Cena: 34.54 zł
Produkt dostępny
Bieganie jest jedną z najstarszych i najprostszych form aktywności ruchowej człowieka. Mimo że ciągle pojawiają się nowe i coraz bardziej wymyślne formy aktywnego spędzania czasu, pozostaje ono najpopularniejszym sposobem rekreacji ruchowej.
Do mody na bieganie przyczyniają się z pewnością wielkie masowe amatorskie imprezy – maratony i półmaratony. Dzięki nim każdy może poczuć iście olimpijskie emocje.
Krzysztof Mizera, znany fizjolog sportowy i amator biegania, radzi czytelnikom:
jak biegać bezpiecznie
jak zmotywować się do wysiłku
jaką stosować dietę
jaki wybrać strój i obuwie
jak dobrać trasę, by bieganie nie było nudne
jak ułożyć plan treningów
Dzięki tej książce odkryjesz radość biegania!
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Krzysztof Mizera |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Krzysztof Mizera |
Zapraszam na naleśniki! 100 smaków ze świata
Wydanie 2009
stron 176
format 17 x 24 cm
oprawa miękka
Niemal każdy z zawartych tu przepisów można urozmaicić dzięki prostym dodatkom lub modyfikacji metody przyrządzania! Dodatek większej ilości jajek i stopionego masła przemieni swojskie naleśniki we francuskie crepes, które wprost rozpływają się w ustach. Jeśli zastosujesz proszek do pieczenia, przemienisz naleśniki w gofry - podawane na słodko, z owocami lub pikantnymi dekoracjami.
stron 176
format 17 x 24 cm
oprawa miękka
Niemal każdy z zawartych tu przepisów można urozmaicić dzięki prostym dodatkom lub modyfikacji metody przyrządzania! Dodatek większej ilości jajek i stopionego masła przemieni swojskie naleśniki we francuskie crepes, które wprost rozpływają się w ustach. Jeśli zastosujesz proszek do pieczenia, przemienisz naleśniki w gofry - podawane na słodko, z owocami lub pikantnymi dekoracjami.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Kathryn Hawkins |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Kathryn Hawkins |
Cena: 36.27 zł
Puzzle 90 elementów Reksio pobudka
Puzzle Alexander rozwijają zdolności manualne, pobudzają ciekawość, spostrzegawczość, zdolność kojarzenia.
Wymiary obrazka po złożeniu: 22 x 33 cm.
Wiek: 3+
Wymiary obrazka po złożeniu: 22 x 33 cm.
Wiek: 3+
Cena: 11.35 zł
Popularna gra w odnajdywanie par. Obrazki przedstawiają przedmioty oraz pierwsze litery ich nazw.Zawartość pudełka:54 kartoniki z literami, instrukcja.
Gra przeznaczona dla 2 do 4 graczy, w wieku od 4 do 8 lat.
Cena: 38.31 zł
Matka i córka w rozmowach z Martą Mizuro
\"Matka i córka\" to nie tylko książka o relacjach słynnej pisarki i jej córki, ale przede wszystkim szczera i poruszająca rozmowa kobiet o roli matki.
Z rozmów wyłania się niezwykle ciekawa opowieść o matce i córce, ale także o wszystkich tych, którzy kształtowali ich charaktery i życiowe postawy. To książka o wspaniałych, silnych kobietach, którym pomimo przeciwności losu udało się znaleźć swoje miejsce i budować wyjątkowe relacje.
Marta Mizuro pisze we wstępie, o tym z jaką odwagą i szczerością jej rozmówczynie opowiadają \"o swoim dzieciństwie, o wejściu w dojrzałe życie, o zmaganiu się z syndromem dorosłego dziecka alkoholika, o traumach i kompleksach. O sprawach bolesnych i wstydliwych, które dotykają milionów ludzi, niewielu jednak ma odwagę przyznać się do nich, choćby tylko przed sobą, albo szukać specjalistycznej pomocy\".
To opowieść o sprawach bardzo trudnych, ale mamy nadzieję, że dzięki temu może ona stać się drogowskazem dla matek i córek, dodać im otuchy i pokazać, że nigdy nie jest za późno na to, by spróbować zmienić swoje życie.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Tatiana Raczyńska, Maria Nurowska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Tatiana Raczyńska, Maria Nurowska |
Cena: 40.31 zł
Granica. Lektura z opracowaniem. /oprawa twarda/
Wydanie 2011r.
Oprawa twarda.
Strony 248.
Format 15,5x21,0cm.
Na pozór prosta historia. On i ona - oboje z dobrego domu, żyjący w niewielkim miasteczku, obracający się w wytwornych towarzystwach, na salonach, w pięknych strojach. Polowania, herbatki, konwencjonalne spotkania, przy których kurtuazyjne konwersacje. Romans z chłopką jako niewygodna acz przecież powszechna podszewka tego małomiasteczkowego życia. Na pozór nic się nie dzieje. Na pozór.
Historia, jakich zapewne było tysiące, posłużyła Nałkowskiej do przekazania bardzo trudnej prawdy. W tragicznej w swym finale powieści ukazuje ona granice ludzkiej moralności, wytrzymałości psychicznej, granice człowieczeństwa, skłaniając do dyskusji i refleksji. Nic w tej powieści nie jest jednoznaczne, nic nie pozostaje bez konsekwencji. Doskonała powieść psychologiczna należąca do klasyki polskiego powieściopisarstwa.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Zofia Nałkowska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Zofia Nałkowska |
Cena: 24.15 zł
Gałązka z Drzewa Słońca. Baśnie cygańskie
Legendarny zbiór oryginalnych bajek cygańskich z 1961 r. opracowany przez wybitnego poetę, prozaika, autora tekstów piosenek, eseistę i tłumacza. Najwybitniejszego znawcę i propagatora folkloru cygańskiego.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jerzy Ficowski |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jerzy Ficowski |
Cena: 57.64 zł
uniLOGO 3. Krok pierwszy. Głoska r po spółgłoskach
Materiał językowy znajdujący się w tym zeszycie zawiera głoskę /r/ w następujących połączeniach: /pr/, /br/, /mr/, /tr/, /dr/, /kr/, /gr/, /chr/, /sr/, /zr/, /śr/, /źr/, /szr/, /żr/. Dla każdego z tych połączeń opracowano karty pracy pozwalające na użycie go w wyrazie, wyrażeniu dwuwyrazowym, zdaniu i tekście (wierszu). Znajdują się tu również zagadki, które użyte z wybranymi wyrazami w obrazkach mogą stanowić przyjemną formę utrwalania poprawnej artykulacji głoski /r/ po wyżej wymienionych spółgłoskach. Zadania i ćwiczenia zawarte w tym zeszycie mają na celu nie tylko wspomaganie u dzieci poprawnej artykulacji, ale także stymulowanie i kształtowanie u nich funkcji percepcyjno-motorycznych, integrowanie funkcji wzrokowej i kinestetyczno-ruchowej oraz poszerzanie zasobu słownictwa i wiedzy ogólnej o świecie.
W zeszycie znajduje się w sumie 58 kart pracy (16 kart pracy na etap terapii: WYRAZ, 19 kart na etap terapii: WYRAŻENIE DWUWYRAZOWE, 7 kart pracy na etap terapii: ZDANIE, 16 kart pracy i wierszy na etap terapii tekst: WIERSZE I WIERSZYKI) i 50 zagadek przeznaczonych do utrwalania i automatyzacji poprawnej wymowy głoski /r/ po spółgłoskach.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Anna Lubner-Piskorska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Anna Lubner-Piskorska |
Cena: 20.79 zł
FISZKI. Język rosyjski - Słownictwo 1.
Kurs składa się z dwóch części, odpowiadających kolejnym poziomom zaawansowania (poziom podstawowy i poziom niższy średnio zaawansowany). Każda z części zawiera około 2500 haseł usystematyzowanych zawsze w tych samych 50 kategoriach tematycznych. Cały kurs zawiera około 5 000 słów i zwrotów (hasła nie powtarzają się między poziomami).
Pierwszy poziom kursu \"Słownictwo\" zawiera ponad 2200 słów i zwrotów. Ta baza leksykalna przyda się zarówno osobom rozpoczynającym naukę języka rosyjskiego, jak i tym, które chcą gruntownie powtórzyć podstawy słownictwa.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 69.29 zł
Co Twoje oczy mówią o zdrowiu. Irydologia w praktyce
Irydologia jest sztuką analizy koloru oraz budowy tęczówki oka, służącą zdobyciu cennych informacji odnośnie stanu zdrowia całego organizmu. Autorzy w przystępny sposób przedstawiają podstawy analizy tęczówki. Do opisów załączają wiele pomocnych ilustracji i zdjęć, a także mapy irydologiczne do oglądania oczu własnych i przyjaciół. Dzięki badaniu tęczówki oka można wykryć aktualne i przyszłe choroby człowieka. Publikacja zawiera także wiele wskazówek i kroków podejmowanych podczas badania tęczówek. Badanie to jest całkowicie bezpieczne i bezbolesne, a także możliwe do samodzielnego przeprowadzenia w domu bez specjalistycznego wyposażenia przy użyciu jedynie latarki i szkła powiększającego. Dr Bernard Jensen wprowadził sztukę interpretacji znaków tęczówkowych w dwudziesty wiek i odegrał on ważną rolę w popularyzacji irydologii. Metoda ta została uznana za skuteczne narzędzie analityczne, które może być stosowane przez wszystkich specjalistów związanych z opieką zdrowotną. Jest jednym z pierwszych amerykańskich irydologów i dietetyków
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Bernard Jensen, Donald V. Bodeen |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Bernard Jensen, Donald V. Bodeen |
Cena: 45.40 zł
_K70305.jpg "Ennywear 210063")
Producent odzieży: Enny
Marka odzieży: Ennywear
Model odzieży: 210063
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Składnik surowcowy:
Miejsce zapięcia: tył
Rodzaj dekoltu: okrągły
OpisProducenta:
Elegancka taliowana sukienka, dzięki zastosowanym cięciom francuskim pięknie pasuję na każdą sylwetkę. Z przodu delikatna trapezowa wstawka, u dołu wykończona blaszką z logo firmy ENNYWEAR. Przód odcinany w talii. Poniżej cięcia po bokach skośne cięcia z wypustkami. Okrągły dekolt odszyty jest podszewką. Rękaw krótki.
Skład: 63% wiskoza, 33% poliester, 4% elastan.
Modelka na zdjęciu ma 178 cm wzrostu.
Płeć: Kobieta Typ: sukienka
Marka odzieży: Ennywear
Model odzieży: 210063
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Składnik surowcowy:
Miejsce zapięcia: tył
Rodzaj dekoltu: okrągły
OpisProducenta:
Elegancka taliowana sukienka, dzięki zastosowanym cięciom francuskim pięknie pasuję na każdą sylwetkę. Z przodu delikatna trapezowa wstawka, u dołu wykończona blaszką z logo firmy ENNYWEAR. Przód odcinany w talii. Poniżej cięcia po bokach skośne cięcia z wypustkami. Okrągły dekolt odszyty jest podszewką. Rękaw krótki.
Skład: 63% wiskoza, 33% poliester, 4% elastan.
Modelka na zdjęciu ma 178 cm wzrostu.
Płeć: Kobieta Typ: sukienka
Cena: 123.01 zł
Przekład z języka duńskiego Iwona Zimnicka.
Powieść została nominowana w 2012 roku do nagrody Danish Radio Literature Prize w kategorii „Najlepsza powieść roku”.
Chłopiec nie zadaje pytań, kiedy po zamachu na Olofa Palmego ojciec każe mu się spakować i mówi, że wyjeżdżają do Danii. To nie pierwsza i nie ostatnia przeprowadzka. Za to jak zwykle nagła i nieoczekiwana. Chłopiec wie jednak, że tak trzeba. Rozumie też, że nie może chodzić do szkoły jak inne dzieci. Ale lekcje z ojcem są znacznie ciekawsze, bo ojciec jest erudytą i wspaniale opowiada. Chłopiec nie pyta, dlaczego ojciec raz pracuje jako ochroniarz w klubie ze striptizem, to znów jako stolarz albo ogrodnik. Czasem nawet pomaga mu w pracy. No i nie dziwi się, że zdarza im się nie płacić za rzeczy, które zabierają ze sklepów, bo ojciec mówi, że to nie jest kradzież. Wie, że wszystko to jest częścią baśni, w której on sam – królewicz, i jego ojciec – król, toczą nierówną walkę z tajemniczą białą królową. Spotkanie z nią oznacza dla nich śmiertelne niebezpieczeństwo, dlatego ciągle muszą uciekać.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jonas T. Bengtsson |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jonas T. Bengtsson |
Cena: 46.09 zł
Puzzle z obrazkami i angielskimi słówkami ilustrującymi znaczenie tych obrazków są prosta i atrakcyjna forma nauki dla najmłodszych. Dzieci podczas zabawy poznają, powtarzają i utrwalają sobie słówka z różnych tematów języka angielskiego. Zabawa odbywa się w towarzystwie opiekuna - osoby, która zna podstawowy język angielski i zaznajomi na początku dzieci ze znaczeniem i właściwą wymowa słówek. Gra polega na dopasowaniu puzzla ze słówkiem do wybranego przez dziecko puzzla z obrazkiem.
Wiek: 7+
Cena: 15.94 zł
Gra oparta jest na zasadach domina. Składa się z 28 elementów (kamieni) i polega na dokładaniu ich jeden do drugiego tak, aby stykały się takimi samymi obrazkami.
Zestaw gry zawiera: 28 elementów \"kamieni\".
Cena: 12.73 zł
_K40282.jpg "Cornette High Emotion 01")
Idealne dla osób prowadzących aktywny tryb życia. Wykonane z wysokiej jakości dzianin elastycznych. Anatomiczne kroje oraz zastosowanie płaskich szwów zapewnią komfort noszenia i poczucie prawdziwej swobody. Skład: 95% bawełna, 5% elastan.Płeć: Mężczyzna Typ: bokserki
Cena: 21.17 zł
Wydanie 2008
stron 448
format 15x21 cm
oprawa twarda
``\"Rodzina Borgiów`` to ostatnia, pośmiertnie wydana powieść wybitnego amerykańskiego pisarza. Barwny fresk osadzony w realiach Włoch przełomu XV i XVI wieku, ukazuje rodzinę Borgiów, władającą wówczas Rzymem, jako pierwszą włoską mafię, duchowych przodków klanu Corleone, unieśmiertelnionego w ``Ojcu Chrzestnym``.
stron 448
format 15x21 cm
oprawa twarda
``\"Rodzina Borgiów`` to ostatnia, pośmiertnie wydana powieść wybitnego amerykańskiego pisarza. Barwny fresk osadzony w realiach Włoch przełomu XV i XVI wieku, ukazuje rodzinę Borgiów, władającą wówczas Rzymem, jako pierwszą włoską mafię, duchowych przodków klanu Corleone, unieśmiertelnionego w ``Ojcu Chrzestnym``.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Mario Puzo |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Mario Puzo |
Cena: 38.81 zł
Ta książka to próba przypomnienia ludzi, którzy poświęcili swoje życie, byśmy mogli żyć w wolnym kraju. Kto jeszcze wie czy pamięta, kim była Izabela Horodecka, Eugeniusz Łazowski, Wiktoria i Józef Ulmowie, rotmistrz Jerzy Sosnowski, czy maharadża Jam Saheb Divijay Sinhji i co zrobili dla Polski? Obawiam się, że niestety niewielu… To smutne, że pasjonujemy się codziennym życiem celebrytów, jednocześnie nie wiedząc nic o prawdziwych bohaterach. Ta książka to również dowód na to, że historia nie jest zbiorem nudnych dat i faktów, ale to przede wszystkim fascynujący ludzie, których życiorysy z powodzeniem mogłyby zainspirować niejednego scenarzystę hollywoodzkich filmów. Ta książka to wreszcie próba wywołania pewnej narodowej dumy. Może i mamy wiele wad, kłócimy się bezustannie i skaczemy sobie do gardeł. Spoglądając jednak wstecz, na pokolenia, które już odeszły, wszyscy czujemy dumę. I to bez względu na różnice światopoglądowe. Historia nas łączy. Czy tego chcemy, czy nie.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Mateusz Biskup |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Mateusz Biskup |
Cena: 53.02 zł
Język angielski Matura choices upper intermediate podręcznik LO
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Bartosz Michałowski, Anna Sikorzyńska, Michael Harris |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Bartosz Michałowski, Anna Sikorzyńska, Michael Harris |
Cena: 76.12 zł
Wydanie 2012
Oprawa broszurowa.
Strony 352.
Format 135 x 215
Tak mogła pisać tylko siostra o siostrze. Z ogromnym uczuciem, niemalże z uwielbieniem: „Była istotą z krwi gorącej i cienkich kości, i kobiecego ciała, które tylko pragnęło kochać...”. Fragmenty listów, poezji, bardzo osobiste, wręcz intymne szczegóły z życia poetki odmalowane na barwnym tle epoki. Klimat Kossakówki – ostoi artystów, rodzinnego domu sióstr, w którym spotykamy przyjaciół rodziny, wybitnych malarzy ludzi znanych i utalentowanych, mających wpływ na świat kultury i nauki dwudziestolecia międzywojennego. Błyskotliwa, pełna humoru i wdzięku opowieść o niezwykłym talencie i przedwcześnie przerwanym życiu.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Magdalena Samozwaniec |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Magdalena Samozwaniec |
Cena: 40.31 zł
Odchodzimy spełnieni. O miłości i śmierci
Wydanie 2009 stron 152 format 13,5 x 20,5 cm oprawa miękka Autor - mistrz krótkich rozważań, odpowiada na istotne pytania dotyczące ludzkiego życia. Te praktyczne odpowiedzi pomagające żyć lepiej, mądrzej, bardziej po ludzku, Hellinger przeplata sentencjami tworzącymi uporządkowaną całość. 12 tematów, m.in.: harmonia, dobro i zło, dusza, szczęście i nieszczęście, głupota, religijność, życie i śmierć, uplata wzór głębokiej księgi, pełnej mądrości oraz przesłania dotykającego spraw ostatecznych, i w tym sensie pierwszych: pożegnania i pojednania. Szczególne miejsce w książce zajmuje wykład Judaizm w naszej duszy, szukający odpowiedzi na pytanie o korzenie antysemityzmu.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Bert Hellinger |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Bert Hellinger |
Cena: 30.21 zł