Cena: 115.39 zł
Produkt dostępny
„63 dni życia i walki” to wyjątkowa publikacja poświęcona bohaterom walki o Polskę, o życie…
W 70. rocznicę wybuchu Powstania Warszawskiego oddajemy w ręce czytelników album, stworzony we współpracy z Muzeum Powstania Warszawskiego, zawierający cenne, rzadko publikowane fotografie z tego okresu.
Ten niezwykły reportaż przywołuje kolejne dni walki o wolność: radość towarzyszącą wybuchowi Powstania, przytłumioną trudnościami codziennej egzystencji, heroiczną walkę powstańców na barykadach, sanitariuszek w szpitalach polowych i na gruzach zburzonego miasta. To także obraz codziennego życia wypełnionego tęsknotą za normalnością, której namiastkę mieszkańcy Warszawy mogli odnaleźć w nielicznych, ale nadal funkcjonujących kawiarniach, teatrzykach, przy muzyce płynącej z radia czy podczas lektury codziennej prasy. W obliczu wszechobecnej śmierci czytelnik dostrzeże również radość zaślubin i przyjacielskich spotkań – radość z kolejnego dnia życia.
Fotografie pokazują także ogrom nadziei i niezwykłą odwagę młodych bohaterów z batalionów: „Zośka”, „Pięść”, „Gustaw”, „Dzik”, Golski”, „Harnaś”, „Kiliński”, „Ruczaj”, „Sokół” i wielu innych bezimiennych herosów tamtego czasu.
W klimat powstańczej Warszawy wprowadza czytelników słowem wstępnym dr hab. Andrzej Krzysztof Kunert, sekretarz Rady Ochrony Pamięci Walk i Męczeństwa.
W 70. rocznicę wybuchu Powstania Warszawskiego oddajemy w ręce czytelników album, stworzony we współpracy z Muzeum Powstania Warszawskiego, zawierający cenne, rzadko publikowane fotografie z tego okresu.
Ten niezwykły reportaż przywołuje kolejne dni walki o wolność: radość towarzyszącą wybuchowi Powstania, przytłumioną trudnościami codziennej egzystencji, heroiczną walkę powstańców na barykadach, sanitariuszek w szpitalach polowych i na gruzach zburzonego miasta. To także obraz codziennego życia wypełnionego tęsknotą za normalnością, której namiastkę mieszkańcy Warszawy mogli odnaleźć w nielicznych, ale nadal funkcjonujących kawiarniach, teatrzykach, przy muzyce płynącej z radia czy podczas lektury codziennej prasy. W obliczu wszechobecnej śmierci czytelnik dostrzeże również radość zaślubin i przyjacielskich spotkań – radość z kolejnego dnia życia.
Fotografie pokazują także ogrom nadziei i niezwykłą odwagę młodych bohaterów z batalionów: „Zośka”, „Pięść”, „Gustaw”, „Dzik”, Golski”, „Harnaś”, „Kiliński”, „Ruczaj”, „Sokół” i wielu innych bezimiennych herosów tamtego czasu.
W klimat powstańczej Warszawy wprowadza czytelników słowem wstępnym dr hab. Andrzej Krzysztof Kunert, sekretarz Rady Ochrony Pamięci Walk i Męczeństwa.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jan Łoziński, Andrzej K. Kunert |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jan Łoziński, Andrzej K. Kunert |
Jak zastawić i udekorować stół.
\"Jak zastawić i udekorować stół\" to porady ułatwiające organizację uroczystości rodzinnych i spotkań w gronie przyjaciół. To przykłady aranżacji stołów, które wyrażą nasz indywidualny styl, to instrukcje wykonania dekoracji przedstawione krok po kroku, to wreszcie wskazówki na temat doboru sztućców i naczyń. Autorki przedstawiają pomysły na piękne stoły, które zachwycą rodzinę i przyjaciół i spowodują, że spotkania nie będą nudne i banalne.
Dodatkowo ponad 450 kolorowych fotografii ma szansę zainspirować każdego czytelnika.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Kinga Kłosińska, Aneta Kosiba |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Kinga Kłosińska, Aneta Kosiba |
Cena: 28.77 zł
_K67459.jpg "Kamea Lyly")
Producent odzieży: Kamea
Marka odzieży: Kamea
Model odzieży: Lyly
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Składnik surowcowy: wełna 50%, wiskoza 50%,
OpisProducenta:
Lyly to klasyczna, a zarazem bardzo elegancka czapka. Wykonana z wzorzystej dzianiny. Przód zdobia błyszczące cyrkonie. W tej czapce każda kobieta poczuje się modnie i wyjątkowo.
Czapki i szaliki Kamea gwarantują znakomitą jakość, piękno, komfort, ciepło i styl w którym każda kobieta poczuje się atrakcyjnie.
Skład: 50% wełna, 50% wiskoza.
Płeć: Kobieta Typ: Czapka
Marka odzieży: Kamea
Model odzieży: Lyly
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Składnik surowcowy: wełna 50%, wiskoza 50%,
OpisProducenta:
Lyly to klasyczna, a zarazem bardzo elegancka czapka. Wykonana z wzorzystej dzianiny. Przód zdobia błyszczące cyrkonie. W tej czapce każda kobieta poczuje się modnie i wyjątkowo.
Czapki i szaliki Kamea gwarantują znakomitą jakość, piękno, komfort, ciepło i styl w którym każda kobieta poczuje się atrakcyjnie.
Skład: 50% wełna, 50% wiskoza.
Płeć: Kobieta Typ: Czapka
Cena: 51.25 zł
Kuferek przedszkolaka Prace plastyczne Roczne przygotowanie przedszkolne Edukacja przedszkolna
Prace plastyczne oferują 32 dodatkowe karty, dzięki którym dzieci będą mogły rozwinąć swoje umiejętności artystyczne w zakresie edukacji plastycznej. Wycinanki, kolorowanki, zabawy kolorem i kształtem, proste konstrukcje pomogą przedszkolakowi w tworzeniu kreatywnych pomysłów oraz w osiągnięciu sprawności manualnej niezbędnej na dalszym etapie edukacji.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Patrycja Prószyńska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Patrycja Prószyńska |
Cena: 17.33 zł
Wydanie 2011 r.
Oprawa broszurowa
Format 22x24 cm
Strony 82
W dzisiejszych czasach nasz gust i styl życia kształtują zwykle konwencjonalne i przeciętne wzorce rozpropagowane przez kulturę masową. Właśnie dlatego warto poświęcić nieco czasu na twórcze działanie i przekształcanie tego, co codzienne, w coś niepowtarzalnego.
W tej książce znajdziesz mnóstwo pomysłów na to, jak nadać swojemu otoczeniu bardziej osobisty charakter, ozdabiając stare i nowe meble.
Dzięki temu poradnikowi dowiesz się, jak stosując podstawowe techniki zdobienia, zmienić swój drewniany stół, krzesło, stojak na parasole czy szafkę na klucze w wyjątkowy mebel. Nauczysz się malowania, złocenia i decoupage\"u. Poznasz sposoby postarzania mebli m.in. za pomocą patyn.
W książce opisano narzędzia i materiały niezbędne do pracy. Doradzono, jakich używać podkładów, bejc i lakierów. Wykonanie wszystkich projektów - zarówno tych dotyczących zdobienia nowych przedmiotów, jak i renowacji starych - opisano krok po kroku, tak by każdy mógł spróbować swoich artystycznych możliwości.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Lourdes Capdevila |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Lourdes Capdevila |
Cena: 34.54 zł
Mia and me. Magiczna księga. Nawiedzony las
W każdej magicznej krainie są miejsca, których lepiej unikać. W Centopii jest to Zasuszony Las. Książka zawiera opowiadanie i zabawy związane z tym miejscem. Czytaj, wklejaj naklejki, koloruj, rozwiązuj zagadki.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 9.23 zł
Wydanie 2012r.
Oprawa twarda.
Strony 318.
Format 15,5x23,5cm.
Najlepsza z niefantastycznych powieści Philipa K. Dicka.
\"Jack Isidore (...) wierzy w latające spodki, w zagadkę Morza Sargassowego, w Atlantydę, podziemne cywilizacje i w japońskich szpiegów z sąsiedztwa. Ma zapisaną dokładną datę zagłady świata, będącą jednocześnie terminem powtórnego przyjścia - właściwie przylotu - na ziemię Jezusa, przybysza z gwiazd. Jak nazywać Jacka: dziecinnym naiwniakiem czy wręcz oszołomem, świrem? I kto może go tak nazywać, skoro otaczają go ludzie tylko na pozór lepiej poskładani?\"
z przedmowy Rafała Nawrockiego
\"Twórczość zbyt zwariowana, by ją zaakceptować, lecz zbyt niepokojąca, aby zapomnieć\"
\"Washngton Post\"
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Philip K. Dick |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Philip K. Dick |
Cena: 55.33 zł
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 9.82 zł
Słowacja. Przewodnik ilustrowany.
Zaplanuj urlop z Pascalem! Przewodnik Ilustrowany oprowadzi Cię po najciekawszych miejscach, przybliży ich kulturę i obyczaje. Dzięki wskazówkom, mapom i informacjom praktycznym zaplanujesz każdy szczegół swojej podróży. Podczas wyjazdu docenisz trwałość i wygodny układ przewodnika, a piękne zdjęcia, które tu znajdziesz, będą po powrocie przypominać o udanych wakacjach!
Słowacja to nie tylko piękna Bratysława, to także majestatyczne ruiny zamków, zabytkowe miasteczka, gotyckie kościoły, drewniane świątynie i oczywiście nieprzebrane bogactwo świata przyrody – od jaskiń o niezwykłych formach i kolorach, po szczyty Tatr. Warto jechać na Słowację, tym bardziej, że to tak blisko!
Przewodnik Ilustrowany
Najchętniej wybierany przez polskich turystów.
Słowacja to nie tylko piękna Bratysława, to także majestatyczne ruiny zamków, zabytkowe miasteczka, gotyckie kościoły, drewniane świątynie i oczywiście nieprzebrane bogactwo świata przyrody – od jaskiń o niezwykłych formach i kolorach, po szczyty Tatr. Warto jechać na Słowację, tym bardziej, że to tak blisko!
Przewodnik Ilustrowany
Najchętniej wybierany przez polskich turystów.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | PAWEŁ KLIMEK, BARBARA ZYGMAŃSKA, Wiesława Rusin |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | PAWEŁ KLIMEK, BARBARA ZYGMAŃSKA, Wiesława Rusin |
Cena: 46.09 zł
Opiekunka? Tylko nie to! I etap czytania
Kontynuacja zabawnej historii małej Niny i jej brata Jasia. Rodzeństwo staje przed nowym wyzwaniem, w ich życiu ma się pojawić nowa opiekunka. Jednak zamiast niani, zjawia się robot. Szybko okaże się, że nasi dzielni bohaterowie poradzą sobie nawet z tak perfekcyjnym urządzeniem. Jest to idealna propozycja zarówno do pierwszej samodzielnej lektury, jak i do wspólnego czytania z rodzicami.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Mymi Doinet |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Mymi Doinet |
Cena: 11.44 zł
_zdjecie,93594.jpg "Ava stringi av 1405")
Stringi damskie wykonane z gładkiej mikrofibry. Boczki ozdobione haftem. Tył gładki. Nogawki elegancko wykończone. Materiał: 91% poliamid 4% elastan 5%
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | AVA |
| Kod producenta | AVAFST1405 |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | AVA |
| Kod producenta | AVAFST1405 |
Cena: 28.41 zł
_J12361.jpg "Skarpetki garniturówka VENUS VICTORIA")
Skarpetki garniturówka VENUS VICTORIA
Skarpety męskie o dużej zawartości bawełny, wyjątkowo eleganckie, idealne do garnituru. Skład: 95% Bawełna, 5% Poliamid.
Towar nie występuje w głębokim kodowaniu. Podane ilości dotyczą wszystkich ilości kolorów i rozmiarów. Po zamówieniu proszę czekać na potwierdzenie dostępności.
Cena: 2.67 zł
Pojazdy na ulicy. Koloruję i naklejam.
Wydanie 2009r.
Oprawa broszurowa.
Format 23,5x16,5 cm.
Prezentowana seria jest doskonałą propozycją nie tylko dla wielbicieli motoryzacji, ale dla wszystkich dzieci, które lubią kolorować obrazki oraz dopasowywać i naklejać naklejki. W każdej książeczce znajdują się realistyczne rysunki wiernie oddające wygląd poszczególnych modeli aut oraz podstawowe informacje dotyczące budowy i przeznaczenia zamieszczonych pojazdów. Te wspaniale malowanki edukacyjne spełniają oczekiwania każdego dziecka.
Oprawa broszurowa.
Format 23,5x16,5 cm.
Prezentowana seria jest doskonałą propozycją nie tylko dla wielbicieli motoryzacji, ale dla wszystkich dzieci, które lubią kolorować obrazki oraz dopasowywać i naklejać naklejki. W każdej książeczce znajdują się realistyczne rysunki wiernie oddające wygląd poszczególnych modeli aut oraz podstawowe informacje dotyczące budowy i przeznaczenia zamieszczonych pojazdów. Te wspaniale malowanki edukacyjne spełniają oczekiwania każdego dziecka.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Dorota Fic |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Dorota Fic |
Cena: 3.23 zł
FISZKI. Język francuski - Słownictwo 4B2 dla średnio zaawansowanych.
\"FISZKI – Słownictwo 4\" to ostatnia część kompleksowego, 4-poziomowego kursu. Dzięki niej szybko i skutecznie opanujesz blisko 2700 słów i zwrotów niezbędnych na poziomie wyższym średnio zaawansowanym (intermédiaire supérieur). Polecamy osobom, które potrafią już zrozumieć pojedyncze zdania i często używane wyrażenia związane z życiem codziennym. .
Słownictwo zostało usystematyzowane w 50 kategoriach tematycznych, które wyczerpująco ujmują zjawiska związane z człowiekiem i jego otoczeniem.
Hasła zaprezentowano na 1040 trwałych kartonikach, które zaprojektowano ze szczególną dbałością o prostotę i przejrzystość
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 69.29 zł
Wydanie 2012
Oprawa Twarda
Stron 240
Kreta - raj na ziemi oferujący turystom wszystko, co potrzebne do udanego wypoczynku: niezawodne słońce, piaszczyste plaże, piękne krajobrazy. Przybywających wita opiekunka grupy, nienagannie uśmiechnięta Persi. Jej imię to zdrobnienie od Persefony, bogini, która pojawiając się na wyspie z początkiem każdego sezonu turystycznego, przynosi na Kretę kwiaty i dobrą pogodę.
W pracy Persi ukrywa się za wyćwiczonym uśmiechem. Nie opowiada o tym, co przeżyła w innych miejscach świata: w rodzinnej Białej Podlaskiej i w Paryżu, gdzie próbowała uciec od polskiej biedy i monotonii. Profesjonalny dystans zostaje przełamany, gdy poznaje stroniącego od grupy profesora. Wspólnie poznają inne oblicze wyspy - pełną złowrogich wąwozów arenę walk, jakie pół wieku wstrząsnęły tym turystycznym rajem. Po paru dniach Persi i profesor decydują się wyruszyć razem na Psiloritis, najwyższą górę na wyspie. W tej wyprawie przeszłość połączy się z nieuchronną przyszłością. Turnus to napisana z fabularnym rozmachem opowieść o wędrówce człowieka przez labirynt historii i własnej pamięci.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Tomasz Łubieński |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Tomasz Łubieński |
Cena: 40.31 zł
Jakie zwierzęta mieszkają na wsi? Zobaczcie podobizny świnek, krów, koni, kur i innych ptaków domowych. Kartonową książeczkę z fotografiami zwierząt i krótkimi tekstami polecamy na dobry początek wszystkim maluchom.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 6.82 zł
Alfabet to najnowsza książka autorki dla najmłodszych. Dzięki tym wierszom dzieci szybko poznają literki.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Wanda Chotomska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Wanda Chotomska |
Cena: 26.47 zł
Matematyka Poznać zrozumieć LO kl.1 podręcznik / zakres podstawowy / CYKL WIELOLETNI
Podręcznik Matematyka. Poznać, zrozumieć został przygotowany zgodnie z nową podstawą programową kształcenia ogólnego w zakresie podstawowym w liceum i technikum. Podręcznik dla klasy 1 składa się z sześciu rozdziałów: 1. Zbiór liczb rzeczywistych i jego podzbiory; 2. Funkcja i jej własności; 3. Funkcja liniowa; 4. Przekształcanie wykresów funkcji; 5. Funkcja kwadratowa; 6. Trygonometria.
Najważniejsze zalety naszego podręcznika:
liczne przykłady, czyli wzorcowo rozwiązane zadania, ułatwiają naukę; można dzięki nim zrozumieć nawet najtrudniejsze zagadnienia;
zadania sprawdzające do każdego tematu pomagają utrwalić materiał i przygotować się do sprawdzianów;
zestawy zadań skonstruowane na wzór zadań maturalnych zapewniają możliwość systematycznego przygotowywania się do obowiązkowej matury z matematyki;
staranne opracowanie edytorskie – jasny, komunikatywny język, odpowiedzi do większości zadań, indeks pojęć, atrakcyjna szata graficzna, czytelne wyróżnienie definicji, twierdzeń – sprawiają, że podręcznik jest przyjazny i łatwo z niego korzystać.
Do każdego podręcznika dołączony jest kod dostępu do interaktywnego elektronicznego podręcznika z ćwiczeniami na WSiPnet.pl. Znajdziesz tam odpowiedzi do wszystkich zadań i ćwiczeń, ciekawe interakcje i materiały oraz treningi, czyli ćwiczenia online, które pomogą powtórzyć i utrwalić wiadomości ze wszystkich działów podręcznika.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Zygmunt Łaszczyk, Alina Przychoda |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Zygmunt Łaszczyk, Alina Przychoda |
Cena: 42.73 zł
Drugi rzut oka. Jak świat się na mnie gapił
Kevin Michael Connolly (1985) - amerykański fotograf, absolwent University of Montana (wydział filmu i fotografii), narciarz, podróżnik. Pewnego dnia postanowił objechać świat, poznać różne kultury i ciekawych ludzi. I skutecznie to realizuje, udowadniając, że fizyczne ograniczenia nie są żadną przeszkodą. Kevin... urodził się bez nóg. \"Ludzie przyglądali się Kevinowi od zawsze. Jedni ukradkiem, inni natarczywie. Niektórzy robili mu zdjęcia. Chłopak bez nóg, do tego śmigający na deskorolce, budził sensację. Wreszcie Kevin stracił cierpliwość i zaczął fotografować tych, którzy się na niego gapią. Po zrobieniu kilkuset zdjęć stwierdził, że reakcje gapiów są zawsze takie same, niezależnie od wieku, rasy, płci. Kupił więc profesjonalny aparat, spakował plecak, trzy pary zapasowych kółek do skateboardu, i pojechał w świat, podglądać gapiów spoza USA.
Z tej trwającej kilka miesięcy podróży przywiózł tysiące zdjęć - tak powstała wystawa \"The Rolling Exhibition\", o której napisano: \"15 krajów, 31 miast, 32 tysiące zdjęć, jedno spojrzenie\". A swoje przygody opisał w tej książce.\"
Wojciech Cejrowski
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Kevin M. Connolly |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Kevin M. Connolly |
Cena: 50.82 zł
Przewodnik ilustrowany INDIE to wspaniała książka, która pomoże każdemu przygotować się do podróży. Stanowi ona także bezcenną pomoc podczas zwiedzania oraz niezrównana pamiątka z wojaży. Zamieszczone niemal na każdej stronie fotografie tworzą barwny obraz historii i życia współczesnych Indii. Przygotowane przez wytrawnych podróżników liczne informacje, eseje i ciekawostki odzwierciedlają niezwykłą historię, kulturę i przyrodę Indii oraz życie ich mieszkańców. Znajdziesz tu opis wszystkich najważniejszych atrakcji turystycznych i regionów, które koniecznie musisz zobaczyć - od potężnych Himalajów po tropikalne rozlewiska Kerali, od gwarnego Bombaju po słynne na całym świecie Tadż Mahal. Wystarczy książkę wziąć do ręki, by poczuć smak i zapach tego wspaniałego kraju.
Miejsca godne uwagi
Adżanta • Dardżiling (Darjeeling) • Dżajsalmer (Jaisalmer) • Hampi • Kerala, rozlewiska • Khadżuraho (Khajuraho) • Ladakh • Maduraj • Tadż Mahal • Waranasi (Varanasi; Benares)
Atrakcje turystyczne
Agra • Ahmadabad • Bangalore • Bhubaneszwar • Bombaj (Mumbai) • Delhi • Dżajpur (Jaipur) • Dżodhpur (Jodhpur) • Gwalior • Hajdarabad (Hyderabad) • Kalkuta • Lakhnau (Lucknow) • Madras (Chennai) • Majsur (Mysore) • Puri • Udajpur (Udaipur)
Skarby natury
Gir, rezerwat lwów • Park Narodowy Corbett • Park Narodowy Kanha • Park Narodowy Kaziranga • Park Narodowy Sundarban (Sunderbans)• Rezerwat Bandhawgarh
Muzea
Muzeum Indyjskie w Kalkucie • Muzeum Narodowe w Delhi • Muzeum Salar Jung w Hajdarabad • Muzeum Stanowe w Madrasie • Pałac Miejski w Dżajpur
Świątynie
Bhubaneszwar • Mahabodhi, Bodh Gaja • Mamallapuram • Somnath • Świątynia Słońca w Konarak • Wisznupur (Vishnupur) • Wrindawana • Złota Świątynia w Amritsar
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 74.97 zł
Pokonaj depresję. Program 6 kroków bez leków
Depresję można pokonać!
Program Terapeutycznej Zmiany Stylu Życia sprawdza się u każdego.
Ludzie nie zostali stworzeni do zawrotnego tempa współczesnego życia, które w przeważającej mierze spędzamy na siedząco, w zamkniętych pomieszczeniach, odizolowani od innych, niedospani, kiepsko odżywieni. Skutkiem tego jest przygnębienie albo nawet depresja, która zaczyna być epidemią.
Ale ty wcale nie musisz chorować! Poddaj się zaleceniom terapii Stephena S. Ilardiego. Program Terapeutycznej Zmiany Stylu Życia jest znacznie skuteczniejszy niż leczenie depresji w sposób tradycyjny, głównie farmakologicznie.
Jedz produkty bogate w kwasy tłuszczowe omega-3.
Ruszaj się, uprawiaj sport, wykonuj ćwiczenia fizyczne.
Przebywaj jak najdłużej na słońcu.
Zaangażuj się w jakąś działalność.
Wysypiaj się.
Udzielaj się towarzysko.
Terapia doktora Ilardiego może pomóc każdemu: osobom cierpiącym na depresję o różnym nasileniu i tym, którzy czują się przygnębieni. To również program dla ludzi zdrowych. Dzięki niemu zlikwidujesz nadwagę, będziesz mieć zdrowsze serce i niższe ciśnienie krwi. Zwiększy się odporność twojego organizmu. Poczujesz, że masz więcej energii i lepsze samopoczucie!
Stephen S. Ilardi jest psychologiem klinicznym, autorem wielu publikacji o chorobach psychicznych. Wykłada na Uniwersytecie Kansas.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Stephen S. Ilardi |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Stephen S. Ilardi |
Cena: 36.85 zł