Cena: 57.64 zł
Produkt dostępny
Książka odpowiada na pytania:
Czy i dlaczego powinienem biegać?
oraz
Jak biegać szybciej, dalej, mądrzej?
Książka ta obejmuje różnorodne obszary wiedzy potrzebne każdemu, kto chce zacząć biegać lub podnieść poziom już rozpoczętych treningów. W pierwszym rozdziale opisano mięśnie i przedstawiono biomechanikę, którą należy poznać, aby zwiększyć wydolność organizmu. W następnych zaprezentowano stopniowy proces przygotowań do biegania: znajdują się tam informacje, jak rozpocząć i prowadzić trening, aby osiągnąć szczyt formy, oraz przydatne rady i wskazówki dotyczące startów i regeneracji po biegu: od zwykłej codziennej rekreacji aż po biegi maratońskie.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Oprawa twarda
format 15,5 x 16,5 cm
format 15,5 x 16,5 cm
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Emilie Beaumont |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Emilie Beaumont |
Cena: 11.54 zł
Biblia. Stary i Nowy Testament.
Wydanie 2011r.
Oprawa twarda.
Strony 172.
Format 22,0x28,0cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 57.64 zł
_J23037.jpg "CZAPKA KLEKS CZD-119")
32 strony rysunków do uzupełnienia poprzez łączenie linią kolejnych punktów zróżnicowanie stopnia trudności. Kolorowe ilustracje sprawiają, że każdy maluch z przyjemnością i łatwością wkroczy w świat liczb.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 8.07 zł
Puzzle Shine Color 160 elementów - Ever After High: Uczennice Z Eah
Shine Color Puzzle to bohaterowie ulubionych bajek w nowej, lśniącej odsłonie!
Wymiary obrazka po ułożeniu: 41 x 27,8 cm
Wiek: 6+
Wymiary obrazka po ułożeniu: 41 x 27,8 cm
Wiek: 6+
Cena: 22.78 zł
Mitologie świata. Indianie Ameryki Północnej
Wydanie 2008
stron 144
format 17 x 24 cm
oprawa twarda
Indianie Ameryki Północnej wyznawali prawdopodobnie najbardziej ``ekologiczną`` religię świata, w której człowiek nie był panem stworzenia. Czcił nie tylko niebo i słońce, ale też ziemię i całą otaczającą przyrodę. Zwierzęta w wierzeniach indiańskich nie są podległe ludziom. Są otoczonymi szacunkiem ``starszymi braćmi`` To dzięki nim człowiek pojawił się na ziemi i dzięki nim na niej żyje.
stron 144
format 17 x 24 cm
oprawa twarda
Indianie Ameryki Północnej wyznawali prawdopodobnie najbardziej ``ekologiczną`` religię świata, w której człowiek nie był panem stworzenia. Czcił nie tylko niebo i słońce, ale też ziemię i całą otaczającą przyrodę. Zwierzęta w wierzeniach indiańskich nie są podległe ludziom. Są otoczonymi szacunkiem ``starszymi braćmi`` To dzięki nim człowiek pojawił się na ziemi i dzięki nim na niej żyje.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Liliana Olchowik-Adamowska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Liliana Olchowik-Adamowska |
Cena: 24.24 zł
_J10867.jpg "Biustonosz AV 1285")
Biustonosz półusztywniany
Górna miska wykonana z białej koronki
Dolna miska obszyta dzianiną w dwukolorowe prążki
Bawet i boczki wykonane z grubej dzianiny
Pionowe fiszbiny boczne
Ramiączka nie odpinają się
Miseczka od wewnątrz wykończona bawełną
Do kompletu dostępne figi i stringi
Dostępny w poszerzonej rozmiarówce
Cena: 30.97 zł
_K49955.jpg "Envie T-shirt V-Neck Cotton")
Wygodny, klasyczny T-shirt męski z krótkim rękawem. Wykonany z wysokogatunkowej bawełny z dodatkiem elastanu. Skład: 95% bawełna, 5% elastan.Płeć: Mężczyzna Typ: Krótki rękaw
Cena: 26.15 zł
Fascynującą podróż wokół symbolicznego zócalo - serca środkowoamerykańskiego pueblo.
Książka, która przenosi w czasie i w przestrzeni.
Kto przeczyta, poczuje, że wrócił z dalekiej podróży.
Każde miejsce to kopalnia złota, trzeba tylko dać sobie trochę czasu, posiedzieć przy stoliku w herbaciarni, przyglądając się przechodniom, postać trochę przy straganie na rynku, pójść do fryzjera. Podchwyci się jakiś trop - słowo, spojrzenie, rozmowę z przyjacielem którejś ze znanych nam już osób - a najbardziej nieefektowne, niepozorne miejsce staje się zwierciadłem świata, witryną .
Michał Głombiowski
Malownicza opowieść drogi przybliżająca piękno Meksyku, Gwatemali, Salwadoru i Hondurasu. Autor opisuje poznawanie smaków, zapachów, miejsc i zwyczajów. Niespieszne celebruje przemieszczanie się z miejsca na miejsce. Prowadzi rozmowy i obserwuje codzienne życie ludzi z małych miasteczek. Michał Głombiowski dociera do miejsc zapomnianych, na uboczu, wplecionych w tajemniczą historię kultury Majów i ludu Karaibów. Gdzie bije serce zócalo - gwarnych placyków Ameryki Środkowej.
Michał Głombiowski nie popisuje się przed czytelnikiem erudycja, z rzadka tylko, i tyle ile trzeba, wspomina o burzliwej historii regionu, o tamtejszych wojnach i rewolucjach. Dzięki temu jego książkę czyta się lekko, a jednocześnie wiele się z niej można dowiedzieć o Ameryce i jej mieszkańcach.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Michał Głombiowski |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Michał Głombiowski |
Cena: 40.29 zł
Kolorowanki dla malucha. Misiu.
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 16.
Format 16,5x23,0cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 4.05 zł
_K60074.jpg "Figl 330")
Producent odzieży: Figl
Marka odzieży: Figl
Model odzieży: 330
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Składnik surowcowy: poliester 57%, wełna 40%, elastan 3%,
OpisProducenta:
Ciepła stylowa narzutka damska dostepna w dwóch kolorach.
- rękaw długi
- po bokach kieszenie
- luźno opadające przody
- komfortowy, swobodny fason
- na ramionach wkłady barkowe (tzw. poduszki)
- narzutka wykonana z ciepłej wełnianej dzianiny
Skład: poliester 57%, wełna 40%, elastan 3%.
Płeć: Kobieta Typ: narzutka
Marka odzieży: Figl
Model odzieży: 330
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Składnik surowcowy: poliester 57%, wełna 40%, elastan 3%,
OpisProducenta:
Ciepła stylowa narzutka damska dostepna w dwóch kolorach.
- rękaw długi
- po bokach kieszenie
- luźno opadające przody
- komfortowy, swobodny fason
- na ramionach wkłady barkowe (tzw. poduszki)
- narzutka wykonana z ciepłej wełnianej dzianiny
Skład: poliester 57%, wełna 40%, elastan 3%.
Płeć: Kobieta Typ: narzutka
Cena: 126.35 zł
Odnaleziony świat. Opowieść z tajemniczego Bombaju
Kiedyś były nierozłączne. Pełne zapału i niekonwencjonalne. Przeciwstawiały się władzom i walczyły o lepszy świat. Jednak podążając przez życie różnymi ścieżkami, cztery przyjaciółki oddaliły się od siebie.
Pewnego dnia nadchodzi tragiczna wiadomość.
W cieniu tajemniczego Bombaju rozgrywa się nierówna walka z czasem. Przyjaciółki rozdzielone przez los, rozrzucone po świecie, pragną spotkać się po raz ostatni… Nieubłaganie szybko uciekający czas gra na ich niekorzyść.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Thrity Umrigar |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Thrity Umrigar |
Cena: 40.31 zł
Warszawa. Sześć spacerów po mieście.
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 126.
Format 16,5x23,5cm.
Zapomniane wydarzenia z życia stolicy, mało znana historia zabytków, a także krótki opis socrealizmu - wielkiej atrakcji dla zagranicznych turystów, z której my nie zdajemy sobie sprawy. Innymi słowy miasto - w niestandardowej pigułce - dla gości oraz mieszkańców. To wszystko można znaleźć w przewodniku Wydawnictwa Mazowsze - \"Warszawa - sześć spacerów po mieście\". Układ wycieczek i przybliżenie przeszłości - pióra varsavianisty \" Rzeczpospolitej\" i \" Życia Warszawy\" - Rafała Jabłońskiego, natomiast współczesne zdjęcia - to dzieło Roberta Parmy, reszta fotek - z archiwów.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Rafał Jabłoński |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Rafał Jabłoński |
Cena: 43.88 zł
_K31830.jpg "Obsessive Mistia chemise")
Absolutnie boska haleczka dla romantycznych i zmysłowych kobiet. Wykonana z miękkiej siateczki, na środku zdobionej motywem motyli i kwiatów. Opuszczane ramiona, dodatkowo rozcięte po bokach tworzą arystokratyczny efekt. Na szyi opaska z kwiatuszkiem obecnym także na mankietach. W komplecie stringi. Skład: 90 % poliamid, 10% elastanPłeć: Kobieta Typ: koszulka+stringi
Cena: 68.51 zł
_db_imagescustom900x1200_43210.jpg "Sweter Męski Model O-09-100 CLARET")
Sweter Męski Model O-09-100 CLARET
Gruby, dodatkowo ocieplany męski kardigan z kapturem, w kolorze śliwkowym. Sweter dwuwarstwowy, wewnętrzna warstwa to pikowane ocieplenie z kapturem w kolorze czarnym, zapinane na zamek. Zewnętrzna warstwa to sweter o grubym splocie z szerokim kołnierzem, zapinany na guziki. Rękawy i dół...
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Funk and soul |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Funk and soul |
Cena: 87.89 zł
Wydanie 2011r.
Oprawa twarda.
Strony 12.
Format 17,0x16,0cm.
Witaj w Mieście Bohaterów!
Poznaj fantastyczne i ekscytujące przygody bohaterów popularnego serialu TV dla dzieci o pojazdach ratowniczych.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Monika Tomaszewska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Monika Tomaszewska |
Cena: 11.54 zł
_db_imagescustom900x1200_10501.jpg "Magnolie chemise")
Wytworna koszulka ze staniczkiem w kwiatowe motywy. Staniczek jest wykonany z miękkiej elastycznej koronki dzięki czemu ładnie dopasowuje się do kobiecych kształtów i zapewnia pełen komfort noszenia. Koszulka jest wiązana na szyi przez co plecy są bardzo ładnie wyeksponowane. W komplecie...
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | OBSESSIVE |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | OBSESSIVE |
Cena: 65.89 zł