Cena: 51.98 zł
Produkt dostępny
W książce są przedstawione trzy najistotniejsze, zdaniem autora, typy ćwiczeń z masą ciała: pompki, przysiady i pozycje odwrócone oraz ich warianty, a także programy treningowe o rozmaitym stopniu zaawansowania. Wszystkie te ćwiczenia można wykonywać na podłodze, bez użycia jakiegokolwiek sprzętu, i zbudować za ich pomocą silne, estetycznie wyglądające ciało. Ważną częścią całości są zdjęcia, wykonane podczas treningów na ulicach Nowego Jorku, dzięki którym książka ma oryginalny, streetworkoutowy charakter, znany czytelnikom i fanom Ala Kavadlo już z „Podnoszenia poprzeczki”. Ćwiczenia z obu książek mogą stanowić całościowy program kalistenicznego treningu siłowego.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Al Kavaldo |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Al Kavaldo |
Ziutek zaprasza do zabawy 4. Malowanki wodne.
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 16.
Format 20,0x28,5cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 5.67 zł
_db_imagescustom900x1200_23061.jpg "Sukienka Sukienka S20 Twiggy Navy Blue")
Sukienka Sukienka S20 Twiggy Navy Blue
Wzorowana na dziewczęcym i niepowtarzalnym
stylu Twiggy. Skromna, lecz oryginalna sukienka
z kieszeniami. Przewiązywana w talii delikatnym
paskiem dołączonym do sukienki.
Skład: 60% poliester
35% wiskoza
5% elastan
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Nife |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Nife |
Cena: 142.89 zł
Wydanie 2010r.
Oprawa twarda.
Strony 96.
Format14,5x14,5cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jan Twardowski |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jan Twardowski |
Cena: 22.99 zł
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 246.
Format 12x19,5cm.
W cichym amerykańskim miasteczku Tametown życie toczy się leniwie. Perfekcyjne panie domu czekają na swoich mężów w schludnych mieszkaniach, a czas mija im na gotowaniu, sprzątaniu i plotkowaniu. Jedną z gospodyń jest Stacy Robertson, z pozoru mająca wszystko, czego dusza zapragnie – piękny dom i kochającego męża. Jednak Stacy ukrywa pewien sekret – w dzieciństwie była świadkiem brutalnego morderstwa. Wspomnienia, które usiłuje ukryć i presja związana z mieszkaniem w idealnym miasteczku stają się coraz bardziej uciążliwe.
Jedno krwawe wydarzenie uwalnia szaleństwo, które zmieni życie Stacy i całego Tametown, prowadząc do nieoczekiwanego zakończenia.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Kaiser Bartosz |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Kaiser Bartosz |
Cena: 34.54 zł
_db_imagescustom900x1200_51645.jpg "Botki Model KBZ01 BORDO")
Piękne botki za kostkę ze stylowym obszycie dookoła podeszwy.
Buty są bardzo wygodne.
Materiał: zamsz eko.
Bez ocieplenia.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Heppin |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Heppin |
Cena: 77.99 zł
Wydanie 2012r.
Oprawa twarda.
Strony 24.
Format 17,0x24,0cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 16.16 zł
_db_imagescustom900x1200_34320.jpg "Żakiet Model Preston ZK-049-11")
Żakiet Model Preston ZK-049-11
Śliczny żakiet w bardzo modnym i wyrazistym kolorze. Zapinany na jeden guzik. Doskonały na każdą okazję.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | DanHen |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | DanHen |
Cena: 277.09 zł
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Paolo Legrenzi |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Paolo Legrenzi |
Cena: 17.99 zł
Cztery katastrofy.
Troje ocalonych.
Przesłanie, które zmieni losy świata.
Czarny czwartek. Dzień, którego nie sposób zapomnieć. Dzień, w którym niemal równocześnie w czterech miejscach na świecie dochodzi do katastrof wielkich samolotów pasażerskich. Giną setki ludzi, przeżywa tylko czworo. Jedną z nich jest Pamela May Donald. Leżąc w pogorzelisku, wśród poskręcanych fragmentów kadłuba i zmasakrowanych szczątków współpasażerów, nagrywa na komórkę wiadomość, która wstrząśnie światem. Wkrótce potem umiera.
Zostaje ich tylko troje.
To dzieci, jakimś cudem prawie niedraśnięte, co nie znaczy, że niezmienione. Wokół nich i z nimi zaczynają się dziać dziwne rzeczy. Nie uchodzi to uwagi religijnych fanatyków na całym świecie. Pojawiają się domysły, podejrzenia i teorie. Niektóre intrygujące, inne fantastyczne, jeszcze inne groźne. Wreszcie komuś przychodzi do głowy myśl, że musi być jeszcze jeden ocalony. Jeszcze jedno cudowne dziecko. Rozpoczynają się poszukiwania, a raczej polowanie.
I wtedy świat zmienia się do końca
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Sarah Lotz |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Sarah Lotz |
Cena: 46.19 zł
Bob Budowniczy. Na budowie. Kolorowanka.
Wydanie 2010r.
Oprawa broszurowa.
Strony 24.
Format 20,5x29,5cm.
Oprawa broszurowa.
Strony 24.
Format 20,5x29,5cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 8.07 zł
Microsoft Word 2010 krok po kroku.
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 412.
Format 16,5x23,5cm.
Doskonały sposób nauki programu Microsoft Word 2010 - krok po kroku! Ćwiczenie czyni mistrza, a zebrane doświadczenie pozwala szybko i bez trudu opanować sztukę tworzenia profesjonalnych dokumentów w programie Word 2010. Krok po kroku, ustalając własne tempo nauki, zdobywaj nowe umiejętności i doskonal je wtedy, gdy ich potrzebujesz!
Z podręcznika dowiesz się, jak formatować tekst i stosując gotowe motywy nadać mu perfekcyjny wygląd oraz wykorzystać obrazy, grafiki i efekty specjalne. Nauczysz się organizować dane w tabele, tworzyć wykresy i diagramy SmartArt oraz wstawiać hiperłącza, odsyłacze, indeksy i spisy treści. Autorki pokażą także, jak wysyłać seryjne wiadomości e-mail i budować strony WWW, a także współpracować z innymi nad dokumentami i kontrolować wprowadzane zmiany.
Zrzuty ekranowe zamieszczone w książce umożliwiają sprawdzenie swojej pracy, a pliki ćwiczeniowe rozwijanie umiejętności. Opanuj umiejętności, których naprawdę potrzebujesz Ucz się w odpowiednim dla siebie tempie Wszystkie pliki ćwiczeniowe dostępne są online. Patrz Korzystanie z plików ćwiczeniowych wewnątrz książki.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Joyce Cox, Joan Lambert |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Joyce Cox, Joan Lambert |
Cena: 46.09 zł
_J21738.jpg "PIŻAMA SANDRA")
Elegancka piżama damska z wysokiej jakości wiskozy (94%) i dodatku elastanu
Cena: 89.97 zł
_zdjecie,88377.jpg "If kn rodos wąs.ram.")
Bardzo szykowny model, którego długość zalotnie odsłania kolana i prezentuje zgrabne łydki.
Spodoba się kobietom, które uwielbiają delikatność i swobodę.Delikatna kolorystyka i prosty fason, które potęgują wrażenie elegancji.Koszula nocna: 100% bawełna-dżersej
Spodoba się kobietom, które uwielbiają delikatność i swobodę.Delikatna kolorystyka i prosty fason, które potęgują wrażenie elegancji.Koszula nocna: 100% bawełna-dżersej
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | ITALIAN FASHION |
| Kod producenta | IFKNRODWĄ |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | ITALIAN FASHION |
| Kod producenta | IFKNRODWĄ |
Cena: 37.31 zł
_J660.jpg "Figi dla mamy Slip")
Figi przeznaczone dla kobiet w ciąży, wykonane z bawełny z lycrą oraz antybakteryjnej microfibry. Głąboki podkrój z przodu nie uciska brzucha. Figi zapewniają dobre dopasowanie do figury.
Cena: 16.83 zł
Język angielski Project 1 podręcznik SP / Trzecia edycja
Project 1-3 – „od zera” – dla dzieci, które nie uczyły się wcześniej angielskiego.
Project 2-4 – ‘ false beginners’ – dla dzieci, które mają za sobą przynajmniej 60 godzin angielskiego.
Co wyróżnia 3 wydanie kursu Project i dlaczego dobrze się z nim pracuje?
Bogactwo słownictwa – prezentacja nowych słów zawsze poparta jest ilustracjami. Dzięki pracy z obrazem, dzieciom łatwiej jest zrozumieć i zapamiętać znaczenie słów.
Analityczne podejście do gramatyki zachęca do zastanowienia się nad każdą nową strukturą. Naukę porządkują przejrzyste tabele, zawierające konstrukcje gramatyczne.
Lekcje międzyprzedmiotowe, które pokazują uczniom angielski jako środek do komunikacji i zdobywania informacji z różnych dziedzin – matematyki, muzyki, sztuki, historii, geografii czy biologii.
Gry, zagadki i zadania zachęcające do stawiania pytań i poszukiwania informacji – ogromną zaletą kursu jest umiejętność budzenia w dzieciach naturalnej ciekawości świata.
Poza tym Project to:
Zabawa i nauka
Im lepsza atmosfera na lekcji, tym więcej można nauczyć.
Project utrwala materiał za pomocą gier i zabaw.
Ćwiczenia dla każdego
Zeszyt ćwiczeń oferuje ćwiczenia w 3 stopniach trudności
– idealne rozwiązanie dla klas na zróżnicowanym poziomie.
I can… czyli samoocena
Podsumowaniem każdego rozdziału w zeszycie ćwiczeń jest sekcja Progress check. Dwie strony ćwiczeń są dla ucznia podstawą do zastanowienia się, jaką nową umiejętność dobrze opanował, a nad czym musi jeszcze popracować.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Tom Hutchinson |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Tom Hutchinson |
Cena: 49.66 zł
_K70566.jpg "Obsessive Oradea thong")
Producent odzieży: Obsessive
Marka odzieży: Obsessive
Model odzieży: Oradea thong
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Składnik surowcowy: poliamid 85%, elastan 15%,
OpisProducenta:
Mały pakunek, a może tak wiele! Pozwól sobie na chwilę zapomnienia, która może trwać… cały dzień! Dzięki delikatnej tkaninie i uroczym błyskotkom rozpieścisz swoje zmysły. Nie czekaj – pora na czystą przyjemność w stylu Oradea!
Kuszące szczegóły Oradea thong:
- wyjątkowe stringi z uroczymi kamyczkami!
- błyszczące zdobienie zwraca uwagę i przyciąga wzrok!
- połączenie kryjącej tkaniny i elastycznej siateczki – świetny wygląd i komfort noszenia
- delikatne i elastyczne tkaniny
Skład: 85% poliamid, 15% elastan.
Płeć: Kobieta Typ: Stringi
Marka odzieży: Obsessive
Model odzieży: Oradea thong
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Składnik surowcowy: poliamid 85%, elastan 15%,
OpisProducenta:
Mały pakunek, a może tak wiele! Pozwól sobie na chwilę zapomnienia, która może trwać… cały dzień! Dzięki delikatnej tkaninie i uroczym błyskotkom rozpieścisz swoje zmysły. Nie czekaj – pora na czystą przyjemność w stylu Oradea!
Kuszące szczegóły Oradea thong:
- wyjątkowe stringi z uroczymi kamyczkami!
- błyszczące zdobienie zwraca uwagę i przyciąga wzrok!
- połączenie kryjącej tkaniny i elastycznej siateczki – świetny wygląd i komfort noszenia
- delikatne i elastyczne tkaniny
Skład: 85% poliamid, 15% elastan.
Płeć: Kobieta Typ: Stringi
Cena: 18.55 zł
_zdjecie,83109.jpg "ESOTIQ BIUSTONOSZ RUTT1 23443")
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | ESOTIQ |
| Kod producenta | ESOBI23443 |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | ESOTIQ |
| Kod producenta | ESOBI23443 |
Cena: 49.96 zł
Praktyczny poradnik dla wszystkich działkowców i ogrodników. Zajmowanie się własnym skrawkiem ziemi to przyjemne, ale także absorbujące zajęcie. Uprawiając wiele gatunków roślin, łatwo zapomnieć o jakiejś pracy i właściwym terminie jej wykonania. Zastosowany w książce podział na miesiące, a w nich na określone działy tematyczne pozwala w łatwy sposób przyswoić sobie informacje na temat przypadających w tym okresie prac i metod ich wykonania.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jerzy Woźniak |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jerzy Woźniak |
Cena: 21.83 zł
Zabawa z literkami to znakomita propozycja dla dzieci, które zaczynają swą przygodę z czytaniem i pisaniem. Różnorodne ćwiczenia - m.in. rysowanie, pisanie po śladzie i przepisywanie - uczą staranności, dokładności, prawidłowego łączenia liter oraz pomagają kształtować piękny charakter pisma. Dodatkową atrakcją są kolorowe ilustracje i łamigłówki rysunkowe.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 6.92 zł