Cena: 50.82 zł
Produkt dostępny
Podręcznik realistycznych technik walki i rygorystycznego treningu kondycyjnego autorstwa amerykańskiego eksperta ds. treningu kondycyjnego i technik krav maga.
Zgodnie z zasadami stosowania siły adekwatnej do ataku i wykorzystywania naturalnych instynktów obronnych każdy może opanować techniki krav maga bez względu na siłę, wzrost, wiek czy płeć. W podręczniku technik zaawansowanych David Kahn wyjaśnia:
- jak obezwładnić napastnika
- pracę stóp, przejmowanie kontroli nad napastnikiem i taktykę
- zasady samoobrony kobiet
Rozsądek, zastosowanie podstawowych środków zaradczych i manifestowanie pewności siebie zmniejszają zagrożenie atakiem. Kiedy jednak znajdziesz się w niebezpiecznej sytuacji, lekcje Davida Kahna pomogą ci pokonać napastnika i zapewnią bezpieczeństwo. Ćwiczenie tych technik to zarazem trening kondycyjny rozwijający mięśnie, poprawiający refleks i ogólną sprawność fizyczną.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | David Kahn |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | David Kahn |
_K54659.jpg "Steven 050")
Wygodne bawełniane stopki damskie w stylu sportowym. Produkowane w różnych kolorach, fasonach i ozdobnych wykończeniach. Dzięki dodatkowemu ściągaczowi na stopie doskonale utrzymują się na nodze.?? Lekkie i przewiewne, idealne również do codziennego użytku.???
Skarpetki zostały wyprodukowane z najwyższej jakości bawełny czesanej. Zastosowanie specjalnego rodzaju \"Gumitexu\", powodującego delikatne przyleganie ściągacza oraz płaskiego szwu \"Rosso\" zapewni komfort w codziennym użytkowaniu.
Wyprodukowane w Polsce.
Skład: 69% bawełna, 28% poliamid, 2% elastan, 1% elastodien lub 73% bawełna, 24% poliamid, 2% elastan, 1% elastodien.Płeć: Kobieta Typ: stopki
Cena: 5.43 zł
Pełna wersja legendy o Janosiku opowiedziana żywym współczesnym językiem, przyjaznym dla współczesnych czytelników. Mały czytelnik odkryje podanie o dzielnym zbójniku w atrakcyjnym opracowaniu stylistycznym i graficznym.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Tamara Michałowska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Tamara Michałowska |
Cena: 11.54 zł
Czarne to letnisko, gdzie spędza wakacje rodzina bohaterki książki. Opowieść, w którą wplatają się dramatyczne losy pięknej aktorki Jadwigi Rathe – muzy ojca narratorki, rozgrywa się w letnie miesiące lat: 1893, 1914 i 1935. Warszawskie kawiarnie, spotkania w Towarzystwie Spirytystycznym, leniwa atmosfera podwieczorków w starym dworku i budzący się erotyzm nastolatki tworzą niepowtarzalny klimat powieści.
Czytelnik powoli odkrywa, czym są tak naprawdę wspomnienia narratorki i jaką tajemnicę skrywa rok 1863, rok Powstania.
Anna Kańtoch - pisarka i publicystka, absolwentka orientalistyki Uniwersytetu Jagiellońskiego, ze specjalnością arabistyka. Dotychczas opublikowała Miasto w zieleni i błękicie (2004), 13 Anioł (2007) oraz Przedksiężycowi t.1 (2009). Wielokrotna laureatka Nagrody im. Janusza A. Zajdla. Mieszka i pracuje na Śląsku.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Anna Kańtoch |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Anna Kańtoch |
Cena: 39.27 zł
Zuzia bawi się w baletnicę. Mała dziewczynka
Zuzia uwielbia tańczyć. Dziś zaprosiła do zabawy swoją przyjaciółkę Lidkę.
Obejrzyj obrazki i przeczytaj książeczkę z rodzicami, a potem odpowiedz na pytania Zuzi. Ty także możesz bawić się z Zuzią i jej koleżanką przyklejając swoje zdjęcie na końcu książeczki.
Cykl czarujących książeczek dla dziewczynek w bajecznie kolorowej scenerii z modeliny.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 11.54 zł
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 352.
Format 13,0x20,5cm.
Lektura obowiązkowa dla fanów Stiega Larssona, Henninga Mankella i Jo Nesbo.\" - \"Booklist\"
Rzadko jest tak zimno, nawet w południowej części kręgu polarnego. Jest przez to jakoś dziwnie. Zmysły są zarazem wyostrzone i przytłumione. Odsłonięte części ciała najpierw pieką, potem bolą, wreszcie drętwieją. Znika dotyk i węch. Jesteśmy na pustkowiu, około trzydziestu metrów na wschód od głównej drogi. Dwadzieścia metrów od nas na północ stoi stodoła dla chorych i rodzących reniferów. Aslak ma tysiące renów, całkiem nieźle z nich żyje. Jego dom, drogi, ceglany, w ranczerskim stylu, wznosi się kolejnych sto metrów na północy wschód. W dalekich oknach mrugają bożonarodzeniowe światełka. Na południe i na zachód ciągną się tylko jałowe pola i zamarznięte lasy. Panuje tu nastrój osamotnienia, a raczej opuszczenia. Miejsce wydaje się wręcz idealne na morderstwo. Wyobrażam sobie, jak zabójca skręca z głównej drogi, gwałtownie wyłącza silnik, gasi światła. Zanim całkiem się zatrzyma, ślizga się jeszcze kawałek po szosie. Niebo jest zasnute chmurami, mrocznego popołudnia nie oświetlają ani księżyc, ani gwiazdy. Najbliższe domostwa, w jedną stronę stoją w odległości futbolowego boiska, w drugą - dwóch boisk. Morderca ma spokój i czas. A jeśli usłyszy jakiś hałas albo zobaczy światła, wystarczy tylko, że uruchomi samochód i odjedzie, zanim ktokolwiek go zauważy.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | James Thompson |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | James Thompson |
Cena: 43.66 zł
Kopciuszek. Mała Syrenka. Czytaj i koloruj
Bajki są nieocenionym źródłem mądrości. Opowiedziane pięknym językiem historie przeniosą nasze pociechy do magicznej krainy oraz zapewnią rozrywkę trwale zapisując w pamięci chwile spędzone z książką. Seria Czytaj i koloruj ma dodatkowy walor dydaktyczny. Nasze pociechy oprócz sztuki czytania będą mogły ćwiczyć umiejętność kolorowania.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 8.07 zł
_21893.jpg "Biustonosz Tropez PU-238")
Tropez to biustonosz utrzymany w stylu Glamour. Spektakularny i zachwycający. Perłową, kwiecistą koronkę położono na oprószonej a'la brokatem, łososiowej tkaninie. Ta subtelnie błyszczy w blasku świec, kusi i hipnotyzuje wzrok. Pomiędzy miseczkami satynowa kokardka wysadzana bogato wyglądającymi cyrkoniami. Fason stworzony by zachwycać. Świetnie unosi piersi, przybliża je ku sobie, doskonale modeluje. Sprawia, że piersi wyglądają po prostu ponętnie. W zestawie (wyjmowane) poduszeczki push up, które na Twoje życzenie dodatkowo powiększą piersi o pełen rozmiar. Zasmakuj luksusowego życia... Jeden z najlepszych, polskich producentów bielizny. Włoskie, francuskie bądź hiszpańskie koronki. Najwyższa jakość wykonania.
Cena: 60.36 zł
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Aneta Białek |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Aneta Białek |
Cena: 35.54 zł
W poszukiwaniu wielkiego labiryntu.
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 428.
Format 14,5x20,5cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Andrzej Wójcikiewicz |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Andrzej Wójcikiewicz |
Cena: 50.82 zł
Portugalski w ćwiczeniach. 218 ćwiczeń.
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 152.
Format 16,5x23,5cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 28.77 zł
Masaż i automasaż chiński. Kurs masażu.
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 128.
Format 16,5x23,5cm.
Chcesz szybko uspokoić się przed ważnym egzaminem, pozbyć uciążliwego stresu czy zmęczenia podczas pracy? Ta książka to ilustrowany poradnik, zawierający szczegółowe instrukcje wykonywania masażu chińskiego oraz przebieg sesji automasażu, który może praktykować każdy, zawsze i w każdym miejscu.
W przystępny sposób przybliża podstawy tradycyjnej medycyny chińskiej. Przedstawia, czym - według niej - są shen, jing, jan oraz qi. Wyjaśnia też, jak za pomocą masażu zapewnić prawidłowy przepływ energii, aby cieszyć się dobrym samopoczuciem i zdrowiem.
Autorzy prezentują podstawowe techniki masażu chińskiego z zachowaniem właściwej kolejności masowania części ciała i kierunku wykonywania ruchów. Każdy z tych etapów masażu został podzielony na proste kroki i zilustrowany zdjęciami. Wyjaśniono także, jak poszczególne ruchy wpływają na funkcjonowanie organów wewnętrznych.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Marie-Laure Javerliat, Denis Lamboley |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Marie-Laure Javerliat, Denis Lamboley |
Cena: 46.09 zł
Puzzle Magic Dekor 15 elementów - Kubuś Puchatek
Magic Dekor to duże, świecące w ciemności puzzle, którymi można również ozdobić pokój dziecka! Zastosowanie specjalnej techniki, sprawia, że układanka wystawiona na promienie słoneczne lub sztuczne światło będzie świeciła w ciemności! Po ułożeniu powstanie obrazek o wymiarach 60x40 cm z uwielbianym przez dzieci Kubusiem Puchatkiem i jego przyjaciółmi.
W skład produktu wchodzą:
- puzzle 15-elementowe, - ramka pocięta na puzzle z dodatkowymi wyciskanymi elementami do zakomponowania.
Wielkość obrazka po ułożeniu: 60 x 41 cm
W skład produktu wchodzą:
- puzzle 15-elementowe, - ramka pocięta na puzzle z dodatkowymi wyciskanymi elementami do zakomponowania.
Wielkość obrazka po ułożeniu: 60 x 41 cm
Cena: 36.93 zł
Poznajemy emocje. Zestaw III Duma i wstyd
Rozpoznawanie emocji jest niezwykle ważne w komunikacji między ludźmi. Jest to właściwie alfabet stosunków międzyludzkich, którego uczymy się znacznie wcześniej niż jakiegokolwiek innego alfabetu. Niektórym osobom (na przykład niepełnosprawnym) musimy jednak pomóc w nauczeniu się rozpoznawania, nazywania i rozróżniania emocji. Temu właśnie służą publikacje z serii Poznajemy emocje.
W zestawie III pt. Duma i wstyd znajdują się:
24 karty z kolorowymi fotografiami osób wyrażających w różny sposób dumę i wstyd
kartę z emotikonami symbolizującymi dumę i wstyd
opis wykorzystania kart do nauki i zabawy.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 36.39 zł
_J16515.jpg "Biustonosz AV 924")
Jak czytać symbole. Język symboli w różnych kulturach.
Wydanie 2010r.
Oprawa broszurowa.
Strony 256.
Format 14,0x16,5cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Clare Gibson |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Clare Gibson |
Cena: 40.43 zł
_zdjecie,93511.jpg "Kinga biustonosz bc 372/1 limonetta ii plus")
Kinga biustonosz bc 372/1 limonetta ii plus
Biustonosz typu semi soft. W połowie usztywniane miseczki doskonale zbierają piersi, zapewniając poczucie komfortu i wygody. Górna część miseczki wykonana z koronki. Posiada boczne fiszbiny stabilizujące całą konstrukcję biustonosza. Tył wykonany ze stabilnej, elastycznej dzianiny siateczki. Zapinany na 2 i 3-rzędowe haftki. Ramiączka regulowane, nieodpinane.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | KINGA |
| Kod producenta | KINBI3721X |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | KINGA |
| Kod producenta | KINBI3721X |
Cena: 62.92 zł
format 26,0x14,0 cm
oprawa miękka
stron 24
Książeczki z serii Balbina z Lublina to zestaw zabaw i ćwiczeń ogólnorozwojowych przeznaczonych dla dzieci w wieku przedszkolnym. Dzięki zabawowej formie ćwiczeń dzieci uczą się spostrzegawczości, rozróżniania kształtów, kolejności zdarzeń oraz wyciągania wniosków z zaobserwowanych sytuacji jak również prawidłowych zachowań w różnych miejscach jak dom, szkoła, ulica, las.
oprawa miękka
stron 24
Książeczki z serii Balbina z Lublina to zestaw zabaw i ćwiczeń ogólnorozwojowych przeznaczonych dla dzieci w wieku przedszkolnym. Dzięki zabawowej formie ćwiczeń dzieci uczą się spostrzegawczości, rozróżniania kształtów, kolejności zdarzeń oraz wyciągania wniosków z zaobserwowanych sytuacji jak również prawidłowych zachowań w różnych miejscach jak dom, szkoła, ulica, las.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Bogusław Świdnicki |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Bogusław Świdnicki |
Cena: 15.71 zł
Psychologia pozytywnej komunikacji
Wydanie 2009
stron 140
format 13,5 × 16,5 cm
oprawa miękka
Dzięki tej książce poznasz sekrety dobrego komplementu. Dowiesz się: - od czego trzeba zacząć, - co mówić, kiedy i jak, - jak przyjmować komplementy. Komplement bywa utożsamiany z pochlebstwem i często wzbudza podejrzenie, że jego autor ma nieszczere intencje. Zazwyczaj wprawia rozmówcę w zakłopotanie, czasem nawet w zażenowanie. Dlaczego? Autorka proponuje powrót do zapomnianej sztuki prawienia komplementów. Wszystkiego w życiu jakoś się uczymy, czemu więc nie nauczyć się, jak być dla siebie miłym na co dzień? Mówienie komplementów jest elementem pozytywnej komunikacji. Utwierdza drugiego człowieka w tym, co w nim cenne i dobre, a nawet wydobywa te pozytywne wartości na światło dzienne.
stron 140
format 13,5 × 16,5 cm
oprawa miękka
Dzięki tej książce poznasz sekrety dobrego komplementu. Dowiesz się: - od czego trzeba zacząć, - co mówić, kiedy i jak, - jak przyjmować komplementy. Komplement bywa utożsamiany z pochlebstwem i często wzbudza podejrzenie, że jego autor ma nieszczere intencje. Zazwyczaj wprawia rozmówcę w zakłopotanie, czasem nawet w zażenowanie. Dlaczego? Autorka proponuje powrót do zapomnianej sztuki prawienia komplementów. Wszystkiego w życiu jakoś się uczymy, czemu więc nie nauczyć się, jak być dla siebie miłym na co dzień? Mówienie komplementów jest elementem pozytywnej komunikacji. Utwierdza drugiego człowieka w tym, co w nim cenne i dobre, a nawet wydobywa te pozytywne wartości na światło dzienne.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Mira Montana Czarnawska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Mira Montana Czarnawska |
Cena: 24.15 zł
Wydanie 2012r.
Oprawa twarda.
Strony 208.
Format 22,5x27,5cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Simon Mondzain |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Simon Mondzain |
Cena: 115.48 zł