Cena: 57.64 zł
Produkt dostępny
Książka odpowiada na pytania:
Czy i dlaczego powinienem biegać?
oraz
Jak biegać szybciej, dalej, mądrzej?
Książka ta obejmuje różnorodne obszary wiedzy potrzebne każdemu, kto chce zacząć biegać lub podnieść poziom już rozpoczętych treningów. W pierwszym rozdziale opisano mięśnie i przedstawiono biomechanikę, którą należy poznać, aby zwiększyć wydolność organizmu. W następnych zaprezentowano stopniowy proces przygotowań do biegania: znajdują się tam informacje, jak rozpocząć i prowadzić trening, aby osiągnąć szczyt formy, oraz przydatne rady i wskazówki dotyczące startów i regeneracji po biegu: od zwykłej codziennej rekreacji aż po biegi maratońskie.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Za pięć godzin zobaczę Jezusa.
Wydanie 2012r.
Oprawa twarda.
Strony 205.
Format 12,5x19,5cm.
25 lutego 1954 r. rozegrał się dramat. Jacques Fesch i jego dwaj wspólnicy postanawiają obrabować drobnego bankiera. Napad nie udaje się. Ranny bankier wzywa pomocy. Jaqcues ucieka. Zaczyna się pościg. W bramie jakiś policjant krzyczy do niego: „Ręce do góry, bo strzelam!”. Jacques strzela pierwszy i nieumyślnie go trafia, po czym rzuca się do ucieczki. Niestety, policjant umiera. Jacques dowiaduje się o tym, gdy zostaje zatrzymany. Następuje długie śledztwo i proces zakończony wyrokiem śmierci. Egzekucja zostaje wykonana 1 października 1957 r. Jacques ma wówczas 27 lat. Ponad trzy i pół roku spędzone w więziennej celi staje się czasem jego głębokiego nawrócenia.
Dwa miesiące przed śmiercią Jacques Fesch postanawia pisać dziennik dla swojej sześcioletniej wówczas córeczki Weroniki. „Moja kochana córeczko. To jest mój dziennik, jedyne moje dobro, które zapisuję tobie z braku innych dóbr, jakie ojcowie mają zwyczaj dawać swoim dzieciom.” Co dzień spisuje dla niej swoje przeżycia, refleksje, najgłębsze pragnienia.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Fesch Jacques |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Fesch Jacques |
Cena: 34.54 zł
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 470.
Format 14,5x20,5cm.
Aaron Cavanaugh, niegdyś komandos Delta Force, porzuca zawód ochroniarza i rozpoczyna spokojne życie farmera na kupionej za ostatnie oszczędności posiadłości w Wyoming. Niestety, spokój nie potrwa długo. Pół roku później Aaron otrzymuje nieoczekiwany spadek -jego były szef zapisuje mu w testamencie swą agencję ochrony o międzynarodowym zasięgu, Global Protection Services. Wydarzenie to zbiega się w czasie z nagłym atakiem grupy zawodowych zabójców na farmę Aarona. On i jego żona Jamie, po gęstej wymianie ognia, cudem uchodzą z życiem. To dopiero początek -ktoś nadal próbuje go zabić. Kto? -Cavanaugh podejrzewa, że seria zamachów ma związek ze zleceniami, jakie w przeszłości wykonywał jako agent ochrony. Kolejne zabójstwa dowodzą jednak, że sprawa ma szerszy zasięg. Masowo giną inni agenci, zarówno z GPS, jak i z agencji federalnych -ludzie, z którymi Aaron nie miał nic wspólnego. Mordowane są także ich rodziny. Coś w sposobie działania zabójców sprawia, że Cavanaugh zyskuje pewność co do organizatora zamachów. Tylko jedna osoba pasuje do schematu: jego dawny przyjaciel i kumpel z Delta Force, fanatyk noży. Ale jaki ma motyw?
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | David Morrell |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | David Morrell |
Cena: 41.25 zł
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 406.
Format 14,5x20,5cm.
Afganistan, lata 70. Dwunastoletni Amir, syn zamożnego Pasztuna z Kabulu, wychowuje sie w domu bez kobiet. By zyskać uznanie w oczach ojca, wygrywa zawody latawcowe. Pomaga mu w tym starszy o rok Hasan, służący i towarzysz zabaw. Amir jest świadkiem, kiedy na Hasana napada banda miejscowych chłopaków pod wodzą psychopatycznego Asefa, który gwałci chłopca. Z tchórzostwa i wyrachowania nie staje w jego obronie, a nawet doprowadza do sytuacji , w której Hasan musi opuścić ich dom. Ćwierć wieku później dorosły Amir mieszka w USA, gdzie po wkroczeniu wojsk radzieckich do Afganistanu wyemigrował wraz z ojcem. Ożenił się, jest szczęśliwy, wiedzie dostatnie życie. Został pisarzem. Mimo to nie odstępuje go poczucie winy, świadomość własnej zdrady. I los daje mu szansę, by dokonać zadośćuczynienia. Od ciężko chorego wspólnika swojego zmarłego ojca dowiaduje się, że Hasan nie żyje. Zamordowali go talibowie. To nie jedyna szokująca wiadomość: dawny towarzysz zabaw był w rzeczywistości jego przyrodnim bratem. Amir zdaje sobie sprawę, że musi zdobyć się na odwagę i powrócić do rządzonego przez talibów Kabulu. Chcąc ocalić siebie, musi uratować Sohraba - osieroconego przez Hasana syna...
Oprawa broszurowa.
Strony 406.
Format 14,5x20,5cm.
Afganistan, lata 70. Dwunastoletni Amir, syn zamożnego Pasztuna z Kabulu, wychowuje sie w domu bez kobiet. By zyskać uznanie w oczach ojca, wygrywa zawody latawcowe. Pomaga mu w tym starszy o rok Hasan, służący i towarzysz zabaw. Amir jest świadkiem, kiedy na Hasana napada banda miejscowych chłopaków pod wodzą psychopatycznego Asefa, który gwałci chłopca. Z tchórzostwa i wyrachowania nie staje w jego obronie, a nawet doprowadza do sytuacji , w której Hasan musi opuścić ich dom. Ćwierć wieku później dorosły Amir mieszka w USA, gdzie po wkroczeniu wojsk radzieckich do Afganistanu wyemigrował wraz z ojcem. Ożenił się, jest szczęśliwy, wiedzie dostatnie życie. Został pisarzem. Mimo to nie odstępuje go poczucie winy, świadomość własnej zdrady. I los daje mu szansę, by dokonać zadośćuczynienia. Od ciężko chorego wspólnika swojego zmarłego ojca dowiaduje się, że Hasan nie żyje. Zamordowali go talibowie. To nie jedyna szokująca wiadomość: dawny towarzysz zabaw był w rzeczywistości jego przyrodnim bratem. Amir zdaje sobie sprawę, że musi zdobyć się na odwagę i powrócić do rządzonego przez talibów Kabulu. Chcąc ocalić siebie, musi uratować Sohraba - osieroconego przez Hasana syna...
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Khaled Hosseini |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Khaled Hosseini |
Cena: 17.31 zł
Kalkuta, 1932. Ben, wychowanek sierocińca St. Patrick, skończył już 16 lat - podobnie jak jego przyjaciele, będzie musiał opuścić dom dziecka i się usamodzielnić. W dniu pożegnalnej imprezy poznaje swoją rówieśniczkę Sheere i zabiera ją do Pałacu Północy na spotkanie tajnego stowarzyszenia, które założył wraz z przyjaciółmi. Gdy dziewczyna opowiada im tragiczną historię swojej rodziny, członkowie stowarzyszenia postanawiają jej pomóc w odnalezieniu legendarnego domu, który pojawia się w opowieści. Nie wiedzą, że właśnie natrafili na trop jednej z najpotworniejszych tajemnic Kalkuty. Płonący pociąg, dworzec widmo, ognista zjawa - to tylko niektóre elementy makabrycznej łamigłówki, którą przyjdzie im rozwiązać.
Misja, która miała być niecodzienną przygodą, niebawem okazuje się śmiertelnie niebezpiecznym wyzwaniem.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Carlos Ruiz Zafon |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Carlos Ruiz Zafon |
Cena: 11.53 zł
Stan prawny - 1 lutego 2012r.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 11.44 zł
_K70565.jpg "Obsessive Oradea crotchless thong")
Obsessive Oradea crotchless thong
Producent odzieży: Obsessive
Marka odzieży: Obsessive
Model odzieży: Oradea crotchless thong
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Składnik surowcowy: poliamid 85%, elastan 15%,
OpisProducenta:
Planujesz pikantną niespodziankę z zaskakująco przyjemnym zakończeniem? Dobrze wybrałaś! Pikantne stringi to wyjątkowo niepokorne spełnienie Twoich najskrytszych marzeń!
Kuszące szczegóły Oradea crotchless thong:
- stringi z otwartym krokiem
- błyszczące zdobienie zwraca uwagę i przyciąga wzrok!
- połączenie kryjącej tkaniny i elastycznej siateczki – świetny wygląd i komfort noszenia
- otwarty krok zachęca do zabawy
- delikatne i elastyczne tkaniny
Skład: 85% poliamid, 15% elastan.
Płeć: Kobieta Typ: Stringi
Marka odzieży: Obsessive
Model odzieży: Oradea crotchless thong
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Składnik surowcowy: poliamid 85%, elastan 15%,
OpisProducenta:
Planujesz pikantną niespodziankę z zaskakująco przyjemnym zakończeniem? Dobrze wybrałaś! Pikantne stringi to wyjątkowo niepokorne spełnienie Twoich najskrytszych marzeń!
Kuszące szczegóły Oradea crotchless thong:
- stringi z otwartym krokiem
- błyszczące zdobienie zwraca uwagę i przyciąga wzrok!
- połączenie kryjącej tkaniny i elastycznej siateczki – świetny wygląd i komfort noszenia
- otwarty krok zachęca do zabawy
- delikatne i elastyczne tkaniny
Skład: 85% poliamid, 15% elastan.
Płeć: Kobieta Typ: Stringi
Cena: 19.98 zł
Zieleń Szmaragdu. Trylogia czasu.
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 456.
Format 14,0x21,0cm.
Zieleń Szmaragdu to trzeci tom trylogii czasu. Co robi dziewczyna, której właśnie złamano serce? To proste: gada przez telefon z przyjaciółką, pochłania czekoladę i całymi dniami rozpamiętuje swoje nieszczęście. Ale Gwen - podróżniczka w czasie mimo woli - musi wziąć się w garść, chociażby po to, żeby przeżyć. Nici intrygi z przeszłości także dziś splatają się w zabójczą sieć. Złowrogi hrabia de Saint Germain jest bardzo bliski swego celu: Gwendolyn musi stanąć do walki o prawdę, miłość i własne życie.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Kerstin Gier |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Kerstin Gier |
Cena: 40.43 zł
_J16432.jpg "ESTELLA - Rajstopy damskie Lycra półmat 40 DEN")
ESTELLA - Rajstopy damskie Lycra półmat 40 DEN
Rajstopy damskie 40 DEN z przędzy typu Lycra, przezroczyste, półmatowe z częścią majteczkową typu T-Band. Skład: 91% Poliamid, 9% Elastan
Cena: 7.78 zł
_K50329.jpg "Anais Indiana")
Kobieca, zniewalająca i elegancka. Czy potrzebne jest coś więcej, gdy mówimy o zmysłowej bieliźnie? Zapewne tylko kobiety, która wykorzysta ją, by uwieść swego partnera.
- w komplecie ze stringami
- regulowane paski do pończoch
- regulowane ramiączka
- wykonane z najwyższej jakości tkanin (80% poliamid, 20% elastan).
Uwaga! Pończochy nie stanowią elementu kompletu.Płeć: Kobieta Typ: koszulka+stringi
Cena: 95.62 zł
Sylaby i rzeczowniki cz.2 J-M. Słucham i uczę się mówić
24 strony z 44 ilustracjami + płytka CD
Lektor: Elżbieta Wianecka
Językowe ćwiczenia słuchowe przeznaczone są dla dzieci z autyzmem, afazją, alalią, jąkaniem oraz niezakończonym rozwojem mowy.
Nagranie przygotowane w profesjonalnym studio zostało tak przetworzone elektronicznie, by długość trwania spółgłosek była równa długości brzmienia samogłosek.
Do płytek dołączono ilustrowane książeczki. Pozwoli to na jednoczesne ćwiczenie uwagi, koncentracji, analizy i syntezy wzrokowej oraz na wczesną symultaniczno-sekwencyjną naukę czytania.
Optymalny sposób stymulacji to codzienne 2x10 minutowe słuchanie nagrania, z wykorzystaniem indywidualnych słuchawek.
Lektor: Elżbieta Wianecka
Językowe ćwiczenia słuchowe przeznaczone są dla dzieci z autyzmem, afazją, alalią, jąkaniem oraz niezakończonym rozwojem mowy.
Nagranie przygotowane w profesjonalnym studio zostało tak przetworzone elektronicznie, by długość trwania spółgłosek była równa długości brzmienia samogłosek.
Do płytek dołączono ilustrowane książeczki. Pozwoli to na jednoczesne ćwiczenie uwagi, koncentracji, analizy i syntezy wzrokowej oraz na wczesną symultaniczno-sekwencyjną naukę czytania.
Optymalny sposób stymulacji to codzienne 2x10 minutowe słuchanie nagrania, z wykorzystaniem indywidualnych słuchawek.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Elżbieta Wianecka |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Elżbieta Wianecka |
Cena: 26.57 zł
Łezka przerażona kotka + Kotki i pieski (gra PC)
Wspólnie z firmą Techland (liderem na rynku gier pc) przygotowaliśmy zestaw \"Zaopiekuj się mną\" w skład którego wchodzą:
- jeden z tytułów bestsellerowej serii Holly Webb - Łezka przerażona kotka
- gra pc przygotowana przez firmę Techland
W każdym pudełku inny zestaw książek i gier!
Dzięki książce i grze dziecko uczy się jak należy opiekować się zwierzętami oraz rozwija umiejętność empatii.
Książka jest idealna do wspólnego spędzania czasu z rodzicem lub do pierwszego samodzielnego czytania.
Gra komputerowa ma atrakcyjną, przyjazną dziecku szatę graficzną, jest czytelna, posiada jasne polecenia.
Zestaw zaopiekuj się mną to idealna propozycja na gwiazdkowy prezent.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 34.54 zł
_J16369.jpg "Figi damskie ECO-LE")
Figi pełne, zabudowane z wysokiej jakości bawełny. Przód wykonany z tkaniny w delikatny prążek, gładkiej bawełny i wstawek ażurowej koronki. Tył gładki.Skład:83% poliamid,17% elastan..Towar nie występuje w głębokim kodowaniu.Podane ilości dotyczą wszystkich ilości kolorów i rozmiarów.Po zamówieniu proszę czekać na potwierdzenie dostępnych ilości.
Cena: 23.59 zł
_K59653.jpg "Secrets of Kinga 120 Play Nurse")
Secrets of Kinga 120 Play Nurse
Producent odzieży: Kinga
Marka odzieży: Secrets of Kinga
Model odzieży: 120 Play Nurse
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Składnik surowcowy: poliamid 65%, poliester 25%, elastan 10%,
OpisProducenta:
Komplet seksownej pielęgniarki składający się z 6 części - koszulki, stringów, podwiązki, opaski na rękę, pielęgniarskiego czepka oraz pończoch.
- komplet w całości wykonany jest z białej i czerwonej siateczki
- góra wiązana na szyi
- miękkie miseczki
- troczki regulowane, odpinane
- stringi na cienkich paseczkach
Skład:
Koszulka, podwiązka, opaska na rękę: 65% poliamid, 25% poliester, 10% elastan.
Stringi, czepek: 62% poliamid, 25% poliester, 10% elastan, 3% bawełna.
Płeć: Kobieta Typ: kostium
Marka odzieży: Secrets of Kinga
Model odzieży: 120 Play Nurse
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Składnik surowcowy: poliamid 65%, poliester 25%, elastan 10%,
OpisProducenta:
Komplet seksownej pielęgniarki składający się z 6 części - koszulki, stringów, podwiązki, opaski na rękę, pielęgniarskiego czepka oraz pończoch.
- komplet w całości wykonany jest z białej i czerwonej siateczki
- góra wiązana na szyi
- miękkie miseczki
- troczki regulowane, odpinane
- stringi na cienkich paseczkach
Skład:
Koszulka, podwiązka, opaska na rękę: 65% poliamid, 25% poliester, 10% elastan.
Stringi, czepek: 62% poliamid, 25% poliester, 10% elastan, 3% bawełna.
Płeć: Kobieta Typ: kostium
Cena: 85.38 zł
W co się bawić z dziećmi? Piosenki i zabawy wspomagające rozwój dziecka
Książka ta powstała z myślą o najmłodszych – dzieciach 2-, 3-letnich i przedszkolakach. Zaprezentowane w niej piosenki i wierszyki można wykorzystywać zarówno w zabawie grupowej (w przedszkolu, na dziecięcym przyjęciu imieninowym, na podwórku), jak i podczas indywidualnej zabawy z dzieckiem (w trakcie kąpieli, na spacerze, przed zaśnięciem). Znalazły się tu piosenki rozpoczynające i kończące zajęcia, piosenki z imionami kształtujące świadomość własnej osoby, zabawy ułatwiające integrację z grupą, rozwijające świadomość ciała i przestrzeni, wreszcie znane zabawy przedszkolne i pląsy ruchowe. Do publikacji dołączone są 3 płyty CD.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Marta Bogdanowicz |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Marta Bogdanowicz |
Cena: 61.22 zł
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 240.
Format 14x22,5xcm.
Grzegorz Miecugow – jeden z najlepszych polskich dziennikarzy. Niegdyś szef bardzo popularnego programu „Zapraszamy do Trójki”, potem wydawca „Wiadomości”. Od końca lat dziewięćdziesiątych związany z TVN. Razem z Tomaszem Lisem współtworzył „Fakty”, a później TVN24. Wielką popularność przyniósł mu program „Szkło kontaktowe”.
Biograficzna opowieść jednego z najbardziej znanych i cenionych dziennikarzy zaczyna się tak: To prawda, że nasikałeś na kanapę noblistki? Podobno tak było, ale zdarzenia nie pamiętam. Znam je tylko z opowiadań osób trzecich, czyli mojej mamy i nieżyjącej już Wisławy Szymborskiej. O tym, że się zsikałem u niej na kanapę, dowiedziałem się, kiedy gruchnęło, że otrzymała literacką nagrodę Nobla.
Rozmawiałem z nią (Szymborską) w pokoju, gdzie było więcej osób i żeby moi producenci i współpracownicy usłyszeli, o (...)
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Grzegorz Miecugow |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Grzegorz Miecugow |
Cena: 46.09 zł
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 526.
Format 14,5x20,5cm.
W oświadczeniu nadanym przez radio niezidentyfikowana grupa terrorystów grozi spowodowaniem potężnego trzęsienia ziemi. Gubernator Kalifornii i policja ignorują ostrzeżenie. Czy warto przejmować się tak absurdalnie brzmiącą groźbą? Młoda agentka FBI Judy Maddox uważa, że tak i podejmuje intensywne śledztwo. Rozmowa z sejsmologiem Michaelem Quercusem przekonuje ją o możliwości planowego wywoływania zaburzeń sejsmicznych. Hipotezę tę zdaje się potwierdzać nieoczekiwany wstrząs zarejestrowany w odludnej części stanu. Czy spowodowali go terroryści, sygnujący swoje komunikaty jako Młot Edenu? Gdzie znowu uderzą? Judy ma zaledwie czterdzieści osiem godzin, by powstrzymać szaleńców. W przeciwnym razie gigantyczne trzęsienie ziemi obróci w ruinę wielomilionowe San Francisco...
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Ken Follett |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Ken Follett |
Cena: 39.16 zł
_zdjecie,92226.jpg "Ava biustonosz sk23")
Strój kąpielowy - Biustonosz AVA SK23. Biustonosz typu full cup. Usztywniane miseczki ozdobione są marynarskim motywem. Pomiędzy nimi zawieszka nawiązująca do całości. Posiada boczne fiszbiny. Ramiączka regulowane, nieodpinane. Zapięcie wykonane z materiału nie wywołującego reakcji alergicznych.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | AVA |
| Kod producenta | AVABISK23 |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | AVA |
| Kod producenta | AVABISK23 |
Cena: 75.79 zł
ABC w świecie przedszkolaka.Zeszyt B.Książeczka edukacyjna dla dzieci 5-letnich.
Wydanie 2011
Oprawa broszurowa
Strony 24
Format 20x29 cm
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 4.39 zł
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 510.
Format 13,5x21cm.
Sophie Brinkmann jest pielęgniarką i samotną matką. Jej życie całkowicie się zmienia, gdy poznaje w szpitalu nowego pacjenta. Hector Guzman, wydawca z Hiszpanii, pociąga ją w nieodparty sposób i wkrótce zaczynają się spotykać. Hector ma jednak drugie oblicze – jest szefem andaluzyjskiej organizacji przestępczej, uwikłanej w międzynarodowy handel narkotykami. Sophie zostaje wplątana w walkę między dwiema organizacjami przestępczymi a szwedzką policją. Staje się pionkiem w niebezpiecznej grze. Będzie musiała poświęcić wszystko, w co wierzy, by uratować siebie i syna.
Andaluzyjski przyjaciel to pasjonujący thriller – wysublimowany, a jednocześnie brutalny – w którym rozmyciu ulega konwencjonalna granica między dobrem a złem. Przekonujący styl pisarski Alexandra Söderberga, pozwala mu z równą łatwością budować pełną napięcia akcję, jak i kreślić złożone sylwetki bohaterów. Andaluzyjski przyjaciel to pierwsza część trylogii o Sophii Brinkmann i organizacji przestępczej Hectora Guzmana.
Söderberg jest scenarzystą, napisał scenariusze m. in. do filmów na podstawie książek Camilli Lackberg.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Aleksander Soderberg |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Aleksander Soderberg |
Cena: 46.09 zł