_J8777.jpg "GIRL-UP - Rajstopy wzorzyste..")
Cena: 16.83 zł
Produkt dostępny
Fantazyjne rajstopy damskie wykonane z udziałem przędzy typu elastan.Skład:Poliamid 88%,Elastan 12%.
Świadomą drogą przez depresję + CD MP3
Wydanie 2009
stron 320
format 15 x 22,5 cm
oprawa broszurowa
Prof. dr Jon Kabat-Zinn jest prawdopodobnie najbardziej znanym psychiatrą, który przeniósł na grunt terapeutyczny praktyki wypracowane przez medytacyjną tradycję buddyzmu i poprzez wieloletnią pracę z pacjentami potwierdził ich skuteczność w leczeniu różnych zaburzeń psychicznych, w tym plagi współczesnego społeczeństwa - depresji. Wydanie książki zbiega się w czasie z planowaną wizytą J. Kabata-Zinna w naszym kraju. Autor ten, znany także polskiemu czytelnikowi z książek: Właśnie jesteś. Podręcznik uważnego życia; Gdziekolwiek jesteś, bądź oraz Dary codzienności. Poradnik uważnego rodzicielstwa (wspólnie z żoną Mylą), tym razem, wspólnie ze specjalistami terapii poznawczej z Oxfordu, Cambridge i Toronto - prof. dr. Markiem Williamsem, dr. Johnem Teasdale`em i dr. Zindelem Segalem - przedstawia praktyczne zastosowanie MBCT (mindfulness-based cognitive therapy) - terapii poznawczej opartej na uważności. Autorzy odkryli psychologiczny mechanizm powstawania depresyjnych wzorców przeżywania. Ponieważ mechanizm ten opiera się na automatyzmie reakcji na myśli, uczucia i zdarzenia, terapia polega na przerywaniu błędnego koła poprzez świadomy powrót do bieżącego doświadczenia, chwila po chwili. Zgodnie z doświadczeniami wielu pokoleń medytujących buddystów, a także pacjentów MBCT na Zachodzie, tym co ułatwia utrzymanie owego kontaktu z chwilą bieżącą jest świadomość oddechu i ciała. Trening świadomego obcowania ze wszystkimi doznaniami bez ich osądzania i wyciągania wniosków, obserwacja myśli bez identyfikowania się z nimi, akceptacja zmieniających się odczuć i uczuć prowadzą do wewnętrznej wolności i pełniejszego życia wewnętrznego. Książka, pomyślana przede wszystkim jako poradnik samopomocy dla osób o skłonnościach do depresji lub pogrążania się w dręczących myślach na własny temat. Proponuje konkretne ćwiczenia i jest ilustrowana wieloma przykładami z życia. Przeprowadza czytelnika, krok po kroku, od uświadomienia sobie destrukcyjnych wzorców, poprzez naukę podstaw praktyki uważności, po systematyczny program jej stosowania na co dzień, pozwalający przełamać stare nawyki i wypracować zdrowszy sposób obchodzenia się z samym sobą. Załącznikiem do książki jest płyta CD z instrukcjami do ćwiczeń uważności.
stron 320
format 15 x 22,5 cm
oprawa broszurowa
Prof. dr Jon Kabat-Zinn jest prawdopodobnie najbardziej znanym psychiatrą, który przeniósł na grunt terapeutyczny praktyki wypracowane przez medytacyjną tradycję buddyzmu i poprzez wieloletnią pracę z pacjentami potwierdził ich skuteczność w leczeniu różnych zaburzeń psychicznych, w tym plagi współczesnego społeczeństwa - depresji. Wydanie książki zbiega się w czasie z planowaną wizytą J. Kabata-Zinna w naszym kraju. Autor ten, znany także polskiemu czytelnikowi z książek: Właśnie jesteś. Podręcznik uważnego życia; Gdziekolwiek jesteś, bądź oraz Dary codzienności. Poradnik uważnego rodzicielstwa (wspólnie z żoną Mylą), tym razem, wspólnie ze specjalistami terapii poznawczej z Oxfordu, Cambridge i Toronto - prof. dr. Markiem Williamsem, dr. Johnem Teasdale`em i dr. Zindelem Segalem - przedstawia praktyczne zastosowanie MBCT (mindfulness-based cognitive therapy) - terapii poznawczej opartej na uważności. Autorzy odkryli psychologiczny mechanizm powstawania depresyjnych wzorców przeżywania. Ponieważ mechanizm ten opiera się na automatyzmie reakcji na myśli, uczucia i zdarzenia, terapia polega na przerywaniu błędnego koła poprzez świadomy powrót do bieżącego doświadczenia, chwila po chwili. Zgodnie z doświadczeniami wielu pokoleń medytujących buddystów, a także pacjentów MBCT na Zachodzie, tym co ułatwia utrzymanie owego kontaktu z chwilą bieżącą jest świadomość oddechu i ciała. Trening świadomego obcowania ze wszystkimi doznaniami bez ich osądzania i wyciągania wniosków, obserwacja myśli bez identyfikowania się z nimi, akceptacja zmieniających się odczuć i uczuć prowadzą do wewnętrznej wolności i pełniejszego życia wewnętrznego. Książka, pomyślana przede wszystkim jako poradnik samopomocy dla osób o skłonnościach do depresji lub pogrążania się w dręczących myślach na własny temat. Proponuje konkretne ćwiczenia i jest ilustrowana wieloma przykładami z życia. Przeprowadza czytelnika, krok po kroku, od uświadomienia sobie destrukcyjnych wzorców, poprzez naukę podstaw praktyki uważności, po systematyczny program jej stosowania na co dzień, pozwalający przełamać stare nawyki i wypracować zdrowszy sposób obchodzenia się z samym sobą. Załącznikiem do książki jest płyta CD z instrukcjami do ćwiczeń uważności.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | John Teasdale, Zindel Segal, Jon Kabat-Zinn, Mark Williams |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | John Teasdale, Zindel Segal, Jon Kabat-Zinn, Mark Williams |
Cena: 51.87 zł
Patrzeć- słyszeć- czuć. Zabawy rozwijające zmysły.
Wydanie 2004
oprawa miękka
format 17,5 x 19,5 cm
stron 80
Zabawy zawarte w tej książce przyczyniają się do pobudzenia zmysłów dzieci oraz rozwijania ich zdolności postrzegania otoczenia. Przekazując im rzeczową wiedzę, jednocześnie budzą w dzeciach ciekawości i radość z eksperymentowania, a także zachęcają je do samodzielnego myślenia i wypróbowania nowych ról.
oprawa miękka
format 17,5 x 19,5 cm
stron 80
Zabawy zawarte w tej książce przyczyniają się do pobudzenia zmysłów dzieci oraz rozwijania ich zdolności postrzegania otoczenia. Przekazując im rzeczową wiedzę, jednocześnie budzą w dzeciach ciekawości i radość z eksperymentowania, a także zachęcają je do samodzielnego myślenia i wypróbowania nowych ról.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Elisabeth Wagner |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Elisabeth Wagner |
Cena: 18.48 zł
_J10029.jpg "Skarpety garniturowe gładkie DERBY")
Skarpety garniturowe gładkie DERBY
Prezentowane skarpety CLASSIC powstały z myślą o najbardziej wymagających klientach, ceniących sobie klasyczny styl
i wysoką jakość.Do ich wykonania użyto stuprocentowej bawełny czesanej najwyższej jakości, która chroni stopę przed otarciami oraz przeciwdziała
stanom zapalnym.Płaski szew i nieuciskający ściągacz w cholewce gwarantują komfort użytkowania i doskonałą prezencję.
Klasycznie w każdym calu. Skład: 70% Bawełna, 21% Poliamid, 6% Polipropylen, 3% Elastan.
Cena: 4.95 zł
Słownik niemiecko-polski polsko-niemiecki. Wydanie kieszonkowe /oprawa twarda/
Oprawa twarda
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 15.52 zł
„Maluj wodą\" to książeczka, w której zabarwione strony pociągamy pędzelkiem zamoczonym w wodzie i otrzymujemy piękne, barwne ilustracje. Świetna zabawa!
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 7.97 zł
_J16953.jpg "POŃCZOCHY EROTICA 40 DEN")
Eleganckie pończochy samonośne 40 den wykończone zmysłową koronką z podwójnym paskiem silikonu,podkreślające urodę kobiecych nóg.Skład:Elastan 8 %,Poliamid 92%.
Cena: 11.16 zł
Pasjonujesz się modą?
Marzysz o tym, aby zostać projektantką mody?
Teraz masz szansę zaprojektować własną kolekcję ubrań.
Masz do dyspozycji mnóstwo strojów na różne okazje oraz wiele ciekawych dodatków. Użyj wyobraźni, zaprojektuj niepowtarzalną kolekcję i zaprezentuj ją na pokazie mody.
Jak projektować
Na początku książki znajdziesz mnóstwo kolorowych naklejek. Naklejki to wyjątkowe ubrania i różnorodne dodatki: buty, czapki, torebki, biżuteria. Dzięki naklejkom możesz zaprojektować stroje na różne okazje. Dodatkowo będą one inspiracją do stworzenia własnych stylizacji. W książce znajdziesz również naklejki do pokolorowania – to pozwoli Ci stworzyć niepowtarzalne, wyjątkowe ubrania. Użyj wyobraźni i projektuj!
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 19.62 zł
_db_imagescustom900x1200_13120.jpg "Sukienka Sukienka s05 fioletowa")
Sukienka Sukienka s05 fioletowa
Skład: 95% bawełna, 5% elastan
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Nife |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Nife |
Cena: 93.39 zł
_V41258.jpg "Piżama Chloe")
Na lato załóż coś extra! Oto dwuczęściowa piżamka z bokserką i słodkimi, krótkimi spodenkami w kratę. Bluzeczka z a'la kieszonką, podkreślona satynową kokardką. Bardzo dobrze leży. Dół wykończony półkoliście. Spodenki na gumce, również zaakcentowane kokardką. Fajna, szaro-miętowa kolorystyka. Polski producent. Skład: bluzeczka - 92% bawełna, 8% elastan. Spodenki - 100% bawełna.
| Rozmiar | Obwód w biuście | Długość bluzeczki | Obwód w biodrach | Długość spodenek (tył) |
| S | 82-85 cm | 66 cm | 90-94 cm | 29 cm |
| M | 86-89 cm | 67 cm | 95-98 cm | 30 cm |
| L | 90-93 cm | 68 cm | 99-102 cm | 31 cm |
| XL | 94-97 cm | 69 cm | 103-106 cm | 32 cm |
Cena: 41.01 zł
_V22550.jpg "Koszulka Kaylee biała + stringi GRATIS!")
Koszulka Kaylee biała + stringi GRATIS!
Delikatna i subtelna, a jednocześnie pikantna koszulka w śnieżnobiałym odcieniu. Biustonosz \"open\" z fiszbinami doskonale unosi i podkreśla biust, czyniąc go bardzo seksownym. Piersi podkreślone są srebrną ozdobą, która pięknie mieni się cyrkoniami. Pod biustem koszulka posiada klosz, który dodaje sylwetce lekkości i dziewczęcego wdzięku. Z tyłu gorące rozcięcie kusi zmysły. Koszulka zapinana jest na haftkę, posiada regulowane ramiączka. Całość prześwitująca, nie daje o sobie zapomnieć! W zestawie stringi gratis.
Wskazówki: prać w 30 stopniach, nie prasować, nie suszyć mechanicznie, nie chlorować, nie czyścić chemicznie. Skład: 80% poliamid, 20% elastan. Wyróżnienie Jakość Roku 2013.
| Rozmiar bielizny | 34/XS | 36/S | 38/M | 40/L | 42/XL | 44/XXL | 46/XXXL |
| Obwód w kl.piersiowej | 80-84 | 84-88 | 88-92 | 92-96 | 96-100 | 100-104 | 104-108 |
| Miseczka | A | B | C | C | D | D | E |
| Obwód w talii | >60 | 54-64 | 64-74 | 74-84 | 84-94 | 94-104 | 104-110 |
| Obwód w biodrach | >82 | 82-92 | 92-104 | 104-114 | 114-124 | 124-134 | 134-140 |
Cena: 82.00 zł
Dalsze przygody idioty za granicą
Wszyscy mamy swoje tajemne listy marzeń do spełnienia przed śmiercią. Przelecieć się myśliwcem? Spędzić noc na prywatnej, bezludnej wyspie? Zdobyć Kilimandżaro? Uprawiać seks w samolocie? Karl Pilkington chciałby kiedyś kopnąć kaczkę w kuper, ale cóż Karl ma okrągłą, pustą głowę, manchesterskie korzenie, wąskie horyzonty i... jest idiotą.
Choć nie przepada za podróżami, dał się kiedyś namówić dwójce równie szurniętych znajomym na podróż dookoła świata. Swoją relację ze zwiedzania siedmiu nowych cudów świata zamieścił w bestsellerowym Idiocie za granicą, natychmiast zaadaptowanym na bijący rekordy popularności serial telewizyjny emitowany na antenie Discovery Channel.
Dziś starzy znajomi Karla wracają do akcji. Ricky Gervais i Stephen Merchant tym razem namawiają swojego kolegę, by zaczął próbować wszystkiego, co chciałby zrobić przed śmiercią. Karl przygotowuje listę, Ricky i Stephen dorzucają to i owo od siebie i tak zaczyna się prawdziwa jazda bez trzymanki..
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Karl Pilkington |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Karl Pilkington |
Cena: 49.66 zł
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Aleksander Krawczuk |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Aleksander Krawczuk |
Cena: 86.62 zł
Co wiosną, co jesienią? Jedz zgodnie z porami roku.
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 192.
Format 21,5x16cm.
Chcesz żyć w zgodzie z naturą, lubisz gotować, dbasz, by twoja rodzina odżywiała się zdrowo - ta książka jest dla ciebie. Dowiesz się z niej, że: - warto zatroszczyć o wewnętrzną równowagę i harmonię - należy odżywiać się zgodnie z porami roku - można czuć się lepiej dzięki właściwej diecie.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Anna Kłosińska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Anna Kłosińska |
Cena: 34.54 zł
_J3999.jpg "Mikrostopki Bamboo")
Unikalny rodzaj skarpet przeznaczony do każdego rodzaju obuwia. Wykonane z włókna bambusowego, zawierającego naturalną substancję, która eliminuje ponad 70% bakterii i nie wywołuje alergii. Badania wykazały wysoką absorbcję wilgoci oraz właściwości wentylacyjne, które w połączeniu z unikalnym kształtem tworzą skarpetę doskonałą na sezon letni. Skład: 80% bawełna, 17% poliamid, 3% elastan.
Cena: 6.14 zł
Najpiękniejsze baśnie Andersena.
Wydanie 2011r.
Oprawa twarda.
Strony 80.
Format 17,0x24,0cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 17.31 zł
Książka zawiera 1200 pytań jednokrotnego wyboru z zakresu anatomii prawidłowej. Układ pytań znajdujących się w podręczniku – począwszy od osteologii, przez anatomię kolejnych części ciała, a skończywszy na mózgowiu i narządach zmysłów – odzwierciedla kolejne etapy nauki anatomii na uczelniach medycznych. Taki podział umożliwia zarówno szybką kontrolę nowo poznanego materiału, jak i łatwe powtórzenie całości. Na końcu znajduje się klucz z prawidłowymi odpowiedziami.
Każdy egzemplarz książki ma indywidualny kod dostępu do 300 dodatkowych pytań testowych zamieszczonych na portalu www.anatomia.pzwl.pl.
Głównymi adresatami podręcznika są studenci wydziałów nauk o zdrowiu, kształcący się na kierunkach: fizjoterapia, pielęgniarstwo, położnictwo i ratownictwo medyczne.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Florian Czerwiński, Wojciech Kozik, Zbigniew Ziętek |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Florian Czerwiński, Wojciech Kozik, Zbigniew Ziętek |
Cena: 68.14 zł
Biblioteczka opracowań 77. Zemsta
Wydanie 2008
oprawa miękka
format 11,5 x 16,5 cm
Biblioteczka opracowań to seria wydawnicza prezentująca omówienia problemowe lektur szkolnych adresowane do uczniów i nauczycieli szkół średnich i podstawowych.
oprawa miękka
format 11,5 x 16,5 cm
Biblioteczka opracowań to seria wydawnicza prezentująca omówienia problemowe lektur szkolnych adresowane do uczniów i nauczycieli szkół średnich i podstawowych.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Danuta Polańczyk |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Danuta Polańczyk |
Cena: 2.08 zł