| Tabela rozmiarów (w cm.) | Obwód w biuście | Obwód w talii | Obwód w biodrach |
| S | 84-88 | 62-68 | 88-83 |
| M | 89-92 | 69-74 | 94-98 |
| L | 93-96 | 75-78 | 99-104 |
| XL | 97-100 | 79-82 | 105-109 |
| XXL | 101-108 | 83-96 | 110-125 |
Kogo śmierć nie sięgnie. Tom 1. Audiobook
„Wspaniała lektura… Była to najlepsza i najgorsza z epok. Hilary Mantel udało się uchwycić jedno i drugie”.
– Time Out
„Ambitna i genialna… Skrząca się typowym dla tej autorki czarnym humorem”.
– Sunday Telegraph
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Hilary Mantel |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Hilary Mantel |
PIŁKA GIMNASTYCZNA MASUJĄCA BB 003 65 CM
Ćwiczenia górnej części ciała Umieść piłkę pod swoim brzuchem i górną częścią ud. Połóż dłonie płasko na podłodze przed sobą, ramiona połóż wygodnie po bokach, sięgając jak najdalej do przodu. Teraz przyciągaj ciało po piłce do przodu dopóki ręce nie znajda się bezpośrednio pod ramionami, przytrzymaj tą pozycję przez sekundę, następnie powróć do pozycji startowej. Powtarzaj 10-15 razy. Pamiętaj o oddechu, wykonując trudniejszą część ćwiczenia wydychaj powietrze ustami, wymawiając przy tym nieme ”h”. Umieść piłkę pod brzuchem poniżej klatki piersiowej i wyprostuj nogi. Połóż ręce płasko na podłodze przed sobą, ramiona osobno. Z wdechem opuszczaj na rękach klatkę piersiową do podłogi, przytrzymaj sekundę, następnie z wydechem odepchnij się z powrotem do góry. Powtarzaj 10-15 razy. Umieść piłkę pod plecami. Skrzyżuj ramiona płasko na klatce piersiowej. Teraz skręć prawe ramię ku lewej nodze, przytrzymaj przez sekundę, powróć do pozycji startowej. Następnie sięgaj lewym ramieniem w kierunku prawej nogi, przytrzymaj sekundę, powróć do pozycji startowej. Wykonuj ruch powoli i dokładnie, pamiętaj o tym by wydychać powietrze w momencie skrętu tułowia do kolana i wdychać powracając do pozycji startowej. Tak wygląda jedna powtórka. Powtórz 10 razy. Ćwiczenia dolnej części ciała Połóż się na plecach na podłodze, ręce ułóż wzdłuż tułowia po bokach. Połóż wyprostowane nogi na piłce, tak by stopy i łydki leżały na piłce a ciało tworzyło prostą linię. Wdychając powietrze uciskaj piłkę piętami i tocz w kierunku pośladków, dopóki pod kolanami utworzy się kąt prosty. Przytrzymaj przez sekundę, potem z wydechem powróć do pozycji startowej. Powtarzaj 10-15 razy. Połóż się na lewym boku, ugnij ramię pod katem prostym i podeprzyj ciało, drugą ręką podeprzyj się z przodu. Połóż prawe kolano na piłce, lewą nogę zegnij na podłodze. Naciskaj prawą nogą na piłkę, przytrzymaj przez sekundę, weź głęboki wdech i po chwili z wydechem powtórz ćwiczenie. Powtarzaj 10-15 razy. Następnie zmień stronę. Uklęknij na lewej nodze i oprzyj ciało na piłce, ręce ułóż na piłce przed sobą. Wyprostuj prawą nogę, obciągnij palce i oprzyj na podłodze. Powoli podnoś prawą nogę aż do linii bioder (nie wyżej) równolegle do podłogi, przytrzymaj przez sekundę, potem powoli powróć do pozycji startowej. Powtarzaj 10-15 razy. Zmień strony i powtarzaj leżąc na prawym boku. UWAGI: Piłka jest objęta 24 MIESIĄCAMI gwarancji Do piłki dołączamy instrukcję obsługi z opisem ćwiczeń
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | BODY SCULPTURE |
| Kod producenta | BB 003 65cm |
| EAN | 5903733002677 |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | BODY SCULPTURE |
| Kod producenta | BB 003 65cm |
| EAN | 5903733002677 |
W poszukiwaniu wartości cz.II. Z Biblią przez życie.
oprawa miękka
format 15,5 x 23 cm
stron 159
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Krystyna Ostrowska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Krystyna Ostrowska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Rafał Wejner |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Rafał Wejner |
Język angielski FISZKI Treecards Human Beings A2
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Marka odzieży: Mat
Model odzieży: 065/4 Debby
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Jak prać: Pranie ręczne
Składnik surowcowy: poliamid 57%, poliester 25%, elastan 14%,
OpisProducenta:
Subtelne i zmysłowe stringi z kolekcji bazowej firmy MAT.
- przód zdobi żakardowa satyna połączona z delikatną siateczką
- tył z lśniącej dzianiny
- u góry kokardka z błyszczącą ozdobą
- do kompletu polecamy biustonosz Debby
Skład: 57% poliamid, 25% poliester,14% elastan, 4% bawełna.
Płeć: Kobieta Typ: Stringi
Bluzka Damska Model 40-5855 Violet
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Madonna |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Madonna |
Przyroda z pomysłem SP kl.6 ćwiczenia cz.2
Interesujące polecenia i barwne ilustracje gwarantują utrwalenie wszystkich istotnych informacji przekazywanych na lekcji. Trudniejsze zadania oznaczono gwiazdką. W „Podsumowaniu działu” zebrano ćwiczenia, dzięki którym uczeń może zweryfikować stan swojej wiedzy przed sprawdzianem.
W drukowanym zeszycie ćwiczeń znajduje się kod dostępu do elektronicznej wersji zeszytu na WSiPnet.pl. Po zalogowaniu się na stronie WSiPnet.pl można – w trybie treningu – rozwiązywać online elektroniczne ćwiczenia z każdego działu. To świetny sposób na prace domowe, powtórki przed kartkówkami i przed sprawdzianami. System automatycznie sprawdzi rozwiązania, a wynik będzie dostępny od razu.
Dzięki zeszytom ćwiczeń w wersji papierowej i elektronicznej przygotowanie do lekcji, odrabianie pracy domowej, powtórki przed sprawdzianami stają się łatwiejsze. Zeszyty ćwiczeń motywują do systematycznej pracy i poprawiania wyników, czyli nauka staje się bardziej skuteczna.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Urszula Depczyk |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Urszula Depczyk |
Mężczyźni mojego życia. Szczera i zabawna opowieść ikony polskiej telewizji
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Katarzyna Dowbor |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Katarzyna Dowbor |
Plastyczny alfabet. Quizy i zabawy o sztuce dla dzieci i młodzieży.
oprawa twarda
format 16,5 x 24 cm
stron 239
W książce znaleźć można omówienie ponad 100 zagadnień z dziedziny sztuk plastycznych. Zamieszczone w niej quizy umożliwjają dzieciom w wieku szkolnym sprawdzenie swojej wiedzy o sztuce i są doskonałą pomocą w organizowaniu wolnego czasu.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Anna Kalbarczyk |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Anna Kalbarczyk |
Uczę się z Ekoludkiem kl.3 podręcznik cz.2 Edukacja wczesnoszkolna
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Magdalena Stępień, Zenona Orzechowska, Halina Kitlińska-Pięta |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Magdalena Stępień, Zenona Orzechowska, Halina Kitlińska-Pięta |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Koszulka Namazzi + stringi GRATIS!
| Rozmiar | Obwód w biuście | Obwód w talii | Obwód w biodrach | Długość haleczki |
| S/M | 84-90 | 64-72 | 88-96 | 82 cm |
| L/XL | 91-97 | 72-80 | 96-104 | 84 cm |
Marka odzieży: Ava
Model odzieży: 1301
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Jak prać: Pranie ręczne
Składnik surowcowy: poliamid 91%, bawełna 5%, elastan 4%,
OpisProducenta:
Kobiece, pełne figi.
- w całości wykonane z gładkiej mikrofibry
- po bokach koronkowe wstawki
- u góry kokardka oraz błyszcząca ozdoba
-do kompletu polecamy biustonosz 1302
Skład: 91% poliamid, 5% bawełna, 4% elastan.
Płeć: Kobieta Typ: Figi
Serce umysłu. Jak przezwyciężyć codzienne trudności.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Steve Andreas, Connirae Andreras |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Steve Andreas, Connirae Andreras |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Tadeusz Dołęga-Mostowicz |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Tadeusz Dołęga-Mostowicz |


_K47870.jpg)