Cena: 51.98 zł
Produkt dostępny
W książce są przedstawione trzy najistotniejsze, zdaniem autora, typy ćwiczeń z masą ciała: pompki, przysiady i pozycje odwrócone oraz ich warianty, a także programy treningowe o rozmaitym stopniu zaawansowania. Wszystkie te ćwiczenia można wykonywać na podłodze, bez użycia jakiegokolwiek sprzętu, i zbudować za ich pomocą silne, estetycznie wyglądające ciało. Ważną częścią całości są zdjęcia, wykonane podczas treningów na ulicach Nowego Jorku, dzięki którym książka ma oryginalny, streetworkoutowy charakter, znany czytelnikom i fanom Ala Kavadlo już z „Podnoszenia poprzeczki”. Ćwiczenia z obu książek mogą stanowić całościowy program kalistenicznego treningu siłowego.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Al Kavaldo |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Al Kavaldo |
Wydanie 2010r.
Oprawa broszurowa.
Strony 292.
Format 12,0x17,0 cm.
Pewnego olśniewającego wiosennego dnia komisarz Guido Brunetti oraz inspektor Lorenzo Vianello wymykają się z Komendy Policji, w której pracują, by pośpieszyć z pomocą przyjacielowi Vianellego, inżynierowi-ekologowi, który został aresztowany podczas akcji protestacyjnej wymierzonej przeciw zakładom przemysłowym Marghery, zatruwającym odpadami chemicznymi Wenecką Lagunę. Ale to nie ów dzielny bojownik o czystość środowiska odkrywa tajemnicę przestępczej działalności fabrykantów szkła na wyspie Murano; i nie jego martwe ciało zostaje znalezione przed rozpalonym do temperatury 1.400 stopni Celsjusza piecem odlewniczym. Ponieważ w piekielnym żarze buchającym z pieca przepadły wszelkie ślady nocnej tragedii, Brunetti musi podążyć nikłym i enigmatycznym tropem wskazówek pozostawionych przez ofiarę w egzemplarzu Boskiej komedii Dantego - musi zejść do Piekła, aby dowiedzieć się, kto niszczy wody laguny i zabija świadka niszczycielskiego procederu. Intuicja i tym razem nie zawodzi komisarza, choć przestępcy - jak w większości rozwikłanych przezeń spraw - pozostają bezkarni.
Oprawa broszurowa.
Strony 292.
Format 12,0x17,0 cm.
Pewnego olśniewającego wiosennego dnia komisarz Guido Brunetti oraz inspektor Lorenzo Vianello wymykają się z Komendy Policji, w której pracują, by pośpieszyć z pomocą przyjacielowi Vianellego, inżynierowi-ekologowi, który został aresztowany podczas akcji protestacyjnej wymierzonej przeciw zakładom przemysłowym Marghery, zatruwającym odpadami chemicznymi Wenecką Lagunę. Ale to nie ów dzielny bojownik o czystość środowiska odkrywa tajemnicę przestępczej działalności fabrykantów szkła na wyspie Murano; i nie jego martwe ciało zostaje znalezione przed rozpalonym do temperatury 1.400 stopni Celsjusza piecem odlewniczym. Ponieważ w piekielnym żarze buchającym z pieca przepadły wszelkie ślady nocnej tragedii, Brunetti musi podążyć nikłym i enigmatycznym tropem wskazówek pozostawionych przez ofiarę w egzemplarzu Boskiej komedii Dantego - musi zejść do Piekła, aby dowiedzieć się, kto niszczy wody laguny i zabija świadka niszczycielskiego procederu. Intuicja i tym razem nie zawodzi komisarza, choć przestępcy - jak w większości rozwikłanych przezeń spraw - pozostają bezkarni.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Donna Leon |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Donna Leon |
Cena: 30.03 zł
Język niemiecki Berliner Platz 1 podręcznik LO
Grupa docelowa
Podręcznik dla młodzieży licealnej i dorosłych, uczących się języka niemieckiego od podstaw, zgodny z poziomami językowymi ustalonymi przez Radę Europy. Tomy 1-3 osiągają poziom A2. Planowany tom 4 będzie przygotowaniem do egzaminu Zertifikat Deutsch (poziom B1).
Koncepcja podręcznika
każda część kursu zawiera podręcznik i zeszyt ćwiczeń w jednym tomie
tom 1. składa się z ośmiu rozdziałów oraz dwóch lekcji powtórzeniowych (Raststätten)
strony otwierające każdy rozdział, bogato opatrzone zdjęciami i ilustracjami, wizualizują dany temat i umożliwiają jednoczesne zrozumienie tematyki
stopniowa progresja materiału językowego i odpowiednio dobrane ćwiczenia pozwalają na „łagodne wejście” w język obcy
wybrane tematy przygotowują uczniów do porozumiewania się na co dzień w środowisku niemieckojęzycznym
propozycje prac projektowych motywują do aktywnego używania języka niemieckiego.
Kolejne zalety kursu to przejrzysta budowa podręcznika, tematyka i słownictwo dnia codziennego, przystępne ćwiczenia rozwijające wszystkie sprawności, systematyczne ćwiczenie wymowy oraz nauka strategii uczenia się. Po każdym rozdziale podsumowanie i przegląd materiału gramatycznego.
Aprobata MENiS 92/03
Materiały dodatkowe
Istotną częścią składową kursu jest tzw. Intensivtrainer oraz ćwiczenia na CD-ROM-ie. Te materiały dodatkowe umożliwiają dostosowanie poziomu nauki, zależnie od grupy uczących się oraz liczby godzin lekcyjnych. Intensivtrainer oferuje dodatkowe ćwiczenia słownictwa i gramatyki, a CD-ROM – bogaty zestaw zadań, który umożliwia pracę na ćwiczeniach o różnym stopniu trudności.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Theo Scherling, Lemcke Christine, Rohrmann Lutz |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Theo Scherling, Lemcke Christine, Rohrmann Lutz |
Cena: 46.09 zł
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 12.
Format 18,0x19,0cm.
Obok wyraźnych szablonów do pokolorowania w książeczce znalazły się również obrazki - wzory, dzięki którym dzieciom będzie łatwiej stworzyć prawdziwe dzieła sztuki!
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Anna Wiśniewska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Anna Wiśniewska |
Cena: 3.45 zł
_zdjecie,86277.jpg "GAIA BIUSTONOSZ BS 409 LEONA BEŻOWY")
GAIA BIUSTONOSZ BS 409 LEONA BEŻOWY
Klasyczny i zarazem elegancki biustonosz pół usztywniany z nowej kolekcji Gaia. Wykonany z połyskującej, gładkiej mikrofibry ozdobionej na miseczkach koronką. Idealnie zbiera, utrzymuje oraz podnosi biust.Do kompletu polecamy figi
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | GAIA |
| Kod producenta | GAIBILEONA |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | GAIA |
| Kod producenta | GAIBILEONA |
Cena: 49.39 zł
Oprawa twarda
format 21,5 x 23,5 cm
format 21,5 x 23,5 cm
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Joanna Kulmowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Joanna Kulmowa |
Cena: 18.06 zł
Mięśnie. Model anatomiczny człowieka
Wymiary pudełka 18x23x5 cm.
To nowy rodzaj układanki, dzięki której poznasz budowę ludzkiego ciała. Możesz je kolekcjonować i stworzyć własne muzeum anatomii człowieka!
Dzięki temu zestawowi zbudujesz ludzką postać i sprawdzisz, jak zbudowany jest układ mięśniowy człowieka oraz jak jest połączony z układem kostnym i krwionośnym.
Cena: 48.36 zł
Przedstawiamy – po 70 latach od powstania – zapis z głębi Zagłady, a zarazem ze środka wbudowanego w ziemię bunkra. Z nory w Kołomyi mówią do nas ci, którzy po likwidacji getta, od zimy 1942/43 po wiosnę 1944, przetrwali obławę funkcjonariuszy i sprzymierzeńców Hitlera. Powstały wówczas tekst dopełniony został już na ziemiach powojennej Polski; całość odnaleziono kilka lat temu. Do dzienników i uzupełniających je wspomnień Marcelego Najdera dodajemy notatki z diariusza żony – Poli. Oboje, wraz z ośmioma innymi żydami, przeżyli w schronie u polskiego gospodarza Andrzej Śliwiaka. Powstała tam niezwykłe, pisane po polski, studium zniewolenia i niezgody na taki świat.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Marceli Najder |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Marceli Najder |
Cena: 34.65 zł
_db_imagescustom900x1200_50514.jpg "Figi Figi Model Ofra II White")
Prawdziwy urok kobiecości! Ofra II to wygodne figi wykończone piękną, haftowaną koronką. Urzekają wdziękiem, subtelnością i prostotą. Miękka i elastyczna mikrofibra.
Rozmiar
S
M
L
...
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Wolbar |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Wolbar |
Cena: 48.29 zł
Przed tobą niepowtarzalny leksykon, dzięki któremu poznasz twarde zasady rządzące wszechświatem, a Twoje nazwisko zostanie skreślone z listy ginących gatunków!
To z niego dowiesz się, kim są: Antoni Piechniczek, skoro jako jedyny przeżył zagładę dinozaurów, krwiożercza banda, na widok której nastolatki piszczą z ekscytacji, i przedstawiciele podstępnej rasy, którzy chodzą w białych kitlach i wykonują eksperymenty na ludziach. Nauczysz się, jak w pokrętny sposób zwalczyć oślizgłe, morświnie zło na Helu, uniknąć gazu, zwanego Chińczykami, i nie dać się pożreć windom. Tylko z Życiem: podręcznikiem sztuki przetrwania zwyciężysz z Urzędem Skarbowym, piekłem, jednorożcami i Pawłem Delągiem.
Będziesz również wiedział, co się stanie, gdy powiesz: „Powiedzcie mojej żonie, że ją kochałem”, „To na pewno było pańskie Volvo?” czy „Niemożliwe, przecież granat tak nie wygląda”. Możesz, co prawda, wypowiedzieć te słowa i bezsilnie czekać na konsekwencje. Ale możesz również uprzedzić fakty i posiąść tajniki trudnej sztuki przetrwania.
Życie: podręcznik sztuki przetrwania to bowiem uporządkowany zbiór haseł przedmiotowych, który tłumaczy pokrętne mechanizmy choroby wenerycznej, a więc ŻYCIA.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Łukasz Miszewski |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Łukasz Miszewski |
Cena: 34.54 zł
Język polski Teraz polski! Radzę sobie coraz lepiej SP kl.5 ćwiczenia
Dodatkowy zeszyt ćwiczeń opracowany z myślą o uczniach z różnego rodzaju dysfunkcjami, uczących się w klasach integracyjnych. Zawiera dodat¬kowe zadania do poszczególnych rozdziałów podręcznika „Teraz polski!”, o poziomie trudności dostosowanym do specjalnych potrzeb edukacyjnych dzieci. Proponowane ćwiczenia z pewnością będą cenną pomocą w usprawnianiu funkcji wzrokowych oraz w podnoszeniu sprawności kinestetyczno-ruchowej, a także w rozwijaniu myślenia twórczego u uczniów mających trudności w nauce języka polskiego.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Urszula Kiczak, Alina Żwirblińska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Urszula Kiczak, Alina Żwirblińska |
Cena: 15.71 zł
To ona napisała Mary Poppins. Życie P.L. Travers
Niezwykła, a mało znana biografia Pamel Lyndon Travers (1899–1906), australijskiej pisarki i poetki, zainteresuje z pewnością nie tylko miłośników kultowej serii opowieści o Mary Poppins – niezwykłej niani z ulicy Czereśniowej.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Valerie Lawson |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Valerie Lawson |
Cena: 57.64 zł
Piękna historia życia św. Józefa - milczącego Świętego, który wychowywał Pana Jezusa i troszczył się o Maryję - Jego Matkę.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Ewa Stadtmuller |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Ewa Stadtmuller |
Cena: 4.74 zł
Zjadłem Marco Polo. Kirgistan, Tadżykistan, Afganistan, Chiny
Krzysztof Samborski - dziennikarz i podróżnik, były redaktor naczelny pisma MOTO VOYAGER od ponad 20 lat w siodle motocykla zwiedza świat, takie kraje jak Afganistan, Indie, Maroko czy Mongolia to jego pasja. Liczne i częste wojaże pozwoliły mu zgromadzić bogate doświadczenie w najrozmaitszych tematach związanych z turystyką motocyklową.
Książka traktuje o wrażeniach i obserwacjach autora z jego kilkunastu podróży po krajach Azji Centralnej: Kirgizji, Tadżykistanu, Uzbekistanu, Afganistanu i zachodnich Chinach. Jednak nie ma tu mowy o tekstach w stylu „przyjechałem, zjadłem kolację i poszedłem spać”. Ta książka to reportaż, trochę pogłębiony o dygresje historyczne, ale bez zbędnego dydaktyzmu.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Krzysztof Samborski |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Krzysztof Samborski |
Cena: 46.09 zł
Wydanie 2008
stron 254
format 17x24 cm
oprawa twarda
Wstrząsające historie życia i śmierci zwykłych ludzi niewinnie oskarżonych, torturowanych i straconych w latach 1937-38 odtworzone przez amerykańskiego historyka na podstawie ostatnio odtajnionych dokumentów Fałszywie oskarżeni, straceni, wrzuceni do masowych grobów. Teraz wreszcie mogą przemówić. Prawie milion osób zginęło wchłoniętych przez wir aresztowań, prześladowań i egzekucji Wielkiego Terroru Stalina lat 1937-38. Większość z nich to zwykli ludzie. Nikt nie dokumentował ich życia, więc zostali zupełnie zapomniani. Ta książka jako pierwsza usiłuje odtworzyć losy straconych, w oparciu o odtajnione niedawno archiwa KGB.
stron 254
format 17x24 cm
oprawa twarda
Wstrząsające historie życia i śmierci zwykłych ludzi niewinnie oskarżonych, torturowanych i straconych w latach 1937-38 odtworzone przez amerykańskiego historyka na podstawie ostatnio odtajnionych dokumentów Fałszywie oskarżeni, straceni, wrzuceni do masowych grobów. Teraz wreszcie mogą przemówić. Prawie milion osób zginęło wchłoniętych przez wir aresztowań, prześladowań i egzekucji Wielkiego Terroru Stalina lat 1937-38. Większość z nich to zwykli ludzie. Nikt nie dokumentował ich życia, więc zostali zupełnie zapomniani. Ta książka jako pierwsza usiłuje odtworzyć losy straconych, w oparciu o odtajnione niedawno archiwa KGB.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Hiroaki Kuromiya |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Hiroaki Kuromiya |
Cena: 48.27 zł
Krzesiwo. Bajkowe abecadło. Audiobook.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 21.85 zł
_V40498.jpg "Rajstopy Body Care Fit Control 40")
Rajstopy Body Care Fit Control 40
Nowość! Rajstopy tkane w innowacyjny sposób (technologia Silver Fresh), ze zwiększoną ochroną przed rozwojem bakterii oraz nieprzyjemnych zapachów. Wszystko po to, abyś czuła się świeżo przez cały długi dzień. Idealne rozwiązanie, jeśli żyjesz w ciągłym ruchu. Tu dodatkowo z efektem modelowania i wyszczuplenia linii brzucha. Warto je mieć. Grubość 40DEN. Skład: 79% poliamid, 19% elastan, 2% bawełna.
Cena: 13.43 zł
Otaczają nas słowa. Opisujemy nimi to, co chcemy przekazać światu. Dzięki słowom staramy się zrozumieć otaczającą nas rzeczywistość.
Każdy z nas ma swój własny świat, własny sposób jego postrzegania. Dlatego te same słowa mogą być inaczej rozumiane. Czasami warto wyjść poza swój schemat i „poczuć” świat słowami innych. Tak jak ja poznawałem świat słowami Jana Pawła II, Wittgensteina, Hemingwaya, Amundsena i wielu, wielu podobnych postaci. W Alfabecie znajdziesz to, co było i jest dla mnie najistotniejsze. To, co pomogło mi dojść na niejeden biegun. Te słowa to swoiste drogowskazy, które chcę postawić na drodze do twojego własnego bieguna.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Marek Kamiński |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Marek Kamiński |
Cena: 57.64 zł
_V23457.jpg "Haleczka Caress PE-221 + stringi GRATIS!")
Haleczka Caress PE-221 + stringi GRATIS!
Finezyjna haleczka a'la peniuar zwieńczona czarnym futerkiem. Zapinana z przodu na haftki, kusi miękkim tiulem, który niemal w całości prześwituje. Linia biustu zwieńczona koronką. Fason lekko rozszerza się, idąc ku dołowi. Z lekkością otula ciało, zwiewnie zdobi je niczym zmysłowy woal. Stringi w komplecie. Produkt estetycznie pakowany, idealny również na prezent.
Secrets od Kinga - niech płomień pożądania nie gaśnie!
Polski producent. Włoskie, francuskie, hiszpańskie koronki. Staranne wykonanie. Najwyższa jakość.
Skład: 60% poliamid, 20% elastan, 17% poliester, 3% bawełna. Wskazówki: sugerowane pranie ręczne w temp. max. 30 stop. C, nie prasować, nie suszyć w suszarce bębnowej, nie czyścić chemicznie.
Polski producent. Włoskie, francuskie, hiszpańskie koronki. Staranne wykonanie. Najwyższa jakość.
| Rozmiar | Obwód bioder | Obwód biustu |
Długość tyłu |
| S/M | do 94 cm | 81-90 cm |
52 cm |
| L/XL | do 108 cm | 91-100 cm |
52 cm |
| 3XL/4XL | do 122 cm | 101-110 cm |
52 cm |
Cena: 87.31 zł
_zdjecie,87713.jpg "Gaia biustonosz bs 218m paris maxi")
Gaia biustonosz bs 218m paris maxi
Elegancki półusztywniony biustonosz wykonany z mięciutkiej w dotyku połyskliwej mikrofibry oraz haftu o kwiatowym motywie. Dodatkową ozdobą haftu jest błyszcząca lurexowa nitka. Całość w uniwersalnym beżowym kolorze. Wewnętrzna strona biustonosza pokryta jest 100% bawełną. W rozmiarach 70C,D; 75B,C biustonosz posiada kieszenie oraz wyjmowane wkładki Ta klasyczna konstrukcja idealnie zbiera oraz podtrzymuje biust. Trzystopniowa regulacja haftki oraz boczne fiszbiny w większych rozmiarach (od obwodu 80) są dodatkowym atutem tego biustonosza. Ramiączka nieodpinane, ozdobione haftem. Całości dodaje uroku kokardka na środku, wykonana również z haftu oraz dwie malutkie kokardki przy ramiączkach.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | GAIA |
| Kod producenta | GAIBI218M |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | GAIA |
| Kod producenta | GAIBI218M |
Cena: 72.93 zł