Cena: 26.55 zł
Produkt dostępny
Miękka oprawa
Format A4
Stron 156
Format A4
Stron 156
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Aleksandra Plec, Marzenna Skoczylas |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Aleksandra Plec, Marzenna Skoczylas |
Dieta nocna. Jedz w dzień, chudnij w nocy!
Dieta nocna to pierwszy na świecie potwierdzony badaniami medycznymi, skuteczny sposób na utratę zbędnych kilogramów podczas snu, który przynosi natychmiastowe i trwałe rezultaty. Już podczas pierwszej nocy możesz zgubić prawie 1 kilogram, a podczas pierwszego tygodnia aż 4 kilogramy nadmiernej wagi.
Dr Caroline Apovian, czołowa badaczka otyłości i redukcji wagi, stworzyła kompilacyjną dietę (postna oraz proteinowa), która w połączeniu z minimum 6 godzinami snu dziennie, zapewnia trwałą i szybką utratę wagi.
Dwufazowa dieta nocna pomogła tysiącom osób schudnąć i utrzymać osiągnięte rezultaty, bez konieczności przestrzegania rygorystycznych ograniczeń żywieniowych. I faza (jednodniowa) pobudza natychmiastową utratę wagi i przyspiesza spalanie tłuszczu. II faza (sześciodniowa) utrzymuje organizm w trybie spalania tłuszczu, pozwalając na zdrową utratę wagi i nie pozbawiając organizmu składników odżywczych. Wystarczy naprzemiennie stosować obie fazy i regularnie sypiać, by zobaczyć natychmiastowe efekty.
Z dietą nocną błyskawicznie stracisz zbędne kilogramy, spalisz tłuszcz, ale nie mięśnie, ograniczysz zatrzymywanie wody w organizmie, unikniesz efektu plateau (zatrzymanie procesu chudnięcia), znacząco poprawisz swój stan zdrowia, a także zmniejszysz ryzyko wystąpienia chorób serca, nowotworów czy cukrzycy typu 2, a przy tym możesz spożywać wiele produktów, takich jak: masło orzechowe, awokado czy ziemniaki.
Książka, oprócz naukowego wyjaśnienia zasad działania i korzyści wynikających ze stosowania diety, zawiera również przepisy na zdrowe i pożywne dania i plan posiłków na 28 dni, zestawy ćwiczeń, które można wykonywać w domu a także instrukcje, jak przestrzegać diety - nawet podczas wakacyjnych wyjazdów.
Dieta nocna to świetny sposób na zgubienie każdej ilości zbędnych kilogramów - już dziś zacznij chudnąć podczas snu!
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Frances Sharpe, Caroline Apovian |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Frances Sharpe, Caroline Apovian |
Cena: 46.09 zł
Rzym, rok 1593. W czasie gdy tłum mieszkańców jak zahipnotyzowany obserwuje niebezpieczną operację umieszczenia złotej kuli na kopule Bazyliki Świętego Piotra, Michelangelo Merisi, zwany Caravaggio, obmyśla swoją zemstę. Młody malarz, z pogardą odprawiony przed chwilą przez architekta tej wspaniałej budowli, staje się obiektem drwin ze strony uznanych artystów Rzymu. Ze swoimi prowokującymi kompozycjami ze światła i cienia, modelami o szemranej reputacji i własnym gorszącym trybem życia malarz nie pasuje do grona wyniosłych mistrzów Wiecznego Miasta. W końcu jednak udaje mu się wprawić świat sztuki w zdumienie.
Kontrowersyjne dzieła i porywczy charakter ciągle przysparzają artyście zawistnych wrogów, gotowych zrobić wszystko, by położyć kres jego sławie. Doprowadzony do ostateczności Caravaggio odtrąca wielką miłość i dopuszcza się przerażającego czynu...
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Tilman Rohrig |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Tilman Rohrig |
Cena: 57.74 zł
Festung Posen 1945. Tom 17. Szkoła Podchorążych SS w Brunszwiku.
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 176.
Format 14,5x20,5cm.
8 stycznia 1945 roku na placu apelowym w Owińskach pod Poznaniem uroczyście żegnano żołnierzy Szkoły Podchorążych w Brunszwiku. Podchorążowie byli ustawieni w czworoboki, sypał śnieg, a pochodnie z trudem oświetlały paradnie ustawionych żołnierzy. Nadszedł Brigadfuhrer SS Ballauff wraz ze swoim sztabem, by pożegnać swoich żołnierzy. W poruszającej przemowie apelował, by nawet w trudnych chwilach pozostać wiernym przysiędze, oraz wlewał w serca otuchę. Po raz ostatni 600 głosów odśpiewało hymn narodowy oraz Treulied (Pieśń o Wierności - stary utwór śpiewany przez Waffen SS).
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Bernhard Kiekenap |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Bernhard Kiekenap |
Cena: 34.54 zł
Smaczne potrawy dla diabetyków.
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 184.
Format 17,0x24,0cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jane Frank |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jane Frank |
Cena: 40.31 zł
_J9893.jpg "RAJ. GIULIETTA RIGA 80")
Rajstopy damskie 80 den z mikrofibry,matowe,zszyte płaskim szwem,z klinem bawełnianym.Kryjące,elastyczne bez zaznaczonej części majtkowej.Dają komfort noszenia i idealnie dopasowują się do sylwetki.Rajstopy imitujące zakolanówkę.Skład:Poliamid 92%,Elastan 8%.
Cena: 12.02 zł
Świnka Peppa. Chrum...Chrum...8. Kim chcę być
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 24.
Format 22,5x26,5cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 9.23 zł
_V39877.jpg "Bluzka Lila")
Gładki, dopasowany do ciała top na cienkich ramiączkach. O niemal uniwersalnym zastosowaniu: pod sweter, bluzkę, delikatną koszulę... Dostępny w kilku kolorach. Skład: 95% bawełna, 5% elastan.
Tkanina elastyczna.
| Rozmiar | S | M | L | XL | XXL | XXXL |
| Obwód biustu | 84-88 cm | 92-96 cm | 100-104 cm | 108-112 cm | 116-120 cm | 124-128 cm |
Cena: 19.32 zł
Wydanie 2012r.
Oprawa twarda.
Strony 152.
Format 21,0x29,0cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 28.94 zł
Wydanie 2003
Strony 78
Oprawa Twarda
Format: 235x315
Jest to opowieść o ostatnich tygodniach wojny trojańskiej. Grecy pod wodzą Agamemnona oblegają Troję, gdzie znajduje się piękna Helena, porwana przez Parysa. Zmaganiom ludzi sekundują bogowie. Książka, bogato ilustrowana, jest przeznaczona dla młodzieży starszych klas gimnazjalnych.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Homer |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Homer |
Cena: 21.83 zł
Przestępczość skazanych kobiet i mężczyzn w perspektywie biograficznej
„Życie człowieka składa się z sekwencji pewnych wydarzeń, które dla każdej jednostki wypełnione są innego rodzaju doświadczeniami, gdyż przeżywa ona emocje i zdarzenia w sposób zindywidualizowany, a więc jedyny w swoim rodzaju.”
Autorka zgromadziła w swojej publikacji liczne teorie resocjalizacyjne (antropologiczne, psychologiczne, socjologiczne, ekonomiczne) dotyczące jednostek przestępczych w odniesieniu do przebiegu ich życia, a także poszczególnych jego elementów tj. tożsamości, stylu życia i innych. Niepowtarzalnym uzupełnieniem badań są materiały biograficzne osiemdziesięciu siedmiu skazanych osób, stanowiących grupę reprezentatywną.
Książka jest ważnym i aktualnym głosem w interdyscyplinarnej dyskusji o kondycji pedagogiki resocjalizacyjnej, a także ma duży wkład w badania nad znaczeniem metody biograficznej w naukach społecznych i dziedzinach pokrewnych.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Barbara Toroń |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Barbara Toroń |
Cena: 60.41 zł
_J6459.jpg "Getry dziewczęce lycra 146-158")
Getry dziewczęce lycra 146-158
Getry bawełniane długie.Skład: 95% bawełna, 5% elastyn. UWAGA! Towar występuje w płytkim kodowaniu, ilości podane przy jednym rozmiarze dotyczą wszystkich rozmiarów łącznie. Po zamówieniu proszę czekać na potwierdzenie dostępnych ilości.
Cena: 17.95 zł
Felix, Net i Nika oraz Trzecia Kuzynka. Tom 7.
Wydanie 2009 stron 464 format 13,5 x 20,5 cm oprawa twarda Felix, Net i Nika jadą na zimowisko do pensjonatu ``Trzy kuzynki``, położonego w lesie, w górach na odludziu, a prowadzonego przez bardzo dziwne starsze panie. Stare meble i przedziwne obrazy tworzą niezwykłą atmosferę, a naprawdę strasznie zaczyna się robić, kiedy nocą ktoś chodzi po domu, pozostawiając przerażonym gimnazjalistom dziwne niespodzianki. Przyjaciele powoli odkrywają tajemnicę tego niezwykłego miejsca.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Rafał Kosik |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Rafał Kosik |
Cena: 42.63 zł
Rosnę radośnie. Zasady udzielania i organizacji pomocy psychologiczno-pedagogicznej w publicznych pr
Zasady udzielania i organizacji pomocy psychologiczno-pedagogicznej w publicznych przedszkolach oraz oddziałach przedszkolnych.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Alicja Tanajewska, Cecylia Mach, Renata Naprawa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Alicja Tanajewska, Cecylia Mach, Renata Naprawa |
Cena: 12.13 zł
_K56484.jpg "Kinga 180 Bonita")
Producent odzieży: Kinga
Marka odzieży: Kinga
Model odzieży: 180 Bonita
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Składnik surowcowy: poliester 90%, elastan 10%, poliester 17%,
OpisProducenta:
Uwodzicielska koszulka uszyta z delikatnego materiału oraz francuskiej koronki. Nuty sex apelu dodaje wiązanie gorsetowe z tyłu koszulki. Zmysłowe tiulowe rękawki.
W komplecie seksowne tiulowe stringi.
Skład: 90% poliester, 10% elastan.
Płeć: Kobieta Typ: koszulka+stringi
Marka odzieży: Kinga
Model odzieży: 180 Bonita
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Składnik surowcowy: poliester 90%, elastan 10%, poliester 17%,
OpisProducenta:
Uwodzicielska koszulka uszyta z delikatnego materiału oraz francuskiej koronki. Nuty sex apelu dodaje wiązanie gorsetowe z tyłu koszulki. Zmysłowe tiulowe rękawki.
W komplecie seksowne tiulowe stringi.
Skład: 90% poliester, 10% elastan.
Płeć: Kobieta Typ: koszulka+stringi
Cena: 91.95 zł
Wydanie 2007
stron 254
format 23 x 23 cm
oprawa twarda
Kura znosząca złote jajka, wilk i owieczka. Lisica i kura, mleczarka. Bajkowe postaci, których przygody bawią i uczą w ``Czarodziejskich bajkach``. W książce znalazło się 40 bajeczek - każda pięknie ilustrowana przez Juan Vernet. Książka ukazała się w serii ``Złote bajki``.
stron 254
format 23 x 23 cm
oprawa twarda
Kura znosząca złote jajka, wilk i owieczka. Lisica i kura, mleczarka. Bajkowe postaci, których przygody bawią i uczą w ``Czarodziejskich bajkach``. W książce znalazło się 40 bajeczek - każda pięknie ilustrowana przez Juan Vernet. Książka ukazała się w serii ``Złote bajki``.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 40.43 zł
Wydanie 2012r.
orpawa broszurowa.
Strony 336.
Format 12,5x18,5cm.
Zaskakująca, przenikliwa i niezwykła!
Słynna polska podróżniczka wyrusza w podróż przez historię ludzkości. To książka z pogranicza fizyki kwantowej, filozofii i psychologii oraz ponad dwudziestoletniego doświadczenia z podróżowania i poznawania świata.
Podczas moich podróży przebyłam nie tylko setki tysięcy kilometrów w przestrzeni na kilku kontynentach, ale także przewędrowałam własnymi stopami przez całą historię ludzkości. Mieszkałam w dżungli w osadzie Indian uważanych za ostatnich ludzi z epoki kamienia łupanego. Poznałam tajemnice amazońskich szamanów, spotkałam Buszmenów, Aborygenów, potomków starożytnych cywilizacji Majów i Inków. Spotkałam ludzi na każdym możliwym szczeblu rozwoju cywilizacyjnego - od Indian w szałasach z liści palmowych przez lepianki Masajów aż po kamienne domy w Tybecie, pałace gwiazd z Hollywood i drapacze chmur w największych metropoliach świata.
Wszędzie szukałam Prawdy. Uniwersalnej prawdy o nas, ludziach. Ta prawda to właśnie teoria bezwzględności.
Beata Pawlikowska
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Beata Pawlikowska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Beata Pawlikowska |
Cena: 31.07 zł
W grze może uczestniczyć od dwóch do czterech graczy w wieku od 4 do 104 lat. Wyścigi Samochodowe to gra bardzo uniwersalna i w pełni elastyczna. Wspiera rozwój myślenia twórczego, strategicznego i rozbudza ducha walki sportowej zapewniając na każdym etapie rozgrywki masę dobrej zabawy oraz zdrowej konkurencji.
WS jest kontrapunktem dla gier tradycyjnych. WS ściśle i rzetelnie nawiązuje do atmosfery oraz specyfiki zawodów F1, a wiele zasad gry stworzono na bazie oryginalnego regulaminu Formuły 1.
Przed przystąpieniem do gry należy wykreować planszę, czyli z elementów puzzli utworzyć tor wyścigowy. Można go budować wg własnego uznania, ale również przy pomocy gotowych przykładów.
Wersja najprostsza zakłada jedynie budowę toru z puzzli i zabawę w okrążanie go pionkami-bolidami według liczb uzyskanych na Prędkościomierzu WS, który zastępuje kostkę .
Wersja najtrudniejsza jest bogata w masę atrakcyjnych dodatków takich jak Karty Zadań, Karty Pogody, czy Dwustronne Karty Opon. Gracze sami decydują o kształcie toru i ilości okrążeń niezbędnych do zdobycia pucharu Grand Prix. Gra stymuluje samodzielne i kreatywne myślenie i powoduje, że w Wyścigach Samochodowych chętnie wezmą udział zarówno dzieci małe, jak i te duże. Tylko od graczy zależy na jakim poziomie będą rozgrywać swoją własną Formułę 1.
WS jest kontrapunktem dla gier tradycyjnych. WS ściśle i rzetelnie nawiązuje do atmosfery oraz specyfiki zawodów F1, a wiele zasad gry stworzono na bazie oryginalnego regulaminu Formuły 1.
Przed przystąpieniem do gry należy wykreować planszę, czyli z elementów puzzli utworzyć tor wyścigowy. Można go budować wg własnego uznania, ale również przy pomocy gotowych przykładów.
Wersja najprostsza zakłada jedynie budowę toru z puzzli i zabawę w okrążanie go pionkami-bolidami według liczb uzyskanych na Prędkościomierzu WS, który zastępuje kostkę .
Wersja najtrudniejsza jest bogata w masę atrakcyjnych dodatków takich jak Karty Zadań, Karty Pogody, czy Dwustronne Karty Opon. Gracze sami decydują o kształcie toru i ilości okrążeń niezbędnych do zdobycia pucharu Grand Prix. Gra stymuluje samodzielne i kreatywne myślenie i powoduje, że w Wyścigach Samochodowych chętnie wezmą udział zarówno dzieci małe, jak i te duże. Tylko od graczy zależy na jakim poziomie będą rozgrywać swoją własną Formułę 1.
Cena: 58.37 zł
Język angielski Samouczek dla średnio zaawansowanych.
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 310.
Format 15,0x21,0cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 34.54 zł
Geografia LO kl.3 ćwiczenia / Świat w fazie przemian / Zakres podstawowy
Zeszyt zawiera zadania dające możliwośc poszerzenia i utrwalenia wiedzy na temat przemian współczesnego świata na płaszczyznach politycznej, ekonomicznej i społecznej.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jolanta Żurek, Marta Adamczyk |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jolanta Żurek, Marta Adamczyk |
Cena: 17.91 zł