Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Jan Paweł Ii |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Jan Paweł Ii |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Teresa Ewa Opoka |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Teresa Ewa Opoka |
Język angielski New Matura Success Elementary podręcznik LO
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Tomasz Siuta, Jane Comyns Carr, Jennifer Parsons, Lindsay White, |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Tomasz Siuta, Jane Comyns Carr, Jennifer Parsons, Lindsay White, |
Jak wykształcić inteligencję emocjonalną. Poziom ponadpodstawowy. 50 pomysłów ćwiczeń
oprawa miękka
Kompetencja emocjonalna to sprawność kluczowa! Uczucia nie są niepokornymi pozostałościami wieku kamienia łupanego, które należy uciszyć lub zignorować, w międzyczasie wpajając dzieciom wiedzę akademicką. Uczucia kierują naszym zachowaniem, kształtują wartości, które wyznajemy, i warunkują wybór takiego, a nie innego działania. Sprawność emocjonalna i sprawność akademicka są równie ważnymi i wzajemnie się przeplatającymi składnikami ludzkiej inteligencji, a badania potwierdzają, że warto poświęcić swój czas i włożyć wysiłek w pracę w tej dziedzinie.
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Dianne Schilling |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Dianne Schilling |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Leszek Podhorodecki |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Leszek Podhorodecki |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Świadomą drogą przez depresję + CD MP3
stron 320
format 15 x 22,5 cm
oprawa broszurowa
Prof. dr Jon Kabat-Zinn jest prawdopodobnie najbardziej znanym psychiatrą, który przeniósł na grunt terapeutyczny praktyki wypracowane przez medytacyjną tradycję buddyzmu i poprzez wieloletnią pracę z pacjentami potwierdził ich skuteczność w leczeniu różnych zaburzeń psychicznych, w tym plagi współczesnego społeczeństwa - depresji. Wydanie książki zbiega się w czasie z planowaną wizytą J. Kabata-Zinna w naszym kraju. Autor ten, znany także polskiemu czytelnikowi z książek: Właśnie jesteś. Podręcznik uważnego życia; Gdziekolwiek jesteś, bądź oraz Dary codzienności. Poradnik uważnego rodzicielstwa (wspólnie z żoną Mylą), tym razem, wspólnie ze specjalistami terapii poznawczej z Oxfordu, Cambridge i Toronto - prof. dr. Markiem Williamsem, dr. Johnem Teasdale`em i dr. Zindelem Segalem - przedstawia praktyczne zastosowanie MBCT (mindfulness-based cognitive therapy) - terapii poznawczej opartej na uważności. Autorzy odkryli psychologiczny mechanizm powstawania depresyjnych wzorców przeżywania. Ponieważ mechanizm ten opiera się na automatyzmie reakcji na myśli, uczucia i zdarzenia, terapia polega na przerywaniu błędnego koła poprzez świadomy powrót do bieżącego doświadczenia, chwila po chwili. Zgodnie z doświadczeniami wielu pokoleń medytujących buddystów, a także pacjentów MBCT na Zachodzie, tym co ułatwia utrzymanie owego kontaktu z chwilą bieżącą jest świadomość oddechu i ciała. Trening świadomego obcowania ze wszystkimi doznaniami bez ich osądzania i wyciągania wniosków, obserwacja myśli bez identyfikowania się z nimi, akceptacja zmieniających się odczuć i uczuć prowadzą do wewnętrznej wolności i pełniejszego życia wewnętrznego. Książka, pomyślana przede wszystkim jako poradnik samopomocy dla osób o skłonnościach do depresji lub pogrążania się w dręczących myślach na własny temat. Proponuje konkretne ćwiczenia i jest ilustrowana wieloma przykładami z życia. Przeprowadza czytelnika, krok po kroku, od uświadomienia sobie destrukcyjnych wzorców, poprzez naukę podstaw praktyki uważności, po systematyczny program jej stosowania na co dzień, pozwalający przełamać stare nawyki i wypracować zdrowszy sposób obchodzenia się z samym sobą. Załącznikiem do książki jest płyta CD z instrukcjami do ćwiczeń uważności.
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | John Teasdale, Zindel Segal, Jon Kabat-Zinn, Mark Williams |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | John Teasdale, Zindel Segal, Jon Kabat-Zinn, Mark Williams |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Język angielski Friends New 2 ćwiczenia SP
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Kilbey Liz, Carol Skinner, Katarzyna Niedźwiecka, Mariola Boguck |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Kilbey Liz, Carol Skinner, Katarzyna Niedźwiecka, Mariola Boguck |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Carlos Ruiz Zafon |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Carlos Ruiz Zafon |
Robimy zakupy. Naklejanka dla najmłodszych.
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Christophe Hublet, Sylvie Michelet |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Christophe Hublet, Sylvie Michelet |
Kostium kąpielowy Edith Bianco M-255 Biały (106)
Tabela rozmiarów |
Obwód pod biustem |
Obwód w biuście |
Obwód bioder |
Wysokość fig |
S | 63-68 | 80-82 | 83-85 | 19 |
M | 66-73 | 83-85 | 85-88 | 20 |
L | 69-76 | 86-89 | 88-92 | 22 |
XL | 72-80 | 90-93 | 93-95 | 23 |
XL/M | 72-80 | 90-93 | 85-88 | 20 |
Wyjdź za mąż i poddaj się. Ekstremalne przeżycia dla nieustraszonych kobiet
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Costanza Miriano |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Costanza Miriano |
Ciekawe dlaczego na szczytach gór leży śnieg.
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Jackie Gaff |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Jackie Gaff |
Moje układanki. Ćwiczenia sylabowe do nauki czytania. Zestaw 1.
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Agnieszka Fabisiak-Majcher, Elżbieta Ławczys |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Agnieszka Fabisiak-Majcher, Elżbieta Ławczys |
Dojrzałość. Odpowiedzialność bycia sobą
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Osho |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Osho |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Peter James |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Peter James |
format B5
stron 32
ilustracje barwne
Jeż wraz z żółwiem je warzywa, bóbr bez przerwy głóg zażywa. Różę skubie trzmiel i pszczoła, o pszenicę mrówka woła. Wąż, wciąż sycząc, wodę sączy, hiena właśnie rosół kończy. Hm... I jak to napisać? Jeżeli chcecie spróbować swoich sił w ortograficznych zabawach, zapraszamy na strony kolorowych dyktand!
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Bogusław Michalec |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Bogusław Michalec |
Hotel słodko-gorzkich wspomnień.
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Jamie Ford |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Jamie Ford |