Cena: 51.98 zł
Produkt dostępny
Nie jest konieczna siłownia ani nawet dużo czasu. Wystarczy 15 minut treningu dziennie – ale jakich minut!
Wielokrotny mistrz Szwecji w taekwondo i kickboxingu Paolo Roberto zebrał w swoim systemie ćwiczenia z różnych stron świata, w których opór stanowi „tylko” masa własnego ciała. Rozmaite ćwiczenia na górną i dolną partię ciała oraz tułów są ułożone w kilkanaście programów treningowych dostosowanych do różnych poziomów zaawansowania (od początkującego do mistrzowskiego) oraz różnych celów (wytrzymałość, siła, masa mięśniowa, spalanie tłuszczu). Takie 15 minut pomnożone przez kilka miesięcy zdziała cuda, bo szczegółowa koncepcja tego treningu jest naprawdę niezwykła.
Istotnym walorem książki są zdjęcia instruktażowe w niecodziennej, offowej scenografii.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Paolo Roberto |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Paolo Roberto |
_SB2020_2301_23Body_Sculpture_Body_T.jpg "BODY TRIMMER SB 2020")
Przyrząd składa się z wytrzymałej odpornej na rozciąganie gumy lateksowej o długości 2,2 m i dwóch mocnych plastikowych uchwytów.
OPIS PRODUKTU:
Przyrząd pomaga podczas ćwiczeń mięśni ramion, klatki piersiowej, brzucha, pleców i miednicy
Body trimmer wykonany jest z wysokiej jakości materiałów
Posiada silne, odporne na rozciąganie gumy o długości 2,75 m oraz trwałe uchwyty na ręce lub nogi
Dostępny kolor: szary
ZASTOSOWANIE:
Ten prosty przyrząd składa się z wytrzymałej gumy lateksowej i dwóch mocnych plastikowych uchwytów. Rozciąga się pod wpływem siły, jaką wkładamy w ćwiczenia
Body Trimmer bardzo dobrze zastępuje pracę na maszynach, doskonale sprawdza się podczas ćwiczeń rozciągających, jak również do ćwiczeń techniką pilates
Używanie Body Trimmera sprawia, że dostarczamy mięśniom dodatkowej pracy, dzięki czemu ćwiczenia są bardziej efektywne
Głównym zadaniem Body Trimmera jest stwarzanie oporu, który należy pokonać, stąd programy ćwiczeń wykorzystujące ten przyrząd bardzo dobrze sprawdzają się w treningach wzmacniających mięśnie brzucha, ramion, pleców i miednicy
Ćwiczenia z Body Trimmerem uelastyczniają ciało oraz pomagają w zrzuceniu zbędnych kilogramów
UWAGI:
Body Trimmer jest objęty 24 MIESIĄCAMI gwarancji
Przeznaczone do użytku domowego
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | BODY SCULPTURE |
| Kod producenta | SB 2020 |
| EAN | 5903733001151 |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | BODY SCULPTURE |
| Kod producenta | SB 2020 |
| EAN | 5903733001151 |
Cena: 28.72 zł
Drugi i trzeci rok życia dziecka
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Hathaway, Heidi Murkoff, Einsenberg |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Hathaway, Heidi Murkoff, Einsenberg |
Cena: 63.52 zł
Piszę litery. Moja tablica - zadania graficzne + 4 kolorowe kredy.
Wydanie 2012r.
Oprawa twarda.
Strony 10.
Format 20,5x28,0cm.
Dzieci bardzo lubią wszelkie zadania, które wiążą się z możliwością wymazania wykonanej pracy. Ta książka – tablica zawiera wiele różnorodnych zadań graficznych, które na pewno spodobają się przedszkolakom.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 23.09 zł
_db_imagescustom900x1200_51703.jpg "Kozaki Model KBX449 Beige")
Pełne elegancji kozaki typu muszkietery-oficery z ozdobnym suwakiem z tyłu i subtelnymi ćwiekami.
Bardzo wygodne i komfortowe.
na nodze buty prezentują się naprawdę wyjątkowo.
Materiał: skóra ekologiczna.
Ocieplacz: futerko.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Heppin |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Heppin |
Cena: 234.19 zł
Stare fotografie. Poradnik kolekcjonera
Oprawa Twarda
Stron 280
Format: 200 x 290
W książce przestawiono różne rodzaje fotografii, będących obiektem kolekcjonerskich zainteresowań, począwszy d dagerotypów po niskonakładowe druki fotografii. Zaprezentowano rys historyczny w formie opowieści o kolejmych wynalazkach w zakresie tehcnik fotograficznych i metod reprodukcji, a także o interesujących wydarzeniach z dziejów fotografii światowej. Tekst uzupełnia ciekawy metariał ilustracyjny, pochodzący ze zbiorów prywatnych kolekcjonerów oraz muzeów. Ksiązka zawiera informację o rynku antykwarycznym w Polsce.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Zenon Harasym |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Zenon Harasym |
Cena: 80.74 zł
Gospodarka zapasami i magazynem cz.3 Zbiór ćwiczeń z rozwiązaniami
Zbiór ćwiczeń z rozwiązaniami stanowi trzecią część kompletu podręczników do przedmiotu Gospodarka zapasami i magazynem. Autorka integruje w nim zagadnienia szczegółowo omówione w podręcznikach Zapasy i Zarządzanie magazynem. Podręcznik stanowi zbiór ćwiczeń, zadań oraz tekstów studiów przypadków służących do przeanalizowania i rozwiązania indywidualnie lub grupowo.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Katarzyna Grzybowska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Katarzyna Grzybowska |
Cena: 25.41 zł
Lucy odkrywa, że wiele pokoleń temu na kobiety w jej rodzinie rzucono klątwę. Muszą wypełnić trzy niemożliwe do wykonania zadania, aby nie popaść w szaleństwo z chwilą narodzin pierworodnej córki. Jak ma sobie z nimi poradzić, skoro wysiłki jej przodkiń spełzły na niczym? Na szczęście Lucy może liczyć na pomoc opiekuńczych rodziców zastępczych i Zacha, przyjaciela z dzieciństwa, z którym zaczyna ją łączyć coraz więcej. Ale czy miłość i wsparcie najbliższych wystarczą, by pokonać odwieczne zło?
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Nancy Werlin |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Nancy Werlin |
Cena: 40.31 zł
Album z naklejkami. Mój przyjaciel konik.
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 8.
Format 20,5x28,5cm.
\"Mój przyjaciel konik\" to album z naklejkami szczególnie polecany dla małych miłośników brykających czworonogów.
Głównymi atrakcjami są starannie dobrane piękne i urocze fotografie oraz obszerne arkusze naklejek. Słodkie zdjęcia zachwycą,
a bogaty zestaw naklejek zapewni wciągającą i sprawiającą sporo radości rozrywkę dzieciakom, które kochają konie.
Zapraszamy do zabawy z konikami!
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 4.85 zł
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 462.
Format 14,5x20,5cm.
Nikt nie lubi Wydziału Spraw Wewnętrznych - jakby nie było, to gliniarze, którzy tropią innych gliniarzy. Tam właśnie pracuje inspektor Malcolm Fox. Właśnie udało mu się pomyślnie zakończyć dochodzenie przeciwko jednemu z policjantów, podejrzanemu o branie łapówek. Szef WSW zleca mu nowe zadanie: inwigilację sierżanta Jamiego Brecka z dochodzeniówki, prawdopodobnie członka grupy handlarzy dziecięcą pornografią. Tego samego dnia Fox otrzymuje wiadomość, że znaleziono zmasakrowane zwłoki przyjaciela jego siostry, Vince Faulknera. Czy to przypadek, że śledztwo w tej sprawie prowadzi właśnie Breck? Fox i Breck nawiązują współpracę, co nie podoba się ich przełożonym; obaj detektywi zostają zawieszeni w czynnościach. Ich prywatne już dochodzenie zmierza w niebezpiecznym kierunku. Okazuje się, że inwigilacja Brecka, zabójstwo Faulknera (w kręgu podejrzanych znalazł się także sam Fox!) oraz tajemnicze zniknięcie znanego przedsiębiorcy budowlanego są ze sobą ściśle powiązane, a w sprawę mogą być zamieszani radni miejscy i wysocy rangą oficerowie szkockiej policji...
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Ian Rankin |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Ian Rankin |
Cena: 39.63 zł
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 12.
Format 18,0x19,0cm.
Obok wyraźnych szablonów do pokolorowania w książeczce znalazły się również obrazki - wzory, dzięki którym dzieciom będzie łatwiej stworzyć prawdziwe dzieła sztuki!
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Anna Wiśniewska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Anna Wiśniewska |
Cena: 3.45 zł
_zdjecie,93336.jpg "Ava figi sf 35/2")
Strój kąpielowy AVA SF35/2. Figi damskie wykonane z jednolitej czarnej dzianiny. Posiadają regulację wysokości boczków.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | AVA |
| Kod producenta | AVAFISF352 |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | AVA |
| Kod producenta | AVAFISF352 |
Cena: 33.42 zł
Bestsellerowa saga o przełomie epok, lojalności, zdradzie, utraconej miłości i rodzinnej tajemnicy. To także pierwszy tom tzw. „Kwintetu Muzułmańskiego” – wielokrotnie nagradzanego i przetłumaczonego na kilkanaście języków cyklu powieści historycznych Tariqa Ali opisujących ścieranie się islamu i chrześcijaństwa w średniowiecznej Europie.
Grenada, rok 1499. Jiménez de Cisneros, bezwzględny arcybiskup Toledo i zagorzały orędownik rekonkwisty i inkwizycji, obsesyjnie dąży do całkowitego usunięcia muzułmanów z Hiszpanii i wymazania kultury mauretańskiej z historii chrześcijańskiej Europy. Za cichym przyzwoleniem Izabeli Kastylijskiej przeprowadza konfiskatę i publiczne palenie arabskich ksiąg oraz przymusowe konwersje Arabów. Świat eklektycznej, wyrafinowanej andaluzyjskiej kultury oraz harmonijnej egzystencji muzułmanów, chrześcijan i żydów dobiega właśnie końca.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | TARIQ ALI |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | TARIQ ALI |
Cena: 43.78 zł
Zeszyt do nut z szeroką pięciolinią
Zeszyt ze specjalnie poszerzoną pięciolinią, idealny dla przedszkolaków i uczniów klas młodszych. Na wewnętrznych stronach okładki w sposób przystępny przekazane zostały informacje o nutach, o sposobie ich zapisywania, długości i wysokości dźwięku.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 4.03 zł
Zuzia bawi się w baletnicę. Mała dziewczynka
Zuzia uwielbia tańczyć. Dziś zaprosiła do zabawy swoją przyjaciółkę Lidkę.
Obejrzyj obrazki i przeczytaj książeczkę z rodzicami, a potem odpowiedz na pytania Zuzi. Ty także możesz bawić się z Zuzią i jej koleżanką przyklejając swoje zdjęcie na końcu książeczki.
Cykl czarujących książeczek dla dziewczynek w bajecznie kolorowej scenerii z modeliny.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 11.54 zł
Brzydkie kaczątko. Bajeczki układaneczki
W serii Bajeczki układaneczki wydaliśmy cztery najbardziej popularne baśnie dla maluchów. Czytając o przygodach Czerwonego Kapturka, królewny Śnieżki, brzydkiego kaczątka czy Pinokia, dzieci nie tylko poznają klasykę dziecięcej literatury, ale także będą mogły ułożyć do baśniowych ilustracji 6-elementowe puzzle. Interaktywne książki nie tylko pozwalają zapamiętać teksty i morał, ale także ćwiczą spostrzegawczość, logiczne myślenie oraz sprawność manualną.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 17.31 zł
Konstrukcje budowlane cz.5. Konstrukcje z betonu. Podręcznik
Podręcznik (część informacyjna) do przedmiotu konstrukcje budowlane jest przeznaczony dla uczniów technikum w zawodzie technik budownictwa. Polecamy go słuchaczom szkoły policealnej w zawodach: technik architekt i technik budownictwa orazstudentom wydziałów budowlanych i architektury uczelni technicznych, a także projektantom konstrukcji budowlanych.
Omówiono w nim właściwości betonu i stali zbrojeniowej oraz ich współpracę w konstrukcjach żelbetowych, a także konstruowanie i wymiarowanie płyt, belek, słupów, stropów i schodów. Wiadomości teoretyczne wzbogacono przykładami obliczeniowymi. Ponadto podano podstawowe informacje dotyczące konstrukcji szkieletowych, konstrukcji ścianowych i ścian oporowych, scharakteryzowano konstrukcje z betonu sprężonego. Przedstawiono ogólne zasady wykonywania rysunków technicznych konstrukcji z betonu i sporządzania projektów.
Wiadomości teoretyczne i przykłady obliczeniowe są zgodne z najnowszą normą dotyczącą obliczeń statycznych i projektowania konstrukcji betonowych, żelbetowych i sprężonych - PN-B-03264:2002.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Stefan Pyrak |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Stefan Pyrak |
Cena: 41.12 zł
_V40423.jpg "Kostium kąpielowy Hilary Blue Scuro M-371")
Kostium kąpielowy Hilary Blue Scuro M-371
Kwiecisty, dwuczęściowy kostium kąpielowy Hilary M-371, zaprojektowany specjalnie z myślą o większych biustach. Biustonosz posiada głębsze miseczki usztywnione cienką (5 mm) pianką. Jest wzbogacony (dolnymi) fiszbinami. Miseczki świetnie zbierają piersi, obejmują je i utrzymują na właściwym miejscu. Pozwalają ładnie wymodelować dekolt, nie powiększając biustu. Obwód biustonosza jest mało elastyczny, z tyłu zapięcie na klamerkę. Ramiączka o regulowanej długości. Figi wyższe, gładkie, częściowo kryją brzuszek, są bardzo wygodne. Posiadają troczki umieszczone po bokach - możesz regulować je tworząc figi lub pełniejsze shorty. Elastyczna tkanina.
Nowość w kolekcji lato 2016! Barwny, kwiecisty, dwuczęściowy kostium Hilary M-371
Szybkoschnący, odporny na działanie promieni słonecznych (nie blaknie)Kostium zaprojektowany specjalnie na większe biusty, o głębszych miseczkach i mało elastycznym obwodzie Dostępny w miseczkach do H, obwodach do 90 cmFigi wyższe, z regulowanymi bokami
Włoska, wysokogatunkowa dzianina Carvico Tesutti
Skład: 80% poliamid, 20% elastan.
| Rozmiar | Obwód w biuście | Obwód pod biustem | Figi w komplecie | Obwód bioder | Wysokość tyłu fig |
| 75D/M | 86-87 cm | 74-78 cm | M | 86-92 cm | 26 cm |
| 75D/L | 86-87 cm | 74-78 cm | L | 90-96 cm | 27 cm |
| 75E/M | 88-89 cm | 74-78cm | M | 86-92 cm | 26 cm |
| 75E/L | 88-89 cm | 74-78 cm | L | 90-96 cm | 27 cm |
| 75F/M | 90-91 cm | 74-78 cm | M | 86-92 cm | 26 cm |
| 75F/L | 90-91 cm | 74-78 cm | L | 90-96 cm | 27 cm |
| 75G/M | 92-93 cm | 74-78 cm | M | 86-92 cm | 26 cm |
| 75G/L | 92-93 cm | 74-78 cm | L | 90-96 cm | 27 cm |
| - | - | - | - | - | |
| 80D/L | 91-92 cm | 79-82 cm | L | 90-96 cm | 27 cm |
| 80D/XL | 91-92 cm | 79-82 cm | XL | 94-100 cm | 28 cm |
| 80E/L | 93-94 cm | 79-82 cm | L | 90-96 cm | 27 cm |
| 80E/XL | 93-94 cm | 79-82 cm | XL | 94-100 cm | 28 cm |
| 80F/L | 95-96 cm | 79-82 cm | L | 90-96 cm | 27 cm |
| 80F/XL | 95-96 cm | 79-82 cm | XL | 94-100 cm | 28 cm |
| 80G/L | 97-98 cm | 79-82 cm | L | 90-96 cm | 27 cm |
| 80G/XL | 97-98 cm | 79-82 cm | XL | 94-100 cm | 28 cm |
| 80H/XL | 99-100 cm | 79-82 cm | XL | 94-100 cm | 28 cm |
| - | - | - | - | - | |
| 85D/XL | 95-96 cm | 83-87 cm | XL | 94-100 cm | 28 cm |
| 85D/2XL | 95-96 cm | 83-87 cm | 2XL | 98-104 cm | 29 cm |
| 85E/XL | 97-98 cm | 83-87 cm | XL | 94-100 cm | 28 cm |
| 85E/2XL | 97-98 cm | 83-87 cm | 2XL | 98-104 cm | 29 cm |
| 85F/XL | 99-100 cm | 83-87 cm | XL | 94-100 cm | 28 cm |
| 85F/2XL | 99-100 cm | 83-87 cm | 2XL | 98-104 cm | 29 cm |
| 85G/XL | 101-102 cm | 83-87 cm | XL | 94-100 cm | 28 cm |
| 85G/2XL | 101-102 cm | 83-87 cm | 2XL | 98-104 cm | 29 cm |
| 85H/2XL | 103-104 cm | 83-87 cm | 2XL | 98-104 cm | 29 cm |
| - | - | - | - | - | |
| 90H/3XL | 106-107 cm | 88-92 cm | 3XL | 102-108 cm | 30 cm |
Cena: 79.53 zł
_db_imagescustom900x1200_30189.jpg "Sukienka Sukienka Wieczorowa Model KM66 Black")
Sukienka Sukienka Wieczorowa Model KM66 Black
Powabna sukienka o linii blisko ciała. Okrągły dekolt pod szyję, uroczy falujący rękawek, w talii lekkie drapowanie z ozdobną pionową falbaną która optycznie wydłuża sylwetkę, z tyłu zakładane rozcięcie. Sukienka uszyta z najlepszej jakości tkaniny matowej i lekko elastycznej. To...
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Kartes Moda |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Kartes Moda |
Cena: 208.89 zł
_K68551.jpg "Henderson 33612 Azure")
Producent odzieży: EsotiqHenderson
Marka odzieży: Henderson
Model odzieży: 33612 Azure
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: NIE
Płeć kupującego: Kobieta
Jak prać: Pranie ręczne
Składnik surowcowy:
Druty: TAK
Fiszbiny pionowe: NIE
Kieszonki na wkładki: NIE
Liczba haftek poziomych: 3
Liczba haftek pionowych: 2
Miejsce zapięcia: tył
Odpinane ramiączka: TAK
Ramiączka Regulowane: TAK
OpisProducenta: Biustonosz typu push-up z profilowanymi miseczkami. Miseczki pokryte wysokiej jakości mikrofibrą, gładkie, nie odznaczają się pod ubraniem. Na łączeniu kokardka z elementem biżuterii. Model posiada regulowane, odpinane ramiączka.
Płeć: Kobieta Typ: push-up
Marka odzieży: Henderson
Model odzieży: 33612 Azure
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: NIE
Płeć kupującego: Kobieta
Jak prać: Pranie ręczne
Składnik surowcowy:
Druty: TAK
Fiszbiny pionowe: NIE
Kieszonki na wkładki: NIE
Liczba haftek poziomych: 3
Liczba haftek pionowych: 2
Miejsce zapięcia: tył
Odpinane ramiączka: TAK
Ramiączka Regulowane: TAK
OpisProducenta: Biustonosz typu push-up z profilowanymi miseczkami. Miseczki pokryte wysokiej jakości mikrofibrą, gładkie, nie odznaczają się pod ubraniem. Na łączeniu kokardka z elementem biżuterii. Model posiada regulowane, odpinane ramiączka.
Płeć: Kobieta Typ: push-up
Cena: 58.67 zł