Cena: 55.14 zł
Produkt dostępny
Słodka, beżowo-brązowa piżamka z nadrukiem uroczego misia. Stworzona dla Ciebie i Twoich zmysłów. Na uszku mała, satynowa kokardka. Delikatnie dopasowana do ciała. Bluzeczka z rękawem o długości 3/4, spodnie na gumce, również drukowane. Piżamka jest mięciutka w dotyku, zapewnia doskonały wypoczynek. W składzie 100% bawełny. Załóż ją, a wieczór z pewnością będzie udany! Polski producent, wysoka jakość wykonania.
| Rozmiar | Obwód w biuście | Długość bluzeczki | Obwód w biodrach | Długość spodni |
| S | 82-85 cm | 57 cm | 90-94 cm | 98 cm |
| M | 86-89 cm | 58 cm | 95-98 cm | 98 cm |
| L | 90-93 cm | 59 cm | 99-102 cm | 98 cm |
| XL | 94-97 cm | 60 cm | 103-106 cm | 100 cm |
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 432.
Format 13,5x20,5cm.
Życie Janie, matki dwójki małych dzieci, rozpada się na drobne kawałki, gdy jej mąż ginie w wypadku. Nieszczęście uruchamia jednak łańcuch niezwykłych zdarzeń. Wokół zrozpaczonej kobiety gromadzą się ludzie, którzy chcą jej pomóc. Janie powoli odkrywa, jak cieszyć się codziennością. Czy odnajdzie w sobie siłę, aby znów uwierzyć w miłość? Poruszająca i mądra opowieść, w której - jak w życiu - przeplatają się radość i smutek, zwątpienie i nadzieja. Nigdy nie jest zbyt późno, aby zacząć wszystko od nowa.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Juliette Fay |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Juliette Fay |
Cena: 40.31 zł
Słownik uniwersalny polsko- włoski, włosko-polski
Wydanie 2004
oprawa miękka
format 7,5 x 10,5 cm
oprawa miękka
format 7,5 x 10,5 cm
Cena: 22.99 zł
_db_imagescustom900x1200_26552.jpg "Koszula Damska Model Matita Blue")
Koszula Damska Model Matita Blue
Wygodna tunika z zakładkami z przodu, długimi rękawami z szerokim mankietem. Wykończenie stójką nie przyćmiewa uroku zakładek. 
Dopasowana w biuście, luźna w talii i biodrach Idealny strój na co dzień. Polecamy nosić do jeansów rurek i legginsów.
Tkanina: 60% poliester,...
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | awama |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | awama |
Cena: 93.39 zł
Przygody Tintina reportera :Petit Vingtieme\\\" w kraju Sowietów, Tintin w Kongo.
Wydanie 2011r.
Oprawa twarda.
Strony 208.
Format 16,0x21,5cm.
Tintin, reporter brukselskiej gazety i detektyw amator, wyrusza do Związku Radzieckiego, by na podstawie własnych obserwacji napisać reportaż o życiu ludzi w pierwszym na świecie państwie komunistycznym. Jak się szybko okazuje, przybysz z Zachodu nie jest mile widziany w Kraju Rad, toteż bohater, zanim wypełni swoje dziennikarskie zadanie, musi przede wszystkim przeżyć...
W kolejnej przygodzie wyrusza do Afryki, by zabić nudę i przy okazji zapolować na lwa. Jednak od chwili zejścia na ląd pobyt w Kongo zamiast relaksującego wypadu, staje się dla bohatera pełną gwałtownych zwrotów akcji egzotyczną przygodą z amerykańskimi gangsterami w tle.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Herge |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Herge |
Cena: 57.74 zł
_M_2301_23Body_Sculpture_Pilka_gimnas.jpg "PIŁKA GIMNASTYCZNA BB 001 55CM")
PIŁKA GIMNASTYCZNA BB 001 55CM
Piłka przeznaczona do wszelkich ćwiczeń ruchowych, rehabilitacji, wzmacniających, rozciągających, korekcyjnych, pilates, jogi i innych.
Wykonana z najwyższej jakości gumy. Maksymalne obciążenie statyczne i dynamiczne 250 kg. Średnica piłki 56 cm. OPIS PRODUKTU: Piłka przeznaczona do wszelkich ćwiczeń ruchowych, rehabilitacji, wzmacniajacych, rozciągajacych, korekcyjnych, pilates, jogi i innych Wykonana z najwyższej jakości gumy Specjalna struktura piłki powoduje, że cialo nie ślizga się po jej powierzchni Maksymalne obciążenie statyczne i dynamiczne 250 kg Średnica piłki 55 cm Piłka idealna dla osób o wzroście 151 - 165 cm ZASTOSOWANIE: Piłka jest przyrządem o niezwykle szerokim zastosowaniu. Wykorzystuje się ją zarówno w treningach sportowców jak i do celów rehabilitacyjnych, dlatego może być stosowana przez każdego, bez względu na wiek czy formę fizyczną.
Wykonana z najwyższej jakości gumy. Maksymalne obciążenie statyczne i dynamiczne 250 kg. Średnica piłki 56 cm. OPIS PRODUKTU: Piłka przeznaczona do wszelkich ćwiczeń ruchowych, rehabilitacji, wzmacniajacych, rozciągajacych, korekcyjnych, pilates, jogi i innych Wykonana z najwyższej jakości gumy Specjalna struktura piłki powoduje, że cialo nie ślizga się po jej powierzchni Maksymalne obciążenie statyczne i dynamiczne 250 kg Średnica piłki 55 cm Piłka idealna dla osób o wzroście 151 - 165 cm ZASTOSOWANIE: Piłka jest przyrządem o niezwykle szerokim zastosowaniu. Wykorzystuje się ją zarówno w treningach sportowców jak i do celów rehabilitacyjnych, dlatego może być stosowana przez każdego, bez względu na wiek czy formę fizyczną.
Niesamowitą skuteczność ćwiczeń z piłką uzyskujesz dzięki niestabilnej bazie, która podczas ćwiczeń konkretnych mięśni dodatkowo aktywizuje mięśnie posturalne (brzuch, plecy, boki, pośladki), aby utrzymać ciało i piłkę w pożądanej pozycji.
W praktyce oznacza to, że podczas normalnego treningu nie tylko ćwiczysz konkretne mięśnie, ale również poprawiasz swoją równowagę oraz pracujesz nad lepszą postawą i zapobiegasz problemom z kręgosłupem.
Wykorzystanie piłki w treningu daje dodatkowe wyzwania ciału, pozwala zwiększyć zakresy ruchu i jednocześnie zapobiega nadwyrężaniu stawów.
Ćwiczenia z piłką poprawiają propriorecepcję, czyli umiejętność czucia ciała w przestrzeni.
Piłkę stosuję się w treningu ogólnorozwojowym, szczególnie świetnie nadaje się do wzmacniania mięśni grzbietu, zwiększania ruchomości w stawach oraz korekcji wad postawy.
Występują różne rozmiary piłek. Wielkość piłki dopasowujemy do wzrostu osoby ćwiczącej:
55 cm - wzrost: 151-165 cm,
65 cm – wzrost: 166-180 cm,
75 cm – wzrost: 181-190 cm
ĆWICZENIA:
Ćwiczenia górnej części ciała
Umieść piłkę pod swoim brzuchem i górną częścią ud. Połóż dłonie płasko na podłodze przed sobą, ramiona połóż wygodnie po bokach, sięgając jak najdalej do przodu. Teraz przyciągaj ciało po piłce do przodu dopóki ręce nie znajda się bezpośrednio pod ramionami, przytrzymaj tą pozycję przez sekundę, następnie powróć do pozycji startowej. Powtarzaj 10-15 razy. Pamiętaj o oddechu, wykonując trudniejszą część ćwiczenia wydychaj powietrze ustami, wymawiając przy tym nieme ”h”.
Umieść piłkę pod brzuchem poniżej klatki piersiowej i wyprostuj nogi. Połóż ręce płasko na podłodze przed sobą, ramiona osobno. Z wdechem opuszczaj na rękach klatkę piersiową do podłogi, przytrzymaj sekundę, następnie z wydechem odepchnij się z powrotem do góry. Powtarzaj 10-15 razy.
Umieść piłkę pod plecami. Skrzyżuj ramiona płasko na klatce piersiowej. Teraz skręć prawe ramię ku lewej nodze, przytrzymaj przez sekundę, powróć do pozycji startowej. Następnie sięgaj lewym ramieniem w kierunku prawej nogi, przytrzymaj sekundę, powróć do pozycji startowej. Wykonuj ruch powoli i dokładnie, pamiętaj o tym by wydychać powietrze w momencie skrętu tułowia do kolana i wdychać powracając do pozycji startowej. Tak wygląda jedna powtórka. Powtórz 10 razy.
Ćwiczenia dolnej części ciała
Połóż się na plecach na podłodze, ręce ułóż wzdłuż tułowia po bokach. Połóż wyprostowane nogi na piłce, tak by stopy i łydki leżały na piłce a ciało tworzyło prostą linię. Wdychając powietrze uciskaj piłkę piętami i tocz w kierunku pośladków, dopóki pod kolanami utworzy się kąt prosty. Przytrzymaj przez sekundę, potem z wydechem powróć do pozycji startowej. Powtarzaj 10-15 razy.
Połóż się na lewym boku, ugnij ramię pod katem prostym i podeprzyj ciało, drugą ręką podeprzyj się z przodu. Połóż prawe kolano na piłce, lewą nogę zegnij na podłodze. Naciskaj prawą nogą na piłkę, przytrzymaj przez sekundę, weź głęboki wdech i po chwili z wydechem powtórz ćwiczenie. Powtarzaj 10-15 razy. Następnie zmień stronę.
Uklęknij na lewej nodze i oprzyj ciało na piłce, ręce ułóż na piłce przed sobą. Wyprostuj prawą nogę, obciągnij palce i oprzyj na podłodze. Powoli podnoś prawą nogę aż do linii bioder (nie wyżej) równolegle do podłogi, przytrzymaj przez sekundę, potem powoli powróć do pozycji startowej. Powtarzaj 10-15 razy. Zmień strony i powtarzaj leżąc na prawym boku.
UWAGI:
Piłka jest objęta 24 MIESIĄCAMI gwarancji
Do piłki dołączamy instrukcję obsługi z ćwiczeniami
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | BODY SCULPTURE |
| Kod producenta | BB 001 55cm |
| EAN | 5903733002325 |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | BODY SCULPTURE |
| Kod producenta | BB 001 55cm |
| EAN | 5903733002325 |
Cena: 36.30 zł
Język angielski Voices 1 ćwiczenia GIMN
Voices to seria czterech nowoczesnych i dynamicznych podręczników, które rzetelnie przygotowują do egzaminu gimnazjalnego oraz uczą języka angielskiego w kontekstach bliskich nastolatkom. Kurs umożliwia pracę zarówno z uczniami, którzy w gimnazjum rozpoczynają naukę języka angielskiego (poziom III.0), jak i z tymi, którzy kontynuują edukację rozpoczętą w szkole podstawowej (poziom III.1). Już od pierwszego poziomu kursu uczniowie zapoznawani są z wymaganiami egzaminu i zadaniami, jakie mogą się na nim pojawić. Pierwsze dwa poziomy zawierają zadania charakterystyczne dla egzaminu na poziomie podstawowym, kolejne dwa wprowadzają zaś ćwiczenia dostosowane do wymagań egzaminu na poziomie rozszerzonym.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Katherine Bilsborough, Steve Bilsborough |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Katherine Bilsborough, Steve Bilsborough |
Cena: 57.64 zł
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Guido Cattabeni |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Guido Cattabeni |
Cena: 21.83 zł
Gigant poleca. Tom 157. Sześciu wspaniałych
Donald ma nieco pieniędzy do wydania. Postanawia więc zaprosić Daisy na kolację w restauracji. I to w centrum! Szybko okazuje się, że nie ma gdzie zaparkować...
A to dopiero początek kłopotów...
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 17.31 zł
Worek wierszyków do pamiętników
Wydanie 2009
oprawa twarda
stron 63
format 14,5 x 20,5 cm
Niezastapione wierszyki do pamiętników, te znane i powtarzane od pokoleń oraz zupełnie nowe, które, miejmy nadzieję, niebawem staną się popularne. Skorzystaj z pomocy tej uroczej książeczki. Na pewno dobierzesz rymowankę pasującą do wybranej osoby.
oprawa twarda
stron 63
format 14,5 x 20,5 cm
Niezastapione wierszyki do pamiętników, te znane i powtarzane od pokoleń oraz zupełnie nowe, które, miejmy nadzieję, niebawem staną się popularne. Skorzystaj z pomocy tej uroczej książeczki. Na pewno dobierzesz rymowankę pasującą do wybranej osoby.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 17.33 zł
Wojna Ligi została wygrana, ludzkość ocalała. Zwycięstwo nad Formidami odniosło dziewięcioro dzieci – geniuszy strategii i taktyki – pod dowództwem Endera Wiggina. Ender wyruszył w kosmos na statku kolonizacyjnym, nikt już go na Ziemi nie zobaczy. Dzieci ze Szkoły Bojowej wróciły do swoich domów, do rodziców. Starają się przystosować do zwykłego cywilnego życia. Zapewne by im się to udało, ale są zbyt utalentowane, by nie chciał ich wykorzystać ktoś, kto pragnie sięgnąć po władzę nad światem.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Orson Scott Card |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Orson Scott Card |
Cena: 40.43 zł
Wydanie 2009
oprawa twarda
format 15,5 x 20,5 cm
stron 74
Wielka księga siusiaków powstała w wyniku wizyt Autorów w szkołach i na obozach pisarskich, podczas których rozmawiali o siusiakach i męskości, a uczniowie dzielili się później w listach swoimi najskrytszymi myślami. Książka powstała w odpowiedzi na pustkę edukacyjną i nieprzygotowanie nauczycieli do rozmów o wychowaniu seksualnym w Szwecji. W Polsce sytuacja jest dużo gorsza, czasem w ogóle nie ma w szkołach podstawowych zajęć na ten temat. Nauczyciele omijają zagadnienia trudne czy wstydliwe, a uczniowie cieszą się, że nie będą musieli nudzić się na bezsensownej lekcji. Czasem wyśmiewają nauczyciela, który nie ma przygotowania do prowadzenia lekcji Przysposobienia do Życia w Rodzinie.
oprawa twarda
format 15,5 x 20,5 cm
stron 74
Wielka księga siusiaków powstała w wyniku wizyt Autorów w szkołach i na obozach pisarskich, podczas których rozmawiali o siusiakach i męskości, a uczniowie dzielili się później w listach swoimi najskrytszymi myślami. Książka powstała w odpowiedzi na pustkę edukacyjną i nieprzygotowanie nauczycieli do rozmów o wychowaniu seksualnym w Szwecji. W Polsce sytuacja jest dużo gorsza, czasem w ogóle nie ma w szkołach podstawowych zajęć na ten temat. Nauczyciele omijają zagadnienia trudne czy wstydliwe, a uczniowie cieszą się, że nie będą musieli nudzić się na bezsensownej lekcji. Czasem wyśmiewają nauczyciela, który nie ma przygotowania do prowadzenia lekcji Przysposobienia do Życia w Rodzinie.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Gunilla Kvarnstrom, Dan Hojer |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Gunilla Kvarnstrom, Dan Hojer |
Cena: 28.77 zł
Puzzle 1500 elementów Wiejska sielanka
Po ułożeniu powstanie obrazek o wymiarach 85 x 58 cm. Wysoką jakość, nasycenie kolorów i bezpieczeństwo układania zapewnia wykorzystanie materiałów ekologicznych.
Wiek: 12+.
Wiek: 12+.
Cena: 35.75 zł
O piracie Rum-Barbari i o czymś jeszcze. Audiobook CD mp3.
...Gdy się obudziłem, zobaczyłem wysoki maszt, nad masztem reje, nad rejami gniazdo bocianie, a w gnieździe bocianim załogę, to jest Antosia. Wszystko wydało mi się jakieś dziwne i zmienione. Rozejrzałem się dokoła. Nie chciałem wierzyc własnym oczom.
Leżałem na pokładzie wspaniałej fregaty. Wokół, jak okiem sięgnąć, falowało morze. Dął mocny wiatr. Płyneliśmy pod pełnymi żaglami.
Opowiadanie dla najmłodszych.
Czas trwania - 90 minut
Czyta - Jerzy Mazur.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Adam Bahdaj |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Adam Bahdaj |
Cena: 22.99 zł
Wydanie 2008
format B5
stron 304
oprawa twarda, szyta
Książka jest swoistą ``wędrówką`` po różnych wymiarach edukacji w naszym kraju, która zmaga się z przeciwieństwami własnych założeń, z oporem krajowej i regionalnej polityki oświatowej, z blokadami instytucjonalnymi i ludzkimi. Autor ma nadzieję, że po pozycję tą sięgną politycy i działacze oświatowi, ustawicznie doskonalący się nauczyciele i studenci pedagogiki.
format B5
stron 304
oprawa twarda, szyta
Książka jest swoistą ``wędrówką`` po różnych wymiarach edukacji w naszym kraju, która zmaga się z przeciwieństwami własnych założeń, z oporem krajowej i regionalnej polityki oświatowej, z blokadami instytucjonalnymi i ludzkimi. Autor ma nadzieję, że po pozycję tą sięgną politycy i działacze oświatowi, ustawicznie doskonalący się nauczyciele i studenci pedagogiki.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Bogusław Śliwerski |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Bogusław Śliwerski |
Cena: 48.28 zł
Skarb w gospodarstwie. Historyjki do rysowania
Wreszcie książka z historyjką, w której możesz rysować, kolorować i przyklejać nalepki! Nie trać czasu! Mieszkające w gospodarstwie zwierzęta już czekają! Bez ciebie ta historia nie może się rozpocząć…
Gdzie jest ukryty skarb wujka Roberta? Rozwiązanie zagadki to zadanie dla gospodarzy, którzy mogą liczyć na pomoc zwierząt…
Ale uwaga! Ich poszukiwania nie będą łatwe, ponieważ nikczemny i chciwy rabuś chce odnaleźć skarb przed nimi!
Chwyć za kredki i uzupełnij historyjkę kolorowymi rysunkami!
W tej serii: Skarb w gospodarstwie, Kucyk Kleofas, Rycerz z Czarnej Wieży, Księżniczka i sowa.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Charlotte Grossetete |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Charlotte Grossetete |
Cena: 11.54 zł
Świnka Peppa. Książeczki z półeczki 3. Zwierzątko Peppy
Chlap! Chlap! Ojej, rybka Peppy jest chora. Trzeba ją szybko zabrać do weterynarza.
Czy doktor chomik jej pomoże?
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 8.07 zł
_db_imagescustom900x1200_29473.jpg "Sukienka Sukienka Dzienna Model Creta Mocca")
Sukienka Sukienka Dzienna Model Creta Mocca
Elegancka sukienka z dzianiny o dopasowanym do sylwetki kroju.
Przód sukienki zdobi urocza kokardka.
Długość do kolan, zapięcie z tyłu zamke kryty.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | awama |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | awama |
Cena: 142.89 zł
Rozmówki polsko-duńskie ze słowniczkiem
Rozmówki polsko-duńskie ze słowniczkiem są przeznaczone dla osób wyjeżdżających za granicę i chcących poznać podstawy języka duńskiego.
Zawierają najbardziej przydatne wyrażenia, zwroty używane w typowych sytuacjach. Czytelny podział tematów ułatwia szybkie odszukanie potrzebnej frazy.
Na końcu książki znajduje się słowniczek zawierający około 1000 haseł. Wszystkie hasła duńskie w słowniczku mają podany uproszczony zapis wymowy.
W opracowaniu podano również najważniejsze informacje dotyczące języka duńskiego oraz podstawowych zasad i reguł gramatycznych.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 14.55 zł
Obserwuje przyrodę kl.3 zeszyt przyrodniczo-ekologiczny Edukacja wczesnoszkolna
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Halina Kitlińska-Pięta |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Halina Kitlińska-Pięta |
Cena: 13.86 zł
Wydanie 2011r.
Oprawa twarda.
Strony 112.
Format 14,5x19,5cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 22.99 zł