Cena: 40.31 zł
Produkt dostępny
Wydanie 2012 r.
Oprawa Miękka
Stron 340
Format: 145 x 210
Czasami do osiągnięcia szczęścia potrzeba mniej niż się nam wydaje. Jak być szczęśliwym, mieć poczucie pełni w różnych dziedzinach życia? Co nam przeszkadza w osiągnięciu szczęścia i jak te przeszkody pokonać? Rozmowy ze znanymi psychologami (m.in. z Katarzyną Miller, Marią Rotkiel, Wojciechem Eichelbergerem) a do tego proste porady. Z tej książki dowiemy się m.in. jak być szczęśliwym w pracy, w rodzicielstwie, w samotności, w przyjaźni.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Beata Pawłowicz |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Beata Pawłowicz |
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 108.
Format 12,0x19,5cm.
\"Kobietę, która pochowała męża, nazywa się wdową, mężczyznę, który stracił żonę - wdowcem. Dziecko bez rodziców jest sierotą. A jak nazwać ojca i matkę, którym zmarło dziecko?\"
Po śmierci córeczki Isy P.F. Thomese znalazł się w przepełnionych ciszą pokojach, pośród niedoświadczonych słów, które dopiero musiał się nauczyć pisać. Cień mojego dziecka jest przejmującą relacją z tego poszukiwania słów. Całe życie zostaje wywrócone do góry nogami, każde znaczenie musi na nowo zostać znalezione. \"Jeśli ona gdzieś jeszcze jest, to w języku\". Cień mojego dziecka to hołd złożony zmarłej córce, deklaracja miłości, piękna elegia i jednocześnie studium żałoby. To próba znalezienia odpowiedzi na pytanie, jak wrócić do życia, gdy wydaje się nam, że cudza śmierć nam je odebrała.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | P.F. Thomese |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | P.F. Thomese |
Cena: 35.23 zł
Zabawa i nauka z piratami. Zgadywanki, kolorowanki
Seria: „Zgadywanki-kolorowanki” to doskonały pomysł na spędzanie wolnego czasu. Zajmujące, wesołe kolorowanki tematyczne oprócz tego, że są sposobem na nudę, to dostarczają wiele zabawy, rozwijają zdolności manualne, doskonalą umiejętność utrzymania się w konturach, a przede wszystkim poszerzają wyobraźnię.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 7.97 zł
_V22158.jpg "Spódniczka Meg Nero-Granatina M-266 Czarno-pomarańczowy (217)")
Spódniczka Meg Nero-Granatina M-266 Czarno-pomarańczowy (217)
Kokieteryjna i bardzo praktyczna spódniczka plażowa, która z powodzeniem może zastąpić popularne pareo czy tunikę. Wykonana z elastycznej, włoskiej tkaniny, zakrywa biodra oraz pośladki. Przydatna podczas spacerów po plaży i w nadmorskich kawiarniach. Gładka, ozdobiona kolorową gumą. Ponadczasowa i uniwersalna - doskonale pasuje do każdego rodzaju kostiumu kąpielowego.
| Obwód bioder w cm |
Długość spódniczki w cm | |
| S |
86-90 | 26 |
| M | 90-94 | 28 |
| L | 94-98 | 28 |
| XL | 98-104 | 30 |
Cena: 21.21 zł
„Remik liczbowy” to znakomita i popularna na całym świecie gra, która zapewni wiele emocji całej rodzinie. Jej zasady nawiązują do wersji karcianej, są proste i zrozumiałe dla wszystkich. Dzięki temu w trakcie gry nie ma znaczenia różnica wieku jej uczestników.
Wiek: 8+
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 55.78 zł
Wydanie 2011r.
Oprawa twarda.
Strony 258.
Format 16,0x23,5cm.
Ta książka o relacja z unikalnych spotkań i zapis unikalnych rozmów, to szczere wyznania, wzruszenia, łzy i słabości, a także siła podejmowania decyzji i konsekwentnego dokonywania własnych wyborów. To także kulisy pracy w telewizji, wielomiesięcznych starań o wywiady, żmudnych i mozolnych przygotowań do wyjazdów kilkuosobowej ekipy, nieoczekiwane zwroty akcji i zaskakujące sytuacje na lotniskach i granicach, perypetie z ponad stukilogramowym bagażem i porywy serca, które - jak pokazuje życie - mogą się zdarzyć także podczas pracy.
Książka to zbiór portretów kobiet ze świata polityki i kultury. Kobiet wpływowych, szanowanych, opiniotwórczych, czasami też kontrowersyjnych. Kobiet, które intrygują nie tylko wypowiadanymi poglądami, ale też życiorysami i pasjami. Nie wszystkie osiągnęły wielkie sukcesy, niektóre są po prostu barwnymi postaciami. Co je łączy? Siła, z jaką forsują pojawiające się na ich drodze przeszkody.
Bazą tej książki są rozmowy i obserwacje przeprowadzone podczas pracy nad cyklem programów telewizyjnych \"Dama Pik\", emitowanych w TVN24.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Anita Werner |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Anita Werner |
Cena: 56.60 zł
Nowe technologie w edukacji + CD
Wydanie 2011
Oprawa broszurowa
Strony 192
Format 16,5x23,5 cm
Jest to przewodnik po możliwościach wykorzystania nowych technologii w nauczaniu pozwalający nauczycielowi odnaleźć się w \"cyfrowym świecie\".
Książka zawiera teoretyczne wiadomości dotyczące metodyki zdalnego nauczania, prawa autorskiego w e-learningu i konkretne wskazówki pomocna w tworzeniu materiałów dydaktycznych.
Książka stanowi kompendium wiedzy dotyczącej wykorzystywania nowych technologii w nauczaniu.
• Zawiera szereg wiadomości dotyczących e-nauczania, m.in. z zakresu przyjętych standardów i modeli kształcenia, najważniejszych koncepcji pedagogicznych, prawnych uwarunkowań e-learningu oraz prawa autorskiego.
• Publikacja ma charakter poradnika, zawiera objaśnienia i komentarze oraz praktyczne wskazówki dotyczące korzystania z najpopularniejszych darmowych programów, umożliwiających tworzenie i edycję e-materiałów.
• Autor wskazuje również możliwości, jakie daje e-nauczanie oraz wprowadzenie jego elementów do tradycyjnych lekcji.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Roman Lorens |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Roman Lorens |
Cena: 34.54 zł
Bawian, Cudanna i pułapki zazdrości.
Autor proponuje nam już czwartą bajkę z serii książek o uczuciach. Po ``Smoku Lubomile i tajemnicach złości``, ``Zaklętym mieście i sekretach smutku`` oraz ``Pogromcy potworów i magii strachu`` możemy przeczytać ``Bawiana, Cudannę i pułapki zazdrości``, opowiadającą - jak wskazuje tytuł - o zazdrości. I znowu - dzięki bajce mały czytelnik może przeżywać przygody w niezwykłym królestwie Hajlandii, ``instrukcja obsługi`` zaś ma za zadanie objaśnić uczucie zazdrości i nauczyć jego rozpoznawania, akceptowania oraz odpowiedniego wyrażania. Tak jak zazwyczaj przeznaczona jest do wspólnego z dorosłym czytania i rozmawiania, a w efekcie także ćwiczenia ``obsługi zazdrości``.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Wojciech Kołyszko |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Wojciech Kołyszko |
Cena: 28.77 zł
_M_2301_23Body_Sculpture_Pilka_gimnas.jpg "PIŁKA GIMNASTYCZNA MASUJĄCA BB 003 56 CM")
PIŁKA GIMNASTYCZNA MASUJĄCA BB 003 56 CM
Wykonana z wypustkami masującymi wykonana z najwyższej jakości gumy. Maksymalne obciążenie statyczne i dynamiczne 250 kg. Średnica piłki 56 cm.
OPIS PRODUKTU:
Piłka gumowa masująca BODY SCULPTURE przeznaczona do wszelkich ćwiczeń ruchowych
Piłki masujące zwane także piłkami sensorycznymi wykorzystywane są w terapii dziecięcej oraz w treningu ogólnorozwojowym, nie tylko do wzmocnienia mięśni grzbietu, zwiększenia ruchomości w stawach, poprawy kondycji i koordynacji, schorzeniach neurologicznych ale także w korekcji wad postawy
Wykonana z najwyższej jakości gumy
Wyposażona w dodatkowe wypustki/kolce do masażu
Maksymalne obciążenie statyczne i dynamiczne 250 kg
Średnica piłki 56 cm
Idealna dla osób o wzroście 151-165 cm
ZASTOSOWANIE:
Piłka wykorzystywana do ćwiczeń ogólnorozwojowych, korekcji wad postawy i rehabilitacji kręgosłupa. Stosowana jest do treningów, fitnessu, pilates. Piłka świetnie nadaje się do wzmacniania mięśni grzbietu, zwiększania ruchomości w stawach oraz korekcji wad postawy. Niesamowitą skuteczność ćwiczeń z piłką uzyskujesz dzięki niestabilnej bazie, która podczas ćwiczeń konkretnych mięśni dodatkowo aktywizuje mięśnie posturalne - brzuch, plecy, boki, pośladki, aby utrzymać ciało i piłkę w pożądanej pozycji. W praktyce oznacza to, że podczas normalnego treningu nie tylko ćwiczysz konkretne mięśnie, ale również poprawiasz swoją równowagę oraz pracujesz nad lepszą postawą i zapobiegasz problemom z kręgosłupem.
Wykorzystanie piłki w treningu daje dodatkowe wyzwania ciału, pozwala zwiększyć zakresy ruchu i jednocześnie zapobiega nadwyrężaniu stawów.
Ćwiczenia z piłką poprawiają propriorecepcję, czyli umiejętność czucia ciała w przestrzeni. Piłka jest również wykorzystywana w leczeniu schorzeń neurologicznych. Występują różne rozmiary piłek. Wielkość piłki dopasowujemy do wzrostu osoby ćwiczącej:
Wykorzystanie piłki w treningu daje dodatkowe wyzwania ciału, pozwala zwiększyć zakresy ruchu i jednocześnie zapobiega nadwyrężaniu stawów.
Ćwiczenia z piłką poprawiają propriorecepcję, czyli umiejętność czucia ciała w przestrzeni. Piłka jest również wykorzystywana w leczeniu schorzeń neurologicznych. Występują różne rozmiary piłek. Wielkość piłki dopasowujemy do wzrostu osoby ćwiczącej:
56 cm - wzrost: 151-165 cm,
65 cm – wzrost: 166-180 cm,
76 cm – wzrost: 181-190 cm
ĆWICZENIA:
Ćwiczenia górnej części ciała
Umieść piłkę pod swoim brzuchem i górną częścią ud. Połóż dłonie płasko na podłodze przed sobą, ramiona połóż wygodnie po bokach, sięgając jak najdalej do przodu. Teraz przyciągaj ciało po piłce do przodu dopóki ręce nie znajda się bezpośrednio pod ramionami, przytrzymaj tą pozycję przez sekundę, następnie powróć do pozycji startowej. Powtarzaj 10-15 razy. Pamiętaj o oddechu, wykonując trudniejszą część ćwiczenia wydychaj powietrze ustami, wymawiając przy tym nieme ”h”.
Umieść piłkę pod brzuchem poniżej klatki piersiowej i wyprostuj nogi. Połóż ręce płasko na podłodze przed sobą, ramiona osobno. Z wdechem opuszczaj na rękach klatkę piersiową do podłogi, przytrzymaj sekundę, następnie z wydechem odepchnij się z powrotem do góry. Powtarzaj 10-15 razy.
Umieść piłkę pod plecami. Skrzyżuj ramiona płasko na klatce piersiowej. Teraz skręć prawe ramię ku lewej nodze, przytrzymaj przez sekundę, powróć do pozycji startowej. Następnie sięgaj lewym ramieniem w kierunku prawej nogi, przytrzymaj sekundę, powróć do pozycji startowej. Wykonuj ruch powoli i dokładnie, pamiętaj o tym by wydychać powietrze w momencie skrętu tułowia do kolana i wdychać powracając do pozycji startowej. Tak wygląda jedna powtórka. Powtórz 10 razy.
Ćwiczenia dolnej części ciała
Połóż się na plecach na podłodze, ręce ułóż wzdłuż tułowia po bokach. Połóż wyprostowane nogi na piłce, tak by stopy i łydki leżały na piłce a ciało tworzyło prostą linię. Wdychając powietrze uciskaj piłkę piętami i tocz w kierunku pośladków, dopóki pod kolanami utworzy się kąt prosty. Przytrzymaj przez sekundę, potem z wydechem powróć do pozycji startowej. Powtarzaj 10-15 razy.
Połóż się na lewym boku, ugnij ramię pod katem prostym i podeprzyj ciało, drugą ręką podeprzyj się z przodu. Połóż prawe kolano na piłce, lewą nogę zegnij na podłodze. Naciskaj prawą nogą na piłkę, przytrzymaj przez sekundę, weź głęboki wdech i po chwili z wydechem powtórz ćwiczenie. Powtarzaj 10-15 razy. Następnie zmień stronę.
Uklęknij na lewej nodze i oprzyj ciało na piłce, ręce ułóż na piłce przed sobą. Wyprostuj prawą nogę, obciągnij palce i oprzyj na podłodze. Powoli podnoś prawą nogę aż do linii bioder (nie wyżej) równolegle do podłogi, przytrzymaj przez sekundę, potem powoli powróć do pozycji startowej. Powtarzaj 10-15 razy. Zmień strony i powtarzaj leżąc na prawym boku.
UWAGI:
Piłka jest objęta 24 MIESIĄCAMI gwarancji
Przeznaczona do użytku domowego
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | BODY SCULPTURE |
| Kod producenta | BB 003 56cm |
| EAN | 5903733002318 |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | BODY SCULPTURE |
| Kod producenta | BB 003 56cm |
| EAN | 5903733002318 |
Cena: 47.30 zł
Wydanie 1999
oprawa miękka
format 15 x 21 cm
oprawa miękka
format 15 x 21 cm
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Adrian Furnham |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Adrian Furnham |
Cena: 21.83 zł
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Ewa Stadtmuller |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Ewa Stadtmuller |
Cena: 11.44 zł
PARYŻ to średniowieczne cienie katedry Notre-Dame, kosmopolityczny tłum na Champs-Elysées, malownicze zaułki wokół Bastylii. I Sekwana, spinająca klamrą przeszłość i teraźniejszość.
Praktyczny Przewodnik po Paryżu to setki niezbędnych informacji o tym fascynującym mieście, zebranych przez polskiego autora z myślą o polskim turyście.
- Dzięki dużej, rozkładanej mapie szybko się zorientujesz, gdzie dotrzeć, co zobaczyć i gdzie się zatrzymać na dłużej. - Szczegółowe mapki i plany doprowadzą cię do celu. - Łatwo znajdziesz nocleg czy przytulną restaurację. - Nie przegapisz ważnych imprez, koncertów i barwnych festynów. - Dotrzesz do zakątków i ciekawostek, o których nie słyszeli nawet miejscowi.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Maciej Pinkwart |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Maciej Pinkwart |
Cena: 57.64 zł
_zdjecie,87856.jpg "Cornette kąp. 931/32")
Wysokiej klasy kąpielówki Cornette Underwear . Za sprawą profesjonalnych właściwości elastycznego materiału idealnie przylegają one do ciała zapewniając całkowity komfort i bezpieczeństwo podczas kontaktu z wodą. Poza tym klasyczny design odzwierciedlający najnowsze trendy w modzie sprawia, że używając ich możesz poczuć się z siebie naprawdę dumny!
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | CORNETTE |
| Kod producenta | CORKĄ931/32 |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | CORNETTE |
| Kod producenta | CORKĄ931/32 |
Cena: 27.06 zł
_zdjecie,88044.jpg "Ava figi av 1160 denim")
Eleganckie figi damskie modny zestawieniu kolorystycznym.
- przód wykonany z dzianiny o kwiatowym motywie oraz pięknej koronki
- tył wykonany z subtelnej, elastycznej siateczki
- u góry delikatna kokardka
Do kompletu polecamy biustonosz 1160, 1161 lub 1162.
- przód wykonany z dzianiny o kwiatowym motywie oraz pięknej koronki
- tył wykonany z subtelnej, elastycznej siateczki
- u góry delikatna kokardka
Do kompletu polecamy biustonosz 1160, 1161 lub 1162.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | AVA |
| Kod producenta | AVAFI1160 |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | AVA |
| Kod producenta | AVAFI1160 |
Cena: 25.84 zł
_V21523.jpg "Biustonosz Biggi BS 059")
Biały, miękki biustonosz, który z pewnością docenią Panie o większym biuście. Wykonany z przyjemnej w dotyku tkaniny, dobrze utrzymuje biust, jednocześnie go modelując. Odpowiednia konstrukcja i nieco grubsze ramiączka podtrzymują nawet bardzo duże piersi. Prześwitująca, haftowana wstawka dodaje całości gracji.
Cena: 41.01 zł
_V21904.jpg "Kostium kąpielowy Celine Indygo M-257 Granatowo-ecru (130)")
Kostium kąpielowy Celine Indygo M-257 Granatowo-ecru (130)
Marynarski styl wciąż w modzie! Urocze bikini, które dodaje wdzięku i seksapilu. Góra to klasyczne trójkąty na sznureczku (nie są przesuwane) wiązane na plecach i szyi. Biustonosz pokryty jest tkaniną w granatowo-śmietnkowe paski. Czerwone lamówki dodają wdzięku. Między usztywnianymi miseczkami znajduje się kokieteryjna zawieszka z kolorową kotwicą. Atutem biustonosza jest sama jego konstrukcja, posiada bardzo dobrze wyprofilowany kształt, dzięki czemu piersi stają się uniesione i seksowne.W zestawie majteczki wiązane na biodrach, które optycznie wydłużają nogi. Idealne dla kobiet, które lubią odrobinę bardziej wycięte figi. Przód wykonany jest z tej samej tkaniny co biustonosz, natomiast tył jest gładki, jednolity.
Modny, marynarski deseń,jeden z najlepszych fasonów biustonoszy w Europie,produkt najwyższej jakości, potwierdzony hologramem,uszyty z włoskiej tkaniny Carvico Tessuti,odporny na działanie promieni słonecznych i siłę trącą piasku,doskonale kryjący ciało,szybkoschnący.
Biustonosz wiązany jest na plecach, dzięki czemu każda kobieta dobierze idealny dla siebie obwód pod biustem.
| Tabela rozmiarów | Obwód w biuście | Obwód bioder | Wysokość fig z tyłu |
| S | 80-82 | 80-85 | 20 |
| M | 83-86 | 85-88 | 21 |
| L | 86-90 | 88-92 | 22 |
| XL | 91-94 | 93-96 | 23 |
Cena: 44.19 zł
Linda. Historia pewnej zbrodni.
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 568.
Format 13,5x21,0cm.
W małym szwedzkim miasteczku letnią sielankę przerywa wieść o brutalnym morderstwie młodej kobiety. Choć na miejscu zdarzenia znaleziono wiele śladów, do rozwiązania nie prowadzi żaden trop. Bezradni miejscowi policjanci wzywają na pomoc posiłki ze Sztokholmu. Jednak śledztwo nie posuwa się ani o krok, Może dlatego, że kieruje nim inspektor Evert Bäckström, zdecydowanie bardziej zainteresowany miejscowymi rozrywkami niż swoją pracą. Przełom w sprawie mają przynieść badania DNA przeprowadzone na większości mężczyzn w miasteczku.
Czy to wystarczy, by znaleźć sprawcę?
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Leif Gw Persson |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Leif Gw Persson |
Cena: 46.09 zł
Warmińsko-Mazurskie dla zawodowców Mapa samochodowa 1:250 000
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 11.44 zł
Mister Maker. Pan Robótka. Niezwykłe projekty plastyczne
Pan Robótka
Fantastyczny zbiór ponad 35 projektów niezwykle pomysłowego, znanego z programu telewizyjnego, Pana Robótki!
Dołączcie do Pana Robótki i jego przyjaciół, by dowiedzieć się, jak ze zwykłych przedmiotów wykonać prawdziwe dzieła sztuki. Książka jest pełna świetnych pomysłów i projektów, zagadek oraz wskazówek przydatnych małym twórcom. Wystarczy odrobina wyobraźni, by wyczarować wspaniałe dekoracje oraz zabawki, i spędzić czas na niezwykle twórczej zabawie.
Wszystkie projekty wykonasz z łatwością dzięki obrazkowym i tekstowym instrukcjom krok po kroku. Do książki dołączono ponad 200 superkolorowych nalepek.
www.mistermaker.com
Program na kanale CBeebies
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 34.54 zł
Śpiewaj na wyścigi z Zygzakiem, Luigim i przyjaciółmi! Przeczytaj tekst, wciśnij przycisk i śpiewaj z nami!
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 38.10 zł