Cena: 69.19 zł
Produkt dostępny
4-godzinne ciało to owoc ponaddziesięcioletnich obsesyjnych poszukiwań sposobu na złamanie kodu ludzkiego ciała. Podsumowuje spostrzeżenia setek najwybitniejszych sportowców i dziesiątków lekarzy, a także rezultaty tysięcy godzin zaskakujących osobistych eksperymentów.
W wielu różnych miejscach – w ośrodkach przygotowań olimpijskich, ale również w czarnorynkowych laboratoriach, w Dolinie Krzemowej, ale także w Republice Południowej Afryki – Tim Ferriss, autor bestsellerowej książki 4-godzinny tydzień pracy, szukał odpowiedzi na kluczowe pytanie:
Spośród wszystkich czynników fizycznych, jakie najmniejsze zmiany mogą wywoływać najbardziej zauważalne skutki?
Dowiesz się (na każdy temat wystarczy maksymalnie 30 minut):
• Jak schudnąć 10 kilogramów w ciągu 30 dni (bez ćwiczeń) na superprostej diecie Slow-Carb
• Jak zapobiec przyrostowi tkanki tłuszczowej w okresach obżarstwa (Boże Narodzenie, święta, weekendy)
• Jak zwiększyć redukcję tkanki tłuszczowej o 300% za pomocą kilku worków lodu
• Jak Tim zapewnił sobie 15-kilogramowy przyrost mięśni w ciągu 28 dni – nie zażywając sterydów i spędzając w siłowni w sumie 4 godziny
• Jak to zrobić, żeby spać tylko 2 godziny na dobę, a mimo to czuć się wypoczętym
• Jak zapewnić kobiecie 15-minutowy orgazm
• Jak trzykrotnie podnieść poziom testosteronu i podwoić liczbę plemników
• Jak w ciągu 12 tygodni zwiększyć pokonywany dystans z 5 kilometrów do 50 kilometrów
• Jak wyleczyć „trwałe” urazy
• Co zrobić, żeby po upływie 6 miesięcy podnosić nawet 75 kilogramów więcej
• Jak sfinansować sobie wakacje na plaży, odbywając jedną wizytę w szpitalu
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Timothy Ferriss |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Timothy Ferriss |
Puzzle 1500 elementów Martwa natura z kwiatami na marmurowej półce
Wymiary obrazka: 58 x 85 cm
Cena: 35.75 zł
Wydanie 2012r.
Oporawa broszurowa.
Strony 190.
Format 12,5x19,0cm.
W 1956 roku Marilyn Monroe przyjeżdża do Anglii kręcić nowy film. To jej miesiąc miodowy - dwa tygodnie wcześniej wyszła za mąż za znanego dramaturga Arthura Millera. Wszystko wygląda jednak zupełnie inaczej, niż sobie wyobrażała. Członkowie ekipy filmowej uważają ją za rozkapryszoną gwiazdkę z Hollywood, brytyjski partner filmowy poniża ją przy każdej okazji, a z zapisków swojego męża dowiaduje się, jak wielkim jest dla niego rozczarowaniem.
Nieoczekiwanie Marilyn odkrywa bratnią duszę w Colinie Clarku - filmowym chłopcu na posyłki, z którym zaczyna spędzać każdą wolną chwilę. Opuszczona przez męża, właśnie jemu opowiada w łóżku o swoim dzieciństwie, karierze i o mężczyznach, którzy zrobią wszystko, aby do tego łóżka ją zaciągnąć...
Ta historia wydarzyła się naprawdę.
Dopiero po wielu latach Colin Clark zdecydował się opowiedzieć o tym, co przez krótki tydzień połączyło go z amerykańską boginią kina.
O czymś bardziej intensywnym i intymnym niż seks.
O czymś, co na zawsze pozostało w ich sercach.
O czymś, co mówi o Marilyn Monroe więcej niż setki jej biografii.
Złoty Glob i nominacja do Oscara dla Michelle Williams - odtwórczyni roli Marilyn Monroe w filmowej adaptacji książki!
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Colin Clark |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Colin Clark |
Cena: 34.54 zł
Historia Notatki z lekcji cz.7 1939-1945
* nowe zmienione i poprawione wydanie popularnej serii Notatek z lekcji
* cytaty historyczne
* zasady pisania wypracowali z historii
* reguły analizowania tekstów źródłowych
* przykładowe teksty źródłowe do analizy
* kalendarium najważniejszych wydarzeń
* tematy przedstawione w formie konspektu
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Małgorzata Ciejka |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Małgorzata Ciejka |
Cena: 18.07 zł
_zdjecie,80935.jpg "GORSENIA FIGI K 003 MARRY")
Model utrzymany w bieli, wykonany z przyjemnej w dotyku dzianiny w pięknie tłoczone wzorki.Skład:90% Poliamid7% Elastan3% PoliesterMożliwość skompletowania z biustonoszem i figami MAXI.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | GORSENIA |
| Kod producenta | GORFI003 |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | GORSENIA |
| Kod producenta | GORFI003 |
Cena: 29.11 zł
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 32.
Format 19,0x19,0cm.
Wąż Gagatek kradnie z dziupli Drzewa Spotkań skarb wyspy. Do Słonecznej Krainy przybywa Niebieski Miś. Czy uda mu się uratować słoneczny świat? Czy przyniesie szczęście jego mieszkańcom i stanie się nowym bohaterem opowieści?
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Joanna Sedlaczek, Ewa Karwan-Jastrzębska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Joanna Sedlaczek, Ewa Karwan-Jastrzębska |
Cena: 9.13 zł
Wesołe kolorowanie. Gosia i Bartek.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 3.47 zł
Ilość stron: 392
Gene jest jedną z najważniejszych postaci w moim życiu. Odkąd go poznałem przed czterdziestoma laty, był przy mnie w najbardziej kluczowych momentach mojej egzystencji. Cenię jego przyjaźń równie wysoko jak i jego zawodowe opinie i jestem mu głęboko zobowiązany za to, że umożliwił mi start mojej międzynarodowej kariery.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Gene Gutowski |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Gene Gutowski |
Cena: 46.09 zł
Zbrodnie Kościoła. Złoczyńcy ze znakiem krzyża
Fanatyzm, rozwiązłość, zbrodnie
W tysiącletnich dziejach Kościoła fanatyzm nieraz graniczył z bestialstwem i straszliwymi zbrodniami. Zbrodni pełne były krucjaty, podbój kolonialny Ameryki, panowanie bezbożnych papieży, działalność Świętej Inkwizycji. W tej książce historia Kościoła zderza się analizą mrocznych właściwości ludzkiej natury.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Giuseppe Staffa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Giuseppe Staffa |
Cena: 57.64 zł
Choroby układu oddechowego. Biblioteka zdrowia.
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 120.
Format 14,5x21,0cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jadwiga Górnicka |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jadwiga Górnicka |
Cena: 11.54 zł
_J24022.jpg "PIŻAMA BOY DR 553/21 LISBOA")
Myślenie przyczynowo-skutkowe.
Wydanie 2012r.
Oprawa twardateczka.
Format 23,5x32cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Agnieszka Fabisiak-Majcher, Marta Korendo, Elżbieta Ławczys |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Agnieszka Fabisiak-Majcher, Marta Korendo, Elżbieta Ławczys |
Cena: 92.40 zł
Gra polega na kompletowaniu jednakowych kartoników w pary.
Wiek: 3+
Wiek: 3+
Cena: 23.65 zł
Detektyw Blomkvist i Rasmus, rycerz Białej Róży
Wydanie 2009
stron 212
format 12,5 x 19 cm
oprawa twarda
Kalle Blomkvist jest postrachem złoczyńców w całej Szwecji. Nie znajdzie się nigdzie drugiego detektywa tak spostrzegawczego i odważnego jak on. Nieustraszony śledczy popada jednak w kłopoty, kiedy na jego oczach zostaje uprowadzony mały Rasmus. Wraz z niezawodnymi przyjaciółmi Kalle wyrusza w pościg za kidnaperami, choć dręczą go wątpliwości. Problem polega na tym, że ma dopiero piętnaście lat...
stron 212
format 12,5 x 19 cm
oprawa twarda
Kalle Blomkvist jest postrachem złoczyńców w całej Szwecji. Nie znajdzie się nigdzie drugiego detektywa tak spostrzegawczego i odważnego jak on. Nieustraszony śledczy popada jednak w kłopoty, kiedy na jego oczach zostaje uprowadzony mały Rasmus. Wraz z niezawodnymi przyjaciółmi Kalle wyrusza w pościg za kidnaperami, choć dręczą go wątpliwości. Problem polega na tym, że ma dopiero piętnaście lat...
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Astrid Lindgren |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Astrid Lindgren |
Cena: 31.07 zł
Poradnik odpowiadający na pytania, które od wieków nurtują ojców .
- Szybkie i proste sposoby obsługiwania niemowlaka
- Wyzwania związane z wychowaniem dziecka
- Rozsądne wskazówki, jak poradzić sobie z tematem seksu i narkotyków
Nie musisz kończyć szkoły, żeby zostać wspaniałym ojcem. Gratuluję, zostaniesz ojcem! Ale czy kiedykolwiek trzymałeś noworodka na ręku? Czy znasz surrealistyczne doświadczenie, jakim jest próba konwersowania z czterolatkiem? W dzieciństwie pewnie setki razy odgrywałeś w zabawie policjanta czy kowboja. A ile razy udawałeś tatusia?
Niezależnie od tego, czy czujesz się zupełnie nieprzygotowany do roli ojca, czy też do niej stworzony, przeczytaj tej praktyczny poradnik. Znajdziesz w nim:
- mądre porady dotyczące wspierania żony w ciąży i uczestnictwa w porodzie,
- przydatne instrukcje dotyczące opieki nad noworodkiem i zakupów przed jego narodzinami,
- rozsądne wskazówki doświadczonego ojca, jak zachować równowagę pomiędzy budowaniem bliskości z dzieckiem a stanowczym postępowaniem,
- inteligentne strategie zapewnienia dziecku bezpieczeństwa w burzliwych latach dorastania.
Odkryj szybkie i proste sposoby, jak:
- dbać o siebie i partnerkę podczas ciąży,
- tulić i karmić noworodka,
- wciąż mieć życie seksualne!
- przetrwać bunt dwulatka,
- uniknąć stania się niedzielnym ojcem,
- wciąż kochać nastoletnie dzieci, nawet gdy deklarują nienawiść do ciebie,
- oszczędzać na wieloletnią edukację dziecka,
- chronić pociechę przed narkotykami, przemocą, jazdą po pijanemu i seksem bez zabezpieczenia
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Kevin Osborn |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Kevin Osborn |
Cena: 57.64 zł
Język niemiecki Dach Fenster 1 podręcznik GIMN
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Agnieszka Sibiga, Małgorzata Jezierska-Wiejak, Elżbieta Reymont |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Agnieszka Sibiga, Małgorzata Jezierska-Wiejak, Elżbieta Reymont |
Cena: 39.27 zł
Barbara Jaroszewska - najlepsza nauczycielka
Wybrane publikacje barbary jaroszewskiej
Zioła i uroda - ciała czynne w kosmetykach
Herbatki , soki, powidełka i inne przysmaki ziołowe
Zioła z ogródka
Maski
Okłady
Kompresy
Przemywania
Piastówna i lawenda
Pyłek kwiatowy - co zawiera i jak działa
Działanie masek
Kuracja regenerująca
Zbieranie i przechowywanie ziół, jak i co zbierać, jak suszyć
Zioła działające łagodząco i przeciwzapalnie
Podrażnienia błon śluzowych jamy ustnej i nosa
Zdrowe oczy
Zioła stosowane wewnętrznie jako uzupełnienie pielęgnacji cery
Pielęgnacja nóg i rąk
Praca i uroda
Higiena na co dzień
Przyrządzanie i zastosowanie ziół w warunkach domowych
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Barbara Jaroszewska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Barbara Jaroszewska |
Cena: 26.28 zł
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 592.
Format 14,0x20,5cm.
Anglia, dziewiąty wiek. Wessex, ostatnie wolne państwo Anglosasów pod rządami pobożnego króla Alfreda, walczy o przetrwanie, odpierając kolejne najazdy duńskich wikingów.
Uhtred z Bebbanburga, młody dziedzic ziem zajętej przez Skandynawów Northumbrii, nie wie, po której stronie walczyć. Z Duńczykami wiążą go przyjaźnie i pogańska religia. Z kolei saskiemu królowi Alfredowi przysiągł wierność... Od woli Uhtreda oraz jego poczucia lojalności będzie zależało, kto zwycięży w tej cały czas od nowa wybuchającej wojnie.
Losy Alfreda i Uhtreda ciągle się splatają, choć obaj nie są z tego powodu zadowoleni. Ale w ciężkich czasów sprzymierzeńców się nie wybiera. Czy jednak rozmodlony król jest w stanie zawierzyć jawnemu poganinowi? Tylko współdziałanie tych dwóch ludzi może zapewnić Anglii przetrwanie.
Pojedynki, wizje pogańskich wieszczek, bitwy, zdrady i pościgi - oto świat bohaterów Zwiastuna burzy.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Bernard Cornwell |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Bernard Cornwell |
Cena: 49.55 zł
Martynka. Zaczynam czytać z Martynką. Zaginiony piesek.
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 38.
Format 14,5x19,0cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 13.98 zł
Jak być KIMŚ w dekadzie deficytu autorytetów, kryzysie przywództwa?
Jacek Santorski prowadzi czytelnika poprzez unikalny program dla polskich menadżerów. Łączy nowe światowe trendy i modele przywództwa z precyzyjną diagnozą tego, jak zmieniają się polskie organizacje i ich liderzy, odchodząc od \"kultury dyktatury\" w stronę \"demokratury\", otwartości, odpowiedzialności i zaangażowania. Jego proste wskazówki mogą być przydatne dla każdego, kto chce sprostać roli n a t u r a l n e g o przywódcy.
Książka powstała przy współpracy z Magazynem
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jacek Santorski |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jacek Santorski |
Cena: 91.24 zł
Wyspa piratów / Podwodna przygoda
Podwodna Przygoda to gra, w której znalazłeś się w podwodnym świecie zamieszkanym przez mnóstwo przyjaznych stworków. Są wśród nich konik morski, oraz rybki, które nauczą Cię jak najszybciej przepłynąć przez ocean. Ale uważaj na rekina.
Wyspa Piratów to gra, w której czeka na Ciebie ogromna skrzynia ze złotem. Poszukiwacze skarbów z całego świata próbują ją znależć. Bądź pierwszy na mecie i nie pozwól piratom pierwszym znaleźć skarb.
Wiek: 5+
Cena: 19.17 zł