Cena: 43.78 zł
Produkt dostępny
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 330.
Format 12,5x19,5cm.
Nie wiadomo, czy istnieją niebiosa. Nie wiadomo też, czy istnieje piekło. Jedyne, co jest pewne, to popiół i kurz zalegające piętro wyżej.
Tu każdy przedmiot, myśl, uczucie mają swoje Ka - odbicie świata materialnego. Tu pełzają myślokształty, zbierają się skeksy - demony nagłej śmierci, tu przenika zło chcące pożreć, zawładnąć twoją duszą.
Tu wędrujesz Ty, gdy nie zdajesz sobie sprawy, że właśnie umarłeś.
Witaj w świecie Pomiędzy!
Pod cierniowym krzyżem, na którym wisi rozpięty mnich. Mnich, który poznał tajemnicę tego świata i musiał umrzeć dla niej, pozostawiając swojemu przyjacielowi swoisty testament: sięgaj głęboko i znajduj odpowiedzi.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jarosław Grzędowicz |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jarosław Grzędowicz |
Wydanie 2011r.
Oprawa twarda.
Strony 200.
Format 17,0x25,0cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Lech Zaciura |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Lech Zaciura |
Cena: 27.61 zł
Gra w kolory kl.3 BOX Edukacja wczesnoszkolna
Zawartość pakietu Gra w kolory, klasa 3 dla ucznia:
Podręcznik część 1, 2
Matematyka. Podręcznik z ćwiczeniami część 1-4
Ćwiczenia część 1-4
Wyprawka w teczce
Płyta wspomagająca zajęcia komputerowe
Zbiór zadań
Zeszyt do zajęć technicznych
Okulary 3D
Karty 3D
Podręcznik część 1, 2
Matematyka. Podręcznik z ćwiczeniami część 1-4
Ćwiczenia część 1-4
Wyprawka w teczce
Płyta wspomagająca zajęcia komputerowe
Zbiór zadań
Zeszyt do zajęć technicznych
Okulary 3D
Karty 3D
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 310.70 zł
Zabawy logopedyczne i łatwe ćwiczenia. Część 3.
Wydanie 2010r.
Oprawa broszurowa.
Strony 80.
Format 14,5x21,0cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Kinga Kozłowska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Kinga Kozłowska |
Cena: 13.86 zł
Słynny francuski poeta i dramaturg oraz Polka, córka gorliwego patrioty, jednego z dowódców w powstaniu styczniowym. Zakazana miłość w biograficznej opowieści o Paulu Claudelu i Rosalie Ścibor-Rylskiej. Poznała go na statku w drodze do Chin, dokąd płynęła z mężem, kupcem herbacianym, a Claudel miał zostać konsulem. W Chinach zostali kochankami, Rosalie w ciąży z córką Claudela powróciła do Europy, w drodze poznała mężczyznę, który potem został jej drugim mężem. Drogi Claudela i Rosalie rozeszły się na długie lata. Claudel ożenił się, miał kilkoro dzieci. Kochankowie spotkali się po latach w Paryżu, Rosalie była już po drugim rozwodzie i miała następnego syna z drugiego małżeństwa, Claudel ją odwiedzał, zajmował się córką, utrzymywał obie, opiekował się jej synami, pomagał im znaleźć pracę. Ale miłość, która ich łączyła, pozostała platoniczna.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | THERESE MOURLEVAT |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | THERESE MOURLEVAT |
Cena: 46.09 zł
Pełne humoru, niepublikowane dotychczas, opowiadania Marcina Wolskiego!
Proponowana publikacja to zbór opowiadań autorstwa Marcina Wolskiego. Utwory, niepublikowane dotychczas, powstały w oparciu o najbardziej popularne słuchowiska legendarnej już dziś audycji radiowej \"60 minut na godzinę\".
Tytułowe I STAŁA SIĘ CIEMNOŚĆ to pełne humoru i komizmu przygody reportera, odwiedzającego kopalnie w Czartowej, który odkrywa zaskakujące zakamarki piekła.
Znakomite opowiadania pełne absurdalnego dowcipu i aluzji socjologiczno - politycznych, ukazujące Polskę końca lat 70.
XX wieku.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Marcin Wolski |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Marcin Wolski |
Cena: 40.31 zł
Książka Anny Sawińskiej \"Za rękę z Koreańczykiem\" to zbiór rozmów przeprowadzonych z Polakami na temat ich związku z koreańskim partnerem. Dzięki wywiadom z osobami o bardzo różnych światopoglądach, pozostającymi w odmiennych konfiguracjach partnerskich, dowiedzieć się można, jak ciekawie - ale też i normalnie - może wyglądać życie z Koreańczykiem u boku. Do rozmowy zaproszone zostały pary, które w Korei mieszkają od lat, oraz takie, które przeprowadziły się do tego kraju całkiem niedawno. Autorka dotarła również do polsko-koreańskiego małżeństwa, którego cała historia rozgrywa się wyłącznie w Polsce. Wśród rozmówców są pary bezdzietne oraz takie, które zdecydowały się na rodzicielstwo. Rozmowy przeprowadzone zostały z Polkami i Polakami, którzy pozostają w związkach heteroseksualnych, ale autorce udało mi się również namówić na wywiad kolegę o orientacji homoseksualnej. W końcu Anna Sawińska sama szczerze odpowiada na pytania, które często zadają jej Czytelnicy, a dotyczące tego, jak to było naprawdę z jej mężem.
Każdy z rozmówców opowiada o początkach swojej relacji, o jej przebiegu, aż do momentu, w którym rozpoczęło się planowanie wspólnej przyszłości. Dzielą się oni też intymnymi szczegółami z długich lat wspólnego życia ze swoim ukochanym Koreańczykiem. Są to historie niezwykle interesujące - momentami komiczne, momentami trochę bardziej podniosłe. Z doświadczeń tych ludzi można się wiele nauczyć pod względem praktycznym, ale także i od środka dowiedzieć się, jak wygląda życie w koreańskiej rodzinie. Przeprowadzone rozmowy mają raczej luźny charakter, dzięki czemu Czytelnicy mogą również lepiej zrozumieć kulturę tego niezwykle interesującego kraju. Pod tym względem jest to książka na pewno uniwersalna.
Każdy z rozmówców opowiada o początkach swojej relacji, o jej przebiegu, aż do momentu, w którym rozpoczęło się planowanie wspólnej przyszłości. Dzielą się oni też intymnymi szczegółami z długich lat wspólnego życia ze swoim ukochanym Koreańczykiem. Są to historie niezwykle interesujące - momentami komiczne, momentami trochę bardziej podniosłe. Z doświadczeń tych ludzi można się wiele nauczyć pod względem praktycznym, ale także i od środka dowiedzieć się, jak wygląda życie w koreańskiej rodzinie. Przeprowadzone rozmowy mają raczej luźny charakter, dzięki czemu Czytelnicy mogą również lepiej zrozumieć kulturę tego niezwykle interesującego kraju. Pod tym względem jest to książka na pewno uniwersalna.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Anna Sawińska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Anna Sawińska |
Cena: 40.43 zł
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 17.21 zł
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 288.
Format 13,5x21,0cm.
Przerażający szwedzki thriller!
Koniec lata w Brantevik, małej wiosce rybackiej. Dwa małżeństwa spędzają razem ostatni tydzień wakacji. Johanna i Agnes, najlepsze przyjaciółki, wkrótce urodzą dzieci. Agnes żyje w ciągłym stresie. Jej mąż każdego dnia prowokuje kłótnie. Przyjaciele chcąc załagodzić konflikt i rozładować napiętą atmosferę, wybierają się do miejscowego pubu na wieczór karaoke. Agnes, zdenerwowana zachowaniem pijanego męża, wychodzi. Rano okazuje się, że zniknęła. Zaginięciem kobiety zaczynają interesować się media, a policja robi wszystko, by wyjaśnić sprawę. Wkrótce wydarzenia przybierają niespodziewany obrót. Rozpoczyna się wyścig z czasem…
Sofie Sarenbrant urodziła się w 1978 roku. Jest dziennikarką i fotografką. W 2010 roku zadebiutowała powieścią 36 tydzień. Pomysł na książkę powstał, kiedy Sofie spędzała wakacje w domu letniskowym rodziców w Brantevik. Tak jak główna bohaterka powieści była wtedy w zaawansowanej ciąży. Ogromne poczucie odpowiedzialności za dziecko i strach przed tym, że mogłoby się wydarzyć coś złego, podpowiadały jej najbardziej przerażające obrazy. Niesamowita wyobraźnia i talent pisarski zaowocowały serią książek o tragicznych losach Agnes.
Sarenbrant bardzo wiarygodnie pisze o strachu, jaki się odczuwa, gdy zaginie ktoś bliski. Trzymająca w napięciu intryga nie pozwala oderwać się od lektury.
„Tidningen Misstänkt”
Kolejna wielka autorka kryminałów!
Masz ochotę na thriller – przeczytaj ten!
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Sofie Sarenbrant |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Sofie Sarenbrant |
Cena: 34.54 zł
Kolorowanki Pana Plamki z wierszykami! Zawody.
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 16.
Format 20,5x28,5cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 4.62 zł
Język angielski Oxford Explorers 3 Podręcznik z DVD Edukacja wczesnoszkolna
Oxford Explorers to kurs dla klas 1-3 szkoły podstawowej, który pomoże dzieciom opanować podstawy języka angielskiego oraz dowiedzieć się więcej o nich samych oraz otaczającym ich świecie.
Z tym kursem dzieci:
odkrywają nowy język,
rozwijają się społecznie, emocjonalnie i intelektualnie,
poznają inne kultury,
łączą naukę angielskiego z innymi przedmiotami,
doskonalą umiejętność samodzielnej nauki.
Oxford Explorers sprawdza się w dużych, różnorodnych klasach:
Łatwo zorientować się w materiale dzięki niezwykle przejrzystej strukturze rozdziału, oznaczeniu lekcji i odpowiedniej ilości materiału na stronie.
Proponuje zadania dla całej klasy, na przykład historyjki, piosenki, czy wspólne zabawy.
Pomaga w organizacji pracy na lekcji dzięki gotowym naklejkom oraz materiałom do prac manualnych w każdej książce ucznia.
Uwzględnia różnice pomiędzy dziećmi, potrzeby dzieci rozpoczynających naukę jako sześciolatki, a także starszych.
Sekcje Fast Finishers pozwalają zaangażować uczniów, którzy pracują szybciej.
Zeszyt ćwiczeń zawiera strony Reinforcement – dla uczniów, którym przyda się dodatkowe przećwiczenie materiału, a także Extension – dla ambitniejszych.
Obszerne lekcje powtórkowe po każdym rozdziale pozwalają regularnie podsumowywać wiedzę i umiejętności.
Dodatkowo nauczycielowi pomaga Lucky – zabawna, duża i milutka pacynka. W uroczy sposób przywołuje do porządku i zaprasza do zabaw ruchowych.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Suzanne Torres, Paul Shipton, Nina Lauder |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Suzanne Torres, Paul Shipton, Nina Lauder |
Cena: 48.05 zł
Nauka pisania. Zabawy i ćwiczenia nr. 39
Oto zeszyt, który pomoże Waszemu dziecku w trudnej nauce pisania.
Warto wiedzieć, że wykonując zadania zawarte w tym zeszycie, dziecko będzie ćwiczyć:
- koordynację wzrokowo-ruchową
- analizę i syntezę wzrokową oraz słuchową i ruchową
- sprawność manualną
- koncentrację
- pamięć.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Beata Guzowska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Beata Guzowska |
Cena: 10.98 zł
Proste obrazki, o tematyce świątecznej i zimowej, nadają się do kolorowania także przez małe dzieci.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 6.93 zł
Wydanie 2009
stron 196
format 15,5 x 21 cm
twarda oprawa w obwolucie
``Cuda Polski`` to oparta na wzorach francuskich seria Wydawnictwa Polskiego Rudolfa Wegnera wydawana w latach 1928-1939. Każdy z czternastu tomów opowiada o innym zakątku Polski, o jego historii, geografii, kulturze, przedstawia pełny obraz niezwykłych miejsc widzianych oczyma znawców tych terenów. Seria ta okazała się wielkim sukcesem edytorskim dwudziestolecia międzywojennego i choć w PRL była usuwana z bibliotek, powróciła w 1989 roku w postaci reprintów, które cieszyły się niemałą popularnością...
stron 196
format 15,5 x 21 cm
twarda oprawa w obwolucie
``Cuda Polski`` to oparta na wzorach francuskich seria Wydawnictwa Polskiego Rudolfa Wegnera wydawana w latach 1928-1939. Każdy z czternastu tomów opowiada o innym zakątku Polski, o jego historii, geografii, kulturze, przedstawia pełny obraz niezwykłych miejsc widzianych oczyma znawców tych terenów. Seria ta okazała się wielkim sukcesem edytorskim dwudziestolecia międzywojennego i choć w PRL była usuwana z bibliotek, powróciła w 1989 roku w postaci reprintów, które cieszyły się niemałą popularnością...
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Aleksander Janowski |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Aleksander Janowski |
Cena: 51.51 zł
Węzły pamięci niepodległej Polski
O jaką Polskę walczymy? – pytali redaktorzy podziemnego „Biuletynu Informacyjnego” w 1943 roku. Koniec wojny przyniósł zagładę tamtego świata. Przerwana została ciągłość państwa i tradycji. Skończyła się ta postać Polski Niepodległej, która trwała w zmiennym, ale ciągłym kształcie geograficznym i społecznym przez tysiąc lat. II RP była jej ostatnim wcieleniem. W projekcie „Węzły pamięci…” chcemy odtworzyć jej portret pamięciowy.
Chcemy przypomnieć spuściznę kulturową państwa wieloetnicznego i wielokulturowego, tradycję Polski obywatelskiej, pojmowanej przez kolejne pokolenia jako dobro wspólne. Pragniemy zadać pytanie, w imię jakiej Polski dokonywali wyboru jeńcy w Starobielsku, przedzierali się na Zachód ochotnicy do Polskich Sił Zbrojnych?
Inspiracją dla projektu był cykl „Lieux de memoire” francuskiego historyka Pierre Nora. U nas w miejsce „lieux” stosujemy termin „węzły”. Zawarta w nim metafora jest oczywista i celowo wieloznaczna. „Węzłami” są nazwy, pełniące funkcje połączeń („supełków”) w rozmaitych sieciach znaczeniowych, które składają się na zbiorową pamięć i zbiorowe wyobrażenia.
Prace nad projektem, którego pomysłodawcą jest prof. Zdzisław Najder, trwały od czerwca 2010 roku, koordynowane przez Muzeum Historii Polski we współpracy z Fundacją Węzły Pamięci. W realizację projektu zaangażowało się liczne grono historyków i socjologów, które dokonuje rekonstrukcji dawnej mapy pojęć i wyobrażeń o utraconej Atlantydzie.
Rezultatem pracy jest książka powstała z inicjatywy pokolenia ludzi, dla których II RP jest przedmiotem żywej pamięci. Dla nich „Polska Niepodległa” stanowi zespół wspomnień i skojarzeń, powiązanych w spójną wizję. Adresatem jest współczesne pokolenie, które powinno wiedzieć, co ukształtowało polską tożsamość i poszukać odpowiedzi na pytanie, czy potrafimy ją rozumieć i rozwijać?
Całość publikacji przygotował zespół redakcyjny w składzie: Zdzisław Najder, Anna Machcewicz, Michał Kopczyński, Roman Kuźniar, Bartłomiej Sienkiewicz, Jerzy Stępień i Wojciech Włodarczyk.
Publikacja zawiera obszerny wybór fotografii, w większości publikowanych po raz pierwszy, które składają się na panoramiczny obraz II Rzeczpospolitej.
Do książki dołączamy dwie płyty CD. Na pierwszej z nich, zatytułowanej „Pieśni i piosenki”, zebraliśmy utwory, które były popularne w II RP i nadal są jeszcze śpiewane. Druga płyta pt. „Głosy i dźwięki” zawiera charakterystyczne sygnały masowo słuchanego radia oraz głosy wybitnych postaci naszej historii. Zgodnie z założeniami książki, zastosowaliśmy jako cezurę koniec istnienia Polskiego Państwa Podziemnego w 1945 roku.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 103.84 zł
Wybrane aspekty dotyczące możliwości prowadzenia działań wspierających rozwój małych dzieci zagrożon
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 278.
Format 16,5x23,5cm.
Książka stanowi prezentację doświadczeń zdobytych podczas realizowania działań na rzecz małych dzieci zagrożonych niepełnosprawnością i niepełnosprawnych oraz ich rodzinom przez placówki zakwalifikowane do realizacji pilotażu programu rządowego WWKSC.
Gwarancją wysokiego poziomu merytorycznego wykonania zadań programowych bezpośrednio z dziećmi, była dobrze zaplanowana strategia działań i stworzenie w systemie międzyresortowym optymalnego modelu działań lokalnych na rzecz wielospecjalistycznej, kompleksowej i ciągłej pomocy dzieciom zagrożonym niepełnosprawnością lub niepełnosprawnym od momentu wykrycia takiej potrzeby.
Przy założeniu, że dany samorząd przejawia wolę zaspokajania potrzeb w zakresie wczesnego wspomagania rozwoju i wczesnej interwencji medycznej, jego działania powinny być skupione na zapewnieniu koordynacji organizacyjno-finansowej i interinstytucjonalnej w taki sposób, aby służyła wyrównywaniu szans i późniejszym sukcesom edukacyjnym i wychowawczym.
Prezentowana praca składa się z siedmiu rozdziałów części teoretycznej i trzech rozdziałów części empirycznej.
W pierwszych rozdziałach części teoretycznej przedstawiono m.in. dostępne dane statystyczne, które uzasadniają potrzebę podejmowania działań programowych, charakterystykę obecnej sytuacji i bariery w realizacji działań międzyresortowych.
Kolejne rozdziały identyfikują adresatów programu, cele, zadania i przewidywane efekty tych działań oraz założenia organizacyjne i standardy wymagań stawiane placówkom wnioskującym o rekomendację do prowadzenia działań programowych.
Istotne informacje dotyczące międzyresortowego finansowania działań na rzecz dzieci zawiera 6 rozdział.
W części empirycznej przedstawiono rezultaty dwuletniego wdrażania programu WWKSC dotyczące: działań koordynujących program, spełniania warunków konkursowych umożliwiających placówkom uzyskanie rekomendacji do programu, spełniania warunków formalnych i merytorycznych przez rekomendowane placówki, analizy zależności między czynnikami związanymi z tworzeniem systemu, a obecnym etapem realizacji założeń programowych, oraz raport z bezpośredniej pracy programowej z dziećmi. Opis wybranych wniosków stanowi egzemplifikację dokonanej pracy przygotowawczej niektórych placówek do uczestnictwa w programie.
Uzyskane rezultaty zostały sformułowane w podsumowaniu każdego rozdziału, jak również w zakończeniu pracy i wnioskach końcowych.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Teresa Serafin |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Teresa Serafin |
Cena: 48.28 zł
Język polski Nauka o języku GIMN kl.3 ćwiczenia cz.1
Nauka o języku to systematyczny kurs wiedzy o języku w szkole podstawowej. Kiedy przydaje się Nauka o języku? ...gdy poprawność językowa pozostawia dużo do życzenia Funkcjonalne ćwiczenia koncentrują się przede wszystkim na rozwijaniu niezbędnych umiejętności praktycznych. ...gdy spada motywacja do nauki Tematyka ćwiczeń jest związana z zainteresowaniami uczniów, a pomysłowość i atrakcyjność poleceń skutecznie motywują do pracy. ...gdy podręcznik nie wystarcza Ze względu na walory merytoryczne oraz uniwersalność zeszytów tysiące nauczycieli z powodzeniem łączą je ze stosowanym podręcznikiem literackim.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Anna Halasz, Beata Fiszer, Małgorzata Hajduk, Piotr Borys |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Anna Halasz, Beata Fiszer, Małgorzata Hajduk, Piotr Borys |
Cena: 16.75 zł
_K66291.jpg "Italian Fashion Kamila maxi")
Producent odzieży: Italian Fashion
Marka odzieży: Italian Fashion
Model odzieży: Kamila maxi
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Jak prać: Pranie ręczne
Składnik surowcowy: bawełna 95%, elastan 5%,
OpisProducenta:
Rewelacyjne figi damskie w świetnych kolorach.
- klasyczny krój
- wysoki stan
- góra oraz nogawki wykończone elastyczną koronką
- figi wykonane są z przyjemnej w dotyku bawełnianej dzianiny
Skład: 95% bawełna, 5% elastan.
Płeć: Kobieta Typ: Figi
Marka odzieży: Italian Fashion
Model odzieży: Kamila maxi
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Jak prać: Pranie ręczne
Składnik surowcowy: bawełna 95%, elastan 5%,
OpisProducenta:
Rewelacyjne figi damskie w świetnych kolorach.
- klasyczny krój
- wysoki stan
- góra oraz nogawki wykończone elastyczną koronką
- figi wykonane są z przyjemnej w dotyku bawełnianej dzianiny
Skład: 95% bawełna, 5% elastan.
Płeć: Kobieta Typ: Figi
Cena: 14.12 zł
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 574.
Format 14,5x20,5cm.
Osadzona w Egipcie w epoce Drugiego Okresu Przejściowego, porywająca powieść historyczna o wojnie, zdradzie i bezpardonowej walce o władzę.
Królestwa Dolnego i Górnego Egiptu od sześćdziesięciu lat pozostają w stanie wojny. Dolnym Egiptem władają Hyksosi, najeźdźcy z Azji pod przewodnictwem Apepiego. W Tebach panuje faraon Tamose, wybitny wódz i strateg, uznawany za tego, który może zjednoczyć podzielone mocarstwo. Kiedy, w wyniku intryg, z rąk zabójców giną obydwaj władcy, w Egipcie rozpętuje się piekło. Syn i następca Tamose\"a, książę Nefer, musi ustąpić przed roszczeniami lorda Naji, który spiskuje, by pozbyć się prawowitego następcy tronu i samodzielnie władać Górnym Egiptem. W tym samym czasie władcą Dolnego Egiptu zostaje krewniak Naji, podstępny i okrutny Trok. Zmuszony do ucieczki, Nefer, wraz z królewskim czarownikiem Taitą, wyrusza do zagubionego w piaskach pustyni miasta Gallala. Tam, pod duchowym przewodnictwem maga młody książę zbiera siły, by pewnego dnia upomnieć się o skradzione dziedzictwo i ocalić córkę Apepiego, kobietę, którą kocha, z rąk potwornego Troka. Na drodze Nefera staną nie tylko wraże armie, ale również czarownicy i zabójcy wierni zdrajcom, którzy nie zawahają się przed niczym, by utrzymać kraj w swych rękach.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Wilbur Smith |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Wilbur Smith |
Cena: 42.36 zł
Schudnij metodą małych kroków. Wolno, bezpiecznie i na stałe! Zdrowe nawyki krok po kroku
Czy wiesz, dlaczego wciąż nie możesz schudnąć? Chcesz to zrobić szybko, prawda? Niecierpliwość powoduje, że katujesz się niskokalorycznymi dietami, które działają tylko chwilowo. Po ich zakończeniu wszystko wraca do punktu wyjścia.
Ta książka prezentuje program odchudzania oparty na metodzie małych kroków. Wszystkie proponowane zmiany wprowadzane są bardzo wolno - niemal niezauważalnie. Jeśli go zastosujesz, będziesz chudnąć 1 – 1,5 kg miesięcznie dzięki ćwiczeniom i zdrowej diecie, zalecanej przez Światową Organizację Zdrowia (WHO).
Program składa się z trzech etapów. Etap I - budowanie motywacji. Etap II - okres przygotowujący do odchudzania, którego celem jest wykształcenie zdrowych nawyków
rezygnacja z niezdrowej żywności i nocnego jedzenia jedzenie 5 razy dziennie 1500 -1700 kcal (optymalnie 15 % mniej niż wynosi nasze zapotrzebowanie kaloryczne) picie 5 szkl. wody dziennie aktywność fizyczna 30-60 min.
Etap III - właściwe odchudzanie.
Oprócz programu odchudzania książka zawiera:
20 tygodniowy kalendarz umożliwiający sprawdzanie sukcesów i wykonywanie ćwiczeń motywacyjnych; program radzenia sobie z problemami emocjonalnymi leżącymi u podłoża nadwagi.
Można chudnąć szybko i można chudnąć wolno. Pierwsza droga jest ciężka, żmudna i nie przynosi trwałych efektów. Druga jest łatwa, przyjemna, a jej efekty cieszą całe życie. Po co się wysilać? Lepiej dać sobie na wszystko czas.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Anna Kuraszyńska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Anna Kuraszyńska |
Cena: 40.31 zł