Rozmiar kostiumu | Obwód w biuście | Obwód pod biustem | Obwód bioder | Długość kostiumu |
S | 80-83 cm | 68-73 cm | 82-88 cm | 57 cm + długie ramiączka |
M | 84-86 cm | 71-76 cm | 86-92 cm | 59 cm + długie ramiączka |
L | 87-89 cm | 74-79 cm | 90-96 cm | 61 cm + długie ramiączka |
XL | 90-91 cm | 77-82 cm | 94-100 cm | 63 cm + długie ramiączka |
2XL | 92-93 cm | 80-85 cm | 98-104 cm | 63 cm + długie ramiączka |
Rękawiczki SOXO do ekranów dotykowych
Ćwicz przynajmniej 3 razy w tygodniu, albo najlepiej codziennie przynajmniej po pół godziny. Zacznij od serii 10 skoków wolnych na przemian z 10 szybkimi. Wykonaj 3 serie i zmień styl. Możesz skrzyżować ręce i znów powtórzyć serię, albo skakać raz na jednej, raz na drugiej nodze. Po półgodzinnym treningu, stań w rozkroku, skakankę unieś w obu rękach nad głowę i zrób 15 przysiadów. Nie zmieniając pozycji, przechyl się razem z wyciągniętą nad głową skakanką, kilka razy: raz w lewą, raz w prawą stronę, uważając by skakanka była cały czas napięta, a ciało nie odchylało się do przodu. Ćwiczenie to zapewni ci smukłą talię, rozciągnięte mięśnie pleców. Po zakończeniu treningu zrób krótką serię ćwiczeń rozciągających.
Podczas ćwiczeń zachowaj prawidłową postawę ciała – plecy wyprostowane, brzuch wciągnięty, barki cofnięte, łokcie jak najbliżej tułowia. W czasie skoków nie ruszaj barkami. Intensywnie powinny pracować jedynie dłonie i nadgarstki. UWAGI: Skakanka jest objęta 24 MIESIĄCAMI gwarancji Przeznaczona do użytku domowego
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | BODY SCULPTURE |
Kod producenta | SK 535 |
EAN | 4716518400039 |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | BODY SCULPTURE |
Kod producenta | SK 535 |
EAN | 4716518400039 |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Anna Wiśniewska |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Anna Wiśniewska |
Rycerz Siedmiu Królestw /oprawa twarda
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | George R.R. Martin |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | George R.R. Martin |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Peter V. Brett |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Peter V. Brett |
Koszulka Gianna Czarna + stringi GRATIS!
Rozmiar producenta | Zazwyczaj noszony rozmiar biustonosza |
XS | 70A / 65B |
S | 70B / 65C / 75A |
M | 70C / 65D / 75B |
L | 70D / 75C / 75D |
XL | 80A / 80B |
XXL | 80C / 85B |
XXXL | 80D / 85C |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Benjamin Alire Saentz |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Benjamin Alire Saentz |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Magdalena Witkiewicz |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Magdalena Witkiewicz |
Mój niesforny szczeniak. Dom dla urwisa
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Holly Webb |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Holly Webb |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Carlos Ruiz Zafon |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Carlos Ruiz Zafon |
Biustonosz Basic Edith 2444 perłowy
Scooby-Doo Czytaj i zgaduj 13...Nocna burza
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Język angielski Welcome 3 ćwiczenia SP
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Virgina Evans, Elizabeth Gray |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Virgina Evans, Elizabeth Gray |
Język angielski Starland 1 ćwiczenia + gramatyka SP
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Jenny Dooley, Virginia Evans |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Jenny Dooley, Virginia Evans |
Elementarz + Uczę się pisać. Ćwiczenia.
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Trwałość i zmiana w pedagogice specjalnej
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Grażyna Dryżałowska, Hanna Żuraw |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Grażyna Dryżałowska, Hanna Żuraw |