Cena: 57.64 zł
Produkt dostępny
Wydanie 2011r.
Oprawa twarda.
Strony 254.
Format 19,5x24,0cm.
Dieta opracowana przez specjalistów leczenia otyłości Kliniki Mayo.
Dobrze się odżywiaj. Ciesz się życiem. Zrzucaj zbędne kilogramy.
Opracowana przez ekspertów z Kliniki Mayo
Pracując z tysiącami pacjentów, ustaliliśmy, jakim podstawowym nawykom hołdują osoby utrzymujące prawidłową masę ciała, a jakim mające problemy z nadwagą. Tworząc Dietę Kliniki Mayo, sprowadziliśmy wyniki tych badań do pięciu prostych nawyków, których należy przestrzegać, żeby pozbyć się zbędnych kilogramów, oraz pięciu, z którymi powinno się zerwać, żeby uchronić się przed efektem jo-jo. Ponadto postaraliśmy się, żeby cały program był łatwy w realizacji, bo tylko taki ma szansę powodzenia.
Dieta Kliniki Mayo składa się z trzech części. Pierwsza pomaga rozpocząć program odchudzania, druga pozostać na właściwej drodze, a trzecia zapewnia wiedzę i narzędzia potrzebne, by na stałe utrzymać pożądaną masę ciała.
1. Zrzucaj kilogramy! to dwutygodniowy program szybkiego startu, opracowany tak, by pomóc ci zrzucić 2,5 do 4,5 kg w bezpieczny i zdrowy sposób.
2. Żyj lekko! to długofalowy program, podczas którego będziesz nadal chudnąć, teraz w tempie od pół do około jednego kilograma tygodniowo, do czasu, aż osiągniesz pożądaną masę ciała. Następnie dowiesz się, jak ją utrzymać przez resztę życia.
3. Dodatki to jadłospisy, przepisy kulinarne, wskazówki na temat przezwyciężania trudności i wiele innych przydatnych informacji, które pomogą ci realizować dietę.
Wraz z Dietą Kliniki Mayo otrzymujesz szansę na trwałą zmianę kształtu własnej sylwetki, poprawę stanu zdrowia i lepsze samopoczucie na całe życie.
Klinika Mayo była pierwszą i jest obecnie największą zintegrowaną i nienastawioną na zysk interdyscyplinarną placówką medyczną. Należą do niej lekarze wszystkich specjalności, korzystający ze wspólnych systemów i wyznający przekonanie, że najważniejsze są potrzeby pacjenta. W Klinice Mayo pracuje ponad 3600 lekarzy i naukowców oraz 50 000 pracowników pokrewnych zawodów. Jej siedziby znajdują w Rochester w stanie Minneapolis, Jacksonville w stanie Floryda i Scottsdale/Phoenix w Arizonie. W Klinice leczy się ponad 500 000 pacjentów rocznie.
W ciągu ponad 100 lat istnienia Klinika Mayo pomogła milionom ludzi z najrozmaitszych środowisk. Klinika współpracuje z wieloma firmami ubezpieczeniowymi, w większości wypadków nie wymaga skierowania od lekarza i świadczy usługi z rabatem milionom ludzi.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Wydanie 2009 format 24,0 x 35,1 cm oprawa miękka stron 18 Waszemu dziecku na pewno spodoba się zabawa w samodzielne budowanie. Składanie domku dla lalek rozwinie zręczność i zdolności umysłowe niezbędne do dalszego rozwoju dziecka.
Cena: 18.37 zł
Mazovia Mazowsze wersja angielska
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 28.87 zł
Na miejsca, gotowi, start! Zawody i sztafety dla dzieci w wieku od 6 do 12 lat
W książce tej pedagodzy i wychowawcy, animatorzy grup dziecięcych i młodzieżowych oraz rodzice znajdą wiele oryginalnych pomysłów na nieco inne zawody i sztafety. Zabawy te można przeprowadzić bez większego nakładu wysiłków i kosztów przy pomocy przedmiotów z życia codziennego.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Irene Flemming |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Irene Flemming |
Cena: 13.29 zł
\"Bolek i Lolek Domino\" to kolorowa , obrazkowa wersja domina. W trakcie gry, każdy jej uczestnik stara się dołożyć jeden ze swoich elementów do układu leżącego na stole. Elementy dokłada się dopasowując ze sobą ich obrazki.To doskonała gra dla całej rodziny.
Liczba graczy 1-5
Wiek: 4+
Liczba graczy 1-5
Wiek: 4+
Cena: 12.32 zł
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 416.
Format 13,0x20,0cm.
Intrygująca powieść o zakazanej miłości, podszyta dreszczykiem i trzymająca w napięciu do samego końca, zmuszająca do wiary w podszepty, przeczucia i znaki. W niej nic nie jest takie, jakim się wydaje...
Marta i jej ojciec, Karol, po śmierci matki i żony, postanawiają rozpocząć wszystko od nowa. Życie młodej kobiety diametralnie zmienia się w momencie przeprowadzki. Nowy dom, nowi znajomi, i... miłość, która budzi kontrowersje otoczenia.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Magdalena Zimniak |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Magdalena Zimniak |
Cena: 40.31 zł
_J4571.jpg "Figi Delice.")
Figi modelujące, spłaszczają brzuch. Dzięki wyjątkowej konstrukcji model jest wygodny w codziennym użytkowaniu. Figi składają sięz dwóch rodzajów dzianin: 82% polyamidu i 18% elastanu.
Cena: 22.63 zł
Wydanie 2009
stron 224
format 12,5 x 20 cm
oprawa broszurowa
Powieść obyczajowa z wątkiem sensacyjnym: jedna z dwóch ``berlińskich`` powieści (obok ``Pożegnania z Berlinem``) znakomitego angielskiego pisarza, który spędził kilka lat w stolicy Niemiec tuż przed dojściem do władzy Hitlera. Obie zainspirowały słynny film ``Kabaret``. Pan Norris, ekscentryczny Anglik, prowadzi w Berlinie mętne interesy, w które wciąga młodego Williama. Niebezpieczna gra o majątek i wpływy polityczne toczy się wśród komunistów i nazistów, perwersyjnych nocnych zabaw i szalejącej inflacji początku lat 1930. Fascynujący portret dekadenckiego miasta i jego dziwacznych mieszkańców, subtelny humor.
stron 224
format 12,5 x 20 cm
oprawa broszurowa
Powieść obyczajowa z wątkiem sensacyjnym: jedna z dwóch ``berlińskich`` powieści (obok ``Pożegnania z Berlinem``) znakomitego angielskiego pisarza, który spędził kilka lat w stolicy Niemiec tuż przed dojściem do władzy Hitlera. Obie zainspirowały słynny film ``Kabaret``. Pan Norris, ekscentryczny Anglik, prowadzi w Berlinie mętne interesy, w które wciąga młodego Williama. Niebezpieczna gra o majątek i wpływy polityczne toczy się wśród komunistów i nazistów, perwersyjnych nocnych zabaw i szalejącej inflacji początku lat 1930. Fascynujący portret dekadenckiego miasta i jego dziwacznych mieszkańców, subtelny humor.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Christopher Isherwood |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Christopher Isherwood |
Cena: 34.54 zł
„Mojego tatę znałem krótko. Miałem nieco ponad 4 lata gdy wyjechał i niecałe 10 gdy umarł. Była jeszcze krótka wizyta w 71 i kontakt listowy (głównie z jego strony, choć i ja się starałem-zwłaszcza gdy chciałem aby mi coś przysłał). Potem poznawałem go od początku lat 90 poprzez jego muzykę, listy do innych członków rodziny czy rozmowy z ludźmi, którzy go znali. Fenomenalny film Jurka Zalewskiego pokazał go jako barda, artystę. Tata miał jednak więcej twarzy. Mój przyjaciel Jarek Duś, z którym miałem zaszczyt współpracować przy powstawaniu niniejszej książki stwierdził słusznie, że to ostatnia szansa by spróbować spisać kompletną biografię taty. Czy nam się to udało? To już ocenicie państwo sami. A jako, że tata pisał niebanalnie postanowiliśmy by był trzecim autorem tej książki. Czy może to On pozwolił abyśmy my byli współautorami?”
Kazik Staszewski
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Stanisław Staszewski, Jarosław Duś, Kazik Staszewski |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Stanisław Staszewski, Jarosław Duś, Kazik Staszewski |
Cena: 115.39 zł
W grze Wyprawa do Dżungli, gracze wyruszają do Ameryki Środkowej śladami starożytnej cywilizacji Majów. Zadaniem graczy będzie odnaleźć cenne skarby Majów. Gra na pamięć i logiczne myślenie.
Ilość graczy: 2-4
Wiek: 6-106
Czas rozgrywki: 20 min
Ilość graczy: 2-4
Wiek: 6-106
Czas rozgrywki: 20 min
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Piotr Siłka |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Piotr Siłka |
Cena: 22.62 zł
Format: 16.0x23.0cm
Oprawa: ...
Stron: 141
Data wydania: 2003
140 zabaw i eksperymentów zawartych w tej książce z pewnością ułatwi pracę z grupami każdego rodzaju i wieku, w szkole i poza nią. Te zabawy skutecznie wspierają dynamiczną naukę, ponieważ w przyjemny sposób regulują poziom energii u uczniów. Dzięki lekkiej atmosferze, którą stwarzają, redukują stres, strach i agresję w grupie oraz poprawiają jakość społecznych kontaktów, wzmacniają pamięć, rozwijają kreatywność. We wstępie można znaleźć szczegółowy opis aspektów z zakresu teorii nauki.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Vopel Klaus W |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Vopel Klaus W |
Cena: 22.76 zł
Polska Mapa kodów pocztowych 1:950 000
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Format 13,5x22,5cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 7.51 zł
_J17442.jpg "Figi AV 1364")
Żyć w radości. Ćwiczenia zapobiegające agresji. Szkoła podstawowa
Wydanie 2007
oprawa miękka
format 14,5 x 20,5 cm
Żyć w radości. Poradnik dla nauczycieli i rodziców. Ćwiczenia profilaktyczno- wychowawcze zapobiegające agresji u dzieci w wieku szkolnym klas 4- 6. Książka zawiera program, plan pracy, przykłady ćwiczeń z dziećmi, inscenizacje, opowiadania oraz scenariusze spotkań z rodzicami.Proste i łatwe ćwiczenia wpłyną na przyjazny, wzajemny kontakt dorosłych z dziećmi. Rozumnie swoich uczuć, nastrojów, przekonań prowadzi dzieci i dorosłych do życia w radości.
oprawa miękka
format 14,5 x 20,5 cm
Żyć w radości. Poradnik dla nauczycieli i rodziców. Ćwiczenia profilaktyczno- wychowawcze zapobiegające agresji u dzieci w wieku szkolnym klas 4- 6. Książka zawiera program, plan pracy, przykłady ćwiczeń z dziećmi, inscenizacje, opowiadania oraz scenariusze spotkań z rodzicami.Proste i łatwe ćwiczenia wpłyną na przyjazny, wzajemny kontakt dorosłych z dziećmi. Rozumnie swoich uczuć, nastrojów, przekonań prowadzi dzieci i dorosłych do życia w radości.
Cena: 18.48 zł
Najlepszy romans historyczny roku nagrodzony RITA 2012
Początek zmysłowej, błyskotliwej i pełnej humoru serii z list bestsellerów \"New York Timesa\" i \"USA Today\"
Nowa gwiazda romansu historycznego.
\"Booklist\"
Witajcie w Spindle Cove, gdzie damy o delikatnej konstytucji przybywają, by wzmocnić zdrowie morskim powietrzem, a mężczyźni w kwiecie wieku… no tych nie ma ani na lekarstwo.
Spindle Cove to azyl dla pewnego rodzaju pań z towarzystwa: panien chorobliwie nieśmiałych, młodych mężatek rozczarowanych małżeństwem, dobrze urodzonych dziewcząt, które niefortunnie ulokowały swe uczucia. Dla wszystkich kobiet, które nie chcą mieć do czynienia z mężczyznami, to raj na ziemi.
Victor Bramwell, nowy hrabia Rycliff, doskonale zdaje sobie sprawę, że to nie miejsce dla niego. Z tego, co mu wiadomo, w Spindle Cove nie ma nic poza owcami i… starymi pannami. Ale jako żołnierz musi wypełnić tu pewne zadanie. Stawia się więc wraz z przyjaciółmi w Spindle Cove. Jego łatwą misję komplikuje jednak spotkanie z panną Susanną Finch - kobietą z charakterem, zadecydowaną bronić swej osobistej utopii przed inwazją męskiej armii Brama…
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Tessa Dare |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Tessa Dare |
Cena: 43.66 zł
Psy świata. Poznaj najciekawsze rasy psów.
Wydanie 2012r.
Oprawa twarda.
Strony 96.
Format 24,5x32,5cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 23.09 zł
D.E.S.I.G.N. Domowy elementarz sprzętów i gratów niecodziennych.
Wydanie 2010r.
Oprawa twarda.
Strony 166.
Format 20,5x20,5cm.
Co można robić w designerskim domu? Zajrzyj do środka i zobacz, jakie pomysły mają projektanci.
Co można robić w designerskim domu? Zajrzyj do środka i zobacz, jakie pomysły mają projektanci.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Ewa Solarz |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Ewa Solarz |
Cena: 48.51 zł
Sukces Bajek terapeutycznych utwierdził autorkę w przekonaniu, że preferowana przez nią metoda terapeutyczna znajduje coraz więcej zwolenników. W Bajkoterapii podbudowuje ją od strony naukowej i osadza w kontekście kulturowym, a także daje przykłady nowych bajek terapeutycznych, które uczą, jak radzić sobie z rozmaitymi problemami osaczającymi dziecko w dzisiejszym świecie.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Mariola Molicka |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Mariola Molicka |
Cena: 33.49 zł