Cena: 36.85 zł
Produkt dostępny
Depresję można pokonać!
Program Terapeutycznej Zmiany Stylu Życia sprawdza się u każdego.
Ludzie nie zostali stworzeni do zawrotnego tempa współczesnego życia, które w przeważającej mierze spędzamy na siedząco, w zamkniętych pomieszczeniach, odizolowani od innych, niedospani, kiepsko odżywieni. Skutkiem tego jest przygnębienie albo nawet depresja, która zaczyna być epidemią.
Ale ty wcale nie musisz chorować! Poddaj się zaleceniom terapii Stephena S. Ilardiego. Program Terapeutycznej Zmiany Stylu Życia jest znacznie skuteczniejszy niż leczenie depresji w sposób tradycyjny, głównie farmakologicznie.
Jedz produkty bogate w kwasy tłuszczowe omega-3.
Ruszaj się, uprawiaj sport, wykonuj ćwiczenia fizyczne.
Przebywaj jak najdłużej na słońcu.
Zaangażuj się w jakąś działalność.
Wysypiaj się.
Udzielaj się towarzysko.
Terapia doktora Ilardiego może pomóc każdemu: osobom cierpiącym na depresję o różnym nasileniu i tym, którzy czują się przygnębieni. To również program dla ludzi zdrowych. Dzięki niemu zlikwidujesz nadwagę, będziesz mieć zdrowsze serce i niższe ciśnienie krwi. Zwiększy się odporność twojego organizmu. Poczujesz, że masz więcej energii i lepsze samopoczucie!
Stephen S. Ilardi jest psychologiem klinicznym, autorem wielu publikacji o chorobach psychicznych. Wykłada na Uniwersytecie Kansas.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Stephen S. Ilardi |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Stephen S. Ilardi |
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 180.
Format 16,5x21cm.
Książkę tę adresujemy do pięknej, mądrej i wrażliwej współczesnej kobiety, która ceni estetykę swojego życia. Piękno kobiecego ciała ukazuje się bowiem w działaniu, ujawnia własny czar i wdzięk, nawet wówczas, kiedy nie odzwierciedla powszechnie przyjętych kanonów urody.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Monika Jucewicz |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Monika Jucewicz |
Cena: 34.54 zł
Dzięki tej książce pierwsze kroki stawiane na ścieżce artystycznej staną się łatwe i przyjemne. Jak przekonuje autorka, wystarczy kartka papieru, trzy rodzaje pędzli i farby w trzech podstawowych barwach. Reszta to już tylko odpowiednie, proste techniki, które zostały szczegółowo opisane i krok po kroku zilustrowane, a także wprawna ręka i odrobina cierpliwości. Billy Showel przedstawiła obrazy kilkudziesięciu urzekających kształtem i kolorem kwiatów. Znalazły się wśród nich: herbaciane róże, zawilce, tulipany, narcyzy, a także mniej znane, ale równie piękne kamelie, kosaćce, jaśminy, skrzydłokwiaty. Autorka wyjaśniła krok po kroku, jak przygotować mieszanki farb, zadbać o kompozycję, nakładać kolejne warstwy farby i zaznaczyć światłocienie. Z książki dowiesz się, jak nadać roślinie odpowiednią fakturę, w jaki sposób namalować delikatne nerwy liścia i cienkie pręciki kwiatu. Poradnik idealny dla każdego akwarelisty.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Billy Showell |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Billy Showell |
Cena: 34.54 zł
Warszawa 1920. Nieudany podbój Europy. Klęska Lenina
Wydanie 2009 format 16,5 × 24,0 cm oprawa twarda stron 292 Wyjątkowa publikacja o bitwie, którą historycy i politolodzy uznali za jedną z najważniejszych w dziejach świata. Zamoyski pisząc o Bitwie Warszawskiej spotykał się z uczestnikami walk, co zaowocowało żywą i wartką narracją. Barwne epizody oddające klimat epoki przetykane są świetnie naszkicowanymi portretami najważniejszych postaci ówczesnego konfliktu. Zamoyski przebieg bitwy opisuje szczegółowo, ale unika przy tym nieprzyjaznych dla czytelnika specjalistycznych opisów taktyki wojennej.
Niezaprzeczalnym atutem książki jest jej szata graficzna - żadna dotychczas wydana książka o Bitwie Warszawskiej nie zawierała tak wielu starannie dobranych zdjęć - czarno-białych i kolorowych. Polskie wydanie książki przygotowane przez Wydawnictwo Literackie różni się pod tym względem znacząco od wydania angielskiego.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Adam Zamoyski |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Adam Zamoyski |
Cena: 54.17 zł
Pan Samochodzik i templariusze
Wydanie 2012
stron 360
oprawa twarda
format 13,0x19,5 cm
Książka przygodowa o wątku sensacyjnym. Pan Samochodzik, znawca dzieł sztuki, wraz z zaprzyjaźnioną trójką sympatycznych harcerzy - Wilhelmem Tellem, Wiewiórką i Sokolim Okiem, uczestniczą w pełnych niebezpieczeństw poszukiwaniach zaginionego Skarbu Templariuszy. Niezwykły wehikuł - samochód-amfibia, zdobyta wiedza oraz odwaga i niespotykana sprawność fizyczna pozwolą panu Tomaszowi wywikłać się z wielu trudnych sytuacji.
stron 360
oprawa twarda
format 13,0x19,5 cm
Książka przygodowa o wątku sensacyjnym. Pan Samochodzik, znawca dzieł sztuki, wraz z zaprzyjaźnioną trójką sympatycznych harcerzy - Wilhelmem Tellem, Wiewiórką i Sokolim Okiem, uczestniczą w pełnych niebezpieczeństw poszukiwaniach zaginionego Skarbu Templariuszy. Niezwykły wehikuł - samochód-amfibia, zdobyta wiedza oraz odwaga i niespotykana sprawność fizyczna pozwolą panu Tomaszowi wywikłać się z wielu trudnych sytuacji.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Zbigniew Nienacki |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Zbigniew Nienacki |
Cena: 34.64 zł
Niecni dżentelmeni. Księga III. Republika złodziei
Po przygodach na wzburzonych morzach, Locke i Jean wracają na ziemię – i to w przyspieszonym tempie. Jean opłakuje śmierć ukochanej, Locke zaś zmaga się ze skutkami wejścia w drogę wszechpotężnym magicznym zabójcom, zwanym więzimagami.
Jedną z konsekwencji tego konfliktu będzie spotkanie obu bohaterów z dawno utraconą ukochaną Locke’a – Sabethą. Zauroczyła go w dzieciństwie i do dziś pozostała miłością jego życia, teraz zaś – po tym, jak zostali zatrudnieni przez dwie przeciwne frakcje więzimagów uwikłane w zajadły spór – przyświeca jej tylko jeden cel: raz na zawsze unicestwić Locke’a.
Cykl o przygodach Niecnych Dżentelmenów stał się literacką sensacją w kręgach miłośników fantasy. Jego trzecim tomem Scott Lynch pieczętuje odniesiony sukces.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Scott Lynch |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Scott Lynch |
Cena: 51.98 zł
Pełna ciepła i pogodnego humoru książka dla najmłodszych, Czytelników, której bohaterka urocza i przezabawna krowa Lukrecja oczaruje dzieci, jak ich rodziców.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Diana Karpowicz, Przemysław Wechterowicz |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Diana Karpowicz, Przemysław Wechterowicz |
Cena: 15.60 zł
Oprawa twarda
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Wanda Chotomska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Wanda Chotomska |
Cena: 17.31 zł
KARTY POPULARNE \\\"WHEELS\\\"
Karty o płótnowanej fakturze, bardzo popularne wśród polskich odbiorców. Talie składają się z 55 plastikowanych kart o wymiarach 58 x 89 mm i gramaturze 310. Idealne zarówno do brydża, pokera, remika jak i innych gier.
Cena: 15.76 zł
Podczas renowacji fresków Michała Anioła zdobiących sklepienie Kaplicy Sykstyńskiej konserwatorzy dokonują zadziwiającego odkrycia. Każda z namalowanych scen zawiera wymyślnie ukrytą literę. Litery te ułożone w całość tworzą pozbawiony sensu napis. W poszukiwaniu zagadkowego znaczenia przesłania genialnego artysty prefekt kongregacji wiary-dawnej inkwizycji-natrafia w tajnym archiwum Watykanu na zadziwiający dokument, ujawnienie którego może wstrząsnąć posadami całego chrześcijaństwa. Co kryje w sobie tajemniczy napis? Czy przemyślnie ukryta inskrypcja jest wyrafinowaną zemstą zza grobu Michała Anioła za to, co uczyniło mu państwo kościelne? Czy Watykan zdoła zatrzymać w swych tajnych archiwach jedną z największych tajemnic chrześcijaństwa?
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Philipp Vandenberg |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Philipp Vandenberg |
Cena: 34.54 zł
_zdjecie,87908.jpg "Babell figi bbl 036")
Figi damskie z wysokiej jakości bawełny 92% z dodatkiem elastanu, na biodrach efektowna szeroka koronka.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | BABELL |
| Kod producenta | BABFI036 |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | BABELL |
| Kod producenta | BABFI036 |
Cena: 16.82 zł
Wielcy zdrajcy. Od Piastów do PRL. /oprawa miękka/
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 352.
Format 14,5x20,5c.
Najnowsza książka jednego z najbardziej popularnych autorów książek historycznych. Jest to opowieść o ludziach, którym z różnych powodów nadano etykietę zdrajców. Autor stara się rozwikłać zagadki sprzed lat, poznać motywy działania i przebieg wydarzeń. Zaskakiwać może dobór tematów; wśród bohaterów książki znalazł się biskup Stanisław ze Szczepanowa, kanonizowany dwa wieki po śmierci, a następnie uznany za patrona kraju.
Historycy do dzisiaj spierają się o jego ocenę, a grobowiec biskupa w katedrze wawelskiej uznawany jest za jedną z największych relikwii kraju. Fakty przytaczane przez autora mogą czasami zaskakiwać, tak bardzo są odległe od stereotypów. Koper podkreśla, że historię z reguły pisali zwycięzcy. W obiegowej opinii Bolesław Krzywousty był dobrym monarchą, natomiast synonimem zdrady pozostał jego starszy brat Zbigniew. I nie miało znaczenia, że tak naprawdę, to Bolesław się zbuntował przeciwko bratu i pozbawił go władzy, a następnie życia. Niemal każde pokolenie Piastów toczyło wojny domowe wykorzystując armię państw ościennych. Ale takie były w tych czasach obyczaje i nikt się temu nie dziwił, ani specjalnie nie potępiał. Natomiast bunty możnowładców zasługują już zupełnie na inną ocenę.
Autor stara się dociec ich przyczyn, a czasami związków osobistych. Nawet w przypadku osób o tak złej renomie jak Hieronim Radziejowski, obwiniany o sprowadzenie na Polskę katastrofalnego najazdu szwedzkiego. Koper nie ogranicza się zresztą tylko do faktów politycznych, opisując dzieje targowiczan, wiele uwagi poświęca życiu prywatnemu Szczęsnego Potockiego. Zauważa, że najbogatszy magnat Rzeczypospolitej Obojga Narodów, przywódca konfederacji targowickiej w życiu osobistym był człowiekiem wyjątkowo nieszczęśliwym. Inny jest natomiast stosunek autora do Aleksandra Wielopolskiego, uznanego przez potomnych za sprawcę wybuchu powstania styczniowego. Margrabia miał jak najlepsze intencje, ale jego działalność przypadła na niewłaściwy okres. I gdyby urodził się o pokolenie później, to zapewne teraz należałby do panteonu bohaterów narodowych.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Sławomir Koper |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Sławomir Koper |
Cena: 40.43 zł
Himalaje. Szlakiem karawan i pielgrzymów
Himalaje to swoistego rodzaju tygiel narodowościowy, mozaika etniczna. To także bezkresne krajobrazy i zapierające dech w piersiach widoki najwyższych gór świata.
Przemierzymy region Himalajów w Indiach, Nepalu i w Tybecie. Dotrzemy do zagubionych rejonów Sikkimu i Arunachal Pradesh w Indiach, zasmakujemy Ladakhu, Zanskaru i Rupshu. Różnorodność kulturowa zaskoczy nas w Spiti i Kinnaurze, lodowce zachwycą w Nepalu, Tybet ukaże swe ginące piękno, a najciekawszą pielgrzymkę odbędziemy szlakiem karawanowym wraz z pielgrzymami w Garhwalu.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 92.30 zł
Wydanie 2009
oprawa miękka
format 21 x 29,5 cm
Kolorowanki z Czarodziejem poprzez kolorowanie, łączenie punktów, szukanie różnic w obrazkach oraz ścieżek w labiryntach: rozwijają wyobraźnię oraz zdolności manualne, uczą spostrzegawczości i wyrabiają prezyzję, uczą samodzielnego szukania rozwiązań.
oprawa miękka
format 21 x 29,5 cm
Kolorowanki z Czarodziejem poprzez kolorowanie, łączenie punktów, szukanie różnic w obrazkach oraz ścieżek w labiryntach: rozwijają wyobraźnię oraz zdolności manualne, uczą spostrzegawczości i wyrabiają prezyzję, uczą samodzielnego szukania rozwiązań.
Cena: 5.76 zł
Posterunkowy Nadziany ma pecha. Po serii niefortunnych zdarzeń postanawia dobrowolnie przenieść się na niewielką placówkę, gdzie nikt go nie zna i może wszystko zacząć od nowa. Na miejscu spotyka kolegę ze szkoły policyjnej, Dzianego, który po wlepieniu mandatu żonie komendanta i pobiciu przez dwunastoletnią dziewczynkę dochodzi do wniosku, że praca w policji nie jest dla niego i zostaje prywatnym detektywem. Pomaga mu brat, Gianni, który właśnie wrócił do Polski i jest specjalistą od trudnych przypadków, a jego klientela jest dość specyficzna. Gianni pracuje bowiem dla bossów przestępczego półświatka. Pierwszym klientem Dzianego zostaje jeden z nich, niejaki Padlina, który dla odmiany zamiast płatnego zabójcy potrzebuje prywatnego detektywa, bo najpierw musi się dowiedzieć, kogo ma zabić.
Nic jednak nie toczy się tak jak powinno. Dziany zostaje postrzelony przez Nadzianego w stopę, oczywiście przypadkiem; Gianni, mimo postanowienia że będzie uczciwym człowiekiem, musi przyjąć kolejne zlecenie, a Padlina wywołuje wojnę gangów, przekonany, że konkurencja zaatakowała jego człowieka.
Nic jednak nie toczy się tak jak powinno. Dziany zostaje postrzelony przez Nadzianego w stopę, oczywiście przypadkiem; Gianni, mimo postanowienia że będzie uczciwym człowiekiem, musi przyjąć kolejne zlecenie, a Padlina wywołuje wojnę gangów, przekonany, że konkurencja zaatakowała jego człowieka.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Olga Rudnicka |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Olga Rudnicka |
Cena: 36.96 zł
_K44089.jpg "Gabidar 105")
Figi pełne wykonane z najlepszej jakości bawełny.Doskonale przylegają do ciała,dając poczucie komfortu i wygody. Boczki oraz wstawki w tyle ozdobione fantazyjnym motywem koronkowym. Idealnie podkreślą kobiece atuty.
Skład: 95% bawełna, 5% elastan.Płeć: Kobieta Typ: Figi
Cena: 19.32 zł
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 5.20 zł
Czy jesteś moja mamusią? Mała kaczuszka. Dotknij i poczuj.
Wydanie 2011r.
oprawa twarda.
Strony 12.
Format 19,5x20,5cm.
Mała kaczuszka wszędzie szuka swojej mamy. Spotyka wiele zwierząt, ale żadne nie potrafi jej pomóc. Czy kaczuszce uda się odnaleźć mamusię? Dzięki tej prostej i uroczej historii dzieci poznają nowe słówka i z pewnością zachwycą się przyjaznymi postaciami i barwnymi ilustracjami.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Anna Bańkowska-Lach |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Anna Bańkowska-Lach |
Cena: 11.54 zł
Nie wierzę w życie pozaradiowe.
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 166.
Format 14,0x22,0cm.
Marek Niedźwiecki wyłącza mikrofon i po cichu opuszcza Myśliwiecką. W domu czekają na niego Billie Holiday (na chandrę) i Genesis (w godzinie melancholii). Zaszywa się pośród płyt, w ciepłym szlafroku. Lubi pomyśleć sobie o Australii jak o kochance, do której ucieka od Trójki. Lubi też przestraszyć się przed snem, najlepiej amerykańskim horrorem. Wtedy śpi spokojnie. W życiu poza radiowym lubi być niewidzialny i nieuchwytny. Napisał o tym książkę.
Książka jest bogato zilustrowana zdjęciami z prywatnego archiwum Pana Marka Niedźwieckiego.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Marek Niedźwiecki |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Marek Niedźwiecki |
Cena: 40.41 zł
_J19553.jpg "BIUSTONOSZ 1662")
Elegancki biustonosz z miękkimi miseczkami dedykowany szczególnie Paniom z większym biustem. Miseczki wykonane z połączenia delikatnej dzianiny w szarym kolorze oraz czarnej koronki. U styku misek delikatne czarna kokardka dodająca szyku i elegancji całości. Miseczki z pionowym cięciem i z fiszbinami dają poczucie komfortu i stabilności. Ramiączka ozdobne regulowane, nieodpinane. Do kompletu polecamy równie efektowne spodenki.
Cena: 57.77 zł
Wydanie 2003
stron 260
format 12x19,5 cm
oprawa broszurowa
Przodkowie Jona bali się świata. Pragnęli obecności kogoś, kto byłby potężniejszy niż żywioły i przyroda. Powołali więc do życia różne nadprzyrodzone istoty, ale i one nie dawały im oparcia. W końcu z ludzkiej potrzeby zrodził się Światowid. Szybko urósł w siłę i stał się okrutny. Teraz plemię Jona przyjęło wiarę w Boga Dobroci, odsuwając się od bóstw. Oddzielają je od nich rzeka, puszcza - i Tabu. Mały Jon przekracza granicę. Słyszy zew opuszczonego Światowida. Czego bóg zażąda od Jona? Dokąd zawiedzie go Kamienna Droga?
stron 260
format 12x19,5 cm
oprawa broszurowa
Przodkowie Jona bali się świata. Pragnęli obecności kogoś, kto byłby potężniejszy niż żywioły i przyroda. Powołali więc do życia różne nadprzyrodzone istoty, ale i one nie dawały im oparcia. W końcu z ludzkiej potrzeby zrodził się Światowid. Szybko urósł w siłę i stał się okrutny. Teraz plemię Jona przyjęło wiarę w Boga Dobroci, odsuwając się od bóstw. Oddzielają je od nich rzeka, puszcza - i Tabu. Mały Jon przekracza granicę. Słyszy zew opuszczonego Światowida. Czego bóg zażąda od Jona? Dokąd zawiedzie go Kamienna Droga?
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Dorota Terakowska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Dorota Terakowska |
Cena: 34.54 zł