_J19561.jpg "SPODENKI 1663")
_J4603.jpg "BLUEBERRY TOP")
Koszula dla Pań w ciąży i dla Mam karmiących, z wysokiej jakości bawełny 94% z dodatkiem elastanu, na wąskich ramiączkach z zapięciem typu QuickClic, które umożliwia odpinanie miseczki jedną ręką. Idealnie dopasowuje się do ciała, zapewniając wygodę i komfort noszenia.
Cena: 56.55 zł
_K71204.jpg "Dn-nightwear PM.9005")
Producent odzieży: Dobranocka
Marka odzieży: Dn-nightwear
Model odzieży: PM
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Składnik surowcowy: bawełna 100%,
Rodzaj dekoltu: okrągły
OpisProducenta:
Wygodne i komfortowe piżamy nie muszą być nudne! Ciekawe wzornictwo i kolorystyka są niewątpliwą zaletą.
Świetny komplet składający się z dwóch części – bluzki z krótkim rękawem oraz spodni o długości 3/4. Góra z okrągłym dekoltem i modnym nadrukiem. Wydłużony tył. Spodnie w subtelne serduszka z komfortową gumką w pasie. Wykonane są z materiału imitującego jeans.
Piżama wykonana jest z wysokiej jakości, przyjemnej w dotyku bawełnianej dzianiny.
Skład: 100% bawełna.
Płeć: Kobieta Typ: piżama
Marka odzieży: Dn-nightwear
Model odzieży: PM
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Składnik surowcowy: bawełna 100%,
Rodzaj dekoltu: okrągły
OpisProducenta:
Wygodne i komfortowe piżamy nie muszą być nudne! Ciekawe wzornictwo i kolorystyka są niewątpliwą zaletą.
Świetny komplet składający się z dwóch części – bluzki z krótkim rękawem oraz spodni o długości 3/4. Góra z okrągłym dekoltem i modnym nadrukiem. Wydłużony tył. Spodnie w subtelne serduszka z komfortową gumką w pasie. Wykonane są z materiału imitującego jeans.
Piżama wykonana jest z wysokiej jakości, przyjemnej w dotyku bawełnianej dzianiny.
Skład: 100% bawełna.
Płeć: Kobieta Typ: piżama
Cena: 55.58 zł
Wydanie z opracowaniem.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Franciszek Villon |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Franciszek Villon |
Cena: 3.55 zł
Budowanie szkolnego programu profilaktyki
Wydanie 2002
oprawa miękka
format 15,5 x 23,5 cm
stron 55
oprawa miękka
format 15,5 x 23,5 cm
stron 55
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Ewa Węgrzyn- Jonek, Małgorzata Simm |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Ewa Węgrzyn- Jonek, Małgorzata Simm |
Cena: 21.37 zł
Seria czterech książeczek przygotowujących dzieci w wieku 5-7 lat do nauki języka angielskiego. Książeczki zawierają podstawowe słowa (Pierwsze słowa po angielsku), ponad 150 słów angielskich wraz z ich tłumaczeniem i wymową (Czytam po angielsku), ponad 100 słów do przetłumaczenia i zapisania (Piszę po angielsku) oraz ponad 50 całych zwrotów, pozwalających na początki konwersacji (Mówię po angielsku). Wszystkie książki ilustrowane są zabawnymi scenkami, które pomogą w opanowaniu podstaw języka angielskiego.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Eleonora Barsotti |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Eleonora Barsotti |
Cena: 9.23 zł
W podróży ze skrzypcami. Opowieść o Henryku Wieniawskim
Henryk Wieniawski to największy polski skrzypek, który w wieku ośmiu lat został studentemParyskiego Konserwatorium. Przez kolejne lata życia nieustannie podróżował po świeciei grał po kilkaset koncertów rocznie. Uwielbiany przez publiczność, przyjmowany brawami, obsypywany kwiatami i prezentami, żył w ciągłej podróży ze skrzypcami.
To o nim jest ta historia.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Anna Czerwińska-Rydel |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Anna Czerwińska-Rydel |
Cena: 28.77 zł
Edukacja ekologiczna w procesie kształcenia wczesnoszkolnego.
Założenia, program, propozycje me
Publikacja skierowana jest przede wszystkim do nauczycieli klas I–III oraz studentów kierunków pedagogicznych. Autorka przedstawia cele, formy, metody i uzupełniający program edukacji ekologicznej dla klas młodszoszkolnych, propozycje metodycznych rozwiązań, przykładowy sprawdzian... indeks roślin i zwierząt objętych w Polsce ochroną prawną.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Mirosława Parlak |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Mirosława Parlak |
Cena: 9.24 zł
Wydanie 2010r.
Oprawa twarda.
Strony 72.
Format 20,0x29,0cm.
\"Konik Garbusek\" Piotra Jerszowa to jedna z najbardziej popularnych bajek rosyjskich z przepięknymi ilustracjami Jana Marcina Szancera. To opowieść o naiwnym, ale dzielnym i bardzo szlachetnym Iwanie, któremu niepozorny, magiczny konik garbusek pomaga pokonać liczne przeciwności losu, ożenić się z piękną księżniczką oraz zostać carem Rosji.
\"Konik Garbusek\" Piotra Jerszowa to jedna z najbardziej popularnych bajek rosyjskich z przepięknymi ilustracjami Jana Marcina Szancera. To opowieść o naiwnym, ale dzielnym i bardzo szlachetnym Iwanie, któremu niepozorny, magiczny konik garbusek pomaga pokonać liczne przeciwności losu, ożenić się z piękną księżniczką oraz zostać carem Rosji.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Piotr Jerszow |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Piotr Jerszow |
Cena: 34.54 zł
Ignacy, niemal przez wszystkich nazywany Quasim, urodził się ze zdeformowaną twarzą, a w dodatku przy porodzie zmarła jego matka. Z tego powodu ojciec uważał go za „potwora” i zawsze traktował inaczej niż starszego brata.
Powieść okraszona wyrazistymi opisami erotycznymi nawiązuje do problematyki obecnej w Zbrodni i karze Fiodora Dostojewskiego. Podejmuje ważne problemy moralne: Jak bardzo wygląd determinuje ludzkie życie? W jakim stopniu dzieciństwo wpływa na późniejsze losy człowieka i wybory, których dokonuje? Jak trudno dostrzec własną niemoralność, łatwo oceniając innych? Gdzie znajdują się granice tolerancji wobec siebie i drugiego człowieka?
Uwięziony w mroku to literacka podróż w głąb ludzkiej natury, elektryzująca opowieść o mrocznych fascynacjach i przekraczaniu własnych granic.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Małgorzata Cimek-Gutowska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Małgorzata Cimek-Gutowska |
Cena: 33.49 zł
Zdrowa kuchnia - zdrowe życie!- Książka kucharska, która pomoże przygotować smaczne, zdrowe i pełnowartościowe dania dla Ciebie i Twojej rodziny.- Ponad 200 przepisów umożliwiających skomponowanie zróżnicowanych posiłków.- Każda potrawa przedstawiona na kolorowej fotografii, dzięki czemu zobaczysz, jak smakowicie wygląda.- Praktyczne wskazówki na temat wartości odżywczych i kalorycznych, pomagające kontrolować to, co jemy.- Porady dietetyczne m.in. dla osób odchudzających się, rekonwalescentów, kobiet w ciąży - dostosujesz dania do indywidualnych potrzeb.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Romana Chojnacka |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Romana Chojnacka |
Cena: 36.96 zł
FERTIGKEITSTRAINING UBUNGSBUCH B1.
Wydanie 2011 r.
Oprawa broszurowa
Format 21x29,5 cm
Fertigkeitstraining B1 należy do nowoczesnych książek z ćwiczeniami języka niemieckiego na poziomie B1 według Wspólnych Europejskich Ram Referencyjnych dla języków. Przeznaczona dla uczniów i studentów wszystkich rodzajów szkół oraz kursów językowych. Książka z ćwiczeniami zamierzona jest do rozwoju umiejętności komunikacyjnych, ofertuje intensywne przygotowanie do egzaminu Goethe-Zertifikat B1. Zawiera ćwiczenia do wszystkich językowych umiejętności: czytania, do słuchu, pisania i mowy oraz ofertuje typy i strategie jak poprawnie rozwiązywać pojedyncze zadania. Książka ćwiczeń zawiera rozwiązywanie zadań a transkrypcję tekstów ze słuchu. Jej częścią są 2 audio CD z wszystkimi tekstami słuchowymi. Wybrane ćwiczenia we wszystkich rozdziałach (czytanie, słuchanie, posługiwanie się w mowie i w piśmie) zostały wypracowane jako wersje multimedialne dla tablic interaktywnych. Książka ćwiczeń jest świetnym materiałem dopełniającym do wszystkich podręczników języka niemieckiego.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 70.35 zł
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 304.
Format 13,5x21,5cm.
Tragiczne losy azjatyckich kobiet.
Książka Louise Brown ukazuje osobiste doświadczenia kobiet zmuszanych do prostytucji - opuszczenie domu rodzinnego, naukę \"zawodu\" i życie w azjatyckich domach publicznych. Autorka, która od wielu lat zajmuje się tą problematyką, opowiada o nieludzko wykorzystywanych dziewczętach pochodzących z najbiedniejszych grup społecznych, przytaczając relacje najbardziej maltretowanych kobiet. Pokazuje także hipokryzję ich klientów i bezwzględność bossów przemysłu związanego z seksem.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Louise Brown |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Louise Brown |
Cena: 40.31 zł
„Mężczyźni, którzy nienawidzą kobiet nie są naszym celem, niech się nimi zajmują inni... My weźmiemy się za tych, którzy kobietami gardzą”.
Wydane w 2012 roku w Norwegii „Wiedźmy”, to opowieść co najmniej zaskakująca.
Cztery panie mniej więcej w tym samym wieku – trochę przed czterdziestką, trochę po - spotykają się na wieczorowym kursie łaciny. Każda z nich jest jakoś w życiu urządzona, nawet odnoszą sukcesy, należą do klasy średniej, pracują, dobrze sobie radzą zawodowo. Gorzej w życiu osobistym – wszystkie mają przykre, a nawet bardzo przykre doświadczenia z mężczyznami. Tylko jedna z nich deklaruje, że jest szczęśliwa. Pozostałe są samotne, niezależnie od tego czy pozostają w związkach czy nie.
Najbardziej irytujący jest dla tych kobiet fakt, że w zawłaszczonym przez mężczyzn świecie nieustannie ktoś próbuje pokazywać kobietom, gdzie jest ich miejsce, że czują się niedoceniane, traktowane protekcjonalnie, że doznają mobbingu.
Bratnie dusze o podobnych doświadczeniach i podobnym odbiorze świata. Wszystkie mają od dawna przekonanie, że trzeba coś zrobić i robią. Każda zgłasza swojego kandydata, który jej się najbardziej dał we znaki i sięgają po broń znacznie skuteczniejszą – ich celem jest przede wszystkim ośmieszanie, a czasem, kiedy trzeba, także postraszenie. Nadszedł czas zemsty...
HeleneUri jest inteligentną obserwatorką obu płci, stosunków panujących w firmach, na uniwersytetach oraz po prostu współczesnych stosunków społecznych. Ma spory dystans do swoich bohaterek, ale nie brak jej przenikliwości ani poczucia humoru i ma też prawdziwie skandynawski dar opowiadania.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Helene Uri |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Helene Uri |
Cena: 46.09 zł
Zabaw się w furbijskiego projektanta mody i wymyśl zwariowane modowe kreacje. Tak jak Twój nieprzewidywalny Furby – zaskocz pomysłem, zaszalej kolorem, aby nadać nowy, niesamowity styl swoim ubraniom. Użyj odlotowych naklejek, stylowych szablonów i bajecznych wzorników i stwórz niepowtarzalną kolekcję mody z Furbim w roli głównej.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 40.43 zł
Mężczyźni, którzy nienawidzą kobiet
Wydanie 2008
stron 640
format 13,5 x 21 cm
oprawa miękka
Pewnego wrześniowego dnia w 1966 roku szesnastoletnia Harriet Vanger znika bez śladu. Prawie czterdzieści lat później Mikael Blomkvist - dziennikarz i wydawca magazynu ``Millennium`` otrzymuje nietypowe zlecenie od Henrika Vangera - magnata przemysłowego, stojącego na czele wielkiego koncernu. Ten prosi znajdującego się na zakręcie życiowym dziennikarza o napisanie kroniki rodzinnej Vangerów. Okazuje się, że spisywanie dziejów to tylko pretekst do próby rozwiązania skomplikowanej zagadki. Mikael Blomkvist, skazany za zniesławienie, rezygnuje z obowiązków zawodowych i podejmuje się niezwykłego zlecenia. Po pewnym czasie dołącza do niego Lisbeth Salander - młoda, intrygująca outsiderka i genialna researcherka. Wspólnie szybko wpadają na trop mrocznej i krwawej historii rodzinnej. ``Mężczyźni, którzy nienawidzą kobiet`` to doskonały, pełen pasji thriller, w którym tajemnica trzyma czytelnika w napięciu aż do samego końca. Po książki Larssona na całym świecie sięgnęło już prawie 9 mln czytelników! Tę książkę można czytać na wielu płaszczyznach: jako kryminał pełen mrocznych tajemnic, jako znakomitą, wielowątkową powieść współczesną, pełną prawdziwych zdarzeń i osób, jako thriller psychologiczny z doskonale skrojonymi sylwetkami bohaterów. Autor ma fantastyczną zdolność jednoczesnego prowadzenia wielu skomplikowanych wątków, które błyskotliwie wiąże ze sobą. To pierwsza z trzech książek o Mikaelu Blomkviście i Lisbeth Salander zebranych w serii ``Millennium`` Mimo 640 stron - trudno się od niej oderwać!
stron 640
format 13,5 x 21 cm
oprawa miękka
Pewnego wrześniowego dnia w 1966 roku szesnastoletnia Harriet Vanger znika bez śladu. Prawie czterdzieści lat później Mikael Blomkvist - dziennikarz i wydawca magazynu ``Millennium`` otrzymuje nietypowe zlecenie od Henrika Vangera - magnata przemysłowego, stojącego na czele wielkiego koncernu. Ten prosi znajdującego się na zakręcie życiowym dziennikarza o napisanie kroniki rodzinnej Vangerów. Okazuje się, że spisywanie dziejów to tylko pretekst do próby rozwiązania skomplikowanej zagadki. Mikael Blomkvist, skazany za zniesławienie, rezygnuje z obowiązków zawodowych i podejmuje się niezwykłego zlecenia. Po pewnym czasie dołącza do niego Lisbeth Salander - młoda, intrygująca outsiderka i genialna researcherka. Wspólnie szybko wpadają na trop mrocznej i krwawej historii rodzinnej. ``Mężczyźni, którzy nienawidzą kobiet`` to doskonały, pełen pasji thriller, w którym tajemnica trzyma czytelnika w napięciu aż do samego końca. Po książki Larssona na całym świecie sięgnęło już prawie 9 mln czytelników! Tę książkę można czytać na wielu płaszczyznach: jako kryminał pełen mrocznych tajemnic, jako znakomitą, wielowątkową powieść współczesną, pełną prawdziwych zdarzeń i osób, jako thriller psychologiczny z doskonale skrojonymi sylwetkami bohaterów. Autor ma fantastyczną zdolność jednoczesnego prowadzenia wielu skomplikowanych wątków, które błyskotliwie wiąże ze sobą. To pierwsza z trzech książek o Mikaelu Blomkviście i Lisbeth Salander zebranych w serii ``Millennium`` Mimo 640 stron - trudno się od niej oderwać!
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Stieg Larsson |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Stieg Larsson |
Cena: 51.87 zł
__065MM_2301_23Body_Sculpture_Tasma_p.jpg "TAŚMA PILATES BB 102 0,65 MM")
Taśma Pilates służy do ćwiczeń Pilates i jogi, jest doskonała do treningów rozciągających i wzmacniających mięśnie brzucha, ramion, pleców i miednicy. Długość: 120 cm. Szerokość: 15 cm. Grubość: 0,65 mm.
OPIS PRODUKTU:
Elastyczna Taśma Pilates ma szerokie zastosowanie, służy do ćwiczeń Pilates i jogi, jest doskonała do treningów rozciągających i wzmacniających mięśnie brzucha, ramion, pleców i miednicy
Głównym zadaniem taśmy jest stwarzanie oporu, który należy pokonać, im grubsza taśma tym wyższy stopień trudności wykonywanych ćwiczeń
Używanie taśmy sprawi, że dostarczysz mięśniom dodatkowej pracy, dzięki czemu ćwiczenia staną się bardziej efektywne
ĆWICZENIA:
Zwykły pilates to idealny trening, a co dopiero power pilates z użyciem Taśmy Pilates. Badania wykazały, że taki trening jest prawie trzy razy skuteczniejszy niż zwykłe ćwiczenia Pilatesa! Dzięki temu możesz mieć piękną sylwetkę w krótszym czasie.
Mięśnie brzucha, uda, barki i ramiona - nożyce z Taśmą Pilates
Usiądź na podłodze, wyciągnij proste nogi przed siebie. Chwyć końce gumowej taśmy w dłonie, a jej środek zahacz o podeszwę lewej stopy. Połóż tułów na podłodze. Między stopami i goleniami powinien być cały czas kąt prosty. Napnij mięśnie brzucha, unieś głowę i barki. Ugnij łokcie i przyciągnij dłonie w stronę głowy (ramiona spoczywają na podłodze). Unieś wyprostowaną prawą nogę pionowo. Zrób wdech i szybkim ruchem opuść nogę, zatrzymując ją tuż nad podłogą. Jednocześnie unieś prawą nogę. Zrób wydech i znów unieś lewą nogę, opuszczając prawą. Powtórz całość osiem razy. Następnie zaczep taśmę o prawą stopę i wykonaj całe ćwiczenie jeszcze raz.
Usiądź na podłodze, wyciągnij proste nogi przed siebie. Chwyć końce gumowej taśmy w dłonie, a jej środek zahacz o podeszwę lewej stopy. Połóż tułów na podłodze. Między stopami i goleniami powinien być cały czas kąt prosty. Napnij mięśnie brzucha, unieś głowę i barki. Ugnij łokcie i przyciągnij dłonie w stronę głowy (ramiona spoczywają na podłodze). Unieś wyprostowaną prawą nogę pionowo. Zrób wdech i szybkim ruchem opuść nogę, zatrzymując ją tuż nad podłogą. Jednocześnie unieś prawą nogę. Zrób wydech i znów unieś lewą nogę, opuszczając prawą. Powtórz całość osiem razy. Następnie zaczep taśmę o prawą stopę i wykonaj całe ćwiczenie jeszcze raz.
Talia, plecy, uda, tył ramion i barki - Rozciąganie taśmy
Usiądź na podłodze, wyciągnij proste nogi przed siebie. Ugnij lewą nogę i oprzyj stopę na podłodze. Chwyć oba końce taśmy lewą dłonią, a jej środek zahacz o palce lewej stopy. Skręć tułów w lewo i obejmij prawą dłonią lewe kolano. Ściągnij łopatki. Zrób wydech i wyprostuj lewą nogę pod kątem 45 stopni do podłogi, jednocześnie prostując lewą rękę w tył i patrząc za siebie. Zrób wdech i wróć do pozycji wyjściowej. Powtórz osiem razy, a potem przełóż taśmę na prawą nogę i zrób całe ćwiczenie jeszcze raz.
Usiądź na podłodze, wyciągnij proste nogi przed siebie. Ugnij lewą nogę i oprzyj stopę na podłodze. Chwyć oba końce taśmy lewą dłonią, a jej środek zahacz o palce lewej stopy. Skręć tułów w lewo i obejmij prawą dłonią lewe kolano. Ściągnij łopatki. Zrób wydech i wyprostuj lewą nogę pod kątem 45 stopni do podłogi, jednocześnie prostując lewą rękę w tył i patrząc za siebie. Zrób wdech i wróć do pozycji wyjściowej. Powtórz osiem razy, a potem przełóż taśmę na prawą nogę i zrób całe ćwiczenie jeszcze raz.
Mięśnie brzucha, plecy, barki, biodra i ramiona - Pająk na grzbiecie
Usiądź, ugnij kolana i oprzyj stopy na podłodze. Zaczep taśmę o obie podeszwy, skrzyżuj ją nad stopami i chwyć jej końce w dłonie. Powoli odchyl się w tył, oprzyj plecy i ramiona na podłodze, a kolana przyciągnij do piersi. Palce stóp zadarte w górę, łokcie blisko tułowia. Zrób wdech i wyprostuj ręce i nogi na boki, aby twoje ciało utworzyło kształt litery X. Wytrzymaj sekundę i wróć do pozycji wyjściowej. Nie kołysz się na boki. Powtórz osiem razy.
Usiądź, ugnij kolana i oprzyj stopy na podłodze. Zaczep taśmę o obie podeszwy, skrzyżuj ją nad stopami i chwyć jej końce w dłonie. Powoli odchyl się w tył, oprzyj plecy i ramiona na podłodze, a kolana przyciągnij do piersi. Palce stóp zadarte w górę, łokcie blisko tułowia. Zrób wdech i wyprostuj ręce i nogi na boki, aby twoje ciało utworzyło kształt litery X. Wytrzymaj sekundę i wróć do pozycji wyjściowej. Nie kołysz się na boki. Powtórz osiem razy.
Plecy, brzuch, ramiona i biodra - Syrenka
Uklęknij i zaczep środek taśmy o palce stóp, końce chwyć w dłonie. Powoli połóż się na brzuchu tak, aby nie wypuścić taśmy. Łokcie trzymaj ugięte, blisko ciała, dłonie przy barkach. Napnij mięśnie brzucha i pleców. Wyprostuj ręce przed sobą i jednocześnie unieś złączone nogi. Zatocz półkole rękami: trochę w górę, na boki i w tył. Następnie opuść ręce i nogi, przesuwając dłonie w przód, do pozycji wyjściowej. Powtórz osiem razy. .
Uklęknij i zaczep środek taśmy o palce stóp, końce chwyć w dłonie. Powoli połóż się na brzuchu tak, aby nie wypuścić taśmy. Łokcie trzymaj ugięte, blisko ciała, dłonie przy barkach. Napnij mięśnie brzucha i pleców. Wyprostuj ręce przed sobą i jednocześnie unieś złączone nogi. Zatocz półkole rękami: trochę w górę, na boki i w tył. Następnie opuść ręce i nogi, przesuwając dłonie w przód, do pozycji wyjściowej. Powtórz osiem razy. .
Talia, górna część pleców i zewnętrzna część ud - Rozgwiazda
Usiądź, ugnij nogi i oprzyj stopy na podłodze. Chwyć końce taśmy w prawą dłoń, a jej środek zahacz o podeszwę prawej stopy. Przełóż złączone, ugięte nogi w lewą stronę i przesuń ciężar ciała na lewe udo i pośladek. Podeprzyj się na ugiętej lewej ręce. Unieś biodra tak, aby tułów i uda utworzyły linię prostą. Zrób wdech i jednocześnie unieś i wyprostuj prawą rękę i nogę. Wróć do pozycji wyjściowej, robiąc wydech. Powtórz cztery razy, a potem zrób ćwiczenie w drugą stronę.
DANE TECHNICZNE:
Długość:120 cm
Szerokość: 15 cm
Grubość: 0,65 mm
Kolor niebieski- najwyższy stopień trudności
UWAGI:
Taśma Pilates jest objęta 24 MIESIĄCAMI gwarancji
Usiądź, ugnij nogi i oprzyj stopy na podłodze. Chwyć końce taśmy w prawą dłoń, a jej środek zahacz o podeszwę prawej stopy. Przełóż złączone, ugięte nogi w lewą stronę i przesuń ciężar ciała na lewe udo i pośladek. Podeprzyj się na ugiętej lewej ręce. Unieś biodra tak, aby tułów i uda utworzyły linię prostą. Zrób wdech i jednocześnie unieś i wyprostuj prawą rękę i nogę. Wróć do pozycji wyjściowej, robiąc wydech. Powtórz cztery razy, a potem zrób ćwiczenie w drugą stronę.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | BODY SCULPTURE |
| Kod producenta | BB 102 65 |
| EAN | 5903733002370 |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | BODY SCULPTURE |
| Kod producenta | BB 102 65 |
| EAN | 5903733002370 |
Cena: 27.50 zł
Język angielski Steps in English 1 podręcznik SP
Steps in English 1 to przynajmniej 60 godzin nauki.
Steps in English 2 i 3 to przynajmniej 90 godzin nauki.
Steps in English to stopnie wiodące od pierwszych słów w języku angielskim do egzaminu na zakończenie szkoły podstawowej:
Świetny materiał w pięknej oprawie zachęca do zainteresowania się angielskim.
Noczesna szata graficzna i współczesna tematyka sprawiają, że uczniowie oglądają podręcznik z przyjemnością i zaciekawieniem, dzięki czemu łatwiej jest zachęcić ich do pracy.
Pięknie ilustrowane komiksy napisane przez Paul’a Shipton’a, popularnego autora opowiadań dla dzieci przyciągają uwagę i pomagają dzieciom skoncentrować się na związanych z nimi zadaniach.
Historyjka obrazkowa, opowiadająca o przygodach Tomka, polskiego dziecka wśród brytyjskich rówieśników uczy o realiach życia w Wielkiej Brytanii i zachęca do dokonywania porównań międzykulturowych.
Gramatyka wprowadzana metodą wielozmysłową angażuje wszystkich uczniów:
Dla wzrokowców – tabelki w książce oraz animowane prezentacje gramatyki na płycie iTools,
Dla słuchowców – tzw. audio drills – rytmiczne powtórki wprowadzonej struktury,
Dla kinestetyków – grammar flashcards, pozwalające na zespołowe układanie różnych struktur gramatycznych.
Realizacja nowej podstawy programowej zapewnia rzetelne przygotowanie do dalszej nauki w gimnazjum:
Kurs uczy kompetencji kluczowych i stopniowo przygotowuje uczniów do samodzielnej nauki.
Sekcja Self-evaluation (po każdym rozdziale) została skorelowana z nową podstawą programową. Wiele zadań w tej sekcji odnosi się bezpośrednio do podstawy programowej.
Wsparcie dla nauczycieli uczących w klasach o zróżnicowanym poziomie:
Dodatkowe ćwiczenia w podręczniku w minisekcjach Extra! – dla uczniów uczących się szybciej,
Dodatkowe ćwiczenia do kopiowania w Teacher’s Power Pack – Reinforcement worksheets dla uczniów wymagających utrwalenia materiału, oraz Extension worksheets dla ćwiczenia rozszerzające dla uczniów potrzebujących dodatkowych wyzwań
Ćwiczenia na trzech poziomach trudności w zeszycie ćwiczeń,
Propozycje zadań na różnych poziomach trudności w Teacher’s Power Pack.
Teacher’s Power Pack – książka nauczyciela jakiej jeszcze nie było skraca czas przygotowania lekcji do minimum i zapewnia nauczycielowi komplet materiałów do pracy z każdą klasą:
Strony z podręcznika opatrzone odpowiedziami do zadań i skryptami nagrań znaczenie ułatwiają prowadzenie lekcji,
Propozycje dodatkowych zadań na zróżnicowanym poziomie trudności, pomysły na adaptację materiału z podręcznika pozwalają na szybkie dopasowanie materiału do potrzeb różnych uczniów,
Liczne notatki dotyczące pracy z uczniami dyslektycznymi wspierają nauczyciela w uczeniu i ocenianiu tych uczniów.
Zebrane w jednym miejscu ćwiczenia do kopiowania, informacje kulturowe, odpowiedzi do zadań z zeszytu ćwiczeń i nagrania do lekcji sprawiają, że czas potrzebny na przygotowanie lekcji ograniczony jest do minimum.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Ewa Palczak, Tim Falla, Paul Shipton, Paul A. Davies |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Ewa Palczak, Tim Falla, Paul Shipton, Paul A. Davies |
Cena: 49.79 zł
_J7911.jpg "Rękawiczki damskie R-087")
Rękawiczki damskie polarowe z regulacją na rzep. Towar występuje w płytkim kodowaniu, podane ilości dotyczą wszystkich kolorów i rozmiarów. Po zamówieniu proszę czekać na potwierdzenie dostępnych ilości.
Cena: 6.93 zł
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 440.
Format 13x19,5cm.
Poznaj historie potworów opowiedziane z punktu widzenia… ich samych!
W \"Zaułku potworów\" znajdziesz opowieści najpopularniejszych pisarzy horrorów: wyznania o lęku, szaleństwie i śmiechu, filozoficzne rozprawy i okrutne zakręty losu, pożerające ludzi rośliny, a nawet pewną dozę sympatii dla diabła!
Demony i gobliny, mroczni bogowie i kosmici, mityczne i legendarne stworzenia czające się w ciemności i bestie w ludzkiej skórze. Potwory - od Lucyfera po Mordreda, od baśniowych istot porywających dzieci po Złą Czarownicę z Zachodu i stwora Frankensteina. Człowiek postrzega te istoty jako straszliwe, przerażające monstra, lecz one same widzą siebie w innym świetle.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 40.31 zł
Mamy córkę! Cudowny okres od ciąży do dwóch lat.
Wydanie 2009r.
Oprawa broszurowa.
Strony 144.
Format 14,0x19,0 cm.
Posiadanie córki zmieni wasze życia w cudowny sposób, jakiego nie potraficie sobie jeszcze wyobrazić. Wraz z małą dziewczynką w ramionach, wasz dom, związek i codzienna egzystencja będą kwitnąć jak nigdy przedtem. Posiadanie takiego dziecka to możliwość doświadczania niezmiernej radości i pokornego zachwytu nad cudami wszechświata. Jak z każdym wielkim wydarzeniem w waszych życiach, jednakże, bycie rodzicem stawia wyzwania. Zanim urodziła się wasza córka, ludzie uśmiechali się \"Życie nie będzie już takie samo!\" Teraz już wiecie, życie nigdy nie będzie takie samo... A trochę pomocy mogłoby się przydać! Jeśli otrzymałaś bądź kupiłaś tę książkę, możesz się zastanawiać: Jak konkretnie opiekować się dziewczynką? Czego potrzebuje twoja mała córeczka? Jakie są przełomowe momenty w jej życiu? Jakie są dokładne przewidywania dla jej rozwoju? W jaki sposób jej potrzeby są takie same jak innych dzieci i jednocześnie wyjątkowe dla niej jako jednostki?
Oprawa broszurowa.
Strony 144.
Format 14,0x19,0 cm.
Posiadanie córki zmieni wasze życia w cudowny sposób, jakiego nie potraficie sobie jeszcze wyobrazić. Wraz z małą dziewczynką w ramionach, wasz dom, związek i codzienna egzystencja będą kwitnąć jak nigdy przedtem. Posiadanie takiego dziecka to możliwość doświadczania niezmiernej radości i pokornego zachwytu nad cudami wszechświata. Jak z każdym wielkim wydarzeniem w waszych życiach, jednakże, bycie rodzicem stawia wyzwania. Zanim urodziła się wasza córka, ludzie uśmiechali się \"Życie nie będzie już takie samo!\" Teraz już wiecie, życie nigdy nie będzie takie samo... A trochę pomocy mogłoby się przydać! Jeśli otrzymałaś bądź kupiłaś tę książkę, możesz się zastanawiać: Jak konkretnie opiekować się dziewczynką? Czego potrzebuje twoja mała córeczka? Jakie są przełomowe momenty w jej życiu? Jakie są dokładne przewidywania dla jej rozwoju? W jaki sposób jej potrzeby są takie same jak innych dzieci i jednocześnie wyjątkowe dla niej jako jednostki?
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 28.77 zł