Cena: 22.99 zł
Produkt dostępny
Autorka na podstawie wieloletnich doświadczeń terapeutycznych proponuje różne techniki wprowadzania zmian, a zwłaszcza zmiany myślenia o samym sobie. Zamiast męczących i często upokarzających diet proponuje psychoterapeutyczne oddziaływania, wykorzystujące w dużej mierze hipnozę, autosugestię i relaks, które prowadzą do zmian w systemie wartości, stawiając na pierwszym miejscu akceptujący stosunek do własnej osoby.
Po lekturze książki będziemy wiedzieć:
- jak schudnąć bez diety
- czy tak zwane zdrowe żywienie może szkodzić
- co zrobić, by bardziej lubić siebie
- jak pracować nad samooceną
- co to jest autohipnoza i kiedy może się przydać.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Elżbieta Zubrzycka |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Elżbieta Zubrzycka |
Losy czterech kobiet z Nigerii łączą się w Antwerpii, która ma stać się ich przepustką do lepszego życia. Sisi po studiach nie mogła znaleźć pracy, Efe urodziła dziecko w wieku szesnastu lat. Ama była gwałcona przez konkubenta matki, a Joyce ocalała z rzezi w sudańskim mieście. Każda z nich została zwerbowana przez Delego, któremu oddała swoją wolność w zamian za możliwość ucieczki. Desperacka decyzja o sprzedaży własnego ciała i godności wydaje się dziewczynom jedynym wyjściem. Jednak ponura rzeczywistość i nieoczekiwana śmierć jednej z nich sprawiają, że marzenia o lepszym życiu oddalają się coraz bardziej.
Unigwe decyduje się pokazać czytelnikom gorzką prawdę o świecie, bez moralizatorstwa czy pouczania. „Fatamorgana” to poruszająca historia, która zdobyła uznanie czytelników, recenzentów i pisarzy na całym świecie.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Chika Unigwe |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Chika Unigwe |
Cena: 40.31 zł
Literki od kropeczki do laseczki
Książeczka „Literki – od kropeczki do laseczki” przeznaczona jest dla dzieci rozpoczynających naukę pisania liter. Może tez służyć jako materiał do pracy z dziećmi starszymi mającymi trudności w opanowaniu sztuki poprawnego i starannego pisania.
Literki na części stron w większości podzilone sa na grupy, według cech podobieństwa małych i dużych znaków. Służy to lepszemu zapamiętaniu kształtów liter i drogi ich kreślenia.
Pamiętajmy, by przed ćwiczeniem pisania pokazać dziecku, jak właściwie trzymać przyrząd do pisania, jaką przyjąć postawę ciała w czasie pisania oraz wskazać kierunek kreślenia danych liter.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Beata Krysińska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Beata Krysińska |
Cena: 17.31 zł
Edukacja przedszkolna i wczesnoszkolna. Obszary sportów, poszukiwań, wyzwań i doświadczeń w konteksc
Wydanie 2010r.
Oprawa broszurowa.
Strony 216.
Format 16,0x23,0cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Danuta Waloszek |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Danuta Waloszek |
Cena: 45.86 zł
Kuchnia góralska. Dobra kuchnia.
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 48.
Format 13,5x21,0cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 6.92 zł
Zrób Mi Jakąś Krzywdę (audiobook CD).
Wydanie 2010r.
Format 14x18,5cm.
Opowiadanie, które Kuba przysłał do \"Lampy\" nazywało się \"Gamecube Girl\" i bardzo chciałem dowiedzieć się, co będzie potem. Więc Żulczyk wysłał Dawida autostopem żeby porwał Kasię z domu jej cioci. Taka była jego misja na tym poziomie gry. Mam nadzieję, że doczekamy się jej także w wersji na PlayStation.
Paweł Dunin-Wąsowicz
Sokół -powieść tak mu się spodobała, że zgodził się ją zinterpretować w wersji audio. Podczas nagrań, wraz z autorem wprowadzali zmiany w pierwotnym tekście, dzięki czemu powieść zyskała nowy, uszyty na miarę dla Sokoła, wymiar.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jakub Żulczyk |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jakub Żulczyk |
Cena: 35.23 zł
Choroby i szkodniki drzew i krzewów owocowych.
Wydanie 2005
Oprawa twarda
Strony 268
Format 16,5x24,5 cm
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Denis Retournard |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Denis Retournard |
Cena: 33.96 zł
Chcesz zdobyć pracę, o jakiej marzysz? Wiesz, o czym masz pamiętać, zanim przystąpisz do rozmowy kwalifikacyjnej? Dobre przygotowanie do walki o atrakcyjne stanowisko to połowa sukcesu. Warto skorzystać z poradnika, który podpowie, jak zrobić dobre wrażenie na przyszłym pracodawcy, jak zaprezentować swoje mocne strony oraz jak wystrzegać się ewentualnych pułapek. Manfred Lucas i Putti von Rahden zawarli w swej książce mnóstwo informacji oraz praktycznych rad dla wszystkich, którzy wybierają się na te swoiste, trudne pertraktacje, czy to do małej rodzinnej firmy, czy do wielkiego, międzynarodowego koncernu. Sztuka autoprezentacji jest nieoceniona i stwarza przed Tobą wielkie szanse. Wykorzystaj je!
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Lucas Manfred |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Lucas Manfred |
Cena: 33.49 zł
_K69830.jpg "Ava 1425")
Producent odzieży: Ava
Marka odzieży: Ava
Model odzieży: 1425
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Jak prać: Pranie ręczne
Składnik surowcowy: poliamid 88%, bawełna 8%, elastan 4%,
Druty: TAK
Fiszbiny pionowe: NIE
Kieszonki na wkładki: TAK
Liczba haftek poziomych: 3
Liczba haftek pionowych: 2
Miejsce zapięcia: tył
Odpinane ramiączka: TAK
Ramiączka Regulowane: TAK
OpisProducenta:
Klasyczny biustonosz typu push-up.
- miseczki wykonane z gładkiej mikrofibry
- dolna część miseczki, mostek oraz boczki pokryte są zmysłową koronką
- wyjmowane wkładki powiększające
- między miseczkami kokardka z szykowną ozdobą
- ramiączka ozdobne, regulowane, odpinane
- dwurzędowa haftka z trzystopniową regulacją
- do kompletu polecamy figi lub stringi 1425
Skład: 88% poliamid, 8% bawełna, 4% elastan.
Płeć: Kobieta Typ: push-up
Marka odzieży: Ava
Model odzieży: 1425
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Jak prać: Pranie ręczne
Składnik surowcowy: poliamid 88%, bawełna 8%, elastan 4%,
Druty: TAK
Fiszbiny pionowe: NIE
Kieszonki na wkładki: TAK
Liczba haftek poziomych: 3
Liczba haftek pionowych: 2
Miejsce zapięcia: tył
Odpinane ramiączka: TAK
Ramiączka Regulowane: TAK
OpisProducenta:
Klasyczny biustonosz typu push-up.
- miseczki wykonane z gładkiej mikrofibry
- dolna część miseczki, mostek oraz boczki pokryte są zmysłową koronką
- wyjmowane wkładki powiększające
- między miseczkami kokardka z szykowną ozdobą
- ramiączka ozdobne, regulowane, odpinane
- dwurzędowa haftka z trzystopniową regulacją
- do kompletu polecamy figi lub stringi 1425
Skład: 88% poliamid, 8% bawełna, 4% elastan.
Płeć: Kobieta Typ: push-up
Cena: 49.70 zł
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 288.
Format 16,5x23,5cm.
W nowym i uzupełnionym wydaniu Treningu wspinaczkowego Eric J. Hörst łączy najbardziej aktualną wiedzę naukową z ponad trzydziestoletnim doświadczeniem wspinaczkowym i trenerskim. Opierając się na najnowszych badaniach z medycyny sportu, odżywiania i treningu, pomaga wspinaczom osiągnąć wysoki poziom sprawności fizycznej i lepszą koncentrację umysłową w skale, przy mniejszym ryzyku kontuzji. W książce znajdziesz poszerzony rozdział na temat treningu techniki, doskonalenia umiejętności mentalnych oraz kształtowania siły i wytrzymałości mięśniowej. Informacje dotyczące ogólnego przygotowania kondycyjnego są wprowadzeniem do bardziej szczegółowych rozdziałów opisujących spersonalizowane programy treningowe o maksymalnej skuteczności. Omówiono także niezwykle istotne, choć często lekceważone kwestie dokonywania samooceny, przyspieszania procesów regeneracji oraz sposoby zapobiegania kontuzjom. Przedstawione w książce ćwiczenia i techniki zilustrowano licznymi fotografiami. Tabele zawierające podsumowanie wskazówek treningowych ułatwiają dokonanie szybkiego przeglądu kluczowych zagadnień.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Eric J. Horst |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Eric J. Horst |
Cena: 46.09 zł
Wydanie 2010r.
Oprawa broszurowa.
Strony 136.
Format 17,0x24,0cm.
Angielski od podstaw - Prawo to podręcznik przedstawiający podstawowe słownictwo angielskie z zakresu prawa. Adresowany jest zarówno do studentów prawa i ekonomii, jak i praktyków - radców prawnych, notariuszy, adwokatów, sędziów, osób prowadzących działalność gospodarczą. Podzielony jest na 50 rozdziałów, z których każdy przybliża inny obszar lub aspekt prawa, a jednocześnie omawia wybrane zagadnienie z gramatyki języka angielskiego. Każdemu rozdziałowi towarzyszy zestaw ćwiczeń utrwalających poznane słownictwo i gramatykę. Metoda zastosowana w podręczniku pozwala łatwo i szybko przyswoić sobie podstawy leksykalne języka prawniczego i równocześnie poznać lub odświeżyć podstawy gramatyki angielskiej.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Paweł Lewandowski |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Paweł Lewandowski |
Cena: 39.27 zł
Wydanie 2012r.
Oprawa twarda.
Strony 376.
Format 27,5x23,5cm.
Kontynuacja głośniej wzbudzającej emocje, zachwalanej w mediach i wśród czytelników, nagrodzonej Piórem Fredry 2011 publikacji – Polski street art. Album z 2012 roku jest zupełnie inną opowieścią. Dwa lata to niewiele, ale w obszarze sztuki ulicznej w Polsce minęła cała epoka. Książka rzuca nowe światło na obszar twórczości, który stał się najgłośniejszym i najbardziej wpływowym prądem artystycznym przełomu tysiącleci, prezentuje zagadnienie w sposób, który poszerza percepcję tego zjawiska i zmienia sposób postrzegania miasta.
Na blisko tysiącu barwnych zdjęć i w wartko napisanych tekstach autorzy prezentują prace kilkudziesięciu interesujących, polskich artystów oraz przypominają siedemdziesiecioletnie tradycje tego nurtu w przestrzeni publicznej w naszym kraju.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Marcin Rutkiewicz, Elżbieta Dymna |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Marcin Rutkiewicz, Elżbieta Dymna |
Cena: 103.84 zł
_J24001.jpg "BIUSTONOSZ GENTLE M-2331/11")
_01_23Body_Sculpture_Pas_wzmacniajacy.jpg "PAS WZMACNIAJĄCY MĘSKI BNS 520")
PAS WZMACNIAJĄCY MĘSKI BNS 520
Pas zapinany na rzep, wykonany z miękkiego neoprenu. Może być noszony pod ubraniem lub zakładany na czas ćwiczeń. Stabilizuje odcinek lędźwiowy oraz chroni narządy wewnętrzne. Poprawia krążenie krwi, minimalizuje ból, obrzęki oraz zdrętwienia.
OPIS PRODUKTU:
Wykonany z miękkiego neoprenu najwyższej jakości
Zapinany na rzep
Może być noszony pod ubraniem lub zakładany na czas ćwiczeń
ZASTOSOWANIE:
Dzięki zatrzymywaniu ciepła hamuje powstawanie nowej tkanki tłuszczowej, jednocześnie redukując dotychczasową
Najlepsze efekty wyszczuplające uzyskuje się, zakładając pas bezpośrednio podczas ćwiczeń fizycznych na ciało i/lub nosząc go przez większość dnia
Spełnia dodatkowo zadania stabilizacji odcinka lędźwiowego oraz chroni narządy wewnętrzne
Pomaga utrzymać naturalną ciepłotę ciała oraz poprawia krążenie krwi, co skutkuje zmniejszeniem się bólu, obrzęków oraz zdrętwień, a ponadto umożliwia szybsze leczenie urazów
Polecany sportowcom, kulturystom, osobom, które cierpią na bóle kręgosłupa, kierowcom
UWAGI:
Produkt przeznaczony do użytku domowego
Produkt jest objęty 24 MIESIĄCAMI gwarancji
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | BODY SCULPTURE |
| Kod producenta | BNS 520 |
| EAN | 5903733001007 |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | BODY SCULPTURE |
| Kod producenta | BNS 520 |
| EAN | 5903733001007 |
Cena: 53.90 zł
Od A do Z kl.3 Matematyka ćwiczenia cz.11 Edukacja wczesnoszkolna
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Joanna Białobrzeska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Joanna Białobrzeska |
Cena: 23.10 zł
Wydanie 2012r.
Oprawa twarda.
Strony 634.
Format 15,5x21,5cm.
Zapraszamy na spotkanie z Mikołajkiem, Rufusem, Alcestem i ich kolegami, których perypetie rozśmieszają kolejne już pokolenie czytelników.
Książka otrzymała nagrodę AS EMPiK-u 2005 w kategorii \"Literatura dziecięca i młodzieżowa\" oraz główne wyróżnienie na Dziecięcy Bestseller Roku 2005 organizowanym przez Fundację \"Świat Dziecka\".
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jean Jacques Sempe, Rene Goscinny |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jean Jacques Sempe, Rene Goscinny |
Cena: 57.64 zł
Kolejna książka Marcina Przewoźniaka, autora m.in. bestsellerowego \"Poradnika małego skauta\".
Bycie Polakiem Małym lub Polką Małą jest fajne i bardzo ważne. Fajne, bo należysz do wspaniałego narodu, masz piękną ojczyznę o ciekawej historii, świetnych tradycjach, bohaterach, przy których wysiada nawet James Bond. Żyjesz w państwie, które nie jest nudne, a odkrywanie jego tajemnic na pewno okaże się fascynującą przygodą. Dlatego rację ma ten, kto jest patriotą, ponieważ wie, z czego jest dumny i rozumie, dlaczego kocha swoją ojczyznę!
Chwileczkę, chwileczkę. Ale czy dziecko może być dumne ze swego kraju? No pewnie. Każdy z nas powinien być dumny z tego, że jest Polakiem. Przekonaj się o tym razem z nami.
Zapraszamy na kolorową lekcję patriotyzmu!
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Marcin Przewoźniak |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Marcin Przewoźniak |
Cena: 31.07 zł
Alzheimer wywraca zwykły porządek życia, wiadomo, zarówno tego, kto jest tą chorobą bezpośrednio dotknięty, jak i wszystkich członków rodziny. Dotyczy to autorki, która stała się poniekąd matką swej teściowej dotkniętej tą chorobą. Na stronach niniejszej książki opowiada o doświadczeniu \"zwykłej kobiety\" u boku osoby chorej, owładniętej stopniową utratą autonomii. Rozczarowania, ofiary, cierpienia są nieuniknione, ale każdy dzień jest bogaty także w odwagę, fantazję, ducha przedsiębiorczości i zaufanie. \"To podróż do wnętrza psychiki, a kto ją podejmuje, powinien się zatrzymać, zastanowić, posłuchać, a co najtrudniejsze, wsłuchać się w siebie... Pozytywną stroną przeżywania i odczuwania tej choroby w otoczeniu jest odkrycie bezinteresowności\". Przez piętnaście lat Monica Follador pisała dekalog, który pozwalał jej \"przebrnąć szczęśliwie\", świadomie i z właściwym poczuciem humoru przez niezwykle trudne sytuacje związane z opieką nad chorą teściową. Czasami trzeba powiedzieć jakieś małe kłamstwo albo wymyślić strategię przetrwania, która niekiedy może graniczyć z komedią... \"Bo wszystko służy temu, by lepiej żyć\" i \"nauczyć się zauważać dobrą stronę istniejącą w każdej okoliczności, także tej najbardziej absurdalnej. Bez nadziei nie można nigdzie dojść...\"
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | MONICA FOLLADOR |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | MONICA FOLLADOR |
Cena: 22.99 zł
_J22384.jpg "CZAPKA OKULARY CZD-106")
Książeczka do kolorowania dla dzieci w wieku przedszkolnym, uzupełniona prostymi zadaniami. Dzięki nim dziecko rozwija podstawowe umiejętności manualne oraz ćwiczy spostrzegawczość i logiczne myślenie.
Zapraszamy do wspólnej zabawy!
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 2.54 zł
SUBKULTURY MŁODZIEŻOWE
Aspekty psychospołeczne
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Przemysław Piotrowski |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Przemysław Piotrowski |
Cena: 29.11 zł