Cena: 17.33 zł
Produkt dostępny
Poznaj gatunki drzew rosnące w polskich lasach, parkach i ogrodach. Naucz się je rozpoznawać i zapamiętaj ich nazwy.
Przeczytaj, czym różnią się od innych roślin. Dowiedz się, które drzewa mają pięknie pachnące kwiaty, a które jadalne owoce. Które żyją najdłużej, które są najpotężniejsze.
Przekonaj się, ile radości daje wspólne rozpoznawanie drzew.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Tomasz Hryniewicki |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Tomasz Hryniewicki |
Wydanie 2008
stron 700
oprawa twarda, płócienna
format 15,5 x 23,5 cm
Ekskluzywna wersja bestsellerowych książek Małgorzaty Kalicińskiej Dom nad rozlewiskiem i Powroty nad rozlewiskiem. Obie książki zebrane w jeden tom oprawiony w eleganckie płótno.
stron 700
oprawa twarda, płócienna
format 15,5 x 23,5 cm
Ekskluzywna wersja bestsellerowych książek Małgorzaty Kalicińskiej Dom nad rozlewiskiem i Powroty nad rozlewiskiem. Obie książki zebrane w jeden tom oprawiony w eleganckie płótno.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Małgorzata Kalicińska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Małgorzata Kalicińska |
Cena: 95.81 zł
_K12967.jpg "Wol-Bar Eco-Di")
Figi damskie, zabudowane. Przód wykonany z tkaniny w delikatny prążek, po bokach ozdobne koronkowe wstawki. Tył gładki, z wysokiej jakości bawełny ekologicznej z dodatkiem lycry.Płeć: Kobieta Typ: Figi
Cena: 23.59 zł
__050MM_2301_23Body_Sculpture_Tasma_p.jpg "TAŚMA PILATES BB 102 0,50 MM")
Taśma Pilates służy do ćwiczeń Pilates i jogi, jest doskonała do treningów rozciągających i wzmacniających mięśnie brzucha, ramion, pleców i miednicy. Długość: Długość: 120 cm. Szerokość: 15 cm. Grubość: 0,5 mm.
OPIS PRODUKTU:
Elastyczna Taśma Pilates ma szerokie zastosowanie, pomaga podczas ćwiczeń Pilates i jogi, jest doskonała do treningów rozciągających i wzmacniających mięśnie brzucha, ramion, pleców i miednicy
Głównym zadaniem taśmy jest stwarzanie oporu, który należy pokonać, im grubsza taśma tym wyższy stopień trudności wykonywanych ćwiczeń
Używanie taśmy sprawi, że dostarczysz mięśniom dodatkowej pracy, dzięki czemu ćwiczenia staną się bardziej efektywne
ĆWICZENIA:
Zwykły pilates to idealny trening, a co dopiero power pilates z użyciem Taśmy Pilates. Badania wykazały, że taki trening jest prawie trzy razy skuteczniejszy niż zwykłe ćwiczenia Pilatesa! Dzięki temu możesz mieć piękną sylwetkę w krótszym czasie.
Mięśnie brzucha, uda, barki i ramiona - nożyce z Taśmą Pilates
Usiądź na podłodze, wyciągnij proste nogi przed siebie. Chwyć końce gumowej taśmy w dłonie, a jej środek zahacz o podeszwę lewej stopy. Połóż tułów na podłodze. Między stopami i goleniami powinien być cały czas kąt prosty. Napnij mięśnie brzucha, unieś głowę i barki. Ugnij łokcie i przyciągnij dłonie w stronę głowy (ramiona spoczywają na podłodze). Unieś wyprostowaną prawą nogę pionowo. Zrób wdech i szybkim ruchem opuść nogę, zatrzymując ją tuż nad podłogą. Jednocześnie unieś prawą nogę. Zrób wydech i znów unieś lewą nogę, opuszczając prawą. Powtórz całość osiem razy. Następnie zaczep taśmę o prawą stopę i wykonaj całe ćwiczenie jeszcze raz.
Usiądź na podłodze, wyciągnij proste nogi przed siebie. Chwyć końce gumowej taśmy w dłonie, a jej środek zahacz o podeszwę lewej stopy. Połóż tułów na podłodze. Między stopami i goleniami powinien być cały czas kąt prosty. Napnij mięśnie brzucha, unieś głowę i barki. Ugnij łokcie i przyciągnij dłonie w stronę głowy (ramiona spoczywają na podłodze). Unieś wyprostowaną prawą nogę pionowo. Zrób wdech i szybkim ruchem opuść nogę, zatrzymując ją tuż nad podłogą. Jednocześnie unieś prawą nogę. Zrób wydech i znów unieś lewą nogę, opuszczając prawą. Powtórz całość osiem razy. Następnie zaczep taśmę o prawą stopę i wykonaj całe ćwiczenie jeszcze raz.
Talia, plecy, uda, tył ramion i barki - Rozciąganie taśmy
Usiądź na podłodze, wyciągnij proste nogi przed siebie. Ugnij lewą nogę i oprzyj stopę na podłodze. Chwyć oba końce taśmy lewą dłonią, a jej środek zahacz o palce lewej stopy. Skręć tułów w lewo i obejmij prawą dłonią lewe kolano. Ściągnij łopatki. Zrób wydech i wyprostuj lewą nogę pod kątem 45 stopni do podłogi, jednocześnie prostując lewą rękę w tył i patrząc za siebie. Zrób wdech i wróć do pozycji wyjściowej. Powtórz osiem razy, a potem przełóż taśmę na prawą nogę i zrób całe ćwiczenie jeszcze raz.
Usiądź na podłodze, wyciągnij proste nogi przed siebie. Ugnij lewą nogę i oprzyj stopę na podłodze. Chwyć oba końce taśmy lewą dłonią, a jej środek zahacz o palce lewej stopy. Skręć tułów w lewo i obejmij prawą dłonią lewe kolano. Ściągnij łopatki. Zrób wydech i wyprostuj lewą nogę pod kątem 45 stopni do podłogi, jednocześnie prostując lewą rękę w tył i patrząc za siebie. Zrób wdech i wróć do pozycji wyjściowej. Powtórz osiem razy, a potem przełóż taśmę na prawą nogę i zrób całe ćwiczenie jeszcze raz.
Mięśnie brzucha, plecy, barki, biodra i ramiona - Pająk na grzbiecie
Usiądź, ugnij kolana i oprzyj stopy na podłodze. Zaczep taśmę o obie podeszwy, skrzyżuj ją nad stopami i chwyć jej końce w dłonie. Powoli odchyl się w tył, oprzyj plecy i ramiona na podłodze, a kolana przyciągnij do piersi. Palce stóp zadarte w górę, łokcie blisko tułowia. Zrób wdech i wyprostuj ręce i nogi na boki, aby twoje ciało utworzyło kształt litery X. Wytrzymaj sekundę i wróć do pozycji wyjściowej. Nie kołysz się na boki. Powtórz osiem razy.
Usiądź, ugnij kolana i oprzyj stopy na podłodze. Zaczep taśmę o obie podeszwy, skrzyżuj ją nad stopami i chwyć jej końce w dłonie. Powoli odchyl się w tył, oprzyj plecy i ramiona na podłodze, a kolana przyciągnij do piersi. Palce stóp zadarte w górę, łokcie blisko tułowia. Zrób wdech i wyprostuj ręce i nogi na boki, aby twoje ciało utworzyło kształt litery X. Wytrzymaj sekundę i wróć do pozycji wyjściowej. Nie kołysz się na boki. Powtórz osiem razy.
Plecy, brzuch, ramiona i biodra - Syrenka
Uklęknij i zaczep środek taśmy o palce stóp, końce chwyć w dłonie. Powoli połóż się na brzuchu tak, aby nie wypuścić taśmy. Łokcie trzymaj ugięte, blisko ciała, dłonie przy barkach. Napnij mięśnie brzucha i pleców. Wyprostuj ręce przed sobą i jednocześnie unieś złączone nogi. Zatocz półkole rękami: trochę w górę, na boki i w tył. Następnie opuść ręce i nogi, przesuwając dłonie w przód, do pozycji wyjściowej. Powtórz osiem razy.
Uklęknij i zaczep środek taśmy o palce stóp, końce chwyć w dłonie. Powoli połóż się na brzuchu tak, aby nie wypuścić taśmy. Łokcie trzymaj ugięte, blisko ciała, dłonie przy barkach. Napnij mięśnie brzucha i pleców. Wyprostuj ręce przed sobą i jednocześnie unieś złączone nogi. Zatocz półkole rękami: trochę w górę, na boki i w tył. Następnie opuść ręce i nogi, przesuwając dłonie w przód, do pozycji wyjściowej. Powtórz osiem razy.
Talia, górna część pleców i zewnętrzna część ud - Rozgwiazda
Usiądź, ugnij nogi i oprzyj stopy na podłodze. Chwyć końce taśmy w prawą dłoń, a jej środek zahacz o podeszwę prawej stopy. Przełóż złączone, ugięte nogi w lewą stronę i przesuń ciężar ciała na lewe udo i pośladek. Podeprzyj się na ugiętej lewej ręce. Unieś biodra tak, aby tułów i uda utworzyły linię prostą. Zrób wdech i jednocześnie unieś i wyprostuj prawą rękę i nogę. Wróć do pozycji wyjściowej, robiąc wydech. Powtórz cztery razy, a potem zrób ćwiczenie w drugą stronę.
DANE TECHNICZNE:
Długość:120 cm
Szerokość: 15 cm
Grubość: 0,5 mm
Kolor fioletowy- średni stopień trudności
UWAGI:
Taśma Pilates jest objęta 24 MIESIĄCAMI gwarancji
Usiądź, ugnij nogi i oprzyj stopy na podłodze. Chwyć końce taśmy w prawą dłoń, a jej środek zahacz o podeszwę prawej stopy. Przełóż złączone, ugięte nogi w lewą stronę i przesuń ciężar ciała na lewe udo i pośladek. Podeprzyj się na ugiętej lewej ręce. Unieś biodra tak, aby tułów i uda utworzyły linię prostą. Zrób wdech i jednocześnie unieś i wyprostuj prawą rękę i nogę. Wróć do pozycji wyjściowej, robiąc wydech. Powtórz cztery razy, a potem zrób ćwiczenie w drugą stronę.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | BODY SCULPTURE |
| Kod producenta | BB 102 50 |
| EAN | 5903733002356 |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | BODY SCULPTURE |
| Kod producenta | BB 102 50 |
| EAN | 5903733002356 |
Cena: 19.80 zł
Język angielski zawodowy w branży mechanicznej i samochodowej Ćwiczenia
Zeszyt ćwiczeń do nauki języka angielskiego zawodowego w branży mechanicznej i samochodowej obejmuje następujące treści: klasyfikacja zawodów, stanowisko pracy, narzędzia i materiały, dzień pracy w warsztacie i biurze, ślusarnia, warsztat samochodowy, elektromechanika pojazdów samochodowych, budowa pojazdów samochodowych, podejmowanie działalności gospodarczej w branży, przepisy BHP oraz zatrudnienie (umowa o pracę, rozmowa kwalifikacyjna, kwestionariusz osobowy).
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Katarzyna Sarna, Rafał Sarna |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Katarzyna Sarna, Rafał Sarna |
Cena: 42.63 zł
_db_imagescustom900x1200_26540.jpg "Tunika Model Bilazza Black")
Wygodna tunika z żabotem i długimi rękawami wykończonymi subtelną bufką. Dekolt ozdobiony żabotem. Elegancji dodaje kołnierzyk. Dopasowana w biuście, luźna w talii i biodrach
Idealny strój na co dzień. Polecamy nosić do jeansów rurek i legginsów. Jej fason doskonale maskuje...
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | awama |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | awama |
Cena: 109.89 zł
Wesołe pojazdy na budowie. Malowanka z wierszykami
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 3.47 zł
_K54533.jpg "Gaia 463 Kelly")
Kolejna propozycja w bazowej ofercie firmy GAIA! Ten delikatny i elegancki pólusztywniany biustonosz został wykonany ze sprężystej mikrofibry w uniwersalnym beżowym kolorze. Górną część miseczki wyprodukowano z ażurowej, subtelnej koronki, którą dla zwiększenia walorów użytkowych podszyto elastycznym tiulem. Na szczególną uwagę zasługuje podwyższana konstrukcja, która zbiera biust do środka i idealnie go zaokrągla. Środeczek dokładnie przylega do mostka. Dół miski wyścielony jest od wewnątrz 100% bawełną. Aby zapewnić większą stabilność obwodu plecy podszyto elastycznym tiulem. Trzystopniowa regulacja dwurzędowej haftki, boczne fiszbiny od obwodu 80, a także 3 szerokości ramiączek (w zależności od rozmiaru) zwiększają komfort użytkowania tego staniczka. Całości uroku dodają ozdobne, lekko połyskujące ramiączka (nieodpinane) oraz dwie malutkie kokardki.
Do kompletu polecamy figi 463P.
Skład: 55% poliamid, 20% poliester, 12% bawełna, 11% elastan, 2% poliuretan. Płeć: Kobieta Typ: półusztywniany
Cena: 37.39 zł
Hip hop Ortografia . Terminarz ortograficzny
Oto oryginalny dowód na to, że metoda nauki to klucz do sukcesów w ortografii
Nauka ortografii? Z tym zestawem jest prosta i przyjemna, a na dodatek komfortowa. Twoje dziecko słucha hip-hopowej płyty i nieświadomie się uczy. A ponieważ hip-hop jest na fali młodzieżowej mody, taka nauka może być nawet powodem do dumy. W metodzie Nauka mimo woli każda okazja jest dobra: jazda autem do szkoły, powrót z zakupów albo słuchanie podczas odpoczynku, rysowania czy zabawy. Dziecko rozwiązuje krzyżówki i rebusy, wkleja naklejki, uzupełnia terminarz, planuje najważniejsze rzeczy do zrobienia. Małymi krokami odnosi coraz większe sukcesy, w naturalny sposób buduje własną motywację. Tak działa Nauka mimo woli. Bo nauka ma służyć dziecku i ułatwiać funkcjonowanie w życiu. Taka miała być szkoła, prawda?
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Kamila Dercz, Igor Dercz |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Kamila Dercz, Igor Dercz |
Cena: 137.44 zł
Fiki - Miki dalsze dzieje, kto to czyta ten się śmieje. Tom 2
Druga księga przygód małpki Fiki Miki opisanych przez Kornela Makuszyńskiego, a zilustrowanych przez Mariana Walentynowicza. Pozycja utrzymana w stylu \"Przygód Koziołka Matołka\". Małpka i murzynek przemierzają daleki szlak z Arabii do Polski, aby odwiedzić koziołka. Kontynuacja przygód z księgi pierwszej \"Awantury i wybryki małej małpki Fiki - Miki\". Następne przygody w księdze trzeciej \"Na nic płacze na nic krzyki koniec przygód Fiki Miki\".
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Kornel Makuszyński, Marian Walentynowicz |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Kornel Makuszyński, Marian Walentynowicz |
Cena: 7.51 zł
Cena: 17.68 zł
Survival Czyli jak zachować maniery w epoce fejsbuka
Przetrwać w dobie fejsbuka i nie oszaleć!
A co jeśli...
...nie chcesz słuchać pytań o to, kiedy wreszcie porzucisz stan panieński, bo latka lecą?
...zamierzasz spędzić święta z dala od pełnej dobrych intencji rodziny,
ale nie wiesz, jak im to powiedzieć?
...zechcesz opuścić przyjęcie po angielsku, ale towarzystwo skutecznie to utrudnia?
...potrzebujesz swoich pieniędzy, ale kolega dłużnik już drugi rok obiecuje,
że jutro nastąpi „ten” dzień?
...chcesz „upłynnić” nietrafiony prezent?
...masz ambitny plan na wakacje, a znajomi znienacka podrzucą ci kota?
Monika Piątkowska i Leszek Talko uważają, że współczesny savoir-vivre ma więcej wspólnego ze sztuką survivalu niż z tradycyjnie pojmowaną kindersztubą. Słowo „etykieta” pochodzi od etykietek, niewielkich karteczek rozdawanych na dworze francuskim, a później Katarzyny Wielkiej. Nie miały one wiele wspólnego z wielkim światem. Przypominały arystokratom o panujących zasadach: nie można spić się do nieprzytomności już na początku uczty – należy poczekać do końca, nie wolno bić żony w towarzystwie...
Dziś etykieta to znowu bardziej umiejętność poruszania się w życiu, poradzenia sobie z zawistnym szefem, pasażerem w samolocie, który wbija kolana w nasze oparcie, sąsiadem, który kłuje w oczy zamożnością.
Autorzy z dużą dawką wiedzy i humoru, nierzadko kontestując dawne poradniki, dziś już niestety bezużyteczne, pokazują, jak funkcjonować w szalonym świecie, który zaskakuje nas na każdym kroku.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Leszek Talko, Monika Piątkowska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Leszek Talko, Monika Piątkowska |
Cena: 51.87 zł
Pojazdy, statki, samoloty. Album z naklejkami.
Wydanie 2010r.
Oprawa broszurowa.
Strony 8.
Format 20,5x28,5 cm.
Album z naklejkami, w którym oprócz fotografii pojazdów znajdują się łamigłówki i ciekawostki dotyczące pojazdów, statków i samolotów. Duży arkusz naklejek, piękne zdjęcia i ciekawe zadania, czyli sposób na miłe spędzenie czasu i poszerzenie wiedzy dziecka o pojazdach.
Oprawa broszurowa.
Strony 8.
Format 20,5x28,5 cm.
Album z naklejkami, w którym oprócz fotografii pojazdów znajdują się łamigłówki i ciekawostki dotyczące pojazdów, statków i samolotów. Duży arkusz naklejek, piękne zdjęcia i ciekawe zadania, czyli sposób na miłe spędzenie czasu i poszerzenie wiedzy dziecka o pojazdach.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Agnieszka Bator |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Agnieszka Bator |
Cena: 4.85 zł
„Calineczka” to prosta gra planszowa dla najmłodszych. Jej zasady oparte są naznanej i powszechnie lubianej bajce. W opakowaniu gry znajduje się również dodatkowo ilustrowana książeczka z bajką. Poznając ją, dzieci będą miały wielewrażeń, a jednocześnie w pełni poczują atmosferę gry.
Wiek: 5+
Cena: 7.97 zł
_J11814.jpg "Slipy chłopięce BX-186SD")
_V24012.jpg "Kostium kąpielowy Shannon Acetosella M-323 szmaragdowy (40)")
Kostium kąpielowy Shannon Acetosella M-323 szmaragdowy (40)
Przyjmij zaproszenie do świata piękna! Ten kostium kąpielowy to prawdziwy dar, abyś na plaży wyglądała po prostu świetnie. Posiada doskonałą konstrukcję biustonosza z usztywnianymi miseczkami, do których dodatkowo dołączono poduszeczki push up. Poduszeczki po włożeniu do biustonosza powiększają piersi o ponad rozmiar, unoszą je, dodają seksapilu i pewności siebie. Z niemal każdych piersi tworzą obiekt pożądania. Literka \"V\" wygląda uwodzicielsko i glamour. Biustonosz posiada odpinane ramiączko o regulowanej długości. Z tyłu biustonosz jest wiązany na plecach. Figi bardzo eleganckie, ładnie kryją pośladki. Miękka tkanina świetnie układa się na ciele. Kolorystyka godna polecenia. Włoska tkanina. Polski producent. 100% udanego urlopu :)
Doskonały kostium zarówno do opalania, jak i pływania,produkt najwyższej jakości, potwierdzony hologramem,uszyty z włoskiej tkaniny Carvico Tessuti,odporny na działanie promieni słonecznych, siłę trącą piasku, szybkoschnący.
| Tabela rozmiarów | S | M | L | XL | XXL |
| Obwód w biuście | 82-84 cm | 85-87 cm | 88-90 cm | 91-93 cm | 94-95 cm |
| Obwód pod biustem | 70-75 cm | 75-80 cm | 75-80 cm | 80-85 cm | 80-85 cm |
| Obwód w biodrach | 82-88 cm | 86-92 cm | 90-96 cm | 94-100 cm | 98-104 cm |
| Wysokość fig | 22 cm | 23 cm | 24 cm | 25 cm | 26 cm |
Cena: 74.23 zł
Doskonała pozycja do zabawy dla dzieci i rodziców. Wszystkie zabawki są do wykonania przez dzieci, jednak niektóre wymagają pomocy ze strony rodziców. Kształtowanie wyobraźni przestrzennej dziecka, kreatywności i sprawności manualnej to tylko niektóre korzyści płynące z radości wykonania czegoś samodzielnie.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 6.13 zł
_db_imagescustom900x1200_33108.jpg "Koszulka Model RedKiss")
Ponętna, ażurkowa koszulka, zdobiona na dole piękną falbanką. Materiał miękki, elastyczny ładnie dopasowuje się do ciała.Rozpalająca zmysły , idealna na prezent.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Caprice |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Caprice |
Cena: 57.09 zł
Testy gimnazjalne - Moje Gimnazjum 2010 Testy matematyczno - przyrodnicze - egzamin gimnazjalny.
Program Moje Gimnazjum 2010 to multimedialny, interaktywny kurs komputerowy przygotowujący do zdania egzaminu gimnazjalnego z części matematyczno - przyrodniczej. Forma i zawartość merytoryczna programu odpowiada wymaganiom egzaminu. Program sprawdza wiadomości i umiejętności ucznia z zakresu 6 przedmiotów: matematyki, biologii, geografii, chemii, fizyki i astronomii.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 34.65 zł
Historie biblijne na dobranoc.
Wydanie 2012r.
Oprawa twarda.
Strony 142.
Format 22,0x24,0cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Melanie Florian, Renita Boyle |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Melanie Florian, Renita Boyle |
Cena: 34.54 zł
PSYCHOLOGIA PRACY I ORGANIZACJI
Książka przedstawia najważniejsze problemy współczesnej psychologii pracy i organizacji z punktu widzenia prawa pracy obowiązującego w Unii Europejskiej. Poszczególne rozdziały omawiają kwestie analizy pracy i tworzenia jej struktury, selekcję i szkolenie pracowników, oceny pracownicze, stres i wprwadzanie zmian w organizacji. Szczególną uwagę poświęcono kwestii kierowania i zarządzania, motywowania oraz zespołom organizacyjnym. Ciekawie omówiono także \"zarządzanie różnorodnością\" oraz praktyki dyskryminacyjne w środowisku pracy.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Nik Chmiel |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Nik Chmiel |
Cena: 95.81 zł