_301_23Body_Sculpture_Zestaw_pilates_.jpg "ZESTAW PILATES DELUXE BB 676")
Cena: 88.00 zł
Produkt dostępny
Zestaw Pilates przeznaczony jest do treningu wszystkich grup mięśni. zawiera: piłkę do ćwiczeń o średnicy 65 cm, dwie gumowe piłki wagowe, mocną taśmę do pilates o wymiarach 120 x 15 cm i grubości 0,5 mm i pompkę do pompowania piłek.
OPIS PRODUKTU:
Zestaw PILATES DELUXE BODY SCULPTURE idealny do ćwiczenia w domu, na siłowni, w fitness klubie i podczas podróży.
Zestaw zawiera:
piłkę do ćwiczeń o średnicy 65 cm (wzrost 165-182 cm)
dwie gumowe piłki wagowe o wadze 1 kg każda
mocną taśmę do pilates o wymiarach 120 x 15 cm i grubości 0,5 mm
pompkę do pompowania piłki
Przyrządy te znakomicie sprawdzają się podczas ćwiczeń techniką pilates, jak również ćwiczeń aerobowych, rozciągających, rehabilitacyjnych oraz jogi.
ZASTOSOWANIE:
Zestaw Pilates BODY SCULPTURE przeznaczony jest do treningu wszystkich grup mięśni. Umożliwia przeprowadzenie treningu wyszczuplającego, wzmacniającego i rozciągającego. Wykorzystując opór własnego ciała uelastycznisz, rozciągniesz i wzmocnisz swoje mięśnie.
Dzięki ćwiczeniom z zastosowaniem piłki uzyskasz bardzo szybkie efekty, wzmacniając konkretne mięśnie ciała, zawsze dodatkowo aktywizując mięśnie posturalne (brzuch, plecy, boki, pośladki). Poprawisz swoją równowagę i ruchomość w stawach oraz skorygujesz wady postawy, zapobiegając problemom z kręgosłupem.
Taśma do pilatesu, pomimo swojej nazwy, ma znacznie szersze zastosowanie niż tylko do ćwiczeń techniką pilates, w której taśma bardzo dobrze zastępuje prace na maszynach. Głównym zadaniem taśmy jest stwarzanie oporu, który należy pokonać, dlatego właśnie programy ćwiczeń wykorzystujące taśmy bardzo dobrze sprawdzają się w treningach wzmacniających mięśnie brzucha, ramion, pleców i miednicy, pomagają także w zrzucaniu zbędnych kilogramów.
Piłki gumowe o wadze 0,9 kg są alternatywnym rozwiązaniem dla tradycyjnych hantli. Wypełnione piaskiem wykonane ze specjalnego, miękkiego materiału PVC są przyjemne w użyciu i idealnie sprawdzają się podczas treningu siłowego, jak i rehabilitacji.
Dzięki tym popularnym i prostym przyrządom uzyskasz płaski brzuch i zgubisz zbędne kilogramy. Twoje ciało nabierze sprężystości, figura stanie się smukła i młodzieńcza, a chód lekki i pełen gracji!
UWAGI:
Zestaw do pilates jest objęty 24 MIESIĄCAMI gwarancji
Opakowany w kolorowy karton
Produkt wyłącznie do użytku domowego
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | BODY SCULPTURE |
| Kod producenta | BB 676 |
| EAN | 5903733002219 |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | BODY SCULPTURE |
| Kod producenta | BB 676 |
| EAN | 5903733002219 |
Wydanie 2011r.
Oprawa twarda.
Strony 704.
Format 17,0x22,0cm.
1001 koktajli na każdą okazję.
Ta unikalna książka zawiera przepisy na ponad 1000 koktajli: od aperitifów, long drinków i moktajli do klasyków i koktajli mrożonych. Czytelnik dowie się też, w jaki sposób urządzić we własnym domu przyzwoity bar i przy użyciu jakich kieliszków, składników oraz przyborów barmańskich przyrządzić idealny koktajl na każdą okazję.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Lorenzo Bigongiaro, Carla Bardi |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Lorenzo Bigongiaro, Carla Bardi |
Cena: 114.34 zł
Kąty, wielokąty-ćwiczenia z geometrii dla szkoły podstawowej.
Wydanie 2007
Oprawa broszurowa
Format 21,3x31 cm
Strony 50
Zawarte w opracowaniu ćwiczenia dotyczą zagadnień z dziedziny geometrii, są to m. in. figury, bryły, proste, odcinki, kąty, siatki, proporcje i skale. Karty pracy zawierają szeroki wachlarz zróżnicowanych zadań - są to róznego typu obliczenia, krzyżówki, diagramy, ćwiczenia manualne - które urozmaicą uczniom zajęcia.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Mateusz Indyka |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Mateusz Indyka |
Cena: 27.72 zł
Wydanie 2012r.
Oprawa twarda.
Strony 322.
Format 15,0x21,0cm.
Psy Stalina Nikity Pietrowa to książka, która nie gra na emocjach czytelnika. Pietrow nie buduje dramatycznego nastroju, nie stara się zaskakiwać. Jest w walce o pamięć swojego narodu żołnierzem pierwszej linii, a więc przede wszystkim archiwistą poszukującym faktów i dokumentów. Wnioski wyciąga z dochowaniem wszelkich rygorów naukowej ostrożności. A więc bez domysłów i fantazji, bez „gdybania”. A i bez tego lektura książki jest fascynująca. „Cała ta książka jest tak naprawdę o Stalinie” – rozpoczyna swoje dzieło autor. Rzeczywiście, chociaż poszczególne rozdziały poświęcone są różnym osobom i żaden nie dotyczy wprost generalissimusa, to jego osoba jest obecna praktycznie na wszystkich stronach. Nie o to zresztą chodzi Pietrowowi. Zależy mu, żeby nie rozpatrywać zachowań wykonawców zbrodni oddzielnie, jako indywidualnych patologii, nadużycia władzy czy choroby psychicznej.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Nikita Pietrow |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Nikita Pietrow |
Cena: 46.09 zł
FISZKI Audio. Język angielski - Słownictwo 2.
Jest to dźwiękowe uzupełnienie kursu \"FISZKI - Słownictwo\" i również składa się z sześciu części (sześciu płyt w formacie mp3), odpowiadających kolejnym poziomom zaawansowania (od poziomu podstawowego aż do poziomu biegłości językowej). Każda płyta zawiera około 200 minut nagrań, co łącznie stanowi ponad 20 godzin kontaktu z językiem angielskim.
Płyta \"Słownictwo 2\" zawiera 210 minut nagrań - ponad 2300 haseł polskich i angielskich. Skierowana jest do osób, które potrafią już zrozumieć pojedyncze zdania i często używane wyrażenia związane z życiem codziennym.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 23.09 zł
_J11589.jpg "Pussycat kostium")
Kostium drapieżnej kocicy składający się z gorsetu, fig, paska, podkolanówek, rękawiczek, obroży na szyję i rękę oraz opaski z uszami. Czarny, winylowy gorset, zapinany z boku na zamek posiada wiązanie z przodu umożliwiające idealne dopasowanie się do ciała. Pełne figi ładnie podkreślają krągłości. Rękawiczki oraz podkolanówki są wykonane z elastycznej dzianiny. Komplet zawiera także winylowe obroże i pasek. Pussycat to idealna propozycja dla odważnych kobiet.
Cena: 110.29 zł
Zielony, Nikt i gadające drzewo.
Wydanie 2012r.
Oprawa twarda.
Strony 28.
Format 21,0x29,0cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Małgorzata Strzałkowska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Małgorzata Strzałkowska |
Cena: 34.54 zł
Alfabet ze zwierzętami - wierszyki, zabawy i ćwiczenia wspomagające naukę alfabetu, czytanie i pisan
Wydanie 2009 stron 68 format A4 oprawa miękka Wszyscy chcemy, aby nasze dzieci potrafiły pięknie mówić, czytać i pisać. Ale nie uda nam się tego osiągnąć bez odpowiednich środków dydaktycznych oraz ćwiczeń.
Książka pomoże Waszym dzieciom szybciej nauczyć się alfabetu, przyswoić wygląd i kształt liter, a także rozwinąć umiejętność czytania. Z pewnością spodoba się też wszystkim małym miłośnikom zwierząt, bo to właśnie zwierzęta są głównymi jej bohaterami. Dzięki krótkim, zabawnym wierszykom dzieci poznają lub przypomną sobie ich nazwy i charakterystyczne cechy, a obrazki do kolorowania utrwalą wygląd zwierzaków.
Książka przeznaczona jest przede wszystkim dla uczniów klas I, ale zarówno przedszkolaki, jak i starsi uczniowie znajdą w niej coś dla siebie.
Książeczka jest pełna rebusów, labiryntów, rozsypanek wyrazowych i obrazków do kolorowania, a wiec tego wszystkiego, co dzieci w wieku przedszkolnym i wczesnoszkolnym lubią najbardziej. Szereg różnorodnych zadań do wykonania gwarantuje znakomitą zabawę, podczas której dziecko na pewno nie będzie się nudzić. Mam nadzieję, że książeczka ułatwi i urozmaici pracę nauczycielom, rodzicom pomoże w rozwoju swoich pociech, a dzieciom przyniesie dużo zabawy i radości.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Sylwia Bąk |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Sylwia Bąk |
Cena: 20.79 zł
Raz dwa trzy teraz my! kl.3 wycinanaka cz.2 Edukacja wczesnoszkolna
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 68.
Format 20,5x27,5cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Monika Hałucha |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Monika Hałucha |
Cena: 17.33 zł
Maszyny i pojazdy. W remizie strażackiej. Mądra mysz.
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 24.
Format 19,0x19,0cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Alexander Steffensmeier, Monika Wittmann |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Alexander Steffensmeier, Monika Wittmann |
Cena: 9.13 zł
Wydanie 2008
stron 152
format 13 x 20 cm
oprawa twarda
Ludzie na walizkach to zbiór rozmów Szymona Hołowni z osobami, które choroba, nieszczęśliwy wypadek albo zły los doprowadziły na granicę życia i śmierci. Czy stamtąd widać więcej? Jaki sens ma cierpienie? Jak nie poddać się zwątpieniu? Co o życiu mogą nam powiedzieć ci, którzy na własnej skórze przekonali się, jak bardzo jest ono kruche? Wśród bohaterów książki znaleźli się nie tylko pacjenci i ludzie chorzy, ale również ich najbliżsi oraz lekarze - z ludzkim bólem zmagający się na co dzień w życiu zawodowym. O dramatycznych wyborach, z jakimi przyszło im się zmierzyć, rozmówcy Hołowni opowiadają jednak bez ckliwości, za to z ogromnym dystansem i mądrością.
stron 152
format 13 x 20 cm
oprawa twarda
Ludzie na walizkach to zbiór rozmów Szymona Hołowni z osobami, które choroba, nieszczęśliwy wypadek albo zły los doprowadziły na granicę życia i śmierci. Czy stamtąd widać więcej? Jaki sens ma cierpienie? Jak nie poddać się zwątpieniu? Co o życiu mogą nam powiedzieć ci, którzy na własnej skórze przekonali się, jak bardzo jest ono kruche? Wśród bohaterów książki znaleźli się nie tylko pacjenci i ludzie chorzy, ale również ich najbliżsi oraz lekarze - z ludzkim bólem zmagający się na co dzień w życiu zawodowym. O dramatycznych wyborach, z jakimi przyszło im się zmierzyć, rozmówcy Hołowni opowiadają jednak bez ckliwości, za to z ogromnym dystansem i mądrością.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Szymon Hołownia |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Szymon Hołownia |
Cena: 33.49 zł
Integracja sensoryczna na co dzień.
Wydanie 2010
Oprawa broszurowa
Strony 120
Format 14,5x20,5 cm
Integracja sensoryczna, w popularnym skrócie określana jako SI, jest procesem przetwarzania w mózgu informacji odbieranych przez zmysły z naszego ciała oraz otoczenia dla wykorzystania ich w codziennym życiu.
Nieprawidłowości tego procesu objawiają się występowaniem specyficznych problemów i nazywane są zaburzeniami regulacji procesów sensorycznych. W naszym kraju od kilkunastu lat obserwuje się stały wzrost rozpoznawania takich zaburzeń u dzieci i w związku z tym zwiększające się zainteresowanie terapią SI.
Terapia ta jest przydatna i skuteczna, zwłaszcza w klasycznych postaciach zaburzeń integracji sensorycznej. W tych przypadkach skuteczność jej została potwierdzona naukowo. W innych rodzajach zaburzeń, takich jak zespół deficytu uwagi lub zespół deficytu uwagi z nadruchliwością (ADHD), upośledzenie umysłowe, autyzm oraz genetycznie uwarunkowanych zespołach może być terapią wspomagającą leczenie podstawowego schorzenia.
Autorki przedstawiły w poradniku podstawowe informacje o funkcjonowaniu zmysłów, ich dojrzewaniu i procesie integracji oraz proste ćwiczenia, które z powodzeniem można wykonywać opiekując się dzieckiem w domu. Z propozycji rodzice i opiekunowie mogą wybierać pojedyncze ćwiczenia bądź układać możliwe do wykonania zestawy.
Bardzo wskazaną formą są lubiane przez dzieci ćwiczenia rytmiczne i ćwiczenia ze śpiewem lub muzyką. W książce przedstawiono również propozycje ćwiczeń przy utworach instrumentalnych wybitnych kompozytorów.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Kinga Wagh, Maria Borkowska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Kinga Wagh, Maria Borkowska |
Cena: 40.43 zł
Ta książka to próba przypomnienia ludzi, którzy poświęcili swoje życie, byśmy mogli żyć w wolnym kraju. Kto jeszcze wie czy pamięta, kim była Izabela Horodecka, Eugeniusz Łazowski, Wiktoria i Józef Ulmowie, rotmistrz Jerzy Sosnowski, czy maharadża Jam Saheb Divijay Sinhji i co zrobili dla Polski? Obawiam się, że niestety niewielu… To smutne, że pasjonujemy się codziennym życiem celebrytów, jednocześnie nie wiedząc nic o prawdziwych bohaterach. Ta książka to również dowód na to, że historia nie jest zbiorem nudnych dat i faktów, ale to przede wszystkim fascynujący ludzie, których życiorysy z powodzeniem mogłyby zainspirować niejednego scenarzystę hollywoodzkich filmów. Ta książka to wreszcie próba wywołania pewnej narodowej dumy. Może i mamy wiele wad, kłócimy się bezustannie i skaczemy sobie do gardeł. Spoglądając jednak wstecz, na pokolenia, które już odeszły, wszyscy czujemy dumę. I to bez względu na różnice światopoglądowe. Historia nas łączy. Czy tego chcemy, czy nie.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Mateusz Biskup |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Mateusz Biskup |
Cena: 53.02 zł
Disney Księżniczka. Poznajemy kolory
Poznajemy kolory to książeczka twardostronicowa z registrami skierowana do najmłodszych dzieci. Rozwiązując ciekawe i pomysłowe zadania, maluchy poznają kolory i nauczą się ich nazw, a także będą ćwiczyć spostrzegawczość. Z księżniczkami Disneya poznawanie nowych słów, zdobywanie wiedzy i rozwijanie umiejętności to wspaniała zabawa!
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 17.21 zł
_J16638.jpg "TOLA - Rajstopy dziecięce wzorzyste")
TOLA - Rajstopy dziecięce wzorzyste
Rajstopy dziecięce wzorzyste wykonane z mikrofibry z dodatkiem elastanu. Skład: 95% Poliamid, 5% Elastan.
Cena: 11.16 zł
Wydanie 2012r.
Oprawa twarda.
Strony 286.
Format 21x26,5cm.
Kuchnia Haute Couture jest moją pierwszą książką otwierającą serię opowieści o życiu, kuchni, pasjach odkrywanych przy wspólnym stole z rodziną i przyjaciółmi. Jest opowieścią o szukaniu inspiracji, o wspaniałych smakach i więzi jaka buduje się podczas wspólnego biesiadowania.
Mam nadzieje, że stanie się dla Państwa milą lekturą inspirującą do wspólnego gotowania i wniesie dużo radości w codzienność. Marta Grycan
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Marta Grycan |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Marta Grycan |
Cena: 69.19 zł
_db_imagescustom900x1200_16538.jpg "Koszula K26 Indygo")
Skład surowcowy bluzki Poliester 40%, bawełna 60%
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Nife |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Nife |
Cena: 87.89 zł
Czterech młodych, dobrze zapowiadających się polityków - dwóch torysów i dwóch laburzystów - zajmuje po raz pierwszy miejsca w parlamencie. Dzielą ich pochodzenie, status społeczny, wykształcenie i poglądy, ale łączy jedno: nieopanowana ambicja. Przed nimi trzy dziesięciolecia wzlotów i upadków w bezwzględnym wyścigu do władzy, w którym siłą rzeczy biorą też udział ich najbliżsi. Gra toczy się o najwyższą stawkę, ale tylko jeden z nich zdobędzie upragnioną nagrodę - stanowisko premiera.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jeffrey Archer |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jeffrey Archer |
Cena: 46.09 zł
Egzotyczne owoce. Właściwości lecznicze i zastosowanie
Owoce roślin egzotycznych kryją w sobie naprawdę wiele tajemnic! Bardzo trudno jest ująć w słowa smak, aromat i strukturę owoców roślin różnych stref klimatycznych całego świata. Być może przekracza to granice naszej wyobraźni, ale można przynajmniej dokonać próby uchwycenia ich różnorodności. Poznajmy więc historię, morfologię i skład chemiczny tych skarbów natury i odkryjmy ich zastosowanie w dietetyce, lecznictwie i kuchni. Wraz z zainteresowaniem egzotycznymi owocami, poznajemy także zwyczaje żywieniowe, które ukształtowały się w warunkach innego klimatu i środowiska. Uprawiane w innych warunkach klimatycznych owoce cieszą nasze oczy i podniebienie różnorodnością kształtów, smaków i zapachów. Najnowsza książka jest zachętą do poszukiwań i kulinarnych eksperymentów
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Teresa Lewkowicz-Mosiej |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Teresa Lewkowicz-Mosiej |
Cena: 28.77 zł
Osobliwość a przedsiębiorczość.
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 272.
Format 13,5x21,5cm.
To nowy projekt, nawiązujący do działalności edukacyjnej jego pomysłodawców: Roberta Kroola i Jarosława Sikory, skierowany do licealistów i studentów.
Twórcy są przekonani, że oprócz wiedzy i sprawności merytorycznej obecnie coraz większe znaczenie odgrywają umiejętności praktyczne. Dlatego projekt LifeSkills to nie tylko seria książek, ale i intensywny program szkoleniowy.
Projekt LifeSkills kształtuje u przyszłych liderów społeczności cztery grupy kompetencji:
1. Pomysłowość, a twórczość i przedsiębiorczość,
2. Logika, a przenikliwość i czujność,
3. Samodzielność, a współdziałanie,
4. Komunikacja a erystyka, dialektyka i retoryka.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Robert Krool |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Robert Krool |
Cena: 56.60 zł