Cena: 57.64 zł
Produkt dostępny
Książka odpowiada na pytania:
Czy i dlaczego powinienem biegać?
oraz
Jak biegać szybciej, dalej, mądrzej?
Książka ta obejmuje różnorodne obszary wiedzy potrzebne każdemu, kto chce zacząć biegać lub podnieść poziom już rozpoczętych treningów. W pierwszym rozdziale opisano mięśnie i przedstawiono biomechanikę, którą należy poznać, aby zwiększyć wydolność organizmu. W następnych zaprezentowano stopniowy proces przygotowań do biegania: znajdują się tam informacje, jak rozpocząć i prowadzić trening, aby osiągnąć szczyt formy, oraz przydatne rady i wskazówki dotyczące startów i regeneracji po biegu: od zwykłej codziennej rekreacji aż po biegi maratońskie.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Wydanie 2009
stron 488
format 12,5 x 19,5 cm
oprawa broszurowa
Rok 1605. Polskie wojska wkraczają do Moskwy. Fantastyka? Nie! Najprawdziwsza prawda historyczna! Opowieść o największej, awanturniczej wyprawie Polaków, porównywalnej z podbojami hiszpańskich konkwistadorów. Wyprawie po koronę carów Moskwy, zwanej Trzecim Rzymem. Książka o zderzeniu dwóch światów - wyrosłej na gruncie wolności szlacheckiej Rzeczypospolitej i ksenofobicznej Moskwy, odgrodzonej od Europy murem prawosławia. Opowieść o fenomenie husarii i wojska polskiego, zwyciężających na mroźnych stepach i lodowych pustkowiach Rosji, gdzie wieki później klęskę poniosły armie Napoleona i III Rzeszy.
stron 488
format 12,5 x 19,5 cm
oprawa broszurowa
Rok 1605. Polskie wojska wkraczają do Moskwy. Fantastyka? Nie! Najprawdziwsza prawda historyczna! Opowieść o największej, awanturniczej wyprawie Polaków, porównywalnej z podbojami hiszpańskich konkwistadorów. Wyprawie po koronę carów Moskwy, zwanej Trzecim Rzymem. Książka o zderzeniu dwóch światów - wyrosłej na gruncie wolności szlacheckiej Rzeczypospolitej i ksenofobicznej Moskwy, odgrodzonej od Europy murem prawosławia. Opowieść o fenomenie husarii i wojska polskiego, zwyciężających na mroźnych stepach i lodowych pustkowiach Rosji, gdzie wieki później klęskę poniosły armie Napoleona i III Rzeszy.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jacek Komuda |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jacek Komuda |
Cena: 43.66 zł
Bajki do czytania i kolorowania z naklejkami. Czerwony Kapturek.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 4.39 zł
Wituozem jakiego instrumentu może zostać hipopotam? Czy słoń może grać na fortepianie? Z jakim instrumentem basset stworzy najlepszy duet? Takie i inne zagadki rozwiąże lektura książki ``Muzyczna zgraja``. Książka lekko i z humorem przekazuje rzetelną wiedzę muzyczną.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Izabella Klebańska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Izabella Klebańska |
Cena: 22.51 zł
Scooby-Doo. Mapa w Wehikule Tajemnic
Mapa w Wehikule Tajemnic to pierwsza część z serii przygód zabawnego psa Scooby-Doo.
Odkrywaj tajemnicę i ćwicz czytanie ze Scoobym i jego przyjaciółmi.
Scooby i Tajemnicza Spółka są już na tropie do rozwiązania kolejnej zagadki.
Na końcu każdej książeczki znajdziesz dodatkowe strony. Zbieraj je i stwórz swoją własną historię!
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 9.23 zł
_zdjecie,92235.jpg "Gabidar szorty 155")
Bawełniane szorty damskie. Całość wykonana z koronki o kwiatowym motywie. W pasie nieuciskająca gumka. Materiał: 95% bawełna 5% elastan
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | GABIDAR |
| Kod producenta | GABBI155 |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | GABIDAR |
| Kod producenta | GABBI155 |
Cena: 18.37 zł
Kurczaczek Lizaczek - Bajeczki z naklejkami
Wspaniałe i kolorowe ilustracje w całej książce.
Okładka pięknie zdobiona brokatem!
Opowieść zwiększa umiejętność czytania i słuchania oraz uczy słownictwa dzięki atrakcyjnym naklejkom.
Baw się szukając ponad 50 słówek !!!
Ta klasyczna bajka z naklejkami jest niezastąpioną pomocą w nauczaniu dzieci podstawowego słownictwa. Identyfikowanie właściwej naklejki z odpowiednim słowem zaszczepia entuzjazm u małego dziecka oraz rozwija zmysł obserwacji, wyboru i porównywania.
Drodzy rodzice,
Istotne jest zrozumienie, że czytanie ciche lub na głos, może wzbudzić w dziecku poczucie monotonii. Ale jeśli urozmaicić czytanie odrobiną aktywności, pomoże to dziecku uwolnić się od takiej sytuacji. Niniejsze bajki z naklejkami są przede wszystkim nastawione na wzbogacanie słownictwa dziecka. Pomagają w gromadzeniu nowego, aktywnego, zamiast biernego słownictwa.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 8.49 zł
_J10023.jpg "Majtki laserowe 03-72")
Majtki laserowe korygujące, wysokie z zapięciem w kroku.
kształtują biodra i talię,
podnoszą pośladki,
spłaszczają brzuch,
doskonale modelują sylwetkę
wygodne zapięcie w kroku
niewidoczne pod ubraniem dzięki zastosowanej technologii laserowej,
doskonałe pod obcisłą sukienkę, bluzkę,
taśma silikonowa na górze zapobiegająca zsuwaniu się majtek,
idealny dla kobiet po porodzie,
posiada zaczepy umożliwiające przypięcie ramiączek
Cena: 78.03 zł
Matematyka Krok po kroku SP kl.5 ćwiczenia cz.1
Seria Matematyka krok po kroku zdobyła złoty medal w konkursie na Najlepsze opublikowane matriały dydaktyczne do wykorzystania w procesach edukacyjnych zorganizowanym w ramach XVI Łódzkich Targów Edukacyjnych.
Zeszyt MATEMATYKA KROK PO KROKU. Ćwiczenia dla klasy piątej szkoły podstawowej został przygotowany do podręcznika dla klasy czwartej MATEMATYKA KROK PO KROKU, opracowanego przez ten sam zespół autorów pod redakcją R.J. Pawlaka.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Helena Pawlak, Kinga Gałązka, Anna Warężak, Ryszard Jerzy Pawlak |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Helena Pawlak, Kinga Gałązka, Anna Warężak, Ryszard Jerzy Pawlak |
Cena: 18.19 zł
Wydanie 2010r.
Oprawa broszurowa.
Strony 286.
Format 14,5x20,5cm.
Książka uzupełnia wiedzę na temat okresu II wojny światowej i roli, jaką odegrała w tym czasie Hiszpania pod rządami generała Franco. Rozpoczynając od sytuacji wewnętrznej i międzynarodowej, w jakiej znalazł się kraj tuż po zakończeniu wojny domowej z lat 1936-1939, autor szczegółowo analizuje relacje frankistowskich władz ze wszystkimi stronami konfliktu, który potem wybuchł. Były one tak dalece skomplikowane, opierały się na tajnych porozumieniach, bądź pozornie powierzchownych gestach, że zrodziły od czasu zakończenia wojny najróżniejsze interpretacje, ukazujące generała Franco.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | David Wingeate Pike |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | David Wingeate Pike |
Cena: 50.82 zł
_db_imagescustom900x1200_46315.jpg "t-shirt Damski Model K-37-010 WHITE")
t-shirt Damski Model K-37-010 WHITE
Długi damski t-shirt z półokrągłym dekoltem oraz szerokimi rękawkami. Z przodu duży nadruk.
100% bawełna
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Funk and soul |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Funk and soul |
Cena: 24.09 zł
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 32.
Format 19,5x28,5cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Danuta Klimkiewicz |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Danuta Klimkiewicz |
Cena: 5.67 zł
_J11328.jpg "Figi damskie mini bikini L-949MB")
Figi damskie mini bikini L-949MB
Figi damskie bawełniane typu bikini, w opakowaniu dwie sztuki obie w róznych kolorach. Cena dotyczy opakowania. Skład: 95% bawełna, 5% elastan.
Cena: 16.69 zł
_J20617.jpg "STINGY SUKIENKA")
Kuszace detale Stingy:
- seksowna sukienka w dyskotekowym stylu
- błyszcząca tkanina podkreśla niepokorny styl
- regulowane ramiączka – prefekcyjne dopasowanie
- na bokach prążkowany materiał wchodzący na brzuszek – efekt optycznego wyszczuplenia
- błyszcząca cyrkonia na środku – idealne zaznaczenie talii
- tył uszyty z prążkowanego materiału, dół, imitujący spódniczkę, uszyty z błyszczącej tkaniny
- elastyczne i eleganckie materiały (89% poliamid, 11% elastan)
- w komplecie pasujące do całości stringi
- linia: sexy
Cena: 73.52 zł
Rajstopy damskie z przędzy typu elastan oplecionej jedwabiem poliamidowym.Wzorzyste.Z małym klinem zszytym plaskim szwem.Matowe.Zwiększona trwałość wyrobu i odporność na zaciąganie.Skład:Poliamid 88%,Elastan 12%.
Cena: 15.18 zł
_K39323.jpg "Axami V-4932 Indian Summer")
Pas do pończoch Indian Summer V-4932 urzeka fasonem, który podkreśla piękną linię Twego ciała oraz wzorem, który dodatkowo optycznie Cię wyszczupli. Delikatny materiał będzie pieszczotą dla skóry, a zmysłowa czerń czyni te propozycję wyrafinowaną i elegancką. Szczególnie w komplecie z biustonoszem V-4931 i stringami V-4938. Skład: 42% poliamid, 3% elastan, 55% poliester.Płeć: Kobieta Typ: wysoki
Cena: 100.39 zł
Kawiarnia Amelii - Amelie`s Cafe.
W grze przekonasz się, że prowadzenie kawiarni nie jest łatwe, ale na pewno jest zabawne!
Nakarm wygłodniałych gości i zamień Kawiarnię Amelii w ulubione miejsce spotkań. Miej się na baczności, przyjmując zamówienia, wydając polecenia kucharzom i obsługując gości, a do tego utrzymuj porządek w kuchni! Musisz mądrze decydować o tym, do kogo podejść w pierwszej kolejności, ponieważ niektórzy goście są bardzo niecierpliwi.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 50.78 zł
_K59778.jpg "Obsessive Batty")
Producent odzieży: Obsessive
Marka odzieży: Obsessive
Model odzieży: Batty
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: NIE
Płeć kupującego: Kobieta
Jak prać: Pranie ręczne
Składnik surowcowy: poliamid 90%, elastan 10%,
Ramiączka Regulowane: TAK
OpisProducenta:
5 częściowy kostium Batwoman!
- szerokie, wygodne, regulowane ramiączka
- prześwitująca, przylegająca do ciała sukienka
- biust przykryty miękką eko-skórą
- pod biustem intrygujące odcięcie
- gładki tył
- długie, czarne rękawiczki z nawiązaniem do nietoperza
- do kompletu czarna maska, szeroki pasek oraz seksowne stringi
Skład: 90% poliamid, 10% elastan.
Płeć: Kobieta Typ: kostium
Marka odzieży: Obsessive
Model odzieży: Batty
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: NIE
Płeć kupującego: Kobieta
Jak prać: Pranie ręczne
Składnik surowcowy: poliamid 90%, elastan 10%,
Ramiączka Regulowane: TAK
OpisProducenta:
5 częściowy kostium Batwoman!
- szerokie, wygodne, regulowane ramiączka
- prześwitująca, przylegająca do ciała sukienka
- biust przykryty miękką eko-skórą
- pod biustem intrygujące odcięcie
- gładki tył
- długie, czarne rękawiczki z nawiązaniem do nietoperza
- do kompletu czarna maska, szeroki pasek oraz seksowne stringi
Skład: 90% poliamid, 10% elastan.
Płeć: Kobieta Typ: kostium
Cena: 98.47 zł
Kolejka Błażeja. Mały chłopiec
Wydanie 2008
stron 12
format 16 x 17 cm
książka całokartonowa
Historyjka, dzięki której dziecko może identyfikować się z bohaterem i puścić wodze swojej fantazji. Na końcu tej ślicznie ilustrowanej książeczki mały Czytelnik znajdzie zagadki oraz miejsce na wklejenie własnej fotografii - teraz i On może być maszynista kolejki Błażeja! Seria ``Mały chłopiec`` składa się z ośmiu książeczek: Wóz strażacki Jacka, Łódka Jurka, Samolot Karola, Auto Artura, Kolejka Błażeja, Autobus Mariusza, Traktor Tadka i Motor Marka.
stron 12
format 16 x 17 cm
książka całokartonowa
Historyjka, dzięki której dziecko może identyfikować się z bohaterem i puścić wodze swojej fantazji. Na końcu tej ślicznie ilustrowanej książeczki mały Czytelnik znajdzie zagadki oraz miejsce na wklejenie własnej fotografii - teraz i On może być maszynista kolejki Błażeja! Seria ``Mały chłopiec`` składa się z ośmiu książeczek: Wóz strażacki Jacka, Łódka Jurka, Samolot Karola, Auto Artura, Kolejka Błażeja, Autobus Mariusza, Traktor Tadka i Motor Marka.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 11.54 zł
Wydanie 2011r.
Oprawa twarda.
Strony 16.
Format 20,0x26,0cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 43.89 zł