Cena: 38.01 zł
Produkt dostępny
240 stron
format: 12,5x19,5 cm
oprawa broszurowa
rok wydania: 2006
Od zarania dziejów mężczyźni walczą z własnymi szybkimi reakcjami na seksualne bodźce, by znaleźć sposób na niezawodne doprowadzenie do orgazmu znacznie wolniej reagującej kobiety. Ironicznie mówiąc, odpowiedź czeka na końcu męskiego języka - Ona dochodzi pierwsza to kompendium wiedzy o technikach seksu oralnego, który jest niezawodnym sposobem na przeprowadzenie kobiety przez cały proces zbliżenia i uszczęśliwienie jej dogłębnym orgazmem.
format: 12,5x19,5 cm
oprawa broszurowa
rok wydania: 2006
Od zarania dziejów mężczyźni walczą z własnymi szybkimi reakcjami na seksualne bodźce, by znaleźć sposób na niezawodne doprowadzenie do orgazmu znacznie wolniej reagującej kobiety. Ironicznie mówiąc, odpowiedź czeka na końcu męskiego języka - Ona dochodzi pierwsza to kompendium wiedzy o technikach seksu oralnego, który jest niezawodnym sposobem na przeprowadzenie kobiety przez cały proces zbliżenia i uszczęśliwienie jej dogłębnym orgazmem.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Ian Kerner |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Ian Kerner |
Majka, atrakcyjna kobieta w średnim wieku, przyjeżdża na wakacje do swojej rodzinnej wsi Kosarzyn. Pewnego dnia spotyka nad jeziorem szkolnego kolegę, Janusza. To niespodziewane zdarzenie przywołuje wiele wspomnień z czasów młodości. Odtąd spędzają razem każdą wolną chwilę, odkrywają kosarzyńską przyrodę, widują się z paczką szkolnych przyjaciół i organizują rodzinne imprezy. Okazuje się, że oboje mają za sobą nieudane związki.
Uczucie fascynacji przeradza się w wielką miłość. Majka i Janusz snują plany na przyszłość, ale czy wszystko ułoży się zgodnie z ich marzeniami…
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Barbara Iskra Kozińska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Barbara Iskra Kozińska |
Cena: 34.54 zł
Puzzle 100 elementów Dzielni pomocnicy
Puzzle 100 elementów z bohaterami filmu animowanego \"Samoloty 2\". Po ułożeniu powstanie obrazek o wymiarach 41x27,8 cm. Wysoką jakość, nasycenie kolorów i bezpieczeństwo układania zapewnia kalandrowany papier odbijający światło i wykorzystanie materiałów ekologicznych. Puzzle oparte na licencji Disney Planes 2.
Wiek: 5+
Wiek: 5+
Cena: 14.75 zł
_K49208.jpg "LOOKat 83028")
Delikatna i gładka damska bluzka z długim rękawem. Wykonana została z jednolitego materiału w przepięknych nasyconych kolorach. Model wspaniale przezentuje się na sylwetce, dopasowując się do jej kształtu. Prosty fason urozmaicają marszczenia umieszczone w okolicy obojczyków oraz na rękawach. Skład: 95% wiskoza, 5% elastan.Płeć: Kobieta Typ: Długi rękaw
Cena: 11.48 zł
Nowy światowy bestseller Wielkiego Mistrza Przygody.
Isaac Bell w brawurowym wyścigu aeroplanów i w szaleńczym wyścigu o życie!
Rok 1910.
Magnat prasowy Preston Whiteway organizuje wyścig latających maszyn i funduje nagrodę: 50 000 dolarów dla śmiałka, który pierwszy przeleci z Nowego Jorku do San Francisco w mniej niż pięćdziesiąt dni.
Preston Whiteway sponsoruje jednego z zawodników - nieustraszoną awiatorkę, Josephine Frost.
Isaac Bell, najlepszy śledczy Agencji Detektywistycznej Van Dorna, ma na zlecenie Whitewaya chronić Josephine – nie przed niebezpieczeństwami ryzykownego lotu, lecz przed… jej mężem - bezwzględnym gangsterem.
Isaac Bell w brawurowym wyścigu aeroplanów i w szaleńczym wyścigu o życie!
Rok 1910.
Magnat prasowy Preston Whiteway organizuje wyścig latających maszyn i funduje nagrodę: 50 000 dolarów dla śmiałka, który pierwszy przeleci z Nowego Jorku do San Francisco w mniej niż pięćdziesiąt dni.
Preston Whiteway sponsoruje jednego z zawodników - nieustraszoną awiatorkę, Josephine Frost.
Isaac Bell, najlepszy śledczy Agencji Detektywistycznej Van Dorna, ma na zlecenie Whitewaya chronić Josephine – nie przed niebezpieczeństwami ryzykownego lotu, lecz przed… jej mężem - bezwzględnym gangsterem.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Justin Scott, Clive Cussler |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Justin Scott, Clive Cussler |
Cena: 51.74 zł
Wydanie 2009
oprawa twarda
format 15 x 21 cm
Pierwszy tom trylogii, której akcja rozgrywa się w Mińsku Mazowieckim od wiosny 1918 do lata 1919 roku. Powieść ta opisuje życie codzienne mińskiego półświatka. Jak autor pisał we wstępie do książki: Bohater powieści, Aleksander Baran, to postać autentyczna. Pochodził z Wilna i takie miał nazwisko. Został rzeczywiście rozstrzelany latem 1919 roku w Mińsku na Komarówce. Meliny, złodzieje- są przeważnie autentyczni. Przygody w 50% rzeczywiste. Jest tam sporo fantazji, lecz nie ma nic z próżni. Wszystko powstało z czegoś, co przeżyłem w więzieniach lub na wolności.
oprawa twarda
format 15 x 21 cm
Pierwszy tom trylogii, której akcja rozgrywa się w Mińsku Mazowieckim od wiosny 1918 do lata 1919 roku. Powieść ta opisuje życie codzienne mińskiego półświatka. Jak autor pisał we wstępie do książki: Bohater powieści, Aleksander Baran, to postać autentyczna. Pochodził z Wilna i takie miał nazwisko. Został rzeczywiście rozstrzelany latem 1919 roku w Mińsku na Komarówce. Meliny, złodzieje- są przeważnie autentyczni. Przygody w 50% rzeczywiste. Jest tam sporo fantazji, lecz nie ma nic z próżni. Wszystko powstało z czegoś, co przeżyłem w więzieniach lub na wolności.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Sergiusz Piasecki |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Sergiusz Piasecki |
Cena: 24.25 zł
Wydanie 2012r.
Oprawa twarda.
Strony 48.
Format 20,5x19,5cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Maria Konopnicka |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Maria Konopnicka |
Cena: 8.09 zł
Auta. Bujdy na resorach. ZN 15
Wydanie 2012r.
Oprawa broszaurowa.
Strony 12.
Format 22,0x22,0cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 5.90 zł
Bogato ilustrowana książka prezentująca olbrzymią różnorodność fauny i flory występującej na wszystkich kontynentach i regionach świata. Autorzy w interesujący sposób przybliżają nam najważniejsze środowiska naturalne kuli ziemskiej i zamieszkujące je niezliczone gatunki roślin i zwierząt. Polecamy wszystkim miłośnikom przyrody, którzy pragną bliżej poznać dzikie i niedostępne miejsca zamieszkiwane przez niezwykłych przedstawicieli świata natury.
Ten wyjątkowy album to:
- najważniejsze i najciekawsze ekosystemy świata
- przejrzysty układ, ponad 300 kolorowych fotografii, map i rysunków
- mnóstwo faktów oraz ciekawostek o roślinach, zwierzętach i ich środowisku naturalnym
- książka dla wszystkich miłośników przyrody, niezwykle przydatna zarówno w szkole, jak i w domu
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Marek Kosiński, Renata Kosińska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Marek Kosiński, Renata Kosińska |
Cena: 23.09 zł
Słownik ortograficzny dla uczniów klas 1-6.
Wydanie 2006r.
Oprawa broszurowa.
Strony 192.
Format 14,0x20,0cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 16.94 zł
Kolorowanka i naklejki. Auta DPN 7
Czas na wyjątkową przygodę w towarzystwie bohaterów filmu Auta. W książce znajdziesz fantastyczne naklejki oraz mnóstwo rysunków do pokolorowania. Dodatkowym wyzwaniem będą zadania - rozwiązując je, poznasz historię Zygzaka McQueena oraz jego przyjaciół z Chłodnicy Górskiej.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 10.29 zł
MIŁOŚĆ BYŁA IM PISANA
Od wieków kolejni Naznaczeni przechowują moce czterech żywiołów: wody, ognia, ziemi i powietrza. Ich dzieje w znacznym stopniu okrywa tajemnica, ale jedno wiadomo na pewno: romans między dwojgiem Naznaczonych jest zakazany. Niekontrolowane połączenie żywiołów sprowadziłoby na świat chaos i zniszczenie.
Megan to powietrze, Adam - woda. Oni są gotowi zaryzykować.
Leigh Fallon znów przenosi swoich czytelników na zielone irlandzkie łąki, gdzie splatają się ze sobą magia, los i prawdziwa miłość.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Leigh Fallon |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Leigh Fallon |
Cena: 40.31 zł
_V23381.jpg "Stringi Fala S-141/1")
Eleganckie stringi z pięknym, koronkowym wykończeniem, które zmysłowo pnie się wokół talii. Bardzo udana kompozycja, która sprawi, że docenisz swoją wyjątkowość i kobiecość... Ciemniejsza, tajemnicza kolorystyka. Szaro-ołówkowy prążek. Wszystko na czarnym tle. Miękka dzianina.
Polski producent, włoskie, francuskie i hiszpańskie koronki. Staranne wykonanie, model najwyższej jakości. Skład: 64% poliester, 18% elastan, 15poliamid, 3% bawełna.
Wskazówki: prać ręcznie w temp. 30 st. C, nie prasować, nie czyścić chemicznie, nie suszyć w suszarce bębnowej.
Polski producent, włoskie, francuskie i hiszpańskie koronki. Staranne wykonanie, model najwyższej jakości. Skład: 64% poliester, 18% elastan, 15poliamid, 3% bawełna.
Wskazówki: prać ręcznie w temp. 30 st. C, nie prasować, nie czyścić chemicznie, nie suszyć w suszarce bębnowej.
Cena: 24.82 zł
Co słychać na wsi. 8 głosów wiejskich zwierząt
Nastał nowy dzień, ale gospodarza nigdzie nie widać. Zwierzęta są już bardzo głodne i czekają na swoje śniadanie.
Dołącz do świnki, owcy, krowy i reszty zwierząt szukających gospodarza Jana. Naciśnij przycisk, aby głośnymi dźwiękami obudzić do życia każdą stronę.
W tej serii: Muzyczna małpka, Co słychać na wsi
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 34.64 zł
\"Pamięć- samochody\", to prosta, a jednocześnie emocjonująca gra. Wygrywa w niej ten, kto najlepiej zapamięta położenie par takich samych obrazków, odkrytych na chwilę, spośród wszystkich ilustrowanych tabliczek leżących na stole (rewersem do góry). Gra, skierowana jednocześnie do dzieci i dorosłych, jest świetnym treningiem pamięci i spostrzegawczości.
Cena: 20.19 zł
_db_imagescustom900x1200_39478.jpg "Sukienka Sukienka Model S40 Beige")
Sukienka Sukienka Model S40 Beige
Sukienka dzienna
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Nife |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Nife |
Cena: 170.39 zł
_J19418.jpg "FIGI DAMSKIE M255")
Chloe Marin była nastolatką, gdy koleżeńskie spotkanie w nadmorskiej rezydencji w Miami Beach zmieniło się w masakrę. Uszła z życiem jako jedna z nielicznych spośród pozostałych ofiar bestialskich morderców.
Dziesięć lat później Chloe, dyplomowana psycholożka, prowadzi terapię dla ofiar przestępstw. Pewnego dnia, w trakcie sesji zdjęciowej na wysepce u wybrzeża Florydy, znika jedna z modelek słynnej Agencji Bryson. Zarówno przedstawiciele prawa, jak i ludzie związani z agencją przypuszczają, że dziewczyna chciała po prostu zwrócić na siebie uwagę mediów albo znalazła ciekawszą propozycję zawodową.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Heather Graham |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Heather Graham |
Cena: 40.31 zł
_K69260.jpg "Gorsenia K213 Marlene")
Producent odzieży: Gorsenia
Marka odzieży: Gorsenia
Model odzieży: K213 Marlene
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Jak prać: Pranie ręczne
Składnik surowcowy: poliamid 90%, elastan 7%, poliester 3%,
Druty: TAK
Fiszbiny pionowe: TAK
Liczba haftek poziomych: 3
Liczba haftek pionowych: 2
Miejsce zapięcia: tył
Odpinane ramiączka: NIE
Ramiączka Regulowane: TAK
OpisProducenta:
Elegancki biustonosz miękki na drutach - z serii BIG, w kolorze klasycznej czerni w połączeniu z ecru. Miseczki dobrze zbierają biust i utrzymują na właściwym miejscu ładnie eksponując dekolt. Dolne części miseczek wykonane ze stabilnej dzianiny o delikatnym połysku satynowym. Górna część wykonana jest z pięknego haftu, dla wzmocnienia podszytego delikatną siateczką. Mostek wykonany z tej samej dzianiny co miseczki. Na środku, pomiędzy miseczkami haftowana aplikacja oraz kokardka ozdobiona biżuterią. Boczki wykonane z odpornej na rozciąganie dzianiny typu lycra.
Ramiączka regulowane, nie odpinane, różnej szerokości w zależności od rozmiaru. Ozdobione na łączeniach z miseczkami małymi kokardkami w kolorze ecru. Na bokach fiszbiny pionowe.
Zapięcie: haftka 3-stopniowa, dwu- i trzyrzędowa w zależności od rozmiaru.
Do kompletu polecamy figi K214.
Skład: 90% poliamid, 7% elastan, 3% poliester.
Płeć: Kobieta Typ: miękki
Marka odzieży: Gorsenia
Model odzieży: K213 Marlene
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Jak prać: Pranie ręczne
Składnik surowcowy: poliamid 90%, elastan 7%, poliester 3%,
Druty: TAK
Fiszbiny pionowe: TAK
Liczba haftek poziomych: 3
Liczba haftek pionowych: 2
Miejsce zapięcia: tył
Odpinane ramiączka: NIE
Ramiączka Regulowane: TAK
OpisProducenta:
Elegancki biustonosz miękki na drutach - z serii BIG, w kolorze klasycznej czerni w połączeniu z ecru. Miseczki dobrze zbierają biust i utrzymują na właściwym miejscu ładnie eksponując dekolt. Dolne części miseczek wykonane ze stabilnej dzianiny o delikatnym połysku satynowym. Górna część wykonana jest z pięknego haftu, dla wzmocnienia podszytego delikatną siateczką. Mostek wykonany z tej samej dzianiny co miseczki. Na środku, pomiędzy miseczkami haftowana aplikacja oraz kokardka ozdobiona biżuterią. Boczki wykonane z odpornej na rozciąganie dzianiny typu lycra.
Ramiączka regulowane, nie odpinane, różnej szerokości w zależności od rozmiaru. Ozdobione na łączeniach z miseczkami małymi kokardkami w kolorze ecru. Na bokach fiszbiny pionowe.
Zapięcie: haftka 3-stopniowa, dwu- i trzyrzędowa w zależności od rozmiaru.
Do kompletu polecamy figi K214.
Skład: 90% poliamid, 7% elastan, 3% poliester.
Płeć: Kobieta Typ: miękki
Cena: 64.46 zł
__050MM_2301_23Body_Sculpture_Tasma_p.jpg "TAŚMA PILATES BB 102 0,50 MM")
Taśma Pilates służy do ćwiczeń Pilates i jogi, jest doskonała do treningów rozciągających i wzmacniających mięśnie brzucha, ramion, pleców i miednicy. Długość: Długość: 120 cm. Szerokość: 15 cm. Grubość: 0,5 mm.
OPIS PRODUKTU:
Elastyczna Taśma Pilates ma szerokie zastosowanie, pomaga podczas ćwiczeń Pilates i jogi, jest doskonała do treningów rozciągających i wzmacniających mięśnie brzucha, ramion, pleców i miednicy
Głównym zadaniem taśmy jest stwarzanie oporu, który należy pokonać, im grubsza taśma tym wyższy stopień trudności wykonywanych ćwiczeń
Używanie taśmy sprawi, że dostarczysz mięśniom dodatkowej pracy, dzięki czemu ćwiczenia staną się bardziej efektywne
ĆWICZENIA:
Zwykły pilates to idealny trening, a co dopiero power pilates z użyciem Taśmy Pilates. Badania wykazały, że taki trening jest prawie trzy razy skuteczniejszy niż zwykłe ćwiczenia Pilatesa! Dzięki temu możesz mieć piękną sylwetkę w krótszym czasie.
Mięśnie brzucha, uda, barki i ramiona - nożyce z Taśmą Pilates
Usiądź na podłodze, wyciągnij proste nogi przed siebie. Chwyć końce gumowej taśmy w dłonie, a jej środek zahacz o podeszwę lewej stopy. Połóż tułów na podłodze. Między stopami i goleniami powinien być cały czas kąt prosty. Napnij mięśnie brzucha, unieś głowę i barki. Ugnij łokcie i przyciągnij dłonie w stronę głowy (ramiona spoczywają na podłodze). Unieś wyprostowaną prawą nogę pionowo. Zrób wdech i szybkim ruchem opuść nogę, zatrzymując ją tuż nad podłogą. Jednocześnie unieś prawą nogę. Zrób wydech i znów unieś lewą nogę, opuszczając prawą. Powtórz całość osiem razy. Następnie zaczep taśmę o prawą stopę i wykonaj całe ćwiczenie jeszcze raz.
Usiądź na podłodze, wyciągnij proste nogi przed siebie. Chwyć końce gumowej taśmy w dłonie, a jej środek zahacz o podeszwę lewej stopy. Połóż tułów na podłodze. Między stopami i goleniami powinien być cały czas kąt prosty. Napnij mięśnie brzucha, unieś głowę i barki. Ugnij łokcie i przyciągnij dłonie w stronę głowy (ramiona spoczywają na podłodze). Unieś wyprostowaną prawą nogę pionowo. Zrób wdech i szybkim ruchem opuść nogę, zatrzymując ją tuż nad podłogą. Jednocześnie unieś prawą nogę. Zrób wydech i znów unieś lewą nogę, opuszczając prawą. Powtórz całość osiem razy. Następnie zaczep taśmę o prawą stopę i wykonaj całe ćwiczenie jeszcze raz.
Talia, plecy, uda, tył ramion i barki - Rozciąganie taśmy
Usiądź na podłodze, wyciągnij proste nogi przed siebie. Ugnij lewą nogę i oprzyj stopę na podłodze. Chwyć oba końce taśmy lewą dłonią, a jej środek zahacz o palce lewej stopy. Skręć tułów w lewo i obejmij prawą dłonią lewe kolano. Ściągnij łopatki. Zrób wydech i wyprostuj lewą nogę pod kątem 45 stopni do podłogi, jednocześnie prostując lewą rękę w tył i patrząc za siebie. Zrób wdech i wróć do pozycji wyjściowej. Powtórz osiem razy, a potem przełóż taśmę na prawą nogę i zrób całe ćwiczenie jeszcze raz.
Usiądź na podłodze, wyciągnij proste nogi przed siebie. Ugnij lewą nogę i oprzyj stopę na podłodze. Chwyć oba końce taśmy lewą dłonią, a jej środek zahacz o palce lewej stopy. Skręć tułów w lewo i obejmij prawą dłonią lewe kolano. Ściągnij łopatki. Zrób wydech i wyprostuj lewą nogę pod kątem 45 stopni do podłogi, jednocześnie prostując lewą rękę w tył i patrząc za siebie. Zrób wdech i wróć do pozycji wyjściowej. Powtórz osiem razy, a potem przełóż taśmę na prawą nogę i zrób całe ćwiczenie jeszcze raz.
Mięśnie brzucha, plecy, barki, biodra i ramiona - Pająk na grzbiecie
Usiądź, ugnij kolana i oprzyj stopy na podłodze. Zaczep taśmę o obie podeszwy, skrzyżuj ją nad stopami i chwyć jej końce w dłonie. Powoli odchyl się w tył, oprzyj plecy i ramiona na podłodze, a kolana przyciągnij do piersi. Palce stóp zadarte w górę, łokcie blisko tułowia. Zrób wdech i wyprostuj ręce i nogi na boki, aby twoje ciało utworzyło kształt litery X. Wytrzymaj sekundę i wróć do pozycji wyjściowej. Nie kołysz się na boki. Powtórz osiem razy.
Usiądź, ugnij kolana i oprzyj stopy na podłodze. Zaczep taśmę o obie podeszwy, skrzyżuj ją nad stopami i chwyć jej końce w dłonie. Powoli odchyl się w tył, oprzyj plecy i ramiona na podłodze, a kolana przyciągnij do piersi. Palce stóp zadarte w górę, łokcie blisko tułowia. Zrób wdech i wyprostuj ręce i nogi na boki, aby twoje ciało utworzyło kształt litery X. Wytrzymaj sekundę i wróć do pozycji wyjściowej. Nie kołysz się na boki. Powtórz osiem razy.
Plecy, brzuch, ramiona i biodra - Syrenka
Uklęknij i zaczep środek taśmy o palce stóp, końce chwyć w dłonie. Powoli połóż się na brzuchu tak, aby nie wypuścić taśmy. Łokcie trzymaj ugięte, blisko ciała, dłonie przy barkach. Napnij mięśnie brzucha i pleców. Wyprostuj ręce przed sobą i jednocześnie unieś złączone nogi. Zatocz półkole rękami: trochę w górę, na boki i w tył. Następnie opuść ręce i nogi, przesuwając dłonie w przód, do pozycji wyjściowej. Powtórz osiem razy.
Uklęknij i zaczep środek taśmy o palce stóp, końce chwyć w dłonie. Powoli połóż się na brzuchu tak, aby nie wypuścić taśmy. Łokcie trzymaj ugięte, blisko ciała, dłonie przy barkach. Napnij mięśnie brzucha i pleców. Wyprostuj ręce przed sobą i jednocześnie unieś złączone nogi. Zatocz półkole rękami: trochę w górę, na boki i w tył. Następnie opuść ręce i nogi, przesuwając dłonie w przód, do pozycji wyjściowej. Powtórz osiem razy.
Talia, górna część pleców i zewnętrzna część ud - Rozgwiazda
Usiądź, ugnij nogi i oprzyj stopy na podłodze. Chwyć końce taśmy w prawą dłoń, a jej środek zahacz o podeszwę prawej stopy. Przełóż złączone, ugięte nogi w lewą stronę i przesuń ciężar ciała na lewe udo i pośladek. Podeprzyj się na ugiętej lewej ręce. Unieś biodra tak, aby tułów i uda utworzyły linię prostą. Zrób wdech i jednocześnie unieś i wyprostuj prawą rękę i nogę. Wróć do pozycji wyjściowej, robiąc wydech. Powtórz cztery razy, a potem zrób ćwiczenie w drugą stronę.
DANE TECHNICZNE:
Długość:120 cm
Szerokość: 15 cm
Grubość: 0,5 mm
Kolor fioletowy- średni stopień trudności
UWAGI:
Taśma Pilates jest objęta 24 MIESIĄCAMI gwarancji
Usiądź, ugnij nogi i oprzyj stopy na podłodze. Chwyć końce taśmy w prawą dłoń, a jej środek zahacz o podeszwę prawej stopy. Przełóż złączone, ugięte nogi w lewą stronę i przesuń ciężar ciała na lewe udo i pośladek. Podeprzyj się na ugiętej lewej ręce. Unieś biodra tak, aby tułów i uda utworzyły linię prostą. Zrób wdech i jednocześnie unieś i wyprostuj prawą rękę i nogę. Wróć do pozycji wyjściowej, robiąc wydech. Powtórz cztery razy, a potem zrób ćwiczenie w drugą stronę.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | BODY SCULPTURE |
| Kod producenta | BB 102 50 |
| EAN | 5903733002356 |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | BODY SCULPTURE |
| Kod producenta | BB 102 50 |
| EAN | 5903733002356 |
Cena: 19.80 zł
Bernadotte - żołnierz fortuny.
Jean-Baptiste Bernadotte zrobił oszałamiającą karierę: zaczynał jako szeregowiec, a umarł jako król i ostatni w Europie założyciel dynastii. Mówiło się o nim, że był człowiekiem, który nienawidził wojny, ale wiedział jak ją prowadzić! Gdybyśmy o przygodach tego dzielnego wojaka przeczytali w powieści Aleksandra Dumasa, uznalibyśmy całą historię za pasjonującą, lecz nieprawdopodobną, jak to w romansach płaszcza i szpady bywa. Tym razem rzecz się miała całkiem odwrotnie – to Dumas wzorował się na gaskońskich cechach Bernadotte’a, tworząc postać d’Artagnana. Czyż jego życie nie jest jak historia z bajki, którą warto opowiedzieć?
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Krzysztof Mazowski |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Krzysztof Mazowski |
Cena: 38.10 zł