Cena: 50.82 zł
Produkt dostępny
Podręcznik realistycznych technik walki i rygorystycznego treningu kondycyjnego autorstwa amerykańskiego eksperta ds. treningu kondycyjnego i technik krav maga.
Zgodnie z zasadami stosowania siły adekwatnej do ataku i wykorzystywania naturalnych instynktów obronnych każdy może opanować techniki krav maga bez względu na siłę, wzrost, wiek czy płeć. W podręczniku technik zaawansowanych David Kahn wyjaśnia:
- jak obezwładnić napastnika
- pracę stóp, przejmowanie kontroli nad napastnikiem i taktykę
- zasady samoobrony kobiet
Rozsądek, zastosowanie podstawowych środków zaradczych i manifestowanie pewności siebie zmniejszają zagrożenie atakiem. Kiedy jednak znajdziesz się w niebezpiecznej sytuacji, lekcje Davida Kahna pomogą ci pokonać napastnika i zapewnią bezpieczeństwo. Ćwiczenie tych technik to zarazem trening kondycyjny rozwijający mięśnie, poprawiający refleks i ogólną sprawność fizyczną.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | David Kahn |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | David Kahn |
Prezentowany Śpiewnik polski zawiera wybór pieśni nie tylko patriotycznych i żołnierskich, ale także religijnych (także kolęd), harcerskich, ludowych i towarzyskich. Znalazło się w nim także kilka ulubionych pieśni naszych najwybitniejszych kompozytorów - łącznie 106 utworów. Pieśni opatrzone są akompaniamentem opracowanym w taki sposób, by mogły go wykonywać osoby nawet mało biegłe w grze na fortepianie. Wydawnictwo oddaje ten zbiór w ręce młodzieży, nauczycieli oraz rodziców w kraju, a także polskich rodzin i kół śpiewaczych poza jego granicami.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Maria Wacholc |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Maria Wacholc |
Cena: 46.09 zł
_K43659.jpg "Julimex PW 57 Lwów")
Delikatna podwiązka, która ozdobi twoje udo. Wykonana z satyny. Elastyczna gumka pozwoli utrzymać ją na swoim miejscu. Dodatkiem jest kokarda, która idealnie podkreśla całość. Skład: 100% poliester.Płeć: Kobieta Typ: podwiązka
Cena: 13.34 zł
Wydanie 2011r.
Oprawa twarda.
Strony 830.
Format 15,5x21,5cm.
Dziennik wybitnego prozaika polskiego, Jana Józefa Szczepańskiego, obejmujący lata 1945-2002 (od wyjścia autora z partyzantki po ostatnie zapisy szpitalne) to nie tylko dzieło literackie o wyjątkowych walorach artystycznych, ale rzecz o wybitnych walorach dokumentalno-poznawczych, bo portretująca cały okres powojenny do 2002 roku.
Na kartach Dziennika znajdziemy i teksty stricte dziennikowe (życie prywatne, autoanaliza, zapis \"przygody pisarskiej\", życie rodzinne, środowiskowe-literackie, polityczne; podróże, spotkania z ludźmi) i istotne teksty epistolarne.
Drugi tom Dziennika obejmuje okres bogaty i inspirujący. Szczepański opisuje współpracę ze Stanisławem Różewiczem (scenariusze), podróże do Paryża, do USA i na Spitsbergen, rejsy do Afryki i Azji. W tomie czytamy również o życiu kulturalnym i literackim (przyjaźnie z Lemem, Mrożkiem, Herbertem i bp. Wojtyłą).
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jan Józef Szczepański |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jan Józef Szczepański |
Cena: 80.74 zł
Język angielski Sky High 1 podręcznik SP
Na początku był kurs Sky…
…który sprawdził się w tysiącach polskich szkół. Na jego podstawie powstała seria Sky High. Ten świetnie opracowany podręcznik z autentycznymi bohaterami i bogactwem komponentów stanowi wyjątkową zachętę do nauki na lekcjach i w domu.
Sky High Starter przeznaczony jest dla uczniów klas 4 rozpoczynających naukę języka angielskiego, a Sky High 1 - dla uczniów, którzy mają za sobą co najmniej 40 godzin lekcyjnych.
Reach for the Sky...
Nowe wydanie zachowuje wszystkie cenione cechy podręcznika Sky, takie jak:
naturalny język używany na co dzień przez angielskich uczniów,
czytelnie przedstawiona gramatyka ułatwiająca wykonanie autentycznych zadań komunikacyjnych,
ciekawe teksty i zdjęcia przybliżające uczniom kulturę krajów anglojęzycznych,
historyjki obrazkowe, piosenki z wersją karaoke, rymowanki, projekty, zabawy urozmaicające zajęcia,
interaktywne gry i ćwiczenia na Multi-ROM-ie dołączonym do podręcznika,
wygoda dla nauczycieli - przejrzysty podział na dwustronicowe lekcje ułatwiający planowanie i prowadzenie zajęć.
...and higher with Sky High!
Nowa edycja jeszcze bardziej motywuje uczniów do nauki:
nowi bohaterowie, dialogi i tematy,
jeszcze ciekawsze teksty do czytania i słuchania,
lekcje kulturowe i międzyprzedmiotowe wzbogacające wiedzę o świecie.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Ingrid Freebairn, Liz Kilbey, Brian Abbs, Dorota Łoś-Sapiejewska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Ingrid Freebairn, Liz Kilbey, Brian Abbs, Dorota Łoś-Sapiejewska |
Cena: 57.64 zł
_K60587.jpg "Sophie Verney by Kinga 267 Film II")
Sophie Verney by Kinga 267 Film II
Producent odzieży: Kinga
Marka odzieży: Sophie Verney by Kinga
Model odzieży: 267 Film II
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Jak prać: Pranie ręczne
Składnik surowcowy: poliamid 60%, elastan 20%, poliester 17%,
Druty: TAK
Fiszbiny pionowe: TAK
Kieszonki na wkładki: NIE
Liczba haftek poziomych: 3
Liczba haftek pionowych: 2
Miejsce zapięcia: tył
Odpinane ramiączka: NIE
Ramiączka Regulowane: TAK
OpisProducenta:
Elegancki biustonosz z półusztywnianymi miseczkami. Model wykonany jest z pięknej koronki w perłowym i beżowym kolorze. Między miseczkami kokardka z przewieszką. Model posiada ozdobne, nieodpinane, regulowane ramiączka, wyjmowane wkładki powiększające, pionowe fiszbiny boczne oraz zapięcie trzystopniowe na dwie haftki.
Do kompletu polecamy figi oraz stringi Film II.
Skład: 60% poliamid, 20% elastan, 17% poliester, 3% bawełna.
Płeć: Kobieta Typ: półusztywniany
Marka odzieży: Sophie Verney by Kinga
Model odzieży: 267 Film II
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Jak prać: Pranie ręczne
Składnik surowcowy: poliamid 60%, elastan 20%, poliester 17%,
Druty: TAK
Fiszbiny pionowe: TAK
Kieszonki na wkładki: NIE
Liczba haftek poziomych: 3
Liczba haftek pionowych: 2
Miejsce zapięcia: tył
Odpinane ramiączka: NIE
Ramiączka Regulowane: TAK
OpisProducenta:
Elegancki biustonosz z półusztywnianymi miseczkami. Model wykonany jest z pięknej koronki w perłowym i beżowym kolorze. Między miseczkami kokardka z przewieszką. Model posiada ozdobne, nieodpinane, regulowane ramiączka, wyjmowane wkładki powiększające, pionowe fiszbiny boczne oraz zapięcie trzystopniowe na dwie haftki.
Do kompletu polecamy figi oraz stringi Film II.
Skład: 60% poliamid, 20% elastan, 17% poliester, 3% bawełna.
Płeć: Kobieta Typ: półusztywniany
Cena: 65.32 zł
Ocean Niespokojny – część pierwsza
Ocean Niespokojny – część pierwsza” Książka „Ocean Niespokojny” jest relacją z próby przejścia Oceanu Spokojnego łodzią wiosłową na trasie z Japonii
do wybrzeża Ameryki. Książka nie jest zredagowanym dziennikiem pokładowym… To opis niedokończonego rejsu,
przez pryzmat przeciwności podróżniczego losu, jak również przedstawienie świata oceanu i walki z żywiołem.
To także opowieść o tym, że naszym życiem rządzi przeznaczenie i nieuchronność,
na które tak naprawdę nie mamy żadnego wpływu.
W treści nie brak refleksji autora, które mogły się nasunąć tylko w samotności i obliczu otaczającego bezmiaru,
jakim jest ocean.
Książka bardzo ekskluzywnie wydana: twarda oprawa, 216 stron w tym 64 strony z fotografiami.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Romuald Koperski |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Romuald Koperski |
Cena: 57.64 zł
_zdjecie,81061.jpg "JULIMEX RAMIĄCZKA RB15 CZERWONY")
JULIMEX RAMIĄCZKA RB15 CZERWONY
Ramiączka regulowane. Doskonałe na każdą okazję.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | JULIMEX |
| Kod producenta | JULRB015 |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | JULIMEX |
| Kod producenta | JULRB015 |
Cena: 4.01 zł
Wydanie 2011r.
Oprawa twarda.
Strony 290.
Format 13,5x20,5cm.
Poprzednia książka Mariusza Szczygła o Czechach - \"Gottland\" - została przełożona na dziesięć języków, zdobyła w Brukseli nagrodę dla najlepszej europejskiej książki roku, w Polsce otrzymała pięć nagród, z Nike Czytelników na czele, a dziennik \"Le Figaro\" napisał: \"To nie jest książka, to klejnot\".
W przeciwieństwie do Gottlandu, który opowiadał o Czechach między rokiem 1882 a 2003, Zrób sobie raj jest książką przede wszystkim o Czechach współczesnych. To opowieść o narodzie, który stworzył sobie kulturę jako antydepresant. Jeśli - jak twierdzi Michel Houellebecq - nasze czasy najlepiej charakteryzuje słowo \"posępność\", to Czesi w interpretacji Szczygła są społeczeństwem, które tę posępność umie imponująco usunąć z pola widzenia.
Zrób sobie raj jest opowieścią o tym, co zafascynowało autora w czeskiej kulturze. W kulturze radości smutku. Śmiech jest tu pokazany jako maska tragicznej bezradności. Reportera Szczygła najbardziej fascynują Czesi, którzy nie wierzą w Boga. \"Jak się państwu żyje bez Boga?\" - to pytanie, czasem wyrażone wprost, a czasem ukryte, jest refrenem tej książki, łączącej osobisty pamiętnik z esejem, felietonem i reportażem.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Mariusz Szczygieł |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Mariusz Szczygieł |
Cena: 49.09 zł
Gra edukacyjna Cztery pory roku - dla dzieci w wieku 3-6 lat. Stanowi pierwszy krok do zapoznania dzieci z kalendarzem. Dzieci w trakcie zabawy uczą się kojarzyć miesiące z odpowiednią porą roku. Jest to gra ułatwiająca najmłodszym zapamiętanie i skojarzenie stopniowego przechodzenia jednej pory roku w drugą oraz towarzyszących im zjawisk przyrodniczych i atmosferycznych.
Cena: 36.64 zł
_zdjecie,80952.jpg "GORSENIA FIGI 875 VANESSA")
Czerń z dodatkiem aplikacji kwiatowych w odcieniach beżu i brązu. Pikanterii dodaje duża cyrkonia. Skład:90% Poliamid7% Elastan3% PoliesterMożliwość skompletowania z biustonoszem.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | GORSENIA |
| Kod producenta | GORFI875 |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | GORSENIA |
| Kod producenta | GORFI875 |
Cena: 26.94 zł
ZGADYWANKI-MALOWANKI NA WIECZORY I PORANKI.
W ciągu całego dzieciństwa dziecko przyswaja tysiące informacji, które musi uporządkować, i z których musi nauczyć się korzystać. Zgadywanki-malowanki mają mu w tym pomóc.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Ewa Grzywińska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Ewa Grzywińska |
Cena: 17.83 zł
Tysiące mil oceanu. Największe bitwy morskie w dziejach. Zapomniane zbrodnie i nieludzka polityka. Specjalista od historii wywiadu i wojskowości Douglas Ford odkrywa tajemnice i zgłębia kontrowersje otaczające wojnę na Pacyfiku. Od zarysowanych ze swadą bitew i błyskotliwie przedstawionych planów strategicznych autor w mistrzowski sposób przechodzi do zagadnień rzucających zupełnie nowe światło na konflikt z Japonią. Tajniki propagandy, gospodarcza machina napędzająca wojenny wysiłek, nieznane akcje wywiadu, kulisy programu jądrowego oraz zatuszowane bestialstwa na skalę dorównującą nazistowskiej machinie zagłady. Pacyfik to lektura obowiązkowa dla wszystkich znawców II wojny światowej.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Douglas Ford |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Douglas Ford |
Cena: 69.19 zł
Bajkowy słownik uczuć i wartości
\"Bajkowy słownik uczuć i wartości\" to wyjątkowa książka, która nie tylko bawi poprzez zamieszczone w niej bajki i wiersze, ale również pomaga wychowywać nasze pociechy. Tak więc, mamy tu przedstawionych mnóstwo ważnych uczuć i wartości, jak np.: ambicja, cierpliwość, egoizm, nieśmiałość, optymizm, skromność, wrażliwość, zazdrość i wiele innych.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Beata Jacewicz |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Beata Jacewicz |
Cena: 42.46 zł
Last Minute. Niderlandzkie. Rozmówki ze słowniczkiem
Rozmówki tak ważne jak paszport
- Znajdziesz w nich zwroty najczęściej używane w typowych sytuacjach za granicą
- Czytelny podział tematów pozwoli Ci szybko wyszukać potrzebną frazę
- Dzięki kieszonkowemu formatowi masz je zawsze pod ręką
- Zostaniesz dzięki nim dobrze zrozumiany za granicą
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 14.91 zł
_zdjecie,88700.jpg "Ava figi 1250")
Figi damskie z delikatnej mikrofibry w kolorze popielato-błękitnym - stalowym.Delikatna wstawka z koronki. Idealne połączenie z biustonoszem z tej serii
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | AVA |
| Kod producenta | AVAFI1250 |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | AVA |
| Kod producenta | AVAFI1250 |
Cena: 26.94 zł
_K69982.jpg "Ewlon Mauritius")
Producent odzieży: Ewlon
Marka odzieży: Ewlon
Model odzieży: Mauritius
RodzajOferty: Promocja
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Składnik surowcowy: poliamid 82%, elastan 18%,
Druty: TAK
Fiszbiny pionowe: TAK
Kieszonki na wkładki: TAK
Odpinane ramiączka: TAK
Ramiączka Regulowane: TAK
OpisProducenta:
Stylowy dwuczęściowy kostium kąpielowy idealny do pływania, a także do opalania.
- usztywniane miseczki
- model posiada wyjmowane wkładki push-up
- ramiączka regulowane, odpinane
- dodatkowo model posiada ramiączko do zapinania na szyję
- na plecach wiązanie
- figi z podwyższanym stanem
- z boku ozdobne guziczki
- kostium wykonany jest z wysokiej jakości dzianiny w modnym zestawieniu kolorystycznym
Skład: 82% poliamid, 18% elastan.
Płeć: Kobieta Typ: dwuczęściowy
Marka odzieży: Ewlon
Model odzieży: Mauritius
RodzajOferty: Promocja
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Składnik surowcowy: poliamid 82%, elastan 18%,
Druty: TAK
Fiszbiny pionowe: TAK
Kieszonki na wkładki: TAK
Odpinane ramiączka: TAK
Ramiączka Regulowane: TAK
OpisProducenta:
Stylowy dwuczęściowy kostium kąpielowy idealny do pływania, a także do opalania.
- usztywniane miseczki
- model posiada wyjmowane wkładki push-up
- ramiączka regulowane, odpinane
- dodatkowo model posiada ramiączko do zapinania na szyję
- na plecach wiązanie
- figi z podwyższanym stanem
- z boku ozdobne guziczki
- kostium wykonany jest z wysokiej jakości dzianiny w modnym zestawieniu kolorystycznym
Skład: 82% poliamid, 18% elastan.
Płeć: Kobieta Typ: dwuczęściowy
Cena: 81.61 zł
Fisia i Lusia przygoda z wiatrem
Typ okładki:okładka twarda
Liczba stron: 12
Wymiary:21.5x21.5 cm
Dwa małe króliczki: Fisia i Lusia postanowiły posprzątać w kuchni. Niegrzeczny wiatr rozsypuje po kątach kaszę! Na szczęście pojawiają się elfy, które pomogą im w sprzątaniu bałaganu.
W serii o Fisi i Lusi ukazały sie również: Fisia i Lusia. Małe króliczki, Fisia i Lusia. Przygoda z wiatrem,
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Joanna Kiszkurno |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Joanna Kiszkurno |
Cena: 18.07 zł
Seria elementarzy dla 3-latka, 4-latka i 5-latka została przygotowana w oparciu o aktualne programy nauczania w przedszkolu i tematycznie nawiązuje do następujących po sobie pór roku. Dziecko poznaje tu przyrodę i zachodzące w niej zmiany, uczy się podstawowych zasad higieny oraz poznaje otaczający je świat. Materiał ułożony jest od jesieni do lata, czyli pokrywa się z rokiem przedszkolnym.
Dzieci czteroletnie uczą się przede wszystkim umiejętności niezbędnych w codziennym życiu: zasad higieny, bezpieczeństwa, poznają cykl następujący w przyrodzie i związane z nim zjawiska pogodowe. Pogłębiają wiedzę na temat zawodów, uczą się rozpoznawać i nazywać uczucia, poszerzają wiedzę o zwierzętach.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Anna Podgórska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Anna Podgórska |
Cena: 25.41 zł
Pierwsza i jedyna relacja komandosa sił specjalnych Navy SEAL, które doprowadziły do śmierci Osamy Bin Ladena
NAKŁAD W USA ZWIĘKSZONO DO MILIONA EGZEMPLARZY!
ATAK NA KRYJÓWKĘ BIN LADENA - RELACJA Z PIERWSZEJ RĘKI
CAŁA, KONTROWERSYJNA PRAWDA O ATAKU
Po raz pierwszy w historii: opowieść o najsłynniejszej akcji wymierzonej przeciwko terrorowi. Zasadzka i unieszkodliwienie Osamy Bin Ladena opowiedziane z pierwszej ręki przez komandosa, który brał udział w przedsięwzięciu.
2 maja 2011 ok. godz 1:00 czasu lokalnego wojska amerykańskie zabiły Osamę Bin Ladena po 40-minutowej wymianie ognia w jego rezydencji w miejscowości Abbottabad około 60 km na północny wschód od Islamabadu. Założyciel i lider Al-Kaidy został zabity przez amerykańskich komandosów z Navy SEALs. Zlecenie zabicia terrorysty nr 1. na świecie wydał prezydent USA Barack Obama, który jako pierwszy podał informację o zabiciu terrorysty do opinii publicznej. Operacji 24 komandosów sił specjalnych Navy Seals Team Six ST6 nadano kryptonim „Trójząb Neptuna”. Ale jak to wyglądało naprawdę?
Niebezpieczne ulice Iraku, heroiczna akcja ratunkowa kapitana Richarda Phillipsa na Oceanie Indyjskim, dzikie górskie szczyty Afganistanu, trzecie piętro tajnej rezydenci Bin Ladena – to wszystko (i wiele więcej) opisuje w swojej książce komandos elitarnego oddziału SEAL Team Six.
Mark Owen (pseudonim) brał udział w najbardziej ryzykownych misjach wojskowych w historii, w tym w wielu akcjach, o których nikt jeszcze nie usłyszał.
W tej książce czytelnik – u boku Owena i wybranej garstki najbardziej zaufanych i najlepiej wyszkolonych komandosów – prześledzi Operację „Trójząb Neptuna” od samych początków: mordercze i wyczerpujące treningi, wyprawa na akcję, katastrofa helikoptera, która mogła zaprzepaścić wszystkie wysiłki, aż po ogłoszenie przez radio śmierci Bin Ladena – dokładna, emocjonująca relacja, krok po kroku, bez owijania w bawełnę, bez ukrywania prawdy.
Ale to jeszcze nie wszystko! Owen opowiada także o kulisach amerykańskiej wojny z terroryzmem i dokładnie opisuje selekcję oraz szkolenia członków zespołu SEAL’s. To historia o tym, jak młodzi ludzie kształceni są na niemalże super-jednostki, herosów, którzy muszą pokonać wszystkie swoje lęki i słabości, by móc podjąć się najbardziej niebezpiecznych zadań. Przeczytamy o misjach, o których nie pisali nawet dziennikarze, niemalże na własnej skórze przekonamy się, jak to jest być komandosem Navy SEAL, jakiego ekwipunku się używa, jak wydarzenia z pamiętnego 11 września wpłynęły na służby specjalne USA, ale przede wszystkim o tym, jak hartuje się serca współczesnych wojowników.
Amerykańska edycja No Easy Day jest w sprzedaży od pięciu tygodni i już wiadomo, że książka ustanowiła rekord – jest najchętniej kupowanym e-bookiem non fiction wszech czasów!
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Mark Owen |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Mark Owen |
Cena: 46.09 zł
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 24.
Format 20,0x20,0cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 9.13 zł