Cena: 40.31 zł
Produkt dostępny
Co to jest wydolność fizyczna?
Jak można ją zmierzyć?
Jak można wpłynąć na poprawę swojej kondycji?
Na te i inne pytania można znaleźć odpowiedź w tej książce, która jest adresowana do wszystkich czytelników, zajmujących się sportem - zawodowo bądź amatorsko. Testy fizjologiczne, świadomie dobrane i wyjaśnione w tej publikacji, sprawdzają poziom rozwoju organizmu i mogą wskazywać na różnicę między nim a oczekiwaniami trenerów. Są one niewątpliwie formą kontroli biologicznych efektów oddziaływania treningów. Większość sugerowanych testów fizjologicznych, bez przypisanych im dyscyplin, ma charakter uniwersalny i nadaje się do kontroli efektów niemal każdego treningu wysiłkowego (fizycznego). Wyróżniono specyficzne testy stosowane w boksie i judo oraz w pływaniu, ze względu na odrębność metodologii treningu, jak i warunków w jakich się on odbywa.
Testy opisane w tej publikacji nadają się do stosowania w sporcie, rekreacji i w treningu zdrowotnym. Autorzy bowiem uznali, że każdy kto aktywnie ruchowo uczestniczy w życiu jest sportowcem.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Agnieszka Jastrzębska, Marek Zatoń |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Agnieszka Jastrzębska, Marek Zatoń |
1939. Ostatni rok pokoju. Pierwszy rok wojny
Wydanie 2009 stron 832 format 17 x 22,5 cm oprawa twarda Książka prezentuje zarówno najważniejsze wydarzenia 1939 roku, jak i dni powszednie, zwyczajne, niekiedy nawet banalne. Bo chociaż 1939 rok był rokiem przegranej wojny, wielkiej klęski, początku dwóch koszmarnych okupacji, to przecież i wtedy życie toczyło się zwyczajnie. Ludzie rodzili się i umierali, przeżywali radości i smutki, snuli plany na bliższą i dalszą przyszłość. Rok 1939 był więc niezwykły i zwyczajny zarazem, dramatycznie rozerwany wrześniową katastrofą.
Kalendarium wydarzeń 1939 roku jest uzupełnione 365 komentarzami wybitnego historyka, przedwcześnie zmarłego profesora Pawła Wieczorkiewicza, oraz popularyzatora historii, doktora Janusza Osicy, oceniającymi tamte wydarzenia ze współczesnej perspektywy.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Andrzej Sowa, Janusz Osica, Paweł Wieczorkiewicz |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Andrzej Sowa, Janusz Osica, Paweł Wieczorkiewicz |
Cena: 51.98 zł
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Anna Śliwińska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Anna Śliwińska |
Cena: 12.13 zł
Wydanie 2012r.
Oprawa twarda.
Strony 12.
Format 27x30,5cm.
Edukacyjna książka, która uczy prawidłowego zachowania na drodze. Dziecko bawi się, jeżdżąc pięcioma samochodami, włącza światła sygnalizatora i dźwięki towarzyszące jeździe samochodem, a przy okazji poznaje zasady ruchu drogowego, znaki drogowe i utrwala zachowanie w różnych sytuacjach, z jakimi można się spotkać na drodze.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 49.66 zł
Baśnie, czyli opowieści z dawnych czasów.
Wydanie 2010r.
Oprawa twarda.
Strony 104.
Format 21,5x30,0cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Charles Perrault |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Charles Perrault |
Cena: 29.11 zł
MegaGiga. Tom 19. Miłość w czasach kryzysu
MegaGiga t.19 Miłość w czasach kryzysu
Cena: 19,9 zł 18,9 zł
Wydanie 2009
format 12,5 x 19 cm
stron 448
oprawa miękka
format 12,5 x 19 cm
stron 448
oprawa miękka
Cena: 24.15 zł
Wydanie 2011r.
Ucieczka przed życiem
Szeroko zakrojona, wnikliwa psychologicznie powieść o ludziach naznaczonych na zawsze przez okrutny los. Dzieciństwo June przypadło na czas wojny koreańskiej: straciła wówczas całą rodzinę. Hektor, amerykański żołnierz, który wywiózł ją do USA i porzucił, nigdy nie otrząsnął się z wojennego koszmaru. June sama wychowywała ich syna Nicholasa, nie umiejąc dać mu ciepła. Gdy już dorosły chłopak ucieka do Europy i przepada bez śladu, June odnajduje Hektora, by wspólnie ruszyć na poszukiwanie syna...
Przejmująca opowieść o niespełnionej miłości, braku poczucia bezpieczeństwa i okrucieństwie wojny, napisana przez autora porównywanego do Vladimira Nabokova.
CD, czas 21 godz., format mp3, czyta Katarzyna Herman.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Chang-Rae Lee |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Chang-Rae Lee |
Cena: 38.01 zł
Ciemna, granatowa haleczka nocna, którą rozjaśniają piękne, koronkowe kwiaty. Dekolt na zakładkę, w kolorze białej czekolady wygląda naprawdę smakowicie i ładnie eksponuje górną część ciała. Fason w elegancki sposób zdobi ciało. Tkanina miękka, przyjemna w dotyku, dobrej jakości. Propozycja godna polecenia. Produkt pakowany jest w urocze pudełeczko, dzięki czemu świetnie sprawdzi się również jako prezent. Jeden z najlepszych producentów bielizny. Skład: 95% wiskoza, 5% elastan.
| Rozmiar | S (36) | M (38) | L (40) | XL (42) | 2XL (44) | 3XL (46) | 4XL (48) |
| Obwód w biuście | 86-90 cm | 90-94 cm | 94-98 cm | 98-102 cm | 102-106 cm | 106-110 cm | 110-114 cm |
| Obwód w biodrach | 88-92 cm | 92-96 cm | 96-100 cm | 100-104 cm | 104-108 cm | 108-112 cm | 112-116 cm |
| Wzrost | 158-164 cm | 164-170 cm | 176-182 cm | 176-182 cm | 176-182 cm | 176-182 cm | 176-182 cm |
| Długość haleczki | 84 cm | 86 cm | 88 cm | 90 cm | 93cm | 96 cm | 98 cm |
Cena: 68.03 zł
_zdjecie,87889.jpg "Babell figi bbl 038")
Figi damskie z wysokiej jakości bawełny i dodatku elastanu 8%. Przód zdobi delikatna koronka. Wysokie, zabudowane na biodrach.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | BABELL |
| Kod producenta | BABFI038 |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | BABELL |
| Kod producenta | BABFI038 |
Cena: 18.94 zł
Pracownik Opel-ZOO w górach Taunus dokonuje okropnego odkrycia. W terrarium dla słoni leży ludzka dłoń. Pasującego do dłoni trupa znajdują w okolicy ogrodu zoologicznego komisarz Oliver von Bodenstein i jego koleżanka Pia Kirchhoff. Denat był nauczycielem i zapalonym ekologiem. Ze względu na wyjątkową charyzmę miał wśród uczniów wielu zagorzałych sympatyków, ale kilku mieszkańców miasta w równym stopniu go nienawidziło. Motyw zbrodni pozostaje jednak zagadką.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Nele Neuhaus |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Nele Neuhaus |
Cena: 46.09 zł
Tarot. Odkryj przyszłość z kart tarota!
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 300.
Format 19,0x23,5cm.
Nie pochodzę ze starego rodu czarownic i nie wcale nie zostałam rażona piorunem, który obudził we mnie nadprzyrodzone moce. Zajmując się tarotem, pozwalam, by mnie prowadził, rozbudzał magię i intuicję, które we mnie tkwią. Taka sama magia rozkwita w tobie w tej chwili! - Sasha Graham
Wyrusz w fantastyczną podróż w świat legendarnej i tajemniczej talii kart. Wyobraź sobie, że to stara, zakurzona księga wiedzy magicznej, znaleziona na strychu - pełna sekretów. Odważ się do niej zajrzeć, naprawdę warto. Tarot to bowiem skarbnica energii, która pozwoli ci wprowadzić czary do swojego życia!
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Sasha Graham |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Sasha Graham |
Cena: 40.31 zł
Wydanie 2009
stron 184
format 13 x 20 cm
oprawa broszurowa
Cześć, dziewczyny! To ja, Lucy Jessica Hartley. Przygotujcie się na rewelacyjne wiadomości! Czeka mnie niesamowite wyzwanie! Nawet nie wiem, czy mi uwierzycie.. Orkiestra - fanfary, proszę!!! Otóż postanowiłyśmy razem z Julą i Tildą całkowicie odmienić pokój Tildy. Wszystko będzie ekologiczne i przyjazne naturze. Tilda jest zachwycona. Chce zgłosić nasz projekt na konkurs: ``Gramy w zielone``, organizowany przez jej ulubiony program telewizyjny poświęcony ochronie Ziemi. Jeśli wygramy, możemy wystąpić w telewizji! Trzymajcie za nas kciuki! Niech żyje ekologia! Zagraj w zielone z królową mody, Lucy Jessiką Hartley, która ma kłopoty z realizacją wymarzonego projektu ponieważ prześladuje ja pech oraz wściekli tatusiowie.
stron 184
format 13 x 20 cm
oprawa broszurowa
Cześć, dziewczyny! To ja, Lucy Jessica Hartley. Przygotujcie się na rewelacyjne wiadomości! Czeka mnie niesamowite wyzwanie! Nawet nie wiem, czy mi uwierzycie.. Orkiestra - fanfary, proszę!!! Otóż postanowiłyśmy razem z Julą i Tildą całkowicie odmienić pokój Tildy. Wszystko będzie ekologiczne i przyjazne naturze. Tilda jest zachwycona. Chce zgłosić nasz projekt na konkurs: ``Gramy w zielone``, organizowany przez jej ulubiony program telewizyjny poświęcony ochronie Ziemi. Jeśli wygramy, możemy wystąpić w telewizji! Trzymajcie za nas kciuki! Niech żyje ekologia! Zagraj w zielone z królową mody, Lucy Jessiką Hartley, która ma kłopoty z realizacją wymarzonego projektu ponieważ prześladuje ja pech oraz wściekli tatusiowie.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Kelly Mckain |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Kelly Mckain |
Cena: 22.99 zł
_K69776.jpg "Ava 1404")
Producent odzieży: Ava
Marka odzieży: Ava
Model odzieży: 1404
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Składnik surowcowy: poliamid 91%, bawełna 5%, ekofutro 4%,
OpisProducenta:
Kobiece figi w świetnym zestawieniu kolorystycznym.
- z przodu wstawka z pięknego haftu na siateczce
- tył z gładkiej dzianiny
- urocza podwójna kokardka
- do kompletu można dokupić biustonosz 1404
Skład: 91% poliamid, 5% bawełna, 4% elastan.
Płeć: Kobieta Typ: Figi
Marka odzieży: Ava
Model odzieży: 1404
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Składnik surowcowy: poliamid 91%, bawełna 5%, ekofutro 4%,
OpisProducenta:
Kobiece figi w świetnym zestawieniu kolorystycznym.
- z przodu wstawka z pięknego haftu na siateczce
- tył z gładkiej dzianiny
- urocza podwójna kokardka
- do kompletu można dokupić biustonosz 1404
Skład: 91% poliamid, 5% bawełna, 4% elastan.
Płeć: Kobieta Typ: Figi
Cena: 32.15 zł
Mowa ciała dla żółtodziobów, czyli wszystko, co powinieneś wiedzieć o...
Wydanie 2010r.
Oprawa broszurowa.
Strony 396.
Format 18,5x23,0cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Peter A. Andersen |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Peter A. Andersen |
Cena: 45.05 zł
Nasza szkapa. Audiobook CD mp3.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Maria Konopnicka |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Maria Konopnicka |
Cena: 22.99 zł
Wydanie z opracowaniem
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Juliusz Verne |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Juliusz Verne |
Cena: 17.31 zł
_K63523.jpg "Makadamia M198")
Producent odzieży: Makadamia
Marka odzieży: Makadamia
Model odzieży: M198
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Składnik surowcowy: poliester 100%,
OpisProducenta:
Modna sukienke o prostym fasonie.
-krótki rękaw
- długość midi
-luźny krój
- materiał typu ''baranek''
- zdobiona złotą firmową blaszką
Skład: 100% poliester
Płeć: Kobieta Typ: sukienka
Marka odzieży: Makadamia
Model odzieży: M198
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Składnik surowcowy: poliester 100%,
OpisProducenta:
Modna sukienke o prostym fasonie.
-krótki rękaw
- długość midi
-luźny krój
- materiał typu ''baranek''
- zdobiona złotą firmową blaszką
Skład: 100% poliester
Płeć: Kobieta Typ: sukienka
Cena: 68.93 zł
Wydanie 2009 stron 240 format 22 x 17,5 cm twarda oprawa w obwolucie Istnieje przekonanie, że kot zawsze spada na cztery łapy. Nie dotyczy to jednak Kota Simona. Jego upadki bolą. Pokutuje także sąd, że kot porusza się bezszelestnie.. Być może ten bez nadwagi. Przysłowiowa jest też kocia zwinność. Kotu Simona bliżej jednak do słonia w składzie porcelany. Słuszność twierdzeń o zabawie w kotka i myszkę oraz o życiu jak pies z kotem wydaje się być całkowicie potwierdzona. Przynajmniej w przypadku tego kota. Niepodważalny jest też fakt, że właściciel kota zajmuje się głównie dostarczaniem mu jedzenia, pieszczot i udostępnianiem łóżka. Pozostałe rozrywki - darcie zasłon czy fotela, zostawianie kłaków w każdym miejscu, wywracanie kuwety, leżenie na świeżo upranej bieliźnie, polowanie - kot zapewnia sobie sam. Pewne jest również to, że od przebywania z kotem (Simona) można dostać.. kota. Czego i Państwu życzymy.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Simon Tofield |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Simon Tofield |
Cena: 40.31 zł
Przejmująca opowieść o niezgodnych z prawem aranżowanych małżeństwach.
Życie, jakie zna Zeba, wkrótce może się zmienić… Zeba jest zwyczajną szesnastolatką, lubi się bawić, czeka na wyniki egzaminów i marzy o tym, żeby się zakochać. Podczas letniego wyjazdu do rodzinnego Pakistanu rodzice aranżują jej małżeństwo. Nie będzie to życie, o jakim marzyła Zeba. Czy sprzeciwi się rodzinie? Czy zostanie żoną starszego kuzyna?
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Sufiya Ahmed |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Sufiya Ahmed |
Cena: 34.64 zł
Wydanie 2004r.
Oprawa twarda.
Strony 255.
Format 12,0x15,0 cm.
Od lekkiego bulionu do zawiesistej, pożywnej zupy na zimowe dni - zupy zadziwiają różnorodnością smaków i konsystencji. Na każdą porę roku można znaleźć stosowny rodzaj zupy, czy to gorącej, czy to podawanej na zimno. W tej książce kucharskiej zgromadzono 120 przepisów z całego świata, wykorzystujących rozmaite składniki i sposoby gotowania. Podawane krok po kroku wyjaśnienia oraz kolorowe ilustracje pomogą przygotować każde z wybranych dań.
Oprawa twarda.
Strony 255.
Format 12,0x15,0 cm.
Od lekkiego bulionu do zawiesistej, pożywnej zupy na zimowe dni - zupy zadziwiają różnorodnością smaków i konsystencji. Na każdą porę roku można znaleźć stosowny rodzaj zupy, czy to gorącej, czy to podawanej na zimno. W tej książce kucharskiej zgromadzono 120 przepisów z całego świata, wykorzystujących rozmaite składniki i sposoby gotowania. Podawane krok po kroku wyjaśnienia oraz kolorowe ilustracje pomogą przygotować każde z wybranych dań.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Carole Clements |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Carole Clements |
Cena: 18.18 zł