Cena: 4.51 zł
Produkt dostępny
Praktyczny, bogato ilustrowany poradnik zawierający zestaw ćwiczeń uzupełniających trening wielu dziedzin sportowych czyli CrossFit.
Dowiesz się bliżej co to jest CrossFit, dlaczego warto ćwiczyć oraz jak zadbać o regenerację potreningową.
Znajdziesz tu wskazówki, jak układać trening, a zasadniczą częścią poradnika są ćwiczenia i plany treningowe dla początkujących, średniozaawansowanych i zaawansowanych.
Przy każdym ćwiczeniu znajdziesz określenie stopnia trudności , jak wygląda pozycja wyjściowa oraz jaki wykonujemy oddech oraz jaki ruch wykonujemy ze zwróceniem uwagi na najistotniejsze kwestie.
Bogaty materiał zdjęciowy, każdy ruch oraz pozycja została zilustrowana odpowiednim zdjęciem, co z pewnością pozwoli na poprawne wykonanie ćwiczenia i zwrócenie uwagi na najistotniejsze elementy w danym ćwiczeniu.
Opracowany przez doświadczonych instruktorów rekreacji ruchowej fitness.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Michał Wszelaki, Emilia Chojnowska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Michał Wszelaki, Emilia Chojnowska |
Wydanie 2010r.
Oprawa twarda.
Strony 12.
Format 12,5x12,0cm.
Książeczki z tej serii pozwalają dzieciom docenić te ważne w ich życiu związki z innymi osobami przez pokazanie, jak wiele te ososby dla nich znaczą.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 5.71 zł
To nam, skrzypku, graj! Tematyczny wybór wierszy dla dzieci i młodzieży. Część 2.
Wydanie 2010r.
Oprawa broszurowa.
Strony 360.
Format 16,5x24,0 cm.
Oprawa broszurowa.
Strony 360.
Format 16,5x24,0 cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Elżbieta Bura |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Elżbieta Bura |
Cena: 32.63 zł
_K60896.jpg "Tessoro 296 Black Rubin")
Producent odzieży: Gaia
Marka odzieży: Tessoro
Model odzieży: 296 Black Rubin
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Jak prać: Nie czyścić chemicznie
Składnik surowcowy: poliester 50%, poliamid 40%, elastan 10%,
Miejsce zapięcia: tył
OpisProducenta:
Producent GAIA - marka TESSORO sexy lingerie. Produkt wyprodukowany w Polsce.
Zmysłowy komplet składający się z dwóch części. Wykonany ze zmysłowej koronki, ozdobiony wstawkami z w kontrastowym kolorze. Seksowny biustonosz miękki, wiązany na szyi. Figi ozdobione malutkimi kokardkami.
Bielizna Tessoro jest zapakowana w pomysłowe pudełeczko ze zdjęciem przedstawiającym dany model. Idealna na prezent!
Skład: 50% poliester, 40% poliamid, 10% elastan.
Płeć: Kobieta Typ: komplet
Marka odzieży: Tessoro
Model odzieży: 296 Black Rubin
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Jak prać: Nie czyścić chemicznie
Składnik surowcowy: poliester 50%, poliamid 40%, elastan 10%,
Miejsce zapięcia: tył
OpisProducenta:
Producent GAIA - marka TESSORO sexy lingerie. Produkt wyprodukowany w Polsce.
Zmysłowy komplet składający się z dwóch części. Wykonany ze zmysłowej koronki, ozdobiony wstawkami z w kontrastowym kolorze. Seksowny biustonosz miękki, wiązany na szyi. Figi ozdobione malutkimi kokardkami.
Bielizna Tessoro jest zapakowana w pomysłowe pudełeczko ze zdjęciem przedstawiającym dany model. Idealna na prezent!
Skład: 50% poliester, 40% poliamid, 10% elastan.
Płeć: Kobieta Typ: komplet
Cena: 58.48 zł
Wydanie 2012r.
Oprawa twarda.
Strony 144.
Format 21,5x30,5cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 35.81 zł
Książki dla przedszkolaków z naklejkami. Zawierają gry i zabawy (połącz w pary, połącz kropki, znajdź różnice, dobierz w pary itd.), które dziecko może także pokolorować. Do części zadań przygotowane są naklejki. Jest także kilka dodatkowych naklejek z postacią Krewkiego.
Postać Krewkiego ozdabia każdą stronę książeczki.
W każdym tytule zabawy związane są z danym zawodem: lekarzem, policjantem, strażakiem, żołnierzem.
Na obrazkach pojawiają się także numery alarmowe; ilustracje pokazują charakterystyczne scenki, sytuacje związane z danym zawodem.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Agnieszka Sobich |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Agnieszka Sobich |
Cena: 6.93 zł
Zabawne opowiadania obrazkowe dla dzieci.
Wydanie 2011r.
Oprawa twarda.
Strony 64.
Format 16,5x23,5cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Józef Częścik |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Józef Częścik |
Cena: 21.83 zł
Baśniobór. Tom 2. Gwiazda Wieczorna Wschodzi. /Oprawa miękka/
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 416.
Format 13,5x20,5cm.
W poprzednim tomie przygód Kendrze i Sethowi udało się uratować Baśniobór przed Stowarzyszeniem Gwiazdy Wieczornej, które zamierzało zniszczyć zaczarowany rezerwat i przejąć władzę nad światem. Jednak Stowarzyszenie nie daje za wygraną. W Baśnioborze ukryto jeden z potężnych artefaktów pozwalających uwolnić najpotężniejsze demony z zaklętego więzienia. Dzieci, ich dziadkowie oraz trójka specjalistów od magii muszą temu zapobiec za wszelką cenę. Przed rokiem wróżki podzieliły się z Kendrą magiczną mocą - dlatego ona także staje się celem sił zła. Czy w porę nauczy się wykorzystywać niezwykły dar? I czy jej brat uwolni się od klątwy demona, który chce go pożreć? Stawką są losy całego świata.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Barndon Mull |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Barndon Mull |
Cena: 34.54 zł
Wydanie 2010r.
Oprawa broszurowa.
Strony 140.
Format 13,0x16,5cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Adrian Sasin |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Adrian Sasin |
Cena: 34.54 zł
_db_imagescustom900x1200_38031.jpg "Spódnica Spódnica Model SSD0562BE")
Spódnica Spódnica Model SSD0562BE
Wyjątkowa, oryginalna, zwiewna spódnica w zawsze modny wężowy wzór. Odmieni każdą stylizację
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Top Secret |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Top Secret |
Cena: 65.89 zł
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Ken Russell, Philip Carter |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Ken Russell, Philip Carter |
Cena: 27.61 zł
Zabawy rozwijające inteligencję
Inteligencja nie jest zarezerwowana dla nielicznych geniuszy. Kreatywne myślenie, rozwiązywanie problemów według określonej struktury oraz dobrą pamięć każdy może trenować. Rosemarie Portmann przedstawia 107 zabaw i ćwiczeń, za pomocą których można odświeżyć i wprawić w ruch szare komórki.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Rosemarie Portmann |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Rosemarie Portmann |
Cena: 16.40 zł
To współczesna powieść obyczajowa, przy której wzruszą się córki, matki i babcie. Wciągająca jak filmowa historia, przejmująco napisana, psychologicznie przekonująca opowieść o szesnastoletniej Majce, o jej wchodzeniu w dorosłość, o dojrzewaniu i dorastaniu do miłości, także fizycznej; o lękach i niepewności, o radzeniu sobie z demonami przeszłości i niełatwą „dorosłą” teraźniejszością, o odpowiedzialności, popełnianiu błędów i ich mozolnym naprawianiu. O wielkiej pozytywnej sile i energii, jakie drzemią w młodości, o tym, że „nie ma takiego dołka, z którego nie można by się wygrzebać” – i że trzeba uwierzyć w siebie i w drugiego człowieka, bo tylko to pozwala poskładać rozpadający się świat.
Bohaterką i narratorką powieści jest szesnastoletnia Maja, która boryka się z koszmarnymi wspomnieniami. Jako dwunastolatka znalazła swoją starszą siostrę po udanej próbie samobójczej – Kaja została zgwałcona na dyskotece.
Matka Mai pogrążona jest od tamtej pory w głębokiej depresji, słaby psychicznie ojciec ucieka w pracę, Maja zamyka się w sobie, odsuwa się od rówieśników. Jedyną odskocznią stają się dla niej treningi koszykówki. I fascynacja licealistą Alkiem. Okazuje się, że chłopak ma podobne jak ona doświadczenia – jako czternastolatek stracił brata. Maja i Alek zakochują się w sobie, uczą wzajemnego zaufania, powoli dorastają do miłości fizycznej. Muszą nauczyć się też tęsknoty, kiedy rozeszły się ich drogi. Czy uda im się spotkać, czy rozłąka nie zniszczy ich miłości, co może przywrócić równowagę w ich traumatycznych losach?
OD CZASÓW TERAKOWSKIEJ NIE BYŁO TAK MOCNEJ I PRAWDZIWEJ KSIĄŻKI O MŁODZIEŻY I JEJ ŚWIECIE, JEJ LĘKACH I TĘSKNOTACH
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Agnieszka Olejnik |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Agnieszka Olejnik |
Cena: 40.29 zł
Marcin Mortka to Sapkowki dla młodszych czytelników!
Powieść fantasy dla młodszych czytelników. Niezwykła historia o niezwykłym rycerzu Valdemarze i jego niesamowitych przygodach. Pełna magii i humoru opowieść, w której wprost roi się od krasnoludów, elfów, skrzatów, goblinów i innych fantastycznych stworów. Valdemarowi przyjdzie się zmierzyć z trollem, gnomami, smokiem, magami i… ludźmi, którzy oskarżają go, ze jest fałszywym rycerzem.
W środku czarno-białe ilustracje.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Marcin Mortka |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Marcin Mortka |
Cena: 34.54 zł
_V39238.jpg "Figi Ida")
Zmysłowe, nico buduarowe figi z zadziornym marszczeniem. Ciemnoróżowe, wykonane z lekko połyskującej tkaniny. Subtelny wzór na tkaninie wygląda uroczo, a kokardka zalotnie. Prawdziwą atrakcją jest czarna lamówka, która tworzy śliczny kontrast dla tkaniny i sprawia, że fason wygląda lekko, zgrabnie i bardzo kobieco.
Cena: 30.97 zł
_21971.jpg "Piżama Kelis 33008 -32X 33013 -59X")
Piżama Kelis 33008 -32X 33013 -59X
Wygodna, dwuczęściowa piżamka utrzymana w marynistycznym stylu. Bluzka z krótkim rękawkiem wykończonym zakładkami. Z fajnym nadrukiem w formie kotwicy, fason lekko taliowany. Łososiowo-granatowa aranżacja wygląda świeżo i kobieco. W komplecie spodnie na gumce, o długości do okolic kolan, z dwiema kieszonkami po bokach. Całość miękka i elastyczna. Doskonała propozycja na lato!Marka Esotiq rekomendowana przez Joannę Krupę. Skład: T-shirt 95% bawełna, 5% elastan. Spodnie 100% bawełna. Wskazówki: Prać w temp. 30 stop., prasować z temp. max. 110 stop. na lewej stronie, nie suszyć w suszarce mechanicznej, nie bielić, nie czyścić chemicznie.
| Rozmiar | Długość bluzki | Obwód w biuście | Długość spodni | Obwód w biodrach |
| S | 63 cm | 80-86 cm | 70 cm | 88-100 cm |
| M | 65 cm | 86-92 cm | 71 cm | 94-106 cm |
| L | 67 cm | 92-98 cm | 72 cm | 100-112 cm |
| XL | 69 cm | 98-104 cm | 73 cm | 106-118 cm |
Cena: 97.19 zł
_K53461.jpg "Gorsenia K127 Ti Amo")
Eleganckie figi z wysokim stanem w kolorze śmietankowym.
- wykonane z grubszej, siateczkowej dzianiny o właściwościach ściągających
- przód zdobi satyna w żakardowe wzory
- u góry, od wewnątrz silikonowa taśma
- szwy modelujące sylwetkę
- nogawki wykończone delikatną, koronkową taśmą
- do kompletu można dokupić biustonosz Ti Amo
Skład: 90% poliamid, 7% elastan, 3% poliester.Płeć: Kobieta Typ: Figi
Cena: 39.79 zł
_J8907.jpg "Biustonosz AV 925 Maxi")
Liczba stron: 48
Wymiary: 200x190
Oprawa: miękka
\"Ciuchcia z literkami\" należy do nowej edukacyjnej serii zawierającej zestaw skutecznych ćwiczeń dla każdego przedszkolaka pragnącego poznać niezwykły świat literek.
Wymiary: 200x190
Oprawa: miękka
\"Ciuchcia z literkami\" należy do nowej edukacyjnej serii zawierającej zestaw skutecznych ćwiczeń dla każdego przedszkolaka pragnącego poznać niezwykły świat literek.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 6.82 zł
Archiwum Ringelbluma. Dzień po dniu Zagłady.
Wydanie 2011.
Oprawa broszurowa.
Strony 238.
Format 14x21cm.
W książce znalazł się wybór źródeł zgromadzonych w Podziemnym Archiwum Getta Warszawskiego, zwanego Archiwum Ringelbluma: relacji, sprawozdań, osobistych listów, urzędowych obwieszczeń. Dokumenty przedstawione zostały z zachowaniem chronologii, tak by poszczególne teksty układały się w opowieść o kolejnych etapach realizacji planu Zagłady.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 34.65 zł
Wydanie 2012r.
Oprawa twarda.
Strony 48.
Format 15,1x21,1 cm.
Turbo ma dziesięć lat. Naprawdę ma na imię Bo, ale wszyscy nazywają go Turbo, dlatego że bardzo szybko biega. On i jego dwaj przyjaciele Simon i Olle są nierozłączni.
Futbol to najfajniejsza rzecz na świecie! Turbo uwielbia grać w piłkę i jest w tym dobry. Pewnego dnia trener przeciwnej drużyny proponuje mu przejście do jego klubu. To najlepszy klub w mieście, wygrywa większość meczy. Nic dziwnego, że Turbo jest bardzo dumny z tej propozycji. Na początku wszystko układa się świetnie, ale po jakimś czasie Turbo odkrywa również złe strony zmiany klubu. Aby utrzymać swoją pozycję wszyscy muszą dużo trenować, więc cała przyjemność grania w piłkę znika. Turbo zaczyna tęsknić do swoich dawnych kolegów i postanawia wrócić do starego klubu w którym grali razem. I chociaż nie jest tak dobry jak ten nowy, to i tak jemu i jego kolegom i tak tu się bardziej podoba.
Książka opatrzona jest znaczkiem „łatwe czytanie”, co oznacza że nawet najmłodsi czytelnicy bez problemu poradzą sobie z tekstem.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Ulf Sindt |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Ulf Sindt |
Cena: 26.45 zł