Wydanie 2011r. Oprawa broszurowa. Strony 160. Format 21,0x25,5cm. Książka dla amatorów, którzy traktują kolarstwo jako hobby. Zawiera opis techniki jazdy i ćwiczeń treningowych, które pomogą wzmocnić kondycję fizyczną i zdrowiej się poczuć. Dostarcza szczegółowych informacji na temat doskonalenia poszczególnych elementów jazdy na rowerze: pedałowania, pokonywania zakrętów i wzniesień, jazdy podczas deszczu i wiatru. Pozwala zapoznać się z ekspercką wiedzą na temat treningu jazdy \"na kole\", pościgu za peletonem i regeneracji sił po ukończeniu wyścigu. Poszczególne rozdziały poświęcono sposobom poprawy kondycji fizycznej i psychicznej, a także właściwemu odżywianiu. Oddzielny rozdział opisuje trening przekrojowy i ogólne wzmacnianie kondycji. Opisano w nim różnorodne ćwiczenia na każdą grupę mięśni, uzupełniając opisy stosownymi rysunkami. Programy treningowe na różnym poziomie zaawansowania w zależności od możliwości trenującego pomogą poprawić wytrzymałość, siłę i technikę.

Informacje dodatkowe
Producent	Tommaso Bernabei, Paul Cowcher, Remmert Wielinga

Informacje dodatkowe
Producent	Tommaso Bernabei, Paul Cowcher, Remmert Wielinga

Cena: 57.74 zł

Zobacz więcej

od 1 do 1 z 1 1

Tommaso Bernabei, Paul Cowcher, Remmert Wielinga

Kakao

OPINIE - opinie są nie obsłużone, to trzeba obgadać. Czemu ma służyć zakładka opinie w kategorii? Opiniom kategorii?

NOWA FIRMA!