_J12466.jpg "PODKOLANÓWKI 15 DEN")
Cena: 3.93 zł
Produkt dostępny
Bezuciskowe podkolanówki 15 den ze specjalnie zaprojektowanym ściągaczem,posiadające certyfikat LYCRA Soft Comfort.Zapewnia optymalne przyleganie i zupełny brak ucisku,gwarantując idealny komfort przez cały dzień,bez pozostawienia śladu na skórze.Dodatkowo wzmocniona część palcowa zwiększa trwałość wyrobu.Skład:Elastan 15%,Poliamid 85%.
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 252.
Format 15,5x23,5cm.
Zrozumieć PRL -książka przedstawia sytuację kraju po wojnie oraz osiągnięcia i błędy polityki gospodarczej do 1989 r. Wspólna dla zbioru opracowań teza mówi o przemianach gospodarczych, które doprowadziły nas do statusu kraju przemysłowego, przeprowadziły ludzi ze wsi do miast, do zniesienia barier klasowych, upowszechnienia oświaty, ochrony zdrowia i świadczeń socjalnych
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 46.19 zł
_y_Sculpture_Rower_magnetyczny_progra.jpg "ROWER MAGNETYCZNY PROGRAMOWANY BLUE PRO BC 6790G")
ROWER MAGNETYCZNY PROGRAMOWANY BLUE PRO BC 6790G
Wysokiej jakości rower magnetyczny programowany BC 6790G przeznaczony do intensywnego treningu w warunkach domowych. OPIS PRODUKTU: Wysokiej jakości rower magnetyczny programowany przeznaczony do intensywnego treningu w warunkach domowych Elektronicznie sterowany system oporu magnetycznego PMS* zapewniający płynny przebieg ćwiczeń, wyciszoną i długotrwałą pracę Wielofunkcyjny komputer z wyświetlaczem LCD pokazujący: Puls, prędkość, czas treningu, dystans, spalone kalorie, RPM RECOVERY – tester pracy serca BODY FAT - pomiar spalania tkanki tłuszczowej w trakcie ćwiczeń 21 programów treningowych – 1 program manualny, 12 programów stałych (ze zintegrowanym trybem wyścigu), 4 programy użytkownika (z trybem wyścig), 4 programy HRC (55%, 75%, 90%, docelowy) Sensory pomiaru pulsu i Body Fat umieszczone na kierownicy Siodełko DELUXE wykonane z miękkiego skaju z gąbką Możliwość pionowej i poziomej regulacji siodełka Rączki kierownicy naciągnięte miękką pianką wysokiej jakości Możliwość zmiany kąta nachylenia kierownicy Stabilna konstrukcja zapewnia bezpieczeństwo ćwiczeń Oświetlenie LED na obudowie, świecące w trakcie treningu Konstrukcja roweru w kolorze grafitowym Komputer wyposażony w specjalna tackę na urzadzenia mobilne Kółka transportowe ułatwiają przestawianie sprzętu *System oporu magnetycznego PMS – odległość magnesów od koło zamachowego sterowana jest elektronicznie. Ten system umożliwia regulację oporu i sterowanie programami za pomocą komputera, co przyczynia się do dokładniejszej regulacji. Ponadto, krzywa oporu jest bardziej równomierna niż w przypadku systemów manualnych. DANE TECHNICZNE: Wymiary: po rozłożeniu: 96 x 49 x 146 cm (dł. x szer. x wys.) w opakowaniu: 75 x 27 x 59 cm (dł. x szer. x wys.) Waga: sprzętu: 26 kg w opakowaniu: 28,5 kg maksymalna waga użytkownika: 120 kg koło zamachowe: 6 kg koło zamachowe w inercji: 11 kg Dodatkowe informacje: Non-toxic, Recyclable Plastic, ROHS, CE, EN 957 UWAGI: Produkt przeznaczony do użytku domowego Gwarancja 24 miesiące Produkt zgodny z normą bezpieczeństwa EN 957
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | BODY SCULPTURE |
| Kod producenta | BC 6790G |
| EAN | 5903733003773 |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | BODY SCULPTURE |
| Kod producenta | BC 6790G |
| EAN | 5903733003773 |
Cena: 1428.90 zł
Oni byli pierwsi. Odkrycia i wynalazki, które zmieniły świat
Wydanie 2009
oprawa twarda
format 22 x 29 cm
Książka ta to zbiór opowieści o pionierach i wynalazcach- ułożony w jasny sposób, z czytelną chronologią- to sposobność przyjrzenia się postępowi ludzkości i pożytkom, jakie na każdym kroku dawała jej wiedza. Każdy nowy wynalazek otwiera nowe przestrzenie dla badań i dalszych odkryć; każdy poszerza nasz pogląd na to, co w ogóle jest wyobrażalne
oprawa twarda
format 22 x 29 cm
Książka ta to zbiór opowieści o pionierach i wynalazcach- ułożony w jasny sposób, z czytelną chronologią- to sposobność przyjrzenia się postępowi ludzkości i pożytkom, jakie na każdym kroku dawała jej wiedza. Każdy nowy wynalazek otwiera nowe przestrzenie dla badań i dalszych odkryć; każdy poszerza nasz pogląd na to, co w ogóle jest wyobrażalne
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Teo Gomez |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Teo Gomez |
Cena: 41.12 zł
Kura Adela, to pierwsza seria książek dla małych czytelników, którzy rozpoczęli już przygodę z czytaniem i mogę samodzielnie poznawać przygody gdaczącej bohaterki. Opowiastki o kurze Adeli są bazą do przygotowania domowych i szkolnych warsztatów, w których główną rolę grają litery lub głoski. Każda książka zawiera trzy opowiastki oraz wiele odpowiedzi na trudne pytania.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Joanna Krzyżanek |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Joanna Krzyżanek |
Cena: 33.49 zł
Krwawa magia. Powrót do Cerrun
Nadszedł czas krwawej rewolucji.
Żądny władzy Keron, obecny Lord Bractwa Magów i Czarodziei, zaczyna usuwać niewygodnych dla siebie ludzi. Nic nie jest w stanie powstrzymać go przed zdobyciem sekretnych artefaktów, które według legend posiadają niewyobrażalną moc.
Trzej magowie, Angern, Eldon i najstarszy z nich Magrimm wyruszają w pełną niebezpieczeństw podróż w kierunku stolicy Antyrii zwanej Cerrun. Zmierzą się z oddziałami wrogo nastawionych magów, odbędą podniebne podróże, stawią czoła siłom natury oraz zaznają zdrady, tajemnic i śmierci najbliższych.
Czy uda im się pokonać Lorda?
Czy rozwiążą wszystkie zagadki?
Witaj w świecie krwawej magii…
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Grzegorz Puda |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Grzegorz Puda |
Cena: 38.11 zł
Format: 123x197 mm
Oprawa: broszurowa+skrzydełka
Liczba stron: 360
Różne rodzaje lęku towarzyszą wszystkim ludziom... Antoni Kępiński - wyjątkowy lekarz, humanista i filozof - potrafi z lękiem oswoić, potrafi lęk objaśnić, opisać i zaklasyfikować, a nade wszystko potrafi nasz lęk odczuć i zrozumieć. Aurę tego zrozumienia roztaczał wokół siebie jako lekarz krakowskiej Kliniki Psychiatrycznej - pozostała ona w książkach, w których udało mu się zapisać obserwacje wielu lat pracy z chorymi. Te książki pomagają wszystkim zrozumieć siebie, a tym którzy zmagają się z psychicznymi trudnościami życia codziennego: depresjami, lękami, psychozami - pokazują drogi ich opanowania.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Antoni Kępiński |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Antoni Kępiński |
Cena: 46.09 zł
Biznesplan w 10 krokach. Przewodnik od pomysłu do wdrożenia
Nie ma biznesu bez biznesplanu. Autor, wybitny praktyk w dziedzinie sporządzania biznesplanów i wykładowca na kursach i treningach menedżerskich z zakresu przedsiębiorczości, prowadzi czytelnika za ręką przez cały proces przygotowania biznesplanu. W kolejnych krokach omawia m.in. elementy modelu, proces tworzenia studium wykonalności i biznesplanu, plan strategiczny, plany dziedzinowe i plan finansowy. Dodatkowo na stronie internetowej autora są dostępne pliki elektroniczne umożliwiające przygotowanie biznesplanu oraz symulację różnych jego wariantów. Książka w połączeniu z tymi narzędziami pozwala nawet najmniejszej firmie opracować profesjonalny biznesplan, konieczny np. przy staraniu się o kredyty bankowe czy dofinansowanie z funduszy unijnych. Poradnik jest napisany prostym i przystępnym językiem.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jerzy Skrzypek |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jerzy Skrzypek |
Cena: 51.87 zł
Zeszyt do kaligrafii kl.1 materiały dodatkowe Edukacja wczesnoszkolna
Zeszyt do kaligrafii
Od literki do zdania… poznajemy smak pisania!
„Zeszyt do kaligrafii” dołączony do pakietu „Nowe Raz, da, trzy, teraz my!” zawiera ćwiczenia ułatwiające dziecku naukę pisania.
Pisanie jest kluczową umiejętnością w edukacji wczesnoszkolnej. Jednocześnie jest to umiejętność, której opanowanie sprawia małemu dziecku najwięcej trudności. Na początku nauki szkolnej większość uczniów ma problemy z koordynacją wzrokowo-słuchowo-ruchową, co spowalnia tempo nauki pisania i sprawia, że wielu z nich nie czyni takich postępów, jakie mogliby czynić. Aby im pomóc, należy zaproponować odpowiednio dobrany program ćwiczeń. Dlatego też w materiałach dodatkowych dla klasy 1 nie mogło zabraknąć „Zeszytu do kaligrafii” pełnego odpowiednio dobranych, różnorodnych ćwiczeń doskonalących i rękę, i… oko.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 17.15 zł
_J6883.jpg "PAS DAMSKI N020")
Pas Deltory. Tom 1: Puszcze milczenia
Nad królestwem Deltory zapanował nikczemny Władca Mroku. Zmusił do ucieczki rodzinę królewską i zniszczył Pas Deltory, którego magia chroniła królestwo.
Szesnastoletni Lief wyrusza w niebezpieczną podróż - musi odnaleźć siedem kamieni, które tworzyły Pas i bez których Deltora nie wyrwie się spod jarzma Władcy Mroku. Tajemnice, niebezpieczne stwory, wróg czający się w cieniu drzew Odzyskanie Pasa Deltory nie będzie łatwe.
Puszcze Milczenia to pierwszy przystanek w tej szaleńczej wyprawie.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Emily Rodda |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Emily Rodda |
Cena: 17.33 zł
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 472.
Format 13x20cm.
Czy istnieją granice wybaczenia?
Szanowna pani Anno,
Trudno mi pisać o tym, co muszę pani przekazać, a przy tym zdaję sobie sprawę, że pani jeszcze trudniej będzie dać sobie z tym radę. Ogromnie mi przykro...
Niedokończony list to jedyny trop, który może odsłonić przed Tarą i Emerson przyczyny samobójstwa ich przyjaciółki, Noelle. Znały ją jako zaabsorbowaną swoim zajęciem, gotową do poświęceń położną, kobietę oddaną rodzinie i przyjaciołom, kochającą życie. Nie znały jednak całej prawdy…
Zagadkowy list, zdradzający istnienie bolesnej tajemnicy, stał się dla przyjaciółek zmarłej bodźcem do szukania prawdy o kobiecie o złożonej osobowości, która życie każdej z nich oraz losy trzeciej, nieznanej im osoby naznaczyła miłością i współczuciem, ale też zdradą i kłamstwem.
Piękna opowieść o matkach i córkach, o tajemnicach, o przyjaźni, miłości i tragedii. O tym, jak dzieci przychodzą na świat i jak je wychowujemy. Wywołuje łzy, ale też napełnia nadzieją. Bohaterowie powieści Diane Chamberlain są tak prawdziwi, że czytelnik ma wrażenie, jakby ich znał osobiście, a gdy przewróci ostatnią kartkę, zaczyna za nimi tęsknić.
Tatiana de Rosnay, autorka „Klucza Sary”
Porywająca historia przyjaźni i macierzyństwa, pełna współczucia i opowiedziana z głęboką szczerością. Chamberlain zabiera czytelnika w podróż pełną tajemnic, cierpienia, ale i nadziei. (To powieść, która złamie ci serce, ale później pomoże je skleić na nowo).
Heathem Gudenkauf, autorka „Ciężaru milczenia”
Pełna tajemnic i niespodziewanych zwrotów akcji powieść, która do samego końca trzyma czytelnika w najwyższym napięciu.
Eileen Goudge, autorka „Serca matki”
Noelle popełnia samobójstwo. Jej przyjaciółki próbują zrozumieć, dlaczego to zrobiła. Co przegapiły? W czym zawiodły? Prawda okazuje się o wiele bardziej bolesna, niż mogłyby przypuszczać. Poruszająca powieść, która trzyma w napięciu od pierwszej do ostatniej strony.
Dorota Dobrzyńska „Dobre Rady”
Wydaje ci się, że wiesz o kimś wszystko. Znacie się całe życie, zwierzacie sobie z najgłębszych sekretów. Raptem wszystko się zmienia... Noelle popełnia samobójstwo. Jej zszokowane przyjaciółki zastanawiają się, dlaczego to zrobiła. Stopniowo odsłaniają się mroczne tajemnice. Intrygujące bohaterki, wciągająca akcja, wielkie emocje i wzruszenia. Czegóż chcieć więcej? Świetna lektura.
Hanna Budzisz „Poradnik Domowy”
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Diane Chamberlain |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Diane Chamberlain |
Cena: 41.57 zł
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 340.
Format 15x20,5cm.
Ryk silnika zarzynanego przez piasek wciskający się wszędzie, kilka dni bez jedzenia i choćby godziny snu, zmęczenie, którego nie da się opisać, bo brak już siły żeby nawet o nim pomyśleć... A wszystko po to, żeby spełnić marzenie życia -przejechać najtrudniejszy rajd świata przez Saharę do Dakaru i tym samym zostać pierwszą Polką, która tego dokonała. Automaniaczka jednak to nie tylko książka o tym, jak dziewczyna radzi sobie w świecie zdominowanym przez mężczyzn. To napisana z dużym dystansem do siebie i własnych dokonań auto(moto)biografia, w której Martyna Wojciechowska zdradza kulisy swojej pasji. Będzie więc o ucieczkach z domu, nocnych eskapadach na Romecie, pierwszych miłościach, próbach bicia rekordów prędkości, jeździe bez prawa jazdy, a wszystko to w realiach PRL-u, kiedy to motocykle kupowało się w sklepie ogrodniczym.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Martyna Wojciechowska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Martyna Wojciechowska |
Cena: 36.85 zł
Na podwórku. Moje pierwsze słowa.
Oprawa twarda.
Format 9,0x9,0cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 4.85 zł
Kim jest Alina Suder ? Dr. Alina Suder, Polka, od wielu lat mieszka i pracuje we Włoszech, gdzie ukończyła studia wyższe.W młodości akrobatka i chórzystka, technik gastronomiczny, dietetyczka, prezenterka TV, specjalista do spraw żywności i sportu.
Książka jest dedykowana wszystkim tym, którzy chcą żyć długo, zdrowo i czuć się młodo ! Znajdziesz w niej przepisy na dania zdrowe, gotowane bez tłuszczu, szybkie i łatwe do wykonania z dostępnych na polskim rynku produktów. Nie jest to poradnik dietetyczny, ale zawiera ciekawe, dobre porady i uwzględnia wartość kaloryczną kazdego dania. Zawarte są w niej oryginalne receptury i sprawdzone metody przygotowania potraw z zachowaniem charakteru zrównoważonej diety śródziemnomorskiej.To również sympatyczne anegdoty z życia. Opowiadają o połaczeniu dwóch kultur - polskiej i włoskiej, widziane oczami dziewczyny, która wyjechała w 1979 roku jako 19-latka z Warszawy do Rzymu, nie znającej zwyczajów ani języka tego kraju. A potem...wiele przygód...ważne spotkania...i wielkie zmiany... W komplecie z książką - płyta DVD , z którą możesz gotować i smakować !
Częsty gość programu \"Kawa czy herbata\" - promuje zdrowy tryb życia i daje konkretne wskazówki, co robić, aby zachować młodośc !
Koniecznie przeczytaj , bądź zdrów i tryskaj radością !
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Alina Suder |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Alina Suder |
Cena: 46.19 zł
W moim małym świecie. Moje zabawki
„W moim małym świecie” to seria, którą pokocha każdy maluch. Proste, pełne ciepła i humoru wierszyki oraz urocze, bajecznie kolorowe ilustracje idealnie trafiają w gusta najmłodszych dzieci – a także ich rodziców! W tej książcece zapraszamy do magicznego świata zabawek – dziecięcych ulubieńców.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Wiesław Drabik |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Wiesław Drabik |
Cena: 3.35 zł
Jak uprawiać pod osłonami, czyli wszystko o uprawie w szklarniach, inspektach i tunelach
Uprawy pod osłonami są wyjątkowo popularne na działkach. Z czego wynika ta popularność? Przecież są one o wiele kosztowniejsze w porównaniu z tradycyjnymi grządkami, a poza tym wymagają znacznie większych nakładów pracy i ciągłej dbałości.
Podstawą powodzenia upraw pod osłonami jest zapewnienie roślinom optymalnych warunków wzrostu i rozwoju, a tym samym ich plonowania. W tej książce koncentrujemy się na odpowiednim doborze i utrzymaniu podstawowych czynników decydujących o właściwym rozwoju roślin, takich jak środowisko wokół korzeni, zaopatrzenie w składniki pokarmowe, temperatura oraz wilgotność.
Jest to zbiór praktycznych wskazówek dotyczących uprawy roślin pod osłonami, opartych na niemałym doświadczeniu. Autor ma nadzieję, że ta książka okaże się przydatna zarówno dla doświadczonych działkowców, jak i początkujących amatorów ogrodnictwa.
Cena: 11.55 zł
Chemia Gimnazjum na 5 GIMN kl.1-3 Repetytorium gimnazjalisty
Wydanie 2010r.
Oprawa broszurowa.
Strony 152.
Format 16,5x23,5 cm.
Repetytorium gimnazjalisty to zupełnie nowa seria wydawnicza, dostosowana do potrzeb uczniów gimnazjum i opracowana zgodnie z nową podstawą programową. Repetytorium gimnazjalisty chemia to książka napisana przystępnym, prostym językiem, ułatwiającym zrozumienie przedstawianych zagadnień. Jej atutem jest duża ilość zadań z pokazanym krok po kroku sposobem rozwiązania. Duża ilość tabel, wykresów i schematów dodatkowo usprawnia naukę. Ważne definicje wyróżniono widocznymi na stronie ramkami. Dodano też szczegółowy indeks pojęć, ułatwiający poruszanie się po Repetytorium. Książka zawiera materiał ze wszystkich trzech klas gimnazjum.
Oprawa broszurowa.
Strony 152.
Format 16,5x23,5 cm.
Repetytorium gimnazjalisty to zupełnie nowa seria wydawnicza, dostosowana do potrzeb uczniów gimnazjum i opracowana zgodnie z nową podstawą programową. Repetytorium gimnazjalisty chemia to książka napisana przystępnym, prostym językiem, ułatwiającym zrozumienie przedstawianych zagadnień. Jej atutem jest duża ilość zadań z pokazanym krok po kroku sposobem rozwiązania. Duża ilość tabel, wykresów i schematów dodatkowo usprawnia naukę. Ważne definicje wyróżniono widocznymi na stronie ramkami. Dodano też szczegółowy indeks pojęć, ułatwiający poruszanie się po Repetytorium. Książka zawiera materiał ze wszystkich trzech klas gimnazjum.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Joanna Pabian |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Joanna Pabian |
Cena: 15.65 zł
_18657.jpg "Tunika Leila Venetial M-312 ciemnozielona (290)")
Tunika Leila Venetial M-312 ciemnozielona (290)
Marzysz o wygodzie na plaży? Oto odpowiedź na Twoje potrzeby - oto coś, co z pewnością pokochasz! Jednoczęściowa tunika, która wygląda jak połączone ze sobą spodenki i top na ramiączkach. Załóż ją na kostium kąpielowy i ciesz się nieopisanym komfortem - jeśli chcesz wróć na chwilę po coś do hotelu, przejść się po lody dla dzieci czy zagrać w plażową piłkę. Ten fason z pewnością Cię nie zawiedzie! Subtelny, lekko marszczony dekolt. Włoska, wysokogatunkowa tkanina, która ładnie układa się na sylwetce. W pasie oraz po bokach spodenek umieszczono sznureczki, dzięki którym wyregulujesz obwód czy długość tuniki. Ramiączka również regulowane. Cudowna, wakacyjna kolorystyka, która dodaje uroku. Tył i przód tuniki jest identyczny. Całość świetnie leży ze względu na dobry krój. Prawdziwy bestseller tego sezonu!
Produkt najwyższej jakości, potwierdzony hologramem,uszyty z włoskiej takniny Carvico Tessuti, odporny na promienie słoneczne i siłę trącą piasku,szybkoschnący.
Cena: 54.79 zł
_J9684.jpg "BIUSTONOSZ 1396 MK")
Biustonosz stworzony z myślą o mamie karmiącej. Model wykonany z dzianiny w kolorze lazurowego błękitu, bardzo delikatnej i przyjemnej w dotyku. Konstrukcja oparta na pionowym cięciu doskonale podtrzymuje biust i nadaje mu piękny kształt. Wykończenie wykonane z subtelnej koronki oraz ramiączka w białym kolorze nadają całości bardzo delikatny wygląd. Staniczek jest miękki na fiszbinie. Biustonosz wspaniale sprawdzi się podczas karmienia dzięki wygodnie odpinanym klipsom Clic-Clac umożliwiającym odpięcie i zapięcie miseczki jedną ręką, a tym samym karmienie dziecka bez zdejmowania biustonosza. Miseczki wyścielone od wewnątrz bawełną co podnosi komfort użytkowania. Do kompletu polecamy przepiękne figi.
skład surowcowy: 70% micromodal, 11% poliamid, 10% bawełna, 8% elastan.,
Cena: 51.41 zł
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 280.
Format 14,5x20cm.
Czy zdarzyło się wam kiedyś marzyć o eliksirze młodości? Jeśli tak, mamy dobrą wiadomość – on istnieje i jest na wyciągnięcie ręki. To jedzenie, jakie każdego dnia kładziecie na talerzu. Jeśli będzie zdrowe i odpowiednio zbilansowane, zapewni wam młody wygląd, długie życie, a dodatkowo – jako przyjemny efekt uboczny – szczupłą sylwetkę.
Anna Lewitt, doktor nauk medycznych i dietetyczka z długoletnią praktyką, radzi, jak komponować posiłki, żeby jedzenie stało się leczeniem. Obala popularne mity, jak ten o rezygnowaniu z kolacji. Ostrzega, że nawet szczupła osoba może mieć… nadwagę. Podpowiada, jakie psychologiczne sztuczki pomogą w odchudzaniu. A na koniec wkłada czytelnikom do rąk po butelce wody i wysyła na marsz po zdrowie.
Swoją metodę żywienia oparła na badaniach naukowych, ale odwołuje się też do sprawdzonych, „babcinych” sposobów. Wśród filarów diety wymienia smaczne, zbilansowane posiłki, picie wody, a także odpowiednio ułożone treningi cardio. Jej program żywienia i odchudzania jest również świetnym antidotum na choroby cywilizacyjne. Przez kilkanaście lat istnienia swojego Centrum Treningu Osobistego i Dietetyki – EGO Anna Lewitt pomogła setkom pacjentów, a teraz – z wdziękiem i humorem, ale zdecydowanie – zabiera się do pracy nad zdrowiem i wyglądem czytelników swojej książki.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Anna Lewitt |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Anna Lewitt |
Cena: 46.09 zł