Cena: 40.31 zł
Produkt dostępny
Oto plan rewolucyjnej, trójfazowej diety azteckiej, opartej na pokarmach, które spożywali Aztekowie. Najważniejszym jej składnikiem są cudowne nasiona chia, które przebijają pod względem wartości odżywczych każdy inny rodzaj zdrowej żywności. Zawierają one 8 razy więcej omega-3 niż hodowlany łosoś atlantycki, 6 razy więcej wapnia niż mleko, 3 razy więcej żelaza niż szpinak, 2 razy więcej błonnika niż otręby, 15 razy więcej magnezu niż brokuły, 4 razy więcej selenu niż len!
Jeśli połączysz chia z produktami, które jesz na co dzień, a które królowały w jadłospisie Azteków, takimi jak: fasola, kukurydza, indyk, pomidory czy ryby, już po tygodniu stosowania diety waga wskaże o 4 kg mniej!
Postępuj zgodnie z planem diety:
Faza I to etap przyspieszenia metabolizmu, gwarantujący szybki i skuteczny spadek wagi; polega ona na codziennym wypijaniu trzech smoothie z chia. Podczas fazy II popołudniowy koktajl zostanie zastąpiony odżywczym lunchem, dzięki czemu pokonasz typowy dla wielu diet okres stagnacji. W ten sposób odpowiednio zasilone ciało zwiększy swoją wydajność, a ty nabierzesz ochoty na ćwiczenia. Faza III to powrót do regularnych posiłków; w tym czasie dowiesz się, jak wybierać odżywcze produkty, nauczysz się dobierać odpowiednie przepisy kulinarne oraz na stałe włączysz ćwiczenia fizyczne do swojego planu dnia.
Dzięki diecie azteckiej poczujesz się lepiej niż kiedykolwiek wcześniej, ponieważ zrealizujesz pięć imponujących celów: będziesz szczupły i syty, wyeliminujesz bomby węglowodanowe, pozbędziesz się stanów zapalnych i ustrzeżesz przed wieloma chorobami, zapewnisz sobie składniki odżywcze najwyższej jakości, a twój mózg poczuje się doskonale.
W książce znajdziesz dwutygodniowe menu, przepisy na proponowane potrawy, listę produktów i zestawienie produktów zastępczych, by dostosować to, co jesz, do tego, co ci smakuje.
Poznaj ten najlepszy podręcznik zdrowego, pysznego żywienia i stylu życia ostatnich lat!
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Bob Arnot |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Bob Arnot |
Wydanie 2009 Współczesna szkoła nie jest przyjazna nauczycielowi. Małe zarobki, zagrożenie ze strony agresywnych uczniów, przeciążenie.. Wszystkie te czynniki sprawiają, że nie lubimy swojej pracy i odbieramy ją jako frustrującą i mało efektywną. Autor ksiażki wskazuje na trzy sfery życia szkolnego - współpracę z uczniami, rodzicami i własnymi kolegami - które kształtują nasze zawodowe i osobiste funkcjonowanie.
Pisze, jak usprawnić każdą z nich, wprowadzając zasady racjonalnego gospodarowania czasem, organizując dobrą lekcję czy ucząc się, jak korzystnie zaprezentować się na radzie pedagogicznej. Książka jest skierowana do nauczycieli wszystkich rodzajów szkół.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Klaus Schaefer |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Klaus Schaefer |
Cena: 33.49 zł
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 568.
Format 15,0x21,0cm.
John Correy, były nowojorski policjant, agent federalny zwerbowany do służby w jednostce antyterrorystycznej FBI wypoczywa w rybackim miasteczku koło Long Island. W tym czasie, na położonej nieopodal Śliwkowej Wyspie zostaje zamordowane małżeństwo biologów, które pracowało w rządowym ośrodku badań nad chorobami zakaźnymi. Miejscowy szef policji, chcąc skorzystać z pobytu sławnego agenta, prosi go o pomoc w śledztwie. Poszlaki wskazują, ze biolodzy byli zamieszani w handel bronią biologiczną. Jednak dla John Correya byłoby to zbyt oczywiste wyjaśnienie. Zaczyna więc podążać własnym tropem, co naraża jego i dwie, związane z nim kobiety na śmiertelne niebezpieczeństwo. Przed trzystu laty pirat, kapitan Kidd, ukrył podobno w pobliżu Long Island skarb. Czy coś może łączyć tę legendarną historię ze śmiercią biologów z rządowego laboratorium?
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Nelson Demille |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Nelson Demille |
Cena: 40.31 zł
GRA WYPRAWA Z MARTYNĄ WOJCIECHOWSKĄ
Gra, \"Wyprawa z Martyną Wojciechowską\" jest najmniejszą z tej serii. Jej uczestnicy, podobnie jak w pozostałych wersjach, przemierzają świat razem ze znaną podróżniczką, Martyną Wojciechowską. Pokonując oceany i kontynenty odpowiadają na pytania związane z miejscami postoju. Podczas wędrówki gracze mogą poznać również ciekawe historie, łączące się z różnymi miejscami na kuli ziemskiej, które przeżyła i opisała specjal- nie dla nich Martyna Wojciechowska. Gra jest znakomitą zabawą i dobrym źródłem ciekawych informacji o świecie.
Cena: 15.62 zł
_V17531.jpg "Kostium kąpielowy Iris M-162 zielony (120)")
Kostium kąpielowy Iris M-162 zielony (120)
Seksowne, dwuczęściowe bikini Iris M-162, którego ramiączka ozdobiono błyszczącymi cyrkoniami. Efektowna i kokieteryjna propozycja na plażę. Zarówno góra, jak i dół jest wiązana (biustonosz na szyi i plecach, majteczki po obu stronach bioder) - pozwala to na regulację obwodu i idealne dopasowanie kostiumu do sylwetki. Miseczki posiadają wkładkę usztywniającą, która pozwala zmysłowo podkreślić linię dekoltu (w razie potrzeby możesz ją wyjąć tworząc całkowicie miękkie miseczki). W dolnej części biustonosza zalotna falbana, która koresponduje z widoczną na majteczkach. Stylowe wzornictwo. Włoska, wysokogatunkowa tkanina odporna na działanie promieni słonecznych. Kostium prezentuje się wyjątkowo kobieco i kusząco, jest bardzo wygodny.
Orientacyjna tabela rozmiarów (góra kostiumu na zasadach proporcji odpowiada poniższym rozmiarom biustonoszy), obwód jest elastyczny:
* Rozmiar łamany XL/M - góra (XL) dotyczy biustonosza, dół (M) dotyczy fig.
Na zdjęciu widać pareo D25, które możesz dobrać do kompletu.
| Rozmiar kostiumu | S | M | L | XL | XL/M |
| Biustonosz | 70B/75A | 70C/75B | 70D/75C | 75D/80C | 75D/80C |
| Obwód bioder: | 82 - 88 cm | 86 - 94 cm | 90 - 100 cm | 94 - 106 cm | 86 - 94 cm |
Cena: 15.55 zł
Wydanie 2010r.
Oprawa broszurowa.
Strony 32.
Format 16,5x23,5cm.
Seria \"Malowanki - naklejanki\" zawiera proste rysunki do pomalowania według wzoru kolorystycznego, jakim jest naklejka. Zabawy w kolorowanie służą doskonaleniu umiejętności utrzymywania się w konturach i odwzorowywania oraz poszerzają zasób słownictwa dziecka poprzez nazywanie przyklejanych elementów i swobodne wypowiedzi na ich temat.
Seria \"Malowanki - naklejanki\" zawiera proste rysunki do pomalowania według wzoru kolorystycznego, jakim jest naklejka. Zabawy w kolorowanie służą doskonaleniu umiejętności utrzymywania się w konturach i odwzorowywania oraz poszerzają zasób słownictwa dziecka poprzez nazywanie przyklejanych elementów i swobodne wypowiedzi na ich temat.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 6.93 zł
Wydanie z opracowaniem.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Maria Konopnicka |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Maria Konopnicka |
Cena: 3.44 zł
Wyzwoleni rodzice, wyzwolone dzieci . Twoja droga do szczęśliwej rodziny
Książka wyróżniona został prestiżową Nagrodą Krzysztofa (Christopher Award) ``za afirmację najwyższych wartości duchowych człowieka``. Autorki opowiadaja w niej o tym, jak uczyły sie ulepszać życie swoich rodzin. Korzystając z własnych doświadczeń, a także z doświadczeń innych rodziców, autorki przekazują - krok po kroku - wzruszające i przekonujące świadectwa takiego sposobu porozumiewania się rodziców z dziećmi, który pozwala obu stronom wyzwolić to, co najlepsze.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Adele Faber |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Adele Faber |
Cena: 28.87 zł
Księżniczka w dżinsach. Emilka Merletti: Sny o modzie
Emilka ma jedno marzenie: zostać projektantką mody. Czy wielka szafa pełna zaczarowanych strojów pomoże dziewczynie spełnić to marzenie?
Emilka skończyła jedenaście lat i może w końcu założyć magiczną suknię. Suknia jest z zielonego aksamitu, ozdobiona koronkami i falbanami. Dziewczynka podąża za wskazówkami i… Puff! Wdaje się w niewiarygodną przygodę i przenosi do pałacu królewskiego w Wersalu. Tam będzie musiała rozwikłać zagadkę tajemniczego materiału na ubrania, a jednocześnie spełniać zachcianki rozkapryszonej księżniczki Marii Antoniny.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Elena Peduzzi |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Elena Peduzzi |
Cena: 23.09 zł
_K37685.jpg "Ava 995/S")
Subtelne oraz delikatne stringi. Przód string wykonany z gładkiej mikrofibry, na górnej linii wstawka z ażurowej koronki i słodka kokardka, dolna linia otulona elastyczną koronką. Tył string uszyto w całości z ażurowego tiulu. Model idealnie podkreśli Twoje atuty. Skład: 91% Poliamid, 4% Elastan, 5% Bawełna.Płeć: Kobieta Typ: Stringi
Cena: 28.50 zł
Gdyby dziś spotkały się po raz pierwszy, pewnie nigdy by się nie zaprzyjaźniły. Ale od czasu, gdy przed piętnastoma laty po kursie francuskiego wstąpiły na drinka do restauracji Lucjana, stół przy kominku jest dla nich zarezerwowany w każdy pierwszy wtorek miesiąca. Nazywają je tam wtorkowymi przyjaciółkami. Pięć kobiet, niektóre przed czterdziestką, inne starsze, o bardzo różnych temperamentach, co roku spędza też wspólny urlop. Tym razem mają niezwykły plan: pielgrzymkę Drogą Świętego Jakuba. Pod koniec podróży nic nie będzie takie jak wcześniej...
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Monika Peetz |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Monika Peetz |
Cena: 40.31 zł
Pokoloruj mój świat. Pszczółka Maja. Wycieczka na łąkę
Poznaj magiczny świat Pszczółki Mai. Wypełnij go kolorami i rozpocznij wspaniałą przygodż z ulubionymi bohaterami. Pokoloruj świat swoich ulubionych bohaterów
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 6.92 zł
Evelyn jest mężatką od czterdziestu lat – tyle czasu upłynęło od chwili, kiedy drugi mąż zsunął z jej palca pierwszą obrączkę i wyłożył na to miejsce swoją.
Delphine oglądała dwa oblicza miłości – ekstatyczną euforię romansu i wściekłą, mściwą furię, która przyszła po jego zakończeniu.
James, ratownik medyczny, pracuje na nocną zmianę i wie,
że rodzina żony uważa, iż mogła trafić lepiej, zaś Kate, partnerka Dana od dziesięciu lat, widziała już najrozmaitsze śluby – na plaży,
w ogrodzie lub w zamku – i poprzysięgła sobie nigdy, pod żadnym pozorem, nie wychodzić za mąż.
Bohaterowie Zaręczyn odsłaniają przed nami sekrety życia i małżeństwa. Oprócz nich poznajemy także Frances Gerety,
młodą copywriterkę pracującą w 1947 roku w agencji N. W. Ayer i Syn. Frances przygotowuje kampanię reklamową dla koncernu De Beers i szuka odpowiedniego sloganu.
Pewnej nocy, przed pójściem spać, gryzmoli na kawałku papieru zdanie: „Diamenty są wieczne”. Ten slogan zmieni wszystko.
Zaręczyny to bogata, wielowątkowa, pasjonująca powieść obejmująca okres niemal stu lat. Ukazuje dzieje kilku jedynych w swoim rodzaju par małżeńskich,
a jednocześnie historię mody na diamenty i sposobu, w jaki stały się one – na i złe – symbolem naszych najgłębszych nadziei na wieczną miłość.
Ta powieść błyszczy równie mocno jak diamenty.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | J. Courtney Sullivan |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | J. Courtney Sullivan |
Cena: 46.19 zł
_K49540.jpg "Nife B29")
Elegancka koszula damska z długim rękawem. Model z kołnierzykiem i mankietami. Górę zdobi wstawka w innym kolorze. Niezwykle delikatna i lekka, doskonale sprawdzi się podczas spotkań towarzyskich lub jako element stroju do pracy. Skład: 100% poliester.Płeć: Kobieta Typ: Długi rękaw
Cena: 59.38 zł
_db_imagescustom900x1200_39798.jpg "Sukienka Sukienka Model S24 Pink")
Sukienka Sukienka Model S24 Pink
Subtelna sukienka podkreślająca talię.
Czarny pasek nadaje sukience szyku.
Sukienka doskonała na każdą okazję.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Nife |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Nife |
Cena: 175.89 zł
Pas Deltory. Tom 9: Grota Mrokena
Tyrania nikczemnego Władcy Mroku w Deltorze dobiegła końca. Jednak wielu mieszkańców królestwa nadal jest zniewolonych na Mrocznych Ziemiach, w przerażającym królestwie wroga. Aby ich ocalić, Lief, Barda i Jasmine muszą znaleźć broń potężną na tyle, aby pozwoliła pokonać Władcę Mroku na jego własnym terytorium. Podobno jedyną rzeczą, jakiej lęka się tyran, jest legendarna Pirrańska Piszczałka. Ale czy ona naprawdę istnieje?
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Emily Rodda |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Emily Rodda |
Cena: 19.62 zł
Starożytne legendy! Niesamowite historie! Fascynujące opowieści! Lubisz ciekawe i śmieszne komiksy? Czeka cię ponad 500 stron zabawy!
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 28.86 zł
_K63902.jpg "Gaia 510P Elsa")
Producent odzieży: Gaia
Marka odzieży: Gaia
Model odzieży: 510P Elsa
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Jak prać: Pranie ręczne
Składnik surowcowy: poliamid 59%, poliester 21%, elastan 15%,
OpisProducenta:
Klasyczne figi wykonano z miękkiej połyskliwej mikrofibry w połączeniu z pięknym haftem. Szerokości boczków są zróżnicowane w zależności od rozmiaru.
Do kompletu polecamy biustonosz Elsa.
Skład: 59% poliamid, 21% poliester, 15% elastan, 5% bawełna.
Płeć: Kobieta Typ: Figi
Marka odzieży: Gaia
Model odzieży: 510P Elsa
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Jak prać: Pranie ręczne
Składnik surowcowy: poliamid 59%, poliester 21%, elastan 15%,
OpisProducenta:
Klasyczne figi wykonano z miękkiej połyskliwej mikrofibry w połączeniu z pięknym haftem. Szerokości boczków są zróżnicowane w zależności od rozmiaru.
Do kompletu polecamy biustonosz Elsa.
Skład: 59% poliamid, 21% poliester, 15% elastan, 5% bawełna.
Płeć: Kobieta Typ: Figi
Cena: 29.97 zł
Wiem i potrafię Elementarz 3- latka
Wiem i potrafię to nowa seria książeczek edukacyjnych przeznaczona dla dzieci w wieku przedszkolnym. Zawarte w nich propozycje zabaw i ćwiczeń rozwiną u dziecka spostrzeganie, a także utrwalą nabyte umiejętności czytania i liczenia. Dodatkowym atutem książeczek są wskazówki dla rodziców zawierające propozycje rozwinięcia zadań, które można wykorzystać podczas wspólnej zabawy.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Dorota Krassowska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Dorota Krassowska |
Cena: 6.36 zł
Kariery w półmroku. Hitlerowskie elity po roku 1945.
Wydanie 2011r.
Oprawa twarda.
Strony 368.
Format 15,0x21,0cm.
Znakomicie udokumentowana opowieść o długich cieniach przeszłości, pióra profesora Uniwersytetu w Jenie. Jej bohaterami są przedsiębiorcy, prawnicy, dziennikarze, wojskowi i lekarze, którzy służyli reżimowi hitlerowskiemu, a po wojnie kontynuowali kariery zawodowe w Republice Federalnej. Co robili po 1945 roku: główny radca prawny Gestapo, szef wywiadu na wschodzie, uczestnik programu eutanazji osób chorych psychicznie, specjalista od przejmowania żydowskich przedsiębiorstw? Jakie skutki dla europejskiej kultury, biznesu i nauki miała powojenna działalność \"mężczyzn z przeszłością\"? Na czym polegał ich wpływ na kształtowanie nowego demokratycznego ładu?
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Norbert Frei |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Norbert Frei |
Cena: 51.87 zł