Cena: 69.19 zł
Produkt dostępny
4-godzinne ciało to owoc ponaddziesięcioletnich obsesyjnych poszukiwań sposobu na złamanie kodu ludzkiego ciała. Podsumowuje spostrzeżenia setek najwybitniejszych sportowców i dziesiątków lekarzy, a także rezultaty tysięcy godzin zaskakujących osobistych eksperymentów.
W wielu różnych miejscach – w ośrodkach przygotowań olimpijskich, ale również w czarnorynkowych laboratoriach, w Dolinie Krzemowej, ale także w Republice Południowej Afryki – Tim Ferriss, autor bestsellerowej książki 4-godzinny tydzień pracy, szukał odpowiedzi na kluczowe pytanie:
Spośród wszystkich czynników fizycznych, jakie najmniejsze zmiany mogą wywoływać najbardziej zauważalne skutki?
Dowiesz się (na każdy temat wystarczy maksymalnie 30 minut):
• Jak schudnąć 10 kilogramów w ciągu 30 dni (bez ćwiczeń) na superprostej diecie Slow-Carb
• Jak zapobiec przyrostowi tkanki tłuszczowej w okresach obżarstwa (Boże Narodzenie, święta, weekendy)
• Jak zwiększyć redukcję tkanki tłuszczowej o 300% za pomocą kilku worków lodu
• Jak Tim zapewnił sobie 15-kilogramowy przyrost mięśni w ciągu 28 dni – nie zażywając sterydów i spędzając w siłowni w sumie 4 godziny
• Jak to zrobić, żeby spać tylko 2 godziny na dobę, a mimo to czuć się wypoczętym
• Jak zapewnić kobiecie 15-minutowy orgazm
• Jak trzykrotnie podnieść poziom testosteronu i podwoić liczbę plemników
• Jak w ciągu 12 tygodni zwiększyć pokonywany dystans z 5 kilometrów do 50 kilometrów
• Jak wyleczyć „trwałe” urazy
• Co zrobić, żeby po upływie 6 miesięcy podnosić nawet 75 kilogramów więcej
• Jak sfinansować sobie wakacje na plaży, odbywając jedną wizytę w szpitalu
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Timothy Ferriss |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Timothy Ferriss |
Mięsa - najlepsze potrawy i marynaty.
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 190.
Format 19x24cm.
Grillowane czy pieczone? Na pewno dobrze przyrządzone! I naprawdę, wcale nie trzeba się natrudzić. Nawet wykwintne danie można przygotować w prosty sposób, trzeba tylko wiedzieć jak to zrobić. Tajemnicą udanej potrawy jest właściwa marynata, dostosowana do gatunku i jakości mięsa, właściwe sprawienie mięsa, dobór sosów i innych dodatków. Ponad 100 różnorodnych przepisów na dania mięsne ze wszystkich zakątków świata. Przekonaj się jak smakuje: tajlandzka sałatka z wołowiną, greckie kotlety jagnięce, zupa grochowa z szynką, wołowina w piwnej kąpieli, placki z mięsem, pieczona szynka oraz sosy: musztardowy, z burbonem, kremowy pieczarkowy czy pomarańczowo-miodowy.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 46.09 zł
Jednorożec. Przez most we mgle
Wydanie 2012r.
Oprawa twarda.
Strony 192.
Format 20x27cm.
Gdy Ola ucieka w głąb mgły na grzbiecie osobliwego konia, którego znalazła w lesie, nie zdaje sobie nawet sprawy z tego, że nic już nie będzie takie, jak przedtem. Jej koń był większy od wszystkich, które kiedykolwiek widziała. Jego sierść była czarna z białymi plamkami niczym gwiazdy na nocnym niebie. Grzywa i ogon lśniły srebrem. Na czole rumaka błyszczał róg, który wyglądał tak, jakby powstał z czystego światła.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Astrid Vollenbruch |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Astrid Vollenbruch |
Cena: 22.99 zł
Sherlock, Lupin i ja. Trio Czarnej Damy
Co by się stało, gdyby Sherlock Holmes i Arsen Lupin byli najlepszymi przyjaciółmi w czasach młodości, zanim jeszcze stali się najbardziej znanym detektywem i złodziejem wszech czasów? Irena Adler, sprytna i rezolutna przyjaciółka, opowiada nam niesamowite przygody Holmesa i Lupina oraz zagadki, które razem rozwiązują.
W pierwszym tomie bohaterowie rozwiązują swoją pierwszą zagadkę. Jest rok 1870. Troje przyjaciół spędza wakacje nad morzem. Jednak ich beztroskie odpoczywanie kończy się szybko, a dzieci zostają wciągnięte w kryminalną grę: na plaży zostaje znalezione ciało mężczyzny, ginie cenna kolia, a nad dachami miasta pojawia się tajemniczy mężczyzna. Policja zaś gubi się w poszlakach. Sherlock Holmes, Arsen Lupin i Irena Adler rozpoczynają śledztwo na własną rękę. Tak rozpoczynają się przygody bohaterów.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Irene Adler |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Irene Adler |
Cena: 34.54 zł
Spotkjmy się w Europie scenariusze zajęć do zeszytów 3,4,5
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Anna Czerwińska, Alina Stangierska, Aneta Hynowska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Anna Czerwińska, Alina Stangierska, Aneta Hynowska |
Cena: 34.65 zł
Bohaterów dwunastu historii łączy to, że dzieciństwo lub młodość spędzili w międzywojennej Polsce, przeżyli Zagładę i w Polsce powojennej zostali. Wiele ich też dzieli. Pochodzą z różnych żydowskich rodzin, zamożnych lub ubogich, tradycyjnych lub zasymilowanych, religijnych, syjonistycznych, bundowskich. Różne są ich doświadczenia i przekonania. Opowiadają po kilkudziesięciu latach o swoim dzieciństwie, o rodzicach i dziadkach, o życiu codziennym i świętach, o szkole, kolegach i nauczycielach. Mówią o czasie Zagłady i często trudnym życiu w PRL. Dzięki książce Anki Grupińskiej ten miniony świat na chwilę znów ożywa w ich opowieściach, ciepłych, wzruszających, a czasem tragicznych.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Anka Grupińska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Anka Grupińska |
Cena: 51.87 zł
_db_imagescustom900x1200_49722.jpg "Sweter Męski Model J-09-006 NAVY")
Sweter Męski Model J-09-006 NAVY
Lekki sweter męski w kolorze granatowym w czarne paseczki.
100% BAWEŁNA
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Funk n soul |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Funk n soul |
Cena: 32.89 zł
Fiszki. Język angielski. Wyrazy zdradliwe
\"„FISZKI – język angielski – Wyrazy zdradliwe” to tytuł skierowany do osób
na poziomie zaawansowanym, które chciałyby poznać tzw. false friends („fałszywych przyjaciół”), czyli słowa, które w języku angielskim i polskim brzmią lub są pisane podobnie, ale mają różne znaczenia, przez co są często błędnie tłumaczone.
100 nagrań mp3 – gratis!\"
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Martyna Kubka |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Martyna Kubka |
Cena: 11.54 zł
Ślicznotka. Nocne życie Indii. Audiobook
Wydanie 2012r.
MP3.
Audiobook CD mp3. Czyta Hanna Kinder-Kiss.
Czas nagrania 11 godzin 10 minut.
Wielokrotnie nagradzana dziennikarka i pisarka Sonia Faleiro napisała Ślicznotkę po ponad pięcioletniej obserwacji nocnego życia Bombaju. To fascynująca i często mroczna opowieść o życiu nocnych tancerek, gangsterów i prostytutek w jednej z największych indyjskich metropolii. Odsłania kawałek Indii nieznany podróżnikom, pasjonatom Orientu, a nawet samym Hindusom.
Książka, przetłumaczona na kilka języków, odniosła sukces w wielu krajach.
- Pewnego dnia zadzwonił do mnie alfons, prawdziwe bydlę. \"Wpadnij zobaczyć moją nową maal, laskę\" - powiedział. Odpowiedziałem, że w porządku i kupiłem flaszkę whisky. W jego kawalerce w Mira Road było brudno jak w chlewie. A w środku leżała rozwalona na łóżku może dwunasto- lub trzynastoletnia dziewczyna. Chuda jak szczapa, jakby ktoś ją głodził. Ani grama gośt, ciała. Wyjąłem portfel, wyciągnąłem 200 rupii i rzuciłem na łóżko. Potem wyszedłem. Co taka mała ma robić? Najpierw prostytucja a potem w wieku szesnastu lat zostanie tancerką w barze. Potem pojedzie do Dubaju tańczyć dla gangsterów i szejków. I żeby się z nimi pieprzyć. Złapie HIV. Tak to jest. A na koniec jej krótkiej kariery, co z niej zostaje? Nawet jeśli ją zechcesz pokochać, nie pozwoli ci na to. Gdybyś ofiarował jej wszystko - samochód, ubrania, kablówkę - i tak nie zostanie z tobą. Nie umie, bo nie jest już człowiekiem. Tylko duchem, cieniem.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Sonia Faleiro |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Sonia Faleiro |
Cena: 40.31 zł
Chuligani a kultura futbolu w Polsce.
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 168.
Format 14,0x20,5cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Przemysław Piotrowski |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Przemysław Piotrowski |
Cena: 40.31 zł
Oto właśnie, proszę dzieci
O cukierku tomik trzeci!
O czym zatem nam opowie
Nim postawi świat na głowie?
Czy się uda wygrać z kretem?
Czemu trzeba iść na dietę?
Czy sąd kocie uzna racje?
Jak się wyrwać na wakacje?
O tym wszystkim, drogie dzieci
Powie kot nam po raz trzeci...
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Waldemar Cichoń |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Waldemar Cichoń |
Cena: 28.87 zł
To nie jest kraj dla starych ludzi / Oprawa miękka
1980 rok. Na pustkowiu tuż przy granicy z Meksykiem pewien myśliwy znajduje dwa miliony dolarów. Niedawno w trakcie transakcji narkotykowej doszło tu do krwawej strzelaniny. Llewelyn przywłaszcza sobie gotówkę, marząc o rozpoczęciu nowego życia. Ale jego tropem podąża psychopatyczny morderca...
Filmową adaptację powieści w reżyserii Ethana i Joela Coenów (2007) nagrodzono aż 4 Oskarami.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Cormac Mccarthy |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Cormac Mccarthy |
Cena: 43.89 zł
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 196.
Format 14,5x20,5cm.
\"Dla wielu czytelników lektura tej książki może być szokiem. Jak to? Czy to możliwe, żeby wszyscy ci celebryci o telewizyjnych twarzach, goście Kuby Wojewódzkiego byli katolami? A tu - proszę: Muniek Staszczyk deklaruje, że uwielbia uczestniczyć we mszy świętej, i to nie u jakiegoś nowoczesnego księdza w modnej świątyni, ale w swoim parafialnym kościele. Telewizyjni prezenterzy Przemysław Babiarz, Krzysztof Ziemiec i Tomasz Zubilewicz tłumaczą, jak pracować w komercyjnych mediach i nie przestać wierzyć w Boga. A Radek Pazura, aktor, opowiada o ogromnej sile modlitwy... Cóż, może niektórym trudno się z tym pogodzić, ale katolicy wciąż są wśród nas. I to nie byle jacy.\" - Dominik Zdort, Szef działu Opinii, Rzeczpospolita
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Zbigniew Kaliszczuk |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Zbigniew Kaliszczuk |
Cena: 40.31 zł
Wielka księga pierwiastków, z których zbudowany jest Wszechświat
Niesamowite fotograficzne przedstawienie 118 pierwiastków układu okresowego.
Książka przedstawia pierwiastki w kolejności pojawiania się w układzie okresowym. Prezentuje każdy z nich (gdzie tylko to możliwe) na dużej pięknej ilustracji w swojej naturalnej postaci. Na przykład tlen (pierwiastek numer 8) jest bezbarwnym gazem, ale w temperaturze
- 183°C zamienia się w bladoniebieską ciecz. Fotografie przedstawiają również przykłady, w jaki sposób pierwiastki istnieją w świecie
- w związkach i zastosowaniach, w których doświadczamy ich obecności w codziennym życiu. Razem z historią każdego pierwiastka podane są podstawowe dane włączając masę atomową, promień atomu, diagram budowy krystalicznej oraz rysunki przedstawiające obsadzenie powłok elektronami, widmo emisyjne, a także wykres temperatur, przy których pierwiastki mają postać stałą, ciekłą bądź gazową.
Nowoczesne połączenie solidnej wiedzy i mistrzowskich zdjęć sprawia, że Wielka księga pierwiastków jest doskonałą książką dla osób zainteresowanych otaczającym nas światem.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Theodore Gray |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Theodore Gray |
Cena: 114.34 zł
Rodzinne spacery, wycieczki rowerowe lub wspólne wędrówki są wspaniałą okazją do poznawania rodzimej przyrody. W tej wyjątkowej książce każdy rodzic znajdzie ważne informacje o roślinach i zwierzętach najczęściej występujących na terenie Polski. Kolorowe zdjęcia pomogą dzieciom rozpoznać poszczególne gatunki flory i fauny. Dzięki ciekawostkom i barwnym ilustracjom obcowanie z przyrodą stanie się wspaniałą przygodą.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 28.86 zł
Żywiąc wojnę. Logistyka od Walleinsteina do Pattona
Dlaczego Napoleon zwyciężył w roku 1805, lecz przegrał w roku 1812? Czy o tryumfie Prus nad Francją w roku 1870 zadecydowały koleje żelazne? Czy słynny plan Schlieffena był możliwy do zrealizowania? Czy II wojna światowa w Europie mogła zakończyć się już w roku 1944? To tylko kilka z pytań stawianych w tej niezwykłej, opartej na szerokich badaniach książce. Martin van Creveld sięgnął po liczne niepublikowane i wcześniej niewykorzystane źródła, by przyjrzeć się z bliska poszczególnym trybikom wojennej machiny – zaopatrywaniu wojsk w marszu, transportu i zarządzania obszarem tyłowym. Ogromna większość literatury historyczno-wojskowej wspomina o tych kwestiach, rzadko jednakże analizuje je dokładniej. Krąg zainteresowań autora jest szeroki – od Gustawa Adolfa i diuka Marlborough, po Rommla i Pattona. Operacje każdego z dowódców analizowane są z zupełnie nowego punktu widzenia, dzięki czemu książka zawiera fascynujące wnioski na temat najważniejszych kampanii prowadzonych w Europie w ciągu ostatnich dwóch wieków. Creveld, przedkładając logistykę nad kwestie operacyjne i strategiczne, interpretuje na nowo historię wojen. Żywiąc wojnę to wydanie z nowym postscriptum, w którym autor wraca do swego klasycznego już dzieła, dodając doń poglądy na temat roli logistyki w przesyconej techniką współczesnej wojnie. Martin van Creveld (ur. 1946), wybitny naukowiec zajmujący się strategią i historią wojskowości urodzony w Holandii, obecnie mieszkający w Izraelu. Jest wykładowcą najważniejszych uczelni cywilnych i wojskowych świata zachodniego, a na jego pisarski dorobek składa się dwadzieścia jeden książek m.in. Dowodzenie na wojnie, Transformacja wojny, czy wydane w serii Biblioteka Wojskowa Era lotnictwa wojskowego oraz Wehrmach kontra US Army 1939-1945. Porównanie siły bojowej. Żywiąc wojnę wzbogaca serię Biblioteka Wojskowa – wspólnego przedsięwzięcia Wydawnictwa Tetragon i Instytutu Wydawniczego Erica, które ma przybliżyć polskiemu Czytelnikowi dzieła najwybitniejszych światowych pisarzy wojskowych.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Martin Van Creveld |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Martin Van Creveld |
Cena: 68.14 zł
_culpture_Opaska_z_wkladem_zelowym_na.jpg "OPASKA Z WKŁADEM ŻELOWYM NA RAMIĘ BNS 130")
OPASKA Z WKŁADEM ŻELOWYM NA RAMIĘ BNS 130
Opaska zapewnia ucisk na osłabiony staw, a jej elastyczność pozwala na dokładne dopasowanie opaski do ciała. Opaska stosowana jest w przeciążeniach ramienia i stawu barkowego, urazach i chorobach zwyrodnieniowych. Zastosowanie opaski wspomaga również proces rehabilitacji po doznanych urazach. Zalecana jest konsultacja z lekarzem lub rehabilitantem przed zastosowaniem opaski.
OPIS PRODUKTU:
Wysokiej jakości opaska uciskowa na ramię i bark
Wykonana z oddychającego elastycznego materiału (neopren + nylon)
Wygodne zapięcie na rzepy
Opaska nie krępuje ruchów, zapewnia wysoki komfort noszenia
Opaska może być noszona na prawym i lewym ramieniu
Specjalny, dwufunkcyjny wkład żelowy, który może chłodzić lub rozgrzewać
Opaska w rozmiarze uniwersalnym (49 x 30 cm)
UWAGI:
Produkt do użytku domowego
Gwarancja 24 miesiące
UZYSKANIE ZIMNEGO WKŁADU:
Przechowywać wkład z zamrażalce. Nie należy stosować wkładu bezpośrednio na skórę, ponieważ może to wywołać odmrożenie. Wkład należy trzymać przez 15-20 minut. Czynność należy powtarzać co godzinę, aż do ustąpienia objawów. Przed dłuższym użyciem skonsultuj się z lekarzem. Jeśli zimno jest zbyt dokuczliwe, zastosuj dodatkową izolację. UZYSKANIE CIEPŁEGO WKŁADU:
Zagotuj ok. 3 litry wody. Włóż wkład na 5-8 minut do gorącej, lecz nie gotującej się wody. Wyjmij go z wody, włóż do opaski lub owiń ręcznikiem i połóż na bolące miejsce. Jeśli wkład jest zbyt gorący, zastosuj dodatkową izolację. W przypadku mikrofalówki: włóż wkład do odpowiedniego naczynia i zalej wodą. Włącz mikrofalówkę na 2 minuty i sprawdź ciepłotę wkładu. Jeśli nie jest odpowiednio zagrzany - podgrzewaj go dalej i sprawdzaj temperaturę, co 10-15 sekund. Wkład włóż do opaski lub owiń ręcznikiem i połóż na bolące miejsce. Jeśli wkład jest zbyt gorący, zastosuj dodatkową izolację. WAŻNE: Przed użyciem zapoznaj się z instrukcją obsługi Opaskę należy używać zgodnie z zaleceniami lekarza lub rehabilitanta
Przechowywać wkład z zamrażalce. Nie należy stosować wkładu bezpośrednio na skórę, ponieważ może to wywołać odmrożenie. Wkład należy trzymać przez 15-20 minut. Czynność należy powtarzać co godzinę, aż do ustąpienia objawów. Przed dłuższym użyciem skonsultuj się z lekarzem. Jeśli zimno jest zbyt dokuczliwe, zastosuj dodatkową izolację. UZYSKANIE CIEPŁEGO WKŁADU:
Zagotuj ok. 3 litry wody. Włóż wkład na 5-8 minut do gorącej, lecz nie gotującej się wody. Wyjmij go z wody, włóż do opaski lub owiń ręcznikiem i połóż na bolące miejsce. Jeśli wkład jest zbyt gorący, zastosuj dodatkową izolację. W przypadku mikrofalówki: włóż wkład do odpowiedniego naczynia i zalej wodą. Włącz mikrofalówkę na 2 minuty i sprawdź ciepłotę wkładu. Jeśli nie jest odpowiednio zagrzany - podgrzewaj go dalej i sprawdzaj temperaturę, co 10-15 sekund. Wkład włóż do opaski lub owiń ręcznikiem i połóż na bolące miejsce. Jeśli wkład jest zbyt gorący, zastosuj dodatkową izolację. WAŻNE: Przed użyciem zapoznaj się z instrukcją obsługi Opaskę należy używać zgodnie z zaleceniami lekarza lub rehabilitanta
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | BODY SCULPTURE |
| Kod producenta | BNS 130 |
| EAN | 5903733004084 |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | BODY SCULPTURE |
| Kod producenta | BNS 130 |
| EAN | 5903733004084 |
Cena: 44.00 zł
_db_imagescustom900x1200_39732.jpg "Sukienka Sukienka Model S32 Blue")
Sukienka Sukienka Model S32 Blue
Zmysłowa sukienka zbierana w talii.Lekko rozszerza się ku dołowi.
Delikatne rozcięcie na wysokości dekoltu optycznie wyszczupli całą sylwetkę.
Sukienka bez podszewki.
Kryty zamek z tyłu sukienki.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Nife |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Nife |
Cena: 175.89 zł
_K49401.jpg "Axami V-5392 Praise me")
Ekskluzywny pas do pończoch Praise Me V-5392 to najwyższy komfort noszenia i ponadczasowa elegancja w jednym! Srebrne zdobienia rozświetlają czarne tło koronki, tworząc z tego modelu kompozycję niezapomnianą. Zwłaszcza gdy połączysz je z biustonoszem V-5391 i stringami V-5398. Model zapinany z tyłu na haftki. Skład: 90% poliamid, 9% elastan, 1% poliuretan.Płeć: Kobieta Typ: wysoki
Cena: 74.93 zł
_J21905.jpg "BOKSERKI MĘSKIE DEFT 34266")
Bokserki męskie wykonane z wysokiej jakości bawełny. Dostępne w dwóch kolorach .Skład 95% bawełna, 5% elastan
Cena: 18.81 zł
Dobra kuchnia. Nalewki lecznicze. Tradycyjne i sprawdzone przepisy
Domowe nalewki, jakimi nasze prababcie leczyły wszelkie dolegliwości, powracają w wielkim stylu na do naszych spiżarni, apteczek i na stoły. I bardzo dobrze, z jednym jednakże zastrzeżeniem: przy sporządzaniu wyciągów, nalewów czy nalewek „dla zdrowotności”, które oprócz walorów smakowych mają też działanie lecznicze i wzmacniające, obowiązują pewne zasady. Autor książki radzi, jak je przygotowywać, przechowywać i stosować, a między receptury wplata mnóstwo ciekawostek związanych z dawną medycyną, ziołolecznictwem i właściwościami roślin, z których przyrządza się lecznicze mikstury. To naprawdę zdrowa lektura!
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Łukasz Fiedoruk |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Łukasz Fiedoruk |
Cena: 28.82 zł