_db_imagescustom900x1200_39444.jpg "Koszula Model K40 Blue")
Cena: 98.89 zł
Produkt dostępny
Klasyczny koszulowy fason. Rękawy zakończone mankietem. Pasuje do każdej stylizacji.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Nife |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Nife |
Fizyka Bliżej fizyki GIMN kl.2 podręcznik
Cykl Bliżej fizyki jest przeznaczony dla nauczycieli, którzy poprzez doświadczenia odkrywają przed uczniami nowe, choć codzienne i powszechne zjawiska fizyczne, pomagają je zrozumieć i przewidywać ich skutki.
II część podręcznika składa się z 24 lekcji podzielonych na 3 działy tematyczne: Energia wewnętrzna, Fale mechaniczne, Światło. Podręcznik jest sprzedawany tylko w komplecie z płytą CD-ROM. Podana cena dotyczy kompletu.
Płyta CD-ROM to multimedialne uzupełnienie podręcznika dla każdego ucznia. Umieszczone na płycie filmy, animacje, doświadczenia i ćwiczenia uczniowskie są skorelowane z treściami podręcznika i przyporządkowane odpowiednim tematom. Ważną rolę mogą odegrać w trakcie lekcji powtórzeniowych, jako pomoc przy odrabianiu prac domowych, a także wsparcie przy nadrabianiu zaległości przez uczniów nieobecnych na zajęciach.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Sławomir Ziemicki, Krystyna Puchowska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Sławomir Ziemicki, Krystyna Puchowska |
Cena: 41.57 zł
Gigant poleca. Tom 84. Sprzedawanie na ekranie
Wydanie 2007
stron 254
format 12x19,5 cm
oprawa broszurowa
Noże do krojenia zupy? Praktyczna szafka na lewe buty? Cichy budzik dla punktualnych? Maszyna odchudzająca? Wszystkie podobnie niezbędne przedmioty do nabycia tylko w telesklepie. Ta i inne historie w najnowszym numerze Giganta. 250 stron komiksowych historii o Kaczorze Donaldzie, Myszce Miki i innych disneyowskich bohaterach.
stron 254
format 12x19,5 cm
oprawa broszurowa
Noże do krojenia zupy? Praktyczna szafka na lewe buty? Cichy budzik dla punktualnych? Maszyna odchudzająca? Wszystkie podobnie niezbędne przedmioty do nabycia tylko w telesklepie. Ta i inne historie w najnowszym numerze Giganta. 250 stron komiksowych historii o Kaczorze Donaldzie, Myszce Miki i innych disneyowskich bohaterach.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 12.01 zł
Pewnego dnia w teczce z dokumentami, do której dzieci nie powinny zaglądać, Weronika znalazła fotografię. Ze zdjęcia spoglądała na nią dziewczynka, bardzo do niej podobna, trochę tylko starsza. Na odwrocie ręką mamy było zapisane jedynie imię: Laura. Weronika, mimo że miała dopiero 9 lat, intuicyjnie wyczuwała, że nie powinna zadawać pytań. Jednak rodzinna tajemnica nie dawała jej spokoju.
Kim była Laura? I jak jej osoba łączyła się z dziwnym zachowaniem rodziców?
„Skradziona” to powieść nawiązująca do kontrowersyjnej afery, która wstrząsnęła Hiszpanią: co najmniej 60 000 Hiszpanów zostało w dzieciństwie porwanych i sprzedanych zaraz po narodzinach. Ich matki były przekonane, że dzieci zmarły przy porodzie.
Kim była Laura? I jak jej osoba łączyła się z dziwnym zachowaniem rodziców?
„Skradziona” to powieść nawiązująca do kontrowersyjnej afery, która wstrząsnęła Hiszpanią: co najmniej 60 000 Hiszpanów zostało w dzieciństwie porwanych i sprzedanych zaraz po narodzinach. Ich matki były przekonane, że dzieci zmarły przy porodzie.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Clara Sanchez |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Clara Sanchez |
Cena: 42.63 zł
Marysia. Kolorowanki, zgadywanki przedszkolaka 2
Książeczki, które wspierają rozwój dziecka i dedykowane są najmłodszym czytelnikom. Mają edukacyjny charakter, a ich bohaterką jest Marysia – bystra i wesoła kilkulatka która jest… misiem koala. Tytuły te zawierają zgadywanki i zadania w sam raz dla rezolutnego przedszkolaka: proste ćwiczenia, kolorowanki i różnego rodzaju zabawy.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Nadia Berkane |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Nadia Berkane |
Cena: 7.97 zł
Animal Magic. Tabi uczy się czarów
Nowa seria Holly Webb
Ostatnią rzeczą, o której marzy 11-letnia Lotka to spędzenie wakacji u nudnego wujka. Jej mama dostała pracę zagranicą i Lotka musi zamieszkać w niewielkim miasteczku, pod opieką rodziny.
Jednak gdy dziewczynka odkrywa, że sklep zoologiczny wujka pełen jest magicznych zwierząt, wszystko się zmienia... Czy Lotka znajdzie nowych przyjaciół, czy wybaczy mamie? Czy uda się jej pomóc małej kotce Tabi?
Tabi uczy się czarów - to pierwsza książeczka z 7-tomowej serii o przygodach Lotki.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Holly Webb |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Holly Webb |
Cena: 20.68 zł
Testy osiągnięć szkolnych z biologii dla gimnazjum.
Pozycja ta polecana jest nauczycielom gimnazjum jako jedna z form kontroli wiadomości uczniów. Zawiera wybór testów z 14 działów, klasyfikację zadań na konieczne, podstawowe, rozszerzające i dopełniające, klucz do zadań, propozycję punktacji i oceniania. Każdy test składa się z 20 pytań. Ten sam temat ma cztery wersje testu.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Grażyna Łabno |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Grażyna Łabno |
Cena: 19.63 zł
_V41112.jpg "Kąpielówki Treso sun")
Bardzo modne kąpielówki męskie z ozdobnym żółtym paskiem. Na podszewce, zapewniają doskonałe krycie i idealnie przylegają do ciała. W pasie elastyczna guma plus sznurek, który służy do dodatkowej regulacji obwodu. Uszyte z włoskiej, wysokogatunkowej dzianiny Carvico. Jeden z najlepszych, polskich producentów kąpielówek. Kąpielówki wykonane są z najlepszej jakości włoskich dzianin i elastycznych dodatków. Są szybkoschnące, odporne na wodę morską i chlorowaną, mają powłokę antypeelingową oraz chronią przed promieniowaniem UV. Jeden z najlepszych, polskich producentów.
Skład: 80% poliamid, 20% elastan.
Skład: 80% poliamid, 20% elastan.
| Rozmiar | Obwód w pasie |
| S | 72-80 cm |
| M | 82-88 cm |
| L | 90-96 cm |
| XL | 98-104 cm |
| XXL | 106-112 cm |
Cena: 51.25 zł
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 222.
Format 12,5x19,5cm.
Bajki robotów po raz pierwszy ukazały się w 1964 roku. Od tego czasu nieustannie bawią i zadziwiają swą oryginalnością. Lem, jak sugeruje już sam tytuł, połączył w tej książce światy na pozór sobie obce: baśniową akcję przeniósł w kosmos, a księżniczki i czarodziejów zamienił na inteligentne i przede wszystkim obdarzone uczuciami maszyny. Powstał w ten sposób utwór wymykający się wszelkim klasyfikacjom, dzieło, które może być czytane przez młodszych czytelników, ale także przez wymagających miłośników fantastyki naukowej, skrzące się błyskotliwym humorem i arcyzabawną groteską.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Stanisław Lem |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Stanisław Lem |
Cena: 34.54 zł
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 288.
Format 11,0x18,0cm.
Coroczny jarmark parafialny to tradycyjny element w krajobrazie sennej wioski. Tym razem jednak staje się on miejscem akcji pierwszego aktu tragedii. Stephen, syn pani Maxie, właścicielki posiadłości, oświadcza się pokojówce, której reputacja była tematem wielu plotek. Następnego dnia po zaręczynach Sally Jupp zostaje zamordowana. Nadinspektor Adam Dalgliesh wezwany z Londynu, by pomóc w śledztwie, za fasadą spokojnej na pozór wiejskiej sielanki odkrywa niepohamowane namiętności i mroczne tajemnice...
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | P.D. James |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | P.D. James |
Cena: 17.21 zł
Matematyka ZSZ kl.1-2 podręcznik
Podręcznik z matematyki na cały cykl kształcenia w ZSZ
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Alicja Cewe, Halina Nahorska, Alina Magryś-Walczyk, Małgorzata K |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Alicja Cewe, Halina Nahorska, Alina Magryś-Walczyk, Małgorzata K |
Cena: 30.72 zł
Oprawa twarda.
Format B5.
Strony 312.
Górnoślązacy są narodem, który długo stał w cieniu. Dopiero powoli odnajdują swoją odrębność i odważają się wyrażać własną wolę. Dlatego też lubią swoje legendy – dziś bardziej niż dawniej uważają je za wyraz swojej tożsamości.
Ten zbiór 105 legend wyraźnie ukazuje, że Górny Śląsk jest skupiskiem niespożytych sił ludowych. Górnoślązak zamienił uprawę dziedziczonej rolniczej ziemi na inne zawody, ale pozostała w nim jednak miłość do swojej ojczyzny i legend. Dopóki będzie pamiętał o swoich legendach, dopóty zachowa swoją tożsamość i siłę życiową.
Pani Legenda, uśmiechając się przyjaźnie, podała nam swoje zwierciadło, w którym wartko i barwnie przetoczyły się obrazy z naszej górnośląskiej Ojczyzny. Widzieliśmy śląskie wzgórza oraz daleką nadodrzańską równinę; wielkie miasta oraz spokojne wioski schowane po lasach; rolnika, górnika oraz baśniowe postacie; widzieliśmy teraźniejszość i często odsuwaliśmy zasłonę przeszłości. Mimo tej wielości poruszanych spraw nie powstało zagmatwanie, ponieważ w tle stał obraz, który wszystkie okrutne postacie i zdarzenia połączył w jedną całość. Każda z opowiadanych tu legend jest tylko kreską lub plamką farby na tym wizerunku, który – na początku zamazany i ciemny – po przeczytaniu kolejnej strony staje się pełniejszy, jaśniejszy i cieplejszy w barwach, aż w końcu daje się wyraźnie rozpoznać. Jest to obraz Górnoślązaka.
Górnoślązacy są narodem, który długo stał w cieniu. Dopiero powoli odnajdują swoją odrębność i odważają się wyrażać własną wolę. Dlatego też lubią swoje legendy – dziś bardziej niż dawniej uważają je za wyraz swojej tożsamości.
Ten zbiór 105 legend wyraźnie ukazuje, że Górny Śląsk jest skupiskiem niespożytych sił ludowych. Górnoślązak zamienił uprawę dziedziczonej rolniczej ziemi na inne zawody, ale pozostała w nim jednak miłość do swojej ojczyzny i legend. Dopóki będzie pamiętał o swoich legendach, dopóty zachowa swoją tożsamość i siłę życiową.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 69.99 zł
_J9000.jpg "Figi damskie BBL042")
Rozmówki polsko-niemiecki. Złota rączka w niemczech
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 19.53 zł
Miód to produkt stosowany od wieków jako lek w medycynie naturalnej. Świadectwa jego popularności znajdziemy już w starożytnym Egipcie, antycznej Grecji i dawnych Chinach. Ten specyfik wytwarzany przez pszczoły ma niezwykłe właściwości terapeutyczne. Pszczoły wytwarzają też inne substancje, z których każda - samodzielnie, czy w połączeniu z innymi składnikami - może wyzwolić w nas uzdrawiające siły.
Miód to skuteczne lekarstwo o wszechstronnym zastosowaniu. Ze względu na swe niespotykane właściwości powinien zajmować poczesne miejsce w każdej domowej apteczce - leczy bowiem skaleczenia, oparzenia, schorzenia stawów, przeziębienia, zapalenie oskrzeli, łagodzi też dolegliwości przewodu pokarmowego. Ponadto skutecznie zwalcza różne bakterie chorobotwórcze, działa przeciwzapalnie i wspomaga najrozmaitsze terapie.
W książce znajdziesz:
wszystko o miodzie i innych produktach pszczelich, m.in. propolisie, mleczku i wosku pszczelim,
omówienie poszczególnych rodzajów miodu (m.in. miodu manuka) i mechanizmów ich działania w procesie leczenia różnych chorób,
zastosowanie miodu od A do Z,
przykłady użycia miodu w leczeniu trapiących nas często dolegliwości i schorzeń,
wiele receptur zaczerpniętych z medycyny naturalnej,
liczne kolorowe zdjęcia.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Detlef Mix |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Detlef Mix |
Cena: 22.99 zł
Wskazówki na dobre i złe czasy
Wydanie 2009
stron 224
format 18 x 18 cm
oprawa broszurowa
Wskazówki na dobre i złe, dla kochających matek, przytomnych managerów i wszystkich, którzy chcą sensownie żyć. Wszyscy chcemy być szczęśliwi , jednak któż z nas nie miewa problemów? Życie bywa trudne, doświadczamy przeciążeń, strat, rozczarowań. Nie chcę czarować Czytelników magicznymi ``sekretami`` na szczęście, lecz przedstawiam konkretne wskazówki i inspiracje jak sobie radzić i dbać o siebie wzajem w naszych relacjach w miłości i w pracy, jak wzmacniać swoją odporność na kryzys i stres.
stron 224
format 18 x 18 cm
oprawa broszurowa
Wskazówki na dobre i złe, dla kochających matek, przytomnych managerów i wszystkich, którzy chcą sensownie żyć. Wszyscy chcemy być szczęśliwi , jednak któż z nas nie miewa problemów? Życie bywa trudne, doświadczamy przeciążeń, strat, rozczarowań. Nie chcę czarować Czytelników magicznymi ``sekretami`` na szczęście, lecz przedstawiam konkretne wskazówki i inspiracje jak sobie radzić i dbać o siebie wzajem w naszych relacjach w miłości i w pracy, jak wzmacniać swoją odporność na kryzys i stres.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Karolina Święcińska, Jacek Santorski |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Karolina Święcińska, Jacek Santorski |
Cena: 51.98 zł
Plastyka GIMN kl.1-3 ćwiczenia cz.2 / Plastyka i media
Zeszyty ćwiczeń to kolejny element zestawu edukacyjnego do nauczania plastyki w gimnazjum.
Publikacja jest bogato ilustrowana i zawiera wiele ciekawych i zróżnicowanych pod względem stopnia trudności ćwiczeń, ściśle skorelowanych z treścią podręcznika.
dwie części zeszytów ćwiczeń kolorowe, duże ilustracje zgodne ze standardami egzaminacyjnymi
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Beata Kubicka |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Beata Kubicka |
Cena: 22.92 zł
Jim Rook jest nauczycielem języka angielskiego w szkole specjalnej. Wiele lat temu omal nie umarł na skutek powikłań po poważnym zapaleniu płuc. Od tego czasu posiada wyjątkowe umiejętności postrzegania zjawisk nadprzyrodzonych, a także komunikowania się z duchami. W niniejszej książce Rook zmierzy się z potężnym czarownikiem voodoo – Umberem Jonesem, wujkiem jednego ze swych uczniów. Jones ma moc opuszczania swojego ciała i dokonywania diabelskich mordów pod postacią ducha. Powstrzymanie go będzie trudne, gdyż tylko Rook jest w stanie go zobaczyć.
Wraz z kilkoma uczniami z klasy specjalnej Jim przeżyje swoją pierwszą przygodę i rozpocznie kolejny po Manitou znamienny dla twórczości Grahama Mastertona cykl powieściowy, którego kolejne tomy wciąż powstają i cieszą się niemałą popularnością wśród czytelników!
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Graham Masterton |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Graham Masterton |
Cena: 40.31 zł
__035MM_2301_23Body_Sculpture_Tasma_p.jpg "TAŚMA PILATES BB 102 0,35 MM")
Taśma Pilates służy do ćwiczeń Pilates i jogi, jest doskonała do treningów rozciągających i wzmacniających mięśnie brzucha, ramion, pleców i miednicy. Długość:120 cm. Szerokość: 15 cm. Grubość: 0,35 mm.
OPIS PRODUKTU:
Elastyczna Taśma Pilates ma szerokie zastosowanie, służy do ćwiczeń Pilates i jogi, jest doskonała do treningów rozciągających i wzmacniających mięśnie brzucha, ramion, pleców i miednicy
Głównym zadaniem taśmy jest stwarzanie oporu, który należy pokonać, im grubsza taśma tym wyższy stopień trudności wykonywanych ćwiczeń
Używanie taśmy sprawi, że dostarczysz mięśniom dodatkowej pracy, dzięki czemu ćwiczenia staną się bardziej efektywne
ĆWICZENIA:
Zwykły pilates to idealny trening, a co dopiero power pilates z użyciem Taśmy Pilates. Badania wykazały, że taki trening jest prawie trzy razy skuteczniejszy niż zwykłe ćwiczenia Pilatesa! Dzięki temu możesz mieć piękną sylwetkę w krótszym czasie.
Mięśnie brzucha, uda, barki i ramiona - nożyce z Taśmą Pilates
Usiądź na podłodze, wyciągnij proste nogi przed siebie. Chwyć końce gumowej taśmy w dłonie, a jej środek zahacz o podeszwę lewej stopy. Połóż tułów na podłodze. Między stopami i goleniami powinien być cały czas kąt prosty. Napnij mięśnie brzucha, unieś głowę i barki. Ugnij łokcie i przyciągnij dłonie w stronę głowy (ramiona spoczywają na podłodze). Unieś wyprostowaną prawą nogę pionowo. Zrób wdech i szybkim ruchem opuść nogę, zatrzymując ją tuż nad podłogą. Jednocześnie unieś prawą nogę. Zrób wydech i znów unieś lewą nogę, opuszczając prawą. Powtórz całość osiem razy. Następnie zaczep taśmę o prawą stopę i wykonaj całe ćwiczenie jeszcze raz.
Usiądź na podłodze, wyciągnij proste nogi przed siebie. Chwyć końce gumowej taśmy w dłonie, a jej środek zahacz o podeszwę lewej stopy. Połóż tułów na podłodze. Między stopami i goleniami powinien być cały czas kąt prosty. Napnij mięśnie brzucha, unieś głowę i barki. Ugnij łokcie i przyciągnij dłonie w stronę głowy (ramiona spoczywają na podłodze). Unieś wyprostowaną prawą nogę pionowo. Zrób wdech i szybkim ruchem opuść nogę, zatrzymując ją tuż nad podłogą. Jednocześnie unieś prawą nogę. Zrób wydech i znów unieś lewą nogę, opuszczając prawą. Powtórz całość osiem razy. Następnie zaczep taśmę o prawą stopę i wykonaj całe ćwiczenie jeszcze raz.
Talia, plecy, uda, tył ramion i barki - Rozciąganie taśmy
Usiądź na podłodze, wyciągnij proste nogi przed siebie. Ugnij lewą nogę i oprzyj stopę na podłodze. Chwyć oba końce taśmy lewą dłonią, a jej środek zahacz o palce lewej stopy. Skręć tułów w lewo i obejmij prawą dłonią lewe kolano. Ściągnij łopatki. Zrób wydech i wyprostuj lewą nogę pod kątem 45 stopni do podłogi, jednocześnie prostując lewą rękę w tył i patrząc za siebie. Zrób wdech i wróć do pozycji wyjściowej. Powtórz osiem razy, a potem przełóż taśmę na prawą nogę i zrób całe ćwiczenie jeszcze raz.
Usiądź na podłodze, wyciągnij proste nogi przed siebie. Ugnij lewą nogę i oprzyj stopę na podłodze. Chwyć oba końce taśmy lewą dłonią, a jej środek zahacz o palce lewej stopy. Skręć tułów w lewo i obejmij prawą dłonią lewe kolano. Ściągnij łopatki. Zrób wydech i wyprostuj lewą nogę pod kątem 45 stopni do podłogi, jednocześnie prostując lewą rękę w tył i patrząc za siebie. Zrób wdech i wróć do pozycji wyjściowej. Powtórz osiem razy, a potem przełóż taśmę na prawą nogę i zrób całe ćwiczenie jeszcze raz.
Mięśnie brzucha, plecy, barki, biodra i ramiona - Pająk na grzbiecie
Usiądź, ugnij kolana i oprzyj stopy na podłodze. Zaczep taśmę o obie podeszwy, skrzyżuj ją nad stopami i chwyć jej końce w dłonie. Powoli odchyl się w tył, oprzyj plecy i ramiona na podłodze, a kolana przyciągnij do piersi. Palce stóp zadarte w górę, łokcie blisko tułowia. Zrób wdech i wyprostuj ręce i nogi na boki, aby twoje ciało utworzyło kształt litery X. Wytrzymaj sekundę i wróć do pozycji wyjściowej. Nie kołysz się na boki. Powtórz osiem razy.
Usiądź, ugnij kolana i oprzyj stopy na podłodze. Zaczep taśmę o obie podeszwy, skrzyżuj ją nad stopami i chwyć jej końce w dłonie. Powoli odchyl się w tył, oprzyj plecy i ramiona na podłodze, a kolana przyciągnij do piersi. Palce stóp zadarte w górę, łokcie blisko tułowia. Zrób wdech i wyprostuj ręce i nogi na boki, aby twoje ciało utworzyło kształt litery X. Wytrzymaj sekundę i wróć do pozycji wyjściowej. Nie kołysz się na boki. Powtórz osiem razy.
Plecy, brzuch, ramiona i biodra - Syrenka
Uklęknij i zaczep środek taśmy o palce stóp, końce chwyć w dłonie. Powoli połóż się na brzuchu tak, aby nie wypuścić taśmy. Łokcie trzymaj ugięte, blisko ciała, dłonie przy barkach. Napnij mięśnie brzucha i pleców. Wyprostuj ręce przed sobą i jednocześnie unieś złączone nogi. Zatocz półkole rękami: trochę w górę, na boki i w tył. Następnie opuść ręce i nogi, przesuwając dłonie w przód, do pozycji wyjściowej. Powtórz osiem razy. .
Uklęknij i zaczep środek taśmy o palce stóp, końce chwyć w dłonie. Powoli połóż się na brzuchu tak, aby nie wypuścić taśmy. Łokcie trzymaj ugięte, blisko ciała, dłonie przy barkach. Napnij mięśnie brzucha i pleców. Wyprostuj ręce przed sobą i jednocześnie unieś złączone nogi. Zatocz półkole rękami: trochę w górę, na boki i w tył. Następnie opuść ręce i nogi, przesuwając dłonie w przód, do pozycji wyjściowej. Powtórz osiem razy. .
Talia, górna część pleców i zewnętrzna część ud - Rozgwiazda
Usiądź, ugnij nogi i oprzyj stopy na podłodze. Chwyć końce taśmy w prawą dłoń, a jej środek zahacz o podeszwę prawej stopy. Przełóż złączone, ugięte nogi w lewą stronę i przesuń ciężar ciała na lewe udo i pośladek. Podeprzyj się na ugiętej lewej ręce. Unieś biodra tak, aby tułów i uda utworzyły linię prostą. Zrób wdech i jednocześnie unieś i wyprostuj prawą rękę i nogę. Wróć do pozycji wyjściowej, robiąc wydech. Powtórz cztery razy, a potem zrób ćwiczenie w drugą stronę.
DANE TECHNICZNE:
Długość:120 cm
Szerokość: 15 cm
Grubość: 0,35 mm
Kolor różowy-niski stopień trudności
UWAGI:
Taśma Pilates jest objęta 24 MIESIĄCAMI gwarancji
Usiądź, ugnij nogi i oprzyj stopy na podłodze. Chwyć końce taśmy w prawą dłoń, a jej środek zahacz o podeszwę prawej stopy. Przełóż złączone, ugięte nogi w lewą stronę i przesuń ciężar ciała na lewe udo i pośladek. Podeprzyj się na ugiętej lewej ręce. Unieś biodra tak, aby tułów i uda utworzyły linię prostą. Zrób wdech i jednocześnie unieś i wyprostuj prawą rękę i nogę. Wróć do pozycji wyjściowej, robiąc wydech. Powtórz cztery razy, a potem zrób ćwiczenie w drugą stronę.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | BODY SCULPTURE |
| Kod producenta | BB 102 35 |
| EAN | 5903733002349 |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | BODY SCULPTURE |
| Kod producenta | BB 102 35 |
| EAN | 5903733002349 |
Cena: 19.80 zł
Wydanie 2009
stron 528
format 12,5 x 20 cm
oprawa broszurowa
Miłość, seks i szpiegowanie. W pięknej i niebezpiecznej Lizbonie czasów II wojny światowej - stolicy neutralnej Portugalii rządzonej przez dyktatora Salazara - każdy mógł okazać się kimś innym. W tej mekce uchodźców i cwaniaków Jack Gil, pół Anglik, pół Portugalczyk, zostaje wciągnięty w szpiegowanie na rzecz aliantów. Nie może jednak oprzeć się pięknym kobietom, a te bywają równie zagadkowe, jak jego praca.. Kogo ochrania Mary, żona angielskiego pułkownika? Kim naprawdę jest Alice, luksusowa kobieta wielu mężczyzn? Czego chce złotowłosa Niemka Anika? Nostalgiczna opowieść o honorze i wielkich uczuciach, przywodząca na myśl słynną ``Casablancę``, którą pewnego wojennego dnia bohaterowie oglądają w kinie...
stron 528
format 12,5 x 20 cm
oprawa broszurowa
Miłość, seks i szpiegowanie. W pięknej i niebezpiecznej Lizbonie czasów II wojny światowej - stolicy neutralnej Portugalii rządzonej przez dyktatora Salazara - każdy mógł okazać się kimś innym. W tej mekce uchodźców i cwaniaków Jack Gil, pół Anglik, pół Portugalczyk, zostaje wciągnięty w szpiegowanie na rzecz aliantów. Nie może jednak oprzeć się pięknym kobietom, a te bywają równie zagadkowe, jak jego praca.. Kogo ochrania Mary, żona angielskiego pułkownika? Kim naprawdę jest Alice, luksusowa kobieta wielu mężczyzn? Czego chce złotowłosa Niemka Anika? Nostalgiczna opowieść o honorze i wielkich uczuciach, przywodząca na myśl słynną ``Casablancę``, którą pewnego wojennego dnia bohaterowie oglądają w kinie...
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Domingos Amaral |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Domingos Amaral |
Cena: 40.31 zł
Odkrywając wolność. Przeciw zniewoleniu umysłów.
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 1040.
Format 16,5x23cm.
Odpowiedzią na antywolnościowe presje, które występują w demokracji, nie jest oczywiście odejście od demokracji i związanych z nią obywatelskich swobód, lecz obrona zagrożonych wolności w ramach demokracji i społeczeństwa obywatelskiego. Wymaga to stałych systematycznych i profesjonalnych działań, bo antywolnościowe presje nigdy nie ustaną. A zatem walka o wolność nigdy się nie skończy - chyba że pozwolimy jej zginąć.
Obrona zagrożonych swobód jest w Polsce dotąd zbyt słaba. Nie wszyscy rozumieją, że owa erozja wynika z presji rozmaitych grup (nie tylko związanych z państwem) i aby ją powstrzymać trzeba tworzyć silniejszą obywatelską przeciwwagę. Obronę wolności ogranicza też ogromne myślowe zamieszanie, jakie dotyczy podstawowych pojęć takich jak państwo, prawa, własność, sprawiedliwość - i sama wolność. Teraz zamęt dezorganizuje myślenie, a przez to - działanie.
W niniejszej książce zgromadziłem kilkadziesiąt znakomitych, w mojej opinii, tekstów na powyższe tematy, w tym takie, które należą do klasyki klasycznego liberalizmu. Mam nadzieję, że ta książka pomoże zmniejszyć wspomniany myślowy zamęt i wzmocni obronę zagrożonych wolności w naszym kraju. Leszek Balcerowicz
?Przeczytałem Odkrywając wolność powoli, uważnie i z ogromną ciekawością. Wolność bowiem, to najbardziej tajemnicze słowo, jakie stworzył człowiek. Obrazuje dążenie do dysponowania sobą według i tylko według siebie z jednoczesną odpowiedzialnością za dysponowanie wolnością. I co mi to przypomina?. Przypomina mi to moment, kiedy pierwszy raz związałem się liną i wszedłem w skalny, pionowy świat. Poczułem się wolny i odpowiedzialny zarazem. I tak zostało do dziś. Odnalazłem na stronach książki to magiczne dotknięcie słowa na ?w?. Każdy powinien przeczytać choć kilka z zawartych w tej książce tekstów. Mądrych i wymagających, ale inspirujących. Bardzo gorąco polecam?.
Piotr Pustelnik, himalaista
?Wolność oznacza dla mnie brak ograniczeń. Jest niezależnością, możliwością decydowania o samym sobie. Dla mnie jest bardzo ważne, ponieważ jest źródłem godności człowieka. Bez niej trudno jest odnaleźć swoją tożsamość. Wolność napędza do działania, pozwalając dokonywać wyboru z każdej dostępnej opcji. Człowiek wolny sam tworzy swoje wartości i normy, podporządkowując sie jedynie obowiązującemu prawu. Wolność, godność, niezależność, to słowa które w słowniku prawdziwego mężczyzny i sportowca powinny być na pierwszej stronie. O wolności wiele można się dowiedzieć na kartach książki profesora Balcerowicza?.
Marcin Gortat, koszykarz NBA
Leszek Balcerowicz - ekonomista, profesor Szkoły Głównej Handlowej w Warszawie (SGH), MBA w St. John`s University w Nowym Jorku. Autor reform gospodarczych w Polsce rozpoczętych po upadku komunizmu w 1989 roku, wicepremier i minister finansów w pierwszym niekomunistycznym rządzie Polski po II wojnie światowej (1989-1991) oraz w latach 1997-2000, prezes Narodowego Banku Polskiego (2000-2007). Posiada tytuł doktora honoris causa ponad 20 uczelni krajowych i zagranicznych, autor ponad 100 publikacji o tematyce ekonomicznej wydanych w kraju i za granicą, wyróżniany prestiżowymi nagrodami i odznaczeniami - polskimi i międzynarodowymi, w tym Orderem Orła Białego - najwyższym polskim odznaczeniem państwowym, które otrzymał w 2005 roku za wkład w transformację ustrojową w Polsce. W 2007 roku założył Fundację Forum Obywatelskiego Rozwoju FOR, w której pełni funkcję Przewodniczącego Rady.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Leszek Balcerowicz |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Leszek Balcerowicz |
Cena: 28.77 zł