Cena: 46.09 zł
Produkt dostępny
Dieta nocna to pierwszy na świecie potwierdzony badaniami medycznymi, skuteczny sposób na utratę zbędnych kilogramów podczas snu, który przynosi natychmiastowe i trwałe rezultaty. Już podczas pierwszej nocy możesz zgubić prawie 1 kilogram, a podczas pierwszego tygodnia aż 4 kilogramy nadmiernej wagi.
Dr Caroline Apovian, czołowa badaczka otyłości i redukcji wagi, stworzyła kompilacyjną dietę (postna oraz proteinowa), która w połączeniu z minimum 6 godzinami snu dziennie, zapewnia trwałą i szybką utratę wagi.
Dwufazowa dieta nocna pomogła tysiącom osób schudnąć i utrzymać osiągnięte rezultaty, bez konieczności przestrzegania rygorystycznych ograniczeń żywieniowych. I faza (jednodniowa) pobudza natychmiastową utratę wagi i przyspiesza spalanie tłuszczu. II faza (sześciodniowa) utrzymuje organizm w trybie spalania tłuszczu, pozwalając na zdrową utratę wagi i nie pozbawiając organizmu składników odżywczych. Wystarczy naprzemiennie stosować obie fazy i regularnie sypiać, by zobaczyć natychmiastowe efekty.
Z dietą nocną błyskawicznie stracisz zbędne kilogramy, spalisz tłuszcz, ale nie mięśnie, ograniczysz zatrzymywanie wody w organizmie, unikniesz efektu plateau (zatrzymanie procesu chudnięcia), znacząco poprawisz swój stan zdrowia, a także zmniejszysz ryzyko wystąpienia chorób serca, nowotworów czy cukrzycy typu 2, a przy tym możesz spożywać wiele produktów, takich jak: masło orzechowe, awokado czy ziemniaki.
Książka, oprócz naukowego wyjaśnienia zasad działania i korzyści wynikających ze stosowania diety, zawiera również przepisy na zdrowe i pożywne dania i plan posiłków na 28 dni, zestawy ćwiczeń, które można wykonywać w domu a także instrukcje, jak przestrzegać diety - nawet podczas wakacyjnych wyjazdów.
Dieta nocna to świetny sposób na zgubienie każdej ilości zbędnych kilogramów - już dziś zacznij chudnąć podczas snu!
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Frances Sharpe, Caroline Apovian |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Frances Sharpe, Caroline Apovian |
_db_imagescustom900x1200_39225.jpg "Sukienka Sukienka Lucy Black-Violet")
Sukienka Sukienka Lucy Black-Violet
Model o dopasowanym kroju. Sukienka z przodu ozdobiona marszczeniami. Dwukolorowa, czarny tył, przedni panel w kolorze . Krótki rękaw i delikatny dekolt
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Kortas |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Kortas |
Cena: 219.89 zł
_K16613.jpg "Anais Splash set")
Seksowna koszulka z delikatnego rozciągliwego materiału lekko prześwitująca z tyłu i po bokach. Koszulka posiada paski do pończoch i regulowane ramiączka. Miseczki są na fiszbinach. Z tyłu wiązana jest na styl gorsetu. Stringi stanowią dopełnienie tego pięknego kompletu. Skład: 80% poliamid, 20% elastan.Płeć: Kobieta Typ: Koszulka
Cena: 77.07 zł
Wydanie 2007
liczba stron 426
format 125x190
oprawa broszurowa
Pozycja skierowana jest przede wszystkim do uczniów szkół [ponadgimnazjalnych- w sposób chronologiczny prezentuje zagadnienia z zakresu historii powszechnej oraz historii Polski. Przyblizono w niej istotne epizody historyczne w takiej formie, by z jednej strony nie znudziły odbiorcy, a z drugiej dały czytelny obraz procesu dziejowego, w którym kazdy fakt ma swe przyczyny i skutki. Układ graficzny książki pozwala z łatwościa znaleźćważne daty i pojęcia dotyczące wybranego zagadnienia. Podrozdziały zakończone sa spisem literatury tak aby można było poszerzyć wiedzę z danego tematu.
liczba stron 426
format 125x190
oprawa broszurowa
Pozycja skierowana jest przede wszystkim do uczniów szkół [ponadgimnazjalnych- w sposób chronologiczny prezentuje zagadnienia z zakresu historii powszechnej oraz historii Polski. Przyblizono w niej istotne epizody historyczne w takiej formie, by z jednej strony nie znudziły odbiorcy, a z drugiej dały czytelny obraz procesu dziejowego, w którym kazdy fakt ma swe przyczyny i skutki. Układ graficzny książki pozwala z łatwościa znaleźćważne daty i pojęcia dotyczące wybranego zagadnienia. Podrozdziały zakończone sa spisem literatury tak aby można było poszerzyć wiedzę z danego tematu.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Lech Bielski, Mariusz Dąbrowski |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Lech Bielski, Mariusz Dąbrowski |
Cena: 28.77 zł
Masz 10 minut? Zainwestuj w swoje zdrowie. Całkowity przełom w dbaniu o siebie.
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 296.
Format 22,5x26,0cm.
Za mało czasu na gimnastykę?
Już nie! Stworzony przez laureata wielu nagród, trenera zdrowia oraz trenera fitnessu 10-minutowy całkowity przełom w dbaniu o siebie, dzięki naukowo opracowanemu programowi treningu interwałowego, stanowi przeciwwagę dla tego, co jest głównym powodem, że ludzie nie ćwiczą - braku czasu.
I to działa: wystarczy, że poświęcisz na ten program zaledwie 10 minut dziennie, a odniesiesz wszystkie korzyści, jakie daje reżim regularnych ćwiczeń, i poprawią ci się wszystkie bez wyjątku wskaźniki kondycji takie jak waga, procent tłuszczu w organizmie, ciśnienie krwi, poziom cholesterolu, energia, siła, elastyczność, wytrzymałość - i inne.
Ten genialny, prowadzący nas krok po kroku 12-tygodniowy program codziennych 10-minutowych treningów można wykonywać zawsze i wszędzie - w domu, biurze, pokoju hotelowym i oczywiście w lokalnej siłowni.
To całkowity przełom w dbaniu o siebie.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Sean Foy, Mike Smolinski, Nellie Sabin |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Sean Foy, Mike Smolinski, Nellie Sabin |
Cena: 79.70 zł
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Franz Kafka |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Franz Kafka |
Cena: 22.99 zł
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 136.
Format 13,5x19,5cm.
Jagoda i Dorotka, po roku pełnym wytężonej pracy, wielkich radości i gorzkich rozczarowań, wybrały się z przyjaciółmi na wakacje swojego życia. Kanary? Cypr? Tybet? Wybrały Przystanek Woodstock, Stachuriadę, biwaki w lesie i wędrówki przed siebie. Obie się zakochały, a Jagoda w pięknym stylu pozbyła się kompleksów z przeszłości. Poznajcie prawdziwy smak lata.
Kontynuacja powieści pt.” Jest super!”
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Agnieszka Sikorska-Celejewska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Agnieszka Sikorska-Celejewska |
Cena: 17.21 zł
Wydanie 2011r.
Oprawa twarda.
Strony 20.
Format 17,5x21,0cm.
Dzięki tej książce poczujesz się tak, jakbyś uczestniczył w prawdziwym rajdzie terenowym.
Przygotuj samochód do wyścigu, nakręć go, a potem poczuj niezwykłe sportowe emocje, gdy mknie po torze!
Ta przepiękna interaktywna książka zawierająca barwną makietę toru wyścigowego i nakręcany samochodzik, dostarczy mnóstwa zabawy każdemu małemu amatorowi wyścigów samochodowych.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 31.07 zł
DragonArt. Jak rysować smoki i fantazyjne stwory.
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 128.
Format 21x28cm.
DragonArt pokazuje jak tworzyć niesamowite, zachwycające i przerażające bestie, będąc uzbrojonym zaledwie w ołówek i pióro. Rozpoczniesz swoje wyzwanie od pokonania wyjątkowo łatwego smoka, którego nawet głupie ogry mogłyby bez problemów narysować. Podążysz naprzód, by odkryć proste sekrety i fantastyczne sztuczki, które pomogą ci uczynić twoje stwory przyjacielskimi lub groźnymi, stroskanymi lub cynicznymi… rysować je z każdej możliwej perspektywy, w locie lub w spoczynku .Nauczysz się także, w jaki sposób dodawać przeróżne szczegóły, żeby uczynić każdą bestię oryginalną. Książka ta nauczy cię również, w jaki sposób stworzyć cały zastęp innych istot, włączając w to mityczne gryfony, strażnicze gargulce i zabójcze bazyliszki.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jessica Peffer |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jessica Peffer |
Cena: 45.05 zł
_V22726.jpg "Biustonosz Lady 2485")
Słodki i bardzo romantyczny biustonosz push up, który bardzo dobrze modeluje i unosi piersi, dodatkowo je powiększając. Stwórz hipnotyzujący dekolt. Miseczki otulono różową tkaniną (śliczną!), ozdobioną gustowną koronką i marszczeniami. Biustonosz posiada odpinane ramiączka, fiszbiny oraz wyjmowane poduszeczki push up. Renomowany, polski producent, który szyje z włoskich, francuskich i hiszpańskich koronek. Sexy look gwarantowany, przekonaj się sama...
Cena: 58.62 zł
Język polski Ortografia w szkole podstawowej SP kl.4-6 ćwiczenia / 2014
\"\"\"Gramatyka w szkole podstawowej\"\" i \"\"Ortografia w szkole podstawowej\"\" to zeszyty ćwiczeń, które rozwijają umiejętność poprawnego posługiwania się językiem ojczystym i pomagają uczniom w lepszym przygotowaniu się do sprawdzianu szóstoklasisty.
Teksty wykorzystane w ćwiczeniach poszerzają wiedzę ogólną, a cytaty z literatury uwrażliwiają na piękno języka i kształtują umiejętność czytania ze zrozumieniem.
Książki są napisane w taki sposób, że mogą być stosowane przez uczniów korzystających z różnych podręczników.\"
Teksty wykorzystane w ćwiczeniach poszerzają wiedzę ogólną, a cytaty z literatury uwrażliwiają na piękno języka i kształtują umiejętność czytania ze zrozumieniem.
Książki są napisane w taki sposób, że mogą być stosowane przez uczniów korzystających z różnych podręczników.\"
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Alicja Stypka |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Alicja Stypka |
Cena: 12.59 zł
Zbiór rozmów o sprawach najważniejszych z polskimi humanistami, osobistościami życia społecznego i kulturalnego. Autorka, dziennikarka radia TOK FM, pyta o miłość, śmierć, sens życia, Boga, honor i ojczyznę. W odpowiedzi otrzymuje nie tylko intymne opowieści z życia rozmówców, ale także kolejne pytania.
Co stanowi o człowieczeństwie? To jak wstajemy po upadku, raz za razem, jak przyjmujemy ciosy, których nie szczędzi codzienność? Jakich wyborów dokonujemy \"w czasach zarazy\"?
Ta książka to opowieść o ludziach, którzy ze zderzenia z życiem wyszli obronną ręką. Dzięki temu refleksje bohaterów można potraktować jak drogowskaz na trudne czasy, na czas kryzysu.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 40.31 zł
Paul Cezanne Życie i twórczość
Kolejny tom z cyklu \"Sztuka. Mały przewodnik\" opisujący w skondensowanej formie informacje na temat życia i twórczości Paula Cezanne `a.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Nonhoff Nicola |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Nonhoff Nicola |
Cena: 15.75 zł
Tę książkę polecamy wszystkim dzieciom, które mają ochotę zaskoczyć kolegów (i babcie!) poczuciem humoru i nieskończoną wyobraźnią. To książka dla rodziców, którzy chcą dobrze bawić się z dzieckiem. Autorzy: Przemek Wechterowicz i Dorota Wątkowska zadają zwariowane pytania i prowokują do jeszcze bardziej zwariowanych odpowiedzi. Co by było, gdyby aligatory umiały lepić pierogi? albo Co by było, gdyby rekiny lubiły szpinak? W ten sposób chcą przekonać dzieci, że żadne pytanie ani żadna odpowiedź nie są głupie. I że każdy powinien mówić, co myśli.
Oprócz zabaw rozwijających wyobraźnię, autorzy proponują także zadania typu labirynt, dopasowywanie, liczenie, dobieranie i porównywanie
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Dorota Wątkowska, Przemysław Wechterowicz |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Dorota Wątkowska, Przemysław Wechterowicz |
Cena: 11.54 zł
Błyskawiczne sprawdziany. Ę-EM, EN.
Wydanie 2011r.
Format 19,0x28,0cm.
Błyskawiczne sprawdziany to pomoc dydaktyczna, dzięki której nauczyciel lub rodzic może ocenić, w jakim stopniu dziecko opanowało pisownię wyrazów z daną trudnością ortograficzną.
Na karcie znajduje się lista 60 wyrazów, w których brakuje ę, em lub en. Poniżej wyrazów znajdują się wycięte pola, w których dziecko wpisuje - na podłożonej wcześniej kartce - brakujące litery. Następnie nauczyciel odwraca sprawdzian na drugą stronę i porównuje zapisy ucznia z prawidłowymi odpowiedziami. Błędy ortograficzne przekreśla czerwonym długopisem.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 4.26 zł
Santo subito. Tajemnice świętości Jana Pawła II.
Wydanie 2010r.
Oprawa broszurowa.
Strony 270.
Format 13,5x20,0 cm.
Druga po bestsellerowych Tajemnicach Jana Pawła II książka odkrywająca nieznane dotąd epizody z biografii, a także sekrety mistycznych wydarzeń w życiu polskiego papieża. Nadprzyrodzone znaki towarzyszące temu pontyfikatowi, dar \"modlitwy wlanej\", niewytłumaczalne przypadki uzdrowień za przyczyną Jana Pawła II (zwłaszcza te dokonane jeszcze za Jego życia robią ogromne wrażenie), historia francuskiej zakonnicy uzdrowionej z choroby Parkinsona, której przypadek ma zdecydować o wyniesieniu na ołtarze Ojca Świętego, mistyczne relacje z Maryją, szczególne i bliskie kontakty z mistykami jak o. Pio czy s. Łucja składają się na jedną z najbardziej fascynujących, wzruszających ale i zaskakujących biografii Karola Wojtyły.
Oprawa broszurowa.
Strony 270.
Format 13,5x20,0 cm.
Druga po bestsellerowych Tajemnicach Jana Pawła II książka odkrywająca nieznane dotąd epizody z biografii, a także sekrety mistycznych wydarzeń w życiu polskiego papieża. Nadprzyrodzone znaki towarzyszące temu pontyfikatowi, dar \"modlitwy wlanej\", niewytłumaczalne przypadki uzdrowień za przyczyną Jana Pawła II (zwłaszcza te dokonane jeszcze za Jego życia robią ogromne wrażenie), historia francuskiej zakonnicy uzdrowionej z choroby Parkinsona, której przypadek ma zdecydować o wyniesieniu na ołtarze Ojca Świętego, mistyczne relacje z Maryją, szczególne i bliskie kontakty z mistykami jak o. Pio czy s. Łucja składają się na jedną z najbardziej fascynujących, wzruszających ale i zaskakujących biografii Karola Wojtyły.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Andrea Tornielli |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Andrea Tornielli |
Cena: 50.82 zł
VII wiek przed Chrystusem. Rotari jest synem księcia Brescii. Jest wspaniały, buntowniczy, pewny siebie. W jego żyłach płynie królewska krew. Ale w Italii podzielonej między Longobardów i Bizantyjczyków na drodze do korony czycha wiele zasadzek, a Rotari ma tylko jednego przyjaciela, na którego może liczyć.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Marco Salvador |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Marco Salvador |
Cena: 12.71 zł
Ekonomika handlu. Ćwiczenia cz.1
Publikacja jest przeznaczona do nauczania przedmiotu ekonomika handlu. Ćwiczenia (184) zawarte w zbiorze są tematycznie połączone z poszczególnymi rozdziałami bądź działami podręcznika „Ekonomika handlu. Cz. 1” autorstwa H. Szulce, J. Chwałka, W. Ciechomskiego. Oprócz ćwiczeń i zadań, w publikacji znajdują się także testy przygotowujące do egzaminu zawodowego.
Spis treści
Wiadomości wstępne
1. Znaczenie i organizacja handlu
Handel detaliczny
2. Funkcje i formy handlu detalicznego
3. Lokal sklepowy
4. Towary w handlu detalicznym
5. Organizacja sprzedaży
Handel hurtowy
6. Funkcje i formy handlu hurtowego
7. Magazyny hurtowe i ich wyposażenie
Inne formy działalności prowadzonej przez przedsiębiorstwa handlowe
8. Działalność usługowa, gastronomiczna i produkcyjna przedsiębiorstw handlowych
Instytucje wspomagające działalność przedsiębiorstw handlowych
9. Rola instytucji wspomagających działalność przedsiębiorstw handlowych
Gospodarowanie zasobami rzeczowymi i ludzkimi
10. Gospodarowanie majątkiem przedsiębiorstwa
11. Gospodarowanie zasobami ludzkimi
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Zofia Mielczarczyk |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Zofia Mielczarczyk |
Cena: 19.54 zł
Wydanie 2012r.
Dalszy ciąg \"Kwiatów na poddaszu\", na który czekają czytelnicy! Książka wznowiona po 17 latach okupuje listy bestsellerów! Druga część niezwykłej historii rodzeństwa. Dzieci trafiają do domu doktora Sheffielda, który roztacza nad nimi opiekę. Straszne przejścia nie pozwalają im jednak powrócić do normalnego życia. Może im pomóc jedynie znienawidzona matka... Intrygujące połączenie powieści obyczajowej, psychologicznej, przygodowej i thrillera. Sugestywna rzecz o rodzinnej tajemnicy, trudnym wchodzeniu w dorosłość i poszukiwaniu miłości.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Virginia C. Andrews |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Virginia C. Andrews |
Cena: 34.54 zł
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 428.
Format 14,5x20,5cm.
Brawurowa, osadzona w Moskwie roku 1911, powieść kryminalna, gdzie w świecie teatru, namiętności są niezmiernie silne, ambicje wygórowane, motywy działań skomplikowane, rzeczywistość miesza sie z teatralną fikcją, a osoby wymyślone - z wielkimi rosyjskimi postaciami ze świata sceny tamtych czasów. Piękna aktorka Eliza Altairska-Lointaine, pierwsza od lat miłość Fandorina jest szykanowana, a mężczyźni z jej otoczenia zaczynają umierać w dziwny sposób. Ich samobójstwa to tylko pozory. Znakomitemu detektywowi śledztwo zleca sama wdowa po Czechowie... Finezyjna intryga, barwny obraz epoki i... tekst sztuki, napisanej przez Fandorina, by zbliżyć sie do Elizy. Fandorin traci rozeznanie, co jest grą, a co prawdziwym życiem, kiedy aktorzy są sobą, a kiedy odgrywają role. Czy jego śledztwo pójdzie fałszywym tropem?
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Boris Akunin |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Boris Akunin |
Cena: 40.31 zł
Kino tamtych lat tworzyło piękną iluzję. Przez długi czas odcięci od innych żelazną kurtyną za jego pośrednictwem poznawaliśmy tamten odległy chociaż bliski nam mentalnie świat. Także rodzimi twórcy filmowi, umieszczając swych bohaterów w otaczających realiach, w pewnym sensie tej iluzji ulegali. Nie bez racji przecież kino ma również swe, wywodzące się z języka łacińskiego drugie miano - iluzjon. Gościliśmy równie± na naszych ekranach filmy, na które prawie nikt nie chciał chodzić. Nie dlatego, że byty nieciekawe czy artystycznie nieudane. Reprezentowały one jednak najczęściej kinematografię radziecką, która to kwalifikacja była rodzajem piętna. Broniliśmy się w ten sposób przed wszechobecną indoktrynacją. Bo zawsze gdzieś na końcu znajdowała się polityka. Jeszcze nie istniała telewizja, a nawet gdy pojawiła, jej oferta była bardzo skromna, więc początkowo władza nie przywiązywała do niej zbyt wielkiej wagi. \"Celuloidowy świat PRL\" nie jest jednak książką o filmach, które niegdyś gościły na naszych ekranach. A przynajmniej nie o nich przede wszystkim. To głównie opowieść o ludziach, którzy tworzyli kino, reżyserach i aktorach, o środowisku, w którym ono powstawało I o związkach wzajemnych, przenikaniu się filmu z rzeczywistością. Ten świat stał się historią niespełna dwadzieścia pięć lat temu, a wydaje się, jakby upłynęły wieki.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Cezary Prasek |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Cezary Prasek |
Cena: 33.49 zł