena: 43.66 zł
Merida Waleczna. Baśnie do czytania i słuchania.
Wydanie 2012r.
Oprawa twarda.
Strony 32.
Format 27,5x27,5cm.
Oto bajka, która opowiada o Meridzie Walecznej ze szkockiego królestwa DunBroch.
Królowa Elinor, matka Meridy, oznajmia córce, iż wkrótce będzie musiała postąpić zgodnie z rodzinną tradycją i wyjść za mąż za zwycięzcę turnieju o jej rękę. Kochająca wolność dziewczyna oświadcza, że absolutnie nie ma takiego zamiaru! W zamku rozpętuje się piekło, a zła wiedźma zamienia królową Elinor w niedźwiedzicę. Jak Merida zdoła wszystko naprawić? Czytelnicy mali i duzi – uwielbiający przygody, porwania, ucieczki, tajemnice, czary i zaklęcia – koniecznie muszą wysłuchać tej bajki, w porywającej interpretacji Marii Seweryn, a ponadto sięgnąć po wszystkie książki z kolekcji.
Baśnie do czytania i słuchania!
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 40.43 zł
Wydanie 2011r.
Oprawa twarda.
Strony 504.
Format 17,0x17,0cm.
Sport, przenikając tkankę cywilizacji i rozwijając się wraz z nią, zatoczył koło od rytuału do rekordu, po czym wrócił do punktu wyjścia. Od chwili, w której ludzkość stanęła na dwóch nogach i zaczęła tworzyć pierwsze społeczeństwa, towarzyszyły jej również liczne podstawowe dyscypliny, jak bieg w pogoni za celem czy też ucieczka, skoki przez naturalne i sztuczne przeszkody, bądź rzucanie przedmiotów z zamiarem upolowania zdobyczy lub unieszkodliwienia wroga. W tych elementarnych dyscyplinach sportowych mieszczą się również: walka z przeciwnikiem przy zastosowaniu zaostrzonych przedmiotów lub innych środków obronnych, łucznictwo i rzut kamieniem, pływanie, nurkowanie oraz żeglarstwo. Jak wskazują najstarsze zapiski, wszystkie te czynności towarzyszyły nam od zarania dziejów.
W swoich początkach sport przeniósł jednak zwykłe czynności z życia codziennego na nieco inne pole walki, gdzie celem stało się zwyciężenie przeciwnika nie przy użyciu przemocy, lecz przy wykorzystaniu swoich umiejętności. Sport można nazwać zatem zastosowaniem całkiem zwyczajnych działań dla zupełnie niecodziennych celów.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Clara Zanotti, Elio Trifari |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Clara Zanotti, Elio Trifari |
Cena: 46.09 zł
_V39672.jpg "Koszulka Carmelove chemise + stringi GRATIS!")
Koszulka Carmelove chemise + stringi GRATIS!
Wyrafinowana koszulka w karmelowym kolorze. Wykonana z miękkiej, elastycznej dzianiny o ślicznym, perłowym połysku. Miseczki miękkie, zwieńczone koronką, wspaniale podkreślają piersi. Pod linią biustu koronkowe zdobienie. Ramiączka cienkie, regulowane. W komplecie otrzymasz stringi gratis. Skład: 88% poliester, 12% elastan.
| Rozmiar | S/M | L/XL | XXL |
| Obwód pod biustem | 70-75 cm | 76-80 cm | 81-85 cm |
| Obwód w biodrach | 80-93 cm | 90-105 cm | 100-110 cm |
| Wzrost | 145-172 cm | 145-172 cm | 145-172 cm |
Cena: 65.04 zł
Wzorcowe prezentacje. 100 tematów maturalnych. Język polski.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jacek Poznański, Margula, Mateusz Logos |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jacek Poznański, Margula, Mateusz Logos |
Cena: 20.86 zł
Zjadłem Marco Polo. Kirgistan, Tadżykistan, Afganistan, Chiny
Krzysztof Samborski - dziennikarz i podróżnik, były redaktor naczelny pisma MOTO VOYAGER od ponad 20 lat w siodle motocykla zwiedza świat, takie kraje jak Afganistan, Indie, Maroko czy Mongolia to jego pasja. Liczne i częste wojaże pozwoliły mu zgromadzić bogate doświadczenie w najrozmaitszych tematach związanych z turystyką motocyklową.
Książka traktuje o wrażeniach i obserwacjach autora z jego kilkunastu podróży po krajach Azji Centralnej: Kirgizji, Tadżykistanu, Uzbekistanu, Afganistanu i zachodnich Chinach. Jednak nie ma tu mowy o tekstach w stylu „przyjechałem, zjadłem kolację i poszedłem spać”. Ta książka to reportaż, trochę pogłębiony o dygresje historyczne, ale bez zbędnego dydaktyzmu.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Krzysztof Samborski |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Krzysztof Samborski |
Cena: 46.09 zł
_db_imagescustom900x1200_55027.jpg "Padded Model Delphina")
Biustonosz typu padded przeznaczony dla Pań o dużym biuście, które chcą czuć się komfortowo przez cały dzień. Dół miseczki obszyty austriacką dzianiną w kolorze beżu we wzór kwiatowy. Góra miseczki uszyta z niemieckiej koronki w odcieniach jasnego beżu i starego złota. Między...
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Konrad |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Konrad |
Cena: 115.39 zł
O tym, jak Jan Paweł II kilkadziesiąt razy okrążył kulę ziemską
Oprawa miękka
format 20,5 x 20,5 cm
format 20,5 x 20,5 cm
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Joanna Krzyżanek |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Joanna Krzyżanek |
Cena: 18.07 zł
Okolice Warszawy. Mapa turystyczna 1:150 000
Mapy wycieczek, szczegółowy atlas turystyczny oraz składana mapa laminowana - wszystko opracowane specjalnie na potrzeby przewodnika. 13 wycieczek pieszych, 17 rowerowych i 2 samochodowe. Gotowa recepta na udany wypad za miasto.
Cena: 46.09 zł
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jan Andrzej Fręś |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jan Andrzej Fręś |
Cena: 29.55 zł
Nie tylko Enigma. Ryba, która przemówiła
Nowa książka Autora bestsellerowej Enigmy. Bliżej prawdy
Tym razem Marek Grajek przedstawia fascynującą grę kryptologiczną prowadzącą do złamania niemieckich szyfrów dalekopisowych o zbiorczym kryptonimie Fish. Dekryptaż „Ryby” umożliwił aliantom wgląd w niemieckie plany wojskowe na najwyższym szczeblu i przyczynił się do powodzenia operacji lądowania aliantów w Normandii. Osiągnięcia brytyjskich kryptologów znacząco przyczyniły się także do rozwoju techniki oraz powojennych technologii informatycznych. Urządzenie Colossus zaprojektowane wyłącznie w celu dekryptażu Fisha uważane jest za najwcześniejszy prototyp komputera elektronicznego.
(...) Rozpoczyna się kryptologiczny wyścig, w którym obie strony prezentują profesjonalizm i determinację. Ostateczne zwycięstwo alianci zawdzięczają w równej mierze osiągnięciom swych kryptologów w sferze teorii i inwencji inżynierów, którzy w zmaganiach z niemieckimi maszynami szyfrującymi docierają na skraj ery komputerów.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Marek Grajek |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Marek Grajek |
Cena: 57.64 zł