_K54339.jpg "Wol-Bar Eco-Qu")
Cena: 21.83 zł
Komfortowe majteczki idealne dla każdej kobiety, która kocha bawełnę. Model ozdobiony z przodu dzianiną w prążki.
Skład: 90% bawełna, 7% elastan, 3% poliamid.Płeć: Kobieta Typ: Figi
Produkt dostępny
Komfortowe majteczki idealne dla każdej kobiety, która kocha bawełnę. Model ozdobiony z przodu dzianiną w prążki.
Skład: 90% bawełna, 7% elastan, 3% poliamid.Płeć: Kobieta Typ: Figi
Drugi tom opowieści o saskim rodzie Billungów, wysoko urodzonych i żądnych władzy krewnych cesarza Ottona I, jest kontynuacją i domknięciem części pierwszej \"Wichman. Krucjata\". Barwny fresk Europy X wieku wypełniają postaci niezwykłe: szpiedzy i agenci, rycerze niemieccy i francuscy, skandynawscy i słowiańscy wojowie, pogańscy kapłani, kupcy, handlarze niewolnikami, bankierzy, ludzie wszelkich nacji i wyznań, duchowni Kościoła katolickiego: od zdeprawowanego papieża, przez archidiakona narkomana i dewianta, po skromnego i doskonale wykształconego medyka. Plejada europejskich książąt i monarchów dopełnia ten średniowieczny teatr, w którym królują intrygi, mściwość i nieustanne lokalne wojny o wpływy. Fikcja literacka jest mocno osadzona w realiach ówczesnej rzeczywistości i prowadzona w zgodzie z faktami.
Bracia Wichman i Ekbert Billungowie, przywróceni do łask cesarza Ottona I, ale odsunięci od życia publicznego, spędzają czas w Wichmannsburgu. Przybywa do nich Cieszymira w towarzystwie trzech duńskich wojów, prosząc o pomoc w odbiciu ukochanej Wichmana z rąk okrutnego Skalla Białego Smoka, przywódcy berserków, który wypowiedział posłuszeństwo duńskiemu władcy. Drużyna wyrusza do Danii. Wykorzystuje to stryj Herman, który wszelkimi sposobami stara się unieszkodliwić bratanków, organizując zasadzki i knując oszczercze intrygi. Sam Billung senior ma kłopoty w swoim zamku, gdzie wszystko wskazuje na zadomowienie się Antychrysta.
Gero, margrabia Marchii Wschodniej i jedyny sojusznik prześladowanych braci, powierza Wichmanowi misję nękania Słowian na terytorium za Odrą. Billung z żoną Cieszymirą osiada w grodzie Wieletów, Radogoszczy, gdzie rośnie w siłę i podsyca w sobie książęce ambicje. Postanawia sięgnąć po dziedzinę Mieszka I. Nadchodzi rok 967…
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Piotr Owcarz |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Piotr Owcarz |
Cena: 40.31 zł
_K63867.jpg "Gaia 514 Carmela")
Producent odzieży: Gaia
Marka odzieży: Gaia
Model odzieży: 514 Carmela
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Jak prać: Pranie ręczne
Składnik surowcowy: poliamid 56%, poliester 20%, elastan 12%,
Druty: TAK
Fiszbiny pionowe: TAK
Kieszonki na wkładki: TAK
Liczba haftek poziomych: 3
Liczba haftek pionowych: 2
Miejsce zapięcia: tył
Odpinane ramiączka: TAK
Ramiączka Regulowane: TAK
OpisProducenta:
Ten elegancki model w kolorze bordowym powstał z połączenia gładkiej połyskującej dzianiny i pięknego haftu. Na uwagę zasługuje podwyższana konstrukcja (dolna część miseczki zakrywa sutek), która zbiera biust do środka i idealnie go zaokrągla. Środeczek dokładnie przylega do mostka. Dla zapewnienia komfortu użytkowania dół miski wyścielony jest od wewnątrz 100% bawełną. Do regulacji obwodu służą dwurzędowe haftki z trzystopniową regulacją oraz haftki trzyrzędowe z trzystopniową regulacją do rozmiarów największych. W modelu zastosowano wysokiej jakości ozdobne ramiączka odporne na rozciąganie i deformację. Całość uzupełniają drobne kokardki umieszczone na styku ramiączek i miseczek oraz na środeczku biustonosza. Na szczególną uwagę zasługuje nowa technologia szycia bocznych fiszbin (występują one we wszystkich obwodach).
Wychodząc naprzeciw oczekiwaniom klientek, które czują dyskomfort z powodu uwierających fiszbin, zastosowano nową technologię ich szycia. Polega ona na tym, że zamiast jednego elementu występują dwa, współpracujące ze sobą. Końcówki fiszbin wszyte są w elastyczną taśmę i zachodzą na siebie wewnątrz tunelu. Ponadto wykonane są z cieńszego i bardziej elastycznego tworzywa, co umożliwia idealną ich współpracę z użytkowniczką biustonosza – przy każdym ruchu fiszbiny poruszają się zgodnie z ruchem ciała zachodząc jedna na drugą.
Do kompletu polecamy figi 514P.
Skład: 56% poliamid, 20% poliester, 12% elastan, 9% bawełna, 3% poliuretan.
Płeć: Kobieta Typ: półusztywniany
Marka odzieży: Gaia
Model odzieży: 514 Carmela
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Jak prać: Pranie ręczne
Składnik surowcowy: poliamid 56%, poliester 20%, elastan 12%,
Druty: TAK
Fiszbiny pionowe: TAK
Kieszonki na wkładki: TAK
Liczba haftek poziomych: 3
Liczba haftek pionowych: 2
Miejsce zapięcia: tył
Odpinane ramiączka: TAK
Ramiączka Regulowane: TAK
OpisProducenta:
Ten elegancki model w kolorze bordowym powstał z połączenia gładkiej połyskującej dzianiny i pięknego haftu. Na uwagę zasługuje podwyższana konstrukcja (dolna część miseczki zakrywa sutek), która zbiera biust do środka i idealnie go zaokrągla. Środeczek dokładnie przylega do mostka. Dla zapewnienia komfortu użytkowania dół miski wyścielony jest od wewnątrz 100% bawełną. Do regulacji obwodu służą dwurzędowe haftki z trzystopniową regulacją oraz haftki trzyrzędowe z trzystopniową regulacją do rozmiarów największych. W modelu zastosowano wysokiej jakości ozdobne ramiączka odporne na rozciąganie i deformację. Całość uzupełniają drobne kokardki umieszczone na styku ramiączek i miseczek oraz na środeczku biustonosza. Na szczególną uwagę zasługuje nowa technologia szycia bocznych fiszbin (występują one we wszystkich obwodach).
Wychodząc naprzeciw oczekiwaniom klientek, które czują dyskomfort z powodu uwierających fiszbin, zastosowano nową technologię ich szycia. Polega ona na tym, że zamiast jednego elementu występują dwa, współpracujące ze sobą. Końcówki fiszbin wszyte są w elastyczną taśmę i zachodzą na siebie wewnątrz tunelu. Ponadto wykonane są z cieńszego i bardziej elastycznego tworzywa, co umożliwia idealną ich współpracę z użytkowniczką biustonosza – przy każdym ruchu fiszbiny poruszają się zgodnie z ruchem ciała zachodząc jedna na drugą.
Do kompletu polecamy figi 514P.
Skład: 56% poliamid, 20% poliester, 12% elastan, 9% bawełna, 3% poliuretan.
Płeć: Kobieta Typ: półusztywniany
Cena: 56.55 zł
_db_imagescustom900x1200_35786.jpg "Top Model 78-875 Khaki")
Oryginalny top, przeszywany złotą nitką oraz zdobiony pasami złotych i srebrnych nitów.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Madonna |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Madonna |
Cena: 43.89 zł
Bajki dla najmłodszych - Leśny samochodzik
Wydanie 2007
format 18,5x18,5 cm
oprawa miękka
stron 12
Wróbelek Miłek ma pewien pomysł, który pewnie i Wam czasami świtał w głowach... Zbudujmy samochód! Pesymiści powiedzą pewnie: och, to takie skomplikowane! Zaraz potem dodadzą: raczej nie damy sobie rady... Nie słuchajcie ich! Miłek wraz z przyjaciółmi radzi sobie ze swoim pomysłem znakomicie. Przeczytajcie więc opowieść o pierwszym leśnym samochodzie. Jak powiada kret: To będzie samochód z napędem elektrycznym. Bez żadnych spalin i zbędnego hałasu. W sam raz na nasze leśne warunki .
format 18,5x18,5 cm
oprawa miękka
stron 12
Wróbelek Miłek ma pewien pomysł, który pewnie i Wam czasami świtał w głowach... Zbudujmy samochód! Pesymiści powiedzą pewnie: och, to takie skomplikowane! Zaraz potem dodadzą: raczej nie damy sobie rady... Nie słuchajcie ich! Miłek wraz z przyjaciółmi radzi sobie ze swoim pomysłem znakomicie. Przeczytajcie więc opowieść o pierwszym leśnym samochodzie. Jak powiada kret: To będzie samochód z napędem elektrycznym. Bez żadnych spalin i zbędnego hałasu. W sam raz na nasze leśne warunki .
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Bogusław Michalec |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Bogusław Michalec |
Cena: 4.61 zł
_V18248.jpg "Figi Eco-co")
Gustowne figi, nieco wyższe niż zazwyczaj. Z przodu delikatny tiul ozdobiony kwiecistym haftem. Boczki i tył gładki, dół w subtelny prążek. Wykonane z wysokiej jakości bawełny ekologicznej. Skład: 80% bawełna, 13% poliamid, 7% elastan.
| Rozmiar | S | M | L | XL | XXL |
| Wzrost | 158-180 | 158-180 | 158-180 | 158-180 | 158-180 |
| Biodra | 82-92 | 92-104 | 104-114 | 114-126 | 126-138 |
Cena: 26.44 zł
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 848.
Format 14x20cm.
Biografia Adolfa Hitlera pióra wybitnego angielskiego historyka Davida Irvinga, wydana po raz pierwszy w 1977, a poszerzona i poprawiona w 1991 roku, uchodzi za najbardziej kontrowersyjne opracowanie historyczne na temat wodza Trzeciej Rzeszy. Żadna inna książka o Hitlerze, nie wyłączając głośnego \"Studium tyranii\" Alana Bullocka, nie wywołała tak gwałtownych polemik i dyskusji w środowisku historyków, a nawet w prasie. Unikalność \"Wojny Hitlera\" polega na bardzo nietypowej formie przedstawienia postaci Fuhrera - opisywane wydarzenia rozwijają się tak, jakby widziane jego oczami; w takiej też kolejności poznaje je czytelnik. Z kart wyłania się obraz Hitlera jako wybitnego wodza i stratega wojennego, człowieka o skomplikowanej psychice, pod koniec życia nieszczęśliwego. W tradycyjnym ujęciu postrzegany jest on wyłącznie jako wcielenie zła.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | David Irving |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | David Irving |
Cena: 39.85 zł
FISZKI Audio. Język angielski - Słownictwo 1.
Jest to dźwiękowe uzupełnienie kursu \"FISZKI - Słownictwo\" i również składa się z sześciu części (sześciu płyt w formacie mp3), odpowiadających kolejnym poziomom zaawansowania (od poziomu podstawowego aż do poziomu biegłości językowej). Każda płyta zawiera około 200 minut nagrań, co łącznie stanowi ponad 20 godzin kontaktu z językiem angielskim.
Płyta \"Słownictwo 1\" zawiera 190 minut nagrań - ponad 2200 haseł polskich i angielskich. Ta baza leksykalna przyda się zarówno osobom rozpoczynającym naukę języka angielskiego, jak i tym, które chcą gruntownie powtórzyć podstawy słownictwa.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 23.09 zł
Sierpień 2013 - Magiczne, wciągające i wzruszające opowiastki, napisane specjalnie dla najmłodszych dzieci, zabiorą je do baśniowej krainy przygód. Razem z bohaterami opowieści najmłodsi przeniosą się do świata, w którym spełniają się marzenia. Te pogodne i mądre historyjki sprawią, że uśmiech nie zniknie...
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Agata Widzowska-Pasiak |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Agata Widzowska-Pasiak |
Cena: 19.62 zł
_301_23Body_Sculpture_Rekawice_siatka.jpg "RĘKAWICE SIATKA/SKÓRA SW 83 L")
Rękawice doskonale chronią ręce podczas wykonywania wszelkich ćwiczeń. Wykonane są z najwyższej jakości miękkiej skóry cielęcej oraz trwałego stylonu. Rękawice dostępne są w kolorach: czarnym i bordowym.
OPIS PRODUKTU:
Rękawice doskonale chronią ręce podczas wykonywania wszelkich ćwiczeń
Wykonane są z najwyższej jakości miękkiej skóry cielęcej oraz trwałego stylonu
Rekawice dostępne są w kolorach: czarnym i bordowym
Rozmiar L: 15 cm x 11,5 cm (dł. x szer.)
ZASTOSOWANIE:
Rękawice doskonale chronią ręce podczas wykonywania wszystkich ćwiczeń
UWAGI:
Rękawice są objęte 24 MIESIĄCAMI gwarancji
Przeznaczone do użytku domowego
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | BODY SCULPTURE |
| Kod producenta | SW 83 L |
| EAN | 5903733004183 |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | BODY SCULPTURE |
| Kod producenta | SW 83 L |
| EAN | 5903733004183 |
Cena: 49.50 zł
Język niemiecki Ich und du 6 ćwiczenia SP
Zeszyt ćwiczeń dla klasy 6 jest integralną częścią podręcznika i zawiera ćwiczenia, dzięki którym uczniowie utrwalają poznane słownictwo i zagadnienia gramatyczne. Bogato ilustrowane zadania o zróżnicowanym stopniu trudności umożliwiają uczniowi równomierne i kompleksowe ćwiczenie wszystkich czterech sprawności językowych.
Specjalna sekcja ćwiczeń przeznaczona jest dla uczniów, którzy mają trudności spowodowanych dysgrafią. Każdy rozdział zawiera test dla ucznia (Theo prüft), na podstawie którego może on samodzielnie sprawdzić swoją wiedzę i zdobyte umiejętności.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Ewa Krawczyk, Lucyna Zastąpiło, Marta Kozubska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Ewa Krawczyk, Lucyna Zastąpiło, Marta Kozubska |
Cena: 39.39 zł
Kubuś i przyjaciele. Maleństwo i jego nowa niania. Audiobook.
Wydanie 2011r.
Po raz pierwszy prezentujemy przygody ukochanych bohaterów Disneya w najbardziej przyjaznej dzieciom formie: książce do słuchania, czytania i oglądania. Mistrzowska interpretacja wprowadzi małego czytelnika w cudowny świat baśni. Opowiadają Anna Dymna i Artur Barciś.Od słuchania do czytania!
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 17.33 zł
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 344.
Format 13,0x19,5cm.
Jaclyn Wildet, profesjonalnie zajmująca się organizacją ślubów, uwielbia swoją pracę. Jednak kolejna klientka, Carrie Edwards, to panna młoda z piekła rodem. Jej humory i ataki złości są równie irracjonalne jak stawiane przez nią wymagania. Mimo to trwają przygotowania do eleganckiej uroczystości zaślubin. Ostatecznie nie dochodzi do wymiany obrączek ani pocałunku małżonków, ponieważ Carrie zostaje brutalnie zamordowana. Niemal wszyscy - od Jaclyn, cukierniczki robiącej torty i florysty, po sprzedawczynię sukien ślubnych i krawcową szyjącą suknie dla druhen - mieli własne powody, by życzyć śmierci niedoszłej pannie młodej. Prowadzący sprawę detektyw Eric Wilder uważa, że ma za dużo dowodów i zbyt wielu podejrzanych. W dodatku jeszcze przed zabójstwem spędził namiętną noc z Jaclyn, co komplikuje całą sytuację. Tymczasem bezwzględny morderca wciąż pozostaje nieuchwytny.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Linda Howard |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Linda Howard |
Cena: 36.85 zł
Przez dziki Wschód 8000 km śladami słynnej ucieczki z gułagu
Wydanie 2012r.
Oprawa Miękka
Stron 444
Opowieść o wolności, przygodzie i patriotyzmie
Tomasz Grzywaczewski wraz z dwoma kolegami wyruszyli w 2010 roku, w trwającą sześć miesięcy wyprawę śladami bohaterów głośnej książki Sławomira Rawicza Długi marsz.
Rawicz opisał w niej brawurową ucieczkę z syberyjskiego łagru. Długi marsz stał się również podstawą scenariusza filmu Petera Weira Niepokonani. Po śmierci Rawicza wyszło na jaw, że nie opisał on własnych przeżyć, ale historię Witolda Glińskiego. Okazało się, że Gliński żyje, mieszka w Wielkiej Brytanii i gotów jest opowiedzieć, co wydarzyło się naprawdę.
Pragnęliśmy przywrócić pamięć o tej niezwykłej historii, a także oddać hołd wszystkim Polakom, zesłanym na „nieludzką ziemię”. Podróżując pieszo, konno oraz rowerem odtworzyliśmy trasę, którą siedemdziesiąt lat temu przebyli uczestnicy wielkiej ucieczki.
Tomasz Grzywaczewski
Wyprawa wzbudziła wielkie zainteresowanie. Książka jest jej oczekiwanym następstwem. Zabiera czytelnika w dziewicze rejony Jakucji, Buriacji, pustyni Gobi, Tybetu. Podróż kończy się w Kalkucie.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Tomasz Grzywaczewski |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Tomasz Grzywaczewski |
Cena: 46.09 zł
_M_2301_23Body_Sculpture_Pilka_gimnas.jpg "PIŁKA GIMNASTYCZNA BB 001 55CM")
PIŁKA GIMNASTYCZNA BB 001 55CM
Piłka przeznaczona do wszelkich ćwiczeń ruchowych, rehabilitacji, wzmacniających, rozciągających, korekcyjnych, pilates, jogi i innych.
Wykonana z najwyższej jakości gumy. Maksymalne obciążenie statyczne i dynamiczne 250 kg. Średnica piłki 56 cm. OPIS PRODUKTU: Piłka przeznaczona do wszelkich ćwiczeń ruchowych, rehabilitacji, wzmacniajacych, rozciągajacych, korekcyjnych, pilates, jogi i innych Wykonana z najwyższej jakości gumy Specjalna struktura piłki powoduje, że cialo nie ślizga się po jej powierzchni Maksymalne obciążenie statyczne i dynamiczne 250 kg Średnica piłki 55 cm Piłka idealna dla osób o wzroście 151 - 165 cm ZASTOSOWANIE: Piłka jest przyrządem o niezwykle szerokim zastosowaniu. Wykorzystuje się ją zarówno w treningach sportowców jak i do celów rehabilitacyjnych, dlatego może być stosowana przez każdego, bez względu na wiek czy formę fizyczną.
Wykonana z najwyższej jakości gumy. Maksymalne obciążenie statyczne i dynamiczne 250 kg. Średnica piłki 56 cm. OPIS PRODUKTU: Piłka przeznaczona do wszelkich ćwiczeń ruchowych, rehabilitacji, wzmacniajacych, rozciągajacych, korekcyjnych, pilates, jogi i innych Wykonana z najwyższej jakości gumy Specjalna struktura piłki powoduje, że cialo nie ślizga się po jej powierzchni Maksymalne obciążenie statyczne i dynamiczne 250 kg Średnica piłki 55 cm Piłka idealna dla osób o wzroście 151 - 165 cm ZASTOSOWANIE: Piłka jest przyrządem o niezwykle szerokim zastosowaniu. Wykorzystuje się ją zarówno w treningach sportowców jak i do celów rehabilitacyjnych, dlatego może być stosowana przez każdego, bez względu na wiek czy formę fizyczną.
Niesamowitą skuteczność ćwiczeń z piłką uzyskujesz dzięki niestabilnej bazie, która podczas ćwiczeń konkretnych mięśni dodatkowo aktywizuje mięśnie posturalne (brzuch, plecy, boki, pośladki), aby utrzymać ciało i piłkę w pożądanej pozycji.
W praktyce oznacza to, że podczas normalnego treningu nie tylko ćwiczysz konkretne mięśnie, ale również poprawiasz swoją równowagę oraz pracujesz nad lepszą postawą i zapobiegasz problemom z kręgosłupem.
Wykorzystanie piłki w treningu daje dodatkowe wyzwania ciału, pozwala zwiększyć zakresy ruchu i jednocześnie zapobiega nadwyrężaniu stawów.
Ćwiczenia z piłką poprawiają propriorecepcję, czyli umiejętność czucia ciała w przestrzeni.
Piłkę stosuję się w treningu ogólnorozwojowym, szczególnie świetnie nadaje się do wzmacniania mięśni grzbietu, zwiększania ruchomości w stawach oraz korekcji wad postawy.
Występują różne rozmiary piłek. Wielkość piłki dopasowujemy do wzrostu osoby ćwiczącej:
55 cm - wzrost: 151-165 cm,
65 cm – wzrost: 166-180 cm,
75 cm – wzrost: 181-190 cm
ĆWICZENIA:
Ćwiczenia górnej części ciała
Umieść piłkę pod swoim brzuchem i górną częścią ud. Połóż dłonie płasko na podłodze przed sobą, ramiona połóż wygodnie po bokach, sięgając jak najdalej do przodu. Teraz przyciągaj ciało po piłce do przodu dopóki ręce nie znajda się bezpośrednio pod ramionami, przytrzymaj tą pozycję przez sekundę, następnie powróć do pozycji startowej. Powtarzaj 10-15 razy. Pamiętaj o oddechu, wykonując trudniejszą część ćwiczenia wydychaj powietrze ustami, wymawiając przy tym nieme ”h”.
Umieść piłkę pod brzuchem poniżej klatki piersiowej i wyprostuj nogi. Połóż ręce płasko na podłodze przed sobą, ramiona osobno. Z wdechem opuszczaj na rękach klatkę piersiową do podłogi, przytrzymaj sekundę, następnie z wydechem odepchnij się z powrotem do góry. Powtarzaj 10-15 razy.
Umieść piłkę pod plecami. Skrzyżuj ramiona płasko na klatce piersiowej. Teraz skręć prawe ramię ku lewej nodze, przytrzymaj przez sekundę, powróć do pozycji startowej. Następnie sięgaj lewym ramieniem w kierunku prawej nogi, przytrzymaj sekundę, powróć do pozycji startowej. Wykonuj ruch powoli i dokładnie, pamiętaj o tym by wydychać powietrze w momencie skrętu tułowia do kolana i wdychać powracając do pozycji startowej. Tak wygląda jedna powtórka. Powtórz 10 razy.
Ćwiczenia dolnej części ciała
Połóż się na plecach na podłodze, ręce ułóż wzdłuż tułowia po bokach. Połóż wyprostowane nogi na piłce, tak by stopy i łydki leżały na piłce a ciało tworzyło prostą linię. Wdychając powietrze uciskaj piłkę piętami i tocz w kierunku pośladków, dopóki pod kolanami utworzy się kąt prosty. Przytrzymaj przez sekundę, potem z wydechem powróć do pozycji startowej. Powtarzaj 10-15 razy.
Połóż się na lewym boku, ugnij ramię pod katem prostym i podeprzyj ciało, drugą ręką podeprzyj się z przodu. Połóż prawe kolano na piłce, lewą nogę zegnij na podłodze. Naciskaj prawą nogą na piłkę, przytrzymaj przez sekundę, weź głęboki wdech i po chwili z wydechem powtórz ćwiczenie. Powtarzaj 10-15 razy. Następnie zmień stronę.
Uklęknij na lewej nodze i oprzyj ciało na piłce, ręce ułóż na piłce przed sobą. Wyprostuj prawą nogę, obciągnij palce i oprzyj na podłodze. Powoli podnoś prawą nogę aż do linii bioder (nie wyżej) równolegle do podłogi, przytrzymaj przez sekundę, potem powoli powróć do pozycji startowej. Powtarzaj 10-15 razy. Zmień strony i powtarzaj leżąc na prawym boku.
UWAGI:
Piłka jest objęta 24 MIESIĄCAMI gwarancji
Do piłki dołączamy instrukcję obsługi z ćwiczeniami
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | BODY SCULPTURE |
| Kod producenta | BB 001 55cm |
| EAN | 5903733002325 |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | BODY SCULPTURE |
| Kod producenta | BB 001 55cm |
| EAN | 5903733002325 |
Cena: 36.30 zł
Amerykański prawnik Joel Converse przyjeżdża do Genewy negocjować fuzję przedsiębiorstw. Nieoczekiwanie okazuje się, że interesy drugiej firmy reprezentuje jego dawny kolega z collegu, Avery Fowler, używający obecnie nazwiska Preston Halliday. Halliday proponuje Joelowi zlecenie za milion dolarów: ma zebrać materiały obciążające byłych wojskowych i wspierających ich przemysłowców z kilkunastu krajów – prawicowych fanatyków, którzy planują stworzenie „globalnej Trzeciej Rzeszy” i przejęcie dominacji nad światem. Na czele spisku stoi generał George Marcus Delavane, były głównodowodzący wojsk amerykańskich w Wietnamie, szaleniec odpowiedzialny za bezsensowną śmierć tysięcy żołnierzy. Godzinę po rozmowie z Joelem Halliday ginie z ręki zamachowców; przed egzekucją mordercy mówią mu, że działają w imieniu Akwitanii. W tej sytuacji Converse decyduje się przyjąć zlecenie; w Grecji spotyka się ze współpracownikiem Hallidaya, który przekazuje mu akta z informacjami o najważniejszych uczestnikach tajnej organizacji, nazwanej Akwitanią. Pod jej egidą w przeciągu najbliższych tygodni ma powstać nowe imperium, dyktatura wojskowa obejmująca terytoria Europy i Ameryki. Chcąc powstrzymać spiskowców, Joel musi szybko znaleźć twarde dowody przestępczej działalności Delavanea i jego wspólników. Grozi mu śmierć: z tropiącego przekształcił się w zwierzynę łowną. Ścigany przez nasłanych morderców z Akwitanii oraz (pod sfingowanym zarzutem zabójstwa) przez policję kilku europejskich krajów, przemieszcza się z miasta do miasta, zawsze o krok przed swoimi prześladowcami...
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Robert Ludlum |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Robert Ludlum |
Cena: 43.09 zł
Warszawa Łomianki, Ząbki. Plan miasta skala 1:26 000
Kolorowe kamieniczki Rynku Starego Miasta, nowoczesne Muzeum Fryderyka Chopina, wytworne wnętrza Zamku Królewskiego, pełna knajpek i klubów Praga to tylko niektóre miejsca, które warto odwiedzić w stolicy. Papierowy plan Warszawy pomoże zaplanować udany pobyt. Publikacja zawiera ponadto plany Łomianek i Ząbek.
Cena: 10.38 zł
Znane i lubiane piosenki dla małych dzieci. Stary niedźwiedź mocno śpi
„Stary niedźwiedź mocno śpi. Piosenki znane i lubiane dla małych dzieci” Piosenki naszego dzieciństwa, które znają i śpiewają kolejne pokolenia. Pomimo upływu lat wciąż pozostają młode i chętnie sięgają po nie dzieci, rodzice, dziadkowie. Profesjonalnie opracowany i przejrzysty zapis nutowy nadaje się do wykorzystania do pracy z dziećmi na zajęciach z rytmiki lub umuzykalnienia. Dołączona płyta z nagraniami odpowiednimi dla maluchów zachęci całą rodzinę do wspólnego śpiewania.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 14.44 zł
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 220.
Format 10,5x14,5cm.
Praktyczne rozmówki angielskie zawierają duży zasób współczesnych słów i wyrażeń pomocnych w podróży oraz w różnych sytuacjach życia codziennego za granicą. Są też przydatne podczas nauki języka angielskiego.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 7.97 zł
_J1610.jpg "Biustonosz AV 1150")
Biustonosz miękki
Cała miska wykonana z bogato zdobionej koronki
Boczki wykonane z grubej dzianiny
Pionowe fiszbiny boczne
Miseczka od wewnątrz wykończona bawełną
Ramiączka nie są odpinane
Cena: 61.80 zł