| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Miran |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Miran |
Urocze krótkie spodenki, który przykują spojrzenia migotaniem kamyków, umieszczonych w rozcięciach, na półprzejrzystym tiulu.
Do kompletu polecamy bluzeczkę VU-0001.
Skład: 66% bawełna, 21% poliester, 8% elastan, 5% poliamid.Płeć: Kobieta Typ: krótkie
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Adam Mickiewicz |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Adam Mickiewicz |
Usiądź na podłodze, wyciągnij proste nogi przed siebie. Chwyć końce gumowej taśmy w dłonie, a jej środek zahacz o podeszwę lewej stopy. Połóż tułów na podłodze. Między stopami i goleniami powinien być cały czas kąt prosty. Napnij mięśnie brzucha, unieś głowę i barki. Ugnij łokcie i przyciągnij dłonie w stronę głowy (ramiona spoczywają na podłodze). Unieś wyprostowaną prawą nogę pionowo. Zrób wdech i szybkim ruchem opuść nogę, zatrzymując ją tuż nad podłogą. Jednocześnie unieś prawą nogę. Zrób wydech i znów unieś lewą nogę, opuszczając prawą. Powtórz całość osiem razy. Następnie zaczep taśmę o prawą stopę i wykonaj całe ćwiczenie jeszcze raz.
Usiądź na podłodze, wyciągnij proste nogi przed siebie. Ugnij lewą nogę i oprzyj stopę na podłodze. Chwyć oba końce taśmy lewą dłonią, a jej środek zahacz o palce lewej stopy. Skręć tułów w lewo i obejmij prawą dłonią lewe kolano. Ściągnij łopatki. Zrób wydech i wyprostuj lewą nogę pod kątem 45 stopni do podłogi, jednocześnie prostując lewą rękę w tył i patrząc za siebie. Zrób wdech i wróć do pozycji wyjściowej. Powtórz osiem razy, a potem przełóż taśmę na prawą nogę i zrób całe ćwiczenie jeszcze raz.
Usiądź, ugnij kolana i oprzyj stopy na podłodze. Zaczep taśmę o obie podeszwy, skrzyżuj ją nad stopami i chwyć jej końce w dłonie. Powoli odchyl się w tył, oprzyj plecy i ramiona na podłodze, a kolana przyciągnij do piersi. Palce stóp zadarte w górę, łokcie blisko tułowia. Zrób wdech i wyprostuj ręce i nogi na boki, aby twoje ciało utworzyło kształt litery X. Wytrzymaj sekundę i wróć do pozycji wyjściowej. Nie kołysz się na boki. Powtórz osiem razy.
Uklęknij i zaczep środek taśmy o palce stóp, końce chwyć w dłonie. Powoli połóż się na brzuchu tak, aby nie wypuścić taśmy. Łokcie trzymaj ugięte, blisko ciała, dłonie przy barkach. Napnij mięśnie brzucha i pleców. Wyprostuj ręce przed sobą i jednocześnie unieś złączone nogi. Zatocz półkole rękami: trochę w górę, na boki i w tył. Następnie opuść ręce i nogi, przesuwając dłonie w przód, do pozycji wyjściowej. Powtórz osiem razy. .
Usiądź, ugnij nogi i oprzyj stopy na podłodze. Chwyć końce taśmy w prawą dłoń, a jej środek zahacz o podeszwę prawej stopy. Przełóż złączone, ugięte nogi w lewą stronę i przesuń ciężar ciała na lewe udo i pośladek. Podeprzyj się na ugiętej lewej ręce. Unieś biodra tak, aby tułów i uda utworzyły linię prostą. Zrób wdech i jednocześnie unieś i wyprostuj prawą rękę i nogę. Wróć do pozycji wyjściowej, robiąc wydech. Powtórz cztery razy, a potem zrób ćwiczenie w drugą stronę.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | BODY SCULPTURE |
| Kod producenta | BB 102 35 |
| EAN | 5903733002349 |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | BODY SCULPTURE |
| Kod producenta | BB 102 35 |
| EAN | 5903733002349 |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Paula Radcliffe |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Paula Radcliffe |
Zwierzęta z naszego podwórka. Fraszki i ptaszki, jesienny stragan.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Elżbieta Grabosz |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Elżbieta Grabosz |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Jak sobie radzić z rodzicami, którzy są źli, zmęczeni bezradni lub po prostu stuknięci?
stron 160
To poradnik dla nauczycieli wychowawców i dyrektorów szkół podpowiadający, jak rozmawiać z rodzicami, by skutecznie zachęcić ich do współpracy w wychowaniu dziecka, jak wyjaśniać sytuacje trudne, jak rozmawiać w przypadkach, kiedy rodzicezachowują się emocjonalnie lub nieracjonalnie. Autorka na podstawie swojego długoletniego doświadczenia analizuje przypadki, z którymi zetknęła się sama lub które pomagała rozwiązać swoim kolegom. Książka stanowi nieocenioną pomoc w tworzeniu między szkołą a rodzicami atmosfery wzajemnego szacunku i zaufania.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Elaine K. Mcewan |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Elaine K. Mcewan |
Rajstopy dziecięce wzorzyste - KITTY - 40 den
Zabawy i gry ruchowe w gimnastyce korekcyjnej
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Sławomir Owczarek, Marian Bondarowicz |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Sławomir Owczarek, Marian Bondarowicz |
Kącik olimpijski Część 2 Algebra
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Kurlyandchik Lev |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Kurlyandchik Lev |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Bogna Fastyn |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Bogna Fastyn |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | C.S. Lewis |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | C.S. Lewis |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | DARIEN GEE |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | DARIEN GEE |
Marka odzieży: Babella
Model odzieży: Cornelia
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Składnik surowcowy: wiskoza 94%, elastan 6%,
Rodzaj dekoltu: okrągły
OpisProducenta:
Elegancka piżama damska wykonana z przyjemnej w dotyku wiskozy z dodatkiem elastanu, dzięki czemu doskonale dopasowuje się do ciała zapewniając najwyższy komfort noszenia. Piżama składa się z dwóch części: koszulki z długim rękawkiem i a'la legginsów o długości 3/4. Klasyczna koszulka posiada okrągły dekolt. Dół rękawów oraz bluzki wykończony jest subtelną koronką. Klasyczne spodnie z komfortową gumką w pasie.
Produkty Babella sprzedawane są w eleganckich i gustownych opakowaniach, dzięki czemu będą wspaniałym upominkiem dla bliskiej osoby.
Skład: 94% wiskoza, 6% elastan.
Płeć: Kobieta Typ: piżama
Muzyka Bliżej muzyki GIMN kl.1-3 podręcznik
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Barbara Smoleńska-Zielińska, Maria Przychodzińska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Barbara Smoleńska-Zielińska, Maria Przychodzińska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | AVA |
| Kod producenta | AVAST1119 |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | AVA |
| Kod producenta | AVAST1119 |
Baw i ucz się z pasją! Szlaczki, literki, cyferki.
format 21 x 29,5 cm
stron 148


_db_imagescustom900x1200_26316.jpg)